TALLERES PARA PADRES 1, 2, 3, 4 y 5

SOBRE

EDUCANDO EN LA TOLERANCIA Y LA NO-VIOLENCIA

Consuelo Fernndez Madre y profesora

Jornadas Humanistas de Educacin

TALLERES PARA PADRES

La Comisin de Educadores por la tolerancia y la no-violencia, est integrada por profesores/as pertenecientes a los distintos estamentos, desde Educacin Infantil a Universidad, que forman parte de la Asociacin Mundo Sin Guerras y sin violencia. Esta Comisin ha preparado unos Talleres destinados a educadores y padres, poniendo toda nuestra intencin en que se traslade a los nios y jvenes, el conocimiento adquirido. La sociedad en la que nos ha tocado vivir, est inmersa en una fuerte crisis de valores y es sumamente preocupante el aumento de la violencia en nios y jvenes, tanto educadores como padres constatan la dificultad de dar respuesta ante ciertas situaciones y echan en falta herramientas disponibles para orientarles en el camino de la paz y la tolerancia. Como humanistas nosotros entendemos que cualquier esfuerzo que se haga en el terreno de fomentar una educacin que vaya en la direccin de la noviolencia, tiene que pasar por el reconocimiento de la propia violencia y el afn de superarla. Cada mbito, el escolar y el familiar, tienen su propia responsabilidad y ambos tenemos la obligacin de abrir el futuro a las nuevas generaciones, un futuro constructivo, pacifico y solidario. Entendemos entonces que para que nuestros hijos crezcan en la tolerancia y para la paz es preciso al menos: 1 Hacer una reflexin por parte de los padres a cerca de su propia violencia. 2 Bucear en su paisaje de formacin (como fue su niez y adolescencia) para poder llegar a conocer los valores y creencias que les mueven a la accin. 3 Proporcionar herramientas que les permitan avanzar en estos campos.

COMISIN HUMANISTA DE PADRES POR LA TOLERANCIA Y LA NO VIOLENCIA. Coordinadora : Consuelo Fernndez, Tlf.: 91 3169495 E-mail: consuelo@humanismo.info

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TALLER PARA PADRES

EDUCANDO EN LA TOLERANCIA Y LA NO VIOLENCIA

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1 TALLER (Duracin aproximada : 1 hora, 45 minutos) LOS ROLES ( Los diferentes papeles que juego en la vida) HERRAMIENTAS: Postura psicofsica y actitud positiva.
(Haremos un ejercicio prctico y breve antes de empezar el taller, explicando la importancia que tiene la postura con relacin a los estados mentales, para poder ofrecer as un rpido apoyo al padre o madre en momentos difciles.

Tambin es importante como condicin para todo el taller, poner la atencin en lo positivo, en aquello que nos funciona y que nos es til y no criticarse por lo que uno cree que hace mal o por lo que se va descubriendo y se ve como no conveniente.) PRIMERA PARTE Vamos a comenzar esta serie de talleres orientados a educar a los nios en comportamientos no violentos, que les hagan avanzar hacia una convivencia en la tolerancia y en el respeto hacia el OTRO, escudriando en nuestros propios comportamientos hacia esos OTROS que, en nuestro caso, son nuestros hijos y el resto de la familia. De forma sencilla podemos definir los roles como los diferentes papeles que representamos en las distintas situaciones de la vida. Una/o puede jugar el rol de madre, padre, hijo, hija, jefe, actriz, vecino, profesora, profesor, etc., de una forma muy particular. As nos podemos encontrar con hombres que juegan como padres un rol autoritario y otros lo juegan con un rol flexible y a su vez el primero puede jugar, en el trabajo el rol del obediente y el segundo puede jugar en el trabajo un rol autoritario. Estos roles vamos elaborndolos a lo largo de la vida, en nuestra interaccin con el paisaje externo, interno y social. En cierta medida son respuestas que con el paso del tiempo se van estereotipando y hacindose cada vez ms mecnicas por lo que a veces tenemos grandes dificultades cuando queremos cambiar algunos de estos papeles al descubrir que no son los ms adecuados. Los nios y los jvenes cuentan con menos roles que los adultos por lo que es muy importante vuestra labor, ensendoles a que descubran cuales son sus roles, cuales les son tiles o no, a que jueguen a cambiarles, a que vayan aprendiendo que ellos son muy importantes en la construccin de sus vidas, que ellos deben ser los protagonistas de sus vidas y no la dejen en manos de otros. No cabe duda, como dice Luis Ammann en su libro Autoliberacin (Planeta 1991): Esos papeles (roles) son importantes porque permiten ahorrar energa (ya que son sistemas de comportamiento codificados) y facilitan la adaptacin al medio social.
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SEGUNDA PARTE EJERCICIO: 1 Parte 1 Ver nuestros roles en relacin con nuestros hijos. (10 minutos) Vamos a descubrir los roles que desempeamos con nuestros hijos (puede hacerse extensivo a nios de la familia o muy cercanos, con los que se tenga una gran relacin). Voy a dar algunos ejemplos, pero no dudis en introducir aquellos que consideris oportunos.: Rol de autoridad Rol comprensivo Rol de seguridad Rol simptico, amable Rol carioso, tierno Rol persuasivo Rol permisivo Rol amistoso Rol de desconfianza Rol impaciente Rol distante Rol cercano

