Istoria aromaterapiei In trecuturile lui omul era dependent de mediul lui prin mancare, loc de dormit, haine.

Fiind constient de mediul lui inconjurator si pentru a supravietui in acele conditii omul a dezvoltat metode de conservare a hranei, ierburilor si aromelor. Aormaterapia asa cum este ea practicata astazi a inceput in vremurile Egiptului Antic care foloseau metoda infuziei pentru extragerea uleiurilor din plantele aromatice, folosindu-l apoi in medicina si cosmetica, precum si pentru imbalsamari. In acelasi timp in China Antica diferite forme ale aromelor erau folosite. Cartea despre ierburi a lui Shen Nung (scrisa aproximativ acum 2700 ani i.Ch.) contine informatii despre folosinta a aproximativ 300 de plante. In acelasi timp aromele erau folosite in ceremoniile religioase pentru a arata respectul adus zeilor. Traditia s-a pastrat pina in zilele noastre. In acele timpuri chinezii foloseau uleiurile aromatice in terapie si tratament prin masaj si acupunctura. Aromaterapia a fost folosita de secole in India. Ayurveda, sistemul medical traditional Indian foloseste ierburi si plante, precum si masajul cu arome ca elemente esentiale ale tratamentului. In Grecia Antica au fost aplicate si dezvoltate descoperirile medicale ale egiptenilor. Se stia ca aromele unor plante stimulau organsimul, in timp ce aromele altor plante relaxau. Popularitatea aromaterapiei a permis dezvoltarea comertului si cailor de transport din India si Orientul apropiat pentru importul condimentelor exotice, uleiurilor si plantelor. O data cu cadearea Imperiului Roman, in Europa s-a pierdut obiceiul folosirii plantelor in aromaterapie si vindecare, cu exceptia manastirilor unde calugarii foloseau plante din cultura gradinilor proprii pentru obtinerea uleiurilor, a ceaiurilor si a medicamentelor. In timpul molimilor din Evul Mediu s-a descoperit ca derivatele aromatice ale unor plante ajutau in impiedicarea raspindirii infectiilor, iar altele precum cedrul si pinul erau arse pentru a "afuma" casele si strazile. O data cu pornirea cruciadelor populatia din Europa a invatat ca arabii din Persia reuseau prin metoda distilarii sa extraga uleiurile si esentele plantelor. O data adusa in Europa aceasta tehnica urma apoi sa devina populara atiti in obtinerea de substante pentru tratament si productia de medicamente cit si in dezvoltarea productiei de parfumuri. Se stie ca in anul 1200 d.CH. in Germania se produceau prin metoda distilarii uleiuri esentiale obtinute in principal din plante importate din Africa si Orientul Indepartat.

Cand conchistadorii au descoperit America a fost momentul in care s-au descoperit si adus in Europa si mai multe plante medicinale ce au fost folosite ca baza pentru noi tratamente si remedii impotriva bolilor. Indienii (bastinasii) din America foloseau uleiurile aromatice in producerea propriilor lor remedii naturale, retetele si ingredientele au fost imprumutate cu success de locuitorii din Europa. In secolul XIX cercetatorii europeni incep sa face o serie de cercetari asupra efectelor uleiurilor aromatice asupra corpului uman. Este de mentionat ca cercetatorul francez Rene Maurice Gattefosse descopera calitatile de vindecare ale uleiului de lavanda in urma unei arsuri si va publica in 1937 o carte referitoare la efectele antimicrobiale (antiseptice). Prima dovada scrisa a utilizarii aromelor in scop terapeutic dateaza din secolul al XVIlea. Intr-un manuscris in limba latina, este precizat ca vindecatorul Paracelsus ii ajuta pe cei ce sufereau traume emotionale cu ajutorul unor picaturi extrase din petalele florilor. Trebuie amintit faptul ca, pana si in zilele noastre unele incaperi din piramidele egiptene si-au pastrat mirosul specific, aromat. Acest lucru dovedeste faptul ca aromoterapia era utilizata si studiata, inca din antichitate. In ceea ce priveste actiunea terapeutica a unor uleiuri esentiale, extrase din diferite plante si flori, primele cercetari stiintifice dateaza din anul 1894 si au fost facute de J. Miguel. Valoarea esentelor florale a fost redescoperita si cercetata de medicul englez Edward Bach. El a fost cunoscut pentru studiile sale din domeniul bacteriologiei, imunologiei, homeopatiei si al medicinei naturiste. Inca de la inceputul anilor '30, doctorul Edward Bach a abandonat medicina clasica si s-a dedicat studierii medicinei naturiste. Munca lui de cercetare a fost focalizata spre a crea un medicament mai sanatos, avand ca sursa florile. Avand o bogata practica medicala, dr. Edward Bach a sesizat ca intotdeauna, in cazul imbolnavirilor, indiferant de durerea ce este resimtita, exista si o cauza emotionala a suferintei respective.

