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GRUPO 1
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De-ashi-harai
Kuzushi
Tori conduz Uke com as duas mos, lateralmente, obrigando-o a desequilibrar-se.
Tsukuri
Com a sola de seu p esquerdo, Tori arrasta o p de Uke na altura do tornozelo.
Kake
Puxando o brao de Uke para baixo ao mesmo tempo em que golpeia o p esquerdo
de Uke.
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Hiza-guruma
Kuzushi
Tori coloca seu p direito ao lado do p esquerdo de Uke.
Tsukuri
Tori coloca seu p esquerdo na altura da rtula de Uke mantendo a perna
bem esticada.
Kake
Com um leve giro de tronco, Tori projeta Uke fazendo-o cair sua frente.
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Sasae-tsuri-komi-ashi
Kuzushi
Tori coloca seu p direito ao lado do p esquerdo de Uke.
Tsukuri
Tori bloqueia o peito do p de Uke com a sola de seu p esquerdo.
Kake
Com um leve giro do tronco, Tori projeta Uke sua frente.
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Uki-goshi
Kuzushi
Tori adianta seu p direito e o coloca entre as pernas de Uke fazendo com que
seu osso ilaco mantenha contato com o abdomem de Uke.
Tsukuri
Pressionando fortemente a parte lateral de seu quadril de encontro ao abdomem
de Uke, Tori gira seu corpo apoiando seu p esquerdo no mesmo alinhamento do direito.
Kake
Com o giro do tronco e leve inclinao frente, Tori efetua a projeo.
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O-soto-gari
Kuzushi
Tori d um pequeno passo esquerda e pressiona, com a base do seu polegar,
o judogui de Uke, na altura do cotovelo em direo ao calcanhar.
Uke dever transportar todo o peso do corpo para o calcanhar direito.
Tsukuri
Tori dever elevar sua perna direita at o nvel do quadril posicionando seu p
em dorsi-flexo. A perna esquerda de Tori dever se posicionar ao lado da perna
direita de Uke semiflexionada. O p esquerdo de Tori encontra-se paralelo ao
p direito de Uke.
Kake
A perna direita de Tori desfere uma potente varrida na perna direita de Uke
comandada pelo seu p em extenso. s costas de Uke devem chocar-se,
inteiramente, com o solo o mais prximo possvel do p esquerdo de Tori.
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O-goshi
Kuzushi
Tori conduz Uke para a diagonal/frente/direita ao mesmo tempo em que coloca
seu p direito na frente do p direito de Uke.
Tsukuri
Tori envolve a cintura de Uke com seu brao direito flexionando ambas as pernas
e mantendo o tronco ereto.
Kake
Percutindo seu quadril na altura das coxas de Uke, Tori projeta-o inclinando
seu corpo frente.
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O-uchi-gari
Kuzushi
Pressionando suas duas mos para baixo, Tori faz com que Uke fique em posio jigotai.
Tsukuri
Tori coloca seu p direito por entre as pernas de Uke voltado para frente. Seu p
esquerdo se posiciona logo atrs.
Kake
Tori desfere um golpe na perna esquerda de Uke abrindo-a e puxando-a para si.
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Seoi-nage
Kuzushi
Tori conduz Uke para a diagonal/frente/direita ao mesmo tempo em que coloca seu
p direito na frente do p direito de Uke.
Tsukuri
A articulao do cotovelo direito de Tori encaixa-se embaixo do ombro direito de Uke.
Posicionado de forma que somente suas costas mantenham contato com o peitoral de
Uke, Tori ajusta seu quadril para que o mesmo atinja a coxa direita de Uke.
Kake
Percutindo seu quadril na altura das coxas de Uke, Tori projeta-o por cima de seu
ombro direito.
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Crditos
Design & Produo Visual
Luzia Ritsuko Koga
Concepo do Projeto
Cunha & Koga
Detalhes
Prof. Paulo Duarte
Videos
Boiyan Arts
(Frana)
Imagens & Fotos
Museu do Instituto Kodokan
(Japo)
Som
Tokusei Corporation
(Japo)
Divulgao
JUDOBRASIL
www.judobrasil.com.br
(11) 3815-3239