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Regim alimentar

Luni
D—cafea neagra sau ceai P—2 oua fierte tare si o rosie cruda S—o friptura de vita, salata verde cu ulei&lamaie

Luni
D—cafea neagra sau ceai P—2 oua fierte tare si o rosie cruda S—o friptura de vita, salata verde cu ulei&lamaie

Marti
D—cafea neagra sau ceai , un biscuite P—o friptura de vita ,salata , un fruct S—o supa de zarzavat fara carne, branza de vaci .

Marti
D—cafea neagra sau ceai , un biscuite P—o friptura de vita ,salata , un fruct S—o supa de zarzavat fara carne, branza de vaci .

Miercuri
D—cafea neagra sau ceai , un biscuite P—telina rasa putin inabusita cu apa S—2 oua fierte tari,jambon fiert salata.

Miercuri
D—cafea neagra sau ceai , un biscuite P—telina rasa putin inabusita cu apa S—2 oua fierte tari,jambon fiert salata.

Joi
D—cafea neagra sau ceai , un biscuite P—un ou fiert tare, morcov , cascaval S—salata de fructe fara zahar ,un iaurt.

Joi
D—cafea neagra sau ceai , un biscuite P—un ou fiert tare, morcov , cascaval S—salata de fructe fara zahar ,un iaurt.

Vineri
D—un castron de morcov cu lamaie P—un peste slab, fiert, o rosie cruda . S—o friptura de vita, salata verde cu ulei&lamaie

Vineri
D—un castron de morcov cu lamaie P—un peste slab, fiert, o rosie cruda . S—o friptura de vita, salata verde cu ulei&lamaie

Sambata
D—ceai fara zahar P—un pui fript,salata verde cu ulei&lamaie S—2 oua fierte tari, un castron de morcov

Sambata
D—ceai fara zahar P—un pui fript,salata verde cu ulei&lamaie S—2 oua fierte tari, un castron de morcov

Duminica
D—o cafea neagra sau ceai , un biscuite P—o friptura de pui la gratar ,un fruct S—tot ceea ce doriti dar fara alcool

Duminica
D—o cafea neagra sau ceai , un biscuite P—o friptura de pui la gratar ,un fruct S—tot ceea ce doriti dar fara alcool

Nu se consuma: 1. 2. 3. 4. Se va : 1. Bea 2 litri de apa pe zi 2. Minim 30 de min de miscare si exercitii pe zi. Zahar Alcool Nimic intre mese Sare in exces