Din acel moment se poate vorbi de renasterea aromaterapiei in Europa.

Desi se practica de mii de ani, aromaterapia a devenit de curand cunoscuta la nivel larg. Este rezultatul intoarcerii la un mod de viata bazat pe intelepciunea importantei combinarii mintii, corului si spiritului in atingerea sanatatii si starii de bine. In zilele noastre cercetarile si studiile intaresc ideile conform carora aromaterapia are efecte benefice atit asupra emotionalului cit si asupra fizicului. Prin rezultatele cercetarilor si dobandirea unor cunostiinte mai aprofundate asupra plantelor putem constientiza si aprecia ceea ce ne ofera natura. Bolile existente sunt tratate de medicina conventionala prin medicamente si operatii chirurgicale, insa se poate apela si la metode alternative, mai ales in tratarea unor afectiuni simple, iar stresul acumulat prin modul accelerat de viata prin savurarea bogatiilor naturii.

Aromoterapia Aromoterapia - atmosfera relaxanta si remediu de vindecare Aromoterapia este o terapie naturista complementara ce foloseste esentele naturale ale florilor, plantelor in vederea ameliorarii sau chiar vindecarii diverselor afectiuni. Aromoterapia foloseste numeroase modalitati practice diferite prin care aromele actioneaza astfel, asupra fiintei umane. Esentele folosite in aromoterapie trebuie sa fie naturale si nu produse sintetice, pentru a putea avea efectele terapeutice scontate. In mod obisnuit esentele sub forma uleiurile volatile ne improspateaza aerul camerei transpunandu-ne astfel, intr-o atmosfera relaxanta, odihnitoare. Esentele naturale au de asemenea, un rol dezinfectant, antibacterian. Ele pot stimula digestia si pot dinamiza puterea de a munci. Aromele naturale pot fi folosite in diverse moduri. Sub forma de esente volatile, ele se folosesc cu ajutorul unei lampi de aromoterapie. Folosite prin masaj, comprese sau in apa de baie, aromele sunt utilizate sub forma de uleiuri. Astfel, esentele aplicate prin masaj sau in apa de baie actioneaza direct, fiind absorbite prin piele. In aceasta terapie, desi se actioneaza doar asupra mirosului, se pot obtine efecte neasteptate si complexe. Acest lucru se datoreaza in special faptului ca aromele actioneaza simultan pe toate planurile fiintei: in plan fizic, emotional, mental si chiar spiritual.

