5-6 meseci Beba u ovom periodu moe da pojede u jednom obroku: 4 supene kaike itarica, 30-60 ml soka, 2-6

supene kaike vone kaice, 4-7 supene kaike povrne kaice, 1 supenu kaiku mesa. Dnevna koliina majinog ili adaptiranog mleka koju posisaju je 750-900ml. POVRE Pire od zelenih mahuna kuvanih na pari 4+ Vitamini: A, C, K, niacin, folna kiselina Minerali: kalijum, natrij, fosfor, gvoe, magnezijum, kalcijum 200 g mahuna voda za kuhanje ako koristite smrznute mahune sledite uputstva na pakiranju ako koristite svee mahune, odreite im krajeve i operite ih mahune stavite u korpicu za kuvanje na pari, posudu dopunite vodom tek toliko da dodiruje korpicu s mahunama kuvajte dok sasvim ne omekaju pazei da sva voda ne ishlapi dobro izmiksajte pazei da ne ostane vlaknastih delova, dodajte vodu u kojoj su se kuvale mahune da dobijete eljenu konzistenciju dobijenu kaicu jo jednom protisnite kroz mreicu kako biste bili sigurni da nema zaostalih vlakana Pire od argarepe kuvane na pari 6+ Vitamini: karoten, vitamin C, folna kiselina Minerali: kalijum, natrij, fosfor, gvoe, magnezijum, kalcijum 2 argarepe voda za kuhanje argarepu ogulite i izreite na komade komade skuvajte u korpici za kuvanje na pari 20-ak minuta dok ne omekaju smiksajte u mikseru ako je beba mlaa od 8 meseci, za razrjeivanje pirea od mrkve koristite obinu vodu, umesto vode preostale od kuvanja, s obzirom da moe sadravati nitrate koji se ne preporuuju pre 8.meseca i vota Kaica mix 6+ napomena: ovu kaicu pripremajte tek nakon to ste bebu upoznali sa svakom namirnicom posebno, slijedei pravilo o 4-dnevnom razmaku izmeu svake namirnice nekoliko mahuna 1 mrkva aka graka 1 manja tikvica pripremite kombinaciju povra, ogulite, operite, usitnite na komade stavite u posudu i nalijte vode toliko da prekrije povre kuhajte dok svi sastojci ne omekaju smiksajte u mikseru uz dodatak vode po elji Pire od graka kuvanog na pari 6+ Vitamini: vitamin A, C, niacin, folna kiselina Minerali: kalij, natrij, selen, fosfor, eljezo, magnezij, kalcij, cink ako koristite smrznuti graak slijedite upute na pakiranju ako koristite svjei graak izvadite ga iz mahune i operite pod mlazom vode u koarici za kuhanje na pari posudu dopunite vodom tek toliko da dodiruje koaricu s grakom kuhajte dok sasvim ne omeka pazei da sva voda ne ishlapi dobro izmiksajte pazei da ne ostane vlaknastih dijelova, dodajte vodu u kojoj se kuhao graak da dobijete eljenu konzistenciju dobivenu kaicu jo jednom protisnite kroz mreicu kako biste bili sigurni da nema zaostalih vlakana Pire od tikvice kuvane na pari 6+ 1 manja tikvica voda za kuvanje odaberite 1 manju tikvicu, dobro ju operite i izreite na manje komade kou tikvice ne morate oguliti ako je beba starija od 8 meseci kuhajte na pari 20-ak minuta dok posve ne omeka izmiksirajte u pire uz dodatak vode za kuvanje po potrebi Pire od peenog slatkog krumpira 4+ Vitamini: vitamin A, C, folna kiselina Minerali: kalijum, natrijum, selen, fosfor, magnezijum, kalcijum 1 slatki krompir aluminijska folija slatki krompir operite i probodite par puta viljukom zamotajte u aluminijsku foliju i pecite u penici na 200C oko 30 minuta dok krompir posve ne omeka peeni krompir ogulite i izmiksirajte u pire uz dodatak vode po potrebi Pire od kuvanog slatkog krumpira 4+ Vitamini: vitamin A, C, folna kiselina Minerali: kalij, natrij, selen, fosfor, magnezij, kalcij 1 slatki krompir voda slatki krumpir operite, ogulite i izreite na manje komade kuhajte u vodi oko 25 minuta dok posve ne omeka smiksajte u mikseru dodajui vode od kuhanja za eljenu konzistenciju

