CONTENIDO DE PSICOLOGA La Psicologa es la ciencia del alma, estudiando la psique, que es el principio de la vida de los seres vivos.

La psicologa, desde Aristteles hasta el comienzo del racionalismo a mitad del siglo XVII, era una parte de la filosofa. El vocablo psicologa se restringi por culpa de las innovaciones filosficas y diversificacin de las ciencias en la edad contempornea. La psicologa atiende a las realidades del alma, y no a la biolgica. La psicologa nace y se desarrolla como ciencia, con la intencin de explicar comportamientos y relaciones sociales que son variables de unas personas a otras. A finales del siglo XIX, la psicologa se dedicara al estudio de fenmenos psquicos excluyendo el sujeto de los mismos, Christian Wolff public separadamente la psicologa emprica en 1.732 y la Psicologa Racional en 1.734, que incluye el esquema metafsico de las facultades del alma, convierte la psicologa como ciencia descriptiva utilizando lo fenomnico como objeto. Herbart (1.776-1.841), elabora una psicologa racional cientfica en la que el soporte de los fenmenos psquicos sera una "mecnica de la conciencia" despus se proclam la psicologa como una ciencia natural. La psicologa es la ciencia que estudia la conducta del ser humano, el, como y el porqu del comportamiento. Pequeos detalles, reacciones antes diferentes estmulos sin una aparente importancia, hacen con que se descubran ciertos patrones inconscientes que alteran nuestra forma de estar en esta sociedad. La psicologa estudia esas reacciones y comportamientos para saber dnde se encuentra el origen de la informacin que al recibir un cierto estmulo, responde en consecuencia. CONSCIENTE - SUBCONSCIENTE-INCONSCIENTE Vamos a tomar como ejemplo de comparacin el ocano. Los rayos solares penetran las aguas hasta cierta profundidad, el rea iluminada seria la parte consciente de nuestra mente. Profundizando un poco ms, hay un rea que esta entre la luz y la oscuridad, que llamaramos subconsciente, es un rea de penumbra, donde los rayos solares llegan con dificultad dejando paso al trmino medio, entre ver y no ver, y la parte profunda del ocano donde los rayos de la luz solar no llegan y todo es negro, que llamaramos el inconsciente. Para que sea ms fcil de entender, hablaremos de consciente e inconsciente. La parte consciente de nuestra mente todos la conocemos, es el estado de vigilia donde los ciclos cerebrales oscilan entre 14 y 30 cps llamado tambin, estado Beta, est asociado a preocupaciones, ansiedad, stress, y la vida cotidiana. Estn la atencin, los sentidos, la conciencia de ser y de estar, la racionalidad. El inconsciente es la parte inaccesible al consciente, presenta manifestaciones instintivas y condiciona los comportamientos, tambin es el origen de nuestras creaciones, y de los fenmenos parapsicolgicos. El inconsciente es como un terreno frtil, toda y cualquier semilla que se deposita en l, sea buena o mala, permanece y acta sobre el comportamiento de forma positiva o negativa. Utilizando un lenguaje a la altura de las circunstancias, el inconsciente es como el disco duro de la computadora, donde todos los datos y programas se archivan y basado en ellos la computadora realiza las funciones necesarias segn las circunstancias. Si se cambian estos archivos a travs de tcnicas como la sofrologa y se coloca nueva informacin, el individuo acta en consecuencia. Sigmund Freud deca que el hombre es la suma de sus traumas de infancia. Realmente la primera infancia, o 7 aos de vida, son fundamentales en la formacin de la personalidad, todos los hechos vivenciales, tristezas, alegras, absolutamente todo va siendo archivado en el ser, incluso desde los tres meses de vida intra uterina. Durante el transcurso de su crecimiento, la mente va almacenando todos los sentimientos que el mundo exterior le va produciendo. Hay que tener en cuenta que la mente de un nio es cien veces ms impresionable que la de un adulto, y que cualquier cosa negativa puede dejar huella en su ella, que con el tiempo pasa al terreno del inconsciente y cuando se es adulto ya no se acuerda del hecho, pero sigue estando y haciendo con que el individuo reaccione y se comporte segn los archivos que tiene almacenado. Particularmente pienso que el individuo nace con el aparato mental preparado para recibir informacin del mundo que va habitar, lo nico que trae son los instintos naturales de que dispone cualquier ser vivo y la herencia gentica, los dems son aprendidos del entorno en que nace y se cra, los conceptos de comportamiento son aprendidos primeramente de sus padres, que son el nico ejemplo que tienen hasta que empiece a relacionarse y tener conciencia de s mismo, por ello , es imprescindible tener en cuenta que todo, absolutamente todo se graba en la mente inconsciente, ningn detalle escapa a su percepcin, ah la responsabilidad que tienen los adultos sobre el futuro comportamiento y reaccin de sus hijos ante el mundo adulto y la sociedad.

