CONOCIENDO NUESTROS FABULOSOS

RI ONES
Ellos son muy importantes para mantener una buena salud y NECESITAN DE MUCHO CUIDADO.

Cmo usar este rotafolio?

Para que este rotafolio resulte e caz, te recomendamos que lo leas y te familiarices con la informacin antes de usarlo. Saluda a la persona por su nombre, y si est con un familiar o cuidador anmalo a quedarse. Utiliza un lugar tranquilo y privado, asegurndote que vean el rotafolio con facilidad. Mustrales el rotafolio hoja por hoja, siempre sondea qu saben del tema y brndales la informacin segn las instrucciones que se encuentran al reverso, as no omitirs ni alterars el orden del tema. Hblales con trminos sencillos de manera amable y respetuosa. Ante sus inquietudes s comprensivo. Encontrars los mensajes claves resaltados, que necesitan ser reforzados. Cuando termines, veri ca si han comprendido la informacin que brindaste, anmalos a preguntar y despeja sus dudas.

Por qu hablar sobre salud y enfermedad renal?

Por que hay muchas enfermedades que daan en silencio los riones, si las conoces las puedes evitar. DEPENDE DE TI CUIDARTE!
Conociendo nuestros fabulosos

RI ONES

Por qu hablar sobre salud y enfermedad renal?

Lmina

Muchas personas desconocen la enfermedad renal y el DAO que puede ocasionar a su cuerpo.
En la vida, cada uno de nosotros podemos padecer diferentes enfermedades como Hipertensin Arterial, Diabetes Mellitus, Enfermedad Renal Crnica, etc. y son responsables de la mayora de las muertes en todo el mundo, muchas de ellas son evitables. Una caracterstica de la enfermedad renal es que, la mayora de las personas no presentan molestias hasta que la enfermedad ha avanzado. El dao puede permanecer oculto durante aos. No tema hacer sus preguntas sobre lo que conversaremos en adelante.

Usted puede asumir su cuidado con responsabilidad y hacer que la enfermedad no avance ni le genere complicaciones.

Persona con mayor RIESGO para enfermedad renal

HIPERTENSOS

DIABTICOS

OBESOS

FUMADORES

AUTOMEDICACIN

ADULTOS MAYORES DE 55 AOS

FAMILIARES DIRECTOS DE PACIENTES RENALES

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RI ONES

Personas con mayor RIESGO para enfermedad renal

Lmina

Algunas personas tienen ms RIESGO que otras de desarrollar enfermedad renal.

HIPERTENSO DIABETICO OBESO FUMADOR AUTO MEDICACION ADULTO MAYOR FAMILIARES DIRECTOS
A mayor nivel de PA, mayor riesgo de enfermedad renal (EL RIESGO SE DUPLICA) De dos pacientes diabticos, uno de ellos har Enfermedad Renal Crnica. Casi la mitad de las persona con obesidad terminan con Enfermedad Renal Crnica. Fumar, multiplica por tres el riesgo de daar a los riones. Automedicarse sin indicacin mdica ocasiona dao a los riones y a otros rganos importantes. A partir de los 55 aos se produce un lento deterioro de muchas de las funciones renales, incluso en ausencia de enfermedad renal previa. Los familiares de los pacientes con enfermedad renal, pueden tener ms riesgo para esta enfermedad.

Dnde estn ubicados nuestros riones?

Conociendo nuestros fabulosos

RI ONES

Dnde estn ubicados nuestros riones?

Rin

Urter

Vejiga Prstata Uretra

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RI ONES

Donde estn ubicados nuestros riones?

Lmina

Se localizan inmediatamente arriba de la cintura, a cada lado de la columna vertebral (que los pacientes coloquen la mano donde estn sus riones). Tiene la forma de un frijol o pallar, junto con la vejiga, los urteres y la uretra forman el aparato urinario de nuestro cuerpo. Cada rin pesa aproximadamente 100 gr.

Qu funciones cumplen nuestros riones?

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RI ONES

Qu funciones cumplen nuestros riones?