Aromoterapia este o terapie bazata pe tratarea afectiunilor cu ajutorul uleiurilor volatile. Uleiurile volatile sunt extracte de plante care se evapora la o anumita temperatura. Acestea sunt extrase din radacini, seminte, scoarta, frunze. Uleiurile folosite in aromoterapie trebuie sa fie uleiuri naturale si nu derivati sintetici pentru a avea efecte terapeutice. Uleiurile volatile au rol dezinfectant antibacterian, de improspatare a aerului unei incaperi, stimuleaza anumite organe, digestia si forta de munca. Nu folositi uleiurile volatile "dupa ureche" deoarece pot cauza grave probleme de sanatate: creseterea tensiunii, pierderea sarcinii. Nu se folosesc in cazul copiilor si a femeilor insarcinate. Nu se folosesc direct pe piele ci doar prin evaporare folosind o lampa de aromoterapie. Pentru raceli folositi uleiurile volatile cu arome: lamaie si brad. Pentru meditatie: tamaie sau trandafiri. Pentru dezinfectarea aerului: eucalipt, levantica, lamaie. Pentru insecte: cuisoare sau levantica. Uleiurile de eucalipt elimina virusurile. Uleiurile de sambure de caisa este un emolient excelent si este util in tratarea cancerului. Uleiul de levantica este unul din cele mai utilizate cu efect calmant si cicatrizant. Uleiurile volatile mai sunt cunoscute si ca uleiuri esentiale deoarece ele contin esenta unei plante. Aromoterapia este o stiinta care combina uleiurile esentiale pentru a obtine un efect de calmare, echilibrare hormonala si emotionala, eliberarea stresului, energizare, regenerare, etc. Uleiurile din plante au fost folosite de peste 5000 de ani datorita efectului terapeutic pe care il au asupra sistemului muscular si nervos. A inhala un ulei esential inseamna a comunica cu o parte a creierului numita sistemul limbic, centrul controlului emotional, responsabil pentru reglarea apetitului, a capacitatii sexuale si a stresului. In comert gasim diferite produse si ustensile pentru aromoterapie. Este la latitudinea ta ce produse alegi sa folosesti. Acestea pot fi: spuma de baie, sare de baie, ulei de baie, gel de dus, ulei de corp, lotiune de corp, etc. Insa este important de stiut efectul aromelor; lamaia ajuta la concentrare, pe cand salvia este detasanta, euforica si afrodisiaca. Lavanda elibereaza caile respiratorii si imbie somnul, menta calmeaza digestia, echilibreaza starea emotionala si este eficienta contra raului de calatorie. Cleopatra, celebra pentru baile cu petale de trandafiri probabil cunostea efectul antidepresiv si calmant al acestora. Mandarina reda buna-dispozitie si energizeaza iar in combinatie cu menta previne vergeturile.

Pregatirea atmosferei

Aromoterapia trebuie realizata intr-o camera foarte aerisita (dar temperatura sa fie de cel putin 20 de grade) si poate fi combinata cu meloterapia (ascultarea muzicii preferate). Incaperea se decoreaza cu lumanari care au culoarea in functie de efectul dorit. Cele rosii au efect afrodisiac, galbene si portocalii se folosesc la energizare, albastre si verzi pentru relaxare si echilibrare emotionala. Se mai intrebuinteaza betisoare parfumate si diferite ustensile. Cada se umple cu apa calduta la care se adauga dupa dorinta sare si spuma de baie, uleiuri parfumate, etc. Baia si masajul Dupa ce ati facut un dus in prealabil (se recomanda cu gel de dus), relaxati-va in cada plina de spuma, uitati de problemele cotidiene si concentrati-va asupra aromelor. Cand credeti ca vi s-au deschis porii, uscati-va cu un prosop, mergeti in camera pregatita anterior si masati-va cu ulei sau lotiune de corp. Dupa tratament, in functie de efectul dorit, puteti sa va incheiati ziua, sau din contra, sa incepeti o activitate de maxima concentrare, Aroma terapiei ii sta la baza observatia, ca omul e foarte receptiv pentru arome si reactioneaza positiv la diferitele ensenze aromate. Aceasta metoda de vindecare prinde incet radacin. Terapia cuprinde printre altele si evaporarea, cum se practica in sauna sau la inhaltii. In legatura cu asta poate ar putea fi numit parintele grec a medicinei Hippokrates (460 - 375 iCh) ca intemeietorul a aroma terapiei. El a orinduit mari insemnari terapeutice aromatelor si a recomandat chiar sa fie combatut si ciuma cu arome placute. Simtul mirosului a fost in masura marita neglijat de omenirea. Asta e foarte regretabil deoarece nasul nostru reuseste sa distinga mai multe mirosuri decit cum reusete urechia sa distinga sunete. Nasul poate sa distinga cam 10 000 de feluri de mirosuri. Faptul deosebit a simtului de miros e, ca sta in directa legatura cu glanda hipofiza. Aceasta reguleaza o sumedenie de functii importante a corpului ca cresterea-. sexualitatea si metabolismul sau de exemplu digestia, respiratia, activitatea inimi etc. Pe baza celei spuse ari trebui sa fie clar ce rol important are simtul mirosului in viata noastra si cit de mult pot influenta mirosurile in viata noastra. Toate aceste recunoasteri is face de folos aromaterapia. Si pentru un om fara simtul mirosului o aromaterapie isi