Kompot od suvih ljiva Potrebno vam je 50 grama suvih ljiva, jedna kaiica eera. Prvo operite suve ljive i prelite ih vodom. Ostavite ih neko vreme da se malo razmekaju, a zatim im izvadite kotice, zaeerite ih i kuvajte oko dvadesetak minuta. Kada budu skuvane, propasirajte ih ili izmiksujte u soku od kuvanja. PROKELJ Prokelj dobro operite pa mu odstranite eventualne nezdrave listie. Isecite ga na tanke nitice, stavite u erpicu, anlijte vodom i kuvajte na laganoj vatri dok se ne ukaka. Ispasirajte ili obradite u blenderu zavisno od starosti bebe. KUKURUZ ERAC Kaica od kukuruza eerca se pravi sasvim jednostavno. Stavite zrna da se kuvaju toliko dugo dok "meso" ne izae iz opni. Tada procedite kukuruz i propasirejte ga kroz gustu cediljku tako da u kaici bude samo meso kukuruza. Kaiu razredite vodom ili majinim mlekom ili adaptiranim mlekom. Pire od suenih kajsija Vitamini: A, C, folinska kiselina Minerali: kalij, fosfor, kalcij 250 g suenih kajsija 1 oljica vode ili soka od jabuke ukoliko upotrebite obinu vodu kaica e biti malo gorka, ukoliko bebi ne odgovara ukus upotrebite sok od jabuke ili pola soka, pola vode zakuvajte kajsije u tenostii kuvajte oko 15 min kuvane kajsije izmiksujte u mikseru te dodajte vode da dobijete pire gotovom pireu po elji moete dodati kaicu od itarica Pire od jabuka Vitamini: A, C, folinska kiselina Minerali: kalij, magnezij, kalcij 1 jabuka alica vode oistite i ogulite jabuku i izreite na krike stavite u posudu za kuvajte i dodajte vode tek toliko da pokrije narezane krike kuvajte 10 min dok ne omeka izmiksajte u mikseru po elji zgusnite pahuljicama od itarica Avokado Vitamini: A, C, niacin, folinska kiselina Minerali: kalijum, fosfor, elje zo, magnezij, kalcijum 1 avokado kako odabrati zreli avocado voka treba biti tamno zelene boje, formira se pod prstima pod laganim pritiskom. Kad se preree na pola meso avokada treba biti zelene boje kod kore i lagano prelaziti u utu prema kotici. avocado prereite na pola, izvadite koticu i kaikom izvadite mekane delove mesa van meso avokada zgnjeite vljukom nije potrebno kuvati Kaica od banane Vitamini: A, C, folinska kiselina Minerali: Kalij, Fosfor, Selen, Magnezij, Kalcij banana se oguli i izmiksuje u mikseru po elji dodajte izdojeno mleko, AD ili pasirano voe Kaica od banana i soka od jabuke 1 jabuka 1 banana oljica vode jabuka se oguli, oisti i izree na ploice stavi se u posudu za kuvanje i prelije vodom da pokrije ploice kuha se oko 10 min, a zatim izmiksuje zajedno s vodom u kojoj se kuvala banana se oguli i zageje 25 sekundi u mikrotalasnoj penici izgnjei se viljukom i pomea sa jabunom kaicom Kaica od kruke Vitamini: A, C, folinska kiselina Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij 1 kruka oljica vode kruku oguliti, prerezati na pola i izvaditi kotice meso kruke izrezati na krike, staviti u posudu za kuvanje i preliti vodom da pokrije krike kuvati 10 min ismiksovati u mikseru po elji dodajte pahuljice od itarica Pire od kuhane ljive 4+ Vitamini: A, C, folna kiselina Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij 3 4 ljive pola alice vode ljive ogulite, izvadite koticu i izreite na komade

