Alimentao x miomas

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Alimentao x miomas

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02/09/2013 13:54:30

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sexta-feira, 22 de Abril de 2011 [16:37]

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"Miomas so tumores uterinos que nascem benignos e morrem benignos. Podem aparecer em vrios locais do tero e variar de tamanho, provocar ou no sintomas e exigir acompanhamento clnico ou interveno cirrgica..." (Dr. Nilo Bozzini) (http://

www.doutormioma.com.br/web/default.asp)

Provavelmente, o mdico no diz que os hbitos alimentares podem estar relacionados com o fato de se ter desenvolvido miomas ou com o crescimento e multiplicao deles. No se trata, aqui, de uma discusso sobre os fatores genticos desta doena, mas sim dos fatores ambientais, que podem ser amenizados, freando/travando assim o crescimento dos miomas, ou mesmo fazendo-os diminuir. Nenhum mdico diz que mioma diminui; todos eles dizem que mioma s diminui na menopausa, quando os hormnios/ hormonas femininos declinam. Mas no o que se v na prtica clnica, e eles simplesmente ignoram o fato de que algumas mulheres conseguem reduzir seus miomas, e no esto na menopausa. Basta ver o comportamento dos miomas durante a gestao: primeiro eles crescem muito por conta dos hormnios/hormonas que aumentam muito na gravidez, depois, quando a gravidez acaba, eles diminuem novamente. Ento, miomas crescem e tambm diminuem! E este crescimento est claramente relacionado com o excesso de hormnio/hormona no corpo. claro que ningum melhor indicado para tratar dos miomas do que um bom ginecologista, de preferncia um especialista em miomas. Nunca deixe o tratamento mdico (medicamentoso, cirrgico, acompanhamento clnico) pelo tratamento natural ou alternativo. O tratamento alternativo importante sim, pois pode diminuir os miomas ou evitar que eles cresam e se multipliquem, mas o tratamento mdico fundamental para garantir a preservao do seu tero. Quando no se acompanha os miomas, corre-se o risco de perder o tero numa futura cirurgia, se a situao for se complicando. Ento, junto com qualquer tratamento natural, essencial o acompanhamento ginecolgico. H uma relao comprovada entre excesso de hormnios/hormonas e crescimento de miomas uterinos. Talvez a mulher tenha uma intolerncia ao excesso de estrognio que faa o seu tero desenvolver estes tumores; talvez tenha muito estrognio circulando no seu organismo, e este excesso faz seu tero desenvolver miomas, assim como faz com que os miomas continuem a crescer. A alimentao importante para controlar este excesso de estrognio.

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A orientao a de sempre: vida saudvel, dieta, e todas as orientaes pertinentes neste sentido. Segue algumas explicaes dos motivos da necessidade de mudar os hbitos para melhorar a condio e sade do tero. 1 - A gordura do corpo produz e armazena estrognio: se estamos acima do peso, este um fator importante a ser eliminado, pois assim se reduz a quatidade de hormnio/hormonas no corpo; engordar e emagrecer tambm um fator agravante para o crescimento dos miomas. 2 - O rgo responsvel por eliminar o estrognio do corpo o fgado; ento, cuide do seu fgado! O fgado tambm responsvel por metabolizar as gorduras que se come, assim como o lcool, o caf, etc...a dieta que ajuda os miomas a diminurem (ou a no crescerem novamente, principalmente, se acabou de fazer uma miomectomia) uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras. Por qu? Se ingerimos menos gordura, damos menos trabalho para o fgado, que poder se ocupar em processar o estrognio em excesso do corpo, ou aquele estrognio que faz os miomas crescerem. O mesmo para o lcool, que acaba por fazer o fgado trabalhar demais, e deixar de processar o estrognio. O mesmo para o caf. Segundo alguns estudos a cafena estimula a produo de estrognio, alm de sobrecarregar o fgado. Existem alimentos, como a alcachofra, por exemplo, que ajudam o fgado a trabalhar melhor; tambm existem chs e outras opes como vitamina B6 e outras vitaminas, mas preciso conversar com um nutricionista, ou um mdico para indic-los da

