Wildcats Basketballclinic voor Trainers/Coaches met ruim 30 drills door Frans van de Geer / zondag 20 januari 2013 10:00-12:00

uur
Drill 1 / schot en rebound Spelers staan in een rijtje (2 off 3 spelers) Speler 3 schiet en 4 gaat op dat moment achter hem langs de rebound in. Is de bal mis, rebound en score van 4. Die de nieuwe schutter in de rij wordt; 3 sluit achteraan. Is het schot van 3 raak, ook weer rebound van 4 die uitpasst naar 3 (nieuwe positie) voor een schot. Net zo lang doorgaan tot er weer mis geschoten is. Wisselen zoals hiervoor genoemd. Wie heeft het eerst een x-aantal punten? Drill 2 / Shoot out Twee rijen op bepaalde positie. De nummers 1 hebben de bal en schieten tegen elkaar. Als de bal mis is rebounden en probeer te scoren vanaf de positie waar je de bal afvangt, dribbels dan zijn toegestaan. Op het moment dat een van de twee spelers scoort, gaat de bal naar de nummers 2 die tegen elkaar schieten. Niet wachten, tempo er in houden. Nummers 1 sluiten achter aan de rij aan. Welke rij heeft het eerst 10 punten. Drill 3 / Seven points Spelers verdelen over groepen van minimaal drie. Schieten vanaf bepaalde posities. Afhankelijk van aantal spelers 2 of meer posities. De eerste keer: welke groep het eerst 3 scores heeft. Hardop tellen. Op dat moment, bal neer leggen en van positie wisselen. Direct weer starten. De groep die de eerste keer gewonnen heeft, moet nu 4 scores maken en de andere groepen drie. Telkens als je wint, in de volgende ronde dus een score meer. Ga door tot een groep 7 scores heeft. Drill 4 / 25 points Op iedere vrijeworp lijn of andere positie. Een groep met een of meerdere ballen. Schieten tot je als groep 25 scores hebt. Hardop tellen. We gaan door tot ook de andere groep 25 scores heeft. Het kan dus uiteindelijk 32 tegen 25 zijn. Laat de verliezende groep voor het verschil lopen, push ups oid.

Drill 5 / 3, 2 of 1 Groepen schieten tegen elkaar. Per groep een bal en eigen bal afvangen. Welke groep heeft het eerst 10 scores. Je krijgt pas een punt als je 2 keer achter elkaar scoort. Score telt voor 2, vang je de bal af voordat deze de grond heeft geraakt en je scoort weer, 1 punt extra. Je kunt dus 3, 2 of 1 punt scoren. Tot de 25. Drill 6 / 1-tegen-0 Vanuit vrijlopen, stilstand of dribbel. Triple threat positie, cross stap of open stap. Start de drive: lay up, met verkeerde hand, een stap lay up, side step, reverse lay up, lay in, jump stop, jump stop en doorstappen, bal achter de rug door, fake pass en lay up..nCross over, spin move, hesitation of combinatie

Drill 7 / Drive pass en 1-tegen-0 Speler 1 drivet naar de baseline en passt naar 2 die de topspot opvult. Timing is van belang, harde drive en strakke pass. Speler 2 schiet of drive en schot. Voorgaande mogelijkheden toepassen.

Drill 8 / Drive en extra pass, 1-tegen-0 Speler 1 drivet naar de basket, wordt afgestopt en passt door naar de hoek, extra snelle pass naar 3. Timing, klaar staan Schot of drive, als voorgaande..

Wildcats Basketballclinic voor Trainers/Coaches met 30 drills 1

Wildcats Basketballclinic voor Trainers/Coaches met ruim 30 drills door Frans van de Geer / zondag 20 januari 2013 10:00-12:00 uur
Drill 9 / 1-tegen-1 uit beweging Speler 1 dribbelt naar de middencirkel en legt daar de bal neer. Speler 2 volgt, pakt de bal op en speelt 1-tegen-1 Speler 1 verdedigt. Een poging of doorgaan tot de bal zit, of tot de verdediger de bal heeft. Kan ook in zelfde vorm maar dan 2-tegen 2. Iedere speler moet de middencirkel aanraken.

Drill 10 / meet the ball en 1-tegen-1 Speler 1 komt naar de bal, krijgt een pass van 2. Speler 2 gaat de bal halen, korte pass en 1-tegen-1. Direct reageren en klaar zijn voor je acties.

