El juego curativo con los 5 dedos

para el nio interior herido

con 3 CD

La Psicologa de los Sentimientos

de Vivienne Rauber- Decoppet y Barbara Hug

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El juego curativo con los 5 dedos

para el nio herido interior
con 3 CD's

La Psicologa de los Sentimientos

S E G U R O

F U E R T E

S E R E N O

A E R E G L

A M A D

de Vivienne Rauber Decoppet dibujos de Barbara Hug

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Quinta edicin modificada, 2010 Traduccin: Xiomara Navas, Quito Alejandra Figueroa, Chile Pamela Grimaldi Molina, Argentina

Para ordenar libros:

En Suiza: V. Rauber, Susenbergstr. 11, CH-8044 Zrich vivienne.rauber@sunrise.ch En Bogota Colombia: liconaca@hotmail.com, Tel 410 73 71 En Espaa: Marimar Hernandez, Tel 0034-639 88 13, marimarmadrid@yahoo.es En Machala Ecuador: Rosi Palacios, boljeanjaz@hotmail.com En Quito Ecuador: monicaaguilar@andinanet.net, Tel 2402253 En Panam: sonimaf@yahoo.com, Tel (507) 66647298

Copyright 2004 por Vivienne Rauber- Decoppet y Barbara Hug

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Indice
1. EL JUEGO CURATIVO CON LOS DEDOS
Escoges ser vctima o vencedora? Reglas del Juego Soledad Miedo Rabia o impotencia Tristeza Desanimacin Lleg la hora de que los nios se acuesten a dormir La historia de qu dedo te llam ms la atencin? Cmo llamas a este vaso? Cmo se me ocurri el juego curativo El juego curativo es una sntesis de: 1. La Psicologa de los sentimientos 2. Acupresin sencilla con los dedos La Acupresin China Los 5 Elementos Chinos Elemento Tierra Elemento Agua Elemento Madera Elemento Metal Elemento Fuego Elementos armonizados a un nivel superior Juego curativo?

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2. MEDITACIONES CURATIVAS PARA LOS 5 ELEMENTOS

La Magia de los 5 Dedos Para curar el sentimiento de soledad Para curar la ansiedad Para fortificarte y salir de la impotencia
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Para soltarse y hacer sitio para lo nuevo Para hacer entrar calor y alegra en tu vida Sonreir en los rganos Dedos, respiracin en rganos, afirmacin

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3. LA MAGIA DEL ABRAZO Y TCNICA DE GOLPEAR

El gran abrazo Teora de la magia del abrazo Encontrar guin de vida Ejercicio de la magia del abrazo Aumentar las frecuencias en tu afirmacin Formacin en Terapia Energtica Psico-Corporal

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1. El Juego Curativo con los Dedos

Prlogo:

Escoges ser vctima o vencedora?

Con el Juego Curativo con los 5 Dedos y los 3 CD's podemos aprender a salir del rol de victima para cambiar al rol del vencedor. Podemos ensear a nuestros hijos o alumnos adultos cmo jugar al nio con su problema y su sentimiento doloroso (dedos izquierdos) y tambin a la mam que consuela, ama, sabe (mano derecha). Los dos roles son sub-personalidades nuestras, veremos cual de estos roles nos es ms fcil jugar, es decir, cual de esos roles estamos acostumbrados a jugar en la vida. Aprenderemos que podemos escoger en cada momento, si quedarnos en el rol del nio con su sentimiento doloroso y su problema (dedos izquierdos), o si queremos mudar al rol de la mam que consuela, ama, sabe (mano derecha). El Juego Curativo con los 5 Dedos nos hace comprender que podemos salir del rol de vctima para ser vencedora. Es tambin una introduccin a los 5 elementos de la medicina china y nos ensea una digitopuntura muy simple para man-ejar (con las manos) sentimientos de soledad, miedo, impotencia o rabia y tristeza. El Juego Curativo con los 5 Dedos fue desarrollado uniendo un trabajo energtico muy sencillo (la digitopuntura de los dedos) con una tcnica psicolgica sencilla, obtenindose como resultado una sntesis muy eficaz.

El Juego Curativo de los 5 Dedos es: para los adultos un libro de autoayuda. As podrn tomar conciencia de sus propios sentimientos, observarlos, distanciarse sanamente de ellos y tratarlos con acupresin y visualizaciones. para interesados en medicina china sirve de introduccin a la Teora de los 5 Elementos Chinos y propone una terapia amena para man-ejar los sentimientos de soledad, miedo, ira, tristeza y apata. para padres, educadores de prvulos y tutores de asilos o guarderas infantiles una gua para jugar y representar roles con los dedos y percibir eventuales problemas que tengan los nios. para el nio una ayuda para reconocer los sentimientos y problemas propios y ajenos, hablar de forma codificada sobre ellos, reconfortarse y man- ejar el problema, tratndolo con los mudras de los dedos.

Reglas del Juego

Con el Juego curativo con los 5 dedos queremos entrar en contacto con nuestro nio interior herido. Los dedos de la mano izquierda representan al nio que tiene problemas La mano derecha representa a la madre que ayuda. La profesora, la tutora o la madre muestra el dedo respectivo de su mano izquierda y dice, por ejemplo: Mira este pulgar, es un nio pequeo que se siente muy solo... quieres jugar? La profesora o la madre pide al grupo de nios o de adultos que tambin muestren su pulgar izquierdo y dice, por ejemplo: Mi pulgar se siente solo porque sus hermanos mayores no lo dejan participar en sus juegos, o El pulgar de una seora est solo porque su marido la dej, y cuenta algunos ejemplos de su pulgar o del pulgar de otros cuando se sintieron solos, ejemplos que podran ser parecidos a los problemas de los participantes.

Y despus pregunta Por qu se siente solo tu pulgar? La profesora o la mam deja a cada persona contar lo que dice su pulgar y luego les pregunta: Qu creen que est haciendo ahora su mami?
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Despus de escuchar, la profesora envuelve con su mano derecha su pulgar izquierdo y presta nuevamente atencin a lo que los nios o adultos comentan.

La profesora (o la madre) pide a los participantes que se concentren y sientan primero el dedo con su sentimiento de dolor y su problema respectivo, y luego que se concentren en la mano derecha, ponindose en el lugar de la mam, para que as puedan identificarse con ambos roles.

Esto debern hacerlo hasta que el dedo respectivo se vuelva a sentir bien o, para decirlo en el idioma de la medicina china, hasta que se haya restablecido el equilibrio deseado. As aprenden a salir del rol del nio con su problema para asumir el rol de quien ayuda. Y as aprenden que a cada momento pueden salir del rol de la victima y ser ellos mismos la mam o la persona adulta que se ayuda a s mismo.
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Aqu las fotos mostraron como se ensea a un grupo de nios pequeos, pero el juego curativo no es solo para nios, sino que estaba concebido para que los adultos trabajen con su nio interior herido.

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Soledad

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Mira este pulgar Se siente muy solo. Qu le habr sucedido?

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Mira mi pulgar... se siente muy solo... Quieres jugar tambin? (Muestra tu pulgar izquierdo)
Por qu se siente solo? Mi pulgar se sinti muchas veces solo de pequeo, cuando se peleaban sus padres, como no tena hermanos. En la escuela se sinti solo cuando los otros nios no lo dejaban jugar con ellos. Ahora que soy grande mi pulgar se siente solo cuando mi marido trabaja hasta tarde y no viene a casa, o cuando regresa cansado y quiere leer o ver la tele mientras yo quisiera hablar con l.
Mi nieta me cont que su pulgar se siente solo porque sus hermanos mayores no la dejan jugar con ellos. Un nio en el jardn de infantes se siente solo porque no tiene un amigo de verdad. Una alumna se siente abandonada porque su mejor amiga se mud a otra ciudad. Una mujer joven dijo que ella siempre esta sola porque su marido se ocupa de su carrera y trabaja hasta tarde en la noche. Una mujer casada se senta muy sola y abandonada porque su esposo sala con una amante. La madre de un nio con discapacidad siente que no puede hablar con nadie sobre sus preocupaciones porque sus amigas, madres de nios sanos, no pueden entenderla. Un hombre divorciado que fue abandonado por su esposa se siente solo porque ve espordicamente a sus hijos.

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Y tu pulgar Cundo se siente solo?...

Me quieres contar?...
S O L O

Mira, ahora viene su mam, mi mano derecha. Quieres tambin hacer venir a la mam de tu pulgar, la mano derecha?, Si?

Y qu hace una mam cuando su hijo se siente solo? Si, ella se acerca al nio y lo coge cariosamente entre sus brazos (envolvamos cariosamente al pulgar con la mano). Siente la mano, como est abrazando al pulgar...

