Regim alimentar

Luni
Dcafea neagra sau ceai P2 oua fierte tare si o rosie cruda So friptura de vita, salata verde cu ulei&lamaie

Luni
Dcafea neagra sau ceai P2 oua fierte tare si o rosie cruda So friptura de vita, salata verde cu ulei&lamaie

Marti
Dcafea neagra sau ceai , un biscuite Po friptura de vita ,salata , un fruct So supa de zarzavat fara carne, branza de vaci .

Marti
Dcafea neagra sau ceai , un biscuite Po friptura de vita ,salata , un fruct So supa de zarzavat fara carne, branza de vaci .

Miercuri
Dcafea neagra sau ceai , un biscuite Ptelina rasa putin inabusita cu apa S2 oua fierte tari,jambon fiert salata.

Miercuri
Dcafea neagra sau ceai , un biscuite Ptelina rasa putin inabusita cu apa S2 oua fierte tari,jambon fiert salata.

Joi
Dcafea neagra sau ceai , un biscuite Pun ou fiert tare, morcov , cascaval Ssalata de fructe fara zahar ,un iaurt.

Joi
Dcafea neagra sau ceai , un biscuite Pun ou fiert tare, morcov , cascaval Ssalata de fructe fara zahar ,un iaurt.

Vineri
Dun castron de morcov cu lamaie Pun peste slab, fiert, o rosie cruda . So friptura de vita, salata verde cu ulei&lamaie

Vineri
Dun castron de morcov cu lamaie Pun peste slab, fiert, o rosie cruda . So friptura de vita, salata verde cu ulei&lamaie

Sambata
Dceai fara zahar Pun pui fript,salata verde cu ulei&lamaie S2 oua fierte tari, un castron de morcov

Sambata
Dceai fara zahar Pun pui fript,salata verde cu ulei&lamaie S2 oua fierte tari, un castron de morcov

Duminica
Do cafea neagra sau ceai , un biscuite Po friptura de pui la gratar ,un fruct Stot ceea ce doriti dar fara alcool

Duminica
Do cafea neagra sau ceai , un biscuite Po friptura de pui la gratar ,un fruct Stot ceea ce doriti dar fara alcool

Nu se consuma: 1. 2. 3. 4. Se va : 1. Bea 2 litri de apa pe zi 2. Minim 30 de min de miscare si exercitii pe zi. Zahar Alcool Nimic intre mese Sare in exces