Oerklank-Meditatie

een programma van Dr. Deepak Chopra

cursus

Meditatie vermindert niet alleen vermoeidheid en stress, maar versterkt je wezenlijke zelf, de bron van je energie, creativiteit en zelfbewustzijn.
Het doel van
meditatie is alle aspecten van je leven te verrijken.
Waarom zou ik mediteren? Meditatie is n van de krachtigste middelen om de harmonie in jezelf te herstellen en toegang te krijgen tot de innerlijke kracht en wijsheid van je lichaam. Door meditatie ontdek je de stilte van je geest en maak je die deel van je leven. Stilte is de geboorteplaats van geluk. In wezenlijke stilte ervaar je een stroom van inspiratie en diepe gevoelens van mededogen en liefde. Meditatie is je eigen reis naar vrijheid en zelfkennis.

! Onder licentie van het Chopra Center for Wellbeing (USA) in Nederland en Canada gebracht door Anke Bosman-de Jager anke@vitaleo.net 06-06 255 711 52
2013 ANKE - BOSMAN DE JAGER

cursus Oerklank-Meditatie
Wat is Oerklank-Meditatie?
De Oerklank-Meditatie techniek "Primordial Sound Meditation", vindt z'n oorsprong in de eeuwen oude wetenschap van India. Dr. Deepak Chopra en Dr. David Simon hebben deze oorspronkelijke meditatietechnieken herontdekt en beschikbaar gemaakt in een vorm die door iedereen gemakkelijk geleerd en beoefend kan worden.

Moet ik anders gaan leven?

Oerklank-Meditatie kan worden geleerd door mensen van alle leeftijden, ongeacht vooropleiding, cultuur en religie. Het vereist geen speciek geloof of verandering in levensstijl. De enige praktische toepassing is, dat je tijd moet maken om regelmatig te mediteren. Buiten dat voltrekken veranderingen zich spontaan.

Wat zijn de voordelen van meditatie?

Tijdens de Oerklank-Meditatie ontspant je geest zich volledig. Dat stelt je lichaam in staat de diepe rust te verkrijgen die nodig is om te herstellen van stress en vermoeidheid. In de meditatie wordt de verbinding met je diepste zelf hersteld. Die herstelde verbinding verhoogt de kwaliteit van je dagelijks leven, wat je onder andere kan merken in een betere gezondheid, gelukkiger relaties met anderen, in meer levensvreugde en toenemende creativiteit.

Opbouw van de cursus

Sessie 1: De basisprincipes We verdiepen ons in de achtergronden van meditatie en dit wordt gellustreerd met een video-opname van Dr. Deepak Chopra. Sessie 2: Individuele instructie Hier krijg je een persoonlijke instructie in OerklankMeditatie (Primordial Sound Meditation). Hier leer ik je, hoe je je mantra gebruikt. Daarna ga je persoonlijk mediteren. Sessie 3: Overzicht en toepassingen Dit is een sessie, waarin we de praktische aspecten van het mediteren bespreken. Er kunnen ervaringen worden uitgewisseld en vragen worden gesteld. Sessie 4: Hogere niveaus van bewustzijn In deze bijeenkomst die wordt gehouden, als we wat ervaring hebben opgedaan met mediteren geef ik inzicht in je toekomstige groeikansen in velerlei opzicht. Ook hier maken we tevens gebruik van een prachtige video, waarin Deepak ons de zeven niveau's van bewustzijn verduidelijkt.

Wat zijn Oerklanken?

Oerklanken zijn de meest oorspronkelijke, essentile klanken uit de natuur. De specieke Oerklanken die worden gebruikt tijdens de meditatie noemen we mantra's. Deze mantra's worden persoonlijk voor iedere deelnemer gekozen met behulp van de eeuwenoude Vedische wiskunde. Wanneer je je eigen Oerklank in stilte herhaalt, zal je voelen dat je hectische onrust van de dag dagelijkse loslaat en je in plaats daarvan de diepe stilte van je geest gaat ervaren. Dit heeft een ontspannende uitwerking die doorwerkt op het geheel van je lichaam en geest.

Maakt meditatie me gezonder?

In toenemende mate bese!en artsen vandaag de dag dat stress n van de grootste veroorzakers is van ziekten als depressiviteit, fobien, hoge bloeddruk, hartziekten, slapeloosheid, suikerziekte, maagzweren, verkoudheid, astma, artritis en ook van alcoholisme. Hoewel meditatie op zich niet beschouwd wordt als geneesmiddel, heeft onderzoek aangetoond dat meditatie tot vermindering van stress leidt, diepe ontspanning brengt en een weldadige rust. Juist daardoor werkt meditatie helend.

Eerstvolgende cursus:
Maandag 25 november 2013 9:30-16:00u Locatie: Baarn Docent: Anke Bosman de Jager Chopra Center Certied Instructor Prijs: ! 275,- pp, inclusief de locatiekosten, lunch, kofe en thee. Je ontvang het originele werkboek en de Meditatie CD. Aanmelden: anke@vitaleo.net 06 255 711 52

2013 ANKE - BOSMAN DE JAGER