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Y qu le dice la mam?..., si, Ahora estoy yo y me quedar contigo cuanto quieras, te amo, me gusta pasar mi tiempo contigo, estar contigo, jugar contigo Qu ms le dice la mam? Siente ahora el pulgar: s el pulgar, siente como se siente el nio, se siente acogido, se siente querido?, o la mano tiene que envolverlo o abrazarlo de otra manera, ms fuertemente, ms ligeramente o ms cariosamente?

S ahora la mam, la mano, pon todo el cario en la mano para poder abrazar al nio (el pulgar) de manera que se sienta acogido y amado. S el pulgar otra vez y escucha las palabras del amor universal: eres un ser amado Siente al pulgar se siente acogido se siente bienvenido se siente amado? Sabe ahora?:

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Soy un ser amado y acogido

Cuando el pulgar se siente amado y acogido puede decirle a la mano que ya se puede ir, que le llamar cuando le haga falta. Cmo te es ms fcil de jugar?..., con el rol del nio solo o el rol de la mam que acoge y ama?

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Me aman

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Miedo

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Ahora mira el dedo ndice. Tiene mucho miedo. Qu le habr sucedido?

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Por qu tiene miedo? Mi ndice tena miedo cuando era pequeo, a la noche, cuando estaba oscuro. Y cuando se rean sus padres tena pnico que pap se marchase para siempre. Y ahora que soy grande mi ndice tiene miedo que le pase algo a sus hijos y nietos, y tiene miedo cuando debe hacer conferencias en otro idioma que no domina a la perfeccin.
Mi nieto me cont que sinti mucho miedo cuando una noche de tormenta se despert y sus padres no estaban con l. Desde entonces siempre se asusta cuando se despierta por las noches. Mi nieta senta temor de acercarse a los otros nios porque pensaba que no la iban a dejar participar en sus juegos. Un hijo nico de 8 aos tema, cada vez que sus padres peleaban, que se fuesen para siempre y nunca volviesen. Una alumna tena miedo de alzar la mano porque prefera no decir nada antes que equivocarse. Una participante tema decir algo frente al grupo. Una madre senta pavor de que su hijo se hunda an ms en el mundo de las drogas. Una mujer controlaba tres veces cada noche la cerradura de las puertas por miedo a los ladrones. Un hombre tema que su novia lo abandonase.

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Y tu ndice, Cundo tiene miedo? Quieres contrmelo?

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Mira, ahora viene su mam, la mano derecha. Quieres tambin hacer venir a la mam de tu ndice, la mano derecha?, Si Y qu hace una mam cuando su hijo tiene miedo?..., si, va hacia el nio y lo coge entre sus brazos.

Envuelve el ndice de manera que se sienta sostenido y protegido. Siente tu mano. Siente como sostienes el ndice con mucho cario protector, siente como lo proteges para que se pueda sentir seguro.

Y que le dice la mam?... Si, ahora estoy yo, te protejo. Estoy contigo y te doy todo el apoyo. Estar siempre cuando me necesites. Siente ahora el ndice. Se siente protegido?... Se siente sostenido?... Se siente seguro?... O hace falta que la mano lo sostenga de otra manera?, ms fuertemente, ms ligeramente, dndole ms espacio o con ms intensidad de proteccin, O cmo?

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Se otra vez la mano y pon toda la intencin en proteger al ndice con tu mano Siente otra vez el ndice y escucha las palabras de la proteccin universal (el padre universal): "Eres un ser protegido, eres un ser seguro". Cmo se siente el ndice ahora? Se siente protegido? Se siente sostenido? Se siente seguro...?

Sabe ahora?:

Soy un ser protegido y seguro

Cuando tu ndice se sienta protegido y seguro puedes decirle a la mano que se puede ir, que la llamars cuando te haga falta. Cul de estos roles te es ms fcil para jugar? El nio que tiene miedo, o la mam que protege? Ya sabes que puedes interpretar los dos roles.

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Estoy protegido y seguro

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Rabia o impotencia

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Mira ahora el dedo medio Est muy enfadado. Por qu?

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Mira el dedo medio: se siente impotente. En el fondo piensa: No soy importante, no me escuchan, no me ven, y esto le da mucha rabia. Juegas tambin? (Muestra tu dedo medio) Por qu tiene rabia?
A mi dedo medio le daba rabia, de pequeo, que no le dejaban salir con los hermanos mayores, y que stos nunca queran jugar con l. Y ahora de grande, le da rabia que sus colegas hombres ganen ms dinero que las colegas mujeres, haciendo la misma profesin. Le da rabia tambin que su marido no lo ayude para cocinar, aunque trabaje tambin fuera de casa.
El hombre que tiene chompa dice que tiene iras porque su hermano abusa de la confianza de su mam, tiene esposa y dos hijos pero no ayuda con la parte econmica y es l quien siempre da todo en casa. El chico de en medio dice que tiene iras porque su mam le obliga a estudiar y l no desea eso. El otro hombre de a lado dice que tiene iras porque su esposa se le burla de los estudios que l realiza y le exige ayudar en la limpieza de su casa. Mi nieta me cont que estaba enfadada con sus hermanos mayores porque ellos no la dejaron participar en sus juegos. Mi otra nieta estaba furiosa porque su hermanita beb siempre le tumba su torre de legos y le quita sus juguetes. Un nio en el jardn de infantes estaba enfurecido porque los otros nios se burlaban de l. Una alumna estaba enojada con su profesor porque ste ense su deber incorrecto a toda la clase hacindola quedar muy mal. Una seora estaba enojada porque su esposo no la ayudaba en los quehaceres domsticos como lo hacan los maridos de sus amigas. Otra seora estaba enfurecida porque su esposo tiene una amante. Un seor estaba iracundo porque su esposa no lo atenda y ms bien esperaba que l la ayudase en la cocina y a cambiar los paales del beb, a pesar de que ella no trabajaba fuera de la casa y l regresaba cansado de su oficina. Una madre estaba enojada porque su esposo no la ayudaba a atender a su hijo con discapacidad.
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Y a tu dedo medio, Qu le da rabia? Cuntame Y con quin esta enfadado? Mira, mi dedo medio est enfadado con el dedo medio de la otra mano,

R A B I A

y le dice:
Es que t eres un

Y el otro dedo le contesta:

No, es tu culpa

Siempre haces Es que t siempre Siempre dices Es que t nunca

Mira: Junta como yo los dos dedos medios: Ahora se ponen a luchar. Empuja este, empuja el otro..., se empujan con mucha fuerza Luchan, luchan y los dos dicen: - Yo puedo contigo - No es que t eres demasiado fuerte - Pero yo casi puedo contigo - Es que yo tambin soy fuerte!!
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Se dan cuenta: El otro es fuerte, pero yo tambin! Siente como la rabia se va transformando en fuerza.... Los dos dejan de luchar, ya que saben:

Soy fuerte, puedo, valgo

La mano envuelve al dedo medio izquierdo con mucha fuerza. Siente la mano, siente como envuelves al dedo medio con fuerza, siente esta fuerza, y siente como le transmites fuerza. Se ahora el dedo medio..., siente la fuerza, recibe la fuerza, se t mismo la fuerza

y escucha las palabras de la fuerza universal que te dice:

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eres fuerte eres poderoso puedes vales

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Soy poderoso Puedo Valgo

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Tristeza

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Mira ahora el dedo anular Est muy triste Qu le habr sucedido?

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Por qu est triste tu dedo anular? Mi anular se senta triste durante mi infancia porque no tena amigas de verdad en la escuela, y ms tarde los chicos no me escogan para bailar, y an ms tarde porque no poda estudiar medicina como hubiese querido. Ahora le entristece que su hijo se divorciara y ya casi no ve a sus nietos.

Mi nieta me contaba que estaba triste porque su hermanita beb da a su mueca. La pequea nieta estaba triste porque no poda salir con los mayores. Mi nieto se entristece cada vez que su madre va al trabajo o cuando sale por la noche. Un nio en el jardn infantil estaba triste porque sus compaeritos nunca lo escogen en sus juegos. Otra estaba triste porque su mejor amiga se fue a vivir a otra ciudad. Una alumna se puso muy triste cuando recibi su libreta de calificaciones con malas notas. Un hombre estaba triste porque su novia rompi con l. Una mujer estaba an desconsolada por la muerte de su esposo cinco aos atrs.

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Y tu dedo: Cundo est triste ? Quieres contrmelo?

T R I S T E

Mira, ahora viene su mam, mi mano derecha. Quieres tambin hacer venir a la mam de tu anular, la mano derecha? Si Y qu hace una mam cuando su hijo est triste? si, va hacia el nio y lo coge entre sus brazos.

La mano envuelve al anular de manera consoladora Siente la mano y pon todo tu cario consolador en la mano, y dile: Ahora estoy yo..., ven y llora en mis brazos cuanto quieras, me quedo contigo y cuando ests listo me podrs contar lo que te sucede.

