Qi Gong

Historia del trmino "Qi Gong" (Chi Kung)

Qi Gong, literalmente, Energa (Qi) Habilidad (Gong), apareci por primera vez en el libro de Ana de la Escuela de Puro y Brillante (Jing Ming Zhong Jiao Lu) fu escrito por el sacerdote taosta Xu Xun durante la dinasta Jin (265-420 DC). Por lo tanto, desde el principio, el Qigong se ha asociado con el cultivo y la prctica taosta. Despus de su aparicin, el trmino no fue muy ampliamente usado, apenas se mencion en algunos libros de salud y medicina durante el perodo de la Repblica de China (1911 / 49). La gran cantidad de escuelas de lo que ahora se llama "Qigong" emplearon cada una sus propios trminos, como Chan Ding, la Atencin en el Budismo; Wang Zuo Sentarse y Olvidar en Confucionismo; Dao Yin, el Ejercicio de la Conduccin y Direccionamiento de la Energa; Xing Qi, Moviendo el Qi en relacin a la medicina; Tu Na, exhalacin e inhalacin en el Taosmo; Jin Zuo, la Meditacin Sentada, y Nei Gong Artes Internas en las Artes Marciales. Todos estos trminos sugieren lo que que Chinos mencionan como "el cultivo del interior", es decir, el cultivo de la propia energa, la salud, la conciencia, el carcter y/o espritu. Adems, las tradiciones individuales de Qigong han tenido a menudo varias subdivisiones. Por ejemplo, la tradicin taosta incluye a las escuelas que hacan hincapi en "elixir interno", "rbita celeste" o "respiracin embrionaria". Es posible que, a pesar de sus diferentes enfoques u objetivos, estas escuelas taostas practicaron todas mtodos muy similares y se basasen en una misma filosofa. El trmino "Qigong" se transform en el trmino formal o comn actual recin en la dcada de 1950, luego de la fundacin de la Repblica Popular de China. El trmino fue adoptado oficialmente en 1955 por la "hospital de Qigong en Tangshan" , en la provincia de Hebei. Desde entonces se ha venido usando tanto en la prctica y la literatura de la medicina clnica china, como en as tambin en el cuidado de la salud personal. A los fines de la dcada de 1970, con el advenimiento de lo que pudo ser llamado "la fiebre del Qigong", se fu convirtiendo en una palabra cada vez ms popular. Florecieron muchas escuelas de cultivo fsico y espiritual, cada uno reclamando el uso del nombre "Qigong", incluyendo Qigong Taosta, Qi Gong Esotrico del Budismo Tibetano, Qigong Wushu (Qi Gong marcial), etc. Despus de la dcada de 1980, con la poltica de "puertas abiertas" en China, comenzaron a aparecer en otros pases profesionales del Qi gong, maestros, y una creciente cantidad de informacin relativa provocando el surgimiento del inters entre personas de habla inglesa, francesa, alemana, del espaol y otros idiomas. El Qigong es ahora sin dudas un fenmeno internacional. Si miramos hacia atrs a lo largo de milenios, podremos observar una importante expansin del significado de "qigong", comprenderemos que eventos lo fueron llevando a su uso actual. El trmino se aplica ahora de manera general e inclusiva, abarcando a todas las distintas escuelas y estilos que sin dudas se han extendido mucho ms all de sus races taostas en los antiguos escritos de Xu Xun.

La definicin actual del "Qi Gong"

Teniendo en cuenta la diversidad de escuelas, teoras y mtodos no es tan fcil definir el trmino "Qigong". Hay diferencias de opinin acerca de su significado, y cientos de escuelas de pensamiento todava difieren cuando discuten sobre el significado ms apropiado. El Qigong mdico chino parece ser la excepcin, ya que tiende a basarse en una definicin coherente. En la ciencia, los conceptos y las definiciones deben ser mantenidos en comn, y en la historia de la ciencia evolucionan estas definiciones y, en general mejoran bajo la incubadora del tiempo. En el Qigong mdico, la definicin de la palabra simplemente refleja el conocimiento actual sobre el tema. En un principio, la investigacin China del Qi gong se centr en la exploracin, la organizacin y transmisin del Qigong clsico como un tema acadmico. Las definiciones actuales deberan estar de acuerdo con la situacin actual del Qi gong. Basado en documentos histricos, es evidente que durante miles de aos la disciplina ha estado relacionada mayormente con la transmisin de habilidades,