kuhajte dok ne omekaju u manjoj koliini vode napravite pire od ljiva koristei vodu od kuhanja za razrjeivanje napomena: ovisno o vrsti ljiva, pire esto zna biti kiseo ili gorak pa ukoliko se ne svidi vaoj bebi, kombinirajte ljive s drugim voem Pire od peene ljive 4+ Vitamini: A, C, folna kiselina Minerali: kalijum, fosfor, magnezij, kalcijum prepolovite ljive, izvadite koticu i otvorenom stranom poloite u pleh u koji ste dolili 1 cm vode pecite na 200C dok koa ne popuca, a meso postane mekano ogulite ljive i izmiksirajte u mikseru po potrebi dodajte vodu preostalu od peenja po elji zgusnite itnim pahuljicama Pire od breskve (ili nektarine) kuhane na pari 4+ Vitamini: A, C, folna kiselina Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij 1 breskva voda za kuhanje na pari voku operite i zareite znak X na jednoj strani voku poloite u tavu sa X stranom okrenutom prema dolje dolijte 2 cm vode, zakuhajte i kuhajte poklopljeno 10 minuta ogulite breskvu i odstranite koticu smiksajte u pire uz dodatak vode preostale od kuhanja Pire od peene breskve (ili nektarine) 4+ Vitamini: A, C, folna kiselina Minerali: kalijum, fosfor, magnezijum, kalcijum 1 breskva voda za peenje prepolovite voku i otvorenom stranom poloite u pleh u koji ste dolili 2 cm vode pecite na 200C dok koa ne popuca, a meso breskve postane mekano ogulite ju i odstranite koticu izmiksirajte u mikseru i po potrebi dodajte vodu preostalu od peenja po elji zgusnite itnim pahuljicama Kaica od suvih ljiva 6+ Vitamini: A, C, folna kiselina Minerali: kalijum, fosfor, magnezijum, kalcijum 10 suvih ljiva oljca vode ljive namoite u toploj vodi ili lagano prokuhajte na pari dok ne nabubre kada su nabubrile i omekanile, izmiksirajte u mikseru uz dodavanje vode u kojoj su se namakale dok ne postignete konzistenciju kakva se svia vaoj bebi napomena: ukoliko dodate premalo vode kaica e biti lepljiva poput pekmeza KAICA OD BANANE I JABUKA Potrebno: 1 jabuka (oljuena, oiena i iseena na kockice) 1 banana malo pirinanih pahuljica Priprema: Jabuku stavite da se kuva dok ne omeka. Procedite i dodajte na kolutie iseenu bananu. Umeajte kaiku pirinanih pahuljica i sve zajedno ispasirajte. UKUSNA KAJSIJA Potrebno: 100 gr suenih kajsija 2 olje meavine soka od jabuke i vode Priprema: Kuvajte kajsije u meavini vode i soka dok tenost ne provri. Tada sklonite sa vatre i ostavite da odstoji desetak minuta. Stavite u blender kajsije i de o tenosti i napravite retku kaicu. Ukoliko nije dovoljno retka dodajte jo tenosti u kojoj su se kuvale kajsije. Ako je preretka dodajte malo pirinanih pahuljica. MIRISNA DINJA Potrebno: 1/4 olje zrele, oidene i iseckane dinje Priprema: Dinja se deci daje u periodu kada ona bez rizika mogu da konzumiraju sve vrste voda, a to znai nakon navrenih godinu dana (mada mnogi pedijatri ne vide razlog zato se ovo ukusno i slatko vode ne bi davalo i mlaim bebama). Dovoljno ju je staviti u blender i od nje napraviti finu kaicu. VONI SOK ILI KAA Voni sok i vona kaa uvodi se od 6-og meseca ivota. Voe koje moe da se cedi, cedi se (limun i pomaranda), a voe koje ne moe da se cedi, opere se, oljuti i izrenda na najsitnije rende i poklopljeno osta vi da postoji, kako bi se sok opustio. Zatim se procedi kroz gazu i daje na sledei nain: 1 dan : 1 kafena kaiica 1 x dnevno 2 dan : 2 kafene kaiice 1 x dnevno 3 dan : 3 kafene kaiice 1 x dnevno Po 1 kafenu kaiicu istog soka dnevno poveavati dok se ne doe do 6 kafenih kaiica. KAJSIJA - 100 gr suenih kajsija - 2 olje meavine soka od jabuke i vode Kuvajte kajsije u meavini vode i soka dok tenost ne provri. Tada sklonite sa vatre i ostavite da odstoji 15 minuta. Stavite u blender kajsije i deo tenosti i napravite laganu retku kaicu. U koliko nije dovoljno retka dodajte jo tenosti u kojoj su se kuvale kajsije. Ako je preretka dodajte malo itarica. DINJA