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Siente el anular Cmo se siente? Se otra vez la mano, siente toda la compasin para el nio, abrzalo, consulalo y dile: Sabes, a veces tenemos que despedirnos de algo o de alguien, y esto duele, pero despus vienen otras cosas nuevas, que podrn ser an mejores.Puedes dejarte ir con el flujo de la vida porque eres guiado.

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Abraza al anular hasta que se sienta consolado y sereno y sepa las palabras del gua universal:

Eres un ser guiado

S el anular y percibe como te sientes y cuando ests listo para algo nuevo, dile a la mano: Puedes soltarme, te llamar cuando me hagas falta, ya estoy sereno, s que soy guiado.

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Soy guiada Estoy serena

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Desanimacin

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Mira ahora el dedo meique... Esconde sus sentimientos y lleva mscara Para qu?

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Por qu el meique finge y pretende ser lo que no es?

Mi dedo meique lleva mascara cada vez que se siente impotente, dbil o cansado, porque piensa que debe ser siempre fuerte, y le dara una vergenza increble si los dems vieran que no es siempre fuerte, sino que tambin necesitara apoyo. De jovencita en los bailes mi meique llevaba la mscara de "no me importa" cuando nadie la escoga para bailar, pero se esconda rpidamente en el bao para que nadie la viera.
El meique de un amigo mo lleva mscara cada vez que se siente triste porque aprendi de cuando era pequeo que le decan "un nio no llora", y le dara una vergenza terrible llorar. El meique de una amiga ma cuenta a todos quienes quieren escuchar que le encanta ser soltera, que as tiene la libertad de hacer lo que quiere y que as no hay ningn marido que le mande. Aunque en el fondo le gustara mucho tener pareja, pero esto es algo que no dira nunca. El meique de un hijo nico de 10 aos suele decir a sus padres: "s... salgan, estoy muy feliz de estar solo en casa" y los padres le felicitan y le dicen "que bien que ests ya grande", y as el meique no se atrevera nunca decir que se siente solo cuando se van, que a veces le da miedo estar solo, y que preferira que no lo dejaran solo.

Y tu meique, cundo lleva mscara?

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Un joven sonre siempre y hace lo que los dems quieren, porque piensa que si dijese lo que piensa y lo que desea, perdera el cario de los otros.

Pero ahora llega el amigo del meique

(el dedo meique de la otra mano), ve que su amigo est mal y pregunta Qu te pasa?

Nada, Por qu? Veo que algo no est bien No, todo est bien Qu es lo que te sucede? No quieres contarme? No tengo nada para contarte Veo que no quieres contarme. Ven, juguemos.

Y empiezan a jugar entre ellos y ren juntos... (enlaza los dedos meiques y hazlos jugar entre ellos). Inventan juegos muy creativos... Y se van convirtiendo en muy buenos amigos..., hasta que enganchados el uno con el otro van a pasear. El amigo le cuenta: Sabes, tengo muchos problemas porque yo quiero estudiar medicina y mis padres dicen que no puedo, que no hay dinero. Y le sigue contando.
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Piensa el otro: Qu? Mi amigo tiene problemas? Yo crea que todo iba bien con l, que tena xito en todo. Ahora le va confiando que s que tena razn que tiene problemas, y le cuenta lo que le sucede a l y se siente comprendido. Siguen contndose muchas cosas, se cuentan sobre sus deseos y planes, Ambos se sienten comprendidos y pueden ser ellos mismos y empiezan a saber:

Yo estoy bien tal y como soy

El amigo lo toma cariosamente entre sus brazos dndole calor y comprensin y le dice:

Tu ests bien tal y como eres

Siente ahora el dedo meique, siente el calor del amigo, Se le va calentando el corazn?... Entendi?:
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Puedo ser yo mismo y gozar de la intimidad

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Soy feliz Gozo de la vida

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S E G U R O

F U E R T E

S E R E N O

A E R E G L

A M A D
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Lleg la hora de que los nios se acuesten a dormir

Entran todos en un solo dormitorio donde van a dormir,

(los dedos de ambas manos se entrelazan como si fueran a rezar),

estn muy juntos y se sienten felices:

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El pulgar est contento de ya no estar solo. Se siente protegido y disfruta de formar parte. El dedo ndice ya no tiene miedo. Se siente seguro y est lleno de confianza, se siente protegido por el grupo. El dedo medio ya no est enfadado. Se siente fuerte y lleno de energa. El dedo anular ya no est triste. Se siente sereno y se alegra desde ya de los nuevos juegos que compartir al da siguiente con sus nuevos amigos. El dedo meique es el ltimo que deja de conversar y rer. Ya no tiene que fingir ni que usar una mscara, sabe que puede mostrarse tal como es, disfruta de compartir y goza de la intimidad con sus amigos. Pero pronto l tambin se queda dormido.

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La historia de qu dedo te llam ms la atencin?

Sostn nuevamente el dedo que ms llam tu atencin y recuerda y revive su historia. En el futuro envuelve regularmente este dedo con la otra mano. en el bus o en el tren, cuando veas televisin, cuando te vayas a dormir, o...

Y cada vez que percibas uno de los sentimientos desagradables que describimos, envuelve el dedo respectivo.

M I E D O S O

F U R I O S O

T R I S T E
N I M A D O

D E S A

S O L O

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Cmo llamas a este vaso?

Mira este vaso. Imagnate, que haya hasta la mitad una bebida que te guste tomar, un buen vino, o un buen jugo. Cmo llamas a este vaso? Pinsalo, antes de pasar a la prxima pgina

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Lo llamas medio- lleno? O lo llamas medio-vaco? Qu sientes cuando dices medio- lleno? ... y Qu sientes cuando dices medio-vaco? Es el mismo vaso. Pero la manera de verlo cambia tambin mi sentimiento. Si pienso medio-lleno inconscientemente me alegro de que est an casi lleno, que an podr gozar de la bebida. Pero si pienso medio- vaco inconscientemente estar infeliz de que ya no est la mitad. Puedo escoger pasar mi vida viendo el vaso medio-lleno o el vaso medio-vaco. Si paso la vida viendo el vaso medio-vaco, probablemente tambin caer continuamente en el papel de vctima, en el pobre yo, y me sentir a menudo solo, triste, impotente, depresivo, con rabia o con miedo. Pero puedo escoger conscientemente ver el vaso medio-lleno, de la misma manera que puedo cambiar del papel de dedo solo, triste, impotente, depresivo etc. al papel de la mano, al papel del adulto capaz, quien ama, protege, entiende, consuela, o da apoyo. Es mucho ms divertido pasar el tiempo viendo el vaso medio-lleno. Puedes escoger t, si todo lo que te sucede en la vida lo quieres ver a travs de los lentes del vaso medio- lleno o del vaso mediovaco. Pero hasta que te hayas acostumbrado a ver el vaso medio-lleno en la vida, tendrs cada da que recordarte cada vez que te des cuenta que te sientes descontento o envidioso, con rabia o con miedo que se puede mirar lo que te sucede de otra manera, viendo todo a travs de los lentes del vaso medio-lleno.

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Cmo se me ocurri el juego curativo

Desde 1986 ense Psicologa y digitopuntura (Process Acupressure) en Suiza, Austria, Alemania, Italia y varios pases de Sudamrica. Los alumnos que participaron en mis grupos de capacitacin -sobre todo en Sudamrica donde slo pude dictar clases una vez por aotuvieron cierta dificultad para practicar y asimilar lo aprendido durante mi ausencia. Esta fue una de las razones por la que segu buscando nuevas formas de terapia holstica que fueran no slo ms sencillas sino tambin muy potentes en cuanto al trabajo corporal y al respaldo psicolgico de acompaamiento y desarroll la terapia energtica psico-corporal TEP. En mis dos libros, guas de autocuracin con 18 visualizaciones en los 3 CDs adjuntos Mi cuerpo me llama: Respiracin y Visualizacin Curativa y Reiki y Visualizacin enseo como trabajar con un sntoma corporal o con un problema personal o de pareja a nivel subconsciente con el fin de descubrir lo que el problema o el sntoma corporal nos quiere hacer cambiar en la vida para que pueda desaparecer despus de haberse vuelto superfluo. El juego curativo con los dedos es otro intento de unir una terapia energtica muy sencilla con una psicologa muy sencilla, y llegar as a una sntesis potente. Tuve que pasar por la experiencia que a continuacin voy a narrar, para reconocer que la digitopuntura de los dedos es una terapia tan sencilla y poderosa como la que estaba buscando. La experiencia que tuve en Quito a casi 3.000 m de altitud, fue el detonador para seguir desarrollando mi mtodo de Terapia Energtica Psico- Corporal y para crear El Juego Curativo con los Dedos que describo en este libro:

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Como profesora de Process-Acupressure conoca la acupresin con los dedos como se la ensea en el Jin Shin Jyutsu, el arte curativo del cual luego surgi la Process-Acupressure. Sin embargo, el hecho de tan solo sostener los dedos me pareca demasiado sencillo, muy poco elaborado como para atribuirle importancia. Algunos de mis alumnos reportaron, sin embargo, que haban logrado cambios sorprendentes nicamente sosteniendo cierto dedo o todos los dedos diariamente. Poco despus di unos cursos en QuitoEcuador. La gran altitud, a casi 3.000 metros sobre el nivel del mar, me volvi a causar malestares en marzo del 2001. Tena dificultades para respirar. Entonces record la ayuda prctica que ensea el Jin Shin Jyutsu. Cuando uno quiere correr ms rpido o si tiene dificultades para escalar montaas debido a la altitud, se debe sostener con el pulgar la ua del dedo anular. Sin creer por completo que esto me servira, sostuve con mis pulgares las uas de mis dedos anulares. Y para mi gran sorpresa, pude respirar cada vez con mayor facilidad hasta que despus de pocos minutos ya lo pude hacer normalmente. Desde entonces, decid colocar mis pulgares sobre las uas de mis dedos anulares siempre que senta alguna dificultad respiratoria, obteniendo magnficos resultados. Fue as como esta vez no sufr estrago alguno durante mi estada en Quito. Esta fue una experiencia crucial que me convenci por completo. Empec a utilizar la acupresin con los dedos y a ensearla y, ms adelante, desarroll el Juego Curativo con los Dedos. Me qued estupefacta al ver como en los cursos que dictaba a los padres de nios con discapacidades en Sudamrica, tambin las madres con poca educacin, en muy poco tiempo comprendan los principios de la teora de los cinco elementos de la medicina china. Tambin me sorprendi su muy buena disposicin para conversar primero de manera codificada y luego con gran apertura sobre sus problemas personales. Para muchos sta fue la primera vez que se atrevan a hablar sobre sus miedos, iras, vergenza o soledad y que reconocan con gran alivio que otros tambin enfrentaban problemas similares.

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El juego curativo es una sntesis de:

A. Una Psicologa de los sentimientos
1. Reconocer un sentimiento:
Una vez que conoces el Juego Curativo con los 5 Dedos, puedes aplicarlo para darte cuenta y discernir como te sientes. Cada vez que te sientas mal o sientas algo "raro", te puedes preguntar: Cmo me siento? Solo, con miedo, con rabia o impotencia, triste, desanimado o cmo me siento exactamente? Aprendes a identificar que lo que sientes es soledad, miedo, rabia, impotencia o tristeza. 2. Hablar de tus sentimientos de manera codificada diciendo mi dedo se siente solo, es ms fcil que decir yo me siento solo. El expresar sus sentimientos y problemas es de por s ya curativo. 3. Entender porqu te sientes mal: DIALOGO con el dedo Para entender porqu te sientes as, puedes empezar un dilogo con el dedo respectivo: Por qu te sientes as? Qu pas? Alguien dijo algo? O hizo algo? Qu exactamente te pas? 4. Reconocer un Elstico hacia el Pasado A veces el dedo recuerda espontneamente un momento del pasado, de la niez, cuando tuvo el mismo sentimiento que ahora. Si no sucede espontneamente puedes preguntarle al dedo: Conoces este sentimiento? Ya te sentiste as alguna vez en el pasado? Tal vez ya de nio?
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Cuando algo te recuerda inconscientemente el sentimiento doloroso de entonces, pero sin que seas consciente de que algo pas entonces, ni muchsimo menos qu fue lo que pas, el mtodo psicolgico del Anlisis Transaccional lo llama un Elstico hacia el Pasado. Sucede frecuentemente cuando un tono de voz crtico, o una mirada severa, o un olor o cualquier otra cosa te recuerdan al pasado. Estos sentimientos suelen durar mucho tiempo. Como son provocados por un elstico hacia el pasado, no corresponden a la realidad de lo que sucede en el presente. Las dems personas no suelen entender tu reaccin. Les parece muy exagerado y tonto y esto duele an ms. 5. Distanciarte Identificar cul es tu sentimiento doloroso y ver lo qu lo provoc, da distancia. Es como ver una pelcula en la televisin. 6. Identificarte con la Madre cariosa Ahora es el momento que venga Mam, la Mam que en ese entonces, en aquella situacin dolorosa no estaba. Es la mano derecha que hace el papel de la Mam. Envolviendo con amor y proteccin el dedo con la mano, te puedes identificar con la figura de la madre cariosa y entrar en contacto con la Madre Universal quien ama, protege, sostiene, consuela, da nimo, con esta parte potente en ti. 7. Reconocer tus dos sub-personalidades Los dos roles - el del Dedo que tiene problemas y sentimientos dolorosas y se siente vctima y el - de la Mam cariosa quien ama, protege, sabe, da apoyo, son sub-personalidades tuyas. Veremos cul de estos roles te es ms fcil jugar, es decir, cul de esos roles ests acostumbrado a jugar en la vida. 8. Salir del papel de Vctima Cuando te identificas con la mano derecha, con la Mam interior cariosa o con la Madre Universal, sales del papel de vctima para ser poderoso, fuerte, carioso o consolador.
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9. Tambin para nuestros hijos El Juego Curativo con los 5 Dedos fue concebido para curar el nio interior herido de los adultos. Pero nuestros hijos, nietos o escolares tambin ya tienen un nio interior herido. Tambin tienen experiencias dolorosas: Se sienten solos, con miedo, impotentes, con rabia, tristes o desanimados. Para que estas experiencias no causen en el futuro un elstico hacia el pasado, es muy til ya para nuestros hijos conocer el Juego Curativo con los 5 Dedos. Igual que los adultos aprenden a reconocer sus propios sentimientos reconocer los sentimientos de los otros chicos hablar de sus sentimientos ayudarse a si mismo y as salir del rol de vctima ser poderoso y feliz

Si se ensea en un grupo familiar o en la escuela, nuestros hijos pueden observar que no son los nicos que tienen un sentimiento doloroso y que es normal hablar de sus sentimientos. Para cada uno puede ser muy til escuchar en un grupo cmo se sienten los dedos de los dems nios y porqu estos se sienten solos, miedosos, impotentes, enojados, tristes o desanimados. As aprenden a reconocer los sentimientos y a hablar de manera codificada sobre sus propios sentimientos. 10. Diagnstico Para padres y educadores es un diagnostico. Padres que juegan con sus hijos, tienen la posibilidad de escuchar y entender los problemas y sentimientos heridos que tienen las crianzas y pueden luego reaccionar y actuar de manera ms adecuada. Un ejemplo de mi nieto de 5 aos cuando entr al Kinder: el pulgar est solo porque los otros nios no juegan con l el ndice tiene miedo qu nadie le escoja cada vez que debe ser escogidos al medio le da rabia que nadie juegue con l el anular est triste porqu no tiene amigos el pequeo dedo dice que esto no le importa

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Esto me permiti saber que mi nieto no tena amigos en el Kinder. Entonces cada semana invitaba a nuevos compaeritos a comer en mi casa, y as se resolvi el problema de no tener amigos y de que nadie lo escoga para jugar.

11. Aprender a consolarte a ti mismo Una vez que de adulto ya lo sabes hacer, lo puedes ensear a tus hijos. Cuando mi nieto de 4 aos se enoja, yo le muestro el dedo medio y dejo que este dedo exprese con voz de enfado aquellos sentimientos que yo creo que l est sintiendo en ese momento, hasta que l mismo empiece a jugar con su dedo medio. Lo mismo hago cuando l se siente solo y excluido porque los nios mayores no lo dejan participar en sus juegos. Entonces muestro el pulgar y digo por ejemplo: mira mi pulgar, est muy solo, se siente excluido y despreciado. Nadie quiere estar con l, nadie quiere jugar con l, o Cmo crees que se siente? Est enojado o triste o cmo se siente? Entonces lo escucho y digo a continuacin: Qu crees que est haciendo ahora la mam, la mano derecha..., y qu crees que dice ella...? Lo escucho y lo repito.