Sodio Potasio

Urea

Agua

AYUDA A LA PRODUCCIN DE GLBULOS ROJOS

EQUILIBRA AGUA Y MINERALES

ELIMINA TOXINAS Y FORMA LA ORINA

CALCIO

REGULA LA PRESIN ARTERIAL

AYUDA EN LA ABSORCIN DE CALCIO

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RI ONES

Qu funciones cumplen nuestros riones?

Lmina

Forman la orina y ltran el exceso de lquido y los desechos txicos (urea y creatinina) que intoxican el cuerpo. Mantienen el equilibrio del agua y sustancias qumicas importantes en la sangre tales como: calcio, fsforo, sodio, potasio, de lo contrario nos podemos hinchar y acumular sustancias nocivas que ponen en peligro la salud de los riones. Previenen la anemia al producir una sustancia (eritropoyetina) que ayuda a incrementar el nmero de glbulos rojos en el cuerpo para mantenernos activos. Activan la vitamina D para aprovechar el calcio y mantener los huesos fuertes y sanos. Regulan la presin arterial manteniendo la salud renal y la de todo el cuerpo.

No olvides que el rin no slo elimina la orina, sino tambin es un motor que funciona las 24 horas para estar sanos.

Qu pasa cuando los riones empiezan a fallar ?

INICIALMENTE EN ETAPAS AVANZADAS

No hay molestias

Agotamiento

Nuseas y vmitos

Disminucin de peso

Anemia

Presin arterial alta

Falta de nimo

Picazn

Edemas

Orina espumosa

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RI ONES

Qu pasa cuando los riones empiezan a fallar ?

Lmina

Al inicio de la enfermedad renal la persona puede o no presentar molestias y por lo tanto no enterarse que ya tiene la enfermedad. La presin arterial aumenta ms de lo normal y podramos no darnos cuenta. En etapas ms avanzadas de dao renal la persona presenta: Cansancio y agotamiento (astenia) por la disminucin de la hemoglobina Nuseas y vmitos. Prdida de apetito que ocasiona disminucin de peso. Anemia por que el organismo no produce su cientes glbulos rojos. Falta de nimo, puede cursar con depresin . Picazn por que el rin no est eliminando adecuadamente el fsforo. A medida que la enfermedad avanza nuestro cuerpo comienza a retener lquidos y sustancias txicas evidencindose en el incremento de peso y la hinchazn de los pies. El rin va perdiendo sus funciones y se requiere de dilisis para sobrevivir (Enfermedad Renal Crnica). Se observa la orina espumosa (proteinuria).

Los sntomas de Enfermedad Renal Crnica aparecen cuando hay un dao avanzado de los riones y ste es irreversible.

Qu exmenes de laboratorio vigilan la funcin de los riones?

Examen de orina
Proteina Creatinina
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Examen de sangre

RI ONES

Qu exmenes vigilan la funcin de los riones?

Lmina

Las personas con riesgo de tener enfermedad renal, deben realizarse peridicamente exmenes de orina y sangre para saber cmo estn funcionando sus riones. Examen de Orina: Detecta si existe dao en los riones a travs de la presencia de: Protenas (proteinuria) Examen de sangre: Detecta la presencia de creatinina en sangre que es un tipo de protena de deshecho, proveniente de la actividad muscular y no debe quedarse en la sangre. Si su creatinina es alta en la sangre, puede signi car que sus riones ya no son capaces de eliminar el exceso de lquido y los desechos txicos que produce. En los pacientes con enfermedad renal, estos exmenes servirn para que el mdico haga un seguimiento del funcionamiento de los riones, y pueda prevenir complicaciones.

Recuerde que el dao renal ocurre lentamente y que puede permanecer oculto durante aos, un examen sencillo de orina y sangre te dirn cmo estn funcionando tus riones, sobre todo si pertenece al grupo de riesgo.

Cmo colectar correctamente la muestra de orina?

1. Frasco estril con tapa. 2. Higiene previa. 3. Eliminar el primer chorro de orina. 4. Colectar la mitad del vaso.
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RI ONES

Cmo colectar correctamente la muestra de orina?

