Cuando El Mundo Era Muy Joven Extracto de "El Mdico de Lhasa" Captulo octavo por Tuesday Lobsang Rampa

Bajo el Potala haba ocultos unos tneles misteriosos, tneles que quiz guardasen la clave de la historia del mundo. Me interesaban y ascinaban y quiz sea interesante contar una vez ms lo que vi y aprend all, pues, al parecer, son conocimientos que no poseen los pueblos occidentales. !ecord" que por entonces era yo un monje muy joven en el comienzo de mi preparaci#n. $l %alai &ama haba utilizado en el Potala mis servicios de clarividencia y haba quedado satis echo. 'omo recompensa me autorizaron a recorrer aquel lugar. Mi (ua el &ama Mingyar %ondup me hizo llamar un da. ) &obsang *me dijo*, he estado pensando mucho en ti y en tu evoluci#n y he llegado a la conclusi#n de que has alcanzado ya una edad y un estado de desarrollo mental su icientes para que puedas estudiar conmigo los escritos de las cuevas ocultas. +,en.e levant# y me llev# por largos corredores e interminables escaleras cruzando junto a los monjes que trabajaban en sus tareas cotidianas atendiendo a la economa dom"stica del Potala. /a en el interior de la Monta0a entramos en una peque0a habitaci#n situada a la derecha de un corredor. &as ventanas apenas dejaban pasar la luz. 1uera, las banderas ceremoniales ondeaban en la brisa. ) $ntraremos aqu, &obsang, y llevaremos lmparas para poder e2plotar las regiones a las que s#lo tienen acceso muy pocos lamas. $n la peque0a habitaci#n cogimos una lmparas que haba en unos estantes y las preparamos. &uego, como precauci#n, toma mos otra de reserva. &levbamos encendidas las dos lmparas principales y seguimos hacia abajo por el corredor. Mi (ua, delante de m, me indicaba el camino. %escendamos continuamente, hasta que, al inal del corredor, llegamos a una habitaci#n. 3 m me pareci# el inal de un viaje. 3quella habitaci#n pareca un almac"n. 'ontena e2tra0as iguras, objetos sagrados, mercancas e2tranjeras, regalos de todo el mundo. 3ll era donde el %alai &ama guardaba los obsequios que le sobraban y que no poda usar inmediatamente.

Mir" a mi alrededor con intensa curiosidad. Me pareca sin sentido haber caminado tanto s#lo para llegar a aquella habitaci#n. 4aba credo que bamos a e2plorar y aquello no era ms que un almac"n. ) 5lustre Maestro *dije*, 6no nos hemos equivocado de camino y hemos venido a parar aqu7 $l &ama me mir# y, sonriendo ben"volo, e2clam#8 ) &obsang, &obsang, 6acaso crees posible que yo pierda mi camino7 /, sin dejar de sonrer, se volvi# hacia una lejana pared. $s tuvo un momento mirando en torno suyo y luego hizo algo. Me pareci# que estaba manejando algo que haba en la pared, algo que sobresala y que pareca ser de yeso. .eguramente lo haba hecho alguna mano desaparecida haca mucho tiempo. %e pronto se oy# un gran ruido como si hubieran cado unas piedras, lo cual me alarm#, creyendo que se hunda el techo. Mi (ua se ri#8 ) 9h, no, &obsang, estamos completamente seguros. :o temas. 3qu es donde empezamos nuestro viaje. 3qu est el umbral de otro mundo. ;n mundo que pocos han visto. .gueme. &o mir" estupe acto. ;n gran trozo de la pared se haba deslizado y dejaba al descubierto un oscuro boquete. Pude distinguir, sin embargo, que de la habitaci#n sala una senda polvorienta que desapareca en una t"trica negrura. 3quello me dej# inm#vil de asombro. ) +Pero, Maestro- *e2clam"*. 3h no haba la menor se0al de puerta. 6<u" ha ocurrido7 ) $sta entrada la hicieron hace siglos *dijo riendo*. $l secreto ha estado bien guardado. $s imposible encontrar y abrir esta puerta si no se est in ormado y, por mucho que se busque, no hay ni la menor se0al. Pero ven, &obsang, que perdemos el tiempo, pues no hemos venido aqu a discutir sobre los misterios de la edi icaci#n. $s te sitio lo vers con recuencia. 'on estas palabras se volvi# y penetr# por el boquete haci"ndome pasar detrs de "l. 3s, iniciamos nuestro camino por el misterioso tnel que llegaba hasta muy lejos. /o iba muy emo cionado. Mi (ua, cuando yo hube pasado tambi"n, manipul# algo y volvi# a orse el ruido de piedras que se derrumban, crujidos y el arrastrarse de algo de gran tama0o. $ra el muro de roca que volva a cerrarse ante mis ojos at#nitos y que tapaba por completo el hueco. %e no haber sido por las vacilantes llamas de nuestras lmparas de manteca, la oscuridad hubiera sido absoluta. Mi

(ua se me adelant# en el tnel y sus pasos resonaban curiosamente en los laterales de roca produciendo un eco incesante. /o lo segu. 'aminbamos sin hablar. 'uando habamos recorrido ms de =il#metro y medio, mi (ua se detuvo repentinamente, sin hab"rmelo anunciado, de modo que tropec" con "l y lanc" una e2clamaci#n de asombro. ) 3qu *me dijo* es donde tenemos que llenar de nuevo nuestras lmparas y ponerles otros pabilos de mayor tama0o. 3hora vamos a necesitar buena luz. 4az lo mismo que yo y luego continuaremos nuestro viaje. >enamos ya mejor luz para seguir adelante y de nuevo reanudamos la marcha. 'aminamos tanto que me empezaba a sentir cansado y nervioso. $ntonces not" que el pasadizo se haca ms ancho y su techo ms alto. $ra como si u"semos por un embudo y nos acercsemos al e2tremo ms ancho. $ntonces lanc" una e2clamaci#n de asombro. 3nte mis ojos se e2tenda una enorme caverna. %el techo y de los lados surgan innumerables puntos de luz dorada, luz que era un re lejo de nuestras lmparas. &a caverna pareca ser inmensa. :uestra d"bil iluminaci#n s#lo serva para hacer ver la inmensidad y las pro undas tinieblas de aquel lugar. Mi (ua se dirigi# hacia una hondonada al lado izquierdo del camino y tir#, hasta sacarlo, de lo que pareca ser un gran cilin dro de metal que produjo un chirrido al salir de donde estaba incrustado. Pareca tener la mitad de la altura de un hombre corriente y, desde luego, era tan ancho como el cuerpo de un hombre. $ra redondo y en su e2tremo superior tena un dispositivo que yo no entenda. ,ena a ser algo as como una peque0a red blanca. $l lama Mingyar %ondup estuvo manipulando en aquel aparato y luego toc# el e2tremo superior con su lmpara de grasa. 5nmediatamente surgi# una brillante llama blanco*amarillenta que me permiti# ver con toda claridad. &a llama produca un silbido, como a consecuencia de una uerte presi#n interna. Mi (ua apag# entonces nuestras lmp aras. ) >endremos su iciente luz *dijo*. &obsang, nos lo llevaremos con nosotros. <uiero que sepas algo de la historia de los eones. .igui# avanzando mientras tiraba del cilindro*lmpara que iba sobre una especie de trineo y se transportaba as con acilidad. %escendamos continuamente y yo crea que ya debamos de estar en las entra0as de la >ierra. Por in, nos detuvimos. $stbamos ante una gran pared negra sobre la cual reluca un gran panel de oro y en ese oro haba

miles de grabados. &uego mir" al otro lado y vi una gran e2tensi#n de brillante negrura como si hubiera all un espacioso lago. ) &obsang *dijo mi (ua *, pr"stame atenci#n. /a sabrs ms tarde qu" es esto. 3hora quiero contarte algo del origen del >ibet, un origen que en a0os venideros podrs con irmar cuando vayas en una e2pedici#n que ya estoy pensando organizar. 'uando salgas de nuestro pas encontraras personas que no nos conocen y te dirn que somos unos incultos y salvajes que adoran a los demonios y practican ritos que ni siquiera pueden mencionarse. &a verdad, &obsang, es que poseemos una cultura mucho ms antigua que todas las de 9ccidente. >enemos documentos bien conservados y con los cuales puede demostrarse que desde tiempos inmemoriales... .e acerc# a las inscripciones grabadas en el papel de oro y me se0al# varias iguras, varios smbolos. ,i dibujos que representaban a personas y animales *por cierto, animales que hoy no conocemos* y luego me hizo ver un mapa del cielo, pero mostraba estrellas di erentes a las que hoy conocemo s y situadas err#neamente. ) /o entiendo este lenguaje, &obsang *me dijo mi (ua*. Me lo han ense0ado. >e lo leer". >e leer" esta historia de tiempos increblemente remotos, y ms adelante, otros y yo te ense0aremos esta lengua secreta para que puedas venir aqu a tomar tus propias notas y llegar a ormarte tus propias conclusiones. $sto requerir muchsimo estudio. >endrs que venir aqu y e2plorar estas cavernas, pues hay muchas de ellas y se e2tienden a lo largo de incontables =il#metros. $stuvo unos momentos mirando las inscripciones. &uego me ley# parte del pasado. Mucho de lo que "l dijo entonces, y mucho de lo que yo habra de estudiar ms tarde no puede darse en un libro como "ste. $l lector medio no se lo creera, y si se lo creyese y descubriera as algunos de esos secretos, hara como muchos otros han hecho en el pasado8 emplearan esos secretos en su propio bene icio y en hacer da0o a otros, en dominar y destruir a los dems, como las naciones que hoy se amenazan unas a otras con la bomba at#mica. Por cierto que la bomba at#mica no es un des cubrimiento de hoy. 1ue descubierta hace miles de a0os, y caus# tremendos desastres como los causar en nuestro tiempo si la locura del hombre no se detiene. $n todas las religiones del mundo, en la historia de todas las tribus y