Ir cotejando situaciones a lo largo del da que os puedan servir de gua para daros cuenta del rol que desempeis con vuestros hijos y si tenis el mismo trato con uno como con otro, o si sois ms tolerantes con las nias y ms exigentes con los nios, etc. 2 Ver nuestros roles con el resto de la familia, pareja y padres principalmente. (10 minutos) 3 Ver nuestros roles en otros mbitos de la vida. (10 minutos) A continuacin , vamos a pasar a observar los roles en los mbitos no familiares. Hemos seleccionado los siguientes por considerar que todos participamos en ellos. Si alguien considera que otro u otros mbitos son ms importantes puede aadirlos. MBITOS: Amistades Trabajo Sexo opuesto (ej. joven despreocupado) Situaciones nuevas (Jefe con los ms tmidos , consejero, etc.) Situaciones difciles (rol de acompaante, nunca de jefe etc.)
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INTERCAMBIO voluntario entre los/las participantes (estableciendo relaciones de los tres puntos anteriores, 30 minutos) ACTITUD BSICA: Sacar conclusiones entre unos roles y otros, teniendo en cuenta las coincidencias entre los roles que tenemos con nuestros hijos, la familia y el resto de los mbitos. La actitud bsica debemos extraerla de esas coincidencias en la forma de jugar los roles, hay roles mal configurados, confundidos y otros para los que no se encuentra respuesta. Por ejemplo: puede ocurrir que alguien en los diferentes mbitos tenga de forma constante un rol amistoso y seguro, entonces sacar en conclusin que su actitud bsica tiene que ver con eso, ser por tanto amigable y segura. Otra persona en cambio, puede tener roles a veces de seguridad y a veces de tomar distancia, pero aparentado seguridad, la actitud bsica, en este caso, sera de seguridad mal compensada.( Tiempo: 15 minutos)

INTERCAMBIO voluntario entre los/as participantes de los datos obtenidos. (30 minutos)

COMO TRABAJAR A LO LARGO DE LAS SIGUIENTES SEMANAS HERRAMIENTAS: Postura psicofsica y actitud positiva. Primera semana: Durante los dos primeros das atiendo (observo) los roles que juego, no trato de modificarlos, simplemente los observo. Si descubro que no me gustan no me degrado ms bien al contrario, me alegro de haberlos descubierto. Esto sin duda supone un gran avance pues para poder modificar algo necesito conocerlo y esto es lo que estamos haciendo. Cuando lo considere oportuno anotar en mi cuaderno mis hallazgos. Durante los das siguientes tratar de modificar aquellos roles que encuentre no adecuados. Probablemente encuentre dificultades a la hora de querer modificarlos. Esto ser normal ya que como dijimos al comienzo, los roles hemos ido configurndoles a lo largo de la vida y sera ingenuo creer que en un da vamos a cambiarlos. Lo importante es que hemos decidido aprender a cerca de nosotros mismos y modificar, en este caso, los roles que no son adecuados para
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relacionarnos con los dems. Podemos apoyarnos en la postura psicofsica y en una actitud positiva. Anotar en el cuaderno los roles que observo no estn bien configurados en este momento, las dificultades que se me han presentado y la forma de resolverlas. Segunda semana A la vez que profundizo en el conocimiento de mis roles, voy estimulando la imaginacin, se trata de que a travs de la experiencia podamos trasladar este conocimiento a los nios. Tercera semana Primero me dedico a observar a los hijos para detectar aquellos roles que estn configurando de forma inadecuada y desde ese conocimiento confecciono un plan. Por ejemplo: si un nio se las da de torpe siempre con su hermano, observar en qu momentos sucede y que es lo que le lleva a dar esa respuesta, para as poder hacer un plan basado en su autoestima y mayor capacidad. Cuarta semana Pongo en prctica el plan, teniendo en cuenta la valoracin de cualquier pequeo esfuerzo.