secuencias de tcnicas, y sus aplicaciones. Nosotros intentamos adoptar una definicin que incorpore las ideas principales de Qigong clsica con criterios cientficos modernos del conocimiento: Qigong es la tcnica de ejercicio cuerpo-mente que integra la regulacin del cuerpo, la respiracin, y la mente en un todo. La definicin anterior puede entenderse en cuatro niveles. En primer lugar, el contenido de los ejercicios de "Qigong". Los ejercicios se basan en "la triple regulacin" del cuerpo, la respiracin y la mente. En segundo lugar, el objetivo de la triple regulacin es lograr un estado de unidad armnica (integrando estas tres regulaciones en una sola). En tercer lugar, sta definicin expresa el lugar del Qigong en la ciencia moderna que consiste en el entrenamiento tanto fsico como mental, es decir, pertenece a la fisiologa y la psicologa: se trata de una medicina cuerpo-mente. En cuarto lugar, la definicin clasifica Qigong como una rama del conocimiento relacionado con el dominio de habilidades y tcnicas. En la definicin anterior, los dos primeros niveles son categoras esencialmente acadmicas derivadas del estudio de los clsicos de Qigong, pero explican los mtodos de Qi Gong en lenguaje moderno. Para la prctica de Qigong durante la realizacin de los tres ajustes (o triple regulacin), el objetivo es alcanzar el estado de unidad mediante la triple regulacin integrada. Es decir, los tres ajustes no puede existir independientemente; por el contrario, el cuerpo, la respiracin y la mente son una unidad. Hay una creencia popular de que los tres ajustes por s mismos ya definen al Qigong. Pero nosotros queremos fijar la atencin en la parte que resta de la definicin: el estado de la unidad. Este estado de unidad es el criterio que distingue Qigong de los ejercicios fsicos ms comunes. Claramente podemos decir que los ejercicios convencionales, tales como la gimnasia tambin incluyen los tres ajustes de el cuerpo, la respiracin y el estado de la mente (el enfoque mental y la concentracin). Sin embargo, en estos ejercicios las tres regulaciones son practicadas independientemente, no de manera unificada. Los dos ltimos niveles de la definicin de Qigong son como una disciplina cientfica que incluye el ejercicio fsico y mental, y como una habilidad prctica que requiere el dominio de las tcnicas, lo que lo distingue claramente de disciplinas relacionadas como la psicologa. Y, ya que hacemos hincapi en aprendizaje de tcnicas y la prctica, hay una diferencia no slo entre el Qi Gong y el conocimiento puramente terico, sino tambin entre Qi Gong y la religin, ya que sta ltima se basa en la fe y la creencia en lugar del dominio de tcnicas concretas.(*) (*) extrado del libro: Chinese Medical Qi Gong - Tianjun Liu Ed. Singing Dragon

Tipos de Qigong
a) Sistemas para el mantenimiento y desarrollo de la salud con nfasis en lo preventivo. El Qigong es mayormente difundido en occidente como un sistema de ejercicios que deben ser practicados con regularidad. Un buen sistema de Qigong incluye los aspectos bsicos de ajuste del cuerpo, la respiracin y la mente, adems incluyen en su diseo una serie de ejercicios encadenados que hechos en su totalidad y regularmente lograrn dar una base slida a la salud fortaleciendo lo que en Medicina Tradicional China conocemos con Zhen Qi o Qi Saludable. Dependiendo del origen del sistema (Taosmo, Budismo, Confusionismo o Artes Marciales) cada sistema tendr un objetivo diferente. Probablemente un sistema Taosta buscar mantener el equilibrio bsico de las fuerzas de la naturaleza, un sistema basdo en el Budismo tendr tambin un objetivo de realizacin o iluminacin espiritual, en un sistema Confusionista se priorizar el cultivo de la mente, en las Artes Marciales se reafirmar el objetivo del fortalecimiento del cuerpo, etc. Estos sistemas con nfasis en lo preventivo son generalmente enseados por familias que heredaron estas enseanzas de generacin en generacin. Hay una interminable variedad de mtodos y se requiere de una importante dedicacin para su prctica y generalmente se requiere un nivel mayor an de estudio para estar en condiciones de dedicarse a su enseanza. Sin embargo stos sistemas no requieren necesariamente conocimientos de Medicina Tradicional China para su prctica y enseanza. Entre stos sistemas se encuentra por ejemplo el Lohan Qi Gong. b) Tcnicas especficas para tratamiento mdico (recuperacin de la salud perdida). Por otro lado existe lo que se denomina Qigong Mdico. Dentro de sta categora podemos englobar una

amplia gama de tcnicas que incluyen no solamente la realizacin de ejercicios que ajustan aspectos especficos del cuerpo, la mente y la respiracin sino que tambin se incluyen otras tcnicas como Visualizaciones, Proyeccin de Qi, Sonidos, etc. En ste caso se trata de tcnicas especficas que deben ser cuidadosamente seleccionados en base al patrn que surja de la discriminacin de Sndromes que solamente sabe hacer un especialista en Medicina Tradicional China debidamente formado. Las tcnicas a cargo del paciente en ste tipo de Qigong son ms simples y su aprendizaje como tcnica es ms sencilla que en qi gong que hacen nfasis en lo preventivo definidas anteriormente , de hecho se espera que el paciente que va a aplicar la receta no encuentre mayor dificultad para su prctica. En ste tipo de qigong el nivel de dificultad radica en el conocimiento que es necesario tener para determinar la receta correcta que servir de tratamiento. La determinacin de sndromes implica tener un conocimiento amplio de los principios de diagnstico segn los 8 principios, los 4 niveles, el Qi la Sangre y el Fludo Orgnico, la categorizacin de la ubicacin segn la teora del San Bao y otros conocimientos. Adems se requiere del dominio de la tcnica de determinacin del pulso y de la observacin de las caractersticas de la lengua (glosodiagnosis). Este conocimiento permitir luego seleccionar el o los ejercicios especficos que sern indicados al paciente para la recuperacin de su salud. La indicacin incluir frecuencia, intensidad y duracin de la prctica queda a cargo del especialista. Muchas veces y tal como ocurre con una medicacin regular la realizacin de la serie de ejercicios indicados en el mbito del Qigong mdico no deben continuarse luego de que el paciente haya alcanzado el objetivo teraputico buscado. Por todo sto el uso correcto de sta categora de Qigong require de un nivel de formacin mucho ms amplio que el requerido en la categora anterior ya que se incluyen estudios especficos de Medicina Tradicional China para su indicacin.