naciones se habla de un %iluvio, de una catstro e en la que las gentes se ahogaron y en que pases enteros quedaron sumergidos mientras otras tierras emergieron y todo el mundo era un torbellino. $st en la historia de los incas, los egipcios, los cristianos, en la de todos los pueblos. :osotros en el >ibet sabemos que ese diluvio lo caus# una bomba? pero permitidme que cuente aqu c#mo ocurri# segn las inscripciones. Mi (ua se sent# en la posici#n del loto, de cara a las inscripciones de la inmensa roca con la brillante luz a su espalda, reluciendo con unos resplandores dorados sobre aquellos grabados de "poca inmemorial. Me indic# que me sentase tambi"n. &o hice a su lado para poder ver lo que me iba se0alando. ) 4ace muchsimo tiempo, la >ierra era muy di erente a como es ahora dijo*. @(iraba mucho ms cerca del .ol y en direcci#n contraria y haba otro planeta cerca, un gemelo de la >ierra. &os das eran ms cortos, por lo que el hombre pareca tener una vida ms larga. Pareca vivir centenares de a0os. $l clima era ms clido y la lora era tropical y lujuriante. &os animales alcanzaban un enorme tama0o y ormas muy diversas. &a uerza de gravedad era mucho menos que la de hoy porque la >ierra giraba a un ritmo di erente, y el hombre quiz uese de doble tama0o al que hoy tiene, pero, an as, resultaba un pigmeo comparado con otra raza que viva tambi"n en la >ierra. $n e ecto, en la >ierra habitaban tambi"n hombres de un sistema di erente, unos superintelectuales que controlaban los asuntos de este mundo y ense0aban mucho a los hombres de nuestra raza. $l hombre era el discpulo de aquellos seres, enormes gigantes que le ense0aban muchas cosas y que recuentemente se embarcaban en unos e2tra0os aparatos de metal reluciente y navegaban por los cielos. $l hombre, pobre ignorante que an se hallaba en el umbral de la raz#n, no poda entender en modo alguno aquellas maravillas, pues su intelecto apenas era mayor que el de los monos. @%urante muchsimo tiempo, la vida sigui# plcidamente en la >ierra. 4aba paz y armona entre todas las criaturas. &os hombres podan conversar sin necesidad de hablar. &o hacan por telepata. .#lo usaban la palabra para conversaciones locales. $ntonces los superintelectuales que, como he dicho, eran mucho mayores que el hombre, se pelearon entre ellos. .urgieron disensiones graves entre aquellos seres. :o podan ponerse de acuerdo sobre determinados puntos, lo mismo que disienten

ahora las razas. ;n grupo ue a otra parte del mundo e intent# dominarla. 4ubo lucha. 3lgunos de los superhombres mataron a otros y hubo guerras eroces con terribles destrucciones. $l hombre, cuyos deseos de aprender crecan, aprendi# las artes de la guerra? el hombre aprendi# a matar. / as, la >ierra, que antes haba sido un sitio pac ico, se hizo un lugar lleno de inquietudes y trastornos. %urante algn tiempo *unos a0os* los superhombres trabajaban en secreto, la mitad de ellos contra la otra mitad. ;n da hubo una tremenda e2plosi#n y toda la >ierra tembl# y vacil# en su trayectoria. Brotaron espantosas llamas que subieron a inmensa altura por el espacio, y la >ierra ue envuelta en humo. @Por in se paci ic# la situaci#n, pero al cabo de muchos meses se vieron en el cielo e2tra0os signos que llenaron de terror a las gentes de la >ierra. .e iba acercando un planeta que rpidamente se ue haciendo mayor. $ra evidente que chocara con la >ierra. .e produjeron grandes mareas y vientos ortsimos, y los das y las noches eran barridos por una rugiente uria tempestuosa. $l amenazante planeta pareca llenar todo el cielo y estar a punto de chocar con la >ierra. 3l acercarse "ste an ms, las inmensas mareas inundaban territorios enteros. &os terremotos hacan vibrar continuamente la super icie del (lobo y en un momento desaparecan continentes enteros. &a raza de los super*hombres renunci# a sus peleas, se apresuraron a montar en sus relucientes aparatos, se elevaron en el espacio y huyeron de la catstro e de la >ierra. Pero en "sta seguan los terremotos? las monta0as se elevaban y el ondo del mar suba a la vez que aqu"llas? las tierras se hundan y se inundaban. &as gentes huan aterrorizadas, convencidas de que aquello era el in del mundo y los vientos soplaban con erocidad creciente. $l estruendo y el clamor eran incesantes y trastornaban los nervios de los hombres, poni"ndolos ren"ticos. @$l planeta invasor estaba cada vez ms cerca y ms grande, hasta que por in se produjo un choque tremendo y una chispa el"ctrica vivsima, seguida por continuas descargas que incendiaron los cielos. .e ormaban en el cielo nubes negrsimas que convertan al da en una incesante noche de terror. Pareca como si el propio .ol se hubiera inmovilizado con tanto horror entre aquella calamidad, pues, segn los documentos, durante muchsimos das la roja bola del sol estuvo parada y lanzando grandes lenguas de uego. %espu"s, las nubes negras se cerraron y la noche ue completa. &os vientos eran helados y luego ardientes. Miles de personas moran por el cambio de temperatura. $l alimento de los dioses,

que algunos llamaban man, caa del cielo. .in "l, los pueblos de la >ierra y los animales todos, habran muerto de hambre con la destrucci#n de las cosechas y la privaci#n de todos los dems alimentos. @&os hombres y las mujeres vagaban de un sitio a otro en busca de re ugio tratando de encontrar algn lugar donde pudieran reposar sus agotados cuerpos, sacudidos por las tormentas y torturados por tantas desventuras. >odos rezaban para que por in hubiera calma y con la esperanza de salvarse. Pero la >ierra temblaba, las lluvias torrenciales no dejaban de caer y todo el tiempo llegaban del espacio e2terior las descargas el"ctricas. 'on el paso del tiempo, mientras las pesadas nubes negras se alejaban, el .ol se ue haciendo ms peque0o. Pareca ir retrocediendo y las gentes lanzaban alaridos de miedo. 'rean que el dios del .ol, el que otorgaba la vida, hua de los hombres. Pero an era ms e2tra0o que el .ol hubiera empezado a moverse en el cielo de $ste a 9este en vez de ir del 9este al $ste. @$l hombre haba perdido todo punto de re erencia para saber el tiempo. 3l oscurecerse el .ol, no tena medio de saber cundo se ocultaba y cundo haban ocurrido todos aquellos acontecimientos. / se vio otra cosa muy e2tra0a en el cielo8 un mundo de gran tama0o, amarillo, giboso, que tambi"n pareca ir a precipitarse sobre la >ierra. $ra lo que hoy conocemos con el nombre de &una, que apareci# en aquel tiempo como resto de la colisi#n entre los dos planetas. Mucho ms tarde, los hombres encontraron una gran depresi#n en una zona de >ierra *.iberia*, donde quiz hubiese quedado da0ada la super icie de nuestro mundo por la pro2imidad de aquel otro planeta o quiz sera el sitio donde se haba desprendido la &una. @3ntes del choque haba habido ciudades y grandes edi icios donde se albergaba el gran saber de la raza poderosa de los superintelectuales. .e haban derrumbado todos estos edi icios y ya s#lo eran montones de escombros que ocultaban los restos de aquella sabidura. Pero los sabios de las tribus saban que toda la ciencia del mundo se basaba en aquellos montones de escombros y por eso e2cavaban sin cesar para ver lo que poda salvarse an para poder luego aumentar su propia potencia intelectual y material, utilizando los conocimientos de la !aza Mayor. @3 medida que ue pasando el tiempo, los das se ueron haciendo ms

largos hasta que llegaron a durar casi el doble que antes de la calamidad? y la >ierra inici# su nueva #rbita acompa0ada por su sat"lite, la &una, resultado del choque. Pero la >ierra segua temblando y en su interior se oan ruidos espantosos. / las monta0as se elevaban y arrojaban llamas, rocas y destrucci#n. (randes ros de lava se precipitaban por las aldas de las monta0as inesperadamente, destruyendo cuanto encontraban a su paso, pero tambi"n hacan una buena labor, pues con recuencia envolvan los monumentos y las uentes de sabidura, ya que el me tal duro sobre el que muchos de los te2tos haban sido escritos, no se unda con la lava, sino que "sta lo protega, conservndolo como en una arca de piedra, una piedra porosa que en el transcurso del tiempo se ira erosionando de modo que los documentos protegidos por ella saldran a la luz y llegaran a las manos de los que podran utilizarlos. Mas para ello habra de pasar muchsimo tiempo. @Paulatinamente, a medida que la >ierra se iba adaptando a su nueva #rbita, el ro ue invadiendo este mundo y los animales se moran o se trasladaban a las partes ms clidas. $l mamut y el brontosaurio murieron porque no se pudieron adaptar al nuevo modo de vida. 'aa la nieve del cielo y los vientos eran cada vez ms eroces. 4aba muchas nubes, mientras que, antes de la catstro e, apenas se vea alguna. $l mundo haba cambiado en gran medida8 el mar tena mareas mientras que antes era como un lago plcido sin ms olas que los peque0os rizos que producan las leves brisas. 3hora, en cambio, enormes olas se encrespaban y durante mucho tiempo las mareas eran tremendas y amenazaban tragarse la tierra y ahogar a la gente. >ambi"n el cielo pareca di erente. Por la noche se vean e2tra0as estrellas en vez de las archiconocidas, y la &una estaba muy cerca. :acieron nuevas religiones porque los sacerdotes de aquel tiempo trataban de conservar su poder e imponer su propia versi#n de los acontecimientos. 1ueron olvidando aquella !aza Mayor y s#lo les interesaba su propia importancia y no perder su in luencia en las gentes. Pero no podan decir lo que haba ocurrido. .e limitaban a achacarlo a la ira de %ios y ense0aban que el hombre haba nacido en pecado. @'on el paso de los siglos, instalada ya la >ierra en su nueva #rbita y a medida que el tiempo se encalmaba, los hombres se ueron haciendo de estatura cada vez ms baja. $l transcurso de los siglos estabilizaba a los pases. 3parecieron nuevas razas, como para ser probadas