12. Resumen Repito que para el Nino interior herido de los adultos, igual que de nuestros hijos el Juego Curativo con los 5 Dedos ensea a: 1. 2. identificar que lo que sientes es soledad, miedo, rabia, impotencia o tristeza distanciarte del problema auto-ayudarte

3. 4. 5. 6. 7.

identificarte con la madre cariosa salir de la impotencia salir del rol de vctima y ser poderoso y feliz

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B. Acupresin sencilla con los dedos

El juego curativo con los dedos es una sntesis de 1. los Mudras como se los ensea en el arte curativo del Jin Shin Jyutsu, 2. traducidos al idioma de la antigua medicina china con su teora de los 5 elementos 1. El sostener un dedo con la otra mano es una forma de acupresin muy poderosa que se ensea en el Jin Shin Jyutsu. Es tan sencilla que incluso los nios pequeos pueden aplicarla. Es sorprendente reconocer que una tcnica tan sencilla pueda ser de tanta ayuda.
Si desea conocer ms a fondo esta tcnica con los dedos, le recomendamos leer: Burmeister Alice y Monte Tom: El toque sanador, EDAF, ISBN 84-414-00475-5 Burmeister Mary: Introduccin al Jin Shin Jyutsu: 1er y 3er libro

2. Con el juego curativo de los 5 dedos se pueden experimentar los 5 elementos chinos que son la base de la acupresin y de la milenaria medicina china: Primero se experimenta el elemento que est en desequilibrio (el dedo, el nio interior herido), luego la ayuda que l necesita (la mano, la mam, la Madre Universal) para que el elemento pueda reequilibrarse. Se puede sentir en el propio cuerpo (en el dedo) lo agradable que es, cuando se ha restablecido el equilibrio y el nio se siente nuevamente bien. Y se puede aprender y profundizar la teora de los 5 elementos chinos sin tener que hacer mucho esfuerzo para estudiarla. Los que conocen el flujo de los meridianos, tal vez se pregunten por qu corresponde por ejemplo el pulgar al elemento tierra, si los meridianos ni del estmago ni del bazo conducen al pulgar. Aquellos que no deseen dar crdito a la correspondencia y utilidad energtica propuestas por el Jin Shin Jyutsu, pueden considerar por ejemplo al pulgar izquierdo como un ancla que representa el sentimiento de soledad. Sosteniendo cariosamente el pulgar con las palabras eres amado pone otro nuevo ancla curativo (como lo hace la Programacin Neurolingstica), un recuerdo del sentimiento de sentirse acogido y amado.
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La Acupresin China
explica la creacin del mundo de la siguiente manera: En el inicio estaba la energa universal, que se condens en un solo punto de creacin, llamado Tao. De ste se desarroll la dualidad, el Yin y el Yang, el principio femenino y el masculino, el principio receptivo y el activo. De ah surgieron los cinco elementos: tierra, agua, madera, fuego y metal. Cada uno con sus propias
-

maneras de sentir maneras de pensar maneras de actuar

A cada elemento le corresponden en el cuerpo dos rganos y dos meridianos, es decir dos vas energticas. (Con los puntos energticos sobre los meridianos trabajan la acupresin y la acupuntura de la medicina china). Elemento tierra: estmago y bazo / pncreas Elemento agua: vejiga y rin Elemento madera: vescula biliar e hgado Elemento metal: pulmn e intestino grueso Elemento fuego: corazn/ circulacin sangunea e intestino delgado

A cada elemento le corresponde un color determinado (comprese el color del papel que usamos en este libro para cada elemento).

Segn la teora del Jin Shin Jyutsu cada elemento corresponde a un dedo determinado: Compare ambas manos con los elementos en desequilibrio y en equilibrio.

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TAO

TIERRA AGUA
MADERA

FUEGO METAL

M I E D O S O

F U R I O S O

T R S I T E
S E R E N O

S E G U R O

F U E R T E

D E S A N I M A D O A L E G R E

O
A

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M I E D O S O

F U R I O S O

T R I S T E
N I M A D O

D E S A

S O L O

Elemento en desequilibrio

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S E G U R O

F U E R T E

S E R E N O

A E R E G L

A M A D

Elemento en equilibrio

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Los 5 Elementos Chinos

Te acuerdas an?

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Qu dedo se siente muy solo?

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Elemento Tierra
Manera de pensar: -

(cuando est desequilibrada) nadie me quiere nadie quiere jugar conmigo nadie quiere estar conmigo

Manera de sentirse:

- solo, aislado, abandonado - excluido, sin formar parte - preocupado - se asla o - sndrome de ayuda ( solo si ayudo quieren estar conmigo) - se preocupa de manera excesiva - se inquieta de manera obsesiva
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Manera de actuar:

Elemento Tierra (cuando est equilibrado)

Manera de pensar: soy amado soy bienvenido formo parte, pertenezco soy uno

Manera de sentirse:

- amado, querido - bienvenido, acogido - unido, uno - me junto naturalmente a los dems

Manera de actuar:

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Me aman

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Qu dedo tiene miedo?

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Elemento Agua
Manera de pensar:

(cuando est desequilibrada) es peligroso no puedo confiar en nadie nadie me protege me abandonan miedoso, temeroso inseguro desconfiado inseguro no se atreve a hacer nada, o temerario (como compensacin)
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Manera de sentirse:

Manera de actuar:

Elemento Agua (cuando est equilibrado)

Manera de pensar: estoy protegido estoy amparado estoy seguro confo

Manera de sentirse:

- protegido - seguro - confiado - emprende cosas con valenta, confiando que tendrn xito

Manera de actuar:

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Estoy protegido Estoy seguro

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Qu dedo es impotente o tiene mucha rabia?

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Elemento Madera
Manera de pensar: -

(cuando est desequilibrada) no me hacen nunca caso no soy importante no les interesa lo que quiero yo mejor callarme y adaptarme no puedo ser independiente, sino... no puedo, no valgo

Manera de sentirse

- impotente, dbil - indeciso - con mucha rabia - sobreadaptado - miedo a decidirse y responsabilizarse - lucha por el poder
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Manera de actuar:

Elemento Madera (cuando est equilibrado)

Manera de pensar: - soy capaz, puedo - valgo - soy importante tambin

Manera de sentirse:

- autnomo - fuerte, poderoso - independiente, autnomo - asume responsabilidades - sabe lo que quiere y lo pide

Manera de actuar:

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Soy fuerte Puedo, Valgo

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Cul de los dedos est triste?

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Elemento Metal
Manera de pensar: -

(cuando est desequilibrada)

nunca volver a tenerlo todo est perdido siempre se hizo as cuadrado

Manera de sentirse:

- triste, inconsolable - no puede sobreponerse a una prdida - celoso, envidioso hace siempre lo mismo sin querer probar nada nuevo terco
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Manera de actuar:

Elemento Metal
Manera de pensar:

(cuando est equilibrado) - puedo soltar y abrirme a lo nuevo - me guan - por todo lo que pierdo recibo algo nuevo - sereno - guiado - se entrega confiado al flujo de la vida y a los cambios - puede soltarse y se abre - con valenta y entusiasmo a lo nuevo

Manera de sentirse:

Manera de actuar:
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Soy guiada

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Cul de los dedos finge y pretende ser lo que no es?

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Elemento Fuego
Manera de pensar: Manera de sentirse: -

(cuando est desequilibrada)

Si supieran como soy en realidad ... no me quisieran ms. no soy suficientemente bueno para que pueda permitir que me vean. Amar es peligroso, la intimidad es peligrosa desanimado, aptico distanciado, indiferente o intranquilo lleva mscara y no es l mismo o finge, fanfarronea hiperactivo evita la intimidad
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Manera de actuar:

Elemento Fuego (cuando est equilibrado)

Manera de pensar: - estoy bien tal como soy - puedo mostrarme. - puedo ser yo mismo alegre autorrealizado

Manera de sentirse:

Manera de actuar:

- es l mismo - disfruta de la vida - disfruta de la intimidad

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Soy feliz Gozo de la vida

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C O N F I A N Z A
U

A M A B I L I D A D

S E R E N I D A D

A L E G R I A

N I D A

Elementos armonizados a un nivel superior

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Los dedos recuperaron su equilibrio

su armona interior. Han vuelto al estado original, al estado del elemento equilibrado, como dira la medicina china. El pulgar ya no se siente solo y abandonado, sino querido e integrado. Siente que es uno con todos y con todo. El dedo ndice ya no tiene miedo. Se siente amparado, protegido y seguro. Puede confiar. El dedo medio ya no siente ni impotencia ni rabia. Siente ahora su fuerza y energa interior. Confa en s mismo y asume responsabilidades para s y los dems. Ya que est contento interiormente, puede tambin ser amable con los dems. El dedo anular ya no aora el pasado. Puede soltarse y enfocarse en lo nuevo. Con valenta enfrenta lo nuevo. Est muy presente. Fluye con la vida. El dedo meique puede conectarse nuevamente con su corazn y ha recuperado su alegra de vivir. Como ahora sabe que est bien tal y como es, puede ser l mismo y mostrarse como es de verdad. As puede auto realizarse, lo cual le causa gran alegra y felicidad. Ahora est abierto, es compasivo, re mucho y disfruta de la intimidad.

