Lunes

Da 3 1. Crema de verduras natural de temporada.

Martes
Da 4 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Mircoles
Da 5 1. Judas estofadas con acelgas.

Jueves
Da 6 1. Arroz caldoso con magro, garbanzos y judas verdes.

Viernes
Da 7 Ensalada. 1. Sopa marinera con mollitas de pescado y lluvia. 2. Filete de lomo asado al horno en su jugo con pur de patata.

2. Filete de pescado con patatas y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras.

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Hamburguesa de ternera al horno con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:38.7g, Gras:26.6g H.Carb:101.1g, KCal:798.6

2. Filete de tilapia al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

3. Lcteo / Pan.
Prot:25g, Gras:24g H.Carb:61.2g, KCal:560.8

3. Fruta / Pan.
Prot:33.2g, Gras:19.5g H.Carb:102.1g, KCal:716.7

3. Fruta / Pan.
Prot:34.3g, Gras:14.1g H.Carb:111.4g, KCal:709.7

3. Fruta / Pan.
Prot:41g, Gras:23g H.Carb:77.1g, KCal:679.4

Da 10 1. Caracolas con salsa de tomate.

Da 11 Ensalada. 1. Crema popeye de espinacas con picatostes. 2. Salchichas caseras al horno con pisto y patatas fritas.

Da 12 1. Potaje de garbanzos con patata y verdura.

Da 13 Ensalada. 1. Caldo casero con letras.

Da 14 1. Arroz con verduras.

2. Jamn york a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas.

2. Filete de marrajo con empanado casero (sin huevo) y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:46.1g, Gras:28.4g H.Carb:103.1g, KCal:852.4

2. Muslo de pollo asado a la naranja con patatas a lo pobre.

2. Filete de limanda con tomate y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras.

3. Lcteo / Pan.
Prot:30.4g, Gras:21.8g H.Carb:103.9g, KCal:733.4

3. Fruta / Pan.
Prot:24.2g, Gras:42.8g H.Carb:84.6g, KCal:820.4

3. Fruta / Pan.
Prot:48.3g, Gras:22.3g H.Carb:78.6g, KCal:708.3

3. Fruta / Pan.
Prot:25.8g, Gras:16.1g H.Carb:101.6g, KCal:654.5

Da 17 1. Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado. 2. Filete de merluza al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 18 1. Olla de legumbres con verduras.

Da 19 1. Fideu campellera con atn y calamar.

Da 20 1. Arroz con maz, zanahoria y pimiento. 2. Filete de fogonero con crema de verduras y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:25.8g, Gras:16.1g H.Carb:101.6g, KCal:654.5

Da 21

2. Filete de pescado con 2. Salchichas frankfurt con patatas y ensalada de ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. y maz.

JORNADA GASTRONMICA MADRILEA

3. Lcteo / Pan.
Prot:33.1g, Gras:19.2g H.Carb:98.6g, KCal:699.6

3. Fruta / Pan.
Prot:39.1g, Gras:20.7g H.Carb:104.3g, KCal:759.9

3. Fruta / Pan.
Prot:38g, Gras:29.4g H.Carb:100.6g, KCal:819

Da 24 1. Lentejas huertanas con acelgas.

Da 25 Ensalada. 1. Crema de calabaza natural con picatostes.

Da 26 1. Arroz a la cubana con salsa de tomate y bacon.

Da 27 Ensalada. 1. Sopa de cocido con garbanzos y estrellas. 2. Pechuga de pollo con patatas fritas.

Da 28

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan.
Prot:41.4g, Gras:14.8g H.Carb:84.1g, KCal:635.2

2. Cinta de lomo fresco a 2. Filete de perca al horno la plancha con patatas y con ensalada de lechuga, judas verdes salteadas con tomate, zanahoria y maz. ajos tiernos. 3. Fruta / Pan.
Prot:34.1g, Gras:30.8g H.Carb:83.5g, KCal:747.6

3. Fruta / Pan.
Prot:26g, Gras:27.9g H.Carb:98.3g, KCal:748.3

3. Fruta / Pan.
Prot:33.8g, Gras:18.1g H.Carb:86.2g, KCal:642.9

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