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DIVINPOLIS - FEVEREIRO/MARO DE 2013 - ANO 4 - EDIO 32

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Maro - Ms da Mulher
Igreja Evanglilca Shalom Rua Pernambuco, 880 - Centro
Pgina 5

Oportunidade
Pgina 5

Mulher s vezes, ME... Em outras, AMIGA... Companheira, em todos os momentos. Educadora, sempre. s MULHERES que desempenham seus diversos papis com excelncia, 365 vezes nossa sincera homenagem.

Capelania UCEBRAS
TONY VILELA

PROGRAMA
Caf com Bno com Neemias Almeida! Em Abril, de segunda a sexta a partir das 14h30 pela Gospel 98,7fm

Veja a parceria entre o Programa Caf com Bno e a UP, recorte o cupom e deposite em uma urna nos locais indicados e participe do sorteio no dia 10/05/ 2013. >>> pgina 8

DEZ VERDADES SOBRE A FAMLIA IMPERIAL >>>

Cpl Dr Mario Lima, Doutora Silvana Valle e a Pra Soraia Gazel
pg. 3

A misso da Ucebras exercer o Ministrio da Capelania nos hospitais; presdios; aglomerados; para populao de rua; comunidades teraputicas; escolas; asilos; albergues e lugares afins. Fomentar a Unidade da Igreja Crist Bblica tendo para isto, todas as bandeiras denominacionais e Viso de Reino, ou seja, nunca com viso dividida na gloriosa Misso da Capelania para os tempos do fim. Pgina 4
www.ch3confeccoes.com.br ch3modinha@ig.com.br

A vida mui preciosa para ser vivida, EDITORIAL viva e deixe viver!

A moda que inova a cada estao

Levantamento Topogrficos, Averbao de Reserva legal, Demarcao, Unificao e Sub-diviso de Lotes, Projetos de Casas, Galpes e Prdios, Projetos Eltrico, Telefnico, Hidro/Sanitrio, Preveno Contra Incndio, Licenciamento Ambiental, Conveno de Condomnio, Medio Chcaras, Stios e Fazendas e Outros.

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Rua Pernambuco, 2031, Ipiranga, 35502-028 - Divinpolis - MG

Geraldo Magela Dias - CREA 2541/ TD-MG

Fone: (37) 3214-0077 / 9961-0239 - email: geraldodias1@yahoo.com.br Av. 1 de Junho, 318 - Sala 409 - Centro

Pginas
FEVEREIRO/MARO/2013

07/08

Editorial

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Maria Beatriz Versiani *

Banalizao da vida
A vida mui preciosa para ser vivida, viva e deixe viver!
O sculo XX foi marcado negativamente pelo maior massacre na sangrenta segunda grande guerra. No entanto, o homem continua se destruindo pelas prprias aes, sobretudo quanto ao meio ambiente e contra outra pessoa. A negao do homem pelo prprio homem demonstra a banalizao da vida, quando este por motivos banais e fteis pratica qualquer tipo de violncia. repugnante, condenvel o preconceito, racismo, violncia fsica ou psquica. A Declarao Universal dos Direitos Humanos, (1948) afirma a igualdade entre os seres humanos. E, mesmo assim continua na desumanizao que destri a prpria espcie. Para muitos a vida perdeu o valor, pois, matam por centavos de reais, por uma briga no trnsito, por cime possessivo, por herana, para tirar algum do caminho, dentre os vrios motivos. A sociedade clama por leis mais justas com um olhar sem distino ou acepo de pessoas. Pensar que est acima da lei ou que sair impune refora a atitude de se colocar como Deus acima do bem e do mal. A fama, o dinheiro ou o poder ensoberbece e a pessoa presume-se mais e melhor e que o mundo gira em torno dela. No cenrio brasileiro, ganha-se destaque os casos de violncia de algum famoso ou apenas os veiculados pela imprensa. E, nesse sentido, os que mais sofrem so as mulheres e crianas. O homem um ser to inteligente com capacidade para utilizla seja para o bem ou para o mal e no entanto, limita-se levar pelo calor do momento, no respeitar o outro. Ningum uma ilha, somos seres de relaes interpessoais, interdependentes. Alm do Ser de pensamento e linguagem, o homem tambm um ser que frustra-se e decepcionase. Nesse sentido estamos em construo passando por constantes transformaes. A inteligncia emocional caracteriza-se pela forma em que a pessoa lida com as suas emoes. A emoo segue a deciso. Decida pelo bem estar prprio e a seguir pelo do prximo. O mandamento de Cristo trata-se de amar o prximo como a si mesmo e uma regra urea tudo que voc quiser que os outros lhe faam, fazei a eles primeiro. O princpio a lei do amor e, a partir deste e do respeito a si prprio que vai gerar o respeito pelo outro quanto ao seu espao, seu direito, sua escolha, sua vontade. O homem sempre se diferenciou dos demais animais pela sua inteligncia e capacidade de criao. Crie a ponte da solidariedade, do dilogo, da amizade, do perdo, esquecendo das coisas antigas dolorosas e avanando rumo ao seu objetivo. Seja feliz, pois especial e importante voc j o !