- 1/4 olje zrele, saftane, oidene i iseckane dinje Dinja se deci daje u periodu kada ona ved mogu da jedu bez rizika svo vode. Zato je dovoljno dinju staviti u blender i napraviti od nje finu kaicu. Neke dobitne kombinacije kaica su one od: jabuke, mrkve i riinih pahuljica peninih pahuljica i pasirane breskve tikvica i kukuruzne krupice jagoda i svjeeg kravljeg sira banana, mlijeka i zobenih pahuljica komoraa, mlijeka i krumpira mrkve, brokule i bijelog mesa kunia pinata, piletine i rie palente i pirjane teletine u umaku tjestenine s umakom od mljevenog mesa i rajice

4-6 Kaica od kajsija i jabuka Potrebno: 100gr kajsija, 100gr jabuka Oprane i oidene polovine jabuke kratko kuvati u poklopljenoj posudi u to manje vode. Dodati oprane i oidene polovine kajsija, i kuvati dok vode ne omeka. Skuvano vode ocediti, oljutiti i ispasirati. Dodati tenost u kojoj su se kuvale, do eljene gustine. Kaica od kajsija Potrebno: 2 kajsije, 2 dl vode Zrele i zdrave kajsije dobro oprati, presedi na polovine i izvaditi kotice. Preliti ih vodom i kratko kuvati u poklopljenoj posudi na to nioj temperaturi dok ne omekaju. Skuvane kajsije ocediti, oljutiti i ispasirati. Kai dodati tenost u kojoj su se kuvale, do eljene gustine. Kaica od breskve Potrebno: 1 veda ili 2 manje breskve, 2dl vode, 1 kafena kaika soka od limuna, malo edera Zrele breskve dobro oprati, neoljutene isedi na polovine. Preliti vodom i kratko kuvati u poklo -pljenoj posudi, jer vrlo brzo omekaju. Skuvane breskve oljutiti, ispasirati, dodati im sok u kome su se kuvale, limun i eder i sve dobro izmeati. Kaica od breskve i jabuke Potrebno: 1 breskva, 1 jabuka, 3 dl vode Breskvu i jabuku dobro oprati, oistiti od kotica i semenki, presedi ih na pola i neoljutene kuvati u poklopljenoj posudi. Kada omekaju, oljutiti i ispasirati. Dodati malo tenosti u kojoj su se kuvale i dobro izmeati. Kaica od tikve i jabuke Potrebno: 100gr tikve - bundeve, 1 jabuka, 3dl vode, 1 kafena kaika limunovog soka Oidenu i opranu tikvu i jabuku isedi na kocke, preliti ih vodom i kuvati u poklopljenoj posudi. Vode kuvati dok ne omeka, ocediti, ispasirati, dodati tenost u kojoj je kuvano do eljene gustine i limunov sok.

Mlena krem - orba Potrebno: 1 manji krompir, 1 manja argarepa, 150ml mleka Opran i oiden krompir i argarepu iseckati i kuvati u malo vode u poklopljenoj posudi. Ocedjeno povrde ispasirati, dodati mu mleko i ponovo prokuvati. Davati detetu u vidu redje kae.

