Candidase - alternativas naturais

Coletnea de textos publicados no blog Ecologia mdica sobre o tema: Candidase

Ah, mas eu nem tenho corrimento..., diz voc.

No? Nem precisa. Candidase no s o corrimento vaginal com ardncia, coceira e dificuldade para transar que inferniza 60% das mulheres atendidas no Hospital Prola Byington, SP, referncia em sade da mulher.

Todos podemos ter cndida em qualquer parte do corpo. Homens tambm, com ou sem corrimento, ardncia e pipoquinhas, eles na glande como ns na vagina.

A cndida um fermento que cresce principalmente nas mucosas quentinhas e midas do intestino. Prospera com antibiticos, anticoncepcionais, alimentao errada. Recobre o espao, tomando o lugar da flora bacteriana que nos protege. Ento vira fungo, invade o interior do corpo e cria novos problemas.

Seus sintomas confundem a vtima e os mdicos. Tudo parece outra coisa: m digesto, diarreia, enxaqueca, sonolncia, queda de cabelo, corrimento, dores menstruais, dores citicas e artrticas, queimao, secura, apatia, perda da libido, baixa imunidade, alergias, hipoglicemia, distrbios da tiride e uma quantidade de outras chatices, mazelas e agravantes. No extremo, est por trs de doenas crnicas e degenerativas como cncer, artrite, diabete, aids e sndromes diversas, cada vez mais frequentes no dia a dia. Candidase crnica

A mulher que nunca sofreu desse mal, que atire a primeira pedra! Sim, pois quando chega o desconforto, quase sempre sabemos do que se trata.

Mas porque isso acontece? Primeiro, importante saber que a Candidase uma doena transmitida por fungos, especificamente pela Candida Albicans, que pode se manifestar na pele (micoses), boca (mais conhecido como sapinho), estmago, intestino e no rgo genital feminino.

Vrias so as causas para o aparecimento da Candidase: sistema imunolgico baixo, disbiose intestinal (desequilbrio na flora intestinal), roupas ntimas de tecido sinttico, m higiene pessoal, anticoncepcionais, menopausa, distrbios hormonais, relaes sexuais. OS sintomas geralmente so ardncia, corrimento vaginal, vermelhido, desconforto na relao sexual, irritao. Esses sintomas so especificamente femininos, pois apesar do homem tambm se contaminar, quase nunca manifestado, devido a questes hormonais.

O que muitas mulheres no entendem, mesmo depois de terem realizado todo o tratamento (o marido tambm precisa) ingesto de remdios, pomadas e afins, a bendita sempre se manifesta depois de todo trabalho...

Por trs de tudo isso, h outros sintomas que podemos co-relacionar com o por qu dessa manifestao persistente:

voc sente vontades incontrolveis de comer doces, compulsividade por carboidratos, toma 1 litro de caf por dia ou ainda uma fadiga sem explicao? Vive estressada, com outras inflamaes recorrentes? Se a resposta foi positiva para algumas dessas perguntas, bom investigar se esse o seu caso.

Para o fungo sobreviver, necessrio um ambiente favorvel para seu crescimento e multiplicao. Isso tambm determinado pela alimentao. Simples assim: quando sua alimentao rica em carboidratos, lcool, refrigerantes, biscoitos e massas, o ambiente intestinal fica alcalino, favorecendo o crescimento dela. E o acar, vinda tanto de doces, quanto de carboidratos, exatamente do que precisa para sobreviver. No esquea tambm que o simples fato de um intestino preguioso ou irregular, aumenta sua resistncia.

Hoje em dia, grande parte da populao adquiriu hbitos alimentares e comportamentais que os deixam mais expostas e susceptveis a agressores. Alimentos industrializados, embalados, junk foods, refrigerantes e outras facilidades aumentaram a demanda e procura por esse tipo de produto, fazendo com que o fator nutricional e a qualidade do alimento no seja a opo mais importante para alimentao cotidiana.

Os fungos, quando crescem de maneira desordenada, podem favorecer que outros tipos de fungos podem cresam tambm, aproveitando esse ambiente propcio e pode influenciar em diversas reaes, que vo muito alm do desconforto da mulher: 1) alterao do sistema imunolgico, pois sua presena desordenada pode trazer reaes de hipersensibilidades e alergenicidade 2) Os fungos produzem micotoxinas, que so extremamente txicas para o homem 3) Sua multiplicao pode se manifestar tambm na forma de micose, que uma inflamao e infeco subsequente, que podem se localizar tanto na pele como rgos internos como intestino 4) A ao somatria das substncias txicas produzidas por esses fungos, podem causar desequilbrios nutricionais, hipoglicemia, distrbios de destoxificao, alm de processos alrgicos, inflamatrios e auto imune, comprometendo assim o funcionamento e atuao de nutrientes necessrios para funo e nutrio celular

Fique atenta se voc ingere carboidratos em excesso, e no consegue se controlar ao ver um doce. O fungo produz uma neurotoxina (substncia que envia mensagens para o crebro), fazendo com que na ausncia desses alimentos (ela tambm quer se alimentar!), liberao dessa substncia, fazendo assim que voc caia de boca nesses alimentos sem nem pensar...e se ela tem comida, apesar de todo tratamento, muitas morrem, mais ficam tantas outras, prontas para se multiplicar e fazer todo estrago novamente.

Fique alerta aos principais fatores de risco para um crescimento fngico desordenado: - Alimentao pobre em nutrientes - Alto consumo de acares e carboidratos refinados - Baixo consumo de frutas, legumes e verduas - Jejuns prolongados - Alto consumo de adoantes artificiais - Estresse mental e emocional (principalmente correlacionado aos fatores acima) - Uso frequente de anticidos, antibiticos, corticoides, anticoncepcionais, laxantes - Higiene e roupas ntimas inadequadas, pouco ventiladas

Para ficar longe desse mal, sempre ao fazer o tratamento para fungos, faz se necessrio um tratamento nutricional concomitante. Ento, siga essas dicas, mas procure tambm um profissional capacitado, que ele sim, poder avaliar qual seu caso e fazer o tratamento adequado para seu caso.

- Mate o fungo de fome! Durante o tratamento, no consuma doces ou carboidratos refinados

- Consuma frutas, verduras e legumes. Aumentando a acidez do intestino, fica mais difcil deles sobreviverem em um ambiente no adequado

- Evite queijos gorgonzola ou similares, alm de alimentos altamente fermentados

- Consuma organo ou leo de organo, que possui atividade antimicrobiana e antifngica

- O alho tambm um potente antifngico. Para um melhor efeito, consuma seu leo

- Outro coadjuvante potente o leo de coco extravirgem. O cido lurico presente nesse leo possui ao antibacteriana, antiviral, antifngica e antiprotozoria

- Evite o consumo indiscriminado de remdios. Se for de recomendao mdica, fortalea seu sistema imune com as dicas acima.

Apesar de tudo, precisamos tambm dos fungos para sobreviver. Mas como tudo na vida, necessrio um equilbrio, cuide sempre da sade . Blindando o organismo com vitaminas, minerais, antioxidantes e fitoqumicos, nem o fungo, nem nenhum outro microorganismo ser forte o bastante para o aparecimento de doenas ou intercorrncias desejveis! Cuide-se sempre!

Autora: Dra. Slvia Coelho Nutricionista Clnica Funcional e Esportiva, Ps Graduanda em Nutrio Ortomolecular, Membro do Centro Brasileiro de Nutrio Funcional e Colaboradora do livro Nutrio Funcional. Escreve para a Liga da sade: www.ligadasaude.blogspot.com Candidase por Snia Hirsch

Nunca ouviu falar nisso antes? Mas j sentiu, com certeza, pois quase toda mulher sofreu pelo menos um ataque de monlia na vida - aquele corrimento que coa infernalmente e tem aspecto de leite talhado.

Quem o produz um fungo da famlia dos ascomicetos que atende por Candida albicans, mora nas nossas entranhas e aproveita qualquer oportunidade para se multiplicar, produzindo corrimento, sapinho e assadura. S que, se a sua imunidade estiver baixa e a alimentao pobre, a cndida prolifera a ponto de se espalhar pelo organismo todo, provocando alergias, dores abdominais, garganta seca, insnia, queda de cabelo, estragos nas unhas, enxaqueca, hipoglicemia e mil coisas mais. a candidase polissistmica, ou crnica, e significa que voc entrou numa fria

Trata daqui e dali, toma isto e aquilo, passa e bota e aplica esta e aquela e a outra, e a cndida pula que nem pipoca: aqui, ali, acol. Incgnita. Ningum sabe, ningum viu, tudo parece outra coisa. A enxaqueca deve ser do fgado, o

corrimento culpa dos hormnios, a clica e os gases vm de alguma coisa que voc comeu, a alergia de famlia. Assim vai se instalando um inferninho particular que deixa voc indisposta e com fama de hipocondraca. Fora o fato de que uma candidase pode botar o seu teso a nocaute e mil grilos na cuca da pessoa amada!

- Ah, mas eu nem tenho corrimento..., diz voc. No? Nem precisa. Vaginite apenas um dos sintomas visveis da cndida. Veja os outros:

no sistema gastrointestinal d sapinho, flatulncia, gases, clicas, clon irritvel, coceira ou queimao anal, intestino irregular, garganta seca no sistema geniturinrio d vaginite e infeces das vias urinrias no sistema endcrino mexe com a menstruao das formas mais diversas no sistema nervoso d depresso, irritabilidade, insnia e dificuldade de concentra o no sistema imunolgico d alergia, sensibilidade a produtos qumicos e funo imunolgica diminuda e de modo geral est ligada a fadiga crnica, falta de energia, mal-estar e perda da libido.

