Cmo limpiar el primer chakra - chakra raz (Muladhara) El primer chakra, tambin llamado chakra raz o Muladhara, est

localizado en la base de la espina dorsal, extendindose al rea genital. Este chakra regula nuestra conexin con el cuerpo y plano fsico y est representado con el color rojo. El chakra raz regula nuestros instintos bsicos y primitivos, especialmente el de supervivencia y proteccin. Tambin rige nuestra pasin y nuestro vigor, al igual que nuestra relacin con las posesiones materiales y el trabajo. El primer chakra representa nuestro cdigo gentico y las funciones celulares. Su energa es mayormente masculina y el elemento asociado con el chakra raz es la tierra. Se dice que las enfermedades autoinmunes como el lupus, las alergias y artritis, al igual que los comportamientos autodestructivos, la depresin y la infertilidad, tienen que ver con un desbalance a nivel de este chakra. El primer chakra tambin est asociado con nuestro karma y darma. Lo acumulado en vidas pasadas y presente deja su sello en este chakra. Cuando el primer chakra est desbalanceado, todo el sistema energtico del cuerpo se ve afectado, por lo que es extremadamente importante mantener el chakra raz abierto y fluyendo. Sntomas de que el primer chakra est cerrado o desbalanceado Una persona con problemas del chakra raz manifestar: Dolor de espalda Problemas en las piernas Citica Problemas de la cadera Enfermedades autoinmunes Miedo Inseguridad Baja autoestima Problemas de aprendizaje y-o atencin Problemas financieros

Egocentrismo Falta de motivacin para el trabajo o adiccin al trabajo Hemorroides Estreimiento Problemas de prstata Vivir en el pasado Depresin Ira Adiccin sexual Desconexin con Madre Tierra Falta de compasin hacia animales Problemas sexuales Agresividad Sntomas de un chakra raz balanceado Un chakra raz sano y abierto usualmente se manifiesta en: Sentido de seguridad y confianza en s mismo Tranquilidad y paz Estabilidad emocional Salud sexual Conexin con el medio ambiente Prosperidad Sistema inmune sano Capacidad de concentracin Realismo

Balance entre cuerpo, mente y alma Cmo balancear el chakra raz Mantener el chakra raz balanceado es esencial para la salud fsica, emocional y energtica. Limpiar este chakra tambin ayuda a procesar nuestra informacin krmica adecuadamente. Estas son algunas maneras de mantener el primer chakra sano y balanceado. Rodese de rojo. La vibracin del color rojo ayuda a balancear el primer chakra. Cuando note problemas a nivel del chakra raz, use ropa interior roja, coma comida roja, y utilice ayudas visuales con tonos rojo vibrante. Mueva la cadera. La rotacin rtmica de la cadera ayuda a abrir el chakra raz y promueve el flujo de energa en esta rea. Use incienso. Los inciensos de sndalo y jengibre tienen un efecto positivo en este chakra. Practique yoga kundalini. La prctica de este tipo de yoga ayuda a aumentar la energa de este chakra y a aprender a redireccionarla para balancear todo el cuerpo. Meditacin para centrarse. Cualquier meditacin o visualizacin para centrar la energa, ayuda a balancear el primer chakra. Use afirmaciones. Sobre todo practique las afirmaciones relacionadas con aceptar prosperidad y sexualidad en su vida. A diario, repita esta afirmacin: Estoy a salvo y protegido a cada momento, La prosperidad fluye libremente a mi vida y la recibo con entusiasmo. Mi conexin con la tierra y el todo es poderosa y me mantiene centrado. Reciba un masaje. Los masajes no solo relajan el cuerpo sino tambin ayudan a balancear el sistema energtico. Intente un masaje regular o de drenaje linftico. La reflexologa y el Shiatsu tambin ayudan a sanar el primer chakra. Haga ejercicio. Al ser el chakra ms fsico, ejercitarse ayuda a mantener la salud del primer chakra. Mantngase en movimiento y evite estilos de vida sedentarios. Practique ejercicios de Kegel. Los populares ejercicios de Kegel se practican para prevenir la incontinencia y para aumentar el poder de los orgasmos. Son tambin muy efectivos en mantener el chakra raz balanceado y sano.