NEUROSIS FBICA La fobia es un miedo irrazonable y desproporcionado a ciertos objetos o situaciones que el sujeto experimenta. El sujeto comprende que su miedo es absurdo y patolgico, pero siempre reacciona igual frente al mismo estmulo. En los antiguos tratados de psiquiatra se elabor una lista interminable de fobias (ofidiofobia, claustrofobia, agorafobia, etc.) nombres que derivaron del latn y griego. Esos nombres se simplificaron en la actualidad sencillamente nombrando el objeto de la fobia tal como, fobia a las serpientes, al fuego, a los espacios abiertos, a los sitios cerrados, etc. Las fobias juntamente con otros mecanismos neurticos suelen aparecer de cierta forma, en personas normales. Los miedos y situaciones de pnico durante la infancia ante ciertos animales, la oscuridad, etc., son frecuentes y se pueden fijar en la mente segn el entorno, formando la base de una neurosis fbica en la edad adulta. En la fobia hay un motivo aparente que es la causa de que aparezca la angustia, pero es solo un motivo camuflado, pues en realidad el motivo traumtico que origina la fobia fue desplazado al inconsciente del individuo, permaneciendo all olvidado por el consciente y provocando una reaccin de angustia cuando se enfrenta a determinado estmulo. Hay acontecimientos tan traumticos en la vida de un individuo, que un mecanismo de defensa lo enva al inconsciente para olvidarlo, pero al contactar con un cierto estmulo que despierta el recuerdo, asociando ideas, el psiquismo del sujeto produce una reaccin de pnico haciendo con que se desconecte la cadena que har con que el recuerdo traumtico, almacenado en el inconsciente, salga a la superficie, provocando la vivencia traumtica insoportable para l. Las fobias sirven para defender el sujeto de revivir un acontecimiento de mucha intensidad, pero condiciona la vida del paciente. Cuando el sujeto contacta con el elemento de su fobia, se desencadenan sntomas de angustia y pnico, si conscientemente intenta superar estos sntomas, surge una creciente inquietud, que hace con que el sujeto entre en una verdadera e intensa agona, sudando, temblando e inclusive desmayndose por la sobrecarga emocional. Las fobias tienen tratamiento psicoterpico, los tranquilizantes solo atacan los sntomas y no la causa, la psicoterapia recurre el camino que va desde el trauma de origen pasando por todas sus fases hasta llegar a la sintomatologa fbica actual. DESCARGA DE ADRENALINA Muchas veces hemos escuchado la famosa frase: Me subi la adrenalina. Pero, Qu es exactamente la adrenalina? Es una sustancia hormonal del grupo de las aminas simptico mimticas, estimulante del simptico, una catecolamina. Se sintetiza en la glndula suprarrenal, cuando es liberada en la sangre su efecto abarca a todo el organismo. La liberacin no es de forma voluntaria, es fisiolgica, pero en situaciones especficas ocurre una descarga de adrenalina que contrae el corazn, provocando taquicardia, palidez, contraccin vascular e inmediatamente ocurre el efecto inverso, estimula el ritmo respiratorio, aumenta la glucosa en la sangre, se dilatan las pupilas, aumentando bruscamente todo el metabolismo provocando as intranquilidad, irritabilidad, etc. Pero la adrenalina no llega al cerebro, los principales efectos se dan a nivel cardiovascular perifrico, lo curioso es que el cerebro posee adrenalina como elemento de la cadena metablica de los neurotransmisores y ella misma podra actuar como tal. No se conocen los mecanismos de liberacin de la adrenalina cerebral, ni si tiene relacin con la perifrica. El stress, la tensin, el miedo, son factores que producen la excitacin del sistema simptico (que excita una zona de rganos juntamente con el parasimptico que se encarga de invertir el proceso, inhibiendo). La liberacin excesiva de adrenalina, pone el sujeto en situacin de emergencia, poniendo en marcha el sistema defensivo y utilizando las reservas orgnicas en el caso de necesitarlas. Un susto, miedos, (reales o imaginarios), situaciones conflictivas, o simplemente enfrentarse a una situacin en que no se est seguro, produce la descarga de adrenalina incrementando el ritmo cardaco, aumenta la tensin arterial, el ritmo respiratorio, y todos los sntomas conocidos que surgen en una situacin de mucha carga emocional. Los efectos de la adrenalina son nocivos, si la situacin se perpeta.

"CONCETE A TI MISMO" INSCRIPCIN EN LA ENTRADA DEL TEMPLO DE APOLO EN DELFOS Quizs una de las cosas ms difciles es conocernos tal como somos, pero es fundamental para lograr una estabilidad emocional y equilibrio psicolgico. Pero esa aspiracin no llega a ser una realidad completa pues sera necesario conocer nuestras limitaciones, temperamento, tendencias, motivaciones, y saber interpretar nuestros sentimientos. Pasamos nuestra vida ignorando como somos, intentamos saber ms de nosotros mismos pero, cuando empezamos a conseguirlo, surgen nuevas facetas desconocidas, pues nuestra realidad es compleja, inabarcable, y el desarrollo psicolgico evolutivo promueve modificaciones en nuestra psiquis. La edad y las vivencias que el individuo experimenta a lo largo de su vida, construyen una realidad individual en cada ser, modificando ciertas conductas en funcin de su desarrollo. Una de las maneras de conocerse es, la auto observacin, interiorizarnos, auto analizarnos, considerando lo que opinan de nosotros y nuestros logros. Pero la introspeccin ( auto-observacin), supone grandes dificultades pues, se activan ciertos mecanismos de defensa y auto justificacin, dificultando as, obtener una visin clara de nosotros mismos, por eso es necesario acudir a un psiclogo, psiquiatra, u otra persona experta para que analice nuestro comportamiento y nos ayude a conocernos mejor, enfrentarnos a los verdaderos motivos psicolgicos que estn muy dentro de nuestra mente, y as ser ms objetivo y realista sobre cmo nos comportamos y porque actuamos de una manera en que encubrimos los verdaderos motivos o intereses no manifiestos. Si nos conocemos mejor sabremos cuales son nuestras limitaciones, evitando as no lograr algn objetivo casi imposible por nuestras limitaciones y consecuentemente evitando una frustracin. Saber realmente como somos implica ser realista en nuestros defectos y virtudes, procurando sacar de ellos la mejora personal y evolucin psicolgica que nos hace superarnos y tener una vida personal y social ms completa y feliz, procurando da a da, aceptarnos como somos siendo coherentes y sintindonos bien con nosotros mismos, factor fundamental en nuestro ser interior.