Quem so as vtimas prediletas: mulheres, 60% dos casos; homens, 20%; crianas de ambos os sexos, 20%. Ou seja, ns garotas somos a esmagadora maioria, o que se atribui maior complexidade do nosso sistema hormonal.

Quais os fatores que predispem coisa? Antibiticos, plulas anticoncepcionais, corticosterides, drogas contra lceras; insuficincia de secrees digestivas, de enzimas pancreticas e de substncias que promovem o fluxo de bile; insuficincia heptica; excesso de acar, carboidratos em geral e lcool na dieta. Sem esquecer que vermes e protozorios presentes no organismo, especialmente nos intestinos, tambm favorecem muito a propagao da cndida, fornecendo matria morta para ela o tempo todo.

Diagnstico da candidase: dificlimo, exatamente porque os sintomas confundem o raciocnio das mdicas. Claro que voc pode fazer um exame de fezes que procure a cndida, bem como outros parasitas, e testes cutneos e sanguneos para ver se h sinal de anticorpos. Mas pode ganhar tempo respondendo aos questionrios do livro, que traam um histrico da sua sade e estabelecem um perfil sobre o qual voc e sua mdica podem comear a conversa. Eles esto disponveis em PDF; baixe aqui. Para abrir voc vai precisar do Adobe Acrobat Reader. Se no o tiver, baixe grtis em http://get.adobe.com/br/reader/

COMO TRATAR?

O tratamento deve fazer trs coisas: controlar a exuberncia da cndida, matar os fungos que se espalharam pelo corpo e fortalecer o seu sistema imunolgico para que ele volte a trabalhar direito.

A cndida sobrevive basicamente dos acares da nossa alimentao, e lambe os beios cada vez que pode engolir uma celulazinha morta por falta de vitaminas e sais minerais. Seu ideal que a gente tome refrigerantes de manh, almoce sanduche e sorvete, jante biscoitos com queijo e coma mil balas, biscoitos e chocolates nos intervalos. Como esse tipo de comida desnutre, vamos matando clulas - que a cndida, glup!, engole para ficar bela e prolfica. Portanto, para comear a se livrar dela voc tem que se fortalecer e deve evitar durante algum tempo: acar, po, bolo, biscoito, pizza, gordura, queijos fermentados, cereais refinados e suas farinhas, batatas de todos os tipos, nozes, frutas secas, frutas doces, suco de laranja, vinagre, qualquer coisa que contenha fermento, levedo de cerveja, bebidas alcolicas,

chocolate, caf, ch preto...

O QUE NO PODE COMER

acar e doces em geral, mel, melado, karo, maple, malte leite, queijos, requeijo, creme de leite po, biscoito, macarro, torta, empada, torrada, bolo, farofa, mingau, creme e qualquer outro produto que leve farinha ou fermento arroz branco, arroz integral, milho verde, seus cremes e farinhas batata-inglesa, batata-doce, batata-baroa, inhame, car, aipim; farinha de mandioca; amidos, fculas, polvilhos frituras, empanados, comida gordurosa em geral meles, bananas, ma, uvas, manga, abacaxi, mamo, laranja, tangerina e a maioria das frutas, doces e cidas, bem como os sucos frutas secas (ameixa, damasco, tmara, uvas-passas, banana-passa etc, que alm de acar (frutose) quase sempre tm fungos e inseticidas nozes, castanhas e amndoas em geral tambm so sujeitas a fungos amendoim, grande formador de cndida vinagre de qualquer tipo comidas que sabidamente provoquem reaes alrgicas em voc, j que elas enfraquecem o sistema imunolgico e assim abrem mais portas para a cndida caf e ch preto, porque contm cafena e afetam o equilbrio do acar no sangue bebidas alcolicas, que so basicamente acar fermentado Por quanto tempo? Veja com sua mdica. A idia no alimentar a cndida, mas tambm no podemos matar voc de fome. E essa dieta d fome, meninas, eu fiz.

MAS O QUE QUE EU VOU COMER? procure fazer 6 pequenas refeies ao longo do dia: desjejum, lanche, almoo, lanche, jantar, ceia. Coma pequenas quantidades para no sobrecarregar o sistema digestivo. Isso produziria muco, que os fungos adoram carnes de todos os tipos, se possvel orgnicas e preferindo as brancas no jantar ovos cozidos, quentes, pochs, mexidos com gua, no fritos (gordura m) cereais integrais: a sugesto de Paul Pitchford em Healing with whole foods comer 1 ou duas colheres de paino, trigo-sarraceno tostado (kasha), centeio, aveia, cevada, amaranto ou qunoa em cada refeio, mastigando muito bem feijes para efeitos da candidase eles so carboidratos, mas h receitas que podem ajudar pelo bem que fazem, por exemplo a sopa de feijo-preto para rins e adrenais, uma vez por semana, para tomar pura e observar os efeitos (se der gases, no serve) pepino e melancia refrescam e ajudam o corpo a eliminar gua, o que timo, j que voc precisa desintoxicar; depois de comer a melancia, corte a casca, ferva e tome como ch; um poderoso diurtico, tanto que no deve ser tomado noite para no perturbar o sono vegetais sem ou com pouco amido: abbora, nabo comprido, cenoura, rabanete, yakon, beterraba, chuchu, vagem, quiabo, jil, maxixe, pepino, aipo, celeraco (raiz-de-aipo), pastinaca, couve-rbano, funcho, cebola, alho, gengibre, alhopor, brotos de alfafa, de feijo, de bambu frutas: rom, goiaba e melancia, moderadamente: uma um dia, outra no dia seguinte, e assim mesmo s no intervalo entre as refeies, nunca de sobremesa; muito limo de qualquer tipo pra pingar na gua, nas saladas e verduras; pode

fazer gelatina de melancia ou goiaba com gar-gar todas as folhas: repolho, acelga, couve, chicria, alface, agrio, caruru, espinafre, rcula, brcolis, mostarda, almeiro... algas marinhas, que, alm de muito nutritivas, rejuvenescem e matam fungos leo virgem de coco a melhor gordura para quem tem candidase, pois contm cido caprlico e quase 50% de cido lurico, que combatem com eficcia qualquer fungo - alm de vrus, vermes e bactrias em geral - e aumentam a imunidade. Pode ser consumido puro, uma colher de sopa de manh, em jejum, e outra ao deitar, ou substituir azeite e manteiga no dia a dia. Tambm maravilhoso na pele e nos cabelos. Entre os dedos do p, cura e evita frieiras. gordura saturada sim, mas inteiramente do bem. No sobrecarrega o fgado e ajuda a baixar o colesterol e os triglicerdios. Tambm contribui muito para regular a tireide.H um efeito chamado die off ou reao de Herxeimer depois de se usar o leo de coco por um tempo: o lixo qchega corrente sangunea e produz certo mal estar antes de ser eliminado pelos intestinos e rins. Mais uma razo para beber bastante gua, com gotinhas de limo.Voc pode fazer o leo em casa a partir do leite de coco fresco, que deixa fermentar por 36 horas. O creme oleoso sobe, voc retira com uma colher e leva ao fogo em banho-maria (ou seja, o creme fica dentro de uma vasilha que por sua vez est dentro de uma panela com gua fervendo) para ele acabar de "limpar". til inclusive para passar na vulva e na vagina. (Alguns fornecedores e mais detalhes aqui. ) azeite de oliva extravirgem para cozinhar ou colocar sobre os vegetais: 1 colher por dia manteiga sem sal para colocar no seu ovinho e derreter sobre alguma coisa quente. A manteiga tida pelos mdicos ayurvedas como uma gordura de tima qualidade, desde que, evidentemente, seja de boa procedncia e no esteja ranosa - s compre fresquinha e guarde na geladeira, numa embalagem que impea a entrada de ar e o contato com a luz. Se a sua taxa de colesterol for alta, esta dieta provavelmente vai fazer com que ela desa a nveis normais: acar e frutose so mais formadores de colesterol no sangue que o prprio colesterol dos ovos e da manteiga pouco sal, j que sua dieta ser muito rica em sdio devido s protenas animais; no convm fazer re teno de lquidos por excesso de sal gua, muita gua, se possvel de fonte, para voc evitar a contaminao da que vem pelos canos e os fungos que talvez povoem a talha ou o filtro tnico de leite de coco Receita de Mary Enig e Sally Fallon em Eat f at, lose fat, contendo tanto clcio quanto um copo de leite: . 1 copo de leite de coco (1 coco maduro batido com meio litro de gua e espremido num pano deve dar dois copos de leite) . 1 copo de gua filtrada . 1 colher (ch) de essncia de baunilha . 1 colher (ch) de dolomita (carbonato duplo de clcio e magnsio) em p . estvia em p para adoar a gosto Misturar tudo numa panelinha e aquecer at derreter a dolomita. Quem no estiver na dieta da candidase pode adoar com maple ou malte de cevada sumo de cenoura (na centrfuga), em jejum, uma xcara (no mximo, porque muito doce): limpa, alimenta e ajuda a combater a cndida iogurte desnatado, natural, artesanal, que voc pode comprar em embalagem de litro, se na embalagem estiver escrito "contm lactobacilos vivos", ou fazer em casa com leite desnatado e lactobacilos encontrveis em lojas de produtos naturais (Rich uma boa marca, ou use as cpsulas importadas que contenham acidfilos e bfidus, ou sporogenes e laterosporus). Obs: iogurte no coalhada. Coalhada o leite cru que acidifica e coalha naturalmente, quando deixado fora da geladeira, pela ao das bactrias do ar. Iogurte feito do leite que se ferve mexendo sempre, para no grudar