are sens, deoarece uleiurile eterice ajung in orice caz prin piele sau prin plamini in circuitul sanguin. De acea o insensibilitate pentru miros nu influenteaza deloc succesul de vindecare a acestui fel. Termenul de "aromaterapie" este ales suficient de nefericit. Pentru ca inbaierea intr-o apa cu adaus de baie cu miros de la uleiuri eterice, folosirea a lampilor de misor in incaperi si a uleiurilor de masaj cu miros dat de uleiri eterice nu sunt terapi. Pentru acestea ar fi mai potrivint denumirea de aromavelnes, metode care deservesc sa te simti bine, sa se intareasca sistemul imunitar si sa se trateze mici indispozitii. Aromaterapia este un tratament defintit cu uleiuri eterice a unor boli anume, care e o componenta a fitoterapiei. Cu aromaterapia in Germania au dreptul sa lucreze doar medici si terapeuti a medicinei naturaliste (Heilpraktiker, e o meserie pentru care e nevoie de scoala pentru terapeuti a medicinei naturaliste cu examen de stat prin care se dobindeste si licenta de a consulta si a trata bininteles cu restrictii fata de un medic). Pentru o aromaterapie e necesar de un diagnostic medical bine stabilit, cunostinte biochimice a uleiurilor eterice folosite si pentru anumite boli se va alcatui o aromagrama. Aici se vor testa anume uleiuri eterice alese la combaterea a unor microorganisme producatoare de boli in laboratoare, deoarece fiecare om reactioneaza individual la o astfel de terapie. Si deasemenea se vor da amestecurile aromaterapeutice doar temporar stabilite. Medicamentatia cu uleiuri aromatice nu se poate recomanda unui amator deoarece intodeauna poate sa se ajung si la reactii secundare.

Masajul aromoterapeutic combina tehnicile de masaj terapeutic cu proprietatile benefice ale uleiurilor eterice. n aromoterapie olfactiva, esentele sunt pulverizate n mediul nconjurator pentru a fi asmilate apoi n organism, prin respiratie sau difuzie. Pentru a fi asimilate prin respiratie, se pun 2-5 picaturi dintr-un ulei esenta ntr-o batista sau se pulverizeaza un amestec de esente volatile si apa distilata direct n aerul ncaperii. Uleiul esenta trebuie diluat ntr-un agent uleios sau n apa, ntr-un procent de 2-3%. De exemplu, putem amesteca 10-15 picaturi de ulei esenta ntr-un sfert de cana de lichid (50-60ml). Deoarece uleiul si apa nu sunt omogene, nainte de a folosi un amestec pe baza de apa, acesta trebuie agitat foarte bine.

PRIN MASAJ - Se folosesc cateva picaturi de esenta in cazul unui masaj complet sau a

presarii unor puncte speciale de presopunctura.. Ele pot fi folosite ca atare sau n combinatii, n scopuri bine determinate. Uleiurile esentiale sunt folosite pentru crearea produselor aromoterapeutice care includ uleiuri de masaj, sapunuri de baie, parfumuri, produse de ngrijire a tenului, a pielii si a parului, spray-uri de mprospatare a aerului si lampi de aromoterapie.