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TALLER N 2 (Duracin aproximada: 2 horas) CRCULOS DE PRESTIGIO (Escala de valores) HERRAMIENTA: Respiracin, postura psicofsica, actitud positiva. (En este taller aadiremos un ejercicio de respiracin completa, idneo para equilibrar el estado corporal y mental) PRIMERA PARTE. Comenzaremos con un intercambio sobre la experiencia obtenida en el trabajo sobre los roles poniendo el nfasis en los logros obtenidos. Estos logros harn alusin a los roles descubiertos, a las modificaciones de conducta y a la aplicacin directa con nuestros hijos. DURACIN: 15 minutos. SEGUNDA PARTE El tema que hoy nos ocupa lleva por ttulo CRCULOS DE PRESTIGIO y hace alusin a las valoraciones que cada persona hace de las situaciones que vive. Vamos a entrar en el mundo de los valores. El concepto de valor es uno de los ms controvertidos en el campo de las ciencias sociales. A lo largo de los siglos el Bien (social) se ha visto relativizado pues existan tanto Bienes como pueblos o culturas. No podemos hablar de Bien cuando lo que se considera bueno en este lado del Canal de la Mancha es malo en el otro lado, pero podemos hablar del valor o de los valores que la gente reconoce respectivamente aqu y all. As valor designa algo distinto al ser, algo que, a diferencia de la verdad cientfica, que es universal, vara mucho con el medio social, e incluso en el interior de una sociedad determinada, no slo con las clases sociales, tambin con los diferentes sectores de actividad y de experiencia (Louis Domont. Ensayos sobre el individualismo. pg. 242.) Nosotros/as vamos a entrar hoy en ese mundo de los valores tan complejo y difcil de definir pero que sin duda desempea un papel muy importante, individual y socialmente, a la hora de explicar comportamientos. Los valores tienen que ver con nuestras preferencias, con aquello que estimamos, con eso por lo que luchamos, con lo que aspiramos a poseer o a ser. Vamos a tratar de descubrir cual es nuestro sistema de valores. Si por
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ejemplo el valor ms importante para alguien fuera el Saber y el de menor importancia fuera la Belleza, podramos realizar una escala de prestigios en la cual los dos valores mencionados estaran en los extremos y los otros valores se ordenaran gradualmente entre ellos. Dibujemos una serie de crculos concntricos. En el menor, que ser el ms importante, colocaremos el prestigio de ms valor y en el mayor el de mnimo inters. Por ejemplo: Saber Reconocimiento social Bondad Solidaridad Tolerancia Honradez Disciplina (orden) Respeto Sexo Dinero Amistad Belleza Salud Familia Si al hacer el ejercicio dudaseis a cerca de cual sera el orden correcto, imaginar o mejor preguntaros cul os causara ms problema en caso de tener que prescindir de l. Por ejemplo, puedo dudar entre saber y reconocimiento social, ah trato de imaginarme con mucho saber pero sin reconocimiento, atiendo a mis sensaciones, a las tensiones que registro; a continuacin me represento con mucho reconocimiento social pero con poco saber y atiendo de nuevo a mis sensaciones y tensiones. Teniendo en cuenta esos dos parmetros, elijo. Es interesante que realice el ejercicio varias veces, cambiando el orden de los prestigios., o bien colocando otros nuevos hasta que tenga la sensacin de que lo expresado es lo ms correcto. EJERCICIO: 1 Parte
1 Valores que transmito a mis hijos, aquellos que me parecen ms importantes para manejarse en la vida. (10 minutos)

2 Valores personales, los que yo considero que para m son los ms importantes, y reconozco habitualmente en m. (10 minutos)

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3 Valores de nuestra sociedad, con los que puedo estar en acuerdo o desacuerdo. (10 minutos) INTERCAMBIO voluntario con los/as participantes, estableciendo relaciones entre los tres puntos anteriores. (30 minutos) 2 Parte 1 Valores que me transmitieron mis padres. (10 minutos) 2 Valores sociales de mi niez (los que eran aceptados en ese momento por el comn de la gente) (10 minutos) INTERCAMBIO voluntario entre los/as participantes. (20 minutos) Comparar el resultado obtenido en los ejercicios realizados y tratar de ver las contradicciones o disonancias que se puedan producir. Esto ayudar a entender algunas de las dificultades con las que nos encontramos en la vida cotidiana, que a veces nos pueden violentar y hacernos actuar de forma intransigente e intolerante. Sacar conclusiones. Una vez concluido el ejercicio, compararlo con el trabajo que se hizo sobre roles. Seguro que comenzarn a surgir relaciones en las que cosas tan aparentemente distintas cobrarn unidad, explicando parte de su conducta y de sus contradicciones actuales, pero tambin darn una nueva perspectiva para avanzar en sus aspectos positivos, que en definitiva es de lo que se trata.

COMO TRABAJAR A LO LARGO DE LAS SIGUIENTES SEMANAS HERRAMIENTA: Respiracin, postura psicofsica y actitud positiva. Primera semana Atender al comportamiento, a la defensa de ideas o cosas, a los temas por los que llamas la atencin a los nios, a los asuntos que insistentemente tratas con tu mujer o marido, con tu familia, con los vecinos y amigos. Anotar en el cuaderno lo que consideris relevante. Al final de la semana revisar lo visto en el taller y ver si se mantiene lo dicho o lo que habis observado durante la semana difiere de lo anotado. Sin modificar el primer ejercicio, anotar al lado las variaciones que consideris oportunas.