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Juego curativo??
S, porque

ahora es tu decisin en qu posicin te quieres quedar

en cualquier momento de tu vida, en la posicin de la:

Vctima impotente o de la Persona adulta capaz

Ahora sabes que no eres solamente: el dedo, el nio con su problema, la vctima, sino tambin

la mano derecha, la mam, la persona adulta que puede consolar, proteger, amar, ayudar y que puedes cambiar de una posicin a la otra.

Te habrs dado cuenta cul de los dos roles te es mas fcil jugar, que ser el rol que acostumbras jugar en la vida. Tambin te habrs dado cuenta que es tu decisin, si quieres disfrutar de la vida viendo lo que te sucede desde el punto de vista del vaso medio lleno o pasarlo mal viendo todo del punto de vista del vaso medio-vaco. A partir de ahora, cada vez que te sientas raro o claramente mal, te puedes preguntar: Cmo me siento? Solo, triste, enojado, temeroso o cmo me siento exactamente? e iniciar un dilogo con el dedo respectivo para saber lo pasa exactamente que le

- o tan solo sostenerlo cariosamente con la otra mano para sanar el sentimiento negativo y - salir del papel de vctima para entrar en la posicin de ayudante potente.
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2. Meditaciones Curativas para los 5 Elementos

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La Magia de los 5 Dedos

Te aconsejo hacerlas con el CD

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Para curar el sentimiento de soledad

(en vez de comer chocolate o dulces y engordar) Envuelve tu pulgar izquierdo con la otra mano. Envulvelo cariosamente Percibe cmo se siente el pulgar ahora... Siente que lo sostienes con amor ?... De no ser as, envulvelo con el cario necesario para que se sienta acogido y amado... Percibe cmo lo sostienes con amor... Y vuelve a sentir el pulgar... Y de nuevo cmo lo ests sosteniendo. Qu te resulta ms fcil?... Siente la mano, siente como ests en- volviendo el pulgar con mucho cario. Vuelve a sentir tu pulgar..., s t mismo el pulgar. Siente cmo te sostienen con amor... Y escucha las palabras de la madre universal que te dice: Eres un ser amado... Ahora imagnate que ests en un hermoso jardn. Observa las flores con sus muy variados colores, huele su fragancia... Escucha los pjaros... Camina por este hermoso jardn... Mientras paseas quiz descubres unos rboles frutales o unas ricas y maduras bayas... Si te apetece, coge una de estas frutas o bayas y qudate a comerlas cmodamente en un lugar de tu agrado, mientras miras esta bella naturaleza... Siente cada vez ms tu unin con la rica y sabia naturaleza, con la madre tierra que nos nutre y que nos provee todo lo que necesitamos para nuestra existencia... Imagnate ahora que desde tus pies ests unido a travs de numerosas y pequeas races con la madre tierra... Al inhalar, absorbes por esas pequeas races la energa nutritiva de la madre tierra por tus pies y la conduces hacia arriba por muchos canales paralelos imaginarios, a lo largo de todo tu cuerpo. Es una energa que abunda, que basta para todos... Cada vez que inhalas recibe la energa de la tierra por tus pies y hazla fluir hacia arriba por muchos canales paralelos imaginarios. Siente como se nutren tus pies, tus piernas..., tus nalgas..., tu barriga..., todo tu torso, y tus brazos, tu cuello y tu cabeza Siente como cada clula se llena de la energa nutritiva de la madre tierra, que te dice eres un ser amado... Sigue con esta respiracin paralela durante 5 minutos ms y deja a cada clula escuchar: Soy un ser amado .
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Para curar la ansiedad

Envuelve cariosamente tu ndice izquierdo con la otra mano, de manera que se sienta protegido y seguro... Percibe como debes de hacerlo Percibe cmo se siente ahora el ndice. Se siente sostenido? Se siente protegido? Se siente seguro? De no ser as, envulvelo ahora de otra manera. Siente como debes envolver el ndice para que se sienta seguro: de manera ms suave o ms firme o con ms intencin de proteccin? Y vuelve a sentir tu dedo ndice... Se siente sostenido, se siente seguro? Convirtete en tu dedo ndice y escucha las palabras del padre universal: Eres un ser protegido... Mientras al inhalar sigue automticamente subiendo en tu cuerpo la energa nutritiva de la madre tierra, pon tu atencin ahora en la lluvia que empieza a caer. Es una lluvia purificadora clida y agradable que penetra suavemente por tus hombros y cabeza y que fluye por canales paralelos imaginarios hacia abajo por todo tu cuerpo y lleva consigo todas tus ansiedades. Siente cmo se va purificando todo tu cuerpo... Siente cmo se va limpiando tu cabeza... Siente cmo se van disolviendo las tensiones de tu nuca y de tus hombros... Siente cmo se sueltan y relajan tus hombros... cmo se disuelven las tensiones de tu espalda... de tu barriga..., de tu pelvis Percibe cmo esta lluvia limpia tus piernas... y tus pies... Toma conciencia de que las tensiones y temores se desprenden de tu cuerpo... Siente como la lluvia purificadora atraviesa tu cuerpo y lo limpia... y cmo se va purificando todo tu cuerpo... Contina hacindolo durante 5 minutos ms.
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Para fortificarte y salir de la impotencia

Envuelve ahora el dedo medio firmemente con tu mano erecha, pero dejndole todava mucho espacio Deja que esta fuerza de tu mano pase a tu dedo medio Mira ahora como los vigorizantes rayos de luz universal fluyen por canales paralelos imaginarios a lo largo de todo tu cuerpo. Siente cmo los rayos de luz penetran por tu cabeza y hombros... cmo fortalecen tus hombros y tu espalda... y fluyen por todo tu torso... Siente como vigorizan tus piernas... y tus pies... Siente cmo estos rayos de luz vigorizan todo tu cuerpo... Siente como ests conectado con esta fuerza universal... Siente la fuerza... nete a esta fuerza S t mismo esa fuerza... Sigue fortificando tu cuerpo con los rayos de luz universal durante 5 minutos ms.
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Para soltarse y hacer sitio para lo nuevo

Envuelve tu dedo anular izquierdo de manera consoladora con la otra mano y deja que un viento agradable sople por tu cuerpo a travs de muchos canales imaginarios paralelos Siente como este viento agradable penetra por tu cabeza y tu cerebro y lleva consigo todo lo que ya no te sirve, todos los pensamientos dolorosos y restrictivos...

Siente cmo se lleva las tensiones de tu nuca y tu cuello... Siente como se disuelven las tensiones en tus hombros en tu espalda en todo el torso... Percibe como este viento sopla por tu barriga y se lleva los sentimientos dolorosos, los sentimientos de tristeza Observa como este viento se lleva las tensiones de tus piernas y pies... y como deja espacio para lo nuevo que quiere suceder... Sigue hacindolo 5 minutos.
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Para hacer entrar calor y alegra en tu vida

Rodea ahora tu dedo meique izquierdo con la otra mano... Envulvelo cariosamente dndole calor. Y deja que los rayos del sol penetren por tu cabeza y tus hombros y fluyan por todo tu cuerpo pasando por muchos canales paralelos imaginarios... Siente cmo los rayos del sol pasan por la cabeza..., Siente como calientan de manera agradable tu nuca y tu cuello Y tus hombros..., Siente cmo los rayos del sol van a tu corazn y lo calientan... y siente cmo se vuelve cada vez ms caluroso... Siente los rayos de sol pasar por tu barriga y tus nalgas... todo tu trax... Sintelos calentar tus piernas y pies... Siente cmo los rayos del sol calientan de manera agradable todo tu cuerpo, y sigue hacindolo durante 5 minutos ms. (Para la teora de porqu curan los rayos energticos compara mi libro "Respiracin curativa y visualizacin").
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Sonrer en los rganos