na panela, depois se deixa arrefecer at mais ou menos 50 graus para ento dissolver o pacotinho de lactobacilos. Se voc no tem um termmetro, pode medir a temperatura com o dedo (lave o dedo!) o leite deve estar nem to quente que queime o dedo, nem to morno que possa mex-lo. Ou seja, na temperatura "esperta". O resto da receita est na embalagem dos lactobacilos Segundo relatos, a coalhada tambm pode controlar a cndida se for feita com leite cru, no pasteurizado - coisa rara Olho vivo: iogurte comercial s serve se estiver escrito que contm cultura viva de lactobacilos. Yakult? Tem lactobacilos mas tambm tem tanto acar que no adianta nada Lactobacilos de repolho De manh bater no liquidificador durante meio minuto, primeiro devagar depois em alta velocidade, 1 3/4 copos (420 ml) de gua pura ou destilada com 3 copos (720 ml) de repolho cortado bem fininho e no muito apertado Colocar a mistura num vidro, cobrir com um pano fino e deixar temperatura ambiente durante 72 horas; coar e jogar fora o bagao. Do lquido, apelidado Rejuvelac, 1/4 de copo (60 ml) so o fermento: reservar, Bater novamente no liquidificador 3 copos de repolho cortado fininho com 1 1/2 copo (360 ml) de gua pura, colocar no vidro, juntar os 60 ml do primeiro Rejuvelac. Chacoalhar o vidro, cobrir e deixar temperatura ambiente durante 24 horas (o processo vai mais rpido agora porque j tem o fermento). Guardar o resto do Rejuvelac na geladeira e tomar 1/2 copo (120 ml) trs vezes ao dia, junto com as refeies. Jogar fora qualquer resto de Rejuvelac depois de 24 horas. Usar diariamente de um a trs meses. O sabor do bom Rejuvelac cido e ligeiramente gasoso, lembrando iogurte natural ou gua mineral gasosa forte. Se o gosto for podre, jogue fora e comece de novo kvass de beterraba: Estava pesquisando sobre gordura & candidase no livro Eat fat, loose fat, de Mary Enig e Sally Fallon, da Weston A. Price Foundation, quando me deparei com o seguinte texto: "Christine sofreu com candidase muitos anos (...) e comeou a tomar o kvass de beterraba, uma xcara antes de cada refeio. Os resultados foram mgicos. Os sintomas de cndida desapareceram imediatamente e a fadiga tambm." Kvass uma bebida fermentada de origem russa, geralmente feita a partir de um pedao de po seco, ou da prpria massa crua do po. Refresca, alimenta e muito popular. Tem sido amplamente usado na Europa em terapias contra o cncer. Depoimentos indicam que excelente contra fadiga crnica, sensibilidade a produtos qumicos, alergias e problemas digestivos.

O kvass de beterraba aparentemente ajuda no controle da candidase por seus "extraordinrios poderes curativos: grande tnico do sangue, promove a regularidade intestinal, ajuda a digesto, alcaliniza o sangue, limpa o fgado e um bom tratamento para pedras nos rins". No propriamente gostoso, mas cerveja tambm no e a gente bebe, e ainda por cima a cor linda.

Modo de fazer:

. 2 beterrabas mdias ou 3 pequenas, orgnicas, sem casca, picadas com faca (no raladas nem processadas)

. 1/4 de xcara de soro de leite feito em casa (colocar leite cru numa vasilha e deixar talhar, coar num pano e colher o soro em outra vasilha) (o coalho, pendurado numa trouxinha de pano durante a noite, vira um queijinho para a turma que no est em dieta)

. 1 colher de ch de sal

Colocar as beterrabas picadas, o soro e o sal num vidro de 1 litro, completar com gua filtrada. Mexer, tampar bem e manter temperatura ambiente por 2 dias; ento guardar na geladeira. Ele faz bolinhas. Coar e servir. Tomar 2 xcaras

por dia, tirando-as da geladeira algumas horas antes. Quando o kvas estiver quase acabando, encher novamente o vidro com gua filtrada, tampar bem, deixar 2 dias temperatura ambiente e guardar na geladeira. Tomar e depois descartar tudo, comeando novamente com beterrabas frescas.

Pau-d'arco: O ch feito da casca do pau d'arco, ou Tecoma curialis, rvore que s d nas nossas florestas tropicais, bom coadjuvante no tratamento da candidase. No se espante se, aps as primeiras xcaras, os sintomas piorarem - uma reao natural que desaparece em poucos dias, e os depoimentos do conta de que se segue um grande bemestar fsico e mental. O pau-d'arco tido como poderoso e usado desde a civilizao inca no combate s infeces e ao cncer. As pessoas quimicamente sensveis suportam melhor a variedade Tecoma curialis do que a Tecoma conspicua. Dosagem: 15 a 20 gr da casca, fervida durante 15 minutos em meio litro d'gua, 3 a 4 xcaras por dia. Nos Estados Unidos, onde j se tornou popular, o pau-d'arco vendido tambm sob os nomes de taheebo e lapacho. Tambm vendem ip-roxo (Tabebuia impetiginosa) como pau-d'arco Brberis (Berberis vulgaris) tambm um remdio popular antigo, valioso contra diarrias e infeces intestinais de qualquer tipo; sua atividade antibitica est bem documentada, e sabe-se que normaliza a flora intestinal, eliminado agentes patognicos e controlando o crescimento da cndida, mesmo aps uso prolongado de antibiticos. Tambm imunoestimulante, com ao especfica sobre o fluxo de sangue para o bao, o que resulta num formidvel aumento de substncias que reforam a imunidade. Alm disso mostrou ser um poderoso ativador das clulas macrfagas, que destroem fungos, bactrias, vrus e clulas cancerosas. Outros remdios herbais com propriedades prximas s do Brberis so a Hydrastis canadensis e o Berberis aquifolium. Dosagem mais usada: se for tintura, diluio 1:5, tome 1 colher de ch 3 vezes ao dia, em gua. Tabletes homeopticos ou gotas de Brberis 3x, cinco de 8 em 8 horas chs para o fgado so essenciais, j que voc est matando fungos a torto e a direito e o fgado quem lida com os restos; camomila especialmente indicada contra cndida; dente-de-leo, boldo, alcachofra, alcauz, tanchagem suplementos tambm podem ser muito importantes, uma vez que a sua dieta ser restrita; sua mdica poder lhe dizer a frmula, que deve conter ferro, cobre, zinco e selnio quelados, complexo B (com nfase na vitamina B6/piridoxina), vitaminas C, E e betacaroteno. A biotina, uma das vitaminas do complexo B, ajuda a evitar a converso da levedura em fungo invasivo leo de fgado de bacalhau indicado para suprir a deficincia de vitaminas A e D nas dietas modernas e ajuda muito nos casos de candidase, por fornecer cidos graxos insaturados que trabalham complementando os cidos graxos saturados do leo de coco. Vem em cpsulas ou em garrafas de vidro escuro, cujo preo melhor plen de abelhas contm muitos nutrientes, inclusive protenas, e pode ser a base de um lanchinho: coma 1 colher de sopa, deixando dissolver devagar na boca

O QUE MATA OS FUNGOS cido caprlico, ou caprilato de sdio, um cido graxo natural, demonstrou capacidade de restaurar e manter um equilbrio entre fermentos, bactrias e outros microrganismos no intestino grosso. Dosagem: 300 mg a 1 g junto com as refeies. uma chatice de usar porque deve ficar na geladeira. Pode ser dispensado se voc estiver usando o leo virgem de coco O valor do alho no combate cndida foi comprovado em vrios estudos, sendo at mais poderoso do que violeta genciana, nistatina e vrios outros renomados fungicidas para uso tpico (dermatites, infestaes nos ps, nas unhas, etc). Pode ser alho fresco, cru, mastigado ou amassadinho e incorporado comida; ou extrato de alho envelhecido, que no deixa cheiro nem causa o desconforto digestivo que algumas pessoas sentem quando comem muito alho cru; ou ainda cpsulas de leo de alho cebola, cravo e raiz-forte tm efeito semelhante ao do alho, mas no to incisivo; gengibre, canela, rom, tomilho,

melissa, camomila e alecrim tambm so teis lactobacilos de todos os tipos so importantssimos para a recolonizao da flora intestinal: controlam o crescimento dos bacilos, fermentos e micrbios nocivos atravs de uma produo prpria de antibiticos naturais. Os principais so os lactobacilos bulgricos, acidfilos e bfidos. Os bulgricos so os que transformam o leite em iogurte; acidfilos, extremamente resistentes a todos os tipos de antibiticos sintticos, voc fabrica em casa fazendo conservas de vegetais em salmoura ou compra em cpsulas (importadas), assim como os bfidos. Paul Pitchford diz que Lactobacillus sporogenes e Brevibacillus laterosporus so ainda melhores que os acidfilos: destroem fungos e se alimentam das sobras das bactrias patognicas dos intestinos, possibilitando a gerao natural de acidfilos e outras bactrias da flora benigna

Candidase, hipoglicemia e hipotiroidismo tambm podem estar ligados carncia de um poderoso fator de equilbrio para a sade: iodo

Iodo um mineral especialmente concentrado nos hormnios da tireide, que controlam a taxa metablica, o crescimento, a reproduo, a formao de clulas sanguneas, as funes nervosas e musculares e a temperatura corporal. Como a distribuio de iodo no meio ambiente desigual, certas reas, sobretudo as mais distantes do mar, produzem alimentos que no fornecem iodo em quantidade suficiente ao ser humano; isso gera doenas caractersticas de disfuno da tireide, como bcio, ou papada, e retardamento mental; por isso decidiu-se acrescentar iodo ao sal de cozinha. Em 1983 havia 400 milhes de pessoas com carncia de iodo nas regies mais pobres do mundo, e 112 milhes nas regies mais ricas. Por outro lado, doses excessivas de iodo tambm podem deprimir a atividade da tireide, produzindo sintomas semelhantes aos da carncia. SINAIS DE ALARME: fome descontrolada, aumento de peso, ansiedade, taquicardia, suores, proeminncia dos olhos. A recomendao diria para iodo de 0.15 a 0.20 mg. Mas pesquisadores atentos como o professor Jos Luiz Garcia, de SP, observam que a dose satisfatria de iodo na alimentao deveria ser pautada pelo consumo japons, que quase 100 vezes isso: 15 a 18 mg de iodo dirios. Essa alta dosagem pode ser facilmente obtida pelo consumo dirio de algas kombu, gar-gar, arame ou hijiki (veja receita abaixo). Corresponde a 2 a 3 gotas de iodo em soluo de Lugol (5% de iodo, 10% de iodeto de potssio e 85% de gua).O iodo um poderoso fungicida, e a alga kombu tambm. Da sua extrema importncia na candidase.