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Segunda semana En cierta medida tanto los valores, como los roles, nos encorsetan en determinados comportamientos y respuestas que nos producen malestar o que no nos gustan. Los valores juegan el papel anti-predicativos a la hora de relacionarme con los otros y con nosotros mismos. Nos abren el camino a los pre-juicios. Por ejemplo si uno de los valores que ms estimo es la belleza -entendida a la occidental- rechazar, al menos en un primer momento, a las personas gordas como parejas y pudiera ser que los nios gordos me provoquen un cierto rechazo y a veces, a pesar mo, les d un trato discriminado. Esta semana atender a mis valores en relacin a esos anti-predicativos que me hacen ir hacia los otros y hacia m mismo de forma negativa. A continuacin podr relacionarme ms libremente. Tercera semana Comenzar a observar a mis hijos en las cosas que para ellos tienen importancia y el valor que le dan. Cuarta semana Durante esta semana y sin olvidar lo propuesto para la semana anterior, har la implementacin conveniente con mis hijos. Que vayan cayendo en cuenta de cuales son las bases de sus comportamientos, que avancen en el conocimiento de s mismos, que experimenten que pueden cambiar cosas, que aprendan que ellos son los que deciden sobre su vida. Todo ello lo har con una actitud paciente, amable y bondadosa, animndoles siempre en lo positivo y valorando cualquier avance por mnimo que sea. Esto es de suma importancia para ir hacia la direccin que nos ocupa, la tolerancia y la no-violencia.

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TALLER N 3 (Duracin aproximada : 2 horas) LA IMAGEN DE SI ( Lo que uno piensa de s mismo) HERRAMIENTAS: Respiracin, postura psicofsica, actitud positiva y conversin de imgenes. (5 minutos) (En la segunda parte del taller incluye un ejercicio sobre conversin de imgenes) PRIMERA PARTE Como en los talleres anteriores vamos a comenzar intercambiando a cerca de nuestra experiencia durante estas semanas en lo que se refiere a los valores. Veremos tanto los logros como las dificultades, as como la aplicacin de lo experimentado con nuestros hijos. DURACIN: 15 minutos SEGUNDA PARTE El seminario de hoy lleva por ttulo la imagen de s. A travs de l, vamos a dar un paso ms en el conocimiento de nosotros mismos y de nuestro medio social que nos ir permitiendo progresar en la direccin de la noviolencia y consecuentemente en la aplicacin de un comportamiento ms tolerante. Al mismo tiempo estamos dando algunos pasos para llevar al seno de nuestra familia temas que comnmente no se contemplan y que nosotros/as consideramos de inters para ir desactivando esa bomba interna que todos llevamos dentro e irnos convirtiendo en seres humanos ms tolerantes, ms solidarios y menos violentos. La imagen de s tiene que ver con la imagen que cada uno tiene de s mismo. No con la imagen que queremos dar a los dems, que tiene que ver con los roles que jugamos, sino con lo que creemos de nosotros, con la imagen que nos damos a nosotros mismos. No tiene que ver con la pregunta qu piensan los otros de m? Si no con la pregunta qu pienso yo a cerca de m? La imagen de s tiene que ver con las facultades que tenemos o que creemos que tenemos. A travs de la imagen de s compensamos, a veces carencias y otras muchas veces nos ayuda a autoafirmarnos y darnos seguridad, como iremos viendo a lo largo del ejercicio. Aunque hoy no vamos a hablar del papel que las imgenes mentales desempean en el funcionamiento del psiquismo ni de su importancia a la hora de movilizarnos en una direccin u otra o de dejarnos inmovilizados, ni de los diferentes tipos de imgenes, s quisiera que realizsemos un ejercicio que nos permitiera entrar en contacto con nuestros registros internos y nos posibilitara vislumbrar el papel que las imgenes desempean.