Puteti beneficia de efectele benefice ale aromoterapiei prin mai multe variante: PRIN INHALARE - In magazine specializate se gasesc sticlute cu esente parfumate. Simpla inhalare a aromei dupa deschiderea capacului sticlei sau inhalarea in apa calda in care s-au picurat 2-3 picaturi de ulei volatil au efect aromatic puternic asupra psihicului sau organismului dv. Inspirati adanc vaporii degajati. PRIN VAPORIZARE CU AJUTORUL LAMPILOR ODORIZANTE - In magazinele specializate puteti gasi lampi pentru aromoterapie din portelan, sticla, ceramica. Ele sunt formate din doua recipiente: o cupa in care se toarna o cantitate mica de apa si cateva picaturi de esente volatile si un recipient in care se aseaza o lumanare care va incalzi amestecul de mai sus. Turnati apa in vasul de aromoterapie. Aprindeti o lumanare pe baza de stearina pe care o introduceti la baza vasului de aromoterapie. Picurati 1-2 picaturi in apa. In cateva secunde apa incalzita va degaja vapori ale aromei in incapere. ATENTIE: nu folositi lumanari pe baza de ceara de albine, ci doar pe baza de stearina. PRIN LUMANARI PARFUMATE - Unele lumanari au esente parfumate continute in ceara, parfum care se degaja odata cu topirea lumanarii. Totusi efectele nu sunt la fel de puternice ca cele ale esentelor vaporizate in lampi speciale de aromoterapie iar unele parfumuri pot fi artificiale. Nu toate lumanarile colorate sunt parfumate! PRIN BAIE GENERALA - Dupa ce ati umplut cada de baie cu apa calda, picurati 10 picaturi de ulei volatil. Nu turnati esenta pana ce apa nu s-a oprit. ATENTIE: E preferabil ca baia de aromoterapie sa nu aiba loc in acelasi timp cu baia de spalare, deci nu combinati sapunul cu esentele in acelasi timp! PRIN BAIE PARTIALA - La fel ca mai sus, turnati 7-8 picaturi intr-un recipient unde veti introduce numai mainile sau numai picioarele. PRIN COMPRESE - Picurati 5 picaturi de esenta intr-un vas cu apa calda. Imbibati o compresa in aceasta apa si apoi lasati compresa in locurile dureroase. Recomandabil mai ales pentru durerile musculare sau pentru migrene. PRIN BETISOARE PARFUMATE - In magazinele specializate exista cutii cu diverse

esente de betisoare. Cele mai bune sunt cele de origine indiana. Se aprind betisoarele parfumate si se lasa sa arda pana la capat. Unele esente pot fi foarte puternice iar fumul poate fi inecacios, de aceea trebuie sa incercati mai intai capacitatea dv. de toleranta la fumul parfumat. PRIN PARFUMURI NATURALE - Simpla inhalare a parfumurilor plantelor respectuve are acelasi efect aromatic. Nimic nu poate avea un efect mai puternic decat inhalatrea unui buchet de flori sau a unei plante direct in natura. Ce sunt uleiurile eterice si cum isi au efectul. Uleiurile eterice sunt uleiur de plante, care in functie de la care planta provin au un anumit miros specific. Ele se deosebesc insa de uleiurile obisnuite prin faptul ca ele se evapora in totalitate si nu lasa pe hirtie "pata de ulei" caracteristica a uleiurilor obisnuite - de acea se numesc si uleiuri uscate. Aceasta e si o metoda simpla de a verifica daca un ulei eteric a fost amestecat cu un ulei gras. Uleiuri lasate ca in natura Ele se scot direct din planta, cu metada de destrilatie cu aburi, extractare cu diferite solventi sau prin presare rece (aceasta metoda folosinduse de obicei la fructele citrice). Exceptind uleiurile a fructelor citrice care se tin doar 2 ani restul uleiurilor etereice se pot pastra ani de zile. De exemplu un ulei bun de trandafir sau de lemn sandel se pot pastra ca un vin bun, care prin coacerea lui se inbunatateste. Insa ca sa recunosti un astfel de ulei veritabil nu e usor, de acea e necesar declaratia de pe eticheta. Inscriptia 100 % curat natural nu e o declatatie protejata, ea poate fi gasit si pe eticete a uleiurilor eterice sintetice. Insa exista o indicatie care usureaza recunoasterea a uleiurilor eterice veritabile. Pe eticheta ar trebui sa scrie Cultivarea plantei: konventional, deci cu aceasta inscriptie plantatia a fost ingrasata si tratata cu pesticide, kbA deci cultivatie biologica, planta a fost cultivata fara ingrasamint si tratare cu insecticide sau pesticide sau culegere salbatica (din natura) Sa scrie numele botanic in limba oficiala a tari unde se cumpara numele plantei, asta ca sa nu se ajunga la o confuzie cu o alta planta. Tara de unde provine planta folosita ptr. scoaterea uleiului. Care parte a plantei a fost folosita (radacina, floarea, frunza), ca si