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forma correta. 3 - As fibras: uma dieta rica em fibras, aliada a um processo digestivo saudvel, com o fgado a trabalhar feliz da vida, vai ajudar a eliminar o estrognio nas fezes. Se tiver priso de ventre, se fica com as fezes por dias paradas no intestino, saiba que aquele estrognio que o fgado tratou de eliminar, ser reabsorvido pelo sangue. Ento preciso ir ao banheiro/casa de banho todos dias, para eliminar o excesso de estrognio, que faz os miomas aparecerem e crescerem. Cada mulher deve procurar o alimento que mais a ajuda a regular o seu prprio intestino, e no deixar se levar por propaganda, se comer fibra, com certeza seu intestino ir funcionar. Inclu na dieta uma poro de repolho cru (com vinagrete ou o tempero que preferir) antes do almoo e do jantar. Alm de ter poucas calorias, ele obriga a mastigar bastante, contribuindo para a sensao de saciedade, e acaba-se comendo menos na refeio. Ajuda e funciona muitssimo, em todos os sentidos. Algumas pessoas tm gases com repolho, ento melhor consultar um nutricionista, para fazer este tipo de orientao. Tambm comer duas colheres de sopa de aveia por dia, em salada de fruta, sucos/sumos, banana, etc. a aveia ajuda bastante. Quando se estar com priso de ventre/obstipao usar uma laranja batida no liquidificador, tirar s a parte branca da casca, e tomar, funciona. 4 - Coisas a evitar, ou seja, coisas que no pode ou deve evitar comer: acar branco, caf, lcool, manteiga, margarina, requeijo, queijos amarelos, farinha branca (pes, doces, bolos que no sejam integrais). Enfim, no comeo um pouco complicado, mas equilibrar a dieta, para dar um controlo nos miomas, importante. Estes alimentos contm gordura, que deve ser evitada. Abuse dos legumes, das verduras e das frutas e evite todo o tipo de alimento condimentado artificialmente..frios, enlatados, embutidos, etc. 5 - Carnes: como se quer aliviar o fgado, nada de gorduras, e a carne est cheia delas. Se for possvel, coma apenas peixe.Se no aguentar ou no puder, reduza as pores de carne para pequenos pedaos, pequenas quantidade e sempre carnes magras. Estudos dizem que a carne tem hormnio/hormonas que vem da alimentao dos animais; se a carne for de boa procedncia isso no verdade, pois atualmente existem normas rgidas para isso, e os animais no podem mais receber hormnios/hormonas e antibiticos, ento no to preocupante assim. Evitar carne vermelha e de frango, de qualquer jeito, uma boa opo. 6 - Exerccios: O exerccio contribui para o equilbrio hormonal e para a manuteno da sade, bem como para o emagrecimento e a eliminao da gordura corporal. 7- Melo amarelo: pode-se acreditar, ou no...mas o melo amarelo uma fruta amiga do tero. Inclua-o na dieta com freqncia, sobretudo antes da menstruao, pode ajudar bastante... Informaes do saber popular dizem que o melo dissolve os cogulos da menstruao. O melo pode ser tido como alimento que cuida do tero. Troque o refrigerante por suco/sumo de melo... bom tomar 1/4 do melo todo dia de manh. 8 - Homeopatia e antroposofia: O homepata vai tratar a causa dos miomas, e no apenas os sintomas dele...Inclusive h remdios que ajudam a cessar as hemorragias. Consulte um homeopata e/ou um mdico antroposfico. 9 - Chs, ervas e afins: Este um tema polmico para ser tratado aqui Alguns mdicos so descrentes de tudo; riem quando fala-se de tratamentos com ervas, etc. .Mas o fato que os mdicos s do duas opes com relao aos miomas: esperar (e esperar v-los crescer e se multiplicar) ou operar. Operar pode ser tirar o mioma ou o tero. Alis, no sei porque os mdicos no se importam com os teros. O tero a mulher da mulher, assim como o testculo do homem representa a masculinidade. Ser que eles deixariam que lhes arrancasse o testculo fora... afinal, ele pode no servir pra nada...... Tratamentos fitoterapicos: terapias com uxi amarelo e unha de gato, leo de prmula, ch verde, agoniada, barbatimo, agnus castus, e todas as opes so vlidas e do muito certo se aliadas com a mudana radical da dieta. O importante consultar um mdico fitoterapeuta. Ele vai indicar tudo na dosagem certa e a forma correta de fazer. No se deve tomar tudo sem orientao, pois as plantas podem ser boas, ou ms. Ento, preciso acompanhamento. Existem mdicos que utilizam ervas como medicamentos, ento melhor procure um especialista antes de tomar, pois algumas podem dar reaes e mesmo serem abortivas. 10 - Se a mudana na dieta e nos hbitos de vida no fizer o mioma diminuir (o que difcil de acontecer) ou parar de se multiplicar, com toda a certeza a sua vida ter melhorado muito, de qualquer forma. A sua pele e os cabelos ficaro melhores, ser mais bem humorada e feliz, e ter mais fora para enfrentar a maratona de ser mulher, de ter tero, e de ter miomas no tero. Fonte: Blog www.sobremiomas.blogspot.com (http://www.sobremiomas.blogspot.com)

Obs.: Informaes e orientaes gerais. Para um melhor diagnstico e plano alimentar personalizado procure um especialista em Sade/Nutrio.

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Comentrios
ol, a fonte correta do texto o blog sobremiomas.blogspot.com Favor corrigir, pois sou a autora do texto. Obrigada, Lacal.
Publicado por lacal

(/ user/ 5089 )

(/user/lacal) em 19/05/11

(/ user/ 1710 )

Ol Lacal Obrigada pela correo. Desculpas, no observei que o texto tinha a referncia do teu blog. Agora como me dizes, farei a devida correo. Obrigada
Publicado por Silmetelo

(/user/silmetelo) em 05/06/11

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