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EJERCICIO: 1 Parte Vamos a cerrar los ojos as nos aislamos mejor de los estmulos externos, y nos imaginamos en una situacin en la que tenemos muy claro que es lo que tenemos que hacer -esta situacin puede ser real, vivida o inventada-. Atendemos a nuestro cuerpo y tratamos de localizar donde tenemos tensiones, atendemos tambin a esas sensaciones, si son por ejemplo de expansin, luminosas, de bien estar, de apertura de futuro o bien por el contrario son de cerrazn de futuro, de inseguridad, de contraccin, etc... (Dejar unos minutos para hacer el ejercicio) INTERCAMBIO voluntario con los/as participantes.(5 minutos) Dependiendo del tipo de imgenes que nos pongamos, nuestros registros internos y nuestras tensiones varan. Esto es muy interesante porque sobre las imgenes podemos operar y si cambiamos stas modificamos nuestro sistema de tensiones y los climas internos Ahora vamos a cerrar de nuevo los ojos para elegir alguna situacin que nos haya causado molestia y vamos a convertir esa imagen: Nos relajamos, respiramos profundamente y recordamos esa situacin difcil, molesta y comenzamos poco a poco a distender los msculos. Pero, agregando ahora algo muy importante: agregando nuevas imgenes que conviertan la situacin en favorable, buscar el lado bueno de las cosas, positivizamos esas imgenes y al mismo tiempo relajamos cada vez ms nuestros msculos. Repetir varias veces y con seguridad lograremos grandes avances. * Para trabajar la imagen de s vamos a utilizar el mismo procedimiento que hemos seguido en los valores. Revisemos las facultades que tenemos y ordenmoslas en crculos concntricos, la ms importante en el crculo interior y la menos importante en el ms externo. Para saber cual es la facultad ms importante trabajaremos por descarte, es decir eliminamos una de ellas y ah sopesamos que nos pasara si prescindimos de esa facultad. Repetimos varias veces el ejercicio modificando el orden hasta que sintamos encaje. Por ejemplo Simpata Bondad Rebelde ante la injusticia. Astucia Buen/a comunicador/a (Estas facultades estn puestas a modo de ejemplo. Cada uno/a debe encontrar las suyas.

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EJERCICIO: 2 parte 1 Que pienso de m, que facultades tengo? Sensacin interna que me producen estas facultades (bienestar, bloqueo, apertura de futuro, etc.) Localizacin de tensiones (calor, contraccin , molestia en la cabeza, etc.). (Duracin del ejercicio: 10 minutos) INTERCAMBIO voluntario con los/las participantes. (20 minutos) * Aunque en uno de los talleres posteriores profundizaremos sobre la distribucin de nuestro tiempo y sus consecuencias, merece la pena preguntarnos si verdaderamente tratamos de perfeccionar esas cualidades que tanto apreciamos. de acuerdo con la respuesta tendremos una interesante medida del grado de conformidad o disconformidad con la imagen de s : Reflexionar ahora unos minutos sobre la facultad o facultades que he ejercitado ms en estos ltimos meses y posteriormente cotejarla con el 1 ejercicio. Sacar conclusiones. (5 minutos) * Cotejar este ejercicio con el del taller anterior y tratar de establecer correspondencias entre la imagen de s y los crculos de prestigio. Hacer relaciones y ver como compensamos las deficiencias. (Este punto se har solo cuando haya mayora de participantes del taller n 2 ) Como miembro que pertenezco a una sociedad y a una cultura determinada, con la que coincido en muchos aspectos y disiento en otros, tendr tambin una imagen de esa sociedad y cultura. No vamos a preguntarnos por la imagen que los extraos tienen de ella sino por la imagen que yo, como nativo, tengo de la misma. EJERCICIO: 3 Parte * Proceder como se hizo anteriormente ordenando las facultades que cada uno atribuya, utilizando los crculos concntricos. 1 Imagen que tengo de mi familia: -La familia inmediata, la que yo he formado (facultades que posee solidaridad, respeto, confianza, comunicacin, etc.) (10 minutos) -La familia de la cual provengo (facultades que creo posea) (10 minutos) 2 Imagen de mi sociedad (10 minutos) INTERCAMBIO voluntario de los/las participante. (30 minutos)

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Reflexionar unos minutos sobre las cualidades que he ejercitado ms en estos ltimos meses, en relacin a mi familia, sobre todo con los hijos. (5 minutos) * Preguntarse si verdaderamente tratamos de perfeccionar esas cualidades que tanto apreciamos. De acuerdo con la respuesta tendremos una interesante medida del grado de conformidad o disconformidad de la imagen que tenemos de nuestra sociedad y cultura. (5 minutos) INTERCAMBIO voluntario entre los/as participantes. (10 minutos)

COMO TRABAJAR A LO LARGO DE LAS SIGUIENTES SEMANAS HERRAMIENTAS: Respiracin, postura psicofsica, actitud positiva y conversin de imgenes. Primera semana Observar cmo utilizo la imgenes de m, en mi hacer cotidiano. Al finalizar el da tomarse un tiempo para la revisin. Anotar resoluciones o sugerencias a cumplir. Segunda semana Hay facultades en las que me apoyo en lo mejor de m, que me sirven y me dan autoestima. Ponerlas en prctica conmigo mismo/a, con mis hijos, pareja, etc. y ver que pasa cuando llega la noche (hacer una breve reflexin). Tercera semana Observar la imagen de s que tienen mis hijos. Cuarta semana Trasladar mi experiencia a mis hijos para que ellos observen que imagen tienen de s mismos. Apoyarles en sus facultades positivas y ser tolerantes con aquellas que no lo son tanto.
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TALLER N 4 (Duracin aproximada: 2 horas) LO POSITIVO (Mis propias cualidades)

HERRAMIENTAS: Respiracin, postura psicofsica, actitud positiva y conversin de imgenes. (Como en talleres anteriores, comenzar recordando las herramientas propuestas) (5 minutos).