Fone: (37)8816.0585 / e-mail: tizaversiani@gmail.com blog: http://tizaversiani.blogspot.com

Psicloga Associada ao CPPC - Corpo de Psiclogos e Psiquiatras Cristos

GOTAS
8. Na passarela do samba os homens esvaziam-se do Espirito. Na passagem para o Golgotha Ele esvazia-se pelos homens. Por favor, abaixem o volume da multido. Ele clama em silencio e sinais. 9. Ser que o meu Senhor ainda chora? Acho que Ele chora pela dor dos homens. Ele no quis que fosse assim. E no precisa ser. A no ser que voc queira continuar olhando de longe para Ele. A no ser que voc queira ficar contemplando a Cruz como algo que no teve importncia. A no ser que voc escolha dar de ombros e seguir pelo mesmo caminho. Porque o caminho at a Cruz banhado pelo Sangue Dele. E esse sangue tem o poder de purificar qualquer injustia. Pela via dolorosa, Ele foi feito Justia de Deus. Para os injustos, O Justo. 10. A dor do homem chegou ao Pai. O pecado di. Ele a tomou sobre Si. E, triunfante, a destri! 11. No que ainda pensa o meu Senhor? O que ainda espera? Os rios choram multides de lagrimas pelas crianas, pelos velhos, pelos doentes... A terra seca um corao rachado pela fome, pela misria. As tempestades inundam as casas de desesperana e os noticirios de violncia e horror! Vem Senhor Jesus! 12. destra do Pai. Desse lugar opera o Verbo. No meio dos homens. Aonde quer sopra o Espirito. Sobre toda a carne derramado. 13. Foi tomado por amor. Como uma me que se levanta para defender seu filho, Ele se fez levantar. Era todo amor e compaixo. 14. Falta-me sabedoria: Ele tem que me baste.

o que Ser que Ele pensava, a caminho da Cruz? No burburinho de vozes e condenaes, ficou em silencio. Na terra, as pegadas de sangue e suor. Onde, o Seu Espirito? Onde, o Corao? Em que via dolorosa derramaramse suas lagrimas? O Meu Senhor esvaziou-se. E, adiante, caminhou at o fim. Onde estava Sua mente? Onde, os seus pensamentos? O meu Senhor percorreu um caminho para fora da cidade, um caminho de maldio que se fez bendito. Na terra, santa, suas pegadas de suor e sangue. O meu Senhor sentia- se cansado? Abatido? Humilhado? Onde derramou o Seu Amor? Pisando sobre a terra, fez um caminho de sangue. Por este, passemos. 2. Um ultimo olhar: do alto do madeiro, a multido hostil. A respirao difcil, o ar faltando. A percepo do distanciamento do Pai por um breve momento : El, El, lam sabactni? Em que Ele pensava? 3. Est consumado, Ele disse. Em que Ele pensava? 4. Seu corpo ferido. Seu corpo, ungido com aromas para o sepultamento. Seu corpo, o Corpo de Deus. Seu corpo, trs dias. 5. Seu Corpo: minha vida. Meu Corpo: Seu templo. Minha vida: caminho para a Cruz. 6. Em que Ele pensa agora? Sua mente preservada. Seu Corpo, Glorificado. Seu Espirito, busca lugar em mim. 7. Na passarela do samba os homens esvaziamse do Espirito. Na passagem para o Golgotha Ele esvazia-se pelos homens. Por favor, abaixem o volume da multido. Ele clama em silencio e sinais.

A Vida Crist Vitoriosa

Marlom Almeida
marllon_jornalismo@yahoo.com.br

Os artigos divulgados assim como matrias assinadas no representam a opinio do Jornal Cantares. No responsabilizamos pelo contedo dos anncios veiculados, nem pelas aquisies feitas em funo destes. O Jornal Cantares no tem colaboradores e/ou colunistas remunerados.

ma pessoa no precisa ser Crist por muito tempo para comear a imaginar: "Existe mesmo uma vida crist vitoriosa? Eu tenho somente a promessa do perdo e da salvao eterna de Deus ou ser que eu posso realmente ter vitria sobre velhos hbitos e maneiras?" Eu acho que se formos completamente honestos uns com os outros, vamos descobrir

que h muitos cristos fazendo perguntas como estas. E por bons motivos. A vida crist vitoriosa certamente impossvel para ns na nossa prpria fora e poder. Se deixarmos por nossa conta, vamos permanecer derrotados. Mas, h boas novas para o seguidor verdadeiro de Cristo. Jesus disse que "as coisas que so impossveis aos homens so possveis a Deus" (Lucas 18:27). Nosso Deus um

Deus que se especializa no impossvel. Ele j proveu tudo para a nossa vitria. A vida crist vitoriosa no s um sonho ou um desejo impossvel de ser alcanado para o crente. uma realidade. No somente algo atingvel. algo que j foi alcanado por Cristo. Sim, a vida crist vitoriosa possvel. E atingvel porque Jesus j ganhou a vitria. Ns simplesmente precisamos confiar Nele.