Lmina

Una adecuada muestra de orina es la base para un resultado preciso. Para colectar correctamente una muestra de orina debe considerar: 1. 2. 3. 4. Contar con un frasco estril, con tapa de cierre hermtico. Higiene previa de genitales. Eliminar el primer chorro en el inodoro. Colectar aproximadamente la mitad del vaso estril, mientras colecta orina, la tapa del vaso debe estar colocado hacia arriba sobre una super cie limpia, luego cierra el frasco para ser llevado al centro asistencial.

Lleva la muestra de orina lo antes posible al laboratorio, ya que debe ser procesada rpidamente por ser un medio donde se cultivan grmenes. Lo ptimo es dentro de la primera hora.

Estadios de la Enfermedad Renal Crnica

Estadio I Estadio II Estadio III
Dao leve

Rin normal

Estadio V

Estadio IV

Dao moderado

Dilisis o trasplante

Dao severo

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RI ONES

Estadios de la Enfermedad Renal Crnica

Lmina

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El dao de los riones ocurre de manera gradual, pasando por diferentes etapas a las que se denominan estadios.
Al inicio las personas se ven saludables y pueden pasar aos sin tener molestias, esto ocurre porque parte de los riones que an estn sanos funcionan y se esfuerzan para mantenernos saludables; sin embargo, una vez iniciado el dao ste es irreversible. Si es diabtico o hipertenso, el dao renal se presenta ms temprano y avanza con mayor rapidez. Si espera tener sntomas para buscar atencin mdica, ya habr perdido ms de la mitad del funcionamiento de sus riones, presentar desnutricin, anemia, y otras complicaciones que pueden evitarse iniciando lo antes posible su tratamiento. En cualquier estadio de la Enfermedad Renal Crnica las siguientes condiciones hacen que el dao progrese rpidamente y por lo tanto debe controlarlas: - Hipertensin Arterial - Diabetes Mellitus - Proteinuria - Fumar - Sobrepeso - Colesterol y triglicridos elevados

Un diagnstico de la enfermedad en etapas iniciales, asegura un tratamiento efectivo que disminuye la velocidad de avance de la Enfermedad Renal Crnica.

Qu enfermedades daan ms a nuestros riones?

La Diabetes Mellitus y la Hipertensin Arterial son las enfermedades que ms daan los riones.
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Qu enfermedades daan ms a nuestros riones?

Diabetes Mellitus Hipertensin Arterial

Crecimiento de Prstata Clculo renal ENFERMEDAD RENAL

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Qu enfermedades daan ms a nuestros riones?

Lmina

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Las enfermedades que daan ms a los riones son: - La Diabetes Mellitus - La Hipertensin Arterial - Otras enfermedades (crecimiento de la prstata, clculos renales) Estas enfermedades sin tratamiento o no controladas provocan dao en la funcin renal. Si usted padece alguna de estas enfermedades visite al mdico para seguir un plan de tratamiento.

Conociendo y controlando estas enfermedades evitaremos daar nuestros riones.

Presin arterial normal

110 70

Cmo afecta la presin arterial alta a los riones?

Presin arterial alta o Hipertensin arterial

140 90

Menor de 120/80 mmHg

Mayor o igual a 140/90 mmHg

Mantiene los riones sanos

Produce dao renal

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RI ONES

Cmo afecta la presin arterial alta a los riones?

Lmina

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La presin arterial alta hace que el dao a los riones sea ms rpido
La presin arterial normal es menor de 120/80 mmHg. y se diagnostica presin arterial alta o Hipertensin Arterial cuando es mayor o igual a 140/90 mmHg. En las personas con presin arterial normal mayores de 55 aos; 9 de cada 10 personas desarrollarn Hipertensin Arterial. La presin arterial alta, genera: - Que la sangre circule con mayor fuerza a travs de los vasos sanguneos daando sus paredes. - Al obstruirse las arterias se reduce el volumen de sangre hacia rganos importantes como: cerebro, corazn, arterias y especialmente los riones. - A nivel de los riones, se van formando pequeas reas muertas, que van alterando la eliminacin de los desechos txicos del cuerpo. Si la obstruccin se mantiene, el dao es mayor e irreversible, llevndolo a la Enfermedad Renal Crnica.

La presin arterial alta puede no dar sntomas por eso se le llama asesino silencioso daa sus riones.