1. Envuelve con tu mano el pulgar izquierdo para nutrir el elemento Tierra: Deja que en tus ojos surja una sonrisa interior, imaginndote que observas a un pequeo beb... Sonrele con tus ojos a tu corazn... y ahora con tu corazn sonrele a tu estmago, que est ubicado un poco a la izquierda encima de tu ombligo..., siente la sonrisa en el estmago, sonre con tu estmago, como si fuese una boca que sonre con los ngulos de la boca yendo hacia arribaSiente el estmago que sonre Ahora sonre desde tus ojos hacia el corazn y desde tu corazn a tu bazo, que est en el lado izquierdo detrs de tu estmago..., siente la sonrisa en tu bazo, sonre con el bazo, como si el bazo fuese una boca que sonre con los ngulos de la boca yendo hacia arriba Y recuerda ahora algn momento en tu vida en el que te sentiste realmente amado... Quiz cuando eras pequeo, estando en los brazos de tu madre, de tu padre o de tu abuela... O estando con tu gato o tu perro... O ya de adulto, en los brazos de tu pareja... o cuando tu hijo te mir con ojos cariosos o te rode con sus brazos... O tal vez prefieres recordar un momento cuando t amaste profundamente a alguien... Recuerda ese sentimiento de amor, visualiza con la mayor claridad posible aquel momento... y vuelve a sentir aquel amor... Lleva ahora ese recuerdo a tu estmago... y djalo penetrar en todas las clulas... Y deja que cada clula vea y sienta este amor... Y ahora lleva el recuerdo a tu bazo... y deja que cada clula vea y sienta este amor... -----2. Envuelve ahora tu dedo ndice izquierdo para fortalecer el elemento Agua... Sonre desde tus ojos hacia el corazn y desde tu corazn a tu rin derecho, ubicado en la regin lumbar..., siente la sonrisa en tu
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rin, sonre con el rin, como si tu rin fuese una boca que sonre con los ngulos de la boca yendo hacia arriba Sonre a tu rin izquierdo, siente la sonrisa en tu rin, sonre con el rin izquierdo Sonre con los ojos a tu corazn y con tu corazn a tu vejiga, localizada en el centro de tu vientre inferior, encima del pubis..., siente la sonrisa en tu vejiga, sonre con la vejiga, como si fuese una boca que sonre con los ngulos de la boca yendo hacia arriba Siente como ests sonriendo con la vejiga Siente la vejiga que sonre Y recuerda ahora un momento en tu vida en el que te sentiste protegido y seguro... Yo, por ejemplo, recuerdo cuando mi madre me acompa al jardn de infantes, porque unos nios mayores me haban molestado y pegado el da anterior. O en otra ocasin, cuando paseaba en la oscuridad y sin ninguna razn lgica me detuve de repente, y sent que deba tener cuidado y sin ms, decid volver. Al da siguiente pude ver que en ese lugar haban cavado un hueco profundo para una construccin... Recuerda alguna situacin o momento en el que te sentiste protegido... Visualzalo con mucha claridad... Y lleva ahora este recuerdo a tu vejiga..., a todas sus clulas... Llvalo ahora a tu rin derecho... Deja que esta imagen penetre todas las clulas..., ahora tambin de tu rin izquierdo... Deja que cada clula sienta esta seguridad profunda: Lleva ahora el recuero con su sentimiento de confianza y seguridad a todos tus huesos: a los huesos de tus pies..., a los huesos de las piernas..., a los huesos de la pelvis..., de la columna vertebral..., de los omplatos..., de las costillas..., del crneo... -----3. Envuelve ahora tu dedo medio para fortalecer el elemento Madera... Sonrele con los ojos a tu corazn y con tu corazn a tu hgado, ubicado en tu lado derecho... Siente la sonrisa en tu hgado, sonre con tu hgado
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Sonrele a tu vescula biliar, un pequeo rgano ubicado bajo tu hgado... siente la sonrisa en la vescula biliar, sonre con la vescula biliar Siente como ests sonriendo con la vescula biliar Siente la vescula biliar que sonre Y recuerda ahora un momento cuando te sentiste competente y lleno de fuerzas... cuando te sentiste orgulloso de haber logrado algo... o cuando alguien te felicit por algo... y sabas valgo, o cuando ganaste un premio o una carrera... o... Observa con atencin esa imagen... y siente cmo vales... Lleva ahora esa imagen hasta tu hgado..., deja que penetre en cada una de tus clulas Permite ahora que la imagen y el sentimiento penetren tu vescula biliar y todas sus clulas... Y lleva ahora la imagen a tus msculos y tendones de tus piernas... y de tus brazos... -----4. Envuelve ahora tu dedo anular para nutrir el elemento Metal... Sonrele desde tus ojos a tu corazn y a tu pulmn derecho... siente la sonrisa en el pulmn derecho, sonre con el pulmn derecho... Sonre ahora en tu pulmn izquierdo... Siente la sonrisa en tu pulmn izquierdo Sonre con el pulmn izquierdo, como si fuese una boca que sonre con los ngulos de la boca yendo hacia arriba Sonre ahora en tu intestino grueso... Siente la sonrisa en el intestino grueso ascendente en la derecha..., el intestino grueso transversal encima del ombligo..., el intestino grueso descendente a la izquierda... Y recuerda un momento en tu vida cuando tuviste que soltarte o despedirte de alguien o de algo... y cmo finalmente lograste hacerlo dando paso a algo nuevo que te trajo igual o mayor satisfaccin... Y lleva la imagen a tu intestino grueso... y a tus pulmones... ------

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5. Envuelve ahora tu dedo meique para activar el elemento Fuego... Deja que la sonrisa interior de tus ojos llegue a tu corazn... Siente la sonrisa en tu corazn Sonre a tu intestino delgado, esa manguera de 5 metros de largo que llena todo tu vientre inferior... Siente la sonrisa en tu vientre, en tu intestino delgado Ahora recuerda un momento cuando te sentiste alegre o cuando reste con alma y corazn... Lleva ahora esa imagen y este sentimiento a tu corazn... a cada clula... Llvalo tambin a tu intestino delgado..., deja que cada clula absorba la imagen y su sentimiento...

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Dedos, respiracin en rganos, afirmacin

1. Envuelve tu dedo anular con la otra mano Haz unas respiraciones muy profundas Inspira y expira Inspira el aliento, portador de lo nuevo, en tus pulmones... Recibe con gratitud esta energa que da vida... brete a esta nueva energa fresca... Y llvala a tu pulmn derecho..... Aspira conscientemente en cada inspiracin nueva energa que te da vida y llena todo tu pulmn derecho..., todos los alvolos pulmonares..., todas las clulas... y djales escuchar: Eres guiado..., puedes abrirte a lo nuevo... Respira ahora esta energa renovadora, portadora de lo nuevo, en tu pulmn izquierdo..., en todos los alvolos pulmonares..., en todas las clulas... y djales escuchar: Soy guiado..., puedo abrirme a lo nuevo... Respira ahora esta en cada inspiracin nueva energa en tu intestino grueso..., cuya meta es de eliminar toda la nutricin que no nos sirve, tambin en el plan psquico, y que nos impide abrirnos a lo nuevo que nos sera de mayor conveniencia. Inspira la energa renovadora en tu intestino grueso ascendente en el lado derecho... Al expirar suelta todo lo que ya no te sirve... Deja cada clula saber: Puedes soltarte y entregarte confiado al flujo de la vida y a los cambios..., nuevas cosas vendrn... Inspira la energa renovadora en tu intestino grueso transversal y suelta al expirar todo lo que ya no te sirve... Inspira ahora el aliento, portador de lo nuevo, en tu intestino grueso descendente al lado izquierdo... y suelta al expirar... Respira en el intestino grueso que sube diagonalmente..., y suelta al expirar... Inspira la energa renovadora en tu recto... y al expirar suelta todas las viejas energas que no te sirven por el ano, todos los sentimientos y pensamientos que no te sirven... --------2. Envuelve ahora tu pulgar con la otra mano... Percibe cmo se siente este pulgar... Siente que lo sostienes con amor y que lo proteges?... De no ser as, envulvelo con el cario necesario para que se sienta acogido... Percibe cmo lo sostienes con amor... Y vuelve a sentir el
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pulgar... Siente cmo te sostienen con amor... Siente cmo te acogen... Y escucha las palabras de la madre universal: Eres un ser amado... Respira ahora la energa nutritiva que te da vida en tu estmago... Deja que cada clula escuche las palabras de la madre universal: Eres un ser amado... Respira ahora la energa nutritiva que te da vida en tu bazo... Y canta el sonido curativo Ju en tu bazo... Deja que penetre cada una de tus clulas, al igual que las palabras de la madre universal: Eres un ser amado... Inspira ahora el aliento nutritivo que te da vida en tu pncreas... Deja que penetre cada una de tus clulas... Y que cada clula escuche las palabras de la madre universal: Eres un ser amado... --------3. Envuelve ahora tu ndice con la otra mano... Percibe cmo se siente ahora el ndice... Siente que lo sostienes de manera protectora...? Se siente protegido...? Se siente seguro...? De no ser as, envulvelo ahora ms firmemente y con seguridad, dale apoyo y proteccin... Y vuelve a sentir tu dedo ndice... Convirtete en tu dedo ndice... Escucha las palabras del padre universal: Eres un ser protegido... Respira ahora la energa que da vida y proteccin en tu vejiga... Deja que penetre cada una de tus clulas..., al igual que las palabras: Eres un ser protegido, ests seguro... Respira ahora la energa que te da vida y proteccin en tu rin derecho... Djala penetrar cada una de tus clulas..., al igual que las palabras: Eres un ser protegido, ests seguro... Respira ahora la energa que te da vida y proteccin en tu rin izquierdo..., y djala penetrar cada una de tus clulas..., al igual que las palabras: Eres un ser protegido, ests seguro... --------106

