Conoce los beneficios de la canela para la diabetes

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Caracas, 13 de abril de 2012 * Los investigadores han estado encontraron varios agentes naturales poderosos que pueden ayudarnos a estabilizar los niveles de azcar en la sangre y una vez ms, la canela demostr ser de utilidad para combatir la diabetes, de acuerdo con un estudio revelado por Diabetic Medicine. Uno de los beneficios ms impresionantes de la canela para la salud es su capacidad para mejorar el control de la glucosa. Por ejemplo, media cucharadita de canela al da, ya haba demostrado reducir

significativamente los niveles en la sangre de azcar, triglicridos, lipoprotenas de baja densidad (LDL), conocidas como colesterol malo, as como los niveles de colesterol total en las personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, el consumo de canela en personas que viven con diabetes de ninguna manera puede suplir la dieta apropiada, el ejercicio y en casos necesarios los medicamentos necesarios.

Pero de que manera puede la canela beneficiar a las personas con diabetes? 1. La canela es capaz de incrementar el metabolismo de la glucosa hasta 20 veces, lo cual mejora sustancialmente la regulacin del azcar en la sangre. 2. Se han atribuido a la canela efectos similares a la insulina, gracias a un componente bioactivo, con lo cual incluso podra calificar para ser un sustituto de la insulina, que es la hormona que permite que el azcar de la sangre penetre a nuestras clulas 3. 4. La canela retrasa el vaciamiento del estmago, lo cual reduce los incrementos del azcar en la sangre despus de las comidas y mejora la efectividad de la insulina. La canela incrementa los antioxidantes en el organismo, mejorando las defensas del cuerpo. Un estudio publicado en el 2009 en los Estados Unidos encontr que los polifenoles de la canela podran ser de gran inters en personas con sobrepeso al actuar como sensibilizadores a la insulina y antioxidantes. 5. Un bioflavonoides encontrado en la canela, llamado proantocianidina, puede modificar la actividad de seal a la insulina en las clulas de grasa.

Otros beneficios de la canela incluyen: Mejora la digestin

Alivia el dolor y la rigidez de msculos y articulaciones Reduce la inflamacin y los sntomas de artritis Ayuda a prevenir infecciones de vas urinarias, caries dental y enfermedad de las encas Mejora las molestias menstruales Estimula la circulacin gracias a componentes que adelgazan la sangre

Agregar canela a la dieta es altamente seguro y barato. Solo hay que recordar la importancia de agregar canela a una dieta balanceada, rica en vegetales y baja en grasas de origen animal. Con Informacin de Cuida tu salud con Diane