Cmo controlar la presin arterial alta? 2 1 3

12/09/2009 8 am 120/70 mmHg 13/09/2009 8 am 150/90 mmHg

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Cmo controlar la presin arterial alta ?

Lmina

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Si tiene diagnstico de HIPERTENSION ARTERIAL, debe saber que es posible volver a tener valores de presin arterial normales.
1. Contine con su medicacin sin suspenderla ni modi carla, si tiene dudas consulte con su mdico. 2. Mantenga una alimentacin saludable, recuerde consumir entre 5 frutas y verduras al da. Si es diabtico no consuma: chirimoya, uva, lcuma, mango, pltano. 3. La comida ya tiene sal, NO AUMENTE, se debe consumir menos de 5 gramos de sal diario (una cucharadita al ras). 4. Controle en casa su presin arterial, ANOTE EN UNA LIBRETA los valores, esto ayudar a su mdico a saber si el tratamiento es el correcto. 5. Realice actividad fsica progresivamente (la meta es caminar 01 hora diaria, los 07 das de la semana). 6. Mantenga su PESO IDEAL, le ayudar a controlar su presin arterial, revertir el dao cardaco y prevenir la aparicin de otras enfermedades. 7. No cometa el error de pensar YO SOY DE PRESIONES ALTAS , YO TOMO LA MEDICACIN CUANDO TENGO PRESIN ALTA, PUEDO COMER DE TODO PORQUE TOMO PASTILLAS PARA LA PRESIN o TENGO PRESION EMOTIVA.

Lo que controla la hipertensin arterial es mantener estilos de vida saludables y tomar la medicacin indicada durante toda la vida

Cmo afecta la Diabetes Mellitus a los riones?

Azcar normal en sangre

80 110 mg/dl (En ayunas) Azcar en exceso en sangre

Mantiene los riones sanos

Mayor de 110 mg/dl (en ayunas)

Proteinuria

Produce dao renal

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Cmo afecta la Diabetes Mellitus a los riones?

Lmina

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- La Diabetes Mellitus es una enfermedad que afecta a todo el cuerpo: Cerebro, corazn, vasos sanguneos, ojos y riones. - En la diabetes, el exceso de azcar (glucosa) daa el ltro de los riones, generando que las protenas que no deben salir, salgan y se pierdan en la orina, evidencindose una orina espumosa como la cerveza. - Mientras ms grave sea el dao renal, mayor ser la cantidad de protenas que se pierdan por los riones (proteinuria). En la medida en que la diabetes no se controle, la enfermedad renal se har crnica e irreversible.

La Diabetes Mellitus no controlada produce Enfermedad Renal Crnica, a mayor protena en la orina los filtros del rin se daarn ms rpido

Cmo controlar la Diabetes Mellitus?

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Cmo controlar la Diabetes Mellitus?

Lmina

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Debe realizar actividad fsica. Mantenga su peso ideal. Para evitar que la diabetes le cause Enfermedad Renal Crnica, DEBE MANTENER niveles de azcar en sangre entre 80 y 110mg/dl (indicador en ayunas). Debe realizar controles de glicemia frecuentemente, segn indicacin mdica. Cumpla estrictamente con la toma de la medicacin para la diabetes indicada por el mdico. Asegrese que la cantidad y calidad de los alimentos que consume estn en equilibrio con la dosis de insulina y los medicamentos orales que recibe.

Si controla el azcar en la sangre y mantiene su peso ideal estar cuidando sus riones.

Cmo afecta el crecimiento de la prstata a los riones?

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Lmina

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Cmo afecta el crecimiento de la prstata a los riones?

El crecimiento de la prstata (Hiperplasia Prosttica Benigna) generalmente se presenta en personas mayores de 50 aos y es el crecimiento de la glndula prosttica. La prstata es como un picarn, que cubre la uretra, ori cio por donde pasa la orina, y cuando la prstata empieza a crecer (hincharse), crece hacia afuera y haca dentro, cierra el conducto urinario y obstruye el libre paso de la orina. La obstruccin hace que el chorro de orina sea ms delgado, se acumule en la vejiga provocando la sensacin de orinar ms veces de lo normal, al no orinar completamente, se reproducen las bacterias en el interior, presentndose infecciones urinarias, que incrementan el riesgo de dao renal.

