Espai de Creixement Personal

Dins Teu
Butllet_Juliol 2013 Nmero 1

Presentaci butllet Dins Teu

Contingut:

Benvolgut, benvolguda,

Presentaci butllet Frase del mes Petita activitat No taturis mai Conte: Sigues tu mateix Saber Viure! Imatges i frases

1 1 2 2 3 4 5

Dins Teu va nixer amb vocaci de servei i continua caminant en aquest

sentit. Tots els espais compartits volen ser una proposta de creixement personal, una invitaci a la reflexi, una manera dentendre la vida, compartir -la, sentir-la un aprenentatge constant on tots som mestres i alumnes. Aquest s el primer butllet Dins Teu, el qual pretn ser una eina ms dins aquest espai. Espero, desitjo i vull que sigui el primer de molts altres! Si ests llegint aquestes ratlles, deixam dir-te que noms tinc paraules dagrament per totes aquelles persones que dalguna manera o altra feu possible aquest projecte. Grcies per ser-hi!!! Diuen que la felicitat t quelcom a veure amb l'autenticitat, en intentar ser la millor versi dun mateix. Mho crec i aix intento cada dia des del meu caminar i la meva coherncia personal.

Qu trobars en els butlletins Dins Teu? Articles,

Llibres dinters:
Emocions: Les raons que la ra ignora. Editorial Prtic. Soler@Conangla El poder de nuestra presencia: Una gua de coaching espiritual. Kairos. MIRIAM SUBIRANA SER TU MISMO. Sirio. Edward Bach

relats, frases, reflexions, metfores, vdeos,... En definitiva, material per a la reflexi personal.

Frase del mes

Ning pot saber per tu. Ning pot crixer per tu. Ning pot buscar per tu. Ning pot fer per tu all que tu mateix has de fer. Lexistncia no admet representants. J.Bucay

Pgina

Dins Teu

Nmero 1

Petita activitat
Agafa un paper i enumera 30 coses molt senzilles que per manca de temps, mandra, descuit,... no fas i en canvi tagradaria fer. (Per exemple: llegir un llibre, anar a caminar, cuinar el teu plat preferit, anar al cine, retrobar alguna amistat, abraar alguna persona estimada, dir testimo, pintar, cantar, dedicar-te temps,...) Agafa una caixeta i dins della hi poses 30 paperets amb els nmeros de l1 al 30. Cada dia treu un paper amb un nmero de la caixa i porta a terme lacci que correspon a aquest nmero de la teva llista. Al cap dun mes haurs portat a terme 30 petites coses que normalment no fas per diferents excuses i haurs augmentat el teu benestar i qualitat de vida sense ni tan sols adonar-ten. Un exercici realment senzill, assequible per tothom i totes les butxaques i amb uns resultats fantstics. Un exercici que noms depn de tu i les teves ganes dimplicar-thi. Fcil, oi? Thi apuntes?

No taturis mai
Tingues sempre present que la pell s'arruga, els cabells es tornen blancs, els dies es converteixen en anys... Per les coses importants no canvien.
La felicitat est dins meu, aix que jo sc lnic responsable de la meva prpia felicitat. Edi Teixeira.

La teva fora i convicci no tenen edat. El teu esperit s el plomall de qualsevol teranyina. Darrere de cada lnia d'arribada, nhi ha un de sortida. Darrere de cada fita, hi ha un altre repte. Mentre estiguis viu, sent-te viu. Si enyores all que feies, torna-ho a fer. No visquis de fotos esgroguedes... Continua encara que tothom esperi que abandonis. No deixis que es rovelli el ferro que hi ha dins teu. Fes que en comptes de llstima et tinguin respecte. Quan amb els anys no puguis crrer, trota. Quan no puguis trotar, camina. Quan no puguis caminar, fes servir el bast. Per no t'aturis mai!
Mare Teresa de Calcuta Adaptaci extreta del llibre No sn contes... s la vida! Relats decologia emocional