5m+naravno sve zavisi od kad ste poceli da uvodite nemlecnu hranu

KAJSIJA 100 gr suenih kajsija 2 olje meavine soka od jabuke i vode Kuvajte kajsije u meavini vode i soka dok tenost ne provri. Tada sklonite sa vatre i ostavite da odstoji 15 minuta. Stavite u blender kajsije i deo tenosti i napravite laganu retku kaicu. U koliko nije dovoljno retka dodajte jo tenosti u kojoj su se kuvale kajsije. Ako je preretka dodajte malo itarica. 6m+ KAICA OD ARGAREPE 1 argarepa argarepu operite, oljutite i isecite na tanke kolutide. Prelijte vodom da ogrezne i lagano kuvajte dok argarepa ne omeka. Ako je beba mlaa od 6 meseci onda argarepu procedite u blenderu napravite kaicu koju dete po potrebi razblaiti obinom prokuvanom vodom. Ako je beba starija, argarepu izgnjeite sa supicom u kojoj se kuzvala. TIKVICE 1 mala tikvica Birajte manju, mladu tikvicu jer je ona uvek meka. Tikvicu dobro operite i isecite na male kocke. Ako je beba starija od 8 meseci ne morate skidati koru sa tikvice jer je beba dovoljno stara da svari ovako spremljen obrok. Sravite komadide tikvice u erpicu, nalijte vodom da ogrezne i lagano kuvajte dok se ne ukaka. Izgnjeite ili obradite u blenderu, zavisno od starosti bebe. 7m+ KOMBINOVANO POVRCE graak tikvica krompir argarepa Ovu kaicu pravite kada je beba ved prola svako povrde pojedinano a vi ste se uverili da ona pozitivno reaguje na svako od navedenih povrda. Koliinu odredite individualno shodno tome koliko beba pojede u jednoj porciji, jedino vodite rauna da svako povrde bude podjednako zastupljeno. Tikvicu isecite na mele komade, krompir oljutite i isecite na tanke krike, a argarepu olistite i isecite na tanke kolutide. Povrde stavite u erpicu i nalijte vodom da ogrezne pa ga lagano kuvajte dok ne omeka. Pasirajte ili spremite u blenderu, dodajudi supu u kojoj se povrde kuvalo, zavisno od uzrasta deteta NAPOMENA So nikada nije potrebna kod pripremanja kaica od povrda za bebu, i zato je ne treba dodavati. Ostale zaine kao to su cimet, beli luk i sl. moete dodavati poev od 7 meseca ivota uz predhodnu konsultaciju sa vaim pedijatrom. 4-6 Sok od breskve Zrelu, opranu i oljutenu breskvu isitniti i ocediti sok. Moe se davati nerazblaen, razblaen prokuvanom vodom ili izmean sa drugim sokom. Postepeno se koliina soka povedava, do 6 kafenih kaika dnevno.

Sok od argarepe Oprati i oljutiti argarepu, izrendati je, poederiti sa 1/2 kafene kaike edera i posle pola sata procediti kroz gazu. Re: kasice za bebe,recepti vitaminska bomba za bebe starije od sedam meseci Ukoliko budete redovno davali bebi ovaj sok, zatitidete je od jesenjih infekcija i prehlada Potrebno je: 1 krika dinje 1 krika slatke tikve 1 zrela breskva 1 mlada argarepa

Priprema: argarepu, breskvu i dinju oljutite i ubacite u sokovnik, pa iscedite sok. Slatku tikvu stavite u rernu na 180 stepeni, kratko zapecite, a zatim isecite meso tikve i procedite ga u sokvniku. Pomeajte sok od tikve sa prethodno pripremljenim sokom i vitaminska bomba je spremna za konzumiranje. Ovaj sok izuzetno je bogat vitaminima i mineralima. Brokoli sa krompirom Brokoli je kao najzdravije povrde, zvezda meu povrdem. Najbolje je brokoli kuvati na pari ili pedi jer kuvanjem ispari sav vitamin C koji sadri. Ako vaa beba nije probirljiva sa zelenim povrdem, dobro je da brokoli pomeate sa slatkim korenastim povrdem kao to je krompir. Sastojci: 200 g krompira, oguljenog i sitno iseckanog 60 g cvetova brokolija 4 supene kapike vode Velikoduna kaika putera i supena kaika mleka Postupak: Stavite krompir u erpicu dodajte vode da ogrezne i kuvajte ga 12 minuta dok ne postane mekan. U meu vremenu cvetove brokolija skuvajte na pari sve dok ne postanu mekani (oko 5 minuta). Zamena za kuvanje na pari je kuvanje sa 5 supenih kaika u mikrotalasnoj rerni 4 minute dok ne omeka. Procedite krompir. stavite u njega brokoli, puter, mleko i dobro ispasirajte i promeajte. Informacije: Koliina za otprilike 3 porcije Pogodno za zamrzavanje. Bundeva i argarepa Bundeva i korenasto povrde predstavljaju dobar poetak za bebu jer imaju prirodno sladak ukus i finu teksturu kad se napravi kaica. Ovo je jedan izuzetno ukusan recept za vau bebu.

