Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 CARACTERIZACION DEL BALONCESTO El baloncesto es uno

de los deportes más practicados del mundo. Los jugadores de baloncesto son cada día más grandes, más rápidos y más fuertes. El baloncesto actual se juega a una gran velocidad, que demanda la realización de repetidas contracciones musculares de alta intensidad en numerosas acciones como por ejemplo, ir al rebote, lanzar a canasta, desplazarse defensivamente, cambiar de dirección y de ritmo, o poner un tapón, entre otras. Todas estas acciones demandan principalmente la implicación del metabolismo anaeróbico (Bangsbo, 1996). Además, al ser el baloncesto un deporte intermitente en el que se alternan períodos de actividad y de descanso, la influencia del metabolismo aeróbico también es importante (Mueller y Steinhöfer, 1982). Por otro lado, numerosos estudios han observado que los factores antropométricos, el somatotipo y la composición corporal condicionan el rendimiento en el baloncesto de alto nivel (Sanchís, Dorado y López Calbet, 2004; Rodríguez, Cárdenas y Amador, 2007; Vaquera, Rodríguez, Villa, García y Ávila, 2002; Vaquera, Rodríguez, Villa, García y Ávila, 2004; Apostalidis, Nazis, Bolatoglou y Geladas, 2003; Carreño, López Calbet, Espino y Chavarren, 1998; Viviani, 1994; Viviani, Lavazza y Grassivaro Gallo, 2004; Chapier, Elda, Karina y Ramos, 2004; Costa, 2005; Miguez, González Carnero, Velo, González Tesouro y De la Montaña, 2004; Paiva y de Castro, 2005 y Monyeki, Monyeki y Ramodike, 1998). Todos ellos tienen como propósito exponer valores relacionados con la talla y peso, del mismo modo que pretenden mostrar el somatotipo que caracteriza a cada uno de los puestos de juego. De dichos estudios se desprende que no existe un somatotipo específico para cada una de las posiciones de juego, circunstancia que puede ser debida a diferentes niveles de exigencia en las competiciones, en las cuales se llevan a cabo programas de entrenamiento con distintos objetivos. Sin embargo, estos programas de entrenamiento, modifican la composición corporal o las características antropométricas de los jugadores a medida que avanza la temporada. FACTORES DE CONDICION TECNICA

Capacidades coordinativas

Acción técnica en la que se manifiesta la capacidad

Grado de importancia de la capacidad en el baloncesto (+...+++ +)

Capacidad de combinación y aparejamiento de los movimientos. Esta capacidad permite conectar habilidades motoras automatizadas, por ejemplo, carrera y salto. La coordinación segmentaria forma parte de esta actividad. El propio entrenamiento bilateral, o la formación ambidiestra, es un componente de este tipo de coordinación

Cambios de mano con balón en carrera (cambio por la espalda, cambio por delante)

++++

permite controlar de manera sutilmente diferenciada los parámetros. de reverso) ++++ Capacidad de diferenciación cinestésica. hace posible adaptar o transformar el programa motor sobre la base de variaciones repentinas e inesperadas Trabajo del defensor ante fintas (salida. Es la capacidad que permite modificar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo.. Es la capacidad de organizar cronológicamante las prestaciones musculares en relación al espacio y al tiempo Distintas entradas a canasta (dos apoyos. temporales y espaciales del movimiento. pase y tiro) +++ CAPACIDADES COGNITIVO TACTICAS Anticipacion Tiempo de reaccion Eficacia Efectividad Pensamiento tactico Pensamiento operativo Las capacidades cognitivo tacticas. dinámicos. permite responder a estímulos. y de recuperarlo después de amplios movimientos o solicitaciones Ayuda. es la capacidad de mantener el cuerpo en una postura de equilibrio.Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 Capacidad de orientación espacio-temporal. son de gran importancia en el baloncesto. anticipar balones para convertir cada canasta. canasta pasada. del cuerpo respecto a puntos de referencia fijos) Cambios de dirección y ritmo en juego sin balón (por delante.) ++ Capacidad de transformación de los movimientos. defensa y recuperación ++++ Capacidad de reacción. etc. tanto en la defensa cuando todo el equipo esta conectado y es capaz de defender intenso para crear el error en el contrario y poder robar. ejecutando acciones motoras adecuadas como respuesta a una señal Trabajo de rebote (desde que el balón toca el aro) ++++ Capacidad rítmica. .. pérdida de paso. dando lugar a un movimiento eficaz y eficiente Recepción en carrera y tiro en suspensión +++ Capacidad de equilibrio. con referencia a un espacio de acción definido (del cuerpo respecto a objetos en movimiento.

La resistencia especial es la capacidad del jugador de asimilar un gran volumen de carga en velocidad. . corriendo. saltos. RESISTENCIA Capacidad aerobica Potencia aerobica Aerobica-anaerobica Eficiencia aerobica Eficiencia glucolitica Capacidad anaerobica lactica Potencia anaerobica lactica Capacidad mioglobina Capacidad cierculatoria central VALOR 1 2 2 3 4 3 3 4 1 Resistencia (baloncesto o básquetbol) es la facilidad del organismo de sostener determinada carga física en períodos mayores de tiempo sin disminución de la efectividad. arrancadas. además de deportes auxiliares tales como la natación.Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 FACTORES CONDICION FISICA FUERZA VALOR Explosiva Reactiva Fuerza resistencia Resistencia a la fuerza Fuerza maxima 2 4 1 3 5 En las capacidades condicionales podemos ver que el jugador de baloncesto desarrolla en 1ra parte la fuerza resistencia. de los sistemas de circulación y respiración y de la economía en la ejecución de los elementos técnicos.). repetidos varias veces. ya que debe mantenerse durante todo el partido en constante movimiento. saltando. presión. etc. realizando cambios de direccion. El grado de resistencia depende del sistema nervioso central. Para su desarrollo se utilizan ejercicios de técnica y táctica (ofensiva rápida. giros. defendiendo.

