Gripes e resfriados: receitas caseiras para curar essas e outras doenas Receitas caseiras para curar gripe, resfriado

e afastar dor de cabea,tosse e cori za com ingredientes naturais Esta poca do ano, mesmo nas regies onde o inverno no rigoroso, aumenta bastante a o corrncia de gripes e resfriados. Cuidar da sade da famlia vira uma tarefa bem compl icada porque quando um sara o outro fica doente, e esse revezamento pode durar a t a entrada da primavera, em setembro. Mas no precisa ser assim. A nutricionista e fitoterapeuta Vanderl Marchiori, de So Paulo, indica alimentos q ue tratam e previnem esses males. Mas ateno: eles no dispensam a vacina contra a gr ipe H1N1. Se voc perdeu a vacinao gratuita, deve procurar os hospitais ou as clnicas particulares - o que no d ficar sem proteo! Ma com mel Quem est com a garganta inflamada deve evitar consumir lquidos gelados ou muito qu entes, pois as temperaturas extremas causam irritao instantnea e pioram o incmodo. P ara aliviar a dor, fatie uma ma, cubra com mel e deixe descansando por trs minutos. A fruta reduz a inflamao local enquanto o mel tem ao lubrificante e calmante. Coma cerca de duas unidades por dia. gua de coco e gengibre s vezes, a dor de cabea que surge com a gripe provocada por alguns alimentos. Quei jos, carne vermelha, gordura, fritura, leite, vinho e bebidas base de cola podem ser considerados gatilhos para esse mal, pois tm corantes e desencadeiam reaes alrg icas. Uma maneira de aliviar o problema beber um copo de gua de coco com uma colh er (ch) de gengibre em p quando a dor comear. A mesma receita previne o incmodo, bas ta tomar trs vezes por semana. O gengibre inibe a formao de substncias produzidas pe lo organismo que causam peso na cabea. Pur de frutas Depois que o resfriado vai embora, geralmente chega a tosse (isso se ela j no tive r aparecido antes). possvel diminuir o desconforto na garganta consumindo trs veze s por dia um pur de frutas: amasse e misture manga, abacaxi, ma, caqui e banana e a doce com mel. Tambm importante beber pelo menos 2 litros de lquido por dia. Pode s er gua pura ou ch feito com cascas de frutas, como ma e abacaxi. Deve-se evitar a in gesto de pimenta, acar, fritura e lcool, de efeito irritante. Xarope para a famlia inteira Esse preparado caseiro gostoso, barato e no tem contraindicaes para adultos e criana s a partir de 2 anos. expectorante, por isso alivia a coriza e a tosse. Ingredientes ? 1 xcara (ch) de mel ? 1 xcara (ch) de talos de agrio ? 1 xcara (ch) de abacaxi picado ? 1/2 xcara (ch) de gengibre ralado ? 1/4 de xcara (ch) de gua Preparo Ferva todos os ingredientes durante 10 minutos. Em seguida, triture o que ainda ficou slido e coe, se necessrio. Tome 1 colher (sopa) a cada 6 horas, durante, no mnimo, uma semana. Wanessa Barbosa - Ol, adoro acessar o site pois h muitas dicas interessantes como

estas receitas caseiras para auxiliar na preveno e cura de gripes e resfriados. Ma s, gostaria de fazer uma ressalva: que na ltima receita, manda que ferva o mel. A contece que o mel, quando aquecido, perde algumas de suas propriedades no devendo , portanto, ser aquecido. Ento desde que tomei conhecimento deste fato sempre fer vo todos os ingredientes, com exceo do mel, e deixo para acrescenta-lo aps o cozime nto dos outros ingredientes. Bjssss!!! - 07/07/2010 10:00:22 Ervas medicinais que combatem doenas Ervas medicinais para combater gripe, resfriados e outros problemas de sado de ma neira natural Publicado em 31/05/2010Mariana ViktorContedo do site ANAMARIA