Sastojci bundeve 1 argarepa Komadid putera 2 supene kaike mleka 2 supene kaike pirina Postupak Ogulite i iseckajte bundevu i argarepu. Kuvajte na pari oko 15 do 20 minuta ili sve dok povrde ne omeka. Izmiksajte sa komadidem putera, mleka i pirina Informacije: Pogodno za bebe sa navrenih 5 meseci Vreme pripreme: 6 minuta Vreme kuvanja: 20 minuta Pogodno za zamrzavanje Kajsija, jabuka i kruka Ovu meavinu moete servirati samu ili moete dodati kuvan pirina, jogurt ili banane. Dodavanjem tapida od vanile daje vodu predivnu aromu ali bez toga, takoe je izuzetno ukusan recept za bebe. Sastojci 75g suve kajsije, sitno iseckane 1 velika jabuka, oljutena, oidena i sitno iseckana 1 tapid vanile 4 supene kaike prirodno pravljenog soka od jabuke ili vode 1 velika zrela kruka, oljutena, oidena i sitno iseckana Postupak Stavite suene kajsije u jabuke u erpicu zajedno sa sokom od jabuke ili vodom. Ako koristite vanilu, presecite je na pola, izvadite semenke, i stavite podeljene tapide vanile u erpicu. Kada voda provri, poklopite erpu i kuvajte ili kuvajte na pari oko 3-4 minute. Dodajte sitno seckanu kruku i kuvajte jo 2 minute. Izvadite tapid vanile i izmiksajte ostale sastojke u blenderu. Informacije: Pogodno za zamrzavanje Koliina za 4 porcije Kaa od bundeve i kruke Bundeva i sladak krompir su dosta rasprostranjeni na naim pijacama i prodavnicama u jesenjem periodu godine, tako da su idealni za vau bebu. Laki su za varenje, retko izazivaju alergije, i dobar su izvor betakarotena i vitamina C i E. Bebe vole prirodno sladak ukus, koji se dobro kombinuje sa povrdem kao to je graak ili brokoli i dobro idu sa vodem kao to su jabuke i kruke.

Kuvanje voda i povrda na pari je jedan od najboljih naina pripreme hrane jer se tako najbolje uvaju hranljive materije. Sastojci 1 bundeva srednje veliine ili pare veliine oko 450g 1 zrela sona kruka Postupak Oljutite bundevu, prepolovite je i izvadite semenke, zatim je iseckajte na komadide. Kuvajte na pari oko 12 minuta. Oljutite, oistite i iseckajte kruku; dodajte je bundevi i kuvajte jo 5 minuta ili sve dok bundeva ne omeka. Izmiksajte namirnice u blenderu i dodajte oko 6 supenih kaika tenosti koja je ostala na dnu erpice ili dodajte tenosti koliko god je potrebno da se napravi fina kaica za vau bebu. Informacije: Od 4 meseca Pogodno za zamrzvanje Koliina za 6 porcija Kaa od kruke, kajsije i vanile Ova kombinacija voda je izuzetno ukusna i zdrava. Moe se servirati sama ili u kombinaciji sa bananama ili pomeana sa jogurtom. Suene kajsije su prirodno zdrave namirnice i dobar su izvor betakarotena i gvoa. Dobre su za prvu bebinu hranu koju de jesti prstidima. Sastojci 1 jabuka, oljudena, oidena i iseckana 60g suvih kajsija, grubo iseckane 4 supene kaike vode 1 zrela kruka, oljudena, oidena i iseckana 1 tapid vanile (po elji, nije neophodno) Postupak Stavite sitno seckane jabuke i suene kajsije u aparat za kuvanje na pari. Ako elite moete podeliti tapid vanile, izvaditi semenke i dodajte podeljene tapide vanile u vode. Prekrijte i kuvajte oko 5 minuta. Dodajte kruke i nastavite da kuvate jo 2-3 minute. Izmiksajte vode u finu kau. Informacije: Pogodno za zamrzavanje Koliina za 4 porcije Zelena kaica Dobro je da vau bebu upoznate sa ukusom zelenog povrda ved u ovom uzrastu. Meutim, ponekad de se bebama initi da je ukus ovog povrda jak za njih, pa je bolje da se mea jai ukus zelenog povrda, kao to je na primer brokoli, sa krompirom. Takode moete praviti ovakve meavine i sa panatom ili zelenim tikvicama. Zamrznuto povrde je obino bolje snabdeveno hranljivim materijama nego svee jer im nije bilo potrebno vie vremena za kuvanje tako da je dobro da vaoj bebi dajete zamrznut panat ili kad doe vreme zamrznut graak.