e2perimentalmente. &uchaban, racasaban, y eran reemplazadas por otras. Por in se desarroll# un tipo ms uerte y la civilizaci#n empez# de nuevo, una civilizaci#n que arrastraba desde los tiempos primitivos el con uso recuerdo racial de alguna espantosa catstro e, y algunos de los intelectos ms valiosos investigaron para tratar de descubrir lo que realmente ocurri#. &a lluvia y el viento estaban ya normalizados y cumplan su unci#n. Bajo las capas de piedras volcnicas, empezaron a aparecer documentos primitivos? y la inteligencia humana, ya ms avanzada, permiti# que estos testimonios del pasado remotsimo llegaran a manos de los sabios, los cuales, despu"s de mprobos trabajos, pudieron desci rar algunos de aquellos escritos. @'uando ya haba sido desentra0ado el contenido de algunos de esos documentos, y los hombres de ciencias empezaban a comprender su sentido pro undo, buscaron ren"ticamente nuevas huellas que les permitiesen llenar los huecos que quedaban en sus investigaciones. .e emprendieron grandes e2cavaciones y sali# a la luz mucho material de gran inter"s. $ntonces empez# verdaderamente una nueva civilizaci#n y se construyeron ciudades y tambi"n comenz# la ciencia a mani estar su a n de destrucci#n. .e pona el mayor inter"s precisamente en destruir, haciendo que el poder se concentrase en muy pocas manos, en grupos muy reducidos. .e olvid# por completo que el hombre poda vivir en paz y que haba sido la alta de paz lo que haba provocado la anterior catstro e. @%urante muchos siglos, la ciencia era la que dominaba en el mundo. &os sacerdotes se presentaron como cient icos y eliminaban a todos aquellos hombres de ciencia que no eran a la vez sacerdotes. 3umentaron su poder? adoraban la ciencia y hacan cuanto podan para conservar el poder en sus manos y tener inmovilizado al hombre corriente e impedirle que pensara. &os sacerdotes*cient icos se hicieron pasar por dioses y nada poda emprenderse sin que lo sancionaran los sacerdotes. $stos se apoderaban de todo lo que les apeteca sin que nadie los obstaculizase. >anto creci# su poder que eran en la >ierra casi omnipotentes, olvidando que el poder absoluto corrompe a los seres humanos. @:avegaban por los espacios grandes naves sin alas? silenciosas, o permanecan inm#viles en el aire, como ni siquiera pueden quedarse los pjaros. &os hombres de ciencia haban descubierto el secreto de

dominar la gravedad, y la antigravedad, y esto les serva para ser an ms poderosos. $normes masas de piedra eran trasladadas por un solo hombre al lugar que le convena. &e bastaba para ello un peque0o dispositivo que caba en la palma de una mano. :o haba trabajo penoso, puesto que el hombre empleaba para ello sus in alibles mquinas sin es uerzo alguno. (igantescos aparatos sobrevolaban la super icie de la tierra con gran estruendo mientras que si algo circulaba sobre la super icie del mar, era s#lo por placer, pues los viajes martimos eran demasiado lentos y s#lo agradaban a los que deseaban dis rutar de la combinaci#n del viento y las olas. >odo iba por el aire, e2cepto en los viajes cortos, en que se pre era viajar por tierra. &as gentes se trasladaban de unos a otros pases e instalaban colonias. Pero se haba perdido la acultad teleptica desde aquella descomunal colisi#n. /a no hablaban el mismo lenguaje? los dialectos se ueron separando cada vez ms hasta convertirse en idiomas completamente distintos, e incomprensible el de cada pueblo para los dems. @'on la alta de comunicaciones y la incapacidad de comprender los unos las lenguas de los otros y sus puntos de vista, acabaron unas razas peleando contra otras y las guerras empezaron. .e inventaron armas terribles. 4aba continuas batallas en todo el mundo. &os hombres y las mujeres quedaban mutilados y los rayos terribles que haban inventado los hombres de ciencia producan en la raza humana muchas mutaciones. Pasaban los a0os y creca la horrible carnicera. $stimulados por sus gobernantes, los inventores de todo el mundo creaban armas de creciente potencia mort era. .e cultivaban los g"rmenes de las en ermedades y se diseminaban en los pases enemigos por medio de aviones que volaban a antstica altura. &as bombas destrozaban los sistemas de alcantarillado, de modo que las epidemias se e2tendan destruyendo hombres, animales y plantas. >oda la tierra era una continua destrucci#n. @$n una remota regi#n que se haba mantenido apartada de toda lucha, un grupo de sacerdotes de gran visi#n espiritual, que no se haba contaminado por el a n de poder, cogieron unas inas placas de oro y grabaron en ella la historia de su "poca con mapas de los pases de este mundo y tambi"n la descripci#n de los cielos. $scribieron los ms misteriosos secretos de su ciencia y severas advertencias de lo que podra suceder a los que usaran para el mal estos conocimientos. Pasaron a0os preparando estas placas? y luego, junto a las armas, los instrumentos y las herramientas y todos los objetos tiles, las ocultaron

bajo la piedra en varios lugares, de manera que quienes vinieran despu"s pudieran conocer el pasado y con la esperanza de que obtuvieran algn provecho de este conocimiento. Porque esos sacerdotes saban lo que iba a suceder en el uturo. $n e ecto, lo que haban predicho, ocurri#. 1ue creada y probada un arma nueva. ;na nube antstica se elev# hasta la estratos era y la >ierra tembl# y volvi# a vacilar en su curso , y pareci# Asalirse@ de su eje. 5nmensas olas barrieron las tierras y arrastraron a razas enteras. &as monta0as volvan a hundirse en el mar, mientras que surgan otras para sustituirlas. 3lgunos hombres y mujeres que haban sido advertidos por aquellos sacerdotes, lograron salvarse *con sus anima les* en barcos herm"ticamente cerrados para que no penetrasen en ellos los gases venenosos y los g"rmenes que asolaban la >ierra. 9tros hombres y mujeres se salvaron porque se elevaron a una altitud tal que ya no haba peligro, mientras las monta0as de sus pases se hundan, y otros, menos a ortunados, ueron aplastados o ahogados por estos cataclismos. @&as inundaciones, las llamas y los rayos letales mataron a millones de personas, y quedaron s#lo en la >ierra unos peque0os grupos aislados unos de otros por los azares de la nueva catstro e mundial. $stos supervivientes estaban medio enloquecidos por el desastre y vivan como sobre ascuas con las continuas e2plosiones y otros espantosos ruidos. %urante muchos a0os se ocultaron en las cuevas y en densos bosques. 9lvidaron toda la cultura anterior y cayeron en un estado semisalvaje, como en los prime ros das de la humanidad. .e cubran el cuerpo con pieles de los animales que cazaban y se de endan con mazas que llevaban incrustados trozos de pedernal. ;nos se instalaron en lo que hoy es $gipto, otros en 'hina... Pero los que habitaron la zona costera, que haba sido muy avorecida por la primitiva raza de superhombres, se encontraron de pronto a muchos =il#metros sobre el nivel del mar, rodeados por las monta0as eternas. / sus tierras se en riaron con mucha rapidez. $l aire se rari ic# y esto cost# la vida a miles de ellos. &os que sobrevivieron eran los antepasados del actual habitante del >ibet, hombre de gran resistencia sica y de e2traordinarias acultades mentales. 3qu"l haba sido precisamente el lugar donde el grupo de sacerdotes clarividentes haban escondido las placas de oro en que las que haban escrito sus secretos. $sas placas, con las muestras de sus artes y o icios, seguan ocultas a gran pro undidad, bajo la monta0a, donde las descubriran mucho ms tarde los miembros de otra generaci#n de sacerdotes. 9tras reliquias de la antigua civilizaci#n quedaron ocultas en

una gran ciudad que ahora se halla en las altas mesetas del 'hang >ang, tambi"n en el >ibet. @.in embargo, no toda la cultura se haba e2tinguido en la >ierra, aunque la humanidad hubiese retrocedido a un estado salvaje. $n la super icie terrestre quedaron algunos puntos aislados donde unos peque0os grupos de hombres y mujeres se es orzaban por mantener viva la tradici#n cultural. <ueran evitar que se apagase del todo la llamita del intelecto humano en medio de tanto salvajismo. 3 lo largo de los siglos siguientes, hubo muchos intentos de descubrir la verdad de lo que haba ocurrido y nacieron nuevas religiones? pero en todo ese tiempo, continuaban bien guardados en las entra0as del >ibet, grabados en oro incorruptible, los verdaderos testimonios del pasado y el tesoro de los conocimientos humanos, esperando a los que supieran desci rarlos. @Paulatinamente, volvi# a desarrollarse el hombre. &as tinieblas de la ignorancia comenzaron a desvanecerse. $l salvajismo se convirti# en una semicivilizaci#n. 4ubo algunos progresos. Poco a poco, se ueron construyendo ciudades y volvieron a uncionar aparatos voladores, de modo que las monta0as no eran ya una barrera para la civilizaci#n. $l hombre poda ya viajar por tierra, mar y aire, con toda comodidad y rapidez. 'omo anta0o, al aumentar la ciencia y el poder del hombre, "ste se hizo arrogante y los poderosos opriman a las clases trabajadoras. >ambi"n los pueblos d"biles abricaron mquinas de guerra y de nuevo hubo guerras, terribles guerras que duraban a0os. &as armas eran cada vez ms potentes y destructoras. 'ada bando trataba de descubrir el arma de mayor alcance y destructividad, mientras que all en el >ibet seguan escondidos, en placas de oro, los secretos de la verdadera sabidura. $n un pas que se mantena aislado, esperaban a ser descubiertos los secretos ms valiosos del mundo, esperaban...

