Espai de Creixement Personal

Dins Teu
Butllet_Setembre 2013 Nmero 3

La suma de voluntats
Contingut:

Benvolgut, benvolguda,
La suma de voluntats Frase del mes Petita activitat Aixecat Conte: Els 3 filtres Grups de creixement personal Imatges i frases
1 2 2 2 3 4 6

Et penses que tu sola canviars el mn?

Aquesta s una pregunta que mhan fet en ms duna ocasi... Jo he deixat de fer, dir i compartir moltes coses pensant que la meva aportaci era insignificant i segurament he deixat de viure experincies, conixer gent i compartir vida per les meves eleccions. Per un dia vaig sentir que no em podia permetre pensar que les meves petites fites no canviarien res. I des daquell dia que assumeixo la responsabilitat destar aqu i viure, de servir i equivocar-me, de caminar i aportar, doncs per petites i insignificants que siguin les meves fites, sn importants per sumar! Dins meu sento que sola no canviar el mn, que amb el meu gra de sorra no nhi ha prou, per que aquest s imprescindible perqu el canvi sigui possible. Sento dins meu la gran responsabilitat daquestes petites fites. Sento dins meu la importncia de sumar en una platja deserta, i s que estic convenuda que la suma de moltes voluntats pot fer possible el canvi!

Pellcula: El Cambio. Director: Michael Goorgian. Protagonista: Dr. Wayne Dyer

EL CANVI s una pellcula que explora el viatge espiritual que fem a la segona meitat de la nostra vida, quan canvien els nostres valors, i busquem un propsit que doni sentit a la nostra existencia.

Creus que el que pots aportar s minscul i per aquest motiu decideixes no passar a lacci deixant de banda aquella petita gesta que et permetria fer, dir, ser, compartir...? Quins sn els grans de sorra que aportes al mn? Quins sn els que hi deixes daportar? Sumes voluntats o en restes? Thas plantejat mai tot el que es perd el mn quan tu decideixes que aquella petita gesta no val res? Gandhi deia: Gaireb tot el que facis en la vida ser insignificant, per s molt important que ho facis perqu ning ms ho far. La diferncia entre el que fem i el que som capaos de fer resoldria els problemes ms grans que hi ha al mn. Molta gent petita, en llocs petits, fent petites coses, poden canviar el mn. Proverbi afric.

Pgina

Dins Teu

Nmero 3

Frase del mes

Per art de mgia baixem com laigua, i a cada obstacle refem com si res el cam, construint a mida el dest. A contracorrent, de cara al vent, amb mar de fons i onades, governa tu el vaixell que no tens res a perdre. Boig, el mn s boig, per s nostre i s el millor dentre els possibles. Lax'n'busto - Que boig el mn: http://www.youtube.com/watch?v=Y-armzg4dSY

Petita activitat
Busca un moment de tranquillitat al dia. Tanca els ulls i durant uns minuts centrat noms amb la teva respiraci, presta atenci al moment que vius, fes -te conscient i noms respira. Vdeo: COM MEDITAR EN UN MINUT
http://www.youtube.com/watch?v=YJBB8ambUdI

Aixecat!
Levntate y s t mismo, deja de esconderte, deja de preocuparte por cmo te ven y sobre lo que estn diciendo. Deja de escuchar lo que dice la gente y de tratar de averiguar si susurran acerca de ti. La simplicitat s la complexitat ben explicada. Deja de esperar que alguien te diga lo que est bien. La vida es especial, es un regalo. Es tu vida! Ahora toma tu regalo y decide vivir en voz alta. Vivir significa tener el valor de ser exactamente quin eres, sin excusas. Significa admitir tus errores sin castigarte. Vivir significa mostrar tu autntico yo, sin maquillaje. Que la gente sepa exactamente quin eres y que se emocionen, tanto como t deberas, de saberlo. Debes tener fe en ti mismo y en el proceso de la vida. Debes tener principios por los que vivir y normas propias por las que gobernarte y medirte a ti mismo. Y lo ms importante: amarte lo suficiente para decir a todos la verdad absoluta acerca de ti. Hasta hoy, es posible que hayas estado viviendo tu vida en un susurro. Desde hoy, atrvete a subir el volumen y vivir en voz alta. Ponte de pie y s t mismo! Iyanla Vanzant

Dins Teu

Nmero 3

Pgina

Tem menys i espera ms; menja menys i mastega ms; queixat menys i respira ms; i totes les coses bones seran teves. Proverbi suec