Sastojci 40g oguljenog i sitno iseckanog luka 15g putera 250g krompira, oguljenog i sitno iseckanog 375ml neslanog povrdnog bujona ili vode 50g cvetova brokolija 50g zamrznutog graka (za bebe u 9 mesecu) Postupak Dinstajte luk na puteru i blagoj vatri dok ne omeka ali da ne promeni boju (oko 5 minuta). Dodajte krompir, sipajte preko vodu ili bujon, poklopite i saekajte da provri, a onda kuvajte jo 10 minuta. Dodajte cvetove brokolija i kuvajte jo 3 minuta. Zatim dodajte graak i kuvajte jo 3 minute. Bilo bi dobro da propustite kau kroz aparat koji ostavlja koicu od povrda kao to su graak, pasulj Osim to ova sprava ne proputa koicu sa povrda, ona je dobra i za krompir jer miksanjem krompira u blenderu razbija se prirodni skrob i pretvara se krompir u lepljivu kau. Informacije Pogodno za zamrzavanje Koliina za 4 porcije Trio korenastog povrda Mladi krompir je dobar izvor vitamina C, i betakarotena i bogatiji je hranljivim sastojcima od obinog krompira. Ako moete, na pijacama ili prodavnicama, nadi narandasti slatki krompir, on bi bio idealan za kaicu, ali je jako dobra zamena i mladi krompir. Kada uvodite vrstu hranu bebi, moete takoe zameniti krompir sa bundevom ili belom cveklom. Korenasto povrde imaprirodno sladak ukus, miksaju se u finu kau i najverovatnije ne izazivaju alergije tako da su jako dobra prva hrana za vau bebu. Sastojci 200g krompira, oguljenog i iseckanog 200g argarepe, oguljene i iseckane 100g perunovog korene, oguljenog i iseckanog Postupak Birajte povrde koje je jako mlado i iseckajte ga na to sitnije komadide. Kuvajte na pari povrde oko 20 minuta dok ne omeka. Izblendujte povrde u kaicu dodavajudi malo vode u kojoj se povrde kuvalo (otprilike 75ml) ili dodajte mleka koje pije vaa beba (ako ne dojite, nikako ne mojte dodavati kravlje mleko) da bi se napravila dobra meavina. Kuvanje na pari je najbolji nain da sauvate hranljive materije, ali ako nemate aparat za kuvanje na pari, stavite povrde u erpu koju stavite u vedu erpu u kojoj je voda. Poklopite erpu i kuvajte na blagoj vatri dok povrde ne omeka (otprilike 20 minuta). Ocedite povrde i izmiksajte ga do kae koristedi malo tenosti u kojoj se povrde kuvalo ili moete dodati malo mleka koje pije vae beba. Informacije: Pogodno za zamrzavanje Koliina za 6 porcija

Vodna kaica od jabuke i kruke Izaberite samo slatko vode koje je u potpunosti zrelo za vodnu kaicu. Kada isprobate jednu po jednu kaicu i vidite da vaa beba nema nikakvih smetnji i da joj kaice prijaju, moete kombinovati ove dve kaice. Kaice od jabuke ili kruke su idealna prva hrana za vau bebu, jer su lake za varenje i malo je verovatno da de izazvati alergije. Sastojci za vodnu kau 2 jabuke srednje veliine ili zrele kruke, oguljene i iseckane 3 supene kaike prirodnog soka od jabuke ili prokuvane vode (zrelim krukama moda nedete morati dodavati tenost kad ih iseckate nad erpicom) Postupak>Iseckajte vode koje ste izabrali na jako male komadide. Stavite vode u erpu sa sokom od jabuke ili prokuvanom vodom. Poklopite erpicu i kuvajte na blagoj vatri (oko 6 minuta za jabuke i 3 minute za kruke) sve dok vode ne bude meko. Alternativno ali mnogo bolje, kuvajte vode na pari istom duinom kao i obino kuvanje. Izmiksajte vode u mekanu kau koristedi elektrini blender. Ako ste kuvali na pari moete dodati u kaicu od jabuke i tenost koja je ostala na dnu erpe za kuvanje na pari. U kaicu od kruaka moete dodati kuvani pirina da biste je malo zgusnuli. Kaicu sluite umerene temperature. Ako imate vika kaice stavite je u plastine kutijice i zamrznite. Informacije: Pogodno za zamrzavanje Priprema: 5 minuta Kuvanje: 8 minuta za jabuke; 3-4 minute za kruke