Gana peso con el Fenogreco

El fenogreco es una planta medicinal de la que se suelen utilizar las semillas y las hojas. Esta planta de origen mediterrneo se hace cataplasma para uso tpico, as como tambin es posible consumirla, no solo como planta medicinal sino como un alimento de sabor agridulce. Aunque generalmente se utiliza con fines mdicos, hoy queremos explicarte cmo ganar peso con el fenogreco. Cmo ganar peso con el fenogreco

Aunque el fenogreco es normalmente utilizado para adelgazar, s existe la posibilidad de aumentar de peso mediante el uso de esta magnfica planta. Si ests bajo de peso y necesitas engordar, la solucin no es comer un montn de comida llena de grasas y azcares, ya que esto solamente te har generar grasa y perjudicar tu salud.

El fenogreco ayudar en la extraccin de la energa y en aumentar el consumo de la misma, y por ende quemar ms caloras en un da. Esto, pensarn muchos, ayuda a perder peso. Pero no, podemos contrarrestar esto. Cmo? Es muy sencillo: en primer lugar, debers beber mucha agua mientras consumes esta planta. Si bebes agua y consumes fenogreco, comenzars a sentir mucha hambre, y ese es el momento para comer -con cuidado, eligiendo bien los alimentos-. El fenogreco contiene saponinas, unos elementos muy importantes para que el estmago realice todas sus funciones y para protegerlo. Adems, aumenta el apetito; pero lo cierto es que es muy difcil de extraer, por eso el consumo de agua debe ser elevado.

Qu alimentos consumir cuando sentimos hambre? Evita consumir caloras vacas fritos y azcares- ya que no aadirn peso a tu cuerpo y solo te quitarn el hambre, ya que te dejan satisfecho. Necesitas buscar alimentos que sean ricos en caloras y en nutrientes, que tengan protenas que se acumulen en tus msculos de la forma que deben hacerlo: cereales, legumbres, frutos secos y papas son los mejores ejemplos. El t de fenogreco es fcil de hacer, adems nos ayuda a aumentar el apetito rpidamente y libera todas las saponinas que te permitirn absorber los nutrientes de los alimentos.

Recomendaciones sobre el fenogreco

Se gana peso con el fenogreco rpidamente, por eso es utilizado en personas que sufren de anorexia o de alguna enfermedad para que se recuperen rpidamente. Se puede incluso llegar a ganar casi 2 kilos por semana.

konok1a/istock/thinkstock El fenogreco suele darse a mujeres que tienen problemas hormonales, ya que contiene estrgenos naturales, pero este es un efecto secundario indeseado por muchas que ya se encuentran en su peso adecuado. Si has consumido fenogreco por alguna razn mdica y notas que has engordado, ten en cuenta que una vez que cortes el consumo de esta planta medicinal tu peso volver a ser el mismo de antes rpidamente. Has utilizado alguna vez el fenogreco para ganar peso, o con fines medicinales y has engordado como efecto secundario? Te ha dado buenos resultados en tu propsito?