PRIMERA PARTE Comenzaremos con un intercambio sobre la experiencia obtenida en el trabajo sobre el taller anterior, poniendo el nfasis en los logros obtenidos, estos logros harn alusin a las cadas en cuenta que se hayan tenido, a las modificaciones de conducta y a la aplicacin del ejercicio con los hijos. DURACIN: 15 minutos. SEGUNDA PARTE En los talleres anteriores hemos ido descubriendo o llamando nuestra atencin sobre algunos elementos que conforman nuestra conducta y mediatizan nuestra manera de actuar en el mundo. Tambin hemos podido constatar que dichos elementos son modificables. Los pasos metodolgicos que hemos ido dando han sido: 1) observacin, 2)descubrimiento, 3) seleccin de lo que queremos modificar, 4) aplicacin o accin en el mundo. A nadie se le escapa que para poder seguir ese proceso hemos necesitado elevar el nivel de atencin rompiendo la mecanicidad de lo cotidiano lo que nos sita en un estado de conciencia ms elevado. Hemos insistido en todos los talleres o mejor dicho hemos recomendado que en esta investigacin nunca deberamos valorar lo que descubrisemos a cerca de nosotros. No era ni bueno ni malo. En un segundo momento optbamos por modificar aquellos roles, valores o aspectos de la imagen de s que nos conducan a comportamientos intolerantes o violentos con nuestra familia (pareja e hijos) y en nuestro medio inmediato. Por qu esta insistencia en no introducir valoraciones?. Hemos observado que es muy fcil cuando alguien descubre algo que no le gusta caer en el desprestigio de s mismo, ponerse negativo, activar el complejo de culpa, tan desarrollado en nuestra cultura, comenzar a sufrir con lo que esto conlleva de prdida de fuerza y de energa. Cuando nos relacionamos con otros es observable que con mucha frecuencia ponemos el nfasis en la parte negativa del otro o de la situacin que estamos viviendo, lo que a veces nos lleva a situaciones grotescas y desproporcionadas. Cuantos disgustos no nos llevamos y estamos con ellos
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dndoles vueltas y vueltas. Por qu nos encerramos en algo negativo que alguien nos hizo y no somos capaces de ver lado positivo? Con los hijos suele pasar esto a menudo. Con lo negativo ocurre tambin que lo registramos en el cuerpo como sistema de tensiones fcilmente reconocibles, cosa que no pasa con el registro de lo positivo que es mucho ms etreo, si ahora pensamos en algo negativo a cerca de nosotros o de los otros y atendemos al registro seguro que podemos detectar que el estmago, el pecho, la nuca o los hombros, se nos tensan. (Hacer el ejercicio). Esas tensiones una vez grabadas nos dan una especial sensacin de nosotros pasan a ser parte de nosotros, nos reconocemos en ellas y en cierta medida las queremos por ser compaeras. Claro que con el correr del tiempo esos rganos pueden terminar enfermando. El sistema en el que vivimos esta basado y elaborado desde lo negativo. Si nos fijamos en las instituciones: religiones, familia, escuelas, estado, etc., el principio desde el que se parte es negativo. Por ejemplo, la religin parte del hecho de que el hombre desde su origen es pecador, hay en l algo que le incita al mal. La educacin se regula desde la consideracin de que el nio no es un ser humano completo, se niega la capacidad de intencin del nio, el nio es un caldero que hay que llenar de cosas, de saberes, pero l es tratado como un objeto pasivo, la escuela se asienta en el criterio de autoridad. En cuanto a la familia hay un dicho popular que sintetiza muy bien esa parte negativa, cuando seas padre comers huevos. El ser humano es tan malo que los estados se tienen que erigir en los mantenedores del orden y la moral a travs de leyes represoras y en muchos casos injustas. En clave jocosa si decimos ahora vamos a chusmear de fulanita/o seguro que nos salen cosas que justamente no van a la parte positiva de los susodichos. Hay mucha costumbre de criticar a los otros y a uno mismo. Hemos aprendido a construir la realidad social y personal desde lo negativo. Y como la experiencia nos dice que hay mucho de positivo en nosotras/os, en nuestra sociedad y en el mundo, vamos a trabajar en esta sesin sobre lo positivo y vamos a descubrir la diferencia que existe entre estar en el mundo desde lo positivo en lugar de estar desde lo negativo.