La Caverna $2tracto de B La Caverna e Los !ntepasadosB Capitulo " por Tuesday Lobsang Rampa ;n par de semanas despu"s de mi conversaci#n con el &ama Mingyar %ondup, nos dispusimos a partir. :os esperaba un largo viaje entre las monta0as, a trav"s de senderos rocosos y de oscuros abismos. 'omo en la actualidad los comunistas han invadido el >ibet, la situaci#n de la 'averna de los 3ntepasados se ha mantenido en secreto, ya que la posesi#n de sus misterios y de sus mquinas les permitira conquistar el mundo entero. Por ello, todo cuanto relato es aut"ntico, y lo nico que me veo obligado a silenciar es el lugar por donde pasa realmente el camino que conduce a la 'averna. &os mapas y las indicaciones oportunas para determinar su situaci#n e2acta ueron depositados en un lugar secreto, con el objeto de que, cuando llegue el momento ijado, las uerzas de la Alibertad@ puedan dar con ella. &entamente, descendimos por el sendero de la lamasera de 'ha=pori y recorrimos el Cashya &inga, tras de lo cual llegamos hasta el ro, donde nos esperaba el barquero, con su lancha rodeada de vejigas de ya=, hinchadas como globos, destinadas a asegurar la travesa. Dramos siete en total. Por ello, al atravesar el ro *el Cyi 'hu* nos demoramos un poco, pero al in nos reunmos los siete en la otra orilla. :os dirigimos hacia el

sudoeste, cargados con nuestros paquetes de ropas y alimentos, las cuerdas? algunas herramientas y un manto de recambio para cada uno. Proseguimos nuestra marcha hasta que el sol se puso y las sombras se agigantaron, impidi"ndonos continuar. %espu"s, envueltos en la oscuridad, hicimos una modesta comida de Atsampa@ y nos tendimos a dormir entre las rocas. $l sue0o me venci# en seguida. Muchos lamas tibetanos, siguiendo las prescripciones de su estado, duermen sentados. /o , y otros muchos, dormamos acostados, pero, tambi"n de acuerdo con las reglas, solamente podamos dormir as, si nos tendamos e2clusivamente sobre el costado derecho. &o ltimo que vi, antes de quedarme dormido? ue la silueta del &ama Mingyar %ondup, recortndose contra el oscuro cielo nocturno, lo mismo que si se tratara de una estatua. :os despertamos con las primeras luces del amanecer y tomamos un ligero desayuno. &uego, cargamos de nuevo nuestros brtulos y proseguimos la marcha. 'aminamos as durante dos das. %espu"s de atravesar las colinas, llegamos a las verdaderas monta0as. Muy pronto nos vimos obligados a atarnos unos a otros, en ila, enviando delante al hombre ms ligero *+yo-* con el objeto de que sujetara las sogas en las piedras ms seguras, acilitando con ello el acceso de los dems. %e esta orma, uimos escalando la monta0a, lenta, pero progresivamente. Por in, cuando nos hallbamos ante una inmensa roca casi desprovista de salientes donde poder apoyar los pies y las manos, mi Maestro dijo8 ) %ebemos trepar a esta roca y, por el otro lado, descender hasta el valle. $n el otro e2tremo del valle, encontraremos la ladera donde est situada la entrada de la 'averna. 5nspeccionamos la base de la roca buscando un lugar adecuado para iniciar el ascenso. >odo pareca indicar que la erosi#n haba limado, durante muchos a0os, los salientes y las hendiduras. %espu"s de haber perdido casi todo el da en la bsqueda, encontramos un estrecho Aca0#n@, por el que pudimos trepar, apoyando las manos y los pies en las rocas de un muro y la espalda en el otro muro. Eadeando y respirando aquel aire enrarecido, trepamos hasta la cima y miramos hacia abajo. 3nte nosotros tenamos por in el valle. 3unque observamos con gran atenci#n la ladera del otro e2tremo, no nos ue posible percibir ninguna cueva ni siquiera ninguna grieta en la suave super icie rocosa. $l

valle estaba sembrado de piedras y *lo que es peor* estaba atravesado por un veloz torrente. 3doptando todas las precauciones necesarias, descendimos hasta el valle y nos acercamos a las aguas embravecidas hasta llegar a un lugar donde las rocas parecan acilitar el paso, si "ramos capaces de dar un largo salto. /o, como era todava demasiado peque0o, no tena las piernas su icientemente largas para ello. Por esa raz#n, me vi sometido a la terrible humillaci#n de tener que cruzar el torrente helado arrastrado materialmente por una cuerda que haban atado a mi cintura y de la que tiraban los dems. >ambi"n ayudaron a cruzar de la misma orma a un lama peque0o y regordete, otro desdichado como yo, que no se sinti# capaz de saltar sobre las aguas. $n un lugar apartado escurrimos nuestros mantos y nos los colocamos de nuevo. &a espuma que el viento levantaba nos haba empapado a los siete. 'ruzamos el valle, sorteando las piedras, y llegamos a la otra ladera. Mi Maestro, el &ama Mingyar %ondup, nos mostr# una hendidura reciente en la base de una gran roca. ) Mirad *nos dijo*. 3lguna roca, cada desde arriba, ha derribado el saliente que nos sirvi# a nosotros para iniciar el ascenso. :os retiramos unos pasos, para estudiar la orma en que podramos llevar a cabo la escalada. $l primer saliente estaba a unos doce pies del suelo, pero constitua nuestra nica alternativa. $l lama ms alto y ms uerte se irgui# con los brazos e2tendidos hacia arriba, agarrndose a la roca, tras de lo cual el lama ms ligero subi# sobre sus hombros y se agarr# tambi"n a la roca. 1inalmente, entre todos, me ayudaron a subir sobre "ste, y yo, con una cuerda atada a mi cintura, pude alcanzar el saliente con acilidad. %ebajo de m, los monjes me daban instrucciones a gritos y yo, con lentitud, casi muerto de miedo, iba ascendiendo. Por in, consegu atar el e2tremo de la cuerda en uno de los salientes. Me hice a un lado y, uno tras otro, los lamas treparon, pasaron junto a m y siguieron ascendiendo. Por in, el ltimo de ellos rode# su cintura con la soga y sigui# a los dems.

$n seguida vi el e2tremo de la cuerda balancendose ante mis ojos y escuch" c#mo me ordenaban gritando que me atara por la cintura. Mi estatura era insu iciente para poder trepar sin ayuda. Me sent levantado en el vaco y, entre todos, me subieron hasta el lugar donde ellos estaban. &lenos de amabilidad y consideraci#n hacia mi insigni icante persona, me haban esperado con el objeto de que pudi"ramos entrar juntos en la 'averna de los 3ntepasados. 'on ieso que me sent conmovido ante su de erencia. ) /a hemos subido a la Mascota *murmur# uno de ellos*. Podemos seguir adelante. ) $s cierto *le respond*, pero el ms peque0o tuvo que iniciar el ascenso o, de lo contrario, Avosotros@ no habrais podido llegar hasta aqu. 3cogieron mi respuesta con una carcajada. %espu"s, todos se volvieron a contemplar la oculta entrada. /o miraba asombrado. 3l principio, me resultaba imposible distinguir nada. ,ea solamente una sombra oscura que, ms que una grieta, pareca un cauce seco o una mancha producida por peque0os lquenes. %espu"s, me di cuenta de que, realmente, las rocas estaban partidas. ;no de los lamas me empuj# hacia adentro. ) Pasa t primero *dijo de buen humor*. +3s podrs ahuyentar a los malos espritus y protegernos a todos3s ue como yo, el ms joven y el menos importante del grupo, entr" antes que los otros en la 'averna de los 3ntepasados. Me arrastr" a lo largo del estrecho tnel de piedra. %etrs de m, poda escuchar la respiraci#n jadeante de los dems que me seguan. .bitamente, apareci# la luz ante mis ojos y yo sent que el terror me paralizaba. 5nm#vil junto al muro rocoso, contempl" aquel antstico espectculo. &a 'averna me pareci# de grandes dimensiones. $l doble que la (ran 'atedral de &hasa. Pero a di erencia de la 'atedral, envuelta perpetuamente en una oscuridad que las lmparas de grasa trataban en vano de disipar, all la claridad era muy superior a la de una noche de luna llena y sin nubes. Muy superior. %e eso no caba la menor duda. 'ontempl" las es eras que producan aquella luz. / los lamas, detrs de m, tambi"n las contemplaban asombrados. ) &os archivos antiguos *dijo mi Maestro* indican que la iluminaci#n ue mucho ms intensa cuando ue instalada. &as lmparas se van agotando a medida que pasan los milenios. %urante mucho rato, nos mantuvimos inm#viles, silenciosos, como si temi"ramos despertar a los que dorman all desde haca tanto tiempo.

%espu"s, como impulsados por una misma uerza, avanzamos sobre el s#lido piso de roca en direcci#n a la primera mquina que se ergua ante nosotros. :os agrupamos en torno a ella, temiendo tocarla, aunque llenos de curiosidad por descubrir para qu" serva. Pareca estar empa0ada como consecuencia de un largo perodo de inacci#n, pero daba la impresi#n de que es taba dispuesta para entrar inmediatamente en uncionamiento, suponiendo que alguien hubiera sabido c#mo se pona en marcha. >ambi"n nos llamaron la atenci#n otros aparatos, pero con el mismo resultado. 3quellas mquinas resultaban demasiado avanzadas para nosotros. Me dirig hacia una peque0a plata orma cuadrada de unos tres pies de lado, pegada a un muro y rodeada por una barandilla. ;n largo tubo de metal se e2tenda desde all hasta el aparato ms cercano. Me acerqu" preguntndome qu" objeto tendra aquella plata orma y por poco me muero del susto porque "sta vibr# y se elev# de pronto en el aire. / en mi desesperaci#n, me agarr" a ella con uerza, elevndome tambi"n. %ebajo de m, los seis lamas me contemplaban consternados. $l tubo se haba erguido y pareca empujar la plata orma hacia una de las es eras luminosas. 3sustado mir" a mi alrededor. $staba ya a unos treinta pies del suelo y segua ascendiendo. >ema que aquel manantial de luz me incendiara de pronto, igual que a una mariposa que se acerca a una llama. .e escuch# un Aclic@ y la plata orma qued# inm#vil en el aire. 3largu" mi mano, lleno de temor, y me di cuenta de que la es era luminosa estaba ra como el hielo. /a me senta ms tranquilo. 9bservaba cuanto me rodeaba. %e pronto, me asalt# un pensamiento terrible. A6'#mo iba a bajarme de all7@ Me agit" en todas direcciones intentando encontrar una salida, pero todo ue intil. 5ntent" alcanzar el tubo con el prop#sito de descender por "l, pero estaba demasiado lejos. 'uando ya empezaba a desesperar, la plata orma vibr# nuevamente y empez# a descender. +3penas toc# el suelo salt" y escap"- +:o poda correr el riesgo de que empezara a subir nuevamente;na gran estatua agazapada estaba apoyada contra el muro. Mirndola sent que un escalo ro me recorra la m"dula. >ena el cuerpo de gato y la cabeza y los hombros de mujer. .us ojos parecan estar vivos. &a