Drill 11 / Pass en 1-tegen-1 Speler 1 start op de achterlijn, passt naar 3 en gaat 2 verdedigen. Speler 3 moet de bal snel doorpassen. Wordt een close out of zelfs denial. Vervolgens 1-tegen-1. Een kans om te scoren. Doordraaien.

Drill 12 / 1-tegen-1 na snijden Speler 1 passt naar coach of mede speler, snijdt tot onder de ring (achter langs laten snijden), komt vervolgens weer vrij op de top. Coach passt en ze spelen 1-tegen-1. Verdediger 2 tracht de pass te voorkomen.

Drill 13 / drive, pass, vrijkomen en 1-tegen-1 Speler 1 drivet naar de baseline en wordt afgestopt door verdediger 2, pass de bal naar de coach, vrijmaken, bal terugkrijgen en 1-tegen-1 spelen. Je hebt maar een poging of doorgaan tot de verdediger de bal heeft. Maximaal drie dribbels.

Drill 14 / in, out en 1-tegen-1 Speler 1 en 2 sprinten naar de achterlijn en speler 1 maakt zich vrij aan de zijkant. Speler 2 is de verdediger. Pass van speler 3 en speel 1-tegen-1

Drill 15 / Hustle Hier gaat het om, knokken voor balbezit en scoren onder druk. Coach gooit de bal in het veld, spelers 1 en 2 vechten voor de bal en wie gescoord heeft wint. Kan ook met drie spelers, na een vrije worp waarbij 2 of 3 spelers in de bucket staan, scoren aan de nadere kant van t veld, tot iemand 2 keer heeft gescoord.. Drill 16 / inhalen en scoren Speler 1 loopt achteruit en 2 vooruit, een meter of 3 uit elkaar. Pass de bal naar elkaar en als 2 de middenlijn bereikt, omdraaien en proberen te scoren. Speler 2 probeert hem in te halen.

Wildcats Basketballclinic voor Trainers/Coaches met 30 drills 2

Wildcats Basketballclinic voor Trainers/Coaches met ruim 30 drills door Frans van de Geer / zondag 20 januari 2013 10:00-12:00 uur
Drill 17 / 2-tegen-0 Spelers 1 en 2 spelen samen, kun je op allerlei manieren organiseren.. Pass, snij naar de basket, bal terug voor het schot. Pass en screen, pick and roll (schot, drive, pass op de afroller..) Pass en go behind (hand off) Dribbel en hand off

Drill 18 / 2-tegen-2 na pass Aanvallers 1 en 2 buiten de bucket, verdedigers 3 en 4 in de bucket. Na pass close out en help side; speel 2-tegen-2. Zelfde organisatie maar nu verdedigers 3 en 4 in denial starten. Kijk voor 1-tegen-1 en evt, pass of ga juist voor pick and roll. Communiceren, duidelijk maken wat je wil.

Drill 19 / 2-tegen-2 pick up the ball Twee aanvallers staan op de driepunts lijn en de verdedigers op de achterlijn. Coach stuitert de bal het veld in. Aanvallers pakken de bal op en verdedigers komen in actie. Op de bal (close out) en helpen. Speel 2-tegen-2. ..met bouncepass naar de aanvallers, schot of 2-tegen-2 ..idem kijk eerst naar je 1-tegen-1, ander aanvaller past zijn positie aan ..schot en box uit, bij de bal en weg van de bal Ook met dezelfde organisatie in 3-tegen-3 Drill 20 / 2-tegen-2 over het hele veld Starten in 2-tegen-1 organisatie met inhaler. Aanvallers 1 en 2 starten na pass van verdediger 3. Verdediger 4 mag dan ook in actie komen. Doe je het goed dan is het 2-tegen-1, maar als 4 inhaalt, organiseer 2-tegen-2. Op de terugweg ook 2-tegen-2

Drill 21 / 2-tegen-2 inhalen en organiseren Aanvallers 1 en 2 tegen verdedigers 3 en 4. De drill start met dribbel van 1. Probeer voorsprong te krijgen en snel te scoren. 3 en 4 halen in en organiseren de verdediging. Terug weer 2-tegen-2.