AS FONTES ALIMENTARES MAIS RICAS EM IODO

10 g ALGA KOMBU (LAMINARIA SP.)19.0 a 47.0 mcg 10 g ALGA GAR-GAR (GELIDIUM SP.) 16.0 mcg 10 g ALGA ARAME (EISENIA BICYCLIS) 10.0 a 56.0 mcg 10 g ALGA HIJIKI (HIZIKIA FUSIFORME) 4.0 mcg 10 g ALGA WAKAME (UNDARIA PINNATIFIDA) 1.8 a 3.5 mcg 100 g CHONDRUS OCELLATUS 1.0mcg 100 g ALGA NORI (PORPHYRA TENERA) 0.5 mcg 1 c ch 6 g SAL IODADO 0.4mcg 100 g MARISCOS/MOLUSCOS 0.3 mcg 100 g CRUSTCEOS 0.2mcg 100 g HADDOCK 0.14 a 0.2 mcg

1 c ch 6 g SAL COMUM 0.1mcg

Nveis timos de iodo evitam que o radiativo iodo-131 se instale na tireide e nos rgos reprodutivos.

Uma boa forma de consumir alga kombu: corte com uma tesoura um pedao de mais ou menos 3 x 3 cm de alga kombu e limpe com um pincel para tirar resduos. No se incomode com a poeirinha esbranquiada que ela tem, so sais. Ponha de molho em 1/2 copo de gua sem cloro (mineral ou de fonte). Em 60 minutos a gua vai estar esverdeada. Retire a alga, aquea o caldo e beba. Pique a alga em pedacinhos midos e misture no feijo, no arroz, no refogado. O alho ligeiramente refogado em azeite ajuda muito a melhorar seu sabor. Algas arame e hijiki devem ser lavadas rapidamente sob a torneira, dentro de uma peneirinha, ficam de molho meia hora em pouquinha gua e podem ser refogadas como qualquer outro vegetal.

O QUE FECHA O CORPO

Se voc fosse uma casa, o sistema imunolgico seria ao mesmo tempo porto, cerca, tinta, verniz, telhado, janela, cachorro bravo, alarme, grama, jardineiro, rvores, poo, chave, luz - tudo o que protege a casa permitindo que ela funcione. A imagem do co de guarda combina. Os pedestres pacficos ele s olha com o rabo do olho. Aos barulhentos ele reage latindo e rosnando. Os que ousam invadir, ele morde. A imunidade ainda um cestinho de perguntas sem resposta para a medicina ocidental. Anatomicamente ela depende de glndulas, gnglios, clulas e fluidos que limpam o organismo e reciclam nossa matria orgnica. Quimicamente ela pode ser reforada ou arrasada por substncias as mais diversas, inclusive algumas que produzimos dentro do corpo sem saber. Por exemplo: se eu como muito chocolate fico cansada, mas a culpa no me deixa descansar, ento comeo a arranjar coisas para fazer quando na verdade no queria fazer nada. O chocolate, o cansao e o stress de no descansar provocam mais oxidao no organismo, donde mais cansao, irritabilidade, mau humor, desejo de compensaes... Isso tudo vai abrindo brechas na cerca da casa, raspando a tinta, quebrando as telhas, deixando o co sonolento... e no dia seguinte acordo com herpes.

COMO AUMENTAR A IMUNIDADE?

A imunidade faz parte da nossa energia vital. A gente ri, fala, chora, dorme, anda, tem fome, tem frio, e de alguma forma a imunidade est sempre envolvida. Por isso a medicina chinesa trata dela privilegiando alimentos e ervas que reforam o princpio vital, o Chi e o sangue:

carnes de galinha, codorna, ganso, tartaruga e boi rim de boi e carneiro fgado de boi, vitela, carneiro e porco leite cru de ovelha e queijo fresco de vaca, cabra ou ovelha (mas quem j tem candidase, alergia, asma, coriza, sinusite e propenso ao cncer no deve comer laticnios) ovos de galinha e pomba anchova, ostra germe de trigo, paino, cevada feijo azuki beterraba, nabo, inhame, batata-doce, berinjela repolho, agrio, espinafre, mostarda, cebolinha verde, coentro, hortel, manjerico

 cebola, gengibre, noz-moscada, louro, erva-doce, organo, sal, alcaparra castanha portuguesa, pssego, uva

E CONTRA CANDIDASE VAGINAL (MONLIA)?

A mucosa vaginal habitada por muitos microrganismos, inclusive cndida, todos loucos para proliferar. A oportunidade acontece quando o pH da vagina perde sua acidez natural e se torna mais alcalino, coincidindo com desequilbrios metablicos ou hormonais, consumo de antibiticos de largo espectro, fragilidade imunitria, depresso, stress, incapacidade do organismo em lidar com acar ou lcool ou troca de parceria sexual. O ataque de cndida nas partes mimosas mais comum entre a ovulao e a menstruao, mas pode acontecer a qualquer momento. Se costuma vir depois de uma relao sexual, o jeito usar ducha ou vulo para acidificar o ambiente: como o smen alcalino, eleva o pH da mucosa vaginal por oito horas e isso pode ser o suficiente para fazer a infeco. ducha vaginal com vinagre (1 colher de sopa de vinagre de ma ou cidra em 1/2 litro de gua morna) alivia coceira e queimao, e deve ser completada por uma aplicao vaginal de iogurte natural ou de lactobacilos em cpsulas, para fornecer defesas flora; pode repetir a cada trs horas, se for o caso. lactobacilos acidfilos voc compra em cpsulas nas vitamin shops da vida e coloca o contedo de duas cpsulas na vagina, noite; de manh faz uma ducha de vinagre ou argila, ou de gua morna com uma cpsula de cido brico durante o dia; repetir durante trs a quatro dias leo virgem de coco, que tambm um bom lubrificante - e maravilhoso para usar na pele e no cabelo compressa de alho: ponha meio litro de gua no fogo; esmague uma cabea de alho, embrulhe num pedacinho de gaze ou pano de fralda, amarrando bem; quando a gua estiver quase fervendo, ponha essa trouxinha de alho dentro dela, apague o fogo e tampe. Embrulhe a panela em jornais e/ou panos, para conservar o calor, e leve para o banheiro. Se voc tiver uma garrafa trmica normalmente usada para sopas e caldos, pode fazer a infuso dentro dela. Agora, sentada no vaso ou no bid, molhe um bom chumao de algodo nessa infuso de alho bem quente e aplique na vulva, mantendo-o l at sentir que amornou. Repita a operao vrias vezes, sempre trocando o algodo, enquanto a gua estiver bem quente. homeopatia: vulos de Hydrastis, melissa, manjerico ou calndula ducha com Tlia europa para tomar: Kreosotum, Lilium tiglinum,

Caladium, Cantharis

PARA ENTENDER MAIS

A Candida albicans um organismo que pode existir de duas formas. Uma o fermento, que se reproduz ativamente atravs da fermentao dos acares presentes no estmago e nos intestinos. Outra o miclio, parte do fungo que invade as clulas e os sistemas do corpo, deixando toxinas que provocam reao das clulas imunolgicas - ou, em outros termos, produzindo antgenos que formam anticorpos. Isso resulta em stress metablico, deficincias nutricionais e insuficincia heptica, provocando e desgastando o sistema imune e confundindo a ao de enzimas e hormnios essenciais para a vida normal. Uma forma de evitar a converso dos fermentos em miclios comer alimentos muito ricos em biotina, vitamina do complexo B presente principalmente no fgado de galinha (100mcg/50g), em fgado e rins de boi (30 a 40mcg/100g) e gema de ovo (16 mcg/1 gema). A absoro da biotina reduzida ou impedida pela presena de lcool, avidina (protena da clara crua do ovo), cafena, drogas base de sulfa e radicais livres.

Enzimas so protenas responsveis pela maioria das reaes qumicas que acontecem o tempo todo no organismo. Hormnios so mensageiros que as glndulas mandam para modificar a atuao das clulas. Pois bem, a cndida consegue construir molculas parecidssimas com as molculas hormonais, fazendo falhar as enzimas, alterando todos os sistemas orgnicos e gerando os sintomas mais inesperados.

Por exemplo, voc leu sobre a sndrome pr-menstrual e viu que ela melhora muito com suplementos de vitamina B6. No porque a B6 tenha alguma coisa especial com menstruao, mas porque todas as nossas clulas dependem de B6. E quem tirou a B6 que estava ali? A toxina da cndida. Voc leu sobre hipoglicemia. Ento, pasme: as toxinas da cndida impedem que a glicose seja processada de modo eficiente, e como todas as nossas clulas dependem da glicose, ter cndida praticamente a mesma coisa que ter hipoglicemia!