O ch de ip-roxo aumenta a resistncia do organismo contra qualquer infeco Foto: Dreamstime Ip-roxo... ...aumenta a imunidade Caso tenha contato com algum doente, fortalea seu sistema imunolgico: tome litro de ch de casca de ip-roxo (em pequenos goles ao longo do dia), preparado em infuso. B eba o ch no mximo uma vez por semana - mais do que isso pode fazer mal. Camomila e espinheira-santa... ...diminuem a gastrite nervosa Se voc sente azia e dor de estmago, j foi ao mdico e descobriu que a tenso diria que em atrapalhado sua digesto, prepare em infuso o ch de camomila com espinheira-santa . Coloque numa garrafinha e tome pequenos goles ao longo de 15 dias. Amora... ...ameniza os calores da menopausa Tomar suco de amora diariamente alivia esse sintoma. A folha da planta tambm serv e, em decoco. leo de gergelim... ...cura a conjuntivite Faa compressas frias ou mornas de ch de rosa-selvagem (ou rosa-canina), preparado com as ptalas em infuso. Em casos mais graves, pingue nos olhos, trs vezes ao dia, duas gotas de leo de gergelim de boa qualidade, prensado a frio (encontrado em lo jas de produtos naturais). Depois de aberto, envolva o vidro em um plstico ou pap el escuro e armazene na geladeira por no mximo seis meses. Guin... ...combate a micose de unha Prepare um ch de guin em infuso e passe no local afetado trs vezes por dia, com um a lgodo. Tenha pacincia: o tratamento pode durar meses e deve ser seguido por mais u m tempo aps a cura. Livre-se de alguns remdios e aposte na cura caseira Foto: Getty Images Bicarbonato de sdio... ...acaba com o chul

Dissolva uma colher (caf) de bicarbonato de sdio em 50 ml de lcool e use como desod orante. Ele tambm eficiente para diminuir o mau cheiro das axilas. Banana... ...evita coceira de picadas de inseto Esfregue sobre a picada a parte interna (branca) da casca de banana. Se a picada j virou uma ferida, molhe um algodo em prpolis, coloque na pele e fixe com esparad rapo. Gengibre... ...acaba com tontura, vmito, bronquite e dor de garganta Mastigue raiz de gengibre ou faa um ch em infuso e tome trs xcaras dirias. Carqueja amarga... ...recupera da intoxicao alimentar Tome trs xcaras dirias de ch de carqueja amarga, chapu-de-couro ou qualquer fruta ver de no ctrica (como ma, pera, manga, banana ou goiaba) preparado em decoco. A fruta ver de rica em tanino, excelente para curar diarreia. A babosa tambm protege de gripes, resfriados e pneumonia Foto: Getty Images Babosa... ...reduz o mal-estar da quimioterapia A folha estimula as defesas do corpo. Em vez de fazer ch, que tem um gosto horrvel , prepare "comprimidos", descascando a babosa at formar um "fil" da polpa. Corte-o em quadradinhos de 1 cm, disponha-os num prato e leve-os geladeira por 12 horas . Os quadradinhos formam uma pelcula que isola o gosto ruim. Trs desses por dia at enuam os efeitos da quimioterapia. ...trata queimaduras A babosa tem ao analgsica, anti-inflamatria, cicatrizante e bactericida. Coloque um "fil" da polpa sobre a queimadura por duas ou trs horas e depois vire o lado. Evit a que a pele forme bolhas, acelera a cicatrizao e cessa a dor no mesmo dia. O jeito certo de preparar ch Qualquer uma das frmulas leva duas colheres (sopa) de erva para meio litro de gua e dura 12 horas na geladeira... - Infuso Mtodo para plantas aromticas (que soltam cheirinho quando a folha esmagada). Aquea a gua at exatos 37C (use um termmetro), desligue o fogo, ponha a planta na gua e deix e agir por dez minutos antes de tomar. - Decoco Se a folha tiver cheiro de mato (parecido com o da grama), use o mtodo da decoco. C oloque a planta na gua e leve-a ao fogo. Assim que o lquido levantar fervura, marq ue dez minutos no relgio, desligue e pronto!