velocidad en la ejecución de los movimientos técnicos con o sin pelota. velocidad máxima en distancias cortas. Específicamente en el baloncesto se prepara al jugador en la velocidad de reacción. realizándolos generalmente al inicio del entrenamiento.Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 VELOCIDAD Velocidad ciclica Velociada aciclica Resistencia a la velocidad Velocidad a la resistencia Frecuencial Gestual Aceleracion Tiempo reaccion Fuerza a la velocidad Velocidad a la fuerza VALOR 2 1 3 2 3 2 1 1 3 1 Velocidad (baloncesto o básquetbol) es la posibilidad del organismo de realizar movimientos por separado o complejos en un período corto de tiempo. de la fuerza y movilidad de los procesos nerviosos. con la fuerza y rapidez de los movimientos. de la elasticidad muscular. Dentro de lo que llamamos velocidad tenemos: velocidad de reacción. La velocidad de reacción se relaciona con la agilidad. Dependerá de la coordinación de los movimientos. Al momento de ejecutar los ejercicios de velocidad el jugador debe estar descansado. FLEXIBILIDAD Movilidad articular Elasticidad muscular VALOR 2 1 . aceleraciones. velocidad del movimiento y velocidad de la frecuencia de los movimientos. En el baloncesto la velocidad se desarrolla en todas sus formas.

Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 SOMATOTIPO ASPECTO MORFOLOGICO Armador: 180cm Aleros: 185-190cm Postes: 195-210cm Valor 1 2 3 En los aspectos morfologicos podemos evidenciar que cada jugador de baloncesto profesional tiene una estatura promedio y cada posicion que juega o ocupa cumple con unas caracteristicas distintas: • El armador: porque cuenta con unas capacidades tanto condicionales como coordinativas excesionales. • Los postes: al ser los mas altos. . • Los aleros: cuentan con capacidades similares al armador pero su funcion es lanzar y penetrar al aro y su estructura es Endo-Hecto. tambien son los de mayor fuerza para moversen cerca al tablero y tambien para ser los reboteros a los lados ofensivos y defensivos por tanto su estructura es Hecto-Meso. es muy veloz y su estructura corporal es Endo-Hecto.

FACTORES DE CONDICION BASICA EDUCACION Nivel escolar Nivel de comunicación Nivel de interaccion social Actitudes Comportamiento social SALUD Social Psiquica Medicina general Medicina deportiva Nutricional CONDICIONES BASICAS TALENTO Caracteristicas morfologicas Caracteristicas psicologicas Caracteristicas perceptuales Caracteristicas funsionales Caracteristicas demografico Aptitud para la actividad fisica deportiva PROYECTO DE VIDA Deportivo Educativo Laboral Afectivo Economico Interaccion social Los jugadores de baloncesto se caracterizan por la capacidad de comunicarse en la sociedad. asi como cualquier otro deporte.Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 FACTORES DE CAPACIDAD PSIQUICA VALORES OLIMPICOS Disciplina Valor Coraje Humildad Tenacidad Voluntad Caballerocidad Dominio personal Capacidad de critica Analisis Superacion Combatividad Colectivismo CAPACIDADES PSIQUICAS VALORES CIUDADANOS Solidaridad Respeto Honradez Transparencia Vocacion Interes Voluntad CAPACIDADES VOLITIVAS Iniciativa Independencia Dominio de si mismo Entereza Valentia Tenacidad Contro situacional En lo psicologico del deportista es que es capaz de soportar cargas de entrenamiento. pero es una persona muy activa. trabajan en equipo y son muy abiertos ante la sociedad. tiene una gran confianza para desempeñarse en el juego. desenvolversen ante cualquier situacion. es capaz de llevar el liderazgo. no solo en la cancha si no en cualquier situacion de la vida. .

tenga juegos donde pueda mantenerse foguearce y sus entrenamientos de preparacion competitiva. teniendo en cuenta su salud. de el calendario deportivo y de crear un plan de entrenamiento en don el jugador.com/baloncesto-velocidad. etc.htm .efdeportes.com (Baloncesto) http://www.htm http://www.planetabasketball.com/efd31/balonc.com/efd119/composicion-corporal-y-carga-de-entrenamiento-enbaloncesto.efdeportes. los horarios de competencia. BIBLIOGRAFIA http://www.Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 FACTOR DE CONDICION EXTERNA CONDICIONES EXTERNAS RELACION ENTRENADOR-ATLETA APOYO EQUIPO INTERDISIPLINARIO CALENDARIO DEPORTIVO ESCENARIOS DEPORTIVOS ADVERSARIO DEPORTIVO Relacion profesional Entrenador Entrenamiento De entrenamiento Conocimiento de el Relacion Interpersonal Metodologo Competencia De competencia Logros deportivos de el Centro biomedico Apoyo psico-social Grupo administrativo El entrenador y el club o liga deportiva esta siempre pendiente de sus deportistas.htm http://www.planetabasketball. el campo.

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