(vegan), :

;
, (!)
, .
1980:
1.
2.
3. ()
.
! . 2 (!) 2
(!) . ,
, .
,
, .
EMA 1o : 23gr kg
, ,
.
( !),
:
) ( bodybuilding), ) , )
- , ) , )
) . .
, ,
.
,
, ..
,
, .
2o : 3-5
()
. ,
light, , , ,
.. , ,
, !! ;
. !
(, , , ..)
, ( )
;
3o :
, ()
2-3 ,
.
, 100-150 kg ! 50
1940. ,
, ,
., , .
;
; ;
2 : )
) . (
) ,
( ).
, ,
,
.
. 5-7 .
.
!

 , , , ,
HMB, BCAA . .
- .
.
.
, , , ..
, , , , .
. (, , ).
, , , , ,
, .
. ! PCB,
, , ,
.
.. ; ;
, , , ,
. ,
.
( ) DNA 97%.
250-400 kg
1200 kg! ,
, .
2
.
1,5%-6% .

. .
. :
1. 5%-10%
.
2. , , ( )
(
14%-20%)
3.
.
4. ( ) .
5. ,
( )
6. ( 8 )
7. . ()
. .
8. . ; !
. .
, .
9. .
, .
! . . . , ,
.
,
.
!