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EJERCICIO 1 Parte Las cualidades son de difcil reconocimiento, como sino fueran reales, en esto no se apoya el sistema, pero s en la imagen de contraccin, de que no se puede, favoreciendo todo lo negativo , lo otro es voltil, no crea lceras de estmago. o dolores de espalda. 1) Vamos a buscar los aspectos positivos de uno/a. Anotamos en el cuaderno todas las cualidades que tenemos, sin ningn pudor, es decir sin perjuicios, se trata de reconocer o rescatar lo que hay de positivo e interesante en nosotros. (15 minutos) 2) Como ya nos conocemos un poco gracias a estos talleres, vamos a formar grupos de cuatro o cinco personas. Se comienza por uno y todos los dems le dicen las cualidades que ven el l o ella. El o ella anotar en su cuaderno todas las cualidades que le digan. Se proceder de la misma forma hasta que hayan pasado todas/os los/as participantes del grupo. (30 minutos) 3) Coteja las cualidades que anotaste en el cuaderno con las que te han dicho y colcalas en orden preferente. (10 minutos) Si habis podido escribir vuestras cualidades y adems los/as participantes habis aadido o ratificado las que ya habais anotado ser porque sin duda las tenis, de eso no cabe duda. A partir de este momento os invito a que actuis apoyndoos en dichas cualidades y a que al otro le sintamos desde esa parte positiva que como nosotros l o ella tienen. Por ejemplo, si tengo que resolver una situacin difcil puede surgirme la imagen de que no puedo resolverla, de que soy incapaz porque soy muy tmida y no me atrever a afrontarla y aunque los dems me digan que podr yo me empeo en decir que no, que no soy capaz. Hasta aqu estoy apoyndome en lo negativo, es una imagen que me paraliza, me empequeece, me corta el futuro. El estmago se me hace un nudo, el corazn se acelera, etc. Si ante esta situacin apelo a una de mis cualidades: inteligencia, bondad, fortaleza, amor a la justicia, comprensin, honestidad, etc., seguro que mi cuerpo se coloca de otra manera y que ver la posibilidad de resolverla. 4) Hagamos un breve ejercicio (conversin de imgenes tensas) Cierra los ojos o no, segn tu gusto, e imagnate en una situacin difcil, puede ser alguna situacin ya vivida, ante la cual te sientes incapaz de modificar. Atiende a las tensiones de tu cuerpo (dejamos unos minutos). Ahora imagina la misma situacin pero apoyndote en tus cualidades para resolverla. Atiende a las tensiones de tu cuerpo (dejamos unos minutos).
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INTERCAMBIO sobre la experiencia contrastando los registros de ambas situaciones. (5 minutos) EJERCICIO: 2 Parte 1) Vamos a buscar aspectos positivos de los otros, en este caso van a ser cualidades de los hijos y la pareja. Anotar en el cuaderno todas las virtudes que en este momento estn presentes en vosotros, para as poder tenerlas en cuenta en el trabajo posterior a lo largo de las prximas semanas. (15 minutos) INTERCAMBIO voluntario de los/las participantes. (20 minutos)

COMO TRABAJAR A LO LARGO DE LAS SIGUIENTES SEMANAS HERRAMIENTAS: Respiracin, postura psicofsica, actitud positiva y conversin de imgenes. Primera semana Observar nuestras cualidades en la vida cotidiana, para de esta forma poder maximizarlas, pues al no estar aprovechando al mximo nuestro potencial, actuamos con un bajo rendimiento por no valorarnos suficientemente.

Segunda semana Desde esas cualidades hacer un proyecto claro de accin para las semanas siguientes. Puede ayudar en el proyecto visualizaros actuando con vuestras cualidades a la mxima potencia en los diferentes mbitos de vuestra vida.

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Tercera semana Observar a vuestros hijos en sus cualidades y ver si podis sumar alguna ms a las que ya tenis en vuestra lista (las apuntadas en el cuaderno en el 2 ejercicio).

Cuarta semana Llevar a los hijos vuestra experiencia. Preguntarles por sus cualidades, en el caso extremo de que no se les ocurra nada, hacrselas notar, valorarles y decirles lo interesante y positivo que veis en ellos, para que as se hagan conscientes y vean conveniente en actuar desde lo mejor de ellos mismos.

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TALLER N 5 (Duracin aproximada: 2 horas) EL PRINCIPIO DE LIBERTAD. Cuando perjudicas a los dems, quedas encadenado. Pero, si no perjudicas a otros, puedes hacer cuanto quieras con libertad.