Conte: Els tres filtres

S'explica que el deixeble d'un savi filsof va arribar a casa i li va dir: - Estimat mestre, es veu que un amic teu ha estat parlant malament de tu. - Espera! - El va interrompre el filsof - Has fet passar pels tres filtres el que ara mexplicars? - Els tres filtres? - Va dir el deixeble. - S. El primer filtre s la veritat. Ests segur que el que em dirs s absolutament cert? - B, no ho s directament. M'ho han dit uns vens. - Almenys - va dir el savi - ho haurs passat pel segon filtre que s la bondat? A veure, aix que em dirs s bo per a alg? - No, realment, no. Ms aviat al contrari. - Ah... llavors mirem l'ltim filtre. L'ltim filtre s la necessitat. Creus que s realment necessari fer-me saber aix que tant t'inquieta? - De fet, no. - Llavors - va dir el savi somrient - si no s ni veritat, ni s bo ni s necessari, millor ho enterrem en l'oblit. Relat del llibre Ecologia Emocional. RBA-bolsillo- Soler&Conangla

Espai de Creixement Personal

Adreces dinters:
dinsteu.blogspot.com www.fundacioambit.org www.ecologiaemocional.org

Lobjectiu de Dins Teu s acompanyar-te en el teu procs de creixement personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espais i territoris per crixer plegats i esdevenir ms conscients.
Sessions

Contacte:
mail: dinsteu.roser@gmail.com

individuals dacompanyament Grups de creixement personal Cursos, tallers i xerrades Espai de reflexi Iniciatives generoses

Un floc de neu mai cau en el lloc equivocat

Confia, flueix i viu!

GRUP DE CREIXEMENT PERSONAL

OBERTA LA INSCRIPCI: Curs 2013 2014
Qu fars amb la teva vida perqu tingui un sentit, perqu el fet de viure-la hagi deixat una empremta en la infinitud del temps? Sergio Sinay

Els grups de creixement personal van dirigits a aquelles persones que tinguin ganes de crixer i compartir dins un espai dagrament, estima i respecte per laltre. El punt de partida sempre som nosaltres, per nosaltres sense els altres i el mn no som res, i per aix s tant important compartir i crear vincles sans que ens ajudin a sumar en la nostra vida. Aquests grups ens ajuden a anar cap dins, a treballar lautoestima, les relacions i la voluntat de viure. Ens ajuden a connectar-nos a energies netes com ara lamor, la solidaritat, la generositat, la confiana,... Anar Dins Teu requereix de la implicaci personal de cadasc, per a vegades la implicaci dels altres tamb t efectes sobre nosaltres, i ser part dun grup de creixement personal ens pot facilitar el nostre propi cam. En aquests grups es crea un entorn propici per crixer i uns recursos ptims per emprendre el teu propi projecte de vida. La metodologia emprada s a travs de dinmiques, jocs, converses i tallers, intentant treballar de manera vivencial tot all que la persona necessiti per desplegar el seu potencial. Formar part dun grup de creixement personal tajuda a entendre que tots som nics, diferents i irrepetibles. Compartir tajuda a crixer i et dna loportunitat de conixer gent meravellosa que, com tu, creuen en un mn millor partint del seu propi canvi.

A QUI S'ADREA EL GRUP? A les persones que trien ampliar el seu autoconeixement i desenvolupar el seu potencial passant a l'acci. A qui cerca un entorn favorable, autntic i de respecte que li faciliti compartir amb altres persones pensaments, emocions i vivncies.

OBJECTIUS Facilitar el descobriment de la necessitat individual de crixer i la decisi de fer -ho. Afavorir la detecci i reconeixement dels recursos personals i del propi potencial. Facilitar l'elaboraci del projecte personal de millora. Treballar el pensament creatiu i les competncies emocionals.

Incrementar la conscincia afectiva i lequilibri emocional per a ser ms competents en lenfrontament de conflictes. Treballar l'automotivaci i la conscincia del que hom viu en cada moment.

QU OFEREIX UN GRUP DE CREIXEMENT PERSONAL? Un espai participatiu on desenvolupar capacitats i recursos per relacionar -se amb ms confiana, fludesa i efectivitat. La possibilitat de treballar en el descobriment de respostes prpies a les qestions que la vida ens planteja.

DADES CURS: QUAN? Octubre 2013- Juny 2014 HORARI: cada 15 dies

Un grup de 10h a 12h i un altre de 20h a 22h

DIA: Dimecres LLOC: Espirulina (c/Rambla Hospital, 8) Vic PREU: 35 euros mes PER FER INSCRIPCI O DEMANAR INFORMACI: Envia'm un correu a dinsteu.roser@gmail.com o em truques al 654472033. Recorda que les places sn molt limitades, mxim 10 persones!!!

No et quedis sense plaa!

Dins Teu

Espai de Creixement Personal

Imatges i frases

La nostra generaci no s'haur lamentat tant dels crims dels perversos, com de lestremidor silenci dels bondadosos. Martin Luther King

Una abraada, Roser