e2presi#n de su rostro, torcido en una mueca entre burlona e inquisitiva, me aterr#. ;no de los lamas se haba arrodillado en el suelo y e2aminaba atentamente unos signos e2tra0os. ) Mirad *dijo *, este ideograma muestra a los hombres y a los gatos conversando. .in duda alguna representa a un espritu que abandona el cuerpo y vaga errante por el in ramundo. 3rda en su propio celo cient ico inclinndose sobre las iguras del suelo *a las que llamaba Ajerogl icos@*, con la esperanza de que los dems compartieran su entusiasmo. $ra un hombre muy culto que haba aprendido, sin la menor di icultad, los idiomas antiguos. Pero los otros seguan a anndose en torno a aquellos e2tra0os aparatos intentando descubrir para qu" servan. %e pronto, un grito nos hizo volver el rostro aterrados. $l lama alto y delgado se hallaba en un e2tremo del muro y haba acercado su cara a una oscura caja de metal, que la ocult# casi por completo. %os hombres se precipitaron hacia "l con el deseo de librarlo de aquella trampa. Pero cuando consiguieron arrancarlo de all, solt# un juramento y volvi# otra vez a colocarse en el mismo sitio. A+<u" lugar tan e2tra0o- *pens"*. +4asta el ms tranquilo y culto de los lamas pierde aqu la raz#n-@ 'uando el lama alto y delgado se apart#, le imit# un segundo lama. Me pareci# entender que en aquella pantalla vean mquinas en movimiento. 3l inal mi Maestro, compadeci"ndose de m, me alz# y me ayud# a apro2imarme a aquella caja, sin duda alguna, destinada Aa ser contemplada @. .iguiendo sus instrucciones, mov los controles y, en su interior, pude ver hombres y mquinas id"nticas a las que haba all depositadas. $staban uncionando. 9bserv" que la plata orma que me haba subido hasta la es era luminosa poda ser controlada y movida a voluntad. Posteriormente, he comprendido que la mayor parte de aquellos aparatos eran similares a los que hoy se e2hiben en todos los Museos 'ient icos del mundo. :os acercamos a la puerta negra de la que el &ama Mingyar %ondup me haba hablado ya en una ocasi#n. 3nte nuestra pro2imidad se abri#, chirriando con tanta uerza, en medio del silencio reinante en aquel lugar, que todos nos sobresaltamos. $n el interior dominaba la oscuridad ms absoluta. $ra como si estuvi"ramos rodeados por un enjambre de nubes

negras. :uestros pies seguan un peque0o canal e2cavado en el suelo, al inal del cual nos sentamos. %espu"s omos una serie de sonidos metlicos y, antes de que pudi"ramos tener conciencia de lo que nos suceda, la luz desvaneci# la oscuridad. $stbamos rodeados de mquinas e2tra0as. >ambi"n haba estatuas y igurillas metlicas. .in darnos tiempo a contemplar nada, la luz gir# sobre s misma y se convirti# en una es era, colocndose en el centro de la cmara, sobre nosotros. ;na oleada de colores oscil# ca#ticamente y unas bandas luminosas, aparentemente desprovistas de toda signi icaci#n, constelaron la es era. Poco a poco, ueron surgiendo ormas, con usas al principio, que se concentraron rpidamente, cobrando vida y e2tendi"ndose sobre las tres dimensiones sicas. / nosotros lo observbamos todo, absortos... $ra el Mundo de la 3ntigFedad ms !emota, un mundo muy joven. %onde ahora hay mares haba entonces monta0as y las monta0as actuales eran playas en aquel tiempo. .u clima era clido y estaba poblado por e2tra0as criaturas. $ra un mundo dominado por el progreso de la ciencia. Mquinas ins#litas volaban a pocas pulgadas de la super icie de la >ierra o a una altura de muchas millas. &os grandes templos alzaban sus cpulas hacia el irmamento como desa iando a las nubes. &os hombres y los animales podan mantenerse unidos telepticamente. Pero no todo era dicha. &os polticos se en rentaban unos con otros. $l mundo era un campo dividido en el que cada bando codiciaba los territorios del otro. &os hombres vivan a la sombra de los densos nubarrones del miedo y la sospecha. &os sacerdotes de Aambos@ bandos proclamaban orgullosamente que ellos eran los nicos predilectos de los dioses. ,imos sacerdotes delirantes Gcomo ahora*, predicando ren"ticos la salvaci#n de sus semejantes. +y a qu" precio- &os sacerdotes de cada secta aseguraban que matar al enemigo era un Adeber sagrado@. .in embargo, con el mismo apasionamiento, a irmaban tambi"n que todos los hombros eran hermanos. / la ausencia absoluta de l#gica de sus teoras ni siquiera cruzaba por sus mentos. Presenciamos las grandes batallas de aquel mundo. / nos dimos cuenta de que casi la totalidad de las vctimas pertenecan a la poblaci#n civil.

&as uerzas armadas, protegidas gracias a sus dispositivos de de ensa, solan estar uera de todo peligro. &os ancianos, las mujeres, los ni0os, todos los que no podan Aluchar@, eran quienes en realidad su ran los e ectos de la lucha. ,imos a los cient icos en sus laboratorios, buscando a anosamente armas ms destructoras todava, bacterias ms terribles que pudieran ser lanzadas contra el enemigo. %espu"s vimos a un grupo de hombres pensativos y preocupados que proyectaban la creaci#n de lo que ellos llamaban una H'psula del >iempoI *la que nosotros habamos llamado A'averna de los 3ntepasados@* con el objeto de transmitir a las generaciones uturas unos modelos de sus aparatos y un archivo completo de pelculas relativas a su cultura, con todas sus virtudes y todos sus errores. &as e2cavadoras gigantescas abrieron la roca viva. ;n verdadero ej"rcito de hombres instalaron all mquinas de todos los tipos. ,imos como colocaban en su lugar las es eras do luz ra, emanada por sustancias radiactivas inertes que tardaran en e2tinguirse millones de a0os. $ran inertes porque no da0aban a los seres humanos y activas porque su luz seguira brillando hasta que el >iempo terminara. :os dimos cuenta de que comprendamos su idioma y, por in tuvimos la certeza de que la e2plicaci#n a ese raro en#meno era muy sencilla8 +'aptbamos sus Aconversaciones@ telepticamente- 4aba otras A'psulas de >iempo@ ocultas bajo los desiertos de $gipto, bajo una pirmide de .udam"rica y en un lugar escondido do .iberia. 'ada uno de esos lugares estaba marcado con el smbolo de aquel tiempo8 la $s inge. $l origen de la $s inge no era egipcio. !ecibimos la e2plicaci#n de este animal quim"rico. $n aquella "poca remota, los hombros y los animales trabajaban juntos. Por su uerza o inteligencia, el gato estaba considerado como el animal ms per ecto. $l propio hombre es tambi"n un animal. Por ello, los seres humanos de la 3ntigFedad idearon aquella igura compuesta por un cuerpo de gato, smbolo de la uerza y de la resistencia, y un busto de mujer. &a cabeza simbolizaba la inteligencia y la raz#n humana, mientras que los senos signi icaban que los hombres y los animales podan proporcionarse recprocamente alimento mental y espiritual. $n aquella "poca, este smbolo era tan corriente como el Buda, la $strella de %avid o la 'ruz en nuestra "poca.

'ontemplamos los oc"anos, llenos de ciudades lotantes, que iban de un pas a otro. $l cielo era tambi"n cruzado por grandes naves que volaban silenciosas, capaces de detenerse en el aire y de partir de nuevo a gran velocidad, casi instantneamente. .obre la tierra, los vehculos corran velozmente, algunas pulgadas por encima del suelo, suspendidos en el espacio por un procedimiento que no pudimos comprender. &as ciudades estaban atravesadas en todas direcciones por puentes y lneas interminables de cables. ;n gran resplandor llen# el irmamento y uno de los puentes ms gigantescos se derrumb# y qued# convertido en un mont#n de ruinas. %espu"s se produjo otro vivsimo relmpago y la mayor parte de la ciudad desapareci# en una llamarada de gas incandescente. .obre las ruinas, lotaba una nube diab#lica, rojiza, que tena la orma de un hongo gigantesco. 'uando se desvaneci# aquella imagen, volvimos a ver a los hombres que haban planeado las A'psulas de >iempo@. $staban convencidos de quo Aya@ haba llegado el momento de sellarlas. 'ontemplamos las ceremonias y c#mo colocaban los Ain ormes ilmados@ en la mquina desde la cual ahora lo estbamos presenciando todo. $scuchamos el discurso de despedida que nos revelaba a nosotros los 4ombres del 1uturo *+si alguna vez volva a haber hombres sobre la >ierra-* que la 4umanidad estaba a punto de destruirse a s misma o que era muy posible que as uera, advirti"ndonos que en, Aaquellas cavernas quedaba constancia de sus invenciones y locuras para que pudiera servir de e2periencia y de ense0anza a los seres de una raza utura que tuvieran la inteligencia de descubrirlas y comprenderlas@. %espu"s, la voz teleptica enmudeci# y la pantalla se qued# sin luz. $n silencio, estupe actos ante lo que acabbamos de presenciar, nos sentamos en el suelo de nuevo. / al momento la cmara volvi# a iluminarse y nos dimos cuenta de que, esta vez, la luz proceda de los muros. :os levantamos y nos dispusimos a inspeccionarlo todo. 4aba tambi"n numerosos aparatos y mquinas, maquetas de ciudades y de puentes, construidos todos ellos con un material cuya naturaleza desconocamos. 3lgunos de los objetos estaban recubiertos por una capa de materia

