Cmo adelgazar con t verde

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Cmoadelgazar cont verde.Dieta de t verde

M. Villa Lpez. En los ltimos tiempos el t verde se ha ido popularizando cada vez ms ya que son conocidas sus mltiples propiedades. Una de estas es su probado efecto antioxidante tan importante para nuestro organismo, pero adems se cree que tiene propiedades adelgazantes debido a que al parecer estimula la termognesis. Esto significara un incremento en el consumo de caloras diario, lo cual implica la posibilidad de adelgazar con t verde (dieta de t verde). Dada la posibilidad de adelgazar con t verde, han aparecido muchas dietas hipocalricas que, complementadas con el consumo regular de t verde, prometen resultados milagrosos. Se tratara de la llamada dieta del t verde en la que hay que tomar varias tazas al da de esta bebida, para adelgazar. Dieta para adelgazar con t verde. Desayuno por da de la semana: Lunes: Un pan integral pequeo tostado, una taza de t verde, una naranja y un yogurt desnatado. Martes: Cereal con leche desnatada, una taza de t verde, dos kiwis y yogurt desnatado. Mircoles: Zumo de naranja natural, un pan integral con queso desnatado y una taza de t verde. Jueves: Un pan tostado integral, una taza de t verde, dos mandarinas y un yogurt desnatado. Viernes: Cereal con leche desnatada, una taza de t verde, dos kiwis y yogurt desnatado. Sbado: Zumo de naranja natural, un pan integral con queso desnatado y una taza de t verde. Domingo: Un pan tostado integral con jamn cocido, dos kiwis y una taza de t verde. Dieta para adelgazar con t verde. Comida diaria:

Lunes: Ensalada de lechuga, tomate, huevo, cebolla y pimiento rojo (aliada con vinagreta de vinagre y una cucharada pequea de aceite de oliva). Una porcin de pescado al horno o a la plancha y un t verde (media hora despus de la comida; aplica para todos los casos) Martes: Col al vapor (si lo deseas, sofrita con un poco aceite de oliva y ajo), una porcin de atn al horno con pimiento rojo, calabacn y cebolla, fresas con zumo de naranja y un t verde.

Mircoles: 20 gramos de arroz integral (la cantidad se calcula cruda) con tomate, judas, zanahoria, guisantes y calabacn. Una manzana y un t verde. Jueves: Sopa de verduras (zanahoria, col, judas, guisantes y tomate), pollo asado con ensalada y un t verde. Viernes: Ensalada de lechuga, tomate, esprragos, pimiento y cebolla (aliada con vinagreta), un filete de ternera a la plancha con esprragos y un t verde. Sbado: Pimientos rellenos de atn, filete de ternera a la plancha con ensalada, yogurt desnatado y un t verde. Domingo: Ensalada de pasta integral con judas, pimiento, brotes de soja, guisantes y zanahoria (aliada con vinagreta), pollo a la plancha y un t verde Dieta para adelgazar con t verde. Cena diaria: Lunes: Ensalada de col, zanahoria y brotes de soja (aliada con yogurt y vinagre), pechuga de pollo a la plancha y un t verde. Martes: Ensalada mixta con brotes de soja y zanahoria (aliada con vinagreta), una tortilla, una rebanada de queso y un t verde. Mircoles: Setas con jamn sofritos con un poco de aceite de oliva y ajo, un pan tostado con tomate y un t verde. Jueves: Atn, ensalada de tomate y queso de Burgos (aliada con vinagreta y albahaca) y un t verde. Viernes: Brcoli al vapor con aceite de oliva y ajo, pechuga de pollo a la plancha, plato de fruta (naranja, pera, fresas y yogurt) y un t verde. Sbado: Sopa de verduras (zanahoria, col, judas, guisantes y tomate), sardinas en conserva con tomate crudo y una patata cocida y un t verde. Domingo: Col al vapor con aceite de oliva y ajo, un sndwich vegetal con pan integral, yogurt desnatado y un t verde. Adems, para adelgazar con t verde, si combinamos esta dieta hipocalrica con algo de ejercicio, sin duda obtendremos los resultados esperados. Adems, este tipo de dieta es muy recomendable para desintoxicar nuestro organismo despus de una temporada de grandes excesos en las comidas, puede ser una buena opcin para perder esos kilos de ms que a todas se nos acumulan tras las fiestas navideas o en cualquier ocasin en la que se cometan ciertos excesos.