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August 9, 2013 Health & Medicine Calcium und Vitamin D, Vitamin-D-Prparate Eine kontinuierliche und ausreichende Versorgung unseres Krpers mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, sekundren Pflanzenstoffen und anderen Zell-Vitalstoffen kann entschieden dazu beitragen, dass unser Bindegewebe stabil bleibt und seine natrliche Funktionsfhigkeit behlt. Dies ist z. B. auch wichtig fr die Stabilitt unserer Knochen, die
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aus Bindegewebs- bzw. Kollagenfasern aufgebaut sind. Zu nennen sind hier insbesondere Magnesium, Phosphor, Mangan, Vitamin C sowie Calcium und Vitamin D. Knochen dienen zugleich als Depot fr viele Mineralien und Spurenelemente, allen voran Calcium und Phosphor. Vitamin D, das im Krper unter Einfluss von Sonnenlicht gebildet wird, ist fr den Einbau von Calcium in die Knochen zustndig. Der chemische Name von Vitamin D, Calciferol, deutet auf dieses enge Zusammenspiel von Calcium und Vitamin D hin. Ist infolge eines Vitamin-D-Mangels die Aufnahme von Calcium gestrt, knnen die Knochen weich und anfllig fr Knochenbrche werden. Typische Krankheiten, die mit Vitamin-D-Mangel in Verbindung stehen, sind daher Osteoporose und die frher bei Kindern weit verbreitete Rachitis, die zu Zeiten der europischen Industrialisierung besonders hufig auftrat. Ursache hierfr war neben der allgemeinen Mangelernhrung vor allem ein Mangel an Sonnenlicht, der mit der starken Smogbildung in den Stdten oder der Arbeit in Fabriken und im Bergbau im Zusammenhang stand. Zwar besteht dieses Problem im Europa unserer Zeit nicht mehr, doch weisen neuesten Untersuchungen nach noch heute 60 Prozent der Deutschen zu niedrige Vitamin-D-Spiegel auf. Vitamin-D-Prparate, auch in Kombination mit Calcium, helfen daher, den besonders im Winter hohen Mangel dieses Vitamins auszugleichen.
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