absolutamente transparente que nos intrig#. :o era cristal. 5gnorbamos lo que Aera@. :os dimos cuenta de que estaba destinado a evitar que pudi"ramos tocar los modelos protegidos en su interior. %e repente, dimos un salto de terror. ;n ojo rojo y malvado nos miraba parpadeando. Me dispona a huir, cuando el &ama Mingyar %ondup se acerc# a aquella nueva mquina. .e inclin# sobre ella, toc# los controles y el ojo rojo se desvaneci# y ue sustituido por otra peque0a pantalla que nos mostraba otra habitaci#n contigua al (ran .al#n. :uestro cerebros captaron un nuevo mensaje. ) 3ntes de irse, pasen a esta habitaci#n. 3ll encontrarn material para sellar de nuevo el lugar por donde hayan entrado. .i no han alcanzado el estado de evoluci#n necesario para hacerse cargo de nuestras invenciones, vuelvan a sellar la entrada y d"jenlo todo intacto para los que puedan venir ms adelante. $n silencio, pasamos a la tercera habitaci#n, cuya puerta se abri# automticamente al acercarnos. 3ll, encontramos varias vasijas herm"ticamente cerradas y una mquina de cine teleptico que e2plicaba la orma de abrirlas y de sellar nuevamente la entrada. ) +Maravilloso- +Maravilloso- *dijo un lama. ) :o hay en todo esto nada maravilloso *dije yo insolentemente*. 4ubi"ramos podido ver todas estas cosas en el 3rchivo Crmico. 6Por qu" no lo hacemos7 %e es a orma, podremos ver lo que sucedi# despu"s de que sellaron este lugar. &os dems miraron, inquisitivos, al je e de la e2pedici#n, el &ama Mingyar %ondup. $l asinti# levemente. ) :uestro &obsang da algunas veces muestras de inteligencia *dijo*. 'oncentr"monos y veamos lo que sucedi#, porque yo siento tanta curiosidad como vosotros. :os sentamos en estrecho crculo, uniendo nuestros dedos de la orma prescrita. Mi Maestro inici# el ritmo de respiraci#n necesario y todos le imitamos. Poco a poco nos despojamos de nuestras identidades terrenas y nos deslizamos en el 9c"ano del >iempo. &os que tienen el poder de introducirse en lo astral pueden ver todo lo sucedido en el pasado, regresando despu"s a su estado normal enriquecidos con nuevos conocimientos. >odos los acontecimientos hist#ricos, por remotos que

sean, pueden ser contemplados como si estuvieran produci"ndose entonces. !ecord" la primera vez que haba utilizado el 3rchivo Crmico. Mi Maestro me haba hablado de ello y yo le haba dicho8 A%e acuerdo, pero 6qu" HesI7 6'#mo unciona7 6'#mo es HposibleI ponerse en contacto con las cosas que han pasado ya, que ya han terminado, que ya se han ido para siempre7@ A&obsang *me respondi# "l*. 3dmitirs que tienes una memoria. Puedes recordar per ectamente lo que sucedi# ayer y las cosas que sucedieron hace mucho tiempo. .i te es uerzas y des arrollas esa cualidad, puedes recordar todo cuanto te ha sucedido en la vida. / con un entrenamiento adecuado, te ser posible incluso recordar tu propio nacimiento. >ambi"n puedes conseguir lo que se llama una Hevocaci#n totalJ y ello hara que tu memoria se remontara a momentos Hmuy anterioresI a tu nacimiento. $l 3rchivo Crmico no es otra cosa que la HmemoriaI del mundo. >odo lo que ha sucedido sobre la >ierra puede ser HrecordadoI, de la misma manera que a ti te es posible recordar los acontecimientos de tu pasado. :o hay ninguna magia en todo esto. %e la magia y del hipnotismo, tan estrechamente relacionado con ella, ya hablaremos otro da.@ Por ello, gracias a nuestro especial entrenamiento, nos resultaba real* mente cil situarnos en el momento del tiempo en que la mquina haba interrumpido sus mensajes. ,imos nuevamente la gran muchedumbre de hombres y mujeres, sin duda alguna muy conocidos en aquella "poca. $staban saliendo de la 'averna. &as grandes mquinas, con sus brazos gigantescos, colocaron ante la entrada un enorme bloque de roca. &as grietas y los ori icios e2teriores ueron cuidadosamente sellados y todos aquellos seres se marcharon. &as mquinas se alejaron tambi"n y durante algn tiempo, tal vez algunos meses, todo se mantuvo tranquilo. %espu"s vimos a un sumo sacerdote, erguido sobre los escalones de una inmensa Pirmide, e2hortando a los ieles a la guerra. &as imgenes registradas en la Pelcula del >iempo siguieron des ilando ante nosotros y, por in, vimos el campo de batalla. &os je es voci eraban uriosos. $l tiempo segua su carrera. $l irmamento azul qued# cruzado por numerosas estelas blancas y rectilneas. %espu"s, los cielos se enrojecieron. >odo el Planeta tembl# y se estremeci#.

'ontemplando todo aquello, sentimos que el v"rtigo se apoderaba de nosotros. &a oscuridad de la noche cay# sobre el mundo. &as negras nubes se incendiaron y giraron envueltas en llamas en torno a la >ierra. .bitamente, las ciudades ardan y desaparecan por completo. &os mares encrespados invadieron los continentes, barri"ndolo todo, y una ola gigantesca, ms alta que el mayor edi icio de aquella civilizaci#n, avanz# rugiendo estruendosamente y arrastr# consigo los ltimos vestigios de una cultura muerta. >embl# la >ierra en su agona y se llen# de abismos enormes que lo engulleron todo y se cerraron luego como las auces de un gigante. &as monta0as se quebraron como juncos en una tormenta y se hundieron despu"s en la sima de los oc"anos. $mergieron las nuevas tierras del ondo de los mares y se convirtieron en monta0as. &a super icie del planeta se estaba trans ormando a trav"s de las continuas conmociones. 3lgunos supervivientes aislados subieron gritando, entre millones de cadveres, a las monta0as reci"n aparecidas. 9tros se salvaron milagrosamente en sus barcos y se escondieron en los nuevos continentes. / hasta el Planeta qued# inm#vil, interrumpi# su movimiento de rotaci#n y, despu"s, empez# a rodar en direcci#n contraria. $n un instante, las selvas quedaron reducidas a cenizas. &a super icie de la >ierra qued# desolada, aniquilada, convertida en una negra ruina. $n lo ms hondo de las cuevas y en los tneles de lava de los volcanes e2tinguidos, un escaso pu0ado de seres humanos, enloquecidos ante aquella catstro e, temblaba y lloraba de terror. %esde el negro irmamento cay# una sustancia blanca, dulce, sustentadora de la vida. $n el curso de los siglos, la >ierra sigui# cambiando. %onde antes hubo mar ahora haba tierra, y las tierras antiguas dorman en el ondo de los mares. ;n valle interior se abri# al empuje del oc"ano y ue invadido por las aguas ormando el mar Mediterr neo. 9tro mar cercano se hundi# tambi"n en aquel valle y sus arenas quedaron secas convirti"ndose en el desierto del .ahara. &as tribus salvajes recorran errantes el mundo y, a la luz de sus hogueras, se transmitieron de padres a hijos las antiguas leyendas del %iluvio, de &emuria, de la 3tlntida y de aquel da terrible en

que el sol qued# inm#vil en el cielo. &a 'averna de los 3ntepasados qued# enterrada en un mundo medio sumergido. &ibre de intrusos, se conserv# intacta, oculta bajo la super icie de la >ierra. 'on el paso del tiempo, los torrentes poderosos arrastraron el lodo hasta el mar y dejaron limpias las rocas, que brillaron al sol nuevamente. Por in, heladas de repente por una lluvia ra, en el momento en que el sol las haba sometido a una elevada temperatura, las rocas se agrietaron y dejaron libre la entrada de la 'averna, permiti"ndonos el paso. .acudimos nuestros msculos entumecidos y nos pusimos en pie con gran di icultad. &a e2periencia haba sido demoledora. $ra preciso comer y descansar. &uego, volveramos a inspeccionarlo todo para ver si nos era posible aprender algo nuevo. %espu"s, cuando considerramos que nuestra misi#n haba sido cumplida, sellaramos nuevamente la entrada. &a 'averna descansara en paz otra vez hasta que pudieran tener acceso a ella los hombres de buena voluntad y de inteligencia superior. Me acerqu" hasta la entrada de la 'averna y contempl", all abajo, el paisaje desolado y rocoso. / me pregunt" qu" pensara uno de aquellos hombres de la 3ntigFedad si pudiera levantarse de su tumba y estar all a mi lado. 3l regresar al interior, me sent sorprendido por un curioso contraste. ;n lama intentaba, con un pedernal y una mecha, hacer arder un poco de esti"rcol seco de ya= que llevbamos con nosotros para ese in. :os rodeaban las mquinas y los aparatos de una "poca remota, de una cultura desaparecida. :osotros *hombres modernos* calentbamos nuestra agua sobre una hoguera de esti"rcol, rodeados de maravillosos instrumentos que escapaban a nuestra comprensi#n. .uspirando, abandon" mis pensamientos y me concentr" e2clusivamente en la tarea de mezclar t" con Atsampa@.

#ntroducci$n .in duda habrs advertido, desde que ests en Chakpori G continu# diciendo mi (ua, el Lama Mingyar ondup G que insistimos en la importancia de tener la boca cerrada. :o lo hacemos s#lo para evitar que digan mentiras, sino para que todos respiren por la nariz. .i respiras por la boca, pierdes la ventaja de los iltros de aire de la nariz del sistema de control de la temperatura que tiene el organismo. Por otra parte, si persistes en respirar por la boca, inalmente se te tapa la nariz y su res de catarro, sientes la cabeza pesada y todos los inconvenientes que lo acompa0an.