FEVEREIRO/MARO/2013

PEQ UENOS MILA GRES PEQUENOS MILAGRES

por Divina Duarte
Neste filme Pequenos Milagres download Um homem beira do suicdio, um garoto que quer reencontrar a namorada falecida e uma garota que recebe sinais que a salvam da morte se cruzam no meio do deserto e descobrem que podem ser verdadeiros anjos da guarda.

Torre Norte

Cine Gospel

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Dez verdades sobre a famlia imperial que no esto nos livros de Histria

1. Dom Pedro I foi realmente enterrado - e no cremado, como afirma texto exposto no interior do Monumento Independncia, no Ipiranga, que abriga a cripta com os restos mortais do imperador e das duas imperatrizes. 2. A segunda mulher de Dom Pedro I, Dona Amlia de Leuchtenberg, foi mumificada. Seu corpo est preservado, inclusive cabelos, unhas e clios. 3. Dona Leopoldina no teve o fmur quebrado. Acreditava-se que ela teria cado - ou sido derrubada por Dom Pedro - de uma escada e sofrido uma grave fratura, que teria culminado em sua morte. 4. Dom Pedro I sofreu fraturas em quatro costelas. A causa seriam duas quedas de cavalo, em 1823 e 1829 - ele era um apaixonado por velocidade. 5. Dona Leopoldina foi enterrada com a mesma roupa com que foi coroada imperatriz do Brasil, em 1822. Como nico ornamento, usava brincos de ouro com gemas que - presumia-se - eram pedras preciosas. Anlise mostrou, no entanto, que so de resina - ou seja, eram bijuteria.

6. Dom Pedro I foi enterrado como Dom Pedro IV de Portugal, com roupas de general. Todas as insgnias encontradas com sua ossada so portuguesas, sem referncias em suas vestes ao passado imperial brasileiro. 7. Quando morreu, aos 66 anos, Dona Amlia tinha escoliose severa - desvio na coluna que a fazia andar torta e osteoporose. 8. Dom Pedro I no era to alto como se supunha. Ele media entre 1,66 m e 1,73 m - alto para um portugus da poca, mas de mediano para baixo para um homem brasileiro atual. 9. Dom Pedro I foi enterrado com solo da regio de Porto, em Portugal. Possivelmente, uma homenagem da cidade ao homem que liderou o Cerco do Porto (1832-1833), famoso episdio da guerra pelo trono portugus, entre liberais e absolutistas. 10. Dona Amlia foi enterrada totalmente de preto. Ela guardou luto por 42 anos, aps a morte de Dom Pedro I.

A Escola de Vigilantes Torre Norte Ltda. com sede na cidade de Divinpolis/MG, localizada na Avenida Primeiro de Junho, 284 - 1 e 2 andares, Centro, inscrita no CNPJ 13.075.408/0001-74, devidamente autorizada pela Polcia Federal a funcionar com a finalidade precpua de formar, reciclar e treinar profissionais para prestar servios em empresas de Vigilncia Patrimonial, Transporte de Valores e Cargas, Segurana Pessoal e Escolta Armada. http://escolatorrenorte.com.br/

Contato: (37) 3222-0929 (37) 3071-1606

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Erros que os pregadores no devem cometer

irmos, por no olharem a quem esto ajudando, acabam sendo lesados. Procure, na medida do possvel, ajudar as pessoas que esto realmente necessitadas: "Livremente abrirs a tua mo para o teu irmo, para o teu necessitado, e para o teu pobre na tua terra" (Dt 15.11). Algum poder argumentar: "A Bblia manda-nos fazer o bem at aos que nos odeiam!" Sim, verdade, e foi Jesus quem ensinou isso (Mt 5.44). Contudo, temos de saber distinguir as circunstncias. Quando somos perseguidos e odiados por algum, no devemos revidar (Rm 12.20). Essa uma situao: tratar bem as pessoas que nos fazem o mal. Fazer o bem as pessoas que agem de m f e aplicam golpes j conhecidos uma negligncia! Paulo ensinou: "...noteis os que promovem dissenses e escndalos contra a doutrina que aprendestes; desviai-vos deles" (Rm 16.17). Fique atento! "O cair homem, e o levantar de Deus"

Elmo Fernandes
www.cursoopcao.com.br

"Fazei o bem sem olhar a quem" Veja como fcil afastar-se da fonte e inventar versculos. Esta frase uma distoro de Glatas 6.10: "Ento, enquanto temos tempo, faamos o bem a todos, mas principalmente aos domsticos da f". claro que o crente deve ser bondoso, benigno, ajudador (Gl 5.22). Mas fazer o bem "de olhos fechados" pode ser perigoso. Existem muitos vigaristas dizendo-se missionrios ou pastores. Eles sempre contam casos tristes para aplicar os seus golpes, e os

