T rojo, la dieta

La dieta del t rojo pu erh

El t rojo fue durante siglos patrimonio exclusivo de los emperadores chinos. En este caso se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en caloras que en cinco das le permitir perder hasta tres kilos.

BASES. DURACIN. KILOS DE MENOS

Bases: Imprescindible beber 4 tazas de t rojo al da (desayuno, comida, merienda y cena), ingrediente estrella de una alimentacin rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de protenas a base de pescado y huevos. Duracin: 5 das. Kilos de menos: 3 Kilos.

DESTINATARIOS

Destinatarios ideales: Cualquier persona que goce de un buen estado de salud. Abstenerse: Nios, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento mdico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda ante situaciones de lcera, anemia, insomnio o nerviosismo.

ALIMENTOS ESTRELLA Fruta, verdura, pasta, arroz, legumbres, pescado, huevos y pan integral. ALIMENTOS TAB Azcar, carne, dulces, grasas, lcteos, pltanos, higos y uvas. PLAN DE ATAQUE

Desayuno: Una taza de t rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli. Comida: Ensalada de pasta fra; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de t rojo. Merienda: Taza de t rojo. Cena: Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fra con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de t rojo.

CONSEJOS Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas. La dieta del t rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisin de un especialista. VIRTUDES Junto a su poder adelgazante, el t rojo acelera el metabolismo del hgado, favoreciendo la reduccin de la grasa corporal y el colesterol. Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula tambin las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestin de los alimentos grasos. DEFECTOS Su men resulta muy escaso en protenas y prolongarlo ms all de cinco das puede generar estados carenciales. Adems, el t interfiere en la absorcin de hierro, limitando la capacidad de asimilacin del organismo hacia este mineral vital. Si ests decidido a iniciar una dieta con el t rojo para adelgazar, ser til que te informes mejor sobre cmo Perder peso con t rojo Pu Erh. Sin embargo, si no alcanzase para satisfacer tu inters, puedes consultar tambin, el Libro Te Rojo Pu Erh: Devorador de Grasa