Me sent culpable cuando advert que lo estaba mirando con la boca abierta. &a cerr" con tanta prisa y tanto ruido que vi en sus ojos un relmpago de risa, aunque no me dijo nada. &a nariz es muy importante y debemos mantenerla limpia. .i se te ensucian las osas nasales, inhala un poco de agua por la nariz y deja que te corra por la garganta para escupirla. Pero nunca, nunca respires por la boca hazlo siempre por la nariz. >al vez convenga usar agua tibia pues el agua ra te har estornudar. .e volvi# y toc# la campana que estaba a su lado. $ntr# un sirviente que volvi# a llenar la tetera y trajo ms tsampa. 4izo una reverencia y se retir#. 3l cabo de unos minutos, el Lama Mingyar ondup, reanud# su discurso.

Respiraci$n Completa 3hora, Lobsang, vamos a estudiar el verdadero m"todo de respiraci#n, el m"todo que ha permitido prolongar considerablemente la vida a muchos lamas de Tibet. ,amos a estudiar la Respiracin Completa. 'omo el nombre lo indica, abarca los otros tres sistemas, el de respiraci#n superior, media e in erior, de modo que los pulmones se llenan realmente de aire, y por lo tanto la sangre se puri ica y se llena de uerza vital. $s un sistema muy cil. >ienes que sentarte o estar de pie en una posici#n c#moda y respirar por la nariz. 4ace unos momentos, &obsang, te vi completamente inclinado hacia delante, agachado, y no puedes respirar como es debido en esa posici#n. %ebes mantener la columna vertebral bien derecha. $se es todo el secreto de respirar correctamente. Me mir# y suspir#, pero el brillo de sus ojos desminti# la pro undidad del suspiro. %espu"s se puso de pie, se acerc# a m, me puso las manos debajo de los codos y me levant# de modo que qued" sentado muy derecho.

3s es como debes sentarte, &obsang, con la columna vertebral derecha, con el abdomen per ectamente controlado y los brazos a los costados. 3hora si"ntate as. $nsancha el pecho, hacia a uera y despu"s baja el dia ragma para que el abdomen in erior tambi"n sobresalga. %e esa manera hars una respiraci#n completa. :o hay nada de magia en todo esto, &obsang. $s una manera de respirar comn y sensata. %ebes aspirar todo el aire que puedas, despu"s tienes que e2pelerlo y reemplazarlo. Por el momento, esto te puede parecer complicado, puedes creer que es demasiado di cil, que no vale la pena, pero s vale la pena, &obsang. 'rees que no porque eres letrgico, porque ltimamente respiras con descuido? debes tener disciplina para respirar. !espir" como me indic# y, ante mi gran asombro, descubr que era muy cil. 3dvert que al principio la cabeza me daba vueltas, despu"s ue todava ms cil. ,ea los colores con ms claridad y a los pocos minutos me sent mejor. >odos los das te dar" algunos ejercicios respiratorios, &obsang, y te ruego que los cumplas. ,ale la pena. /a no volvers a quedarte sin aliento. $sa peque0a caminata cuesta arriba te dej# jadeante pero yo, que soy muchos a0os mayor que t, la hice sin el menor es uerzo. ,olvi# a sentarse y me observ# mientras respiraba segn me haba indicado. 3un en esa etapa inicial, advert cunta raz#n tena. %espu"s, mi (ua sigui# hablando. $l nico prop#sito de la respiraci#n, sea cual uere el sistema adoptado, es aspirar la mayor cantidad posible de aire y distribuirlo en el cuerpo de otra manera, de una manera que nosotros llamamos prana. $sa es la uerza vital misma. $sa prana es la uerza que hace mover al hombre, que activa a todos los seres vivientes, las plantas, los animales, el hombre? hasta los peces tienen que e2traer el o2geno de agua y convertirlo en prana. .in embargo, ahora tenemos que ver c#mo respiras, &obsang. 3spira lentamente. %escubrirs que hay varias maneras de aspirar, contener la respiraci#n y e2halar, que cumplen varias misiones, tal como limpiar, vitalizar, etc.

Respiraci$n de Limpie%a >al vez la orma general de respirar ms importante, sea la que llamamos la respiracin de limpieza. 3hora mismo te la voy a ense0ar, porque quiero que la practiques todos los das, al despertar y antes de dormir, y al comienzo y al in de cada ejercicio. /o haba seguido atentamente sus instrucciones. 'onoca muy bien el poder de aquellos altos lamas que podan deslizarse por la tierra con ms rapidez que un caballo al galope y que llegaban a destino serenos, sin la menor atiga. %ecid que mucho antes de llegar al estado de &ama G pues en esa "poca no era ms que un ac#lito G dominara la ciencia de respirar. Mi (ua, el Lama Mingyar ondup. 'ontinu# hablando8 3hora, Lobsang, veremos esta respiraci#n de limpieza. 3spira pro undamente, haz tres respiraciones completas. :o por avor, no esas aspiraciones cortitas. >ienes que aspirar pro undamente, todo lo ms pro undamente que puedas? llena los pulmones, levanta el pecho y ll"nate de aire. $so, eso. 3hora, en la tercera aspiraci#n, debes retener ese aire unos cuatro segundos, junta los labios como si ueras a silbar. Pero no hinches las mejillas. .opla un poco de aire por la abertura de los labios, con todo el vigor que puedas. .opla con uerza, suelta el aire. %espu"s, detente un segundo, retiene el aire que queda. .opla otro poco, sopla el aire restante de modo que no quede nada en tus pulmones. .opla con toda la uerza que puedas. !ecuerda que, en este caso, debes e2halar con el mayor vigor por la abertura de los labios. %ime la verdad, 6no te parece e2traordinariamente re rescante7 >uve que darle la raz#n. Me haba parecido un poco tonto eso de soplar y soplar? pero, despu"s de hacerlo varias veces, advert un hormigueo de energa y me sent mejor que nunca. Me in l", resopl" y ensanch" el pecho. %e pronto, sent que la cabeza me daba vueltas. Me pareci# que cada vez era ms liviano. $n medio de la bruma o a mi (ua8 +&obsang, &obsang, basta- :o debes respirar de esa manera. !espira como te indiqu". :o hagas e2perimentos, pues es peligroso. 3hora te has

into2icado por respirar de esa manera incorrecta, con demasiada prisa. Prctica nicamente como yo te indico, pues tengo e2periencia. %espu"s podrs hacer todos los e2perimentos que quieras. Pero ten en cuenta esto, &obsang8 advierte siempre a quienes ense0es a respirar que sigan cuidadosamente los ejercicios, que no hagan e2perimentos. %iles que nunca deben e2perimentar con distintos ritmos de aspiraciones, a menos que los acompa0e un maestro competente8 pues e2perimentar con la respiraci#n puede ser muy peligroso. .eguir los ejercicios es seguro, sano y los que respiran segn las instrucciones no pueden e2perimentar el menor da0o.

Respiraci$n para aumentar la &uer%a 'erviosa El Lama se pudo de pie y dijo8 3hora, Lobsang, vamos a aumentar tu fuerza nerviosa, ponte de pie bien derecho, como yo. 3spira todo el aire que puedas? despu"s cuando te parece que tienes los pulmones completamente llenos, aspira un poco ms. $2hala lentamente. &entamente. ,uelve a llenar del todo los pulmones y contiene esa respiraci#n. $2tiende los brazos al rente con bastante uerza para mantenerlos horizontales, pero haz el menor es uerzo posible. 3hora mrame. &leva las manos a los hombros, construyendo gradualmente los msculos de tal modo que, cuando las manos toquen los hombros, los msculos est"n completamente tensos y los pu0os cerrados. 9bs"rvame y jate c#mo estoy cerrando los pu0os. 'ierra las manos de tal manera que las sientas temblar por el es uerzo. Manteniendo siempre los msculos tensos, e2tiende los brazos lentamente, despu"s rec#gelos con rapidez. 4azlo varias veces, seis por lo menos. $2hala vigorosamente por la boca, con los labios algo cerrados como te ense0e antes, como si ueras a silbar. .opla con toda la uerza que puedas. %espu"s de hacerlo varias veces, prctica otra vez la respiraci#n de limpieza. 4ice lo que me indicaba y, como antes, advert que me bene iciaba. +3dems era divertido, y yo estaba siempre listo cuando se trataba de divertirmeMi (ua interrumpi# mis pensamientos.

Lobsang, quiero destacar otra vez que la rapidez con que recoges los pu0os y la tensi#n de los msculos determinan el bene icio que obtienes del ejercicio. :aturalmente, habrs cuidado de llenar bien los pulmones, antes de empezar. %e paso, este ejercicio es invalorable y te ser muy til en el uturo. .e sent# y me observ# mientras practicaba ese sistema? correga amablemente mis de ectos, me elogiaba cuando haca bien las cosas y, cuando estuvo satis echo, me hizo hacerlos sin ms instrucciones. 1inalmente me indic# que me sentara a su lado, mientras me contaba c#mo se haba creado el sistema tibetano de respirar, desci rando los viejos datos guardados en las pro undas cavernas del Potala. 'uando avanc" en mis estudios, me ense0aron varias cosas acerca de la respiraci#n, pues en Tibet no curamos solamente con hierbas, sino tambi"n por medio de la respiraci#n. $sta es, en verdad, la uente de la vida y seguramente ha de interesar a todos que diga algunas cosas que permitan, a quienes su ren algn achaque viejo, borrar o aliviar el su rimiento. Puede lograrse respirando correctamente. Pero recuerdenK respiren nicamente como se indica en estas pginas, pues e2perimentar es peligroso a menos que se est" acompa0ado de un maestro competente. $2perimentar a ciegas es una locura.