tipul chimic a plantei ca de exemplu la cimbruti cimbruti- thimol sau cimbruti - linalool ce au cu totul alt efect si cu totul alta compozitie biochimica Tipul de obtinerea a uleiului eteric si daca au fost controlate asupra rezidurilor ramase in uleiuri, la uleiri viscoase va fi nevoie sa se mentioneze si substanta cu care a fost diluate, plus nr de sarja ce e necesar la reclamatii si gasirea a analizi chimice din laborator. (Excurs: nu vreau sa va jignesc dar poate e bine sa nu se cumpere astfel de uleiuri in mod special in tarile estice de pe pietele necontrolate a oraselor unde poate scrie pe eticheta tot feluri de minuni si defapt in sticla e cu totul altceva, Uleiurile naturale sunt de obicei lungite cu substante in parte sau sunt amestecate cu, cu totul alte plante. Asa se lungeste foarte des uleiul de leventica cu uleiul sintetic linalool. Astfel de uleiuri au preturi foarte convenabile. Pentru scopuri aromaterapeutice astfel de uleiuri nu se potrivesc, deoarece mai ales partile sintetice pot provoca alergi. Uleiuri identice naturale Substantele componente sunt produse sintetice care se amesteca intr-e ele, in structura chimica a lor ele au ca exemplu uleiurile natruale si au acelasi miros insa nici un fel de efect asupra corpului, spiritului si sufletului. Astfel un ulei identic natural cu rosmarin contine cam 11 componente chimice, pe cind un ulei eteric lasat natrual a rosmarinului are cam 150 de componente. Efectele asupra trupului. Din cauza structuri moleculare mici uleiurile eterice ajung prin piele, mucoasele in circuitul sanguin si de aici in toate tesuturile. Prin aceasta cale ele influenteaza tot organismu. Prin respiratie ele ajung peste mucoasele si plamini deasemenea in circuitul sanguin. La administrarea bucala o parte patrunde prin stomac si intestine in circuitul sanguin insa o mare parte ajunge prin mucaosele bucala. Efectele sufletesti si spiritual Prin nas ajung informatiile mirosului in creier und influenteaza simturile noastre, sistemul nervos vegetativ, productia hormonala si sistemul imunitar. Cea ce ajunge in creierul nostru ca impuls

electronic a informatiei de miros, face efectul sa se reverse substante de informative (nerotransmiteri) care au imediat efect asupra dispizitiei noastre. Uleiurile eterice de cele mai multe ori sunt folosite ca substante mirositoare, dar la fel sunt folosite in cosmetica si in terapi medicale, dar au si o insemnare pentru a inbunatati gustul, substantele componente din codimente. Exista citeva medicamente care isi au efectul pe baza plantelor a caror component de baza sunt uleiurile eterice si se obtin fara reteta medicala. Astfel de exemplu exista capsule cu uleiuri eterice care au un efect foarte bun de a dizolva mucaosele la catar a cailor superioare de respiratie, bronsita etc. (eucalipsul, mentolul..), la fel exista alifi pentru frectionat sau inhaltat.sau la balonari si crampe de stromac sau intestine, ( aici ceaiurile, la inflamatii bucale (salvia, musetelul). Proprietatile uleiurilor volatile Se evapora Nu au consistenta uleioasa (grasa) Nu au proprietati lubrifiante Nu se amesteca cu apa Se amesteca cu alcoolul Se amesteca cu uleiurile vegetale si minerale Patrund in piele Sint antiseptice Stimuleaza producerea de globule albe Au efect stimulator sau sedativ Cea mai mare parte au efect de regenerare a celulelor. Natura ofer deci cu uleiurile eterice nu numai substante minunat mirositoare, ci ne ofera si metode bune de vindecare.