J ouvi pastores empregando essa frase com boa inteno de animar os irmos que fracassaram. Quem a usa, est enfatizando que Deus se encarregar de levantar a pessoa cada. Isso um grande engano! Se o homem no tomar uma posio, levantandose, tal como o filho prdigo, continuar na "lama" (Lc 15.17-24). Deus tirou o salmista de lago horrvel porque ele esperou confiantemente no Senhor (Sl 40.1,2 ARA). Em Tiago 4.8, vemos que o

primeiro passo deve ser dado pelo ser humano. A Bblia no diz: "Quando Deus se chegar a vs", mas ao contrrio, "chegaivos a ele". O homem precisa querer, desejar se chegar ao Senhor". Por isso, Deus convida-o a se levantar (Pv 24.16; Ef 5.14; Ap 2.5). O cair homem, e o levantar tambm do homem, com a ajuda de Deus! Apesar de estender-nos misericordiosamente a mo, jamais far a parte que cabe a ns (Sl 37.24).

FEVEREIRO/MARO/2013

Dra. Silvana Valle *

* Advogada, Ps Graduada em Direito Pblico
Junto s guas
Contatos: Escritrio Profissional: Escritrio Profissional: Rua Joo Morato de Faria, Sala 107, Edifcio Manhattan (em frente o Frum) Divinpolis-MG. Fone: (37)9966-5204 Email: silvanadovalle@hotmail.com Twitter: @DraSilvanaValle

Sonho de Sorte
o nome do livro do portugus Alberto Quadros
DIVULGAO

UCEBRAS - Unio dos Capeles Evanglicos do Brasil: Ministrando o toque do amor de Deus que sem limites!
"Ele por as ovelhas sua direita e os bodes sua esquerda. Ento dir o Rei aos que estiverem sua direita: Vinde, benditos de meu Pai, possu por herana o reino que vos est preparado desde a fundao do mundo. Pois tive fome, e me destes de comer, tive sede e me destes de beber, era forasteiro e me hospedastes; estava nu, e me vestistes, estive enfermo, e me visitastes, estive preso e fostes ver-me" Mateus 25:33-36 A Ucebras e uma Organizao Filantrpica, fundada e administrada pelo Grupo MCR cujo presidente fundador o Cpl. Dr. Mrio Lima, desde 1995. uma misso, um Instituto Educacional e um Conselho de Classe de Capelania. A Ucebras Pioneira no ensino da Capelania Evanglica Interdenominacional relativo ao seu contedo epistemolgico e didtico, sendo seu presidente o autor do Curso CEI - Capelania Evanglica Interdenominacional. No dia 19 de janeiro o curso foi ministrado em Divinpolis, abordando as reas da Capelania de
TONY VILELA

O escritor Alberto Quadros tem forte conexo literria com o Brasil

*Ftima Quadros *Presidente da Confraria Cultural Brasil-Portugal e da Academia Divinopolitana de Letras Visitamos com gosto de domingo de sol, cada pgina do livro Sonho de Sorte, de Alberto Quadros, nascido em Portimo, Portugal. No perdemos tempo e aprovei-tamos a viagem apreciando cada detalhe em uma prosa perfeita levada pelo autor. Conhecemos pessoas e delas ficamos amigas. Ficam gravados no nosso corao os personagens que a ns foram apresentados: Jlia, Fernando (os filhos), dona Augusta, Catarina, o engenheiro Garcia, Jos Cruz, Francisco, Carlos, Mariana, Joo Pedro, senhor Custdio, Maria, Antnio e tantos outros. Nesta viagem encontramos pelo caminho palavras como totoloto (jogo equivalente a nossa Mega Sena), folidol (marca de inse-ticida), Bailundo (cidade e municpio da provncia do Huam-bo, Angola) e carapinha, vocbulo pouco usado no Brasil, que significa cabelo crespo. Descobrimos que quiosque no Brasil no a mesma coisa que em Portugal (l, equipara-se s nossas bancas, mas para alm de revistas e jornais, so vendidos tabaco, frutas, flores, doces e outros produtos midos). A obra enriquecida com citaes de grandes sbios, como Sneca: "A sorte respeita os valentes e oprime os covardes." Na pgina 219, os bons bifes portuguesa, de lombo de novi-lho, causaram gua na boca desta leitora, e na pgina 235, ela sentiu saudades de Coimbra. Viajar na companhia de Duarte, Jlia, Laura, Fernando... nas 339 pginas de "Sonhos de Sorte" foi enriquecedor. O convvio com os personagens, para alm de verdadeira aula de histria, geografia, conhecimentos gerais... Muitas vezes paramos a leitura para conhecer mais de Sintra, onde almoa Fernando; fomos buscar no mapa a rua de "Cacilhas", e da leitura muitas vezes chegvamos ao Algarve. E para quem no concordou com a reforma ortogrfica vibrou na pgina 80 com a palavra escrita: "ptimo", to belo portugus... E medida que a leitura se avana, contemplamos cada pgina, numa viagem graciosa, quero dizer bela e admirvel na obra de Alberto Quadros.