Al crecer la prstata obstruye la salida de la orina, daando a los riones.

Cmo controlar el crecimiento de la prstata?

Conociendo nuestros fabulosos

RI ONES

Lmina

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Cmo controlar el crecimiento de la prstata?

Si pasa los 50 aos se deben realizar un examen anual de prstata, por medio del tacto rectal. Anlisis de sangre, determinando PSA (Antgeno Prosttico Espec co), creatinina, (funcin del rin) y anlisis de orina. Reduzca la ingesta de productos con alto contenido en grasa animal, consuma cinco fruta y verduras al da, para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad renal y cncer de prstata.

Cuide su prstata, un examen de tacto rectal al ao no hace dao.

Cmo afecta los clculos renales (piedras) a los riones?

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Lmina

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-

Cmo afecta los clculos renales (piedras) a los riones?

Los clculos renales; son piedras que se forman cuando la orina esta muy concentrada o cargada de muchas sustancias toxicas, y se pueden alojar en el interior de los riones o de las vas urinarias. El mayor factor de riesgo para los clculos renales es la deshidratacin, por eso debemos consumir mnimo 8 vasos de agua al da, otro factor de riesgo es el antecedente familiar. Las piedras bajan con la orina a travs de los conductos urinarios hacia la vejiga, obstruyendo el paso normal de la orina, ocasionando retorno y rebosamiento hacia los riones. El paso de las piedras por la va urinaria produce dolores tipo clico intensos y sangre en la orina.

Los clculos causan inflamacin y obstruccin de las vas urinarias, daando los riones.

Cmo prevenimos la formacin de clculos renales?

Tomar lquidos

No excederse en el consumo de carnes y embutidos

Alimentacin saludable

Control mdico

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Lmina

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Cmo prevenimos la formacin de clculos renales?

- Ingesta diaria de un adecuado volumen de lquido, mnimo 2 litros u 8 vasos de agua al da. En caso de personas con Hipertensin Arterial tener cuidado con tomar abundante lquido, siga indicacin mdica. - Tener consideraciones con la dieta por ejemplo no excederse en el consumo de carnes rojas, sal y otras que el mdico le indique. Balancear sus comidas. - Frente a algn sntoma como dolor tipo clico y sangre en la orina deber acudir de inmediato al Centro Asistencial para diagnstico y tratamiento. - Si alguna vez ha tenido clculos renales, siga las indicaciones del mdico.

Si tiene diagnstico de CALCULOS RENALES recuerde que en el 97% de casos se logra conocer la causa y las puedes prevenir

Cmo afecta la obesidad a los riones?

Derrame cerebral
Arteria coronaria normal

Depsito de grasa

Hipertensin Arterial Endurecimiento de arterias Enfermedad renal

Placas fibrosas

Lesin complicada

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 Cmo afecta la obesidad a los riones ?

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- Obesidad es una enfermedad causada por la excesiva ingesta de harinas, grasas y falta de actividad fsica. - La obesidad tambin puede ocasionar Diabetes Mellitus, Hipertensin Arterial, derrame cerebral (ACV), endurecimiento de las arterias (arterioesclerosis), insu ciencia cardiaca, y Enfermedad Renal Crnica, entre otras. - El exceso de peso ocasiona un mal funcionamiento de nuestros rganos, produce aumento de azcar (glucosa) y grasa (lpidos) en la sangre, haciendo que los riones trabajen ms de lo normal. - El sobrepeso acelera la enfermedad renal.

La obesidad pone en peligro la salud de nuestros riones.

Cmo evitar la obesidad?

sum od iar Co n io

Actividad fsica diaria

Co op nsu cio mo na l

Agua

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 Cmo evitar la obesidad ?

