Professional Documents
Culture Documents
1
Ayurveda sau medicina traditionala indiana, este cea mai veche
stiinta a vindecarii, aparuta in urma cu 5000 de ani. Dupa cum arata si
etimologia cuvantului ( ayus = viata, veda = enciclopedie), Ayurveda
este mai mult decat o stiinta, reprezentand un sistem care inglobeaza
tratamente naturiste, tehnici chirurgicale, tehnici de meditatie,
meloterapie, regimuri alimentare si notiuni de conduita morala.
2
Teoria celor trei Doshas
Sunt oameni foarte inalti sau foarte scunzi, slabi, cu putina forta fizica,
digestie si metabolism variabil, nu sunt longevivi si le place sa fie in continua
miscare. Au o piele uscata si rece. Lor li s-ar potrivi o meserie care nu
implica activitate fizica exagerata si nici nu le solicita continuu atentia,
pentru ca nu se pot concentra prea mult timp. Invata repede, dar uita la fel
de repede. Sunt predispusi la boli nervoase, ale tesutului osos, constipatie,
scadere in greutate.
3
Caracteristicile tipului Vata:
Recomandari Ayurveda:
* Daca aparti acestui tip, acorda trupului tau mai multa liniste
* Culca-te inainte de ora 22
* Practica cat mai des exercitii de relaxare
* Odihniste-te dupa masa o ora
* Mananca regulat
* Bea mult ceai de ghimbir, niciodata cafea, ceai negru sau alcool
* De doua ori pe saptamana iesi la soare, chiar si toamna ori iarna.
4
Caracteristicile tipului Pitta:
* inaltime medie
* energie si rezistenta medie
* foame si sete puternica, o digestie sanatoasa
* tendinta de a se enerva si de a fi iritat in conditii de stres
* o piele deschisa sau rosiatica, adesea pistruiata
* o minte patrunzatoare
* aversiune fata de soare si caldura mare
* un caracter intreprinzator, adora schimbarile
* precizie si logica in discurs
* nu poate renunta la programul de masa
* are parul blond, saten deschis sau roscat.
Recomandari Ayurveda:
5
Caracteristicile tipului Kapha:
Recomandari Ayurveda:
Alimentatia Ayurveda
A. Slabiti mancand
Retetele Ayurveda sunt calculate pentru 1000 de calorii pe zi. Ele sunt
compuse din fructe, legume si mirodenii. Dar, daca doriti, puteti manca mai
mult din fiecare fel de mancare, fiindca tot veti slabi; retetele sunt astfel
combinate si aromate, incat asigura o crestere rapida a metabolismului si,
prin urmare, slabirea. O regula, totusi, exista: nu mancati decat la distanta
de 4 ore fata de masa precedenta, astfel ca digestia sa se efectueze pe deplin.
6
B. Un elixir al vietii facut din unt: „Ghee”
Ghee (se pronunta gie) seamana cu ceea ce noi intelegem prin unt topit. In
bucataria ayurvedica trece drept elixir al vietii si mijloc de intinerire, pentru
ca este usor digerabil si sprijina preluarea substantelor hranitoare in
organism. Incalzit, se bea ca atare, pentru a produce dezintoxicari (2 linguri
de supa). In mod obisnuit, se foloseste la gatit si prajit. „Ghee” poate fi
preparat de orice gospodina in modul urmator: topiti o bucata de unt
nesarat si lasati-o sa pritoceasca (fierbere lenta) vreme de 15 minute. Cat
mai este inca lichid si fierbinte, strecurati-l printr-un tifon intr-un vas de
ceramica ori de sticla. El reprezinta o grasime pura.
7
E. Alimente care nu trebuie sa va lipseasca din casa
Unt, ardei rosii, galbeni si verzi, rosii, praz, mere, morcovi, pere, spanac,
ridichi, sparanghel, patrunjel, marar, iaurt, ceapa, usturoi.
G. Fainoase obligatorii
8
de un remediu care sa-i intareasca sistemul nervos, sa-i refaca moralul si sa-l
intareasca vital, in timp ce o persoana in varsta si sedentara are nevoie in
primul rand de stimulare, de un remediu tonic si energizant. Atunci cand
este vorba de reglaje subtile, cum ar fi revigorarea sistemului imunitar,
medicina indiana este neintrecuta.
9
medicament este o combinatie de ierburi si minerale ayurvedice
(Mahasranadi), un amestec remineralizant si revigorant redutabil.
Septilinul, care de cativa ani este intens testat si de catre medicii romani,
este unul din cele mai puternice si complexe stimulente imunitare de pe
piata internationala. Una din cele mai mari calitati ale sale este ca poate
reface capacitatea naturala de aparare, chiar si a persoanelor care au luat
multa vreme medicamente care afecteaza puternic imunitatea, cum ar fi
antibioticele, cortizonul, citostaticele, antiepilepticele, Interferonul. Domnul
doctor Raducan Lucian, medic primar la Spitalul “Prof. dr. D. Gerota”
Bucuresti, a observat ca pacientii cu hepatita cronica virala, la care a aparut
scaderea numarului de leucocite, leucopenie, indusa de tratamentul cu
Interferon, au beneficiat de cresterea si pastrarea numarului de leucocite
(celulele principale ale sistemului imunitar) la nivelul optim, in urma
tratamentului cu Septilin. De asemenea, s-a constatat la adultii si copiii cu
amigdalite, faringite, bronsite cronice, tratate ani la rand cu antibiotice, ca o
cura de cateva luni cu Septilin ajuta la refacerea imunitatii naturale si la
invingerea acestor afectiuni recidivante. Exista multe studii si teste clinice
despre aceasta combinatie de plante ayurvedice.
10
Acest caz arata foarte clar cum actioneaza plantele cu efect purificator: lent,
dar stabil in timp.
11
pur si simplu au inceput un proces de resorbtie, dupa tratarea cu extract de
ashwaganda. Daca prima planta indiana prezentata era un remediu
imunostimulent universal, cea de a doua se adresa organismelor intoxicate,
victime ale alimentatiei si ale poluarii, ashwaganda se adreseaza persoanelor
obosite, devitalizate.
12
Boli tratate cu preparate ayurvedice
Printre bolile care se trateaza cu preparatele ayurvedice se numara-
artritele, diabetul, herpesul, probleme ale pielii, astmul, afectiuni digestive,
afectiuni cardiorespiratorii, ale glandei tiroide, ale cailor urinare, psoriasis,
obezitate. De asemenea, amelioreaza simptomele menopauzei, diminueaza
strsul si te ajuta sa te lasi de fumat, reinstaleaza echilibrul hormonal,
regleaza functiile ficatului si ale prostatei.Ayurveda se aplica si in tehnici
pentru frumusete si spa, in programul atletilor, in masaj, in terapia culorilor
si a pietrelor pretioase.
13
se amelioreaza.
Ceaiuri Ayurveda
Ceai pentru femei active- este special conceput pentru femeile care
sustin activitati intense si solicitante. Este fin si dulceag si revitalizeaza
organismul. Contine ghimbir, chimen dulce, ienupar, coji de portocale,
scortisoara, lemn dulce si radacina de papadie.
Ceai Yoga- acest ceai face parte din "patrimoniul" national al Indiei,
este consumat din cele mai vechi timpuri si are efect energizant si tonifiant.
Poate fi preparat cu apa sau lapte si este foarte aromat. Contine scortisoara,
petale de maces, ghimbir, cuisoare, piper negru si nucsoara.
14
Bibliografie :
15