Cpl Dr Mario Lima, Doutora Silvana Valle e a Pra Soraia Gazel

Assistncia em Ao Social, Hospitalar e Prisional. A misso da Ucebras exercer o Ministrio da Capelania nos hospitais; presdios; aglomerados; para populao de rua; comunidades teraputicas; escolas; asilos; albergues e lugares afins. Fomentar a Unidade da Igreja Crist Bblica tendo para isto, todas as bandeiras denominacionais e Viso de Reino, ou seja, nunca com viso dividida na gloriosa Misso da Capelania para os tempos do fim. Este ano, mais uma turma de Capeles se formaram em Divinpolis, o curso aconteceu na Primeira Igreja do Evangelho Quadrangular, onde

pastores e obreiros tiveram a oportunidade de serem ministrados pelo Presidente da Ucebras e sua equipe. "Falar, pensar e raciocinar como homens e mulheres de Deus o foco da Capelania Ucebras. Muitas tm sido as dificuldades nestes dias. Levar a viso do capelanismo para um sistema de capelanismo no para menino. S um homem de Deus pode alcanar este propsito perfeito de Deus", palavras do Presidente da Ucebras, Rev. Mario Lima. A sede da Ucebras fica em Belo Horizonte, na Avenida Amazonas, 491, salas 909, Centro, na Praa Sete.

Igreja Evanglilca Shalom Rua Pernambuco, 880 - Centro

FEVEREIRO/MARO/2013

O que significa as Consequncias da F

Pr Francisco Marcelino Igreja Evanglica Shalom

123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 E-mail : Vaniabriz07@hotmail.com 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901 123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901

* Vania Briz

Amigos da Sade

5. Quem que vence o mundo, seno aquele que cr que Jesus o Filho de Deus? 6. Este aquele que veio por gua e sangue, isto , Jesus Cristo; no s por gua, mas por gua e por sangue. E o Esprito o que testifica, porque o Esprito a verdade. Segundo a epstola de I Joo a f em Jesus tem as suas consequencias, Ele nos mostra isso no captulo 5.1-13. I Joo 5. 1-13 1. Todo aquele que cr que Jesus o Cristo, nascido de Deus; e todo aquele que ama ao que o gerou tambm ama ao que dele nascido. 2. Nisto conhecemos que amamos os filhos de Deus, quando amamos a Deus e guardamos os seus mandamentos. 3. Porque este o amor de Deus: que guardemos os seus mandamentos; e os seus mandamentos no so pesados. 4. Porque todo o que nascido de Deus vence o mundo; e esta a vitria que vence o mundo, a nossa f. 7. Porque trs so os que testificam no cu: o Pai, a Palavra, e o Esprito Santo; e estes trs so um. 8. E trs so os que testificam na terra: o Esprito, e a gua e o sangue; e estes trs concordam num. 9. Se recebemos o testemunho dos homens, o testemunho de Deus maior; porque o testemunho de Deus este, que de seu Filho testificou. 10. Quem cr no Filho de Deus, em si mesmo tem o testemunho; quem a Deus no cr mentiroso o fez, porquanto no creu no testemunho que Deus de seu Filho deu. 11. E o testemunho este: que Deus nos deu a vida eterna; e esta vida est em seu Filho.

12. Quem tem o Filho tem a vida; quem no tem o Filho de Deus no tem a vida. 13. Estas coisas vos escrevi a vs, os que credes no nome do Filho de Deus, para que saibais que tendes a vida eterna, e para que creiais no nome do Filho de Deus. O cuidado de Deus para conosco extraordinrio, primeiramente nos amou, e Ele prova seu amor para conosco, Ele nos deu seu nico filho que morreu na cruz do calvrio derramando sangue santo e nos purificou, isto , segundo aquele que cr, e Ele mesmo tendo morrido nos enviou o Esprito Santo, e este mesmo Esprito zela por ns, intercede por ns, e nos leva a f sobrenatural que nos faz vencer o mundo. verso 4-5. desejo do nosso corao que esses versos escritos confirme a sua permanecia em Deus, e voc que ainda no o conhece com o maior desejo e satisfao que pedimos a voc para que o confesse, creia e permanea nEle, pois permanecendo nEle voc ter a vida eterna. Que Deus te abenoe, e te d a paz!