Respiraci$n Contenida &os des#rdenes estomacales, hepticos y de la sangre pueden dominarse mediante lo que llamamos la Hrespiracin contenidaI. :o hay nada mgico en todo esto, e2cepto en el resultado? ese resultado puede parecer obra de magia, algo sin igual. PeroK 3l principio hay que pararse muy derecho? si el paciente est en cama, debe acostarse tambi"n derecho. .upongamos, sin embargo que est levantado. Prese con lo talones juntos, los hombros hacia atrs y el pecho levantado. $l abdomen in erior debe estar completamente bajo control. 3spire pro undamente, ll"nese los pulmones de aire y contenga la

respiraci#n hasta que sienta un latido d"bil *muy d"bil G en las sienes. $n cuanto lo sienta, e2hale vigorosamente con la boca abierta vigorosamente, no se trata de dejar escapar el aire, sino de soplarlo con toda uerza. %espu"s debe hacer respiraci#n de limpieza. :o vale la pena que respira ese ejercicio pues ya lo describ tal como me lo ense0o mi (ua, el Lama Mingyar ondup. !epetir" solamente que la respiraci#n de limpieza es invalorable cuando se trata de mejorar la salud.

El Ritmo 3ntes de seguir adelante con la respiraci#n debemos tener un ritmo, una unidad de tiempo que representa una respiraci#n normal. /a lo mencion" tal como me lo ense0aron, pero en este caso, la repetici#n tal vez resulte til, pues ayudar a que lo ijen en su mente de modo permanente, quienes estn interesados en practicarlos. &os latidos del coraz#n de una persona marcan el ritmo medio adecuado para la respiraci#n de ese individuo. :aturalmente, son muy pocas la personas que tienen el mismo ritmo medio, pero eso no importa. 'ada uno puede descubrir su ritmo normal de respiraci#n tomndose el pulso. 'oloque los dedos de la mano derecha en la mu0eca izquierda y busque el pulso. .upongamos que el t"rmino medio sea de uno, dos, tres cuatro, cinco, seis. 1ije irmemente ese ritmo en subconsciente, de modo que lo conozca inconscientemente sin pensar. !epito que no tiene importancia el ritmo, siempre que cada uno conozca el suyo, siempre que el subconsciente lo conozca. Pero aqu imaginamos que el ritmo es el t"rmino medio en el cual la aspiraci#n de aire dura seis latidos del coraz#n. $sta es una rutina comn y cotidiana. ,amos a alterar ese ritmo por distintos motivos. :o es nada di cil hacerlo. $n realidad, es algo muy cil que puede lograr resultados espectaculares para mejorar la salud. $n Tibet, a todos los ac#litos del grado superior les

ense0aban a respirar. 4aba ciertos ejercicios que tenamos que realizar antes de estudiar otra cosa, y "se era el procedimiento preliminar en todos los casos. 6&es gustara probarlo7 Pues bien, antes que nada, hay que sentarse muy derecho? si quieren pueden estar de pie, pero no veo el motivo para estarlo, cuando pueden sentarse. 3spiren lentamente el sistema de respiraci#n completa. $s decir, pecho y abdomen mientras cuentan seis pulsaciones. $so es muy sencillo. Basta con mantener un dedo en el pulso y dejar que pasen uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis latidos. 'uando han aspirado durante esas seis pulsaciones, contengan la respiraci#n mientras el coraz#n late tres veces. %espu"s de eso, e2halen por la nariz durante seis pulsaciones, contengan la respiraci#n mientras el coraz#n late tres veces. %espu"s de eso, e2halen por la nariz durante seis pulsaciones. ,ale decir, el mismo tiempo que han tardado en aspirar. ;na vez que han e2halado, mantengan los pulmones vacos durante otras tres pulsaciones, y luego repitan todo desde el principio. !eptanlo tantas veces como quiera, pero no se atiguen. $n cuanto sienta cansancio, det"ngase. :unca deben cansarse con los ejercicios, pues si lo hacen destruyen completamente su e ecto. .on para entonarnos y hacernos sentir mejor, no para agitarnos o cansarnos. :osotros comenzbamos siempre con el ejercicio de la respiraci#n de limpieza, el cual nunca se repite demasiado. $s completamente inocuo y sumamente bene icioso. &ibra los pulmones de todo rastro de aire viciado, los libra de impurezas. +$n Tibet no hay tuberculosis%e modo que pueden practicar la respiraci#n de limpieza tantas veces como quieran, y se bene iciarn muchsimo.

El Control Mental

;n m"todo e2celente de lograr el control mental es sentarse derecho y aspirar una respiraci#n completa. %espu"s se hace una respiraci#n de limpieza. &uego se aspira segn la norma uno, cuatro, dos. $s decir Lesta vez vamos a hablar en segundosM que hay que aspirar durante cinco segundos, contener la respiraci#n cuatro veces cinco segundos, vale decir, veinte segundos. 'uando se ha cumplido esa etapa, hay que e2halar durante diez segundos. $s posible curarnos de muchos dolores sin respiramos de la manera adecuado, y "ste es un buen m"todo. .i tienen algn dolor, acu"stense o qu"dense de pie, pero bien derechos. $ntonces respiren rtmicamente, sin dejar de pensar que con cada respiraci#n el dolor se va atenuando, que con cada aspiraci#n se aleja el dolor. 5maginen que cada vez que respiren, logran la uerza vital que est desplazando al dolor. 3poyen una mano en la parte a ectada e imaginen que con la mano, a cada respiraci#n borran lo que causa el dolor. 4ganlo durante siete respiraciones completas. %espu"s practiquen la respiraci#n de limpieza y descansen varios segundos, respirando de manera lenta y normal. Probablemente comprobarn que el dolor ha desaparecido por completo o que se ha atenuado de tal manera que ya no los molesta. Pero, si por cualquier motivo siguen sinti"ndolo, repitan todo el proceso una o dos veces hasta que sientan alivio. :aturalmente, deben comprender que si es un dolor inesperado y se repite, tendrn que consultar con el m"dico, porque el dolor es el medio de que se vale la naturaleza para advertirnos que algo no anda bien. $s per ectamente correcto y permisible atenuar el dolor cuando lo sentimos, pero es esencial descubrir qu" lo provoca y curar ese motivo. :unca hay que su rir dolores sin consultar con el m"dico.

Contra el Cansancio

.i se sienten cansados o si han e2igido demasiado de sus energas, "ste es el m"todo ms rpido para recobrarse. 3hora tampoco tiene importancia que est"n de pie o sentados, pero tengan los pies juntos, que se toquen los dedos y los talones. %espu"s, unan las manos de manera que se entrelacen los dedos de ambas y que los pies y las manos ormen, por separado, un crculo cerrado. !espiren rtmicamente varias veces, con aspiraciones pro undas y e2halaciones lentas. &uego, descansen el perodo de tres pulsaciones y hagan una respiraci#n de limpieza. ,ern c#mo se va en seguida el cansancio.

Contra el 'erviosismo Muchas personas se ponen sumamente nerviosas cuando tienen que entrevistarse con alguien. .e les humedecen las palmas de las manos y a lo mejor les tiemblan las rodillas. :o hay necesidad de que se sientan de ese modo, porque es cil de vencer esa sensaci#n. 3qu les o rezco el m"todo de vencerla mientras se encuentran, por ejemplo, en la sala de espera del dentista. 3spiren pro undamente G por la nariz, claro est G y contengan la respiraci#n diez segundos. %espu"s e2halen lentamente, sin perder el control de la respiraci#n. !espiren de modo comn dos o tres veces y vuelvan a aspirar pro undamente durante diez segundos, para llenar bien los pulmones de aire. 'ontengan otra vez la respiraci#n y e2halen con lentitud durante diez segundos. 4agan esto tres veces. &o pueden hacer sin que nadie lo advierta y se sentirn completamente tranquilos. 4abrn cesado los uertes latidos del coraz#n y tendrn mucha ms con ianza en sus propias uerzas. 'uando salgan de esa sala de espera y comience la entrevista, vern que son due0os de s mismo. .i se siente algo nerviososK aspiren pro undamente y contengan la respiraci#n un segundo. Podrn hacerlo

per ectamente mientras su interlocutor est hablando. $so re orzar la propia con ianza. >odos los tibetanos utilizan sistemas como "ste. >ambi"n controlamos la respiraci#n cuando levantamos algn peso, porque resulta mucho ms cil levantarlo. Puede tratarse de muebles o de un paquete pesado, lo mismo da? la manera ms cil de hacerlo es aspirar pro undamente y contener la respiraci#n mientras se levanta el objeto. 'uando ya est levantado, pueden e2halar lentamente y seguir respirando de manera normal. $s cil levantar algo pesado mientras se contiene una respiraci#n pro unda. ,ale la pena hacer la prueba. >raten de levantar un objeto bastante pesado cuando tiene los pulmones vacos y despu"s hganlo con los pulmones llenos. ,ern la di erencia.

Control de la #ra >ambi"n se domina la ira por medio de la respiracin 8 se aspira pro undamente, se contiene la respiraci#n y se e2hala con lentitud. .i por cualquier motivo se sienten muy irritados * +con raz#n o sin ella- G aspiren hondo. 'ontenga la respiraci#n algunos segundos y despu"s e2halen con mucha lentitud. 3dvertirn que pueden dominar totalmente la emoci#n y que son due0os de la situaci#n. $s muy peligroso ceder a la ira y a la irritaci#n, porque eso puede provocar lceras gstricas. %e modo que K recuerden este ejercicio de respiraci#n8 aspiren pro undamente, contenga el aliento y e2halen con lentitud. Pueden practicar todos estos ejercicio con absoluta con ianza, en la seguridad de que no pueden hacerles da0os pero G permtanme una palabra de advertencia G at"nganse a estos ejercicios y no traten de e2perimentar algo ms avanzado, a menos que est"n dirigidos por un maestro muy competente, porque los ejercicios de respiraci#n mal aplicados pueden causar mucho da0o.

$n nuestro campamento ense0amos a las prisioneras a respirar de este modo. >ambi"n pro undizamos algo ms el asunto y les ense0amos a respirar de manera que no sintieran dolor. $ste sistema, unido a la hipnosis, nos permiti# practicar operaciones abdominales y amputar piernas y brazos. :o tenamos anest"sicos? nos vimos obligados a recurrir a este m"todo para matar el dolorK la hipnosis y el control de la respiraci#n. $se es el m"todo de la naturaleza, el m"todo natural.