Drill 22 / 2-tegen-2 continue Spelers 1 en 2 spelen tegen 3 en 4. Zodra 3 en 4 de bal hebben, outlet naar 5 of 6. Doorpassen naar 7 of 8. Spelers 7 en 8 vallen aan tegen 1 en 2. Snel schakelen en aanvallers oppakken. Door draaien: 3 en 4 naar de zijlijn en 5 en 6 sluiten achteraan. Drill 23 / 2-tegen-2 full court We spelen in twee partijen. 1 t/m 5 horen bij team A en 6 t/m 10 bij team B. Spelers 1 en 2 starten tegen 6 en 7. Zodra de verdedigers de bal hebben, outlet naar 8 en 9 die aanvallen tegen 1 en 2. Vervolgens 3 en 4 tegen 8 en 9 enz. Welk team heeft het eerst 7 scores. Let op! Aanvallers mogen pas starten als de outlet aankomt.

Drill 24 / 3-tegen-0 kies de optie Pass en snij drie keer. Vervolgens drive van de speler die de bal op de top krijgt en kick out. Ook kiezen voor andere opties, bijv. extra pass en dan pas drive. Schot, rebound en score

Wildcats Basketballclinic voor Trainers/Coaches met 30 drills 3

Wildcats Basketballclinic voor Trainers/Coaches met ruim 30 drills door Frans van de Geer / zondag 20 januari 2013 10:00-12:00 uur
Drill 25 / 3-tegen-0 snij en screen Speler 2 loopt backdoor, 3 komt op krijgt de pass en pcik-and-roll. - Score en rebound - Pass op afroller - Kick out en schot

Drill 26 / 3-tegen-3 close out Drie spelers op achterlijn (of tappen in de bucket), drie op driepuntslijn. Coach bouncet of rolt de bal naar een van de aanvallers, close out en verdedigende positie aanpassen. -Schot en box out / -Drive, speel 3-tegen-3 / -Pass en speel 3-tegen-3

Drill 27 / 3-tegen-3 stick Spelers staan bij elkaar aanval en verdediging. Coach passt de bal naar een van de aanvallers. Aanvaller mag niet dribbelen maar moet eerst een pass geven. Andere verdedigers overspelen de aanvallers. Na de pass 3-yegen-3

Drill 28 / 3-tegen-3 na weave Weave op de middenlijn en op teken van de coach, speel tegen 3-tegen-3. Verdedigers 4,5 en 6 zoeken de aanvallers op. Eigen man / speler die het dichtst bij is. Kan ook: meebewegen en eigen aanvaller oppakken. Communiceren wie je hebt. -Ook fullcourt na weave met 6 spelers. Afspreken wie aanvalt. Drill 29 / 3-tegen-3 roteren Aanvallers 2 en 3 in voordelige positie. Coach passt naar aanvaller 2 of 3. Dribbel hard naar de basket. Verdediger blijft er bij. Verdiger op weakside helpt. Verdediger 1 help-de-helper. Driemans rotatie. -Double team en roteer Drill 30 / 3-tegen-3 stop de snijbeweging Aanvaller 1 passt naar 2 en snijdt naar de vrije hoek. Achterlangs laten snijden! Aanvaller 3 komt omhoog. Pass van 2 naar 3 en snij naar de open hoek. Scoren mag alleen op back door pass! Op teken speel 3-tegen-3.

Drill 31 / Basketballskills Twee spelers / 2 of 3 ballen Drill 32 / Medium Post Up, under, front en reverse Drill 32 / warm up Speler 1 start met de bal en passt naar 2, loopt door krijgt de bal terug pass op 3 en sluit aan. 2 gaat achter de pass aan, krijgt de bal van 3 en passt naar 5. 3 snijdt naar de basket, krijgt de bal van 5 en maakt score, Speler 5 reboundt, passt uit naar 3 enz.

Drills niet te lang, herhalen met andere key-points. Consistent blijven. Bepaal vooraf wat je wil bereiken en corrigeer vooral daar op. Maak er zo veel mogelijk wedstrijdvorm van, maar spelers moeten wel eerst fundamentals redelijk beheersen. Houd er tempo in, maar moet geen doel op zich zijn; Leren is belangrijk. Wat is het doel van je drill. Ondersteunen, zorg er voor dat het leuk is, aanmoedigen en complimenten, maar ook corrigeren.

Wildcats Basketballclinic voor Trainers/Coaches met 30 drills 4