10 dicas para a sade mental

Fortalea sua autoestima. Ao se sentir inferior, voc esta diminuindo suas defesas contra as doenas mentais. Desenvolva o hbito de cada dia nutrir mais segurana naquilo que faz. Observe seus pontos fortes (que todos temos), pense em suas conquistas. Se no encontrar nada, fale com algum de confiana para ajud-lo a identificar essas coisas. Anote os pontos fortes em um papel e mantenha-os com voc. Leiaos de vez em quando e procure realizar coisas teis nas quais possa usar sua capacidade e dons. E quando conseguir sucesso em algum empreendimento, no tire o mrito que lhe corresponde. Cuide de sua sade fsica. A sade fsica e mental mantm uma relao muito ntima. Se voc sofrer malestar fsico no gozar de bem-estar mental. Portanto, necessrio manter a sade no seu melhor estado. Faa exerccio fsico. O corpo precisa se exercitar. Ossos e msculos devem se movimentar para serem regenerados e manter o bom estado. Faa um programa regular de exerccio fsico, com algum esporte ou outra atividade. Se no puder fazer exerccio que exija muita energia, procure caminhar. Esteja atento sua dieta. Coma alimentos o mais natural possvel. A variedade oferece segurana: hortalias, frutas, legumes, frutas secas em formas variadas, etc. Comendo moderadamente de tudo, voc estar bem nutrido. Os alimentos de origem animal, em sua grande maioria, no so necessrios e podem at ser prejudiciais sade. Cuide de seu descanso noturno. Durma pelo menos sete a oito horas diariamente. Se tiver alguma dificuldade para conciliar o sono. Estabelea uma rotina antes de deitar: banho morno, leitura e cama confortvel. Evite exerccios vigorosos ou alimentao abundante. Desligue a televiso ou a msica, pois qualquer barulho noturno mantm o subconsciente atento. Evite substncias qumicas. As drogas, lcool e o caf, inclusive, alteram o sistema nervoso central e o estado de nimo. Qualquer planejamento de preveno ou cura de problemas mentais deve eliminar completamente o uso dessas substncias. Relembre que toda substncia que provoca alterao no sistema nervoso central pode provocar o risco de desencadear um processo de alterao mental. Seja humanitrio. Participe de algum plano de apoio aos desamparados ou pessoas necessitadas. Isso lhe causar bem e trar satisfao aos favorecidos. Em seu tempo livre, visite algum idoso ou preste auxlio a algum orfanato. Promova algum projeto de melhorias na vizinhana ou no prprio bairro. Faa tudo com alegria e gratido. Ao sentir que sua ajuda traz benefcios aos outros , ver que seus problemas diminuiro e at desaparecero. Mantenha uma atitude confiante . umas das medidas mais proveitosas para conservar a sade mental . No seja pessimista quanto ao futuro . Relembre o passado, concentrando-se no que aconteceu de bom e no de ruim. Afaste o pensamento de desastres, desgraas e calamidades. Procure os ambientes naturais .Os transtornos mentais encontram sua base de desenvolvimento em ambientes urbanos, enquanto a sade integral se desenvolve em meio natureza . Se as presses do trabalho impedem que voc viva fora da cidade, leve, ento, a natureza sua casa atravs de plantas, flores, um animal de estimao, etc. Quando tiver oportunidade, faca um passeio no campo, num parque ou montanha e desfrute com todos os sentidos o que a natureza lhe oferece. Inclua em sua vida o aspecto espiritual. A dimenso espiritual pode ser fortalecida por meio da msica, meditao, reflexo na vida de personagens exemplares; mas a espiritualidade mais completa alcanada atravs da experincia religiosa na qual, pela f, se admite a existncia de DEUS. No de um deus cruel que se alegra com o castigo e sofrimento de suas criaturas, mas um DEUS amoroso que ouve e responde as oraes de seus filhos. Por meio de orao e da aproximao com DEUS, voc obter tranquilidade e paz mental. Tenha f e abrigue em seu corao a esperana de salvao e felicidade completa. Se ainda no teve essa experincia, ore a DEUS, mas no em forma de reza. Use suas prprias palavras para expressar sua gratido, seus anseios e desejos.