Uma das coisas mais curiosas que as canditoxinas podem aprontar que de repente voc sente embriaguez sem ter bebido uma gota sequer de lcool. Como assim? Simples: afinal, ela um fermento com a mesma capacidade dos que produzem vinho, usque, cachaa. Voc come frutas, ela fermenta a frutose e abastece o alambique; voc come doces, ela fermenta a sacarose; voc come cereais, e l vai ela fabricar usque nacional. No mnimo isso d sonolncia e dificuldade de concentrao depois de comer, mesmo que voc esteja na mais romntica das alcovas com o ser amado. Tem gente que comea a esquecer as coisas, falar enrolado, andar sem firmeza, parecendo que bebeu demais... E qualquer esforo no sentido de manter a conscincia d um cansao enorme. O caso dormir porque a intoxicao alcolica j ps o fgado a nocaute. O fgado tem uma camadinha de clulas, ditas de Kupffer, que constituem 90% das macrfagas do corpo. So elas que assimilam e neutralizam as toxinas que vm do intestino junto com os nutrientes. O lcool entorpece as pequeninas Kupffer de tal modo que elas no conseguem trabalhar, e o sangue intestinal passa corrente sangunea sem ser filtrado. E esse lcool tanto pode ser o da garrafa quanto o endgeno, que se produz pela fermentao interna na maior inocncia, na maior candidez...

Bibliografia e fontes:

The Missing Diagnosis, C. Orian Truss, P.O. Box 26508, Birmingham, Alabama, 1983. The Yeast Syndrome, John Parks

Trowbridge, MD, and Morton Walker, DPM, Bantam Books, NY, 1986. The Candida Albicans Yeast-Free Cookbook, Pat Connolly & alter, Keats Publishing, Connecticut,1985. The Yeast Connection, William G. Crook, M.D., Professional Books, P.O.Box 3246, Jackson, Tennessee 38303, USA, 1993. Linus Pauling Institute of Science and Medicine, 440 Page Mill Road, Palo Alto, CA 94306. Price-Pottenger Nutrition Foundation, 5871 El Cajon Boulevard, San Diego, CA 92115.

Superviso mdica: dra. Stella Marina Pinto Ferreira

Candidase, a praga:

A dieta | o que ajuda | o que atrapalha

a dieta

Ningum vive sem fazer uma dietinha de vez em quando, seja l por que for. A vantagem desta que resolve vrias coisas ao mesmo tempo excesso de peso, resistncia insulina, alergias, depresso devido a muito acar e, claro, ataques de cndida. A primeria fase, mais radical, deve durar at haver uma piora, que o lixo do fungicdio entrando em circulao. A partir da voltam alguns carboidratos e at queijos. Depois s voc ficar atenta: quando chutar o pau da barraca, faa alguma coisa nos dias seguintes para compensar.

dieta radical

Seu objetivo reduzir drasticamente a candidase, atravs de um corte total dos carboidratos que a fazem proliferar. Sobram carnes, ovos, muitos vegetais e iogurte. Isso comea logo a dar resultados. Pode enlouquecer um pouco a vtima, que geralmente viciada em po, queijo, chocolate, caf, acar, refrigerantes. Exige determinao, bom senso, perseverana e muito ch de capim-limo. Mas at a tudo bem, n? Um dia d uma dor de cabea estranha, uma sensao de mal-estar, desconforto sem motivo aparente. a reao de Herxheimer, ou die off, quando os sistemas de filtragem e eliminao do organismo esto lidando com uma grande quantidade de clulas mortas e toxinas. Pode acontecer depois de dias, semanas ou meses, ser mais forte ou mais fraca, dependendo da situao. Passa rpido e o sinal de que o esquema est funcionando.

dieta suave

A partir dessa limpeza a dieta melhora. Entram o po de fermentao caseira, alguns cereais integrais, inhame, mandioca, alguns queijos; mais frutas, um macarro de vez em quando. O ideal ficar nesse patamar de seis meses a um ano.

Achou muito? Pois um ano at pouco para recuperar a sade e a imunidade. Podem ser dois ou mais, dependendo da pessoa, da extenso da coisa e dos cuidados acessrios como acupuntura, homeopatia e outras formas de tratamento.

dieta esperta

Depois que os sintomas e sinais da candidase desaparecem, a ex-vtima pode voltar a comer e beber de tudo. Se algum sintoma reaparecer, basta voltar dieta radical por alguns dias. Nada de grandes excessos. De tudo, mas no de mais, nem dias seguidos, para no cutucar a ona. O segredo : olho nela.

os critrios:

1 quantidade Menos mais. O pulo do gato se acostumar a comer pouco. No Pequeno tratado das grandes virtudes, o filsofo Andr Comte-Sponville fala sobre a temperana. Diz que no se trata de no desfrutar, nem de desfrutar o menos possvel, o que no seria virtude mas tristeza, no temperana mas ascetismo, no moderao mas impotncia; trata-se de desfrutar melhor.

A temperana, que a moderao nos desejos sensuais, tambm a garantia de um desfrutar mais puro ou mais pleno. um gosto esclarecido, dominado, cultivado. Em vez de escravos passamos a ser senhores dos nossos prazeres, diz ele. E quem desfruta com liberdade tambm desfruta da prpria liberdade, ao passo que o intemperante prisioneiro de seus desejos e hbitos, de sua fora e de suas fraquezas.

Ele cita um grande pensador do sculo 17, Baruch Spinoza, para quem prprio dos sbios usar as coisas e ter nisso o maior prazer possvel mas sem chegar ao fastio, que no mais ter prazer. E coloca a temperana como um meio para a independncia, assim como esta um meio para a felicidade: Ser temperante poder contentar -se com pouco. Mas no o pouco que importa: o poder, e o contentamento.

2 qualidade Carnes, ovos e iogurte fornecem mais energia por mais tempo. So valiosos nesta dieta, pois suprem necessidades importantes, inclusive de gordura. Devem ser orgnicos. Se isso for impossvel, que sejam da melhor escolha, sempre visando a qualidade. melhor no comer carne de frango do que comer os mais baratos, criados com promotores de crescimento e antibiticos que favorecem candidase e outros desequilbrios.

A gordura vital nessa hora porque fornece energia rapidamente e ajuda a saciar. A gordura animal, incluindo manteiga, costuma ser muito compatvel conosco, mais do que a maior parte das gorduras vegetais entre as excees esto leo virgem de coco, azeite extravirgem de oliva e leo de gergelim orgnico, prensado a frio, cru.

Todos os vegetais, se possvel, tambm orgnicos. Alm de melhores so mais saborosos. E folhas, muitas folhas. Alimentao de boa qualidade inclui generosas pores de folhas verdes em todas as refeies. Elas so ricas em vitaminas, minerais e fibras, compensam o peso dos produtos animais e contribuem decisivamente para o equilbrio da digesto.

Muito importante: comida fresca. Comida na geladeira comea a produzir fungos em 24 horas. Se voc vai preparar cereais, feijes e carnes para vrios dias, melhor dividir em pequenas pores e congelar, mas sabendo que no o ideal.

3 autoconhecimento Em primeiro lugar: calma. Voc pode fazer essa transio no ritmo que quiser. Claro que, comendo e bebendo certas coisas, sabota completamente o sacrifcio. s vezes assim mesmo, pacincia. Porm, quanto melhor o seu desempenho pessoal, mais rpida a faxina. A vtima resolve virar o jogo e se compenetra.

No incio tem que ter muita fora de vontade. Depois o controle vem naturalmente e a liberdade de comer de tudo fica muito maior.

Se puder assumir as compras e o preparo da sua comida, melhor. Escolhas conscientes e o fazer delicado da cozinha podem adicionar um grande contentamento.

o que atrapalha

comer demais e/ou engolir sem mastigar O que no pode ser bem digerido atrapalha o estmago e os intestinos, vira muco, fonte de bactrias de putrefao e alimento para todos os bichos que do em gente, sobretudo fungos. A digesto comea na boca. Mastigar bem to essencial quanto escolher bem a comida.

belisquetes Mobilizam toa o sistema digestivo, que vai perdendo o ritm o natural do ciclo de alimentao e eliminao; fora que a qualidade dos belisquetes tambm no costuma ser grande coisa.

doces Acar, mel, melado, maple, malte, xarope de agave, frutose, karo: no escapa um.

lquidos industrializados Cada clula do corpo precisa de gua; qualquer substncia a mais na gua exige que o organismo todo trabalhe para administrar sua presena l dentro, ou seja, desgaste intil.

laticnios Leite, queijos, requeijo, creme de leite, iogurtes e coalhadas pasteuriza dos e produzidos por processos industriais, com ou sem frutas, costumam ser mal digeridos pela maior parte da humanidade.

produtos de padaria Pes, bolos, biscoitos e congneres, feitos com farinha refinada e fermentos prontos, mais aditivos e conserv antes, so grande estmulo para fungos. Mesmo integrais.

cereais Arroz branco, arroz integral, milho seco e verde, seus cremes e farinhas, amidos, fculas: banidos pelo alto ndice glicmico. Ressalvas para arroz integral cru, brotado e tostado quando aparecerem em algumas receitas deste livro.

tubrculos e suas farinhas Batata-inglesa, batata-doce, batata-baroa; farinha de mandioca; amidos, fculas, polvilhos, goma, tapioca, maisena:

alto ndice glicmico e potencial fermentativo.

as solanceas Tomate, pimento, berinjela, jil, batata-inglesa e jurubeba so dessa famlia. Pioram os sintomas artrticos da candidase.

gordura Frituras, temperos e molhos que contm leo, maionese comercial, manteiga e leo ranosos e/ou reutilizados para fritar, margarina, carnes gordas, pele e gordura de ave de criao industrial, queijos, creme de leite, chantilly, sorvete: gordura ruim.

produtos animais em conserva Salsichas, linguias, bacon, todos os defumados, fiambres e pats, frios e similares.

soja no fermentada Leite de soja, tofu, protena de soja, sojinha torrada e qualquer outra possibilidade comestvel que tenha soja no meio.

