UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE MONTERREY

FACULTAD DE EDUCACION LIC. EN EDUCACION Y GESTION DE CENTROS EDUCATIVOS

NEUROFISIOLOGIA

PRINCIPIO #8 ESTRS

LIC. JUAN CALROS HUITRADO

ALUMNA: KEREN GRACIELA MARTINEZ REQUENES

MATRICULA: 15 03 81

A 5 DE JULIO DEL 2013

Un cerebro estresado no aprende igual. Segn Jess Yanes el estrs es un conjunto de respuestas automticas que nuestro cuerpo produce de forma natural ante situaciones que entiende como amenazantes, y ante las cuales la reaccin ms inmediata es situaciones en un estado de alerta. Cada vez q nos enfrentamos a una amenaza, una de las respuestas del cuerpo es enviada a poderosos mensajeros qumicos para poner en alerta a nuestros sistemas y proporcionar energa extra para pelear o escapar, segn se requiera; estas sustancias son la adrenalina y el cortisol, a la primera se le considera una herona, puesto que aumenta el flujo sanguneo, pero a la segunda se le considera una sustancia malvada puesto que tienen un gusto por las clulas del hipocampo afectando las cuestiones relacionadas con el aprendizaje, aparte pueden llegar a desconectar las redes neuronales, daar la memoria, e impiden que el hipocampo reproduzca nuevas neuronas bebes, creando un grado crnico de estrs el cual puede causar ataques cardiacos o derrames a causa de la sustancia de la adrenalina y la incapacidad de aprendizaje a causa de la sustancia cortisol.

Y porque es causado el estrs?, en los nios es muy comn que tengan estrs a causa de los problemas que hay en casa, porque escuchan discutir a sus padres, porque les gritan, les exigen ms de lo que ellos pueden dar y esto tiene consecuencias en el aprendizaje de el nio. El estrs en los adultos es causado por causa de la familia y por cuestiones laborales, en el hogar sabemos que nunca va a dejar de haber preocupaciones, por los hijo, la esposa, la madre y todos los dems familiares, es muy comn que siempre exista un tema o accin a debatir lo cual causa estrs y preocupacin, al igual en el trabajo la presin de los jefes, la carga de trabajo, el aburrimiento, los compaeros de trabajo etc., y esto lleva a tener consecuencias en la falta de rendimiento laboral, de asertividad y de creatividad. Se considera la peor clase de estrs a aquella sensacin en la cual sabemos y sentimos que no tenemos control sobre el problema que est ocurriendo y nos causa una gran impotencia al no poder hacer nada al respecto por resolverlo.

Nos podemos dar cuenta como el estar estresados nos impide ser creativos, usar adecuadamente nuestra menora, prestar atencin y retener los conocimientos, afectando nuestro aprendizaje en la escuela o nuestro rendimiento en nuestro da de trabajo, causando problemas en el hogar y con las personas que convivimos regularmente. As que es bueno saber diferenciar el trabajo del hogar y viceversa para no acarrear problemas donde no debemos acarrearlos y saber controlarnos, tener paciencia y no estresarnos tan fcilmente.

Referencias Bibliogrficas

Medina, John J. (2010). Los 12 principios del cerebro, Bogot, Grupo Editorial Norma

Yanes, Jess. (2008), El control del estrs y el mecanismo del miedo, Madrid, Editorial EDAF, S.L.

Hannaford, Carla, (2008), aprender moviendo el cuerpo, Mxico, Editorial Pax.