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FEVEREIRO/MARO/2013

A Era da Sobrecarga
O
s tempos modernos descortinam a Era da Sobrecarga, da ansiedade, da angstia, tendo como pano de fundo a sobrevivncia em meio ao mundo moderno e industrializado, a competitividade, a violncia urbana e o consumismo desenfreado. O estresse o conjunto de alteraes fsicas e qumicas do organismo, desencadeadas pelo crebro, para tornar o indivduo apto a enfrentar uma situao nova, que exige adaptao. Publicado pela primeira vez em 1936 pelo mdico Hans Selye, o termo stress originado do ingls significa fora ou tenso. O homem da idade da pedra precisava buscar seu alimento e ao deparar-se frente a algum perigo, seu sistema lmbido, ou seja a parte do crebro que controla as emoes, desencadeava uma srie de reaes preparando-o para duas atitudes desesperadas: lutar ou fugir. E assim at o dia de hoje; a sobrecarga que o executivo, o trabalhador enfrenta, no maior que o do homem da pr-histria. Diante de um perigo sbito, seja a ameaa de um mamute, seja a atender o chamado de um chefe exigente acionado um turbilho de transformaes qumicas e eltricas passando ao crebro a informao de que h perigo frente. Os mecanismos do homem do sculo XXI funcionam da mesma forma que o seu ancestral, e so detonados quando se irrita no trnsito ou quando tem que esperar numa fila. A energia que no queimada, acumula-se e provoca vrios tipos de desequilbrios, como taquicardia, dores nas costas, insnia, dificuldade de concentrao, perda de memria, irritabilidade e fobias que so os mais conhecidos sintomas. Dentre as suas possveis causas esto o divrcio, o desemprego, falta de dinheiro, reunies, trnsito lento, alcoolismo, e insnia. Um organismo em constante estado de tenso tende a contrair doenas psicossomticas, tais como dor de cabea, dores no estmago. O trio de males mais comuns vinculados a esse vilo silencioso que est por trs de todo tipo de doena, formado por distrbios cardacos, digestivos e alrgicos muitas vezes associados a problemas respiratrios Uma pessoa a quem atribui o nome de "pilha de nervos", que em geral se irrita mais que o necessrio d-se o nome de estresse crnico. O corpo no se acalma mais. A alta frequncia da tenso enfraquece o organismo, este no resiste e pode entrar em colapso. Pais exigentes e atividades exageradas produzem intranqilidade nos filhos em idade escolar comprometendo sua aprendizagem. natural em poca de vestibular, o jovem ficar ansioso e esta presso que o impulsiona a competir com os demais por uma vaga. O importante como o estudante reage de acordo com a intensidade dessas presses. O grande problema seria se esta ansiedade natural transformasse em patolgica. Aps a segunda guerra mundial muitos dos ex-combatentes tinham pesadelos recorrentes das imagens dolorosas do front de guerra. o transtorno do estresse ps-traumtico cujos sintomas so pesadelos, diminuio das atividades sociais, evitar lembrar o ocorrido e constante estado de alerta. So vtimas de seqestro, de acidentes, terremotos, pessoas que passaram por agresses muito fortes e, mesmo depois de um ms do trauma muita gente continua a ter crises. Uma maneira de tratar estas vitmas deste distrbio atravs de tcnicas de relaxamento e enfrentar suas memrias traumticas. A pessoa se lembrar do fato, porm, no padecer do mal-estar antes experimentado. A sensao de "estar acabado" ou a sndrome do esgotamento profissional caracteriza a Sndrome de Burnout que significa combusto completa. Esta uma resposta ao estresse profissional crnico e, caracterizada pela desmotivao ou desinteresse. associada a exausto emocional prolongada, a diminuio da realizao pesDIVULGAO

Joaquim Ribeiro

soal e se desenvolve quando os recursos fsicos ou emocionais so esgotados, dando origem a uma reduo de capacidade. As pessoas com burnout sempre se queixam de dores de cabea, enjoos, dores musculares, distrbios do sono, perda de apetite e falta de ar. O comportamento alterado manifestando exploso emocional violenta, hiperatividade, pouco relacionamento com os colegas de trabalho. Trabalhos com altos nveis de ansiedade podem ser mais propensos a causar burnout em profissionais como os taxistas, controladores de trfego areo, professores e mdicos. A tenso no trabalho pode ser desencadeada pelo atraso na entrega de um relatrio, ex-

cesso de atividades que se acumulam, insegurana no trabalho, ausncia de projetos e frustraes. Os agentes estressores esto ligados a fatores fsicos, sociais e emocionais como a falta de auto-estima, crise de ansiedade e falta de perspectiva. Portanto, desde o nascimento; o homem tem que se adaptar a transformaes indo da passagem do leite materno alimentao slida, da idade escolar vida adulta sempre fazer escolhas e, estas em geral so angustiantes. Viver sob estresse passou a ser uma condio do homem moderno, exigindo deste uma grande capacidade de ajuste a uma nova situao, processo pelo qual torna-se possvel a sua sobrevivncia no ambiente em que ele vive.