frutas Meles, bananas, ma, uvas, manga, abacaxi, mamo, laranja, tangerina e a maioria das frutas, do ces e cidas.

frutas secas Ameixa, damasco, tmara, uvas-passas, banana-passa etc., alm de frutose quase sempre tm fungos e resduos de inseticidas.

oleaginosas Nozes, castanhas, amndoas, amendoim e sementes oleaginosas em geral, em parte por serem muito sujeitas a fungos e radicais livres, em parte porque difcil mastig-las a ponto de se desmancharem, o que torna sua digesto lenta e permite que pedaos passem inteiros para os intestinos, onde vo se tornar ilhas de micrbios. Isso pode ser atenuado quando se deixa de molho uma noite, mas elas tm que ser de boa procedncia e perfeitas, sem machucados e pontos pretos. Amndoas so as menos cidas.

condimentos Temperos prontos, cubinhos de caldo de carne, frango e vegetais, molhos pronto s em geral, por falta de qualidade.

estimulantes Caf, ch-preto, guaran e cacau em p, que contm cafena, afetam o equilbrio do acar no sangue e excitam o sistema nervoso, que neste momento precisa ficar calmo.

lcool Bebidas alcolicas so acar fermentado. produtos industrializados em geral Refrigerantes, adoantes artificiais, sucos em caixinha e sucos em geral, refrescos prontos, bebidas isotnicas e similares: produtos qumicos podem artificializar a comida a ponto de torn-la um no-alimento txico.

o que ajuda

Para no ter ansiedade, e porque esta dieta d fome, no incio se pode fazer at seis pequenas refeies ao longo do dia: desjejum, lanche, almoo, lanche, jantar, ceia.

Comer pouco, desfrutando do prazer de saborear. A cada trs horas tem mais. Tudo em pequena quantidade para no sobrecarregar o sistema digestivo. Tudo fresco, gostoso, esbanjando qualidade. E mastigar bem, de modo a produzir bastante saliva, o que alm de gerar mais saciedade vai ajudar a ter uma boa digesto, rica em enzimas.

Quando j tiver superado os sintomas, o ideal voltar s trs refeies dirias. Ou seja: aproveite, pois essa comilana no para sempre.

leite e vegetais lactofermentados Conservas de leite, como iogurte e coalhada caseiros, feitos com os lactobacilos certos para recolonizar os intestinos; quem no se d bem com a protena do leite pode usar apenas o soro, bebido puro ou acompanhando as refeies. E conservas de vegetais, folhas e frutos, que fornecem enzimas alm de lactobacilos.

ovos caipiras Esta dieta precisa muito deles porque contm biotina, vitamina do complexo B que impede a transformao dos fermentos em miclios, as formas invasivas dos fungos. So 16mcg de biotina em uma gema de ovo. a principal sugesto para comer de manh: ovos quentes, clara dura e gema mole. Temperar com crcuma (Curcuma longa, aafro-da-terra) e organo ou salsinha.

fgado e rins Figado de galinha, fgado e rins de boi tambm so ricos em biotina. Mais do que a gema do ovo: h 100mcg de biotina em 50g de fgado de galinha e 30 a 40mcg/100g em fgado e rins de boi. A absoro da biotina reduzida ou impedida pela presena de lcool, clara de ovo crua, cafena, drogas base de sulfa e radicais livres.

O problema conseguir essas vsceras de boa qualidade. O fgado tem que ser vermelho/marrom, de textura firme e cor uniforme. Amarelado ou rseo no serve.

carnes, aves, peixes, frutos do mar, ovas Todos eles, sendo de boa qualidade, em pouca quantidade, vo fornecer vitaminas, minerais e energia. Nunca fervidos, fritos, grelhados; faa no forno, na chapa, na panela, de preferncia malpassados para favorecer a digesto e os nutrientes. Ceviche peixe ou frutos do mar curtidos em limo e cebola uma boa ideia nesta hora. Carne de porco no se recomenda.

Pores pequenas, bem mastigadas. No jantar, se for o caso, as carnes brancas contribuem para um sono melhor, enquanto as vermelhas o agitam.

Na composio do prato, as carnes devem ocupar mais ou menos a stima parte em peso uma de carne, uma de

cereais ou tubrculos (dieta suave), cinco de vegetais.

vegetais crus ou crocantes As enzimas, como j sabemos, entram em cena para melhorar a qualidade de todos os lquidos internos, portanto das clulas, dos tecidos, da imunidade. Isso quer dizer vegetais crus, lactofermentados ou ligeiramente cozidos. Com fartura.

Temperar com shoyu e miss, ambos de fermentao natural e no pasteurizados, acrescenta enzimas e nutrientes tanto aos vegetais crus quanto aos cozidos e assados.

limo O limo um caso parte entre as frutas. Alm de ser rico em vitaminas, especialmente C, e minerais, seu altssimo teor de cido ctrico se transforma no estmago em sais alcalinos como citrato de sdio, carbonatos e bicarbonatos que normalmente neutralizam rapidinho qualquer fermentao perversa no estmago e nos intestinos. Poucas gotas fazem muito efeito.

Diz a cientista Conceio Trucom, em O poder de cura do limo, que ele realiza uma reengenharia da qualidade hdrica de todo o organismo, beneficiando assim (...) todos os sistemas e rgos vitais. Faz isso estabilizando uma condio levemente alcalina em todos os lquidos corporais, seja no sangue, na linfa, no lquido crniossacral ou nos lquidos intra e extracelulares. E, o que mais importante, essa estabilizao levemente alcalina dos lquidos corporais, que um pH entre 7,36 a 7,42 , , metabolicamente falando, a condio ideal para todos os processos orgnicos acontecerem da forma mais equilibrada e harmnica. Ou seja, sade, preservao e preveno.

O problema, como sempre, o excesso: muito limo pode alcalinizar demais as mucosas, o que favorece a cndida. Observe seus sintomas e, se piorarem, deixe o limo quieto.

cereais integrais, cozidos e brotados Cereais integrais no entram na dieta radical. Se a vida se tornar impossvel sem eles, passe para a dieta suave, onde entram uma ou duas colheres de paino, trigo-sarraceno tostado (kasha), centeio, aveia, cevada, amaranto ou quinoa, equivalente stima parte da refeio em peso. Mastigando muito bem, porque a mastigao que torna os cereais mais alcalinos.

A boa dica sempre deixar de molho por uma noite.

Torrar ligeiramente na frigideira antes de cozinhar tambm bom, reduz um pouco o amido e abre a pelcula dos gros.

Gros germinados de arroz, cevada e paino, passados ligeiramente pela wok (frigideira grande, profunda) com leo de coco ou gergelim, so muito ricos em enzimas digestivas e empregados na medicina tradicional chinesa como alimento contra distrbios digestivos. Segundo Paul Pitchford, em Healing with whole foods, eles so antifngicos, e tambm os gros germinados de centeio e quinoa. Pitchford assegura que numa dieta contra cndida qualquer um desses gros pode representar 20% do peso da refeio, e os mesmos gros, brotados, mais 20%. Considera-os uma opo mais saudvel do que as carnes.

po integral de fermentao caseira

O po integral de fermentao caseira pode ajudar na dieta se comido com moderao digamos, duas fatias, sempre torradas, de manh, com leo virgem de coco, azeite de oliva ou manteiga, par acompanhar os ovos quentes.

O processo longo de fermentao do po quebra o glten e elimina a maior parte dos fitatos do trigo, que nos pes de fermentao muito rpida permanecem.

A utilizao de fermentos e aditivos nos produtos de padaria,historicamente recente, que os torna mais daninhos.

Olho vivo: se o po caseiro der gases ou aumentar sintomas, est atrapalhando.

car, inhame-do-norte e aipim (Dioscorea sp.,Manihot sp.) So tubrculos que no entram na dieta radical, mas podem ser alternados com os cereais integrais na dieta suave, moderadamente,cozidos ali na hora, especialmente no jantar. Observe o efeito para decidir qual o mais conveniente.

batata yacon (Polymnia ou Smallanthus sonchifolia) Esta pode entrar todo dia. uma raiz tuberosa docinha e crocante, parecida com ma e pera, originria dos Andes. Por fora parece batata-doce. rica em vitaminas A, B1, B2, C e fibras, que retardam a absoro de acar pelos intestinos e contribuem muito para a sensao de saciedade. D frescor refeio, como o pepino. servida crua ou crocante. Sempre que descascar ou cortar, passe limo para ela no ficar escura. Muito boa em sucos de vegetais: fornece lquido.

inhame taro (Colocasia esculenta) O inhaminho, aquele pequeno e cabeludo, no tubrculo: cormo. Considerado hipoalergnico e de fcil digesto, bem como grande reconstituinte de funes imunolgicas, pode ajudar muito nesta dieta, comido com moderao. Limpa os intestinos e depura o sangue.

Os havaianos fermentam o inhame taro cozido e amassado com um pouco de gua, deixando-o temperatura ambiente por dois ou mais dias para obter o poi, ou poi poi, alimento bsico de crianas, adultos e idosos, guarnio de peixes e frutos do mar, substituto do mingau no desjejum. Atribuem ao poi sua notvel sade e baixa incidncia de cries.

Relatos interessantssimos do conta do efeito tremendamente medicinal do poi para o sistema digestivo. O sabor, porm, pouco atraente da primeira vez, e preciso ter muita firmeza para tentar a segunda.

folhas verdes As folhas verdes so insubstituveis, portanto indispensveis, nessa dieta. Primeiro porque preciso limpar os intestinos, segundo porque preciso fornecer clorofila para renovar o sangue, terceiro porque elas so riqussimas em nutrientes.

Todas: repolho, acelga, couve, chicria, alface, agrio, couvechinesa, repolho, caruru, bredo, rcula, bertalha, brcolis, mostarda, almeiro, serralha, caruru, beldroega, ora-pro-nbis, vinagreira, jambu e por a afora.