HERRAMIENTAS: Respiracin, postura psicofsica, actitud positiva y conversin de imgenes. (Al igual que en los anteriores talleres, hacer ejercicios sobre las herramientas propuestas) (5 minutos) PRIMERA PARTE Comenzaremos intercambiando sobre el taller anterior con respecto a nuestras cualidades, en qu hemos avanzado y qu dificultades hemos tenido, tanto a nivel personal como la aplicacin de lo experimentado con nuestros hijos. DURACIN: 15 minutos SEGUNDA PARTE Cuando hablamos de libertad, es seguro que cada uno de nosotros/as tiene un concepto distinto de lo que es libertad, pero de forma muy generalizada todos hemos odo y quiz credo que libertad es: hacer lo que me d la gana. Los nios expresan de forma muy clara esta manera de entender la libertad cuando dicen soy libre!, en realidad lo que estn diciendo es: en este preciso momento puedo hacer lo que quiera porque nadie me controla. En este taller vamos a profundizar en lo que es para cada uno de nosotros la libertad que, indiscutiblemente, tiene que ver con uno y con los dems ya que, por vivir en este planeta estamos en relacin con muchas otras personas, en muchos momentos y en muy diferentes situaciones, por eso es importante tener en cuenta que: Cuando perjudicas a los dems quedas encadenado. Pero si no perjudicas a otros, puedes hacer cuanto quieras con libertad. En un primer momento el principio explica que crear problemas a los dems tiene por consecuencia que los otros se los creen a uno, pero aade que no hay motivo para dejar de hacer lo que se quiere si nadie se perjudica con tal accin.

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EJERCICIO: 1 Parte 1 Recuerda algn momento en el que queriendo o sin querer perjudicaste a otra persona Cmo te sentiste? (10 minutos) 2 Recuerda algn momento en el que alguien te perjudic a ti Cmo te sentiste? (10 minutos) 3 Busca ahora situaciones en tu vida (niez, adolescencia, juventud, edad adulta y en la actualidad) en donde, sin perjudicar a otros, hiciste aquello que queras) Cmo te sentiste? (10 minutos) INTERCAMBIO voluntario con los/as participantes. (30 minutos) Vamos a profundizar ahora en la relacin con nuestros hijos. En ocasiones esta relacin no ha resultado fcil, a veces hemos pasado por alto sus puntos de vista y sus mensajes, particularmente cuando son pequeos y se comunican con un lenguaje que los adultos no entienden. Es muy importante trabajar con los nios segn sus niveles de percepcin, todos, en algn momento, hemos actuado con los hijos de forma poco consistente, variando ampliamente el grado de tolerancia ante una misma situacin, mostrndonos unas veces tranquilos y otras con el genio de punta, de esta forma los nios no saben a que atenerse y bien poco los ayudamos a progresar en cuanto a comprensin y responsabilidad se refiere. La cuestin esta en no ser ni punitivos ni exigentes, sino presentarles el comportamiento al que deseamos que lleguen, como una forma de experiencia que les va a ayudar en su desarrollo. Parte del cario que tenemos a nuestros hijos, debera ir encaminado a crear una atmsfera de libertad y ensearle al nio que con la libertad viene la responsabilidad. EJERCICIO: 2 Parte 1 Escribe ahora momentos en que desconfiaste de tus hijos Que hiciste? (10 minutos) 2 Escribe ahora momentos en que les diste libertad o confiaste en ellos Que hiciste? (10 minutos)
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INTERCAMBIO voluntario entre los/las participantes. (20 minutos)

COMO TRABAJAR A LO LARGO DE LAS SIGUIENTES SEMANAS

HERRAMIENTAS: Respiracin, postura psicofsica, actitud positiva y conversin de imgenes. Primera semana Observar mi conducta con respecto al principio de libertad. Como ayuda puede ser til tener presente el principio al levantarse y hacer una breve revisin al acostarse. Segunda semana Hacerme un pequeo plan, siempre con respecto al principio, a seguir en la semana por mbitos: familia, trabajo, amigos etc. Anotar avances y dificultades(prejuicios, limitaciones que me pongo o creo me ponen, etc. que hacen que no acte con libertad). Tercera semana Al mismo tiempo que sigo trabajando en m, observo a mis hijos y voy anotando todo aquello que pueda servirme para ayudarles en el desarrollo de su libertad. Cuarta semana Pongo en prctica con mis hijos todo lo aprendido a la luz del principio y soy paciente y tolerante. (Puede ser una buena tctica aprovechar oportunidades antes de irse a la cama y preguntar a los hijos: Qu hiciste hoy, qu te gustara volver a hacer maana? O, qu hiciste hoy que no querras hacer maana? Si hacer estas preguntas con amor e inters, las respuestas de tu hijo podrn sorprenderte y encantarte).

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Estos talleres han sido elaborados por la profesora Consuelo Fernndez adaptando a los padres los seminarios preparados por la profesora Aurora Marquina sobre los trabajos del libro de LUIS AMMANN AUTOLIBERACION - Editorial Planeta 1991, y los materiales cedidos por el MOVIMIENTO HUMANISTA basados en los escritos de MARIO RODRIGUEZ (SILO).

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