Lmina

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Controle peridicamente su peso (mantenerse en IMC menos o igual a 24.9). Si usted esta obeso (IMC mayor o igual a 30) o empieza a subir de peso y no lo puede controlar consulte a su mdico! COMBINE ADECUADAMENTE SUS ALIMENTOS: - Los alimentos de consumo diario se encuentra en la base de la pirmide. (papas, camote yuca, trigo, cereales y sus derivados, verduras, hortalizas, frutas, leche y sus derivados). - Los alimentos que se consumen 3 veces por semana son las legumbres, frutos secos, pescados, huevos y carnes magras. - Los alimentos de consumo ocasional se encuentran en la cspide de la pirmide (carnes grasas como cordero, frituras, pasteles, embutidos, azcares y bebidas azucaradas) Realice caminatas por lo menos 1 hora diaria: Si incrementa la velocidad de la caminata, sube escaleras o corre, aumentar la velocidad de baja de peso. Beba agua 8 vasos diarios.

Comer es delicioso, pero en exceso es daino para la salud.

Cmo afecta el tabaquismo a los riones?

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Cmo afecta el tabaquismo a los riones?

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FUMAR multiplica por tres el RIESGO de desarrollar un DAO RENAL

Un cigarrillo contiene alrededor de 4000 sustancias txicas que producen adiccin y enfermedades mortales. Una de ellas es la nicotina, que entra en la sangre a travs de los pulmones y alcanza el sistema nervioso en slo 7segundos. Las arterias y las venas se cierran, por lo que se eleva la presin sangunea. y disminuye la llegada de sangre a los rganos de nuestro cuerpo dandolos, uno de ellos es el rin. Si tiene Diabetes Mellitus, Hipertensin Arterial y fuma, es fundamental dejar de hacerlo ya que los diabticos fumadores tienen 2 veces mayor riesgo de desarrollar prdida de protenas por la orina. Por lo tanto, el dao a los riones avanza ms rpidamente si se continua fumando.

La mitad de todos los que continen fumando morirn de alguna enfermedad relacionada con dicho hbito.

 Deje de fumar !

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Deje de fumar
Lmina

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Si padece Hipertensin Arterial o Diabetes Mellitus, deje de fumar, esto le ayudar a retrasar el avance del dao renal.
Fumar puede tener efectos muy serios en su vida. Entre ms tiempo fume, mayor ser el dao que se haga. Los cigarros son tan adictivos como la cocana o la herona, an si solamente fuma uno o dos cigarros al da. Trate de no fumar o deje de fumar poco a poco en toda una semana, si esto lo encuentra difcil, probablemente es adicto a los cigarros. Duerma bien: le ayudar a relajarse y recuperar la tensin e incrementar su energa para realizar sus actividades. La actividad fsica (caminatas), le ayudar a dejar de fumar.

La decisin de fumar es suya y nadie puede impedrselo, pero PIENSE si es lo mejor para su salud.

Cmo afecta la automedicacin a los riones?

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Cmo afecta la automedicacin a los riones?

Lmina

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Los antiinflamatorios y antibiticos tomados sin indicacin mdica son peligrosos para nuestros riones.
La automedicacin es el consumo de medicamentos y remedios caseros por iniciativa propia o por consejo de otra persona, sin consultar al mdico, generalmente son los antiin amatorios, antibiticos, hierbas medicinales, etc. La automedicacin ocasiona daos a diferentes rganos de su cuerpo; corazn, hgado, estomago, odo y rin . Al automedicarse, puede ingerir medicamentos a dosis inadecuadas o contraindicados para usted, no es seguro que las molestias desaparezcan, sino que puede empeorarlas.

Cada organismo es diferente a los dems, por lo tanto no consuma medicamentos recomendados por otras personas.

DECLOGO para prevenir la Enfermedad Renal Crnica

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Incremente su actividad fsica, la meta es 1 hora diaria. Consuma una alimentacin saludable. Nunca se automedique. Deje de fumar. Baje de peso si est gordito (a una velocidad de medio kilo por semana).

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Realice su examen de orina y sangre segn indicacin mdica, Si tiene 50 aos, hgase un examen de prstata anual. Mantenga la presin arterial normal 120/80. Mantenga el nivel de la glucosa en sangre entre 80 y 110mg/dl. Evite el estrs manteniendo una vida social y familiar activa.

La salud de tus riones est en tus manos

Con un estilo de vida saludable, podr mantener sanos sus riones!

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