Silvestres ou da horta, cruas ou cozidas, elas so tudo de bom.

Cruas, tm vitaminas, minerais, fibras e enzimas, portanto so ideais para abrir a refeio ou fechar, conforme o

fregus e a cultura. Cozidas perdem as enzimas, a no ser que sejam passadas apenas rapidamente numa frigideira, tipo wok, e sua temperatura interna no ultrapasse os 47oC.

Chicria e bertalha, refogadinhas, so as campes da faxina intestinal. Dieta com elas vai mais depressa e incomoda menos.

folhinhas verdes Como diz Jamie Oliver, o melhor que uma pessoa pode fazer por si incluir muitas folhinhas midas e aromticas em suas refeies: salsa, cebolinha, hortel de vrios tipos, coentro, manjerico, funcho, manjerona, organo, erva-desanta-maria, alecrim, capim-limo e outras, que tambm podem ser mascadas a qualquer momento ou aromatizar a gua fresca.

folhas lactofermentadas Elas tm a vantagem de se conservar por muito tempo e tornar a refeio mais prtica, sem por isso perderem enzimas e vitaminas

feijes secos Para efeitos da candidase, os feijes secos so carboidratos e no entram na dieta radical, s na suave.

feijes-verdes e seus brotos Vagem, feijo-verde de qualquer tipo, ervilhas verdes frescas e brotos so liberados.

vegetais sem ou com pouco amido Abbora, nabo comprido, cenoura, rabanete, yakon, beterraba, chuchu, vagem, quiabo, maxixe, pepino, aipo, couverbano, funcho, cebola, alho, gengibre, alho-por, alcachofra, brotos de alfafa, de feijo, de bambu...

sementes e gros germinados & seus brotos De trigo, feijo, gergelim, girassol, abbora, linhaa, castanhas, amndoas, amendoim, de preferncia no almoo, crocantes.

pepino e melancia Refrescam e ajudam o corpo a eliminar gua, o que favorece a desintoxicao. A parte branca da melancia, com casca e tudo, um poderoso diurtico para usar pela manh. Pode ser utilizada em ch ou em conserva salgada.

frutas possveis Poucas: amoras, moranguinhos, framboesas silvestres e outras frutinhas vermelhas, as berries; rom, goiaba e melancia, moderadamente uma hoje, outra amanh, e assim mesmo s no intervalo entre as refeies, nunca de sobremesa. Vale fazer gelatina de uma das frutas com gar-gar, gelatina de algas, que se compra em lojas japonesas ou de produtos naturais. O modo de usar vem escrito na embalagem.

alho cru Seu valor no combate cndida, comprovado em inmeros estudos, mostra que ele mais poderoso do que violeta genciana, nistatina e outros renomados fungicidas, inclusive para uso tpico. Pode ser alho fresco, cru, mastigado ou

amassadinho e incorporado comida; azeite de alho feito em casa; cpsulas de leo de alho; plulas de alho.

cogumelos Muitos cogumelos, comestveis ou em cpsulas, ajudam a combater a cndida porque fortalecem o sistema imunolgico e regeneram clulas; entre eles portobelo, shiitake, shimeji, agaricus, ganoderma ou reishi (orelha-de-pau) e o champignon comum. equivocada a ideia de que comer cogumelos, que so fungos, faz aumentar os fungos patognicos.

estvia (Stevia rebaudiana) o nico adoante concentrado que no tem efeitos colaterais. No incio se percebe um gostinho diferente por trs do sabor doce, como em todo adoante; mas paladar tambm hbito, a gente se acostuma. Fermentado, o extrato microbicida. O ch gostoso e ajuda a fechar a refeio.

algas marinhas Alm de muito ricas em sais minerais, elas limpam o sangue, regulam as glndulas, rejuvenescem e matam fungos, com seu alto teor de iodo; o caldo de alga kombu poderoso.

iodo Candidase, hipoglicemia e hipotiroidismo tambm podem estar ligados carncia desse poderoso fator de equilbrio para a sade. Iodo um mineral especialmente concentrado nos hormnios da tiroide, que controlam a taxa metablica, o crescimento, a reproduo, a formao de clulas sanguneas, as funes nervosas e musculares e a temperatura corporal. S.

Como a distribuio de iodo no meio ambiente desigual, certas reas, sobretudo as mais distantes do mar, produzem alimentos que no fornecem iodo em quantidade suficiente ao ser humano; isso gera doenas caractersticas de disfuno da tiroide, como bcio, ou papada, e retardamento mental; por isso decidiu-se acrescentar iodo ao sal de cozinha. Em 1983 havia 400 milhes de pessoas com carncia bvia de iodo nas regies mais pobres do mundo, e 112 milhes nas regies mais ricas.

Doses excessivas de iodo tambm podem deprimir a atividade da tiroide, produzindo sintomas similares aos da carncia. Sinais de alarme: fome descontrolada, aumento de peso, ansiedade, taquicardia, suores, proeminncia dos olhos. Deveramos consumir diariamente de 0.15 a 0.20mg de iodo, dizem os livros. Mas japoneses consomem quase 100 vezes mais: 15 a 18mg de iodo dirios. Essa alta dosagem pode ser facilmente obtida pela incluso de algas kombu, gar-gar, arame ou hijiki na alimentao e equivale a 2 gotas de iodo na soluo do dr. Lugol (5% de iodo, 10% de iodeto de potssio e 85% de gua). O iodo um poderoso fungicida, e a alga kombu tambm. Da sua extrema importncia na candidase.

coco-da-baa(Cocus nucifera) O coco maduro fresco (aquele marrom, de casca seca) um grande aliado nesta dieta. Seu leo antimicrobiano e fungicida, para uso interno e externo. A polpa pode ser comida aos pedaos ou ralada para acompanhar a comida. O leite de coco d sabor e qualidade a muitos pratos. O creme, que se forma na superfcie do leite de coco fresco que fica na geladeira, uma delcia. Mas tem que ser natural, feito em casa, porque o da garrafinha tem conservantes, no absolutamente medicinal.

leo virgem de coco a melhor gordura para quem tem candidase, pois tem cido caprlico e quase 50% de cido lurico, que aumentam a imunidade e so eficazes contra qualquer fungo. Pode ser consumido puro, uma colher de sopa de manh, em jejum, e outra ao deitar, longe da tomada de lactobacilos e bebidas lactofermentadas. Substitui azeite e manteiga em qualquer prato que combine com coco. Tambm maravilhoso para passar na pele, nos cabelos, nas partes mimosas, entre os dedos dos ps, nas unhas.

Fica slido e opaco em temperatura baixa, s vezes muito duro. O que vai ser usado pode ser ligeiramente aquecido em banhomaria. Melhor no fazer isso com o pote todo, pois quanto mais estvel for a temperatura, melhor para o leo.

gordura saturada sim, mas inteiramente do bem. No sobrecarrega o fgado e ajuda a baixar o colesterol e os triglicerdios, alm de regular a tiroide.

leo extravirgem de coco no existe, firul a do fabricante para impressionar incautos. Essa denominao exclusiva do azeite de oliva. O leo virgem de coco extrado da polpa fresca do coco maduro e no da polpa seca, chamada copra.

comum o leo virgem de coco ficar ranoso, graas a embalagem e transporte inadequados. bom abrir, cheirar fundo e provar logo aps a compra o sabor deve ser fresquinho at o fim, o aroma sem qualquer fundo de rano. Caso no sejam, devolva.

azeite extravirgem de oliva Um dos mais antigos produtos artesanais da nossa civilizao: h milnios feito do mesmo jeito. Alguns azeites ainda vm de pequenos olivais e a azeitona moda em moinho de pedra. Cru ou em refogados rpidos: at 2 colheres/sopa por dia.

Tambm bom para pele, cabelos e partes mimosas, tanto das garotas quanto dos rapazes. D cheirinho de salada.

manteiga sem sal Para colocar no seu ovinho e derreter sobre alguma coisa quente.

A manteiga pura tida pelos mdicos ayurvedas como uma gordura de tima qualidade, desde que seja de boa procedncia e no esteja ranosa compre fresquinha e guarde na geladeira, numa embalagem que impea a entrada de ar e luz.

Colesterol? No se preocupe. Se a sua taxa for alta, esta dieta provavelmente vai fazer com que ela desa a nveis normais, j que acar e frutose so mais formadores de colesterol no sangue do que o prprio colesterol dos ovos e da manteiga.

psyllium (Plantago psyllium , P. ovata) O psyllium, tal como a linhaa, uma sementinha muito rica em fibras, mucilagem e leos; absorve gua e usada h sculos no Mediterrneo e no Oriente Mdio para dar ao bolo fecal a consistncia adequada, regularizando o trnsito.

ajuda

O psyllium contribui para retardar o esvaziamento do estmago e a absoro de glicose no intestino delgado, portanto favorece todas as dietas. Ajuda a reduzir o mau colesterol. Limpa os resduos das paredes intestinais e assim aumenta o controle da candidase. Seus leos, lubrificantes, deixam as fezes pastosas. No tem contra-indicaes. Deve ser ingerido com muita gua.

linhaa (Linum usitatissimum) A linhaa se assemelha ao psyllium em termos de fibras, mas seus leos so mais valorizados e fartos. Isso quer dizer que ela s deve ser moda para usar na hora. Toda gordura oxida em contato com o ar, produzindo radicais livres.