4. Envuelve ahora el dedo medio firmemente con tu otra mano, pero dejndole todava mucho espacio... Deja que esta fuerza pase a tu dedo medio... Conctate con esta fuerza... Siente la fuerza... S t mismo esa fuerza... Respira ahora esta vigorizante energa que da vida en tu hgado... Deja que esta fuerza y vitalidad penetre cada una de tus clulas y djales escuchar: Puedes vivir tu poder... Respira ahora esta vigorizante energa que da vida en tu vescula biliar... y deja que esta fuerza penetre cada una de tus clulas..., y deja a cada clula saber: Eres fuerte..., tienes el derecho de vivir tu poder... y te amarn igual... --------5 Envuelve ahora cariosamente tu dedo meique con la otra mano... Percibe cmo se siente ahora... Se siente caliente...? Respira ahora la energa que da vida y calor en tu corazn... Siente cmo tu corazn se calienta..., cmo se vuelve caluroso... y misericordioso... y cmo cada clula entiende: Puedo amar..., permitir intimidad... y gozar de la vida... Respira ahora la energa que da vida en tu intestino delgado..., el rgano que separa lo puro de lo impuro como dicen los chinos, el rgano que transmite a la sangre la nutricin que te sirve y que pasa lo que no sirve al intestino grueso para eliminarla. Inspira la energa nutritiva en tu intestino delgado, este tubo largo de 5 metros... y al expirar suelta todas las viejas energas que te impiden ser realmente t mismo y gozar de la vida... Deja a cada clula saber: Puedes ser t mismo..., est bien as como eres..., puedes gozar de la vida... --------Junta ahora tus manos como para rezar, de manera que se toquen el interior de las palmas... Y reflexiona sobre qu dedo y cul de las afirmaciones te podra servir trabajar ms en este momento Hazlo o repite todo el ejercicio
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3. La Magia del Abrazo y Tcnica de Golpear

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La magia del abrazo

Te aconsejo realizar estas meditaciones curativas con la ayuda del CD

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La Magia del Amor

El gran abrazo
Abrzate cariosamente a ti mismo, pon tus brazos alrededor de ti Siente ahora el abrazo, siente si te gusta as, o si quieres ser abrazado ms fuertemente o ms ligeramente , o con ms intencin de cario Se los brazos otra vez, siente como abrazas con mucho cario y dite a ti mismo: Te quiero mucho Te amo tal como eres Me gusta estar contigo Eres una compaa divertida y agradable Siente ahora como ests abrazado y escucha lo que te dicen los brazos Te quiero mucho Te amo tal y como eres Me gusta estar contigo Se de nuevo los brazos y abrzate de manera protectora y dite a ti mismo: Ahora estoy yo y soy la nica persona que puede estar contigo 24 horas al da Te protejo para que puedas estar seguro... Siente los brazos que te protegen y que quieren estar contigo 24 horas al da Siente la proteccin Se otra vez los brazos, abrzate de manera orgullosa y dite a ti mismo: Estoy muy orgulloso de ti, de todo lo que hiciste, de todo lo que eres.... Perdona mi crtica, es que imit al alrededor de tu infancia. Pero la verdad es que estoy muy orgulloso de ti Siente el abrazo y escucha lo que te dice tu grande yo: Estoy muy orgulloso de ti, de todo lo que hiciste, de todo lo que eres.... Perdona mi crtica, es que imit al alrededor de tu infancia. Pero la verdad es que estoy muy orgulloso de ti Empieza o termina cada da dndote un gran abrazo.
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Teora de la magia del abrazo

Una ley de la fsica dice que: Dos ondas de frecuencias diferentes se sobreponen. La frecuencia ms alta da el tono de la meloda. Cuando al mismo tiempo hay dos ondas, una de frecuencia ms alta y otra de frecuencia ms baja, la onda de frecuencia ms alta se sobrepone a la ms baja. Se percibe mejor la frecuencia ms alta que da el tono y es la ms importante. El sentimiento del amor tiene una frecuencia ms alta que el sentimiento de soledad, miedo, rabia, impotencia o tristeza. Por esta razn si, por ejemplo, hay un sentimiento de amor al mismo tiempo que un sentimiento de impotencia, es el sentimiento del amor quien "lleva la batuta", el que vence sobre el sentimiento de la impotencia que ya no se percibe. Esto es lo que hicimos en el "Juego curativo con los 5 dedos". Correspondiendo al elemento tierra, por ejemplo, la mano derecha, la mam cariosa (una frecuencia ms alta) envuelve con mucho amor al pulgar, al nio interior que se siente solo (una frecuencia ms baja). O, correspondiendo al elemento agua la mano derecha, la mam protectora (una frecuencia ms alta) envuelve el dedo ndice, el nio interior que tiene miedo (una frecuencia ms baja), dndole proteccin y sustento. La misma ley de la fsica es la base del prximo ejercicio: 1. Formulamos un problema, un sentimiento desagradable o un mensaje de base (manera de pensar sobre si mismo) y al mismo tiempo 2a. nos abrazamos con mucho amor y aceptacin y 2b. decimos una frase de aceptacin y amor hacia nosotros mismos. Por ejemplo: "Aunque tenga miedo, me acepto y amo tal como soy".

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Al expresar estos sentimientos y mensajes de base negativos, en combinacin con una frase de amor y aceptacin hacia s mismo, se profundiza y surgirn nuevos pensamientos, sentimientos o recuerdos. Cuando surgen, se formulan otra vez en una nueva frase, combinndolo con una frase de aceptacin hacia uno mismo: "Aunque..., me acepto y amo tal como soy". Siguiendo este ejercicio, muy a menudo uno llega rpidamente 1. a la frase aja, a lo que el problema o el sntoma me quiere ensear. 2. a la experiencia traumtica de la infancia que origin el problema actual, es decir el acontecimiento, el recuerdo clave que caus que yo no me aceptara y amara as como soy. Ejemplo 1: Una paciente que no termina nunca lo que empieza
Aunque me de rabia que no termino nunca lo que empiezo, me acepto y amo. Aunque crea que todo lo que hago no es lo suficientemente bueno, me acepto y amo Aunque nunca termine las cosas, porque pienso que no son lo suficientemente buenas, me acepto y amo tal como soy. Aunque mi madre siempre encuentre insuficiente todo lo que hago, me acepto y amo. Aunque mi madre solo me critic, me acepto y amo tal como soy. Aunque mi madre nunca me elogie, me acepto y amo tal como soy. Aunque mi madre nunca me di la estima que yo deseaba, me acepto y amo. Aunque yo me critique siempre, me acepto y amo tal como soy. Aunque nunca me estimo lo suficiente, me acepto y amo tal como soy. Aunque no me amo, me acepto y amo tal como soy. Aja!!

Ejemplo 2: Paciente con sntoma corporal de resfro, gripe que dura

Aunque estoy enferma desde hace siete semanas, me acepto y me amo. Aunque no tenga fuerzas, me acepto y amo tal como soy. Aunque me de rabia que no tenga fuerzas, me acepto y amo tal como soy. Aunque ya no pueda cumplir con mis deberes, me acepto y amo tal como soy. Aunque tenga miedo de no volver a recuperar jams mis fuerzas, me acepto y amo Aunque tenga miedo de no recuperar mi vitalidad de antes, me acepto y amo. Aunque tenga miedo de envejecer y quedar sin fuerzas, me acepto tal como soy. Aunque no acepte mi edad, me acepto y amo tal como soy. Aunque no quiero percibir que ya voy a cumplir los 70 aos, me acepto y amo. Aunque no quiera reducir mis actividades, me acepto y amo tal como soy. Aunque sea dbil y mayor, me acepto y amo tal como soy. Aja!!
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Ejemplo 3: Una paciente que llega siempre tarde

Aunque casi siempre llego tarde, me acepto y amo tal como soy. Aunque no satisfaga las expectativas de los dems, me acepto y amo tal como soy. Aunque me guste no satisfacer las expectativas de los dems, me acepto y amo Aunque me guste ser rebelde, me acepto y amo tal como soy. Aunque me haga feliz ver como otros me esperan, me acepto y amo tal como soy. Aunque me haga feliz ver lo importante que soy, ya que otros me esperan, me acepto y amo tal como soy. Aunque piense que solo soy importante cuando veo que otros me esperan, me acepto y amo tal como soy. Aunque no soy importante, me acepto y amo tal como soy. Aja!!

Ejemplo 4: Una paciente preocupada por el matrimonio de su hijo

Aunque tenga miedo que el matrimonio de mi hijo se haga aicos, me acepto y amo. Aunque no puedo soportar que mis nietos sufran, me acepto y amo tal como soy. Aunque est muy triste, me acepto y amo