Dins Teu

Nmero 1

Pgina

Conte: Sigues tu mateix

Hi havia una vegada, en un lloc i en un temps que podria ser aqu i avui mateix, un bell jard, amb pomers, tarongers, perers i bellssims rosers, tots ells felios i satisfets. Tot era alegria al jard, per un dels seus habitants no participava daquesta tnica general: era un arbre que se sentia profundament trist. El pobre arbre tenia un problema: no sabia qui era. El pomer li deia: - El que et falta s concentraci, si realment ho intentes, podrs tenir saboroses pomes, s molt fcil. El roser li deia:-No escoltis al pomer. Mira, s ms senzill tenir roses, i a ms sn ms boniques i oloroses que les pomes. El pobre arbre desesperat, intentava concentrar-se i ser tot el que li suggerien, per no aconseguia ser com els altres li deien que havia de ser i per aix se sentia cada vegada ms frustrat i desgraciat. Un dia va arribar fins al jard un mussol, la ms svia de les aus, i en veure la desesperaci de l'arbre, va exclamar: - No et preocupis, el teu problema no s tan greu. s el mateix de moltssims ssers sobre la terra. No dediquis la teva vida, el teu esfor ni la teva energia a ser com els altres volen que siguis. Sigues tu mateix, coneix-te, i aprn a escoltar la teva veu interior. I dit aix, el mussol va desaparixer. "La meva veu interior? Ser jo mateix? Conixer-me? -Pensava l'arbre, angoixat. Per el comentari del mussol va niar en el seu cor. I l'arbre va comenar a deixar de prestar orelles als comentaris de les altres plantes. Va aprendre a estar en silenci, tranquil, gaudint dels raigs de sol i de les refrescants gotes de pluja. Va aprendre a gaudir del cant dels ocells que niaven en les seves branques, a deixar-se acaronar pel vent que xiulava entre les seves fulles. I quan menys sho esperava i buscava, de repent un dia ho va comprendre. El seu cor es va obrir i la seva veu interior li va parlar: -Tu mai donars pomes perqu no ets un pomer, ni florirs cada primavera perqu no ets un roser. Tu ets un roure, i el teu dest s crixer gran i majestus; donar alberg a les aus; ombra als viatgers; bellesa al paisatge. Tens una missi, compleix-la. I l'arbre es va sentir fort i segur de si mateix i es va disposar a ser tot all que era en essncia. Aix, aviat va ser admirat i respectat per tots, per el ms important s que va aprendre a respectar-se i a valorar-se a si mateix.
"Aplcate el Cuento". Jaume Soler y M. Merc Conangla. Editorial Amat.

Quan una porta de la felicitat es tanca, una altra sobre; per sovint ens quedem mirant tant de temps la porta que sha tancat que no som capaos de veure la que sha obert per nosaltres.

Hellen Keller

Espai de Creixement Personal

Adreces dinters:
dinsteu.blogspot.com www.fundacioambit.org www.ecologiaemocional.org

Lobjectiu de Dins Teu s acompanyar-te en el teu procs de creixement personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espais i territoris per crixer plegats i esdevenir ms conscients.
Sessions

Contacte:
mail: dinsteu.roser@gmail.com

individuals dacompanyament Grups de creixement personal Cursos, tallers i xerrades Espai de reflexi Iniciatives generoses

Sigues la teva prpia llum. Buda.

Conifa, flueix i viu!

Saber Viure!

Viure s un cosa, per saber viure ns una altra!

Atreveix-te a viure la vida que vols, no noms la que pots!

Saber viure NO S viure desquena al patiment, no tocant de peus a terra i fent veure que sc cec, no! Saber viure NO S sacrifici, dependncies i llaos que m'ofeguen, no! Saber viure NO S viure la vida que uns altres mhan planificat, no! Saber viure NO S viure connectat a la rbia, el patiment, la indiferncia, la indignaci i la passivitat, no!

Quan hagis descollir entre diferents camins, tria sempre el cam del cor. Qui escull el cam del cor mai no sequivoca. Proverbi suf
Saber viure S un art! s lart del saber ser, estar, escoltar, caminar, parar, observar,... lart de la pro activitat viscut des de lequilibri intern, lautoconeixement i el cor. Saber viure S conixer-me a mi mateix, saber qui sc, saber quins sn els meus potencials, liderant la meva vida... Saber viure S saber fer-me amb els altres, saber relacionar-me, estimar, compartir,... Saber viure S sentir que pertanyo a un mn, cuidar-lo, respectar-lo,... Saber viure S aprendre dels errors i els encerts, permetent-me SER qui sc. Saber viure S una proposta de vida, una elecci. Saber viure S saber transitar pel cam de la vida, on en ell hi trobo moments agradables i desagradables, holes i adus, alegries i dolors, somriures i llgrimes, guanys i prdues... en definitiva s saber acceptar, crixer, evolucionar, confiar, estimar, desprendr em... Saber viure S un repte que requereix presncia, flexibilitat, obertura, voluntat, comproms, despreniment, ... Saber viure S sembrar llavors, recollir-ne els fruits i fer-me millor persona amb cada pas recorregut, amb cada experincia viscuda, amb cada sser que es creua pel meu cam... Saber viure S ser conscient i, des de la conscincia, actuar i escollir amb llibertat i responsabilitat, quelcom que marca la diferncia en tot el tram de cam recorregut. Saber viure t molt a veure amb lautenticitat, en ser la millor versi que un mateix pot arribar a ser. T a veure en saber qui sc i posar tot aquest potencial, nic i irrepetible, al servei dels altres, vivint aix una vida amb sentit i propsit.

La intuci s una facultat espiritual i no explica el cam, sin que senzillament lassenyala. Florence Scovel Shin

Roser Farrs

Dins Teu

Espai de Creixement Personal

Imatges i frases

Quan hagis descollir entre diferents camins, tria sempre el cam del cor. Qui escull el cam del cor mai no sequivoca. Proverbi suf

Una abraada, Roser