Quando absorve gua, a linhaa incha. Aparece a parte fofinha e viscosa da fibra recobrindo a semente. ela que ajuda os intestinos e permite a absoro dos preciosos leos.

linhaa batida com gua e limo 1 copo de gua filtrada 1 colher/sopa de sementes de linhaa dourada gotas de limo

Deixar a linhaa de molho durante a noite na gua filtrada. De manh bater ambas no liquidificador com algumas gotas de limo e beber devagar, salivando bem.

leo de fgado de bacalhau indicado para suprir a deficincia de vitaminas A e D nas dietas modernas e ajuda muito nos casos de candidase, por fornecer cidos graxos insaturados que trabalham com os cidos graxos saturados do leo de coco. Vem em cpsulas e frasco.

plen de abelhas Contm muitos nutrientes, inclusive protenas, e pode ser parte de um lanchinho. Comer 1 colher de sopa por dia, de uma vez ou aos poucos, deixando dissolver devagar na boca.

sal e temperos Todos os temperos so densos, intensos, penetrantes. Interferem nos processos do organismo, tm princpios ativos. Mesmo o sal, uma coisa to corriqueira, produz efeitos quando usado de modo medicinal. Melhor errar para menos.

gua e ch Sujou, lavou. Beber gua fundamental, mais ainda quando se quer limpar tudo. So 8 copos de lquido por dia: 2 ao acordar 2 antes do almoo 2 tarde 2 mais tarde, ou aos golinhos durante o dia todo.

Ch quente ou frio, gua fresca com ou sem gotas de limo, gua de ervas, caldo de vegetais, animais ou cogumelos, limonada adoada com estvia, kvass de beterraba, soro de coalhada ou iogurte sempre um tempo aps as refeies, tipo uma hora e meia, para limpar os resduos.

Beber gua quente muito benfico para o corpo, que gosta de se manter aquecido e gasta calor para funcionar. Qualquer pouquinho de gua quente depois de comer j ajuda a digesto.

Uma xcara pequena de ch, aps as refeies, pode proporcionar mais que conforto: prazer. aos golinhos

Bebida aos golinhos, gua fresca com ou sem gotas de limo tem um efeito alcalinizante muito positivo sobre os resduos da digesto, especialmente cerca de hora e meia depois de comer.

Fonte: http://candidiaseapraga.blogspot.com/
Postado por Dr. Frederico Lobo s 23:50
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Quem sou eu?

Dr. Frederico Lobo - sou ambientalista, mdico (CRM-GO 13.192 e CRM-DF 18.620), clnico geral. Sou diretor cientfico da ASOMED , secretrio e membro fundador Instituto de Sade Ambiental (ISAM), um dos criadores daLiga da Sade, fao parte do corpo clnico da Clnica de Ecologia Mdica em Goiniae Braslia. Na minha prtica clnica utilizo da alopatia e diversas modalidades teraputicas, dentre elas a Ortomolecular (salientando que ortomolecular NO especialidade mdica e nem rea de atuao segundo o Conselho Federal de Medicina), Terapia Anti-aging (antienvelhecimento, modulao hormonal bioidntica, que tambm no especialidade mdica). Busco ter uma abordagem holstica/integrativa dos meus pacientes (respeitando a individualidade bioqumica de cada um). Acredito que temos o dever de lutar pela restaurao do equilbrio entre o homem/natureza, e para isso a Sade e Qualidade de vida devem ser interpretadas por uma tica ecolgica. No acredito em sade sem a integrao multidisciplinar, sem educao em sade (educao a base de tudo) e muito menos sade sem respeito pelo meio ambiente. Sou totalmente contraagrotxicos, degradao ambiental, explorao animal e do ser humano. Sou a

favor da humanizao da sade, valorizao do homem do campo, dos alimentos orgnicos, de produtos ecossustentveis, consumo consciente e adoo de modalidades teraputicas menos agressivas (menos efeitos colaterais) para o ser humano. Luto por um mundo tico, uma medicina mais integrativa, humana, consciente e isso inclui valorizao do trabalho mdico. E-mail para contato: doclobo@gmail.com

Atendimento em Goinia
Clnica de Ecologia Mdica e Nutricional - (Alopatia, Nutrio funcional, Ortomolecular, Modulao hormonal, Ecologia clnica, Fitoterapia e Medicina natural) - Rua 5 esquina com a Av. Repblica do Lbano, Ed. Palladium Center, n1140, 5 andar, Sala 502 - Setor Oeste, Goinia - GO. Fone: (62) 30877966 ou (62) 78127172.

Atendimento em Braslia
Clnica de Ecologia Mdica (Alopatia, Nutrio funcional, Ortomolecular, Homeopatia Unicista, Fitoterapia, Ecologia Clnica, Permacultura) - Shln Bl J Ed. Multiclnicas Sala 307, Braslia - DF.Fone: (61) 3274-4648 e (61)32748661.

Dicas bsicas da ASOMED para quem procura auxlio de mdicos ortomoleculares

1 - Procure saber sobre a formao do mdico, se ele tem ps-graduao (no mnimo 2 anos) em estratgia ortomolecular. Mas isso no confere a ele o ttulo de especialista em Ortomolecular, visto que ortomolecular perante o Conselho Federal de Medicina no pode ser considerada uma especialidade mdica e nem rea de atuao. A mesma apenas foi regulamentada perante o Conselho.

2 - Procure saber a quais associaes de Ortomoleculares ele filiado, se est inscrito junto com Conselho Regional de Medicina e se possvel verifique junto ao Conselho se o mesmo responde processo tico ou pena pblica por infrao tica.

3 - Desconfie se o seu mdico te indica alguma farmcia de manipulao ou laboratrio para realizao de exames, isso terminantemente proibido pelo Conselho Federal de Medicina (CFM).

4 - Desconfie se o seu mdico solicita exames no convencionais e no autorizados pelo CFM como por exemplo HLB, EIS TECK, Bioressonncia (Vegatest). O nico exame liberado para ortomoleculares conforma a resoluo de 2010 o mineralograma capilar, alm deexames laboratoriais.

5 - O seu mdico ortomolecular poder at solicitar tais exames no convencionais porm no pode cobrar por eles, muito menos tomar condutas teraputicas apenas com base em tais exames .

6 - A deteco de metais txicos s se faz ou por mineralograma capilar (mtodo mais confivel), sangue ou urina.

Deteco via bioressonncia (vegatest) no tem respaldo cientfico.

7 - No procure um mdico ortomolecular com a esperana de solucionar todos os seus problemas. Pela nossa experincia, na maioria dos casos o tratamento depender principalmente da mudana do estilo de vida e adoo de hbitos saudveis de vida. A principal funo do mdico ortomolecular justamente essa, trabalhar a nvel de preveno primria e tendo como dever estimular, sempre que possvel, a prtica de hbitos saudveis de vida, alimentao equilibrada (de preferncia apenas com alimentos orgnicos). Antes de ser mdico que pratica ortomolecular, tais mdicos devem ser Ambientalistas, j que os preceitos ortomoleculares so intrinsecamentes ligados uma viso ecolgica e global do ser humano.

Contato
doclobo@gmail.com

Mdico certificado pela ASOMED

Diretor cientfico da ASOMED

Fundador da Liga da sade

Colunista do Portal Ecodebate

Abordagem Ortomolecular

A abordagem ortomolecular (biomolecular) da sade ainda NO uma especialidade mdica aceita pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) mas uma estratgia de diagnstico e tratamento de valor RECONHECIDO pelo CFM atravs da Resoluo 1938 de Janeiro/2010.

Abordagem ecolgica
Muitos me perguntam o que Ecologia Mdica. Medicina Ambiental, Ecologia Celular, Medicina Ecolgica so sinnimos de Ecologia Mdica. No uma especialidade mdica e sim assim como a ortomolecular, uma estratgia teraputica utilizada pela medicina, responsvel por 1) restaurar o equilbrio entre homem/natureza 2) tratar patologias ocasionadas pela perda do equilbrio. regida por 2 princpios: princpio da Unicidade (cada indivduo nico, portanto tem uma individualidade bioqumica) e princpio da integralidade (integrao de tudo/todos). Na ecologia mdica quando h uma perda do equilbrio entre o homem e a natureza surgem inmeras doenas. Visamos reintegrar o homem ao meio. A nossa abordagem engloba conhecimento de diversas reas:nutrio, medicina, biologia, bioqumica, agronomia, engenharia florestal. Sempre na busca pela restaurao do equilbrio homem/meio ambiente. Alguns dos temas que abordamos so: 1) As poluies (ar, gua, solo, sonora, eletromagntica), 2)Alergias alimentares, ambientais erespiratrias, 3) Dficit ou excesso de nutrientes, 4) Intoxicao por metais pesados ou contaminantes ambientais (plstico, pesticidas, herbicidas, poluentes orgnicos persistentes), 5) Manejo do estresse, 6) Mtodos naturais para melhoria da qualidade de vida (processos de destoxificao) e alternativas paramudana do estilo de vida. Por um bom tempo a medicina ambiental foi ignorada pelos mdicos brasileiros e atualmente vem recebendo maior ateno. No h como negar que o meio influencia nossa sade. Parceiros do blog

AVISO
As dicas deste blog NO substituem a avaliao MDICA ou por profissional de Sade capacitado. Portanto devem ser seguidas somente sob aprovao e orientao destes. A automedicao, prtica de ingerir medicamentos por conta e risco prprio sem acompanhamento mdico, apresenta grandes riscos. Portanto ao apresentar qualquer sintoma procure auxlio mdico. Evite o risco de ingerir suplementos, medicao errada e/ou desnecessria e com isso a exposio a efeitos colaterais. A automedicao tambm pode mascarar sinais e sintomas levando a um diagnstico tardio de inmeras doenas mais srias. Apenas mdicos esto habilitados a prescreverem medicaes. Alguns suplementos alimentares e fitoterpicos podem ser prescritos por nutricionistas. Lembre-se que suplementos e fitoterpicos possuem princpio ativo e por isso tambm possuem efeitos colaterais.

http://www.ecologiamedica.net/2011/06/candidiase-alternativas-naturais.html