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FEVEREIRO/MARO/2013

Gerao de Joo Batista

tos, como medicina psiquitrica, esoterismo, e espiritismo, infelizmente ainda no atiou o interesse da igreja em geral. Agora voc deve estar pensando que estou maluco. S um pouquinho, ou vai me dizer que ainda no identificou uma criana de sua famlia, ou do seu crculo de amizades que tenha alguma destas caractersticas? Ou que j tenha lhe resistido olho no olho? Voc ficou bravo tentou impor sua autoridade, mas, no fundo sabia que ela tinha razo. No se constranja esta uma situao que est se tornando rotineira na vida de todos ns. O fato que elas esto ai, precisamos aprender conviver, pois, tanto elas como ns temos uma misso da parte de Deus. Sua misso mudar os rumos da humanidade, principalmente no que diz respeito moralidade e comportamento. Dois paradigmas precisam ser quebrados para que caminhemos em um nvel mais elevado, e aproximemos-nos mais da semelhana de Cristo. Um deles a diferena entre o pensar e o agir, sabemos o que errado, conhecemos a forma certa de fazer as coisas, no entanto, nosso critrio de escolha a convenincia. O outro transferir o foco do eu para o prximo. Extirpando assim o egosmo. S rompendo essas barreiras teremos uma sociedade mais justa, mais transparente, com mais igualdade e amor ao prximo. A nossa misso guard-las, fazer de tudo; se preciso for, quebrar regras, pa-radigmas, enfim tudo que se fizer necessrio para permitir que desenvolvam todo o potencial divino que Deus lhes deu. Jesus disse: "no vontade de vosso Pai, que est nos cus, que um destes pequeninos se perca" (Mt 18:14). O problema que o mundo no quer mudar, mais fcil rotul-las, barr-las, deixar tudo como est. A maioria dessas crianas esto sendo diagnosticadas como portadoras de TDAH (Transtorno de dficit de ateno hiperativa), quando na verdade o que elas tem uma atividade mental superior, os princpios divinos que elas trazem, no so confortveis para ns. A mentira e a hipocrisia, por exemplo, nos convm, so bem mais sociveis que a verdade e a autenticidade. Todavia, elas no conseguem entender isto, a verdade e a transparncia so muito mais benficas, criam um ambiente muito mais propcio ao amor profundo e fraterno que necessitamos. No esta coisa superficial e falsa que vivemos. Com base nesses diagnsticos, elas esto sendo dopadas para que aceitem o sistema que corrompido e corporativo; a famlia fica feliz com uma criana dcil, a escola continua com seu mtodo sufocante, e o mdico lava suas mos. A criana, ah, a criana no importa, quando crescer tudo ser diferente, o que ela precisa aprender que existem regras que devem ser cumpridas, formatos que devem ser preservados, mudar este sistema cado rebeldia. E rebeldes, bom, eles nunca se de-ram bem, tiveram a cabea cortada, foram crucificados, queimados em fogueiras, colocados em uma camisa de fora. Voc ento me diria: Isto no se usa mais, coisa do passado, muita violncia, hoje somos civilizados, amveis. Eu ento lhe digo, hoje fazemos muito pior, aprisionamos as mentes destas crianas, impedindo que reajam contra a hipocrisia do sistema. Segundo Boletim de Farmacoepidemiologia da Agncia Nacional de Vigilncia Sanitria(Anvisa), divulgado no dia 18/02/2013; no trinio 2009/2011, a prescrio de metilfenidato(medicamento comercializado no Brasil com os nomes de Ritalina e Concerta), para controle do TDAH em crianas de 6 a 16 anos, cresceu 75%, segundo subentende o boletim a ANVISA manifesta grande preocupao com o fato. Os dados apresentados pela ANVISA so oficiais, resultado do levantamento de receiturios mdicos no perodo(receiturio especial amarelo). No entanto, em uma busca pessoal mais aprofundada, constatei que no fica por ai, a realidade bem pior, uma grande quantidade vendida no mercado negro, atravs de redes organizadas e poderosas, que atuam no trfico de medicamentos controlados, inclusive pela internet. Constatei tambm que o metilfenidato uma droga da famlia dos psicoestimulantes, ou seja, a mesma famlia da cocana(crack) e das anfetaminas(esctasy), sua forma de atuao no crebro, como tambm seus efeitos colaterais so os mesmos das referidas drogas. Como v, esto fritando o crebro de nossas crianas e pr-adolescentes, con-gelando suas mentes e barrando o desenvolvimento de todo seu potencial. O pior de tudo, so suspeitas de pais que compram, e mdicos que vendem tais diagnsticos. como se eles dissessem, quero amarrar a mente do meu filho pra que eu possa ter paz, no importa se estou apresentando a ele a famlia dos psicoestimulantes, mesmo correndo o risco de no futuro querer conhecer membros mais sedutores e excitantes desta famlia, ou, mesmo que isto no acontea, ele seja um adulto vazio, superficial, cheio de traumas e frustraes, adquiridos em decorrncia de uma infncia vivida no mundo da lua, sob o efeito de drogas.

Amarildo Rocha
projetosifra@hotmail.com Deus comeou a enviar ao mundo uma nova gerao, so pessoas especiais, crianas com um cdigo moral elevado; instintos humanitrios, honestidade e autenticidade so alguns de seus atributos. Elas no concordam com formulas impostas sem justificativa, a que veio com a misso de ser mdico, nunca concordar em estudar fsica. Em casa no aceitam as tradicionais mentirinhas, a forma com que os pais escondem as coisas, deixam-nas frustradas, seu instinto muito apurado, conseguem detectar a mentira e a hipocrisia facilmente, a forma falsa e superficial que vivemos pode lev-las a grandes conflitos, apesar de uma mente superior, ainda so crianas. Eu as chamo Gerao de Joo Batista, pois entendo que esto vindo preparar os caminhos do Senhor, a volta de Jesus. Elas comearam chegando devagar, a par-tir do incio da dcada de 80, e, gradativamente foram aumentando, hoje creio que mais de 60% dos bebs nascidos so enviados especiais. Este evento j detectado e estudado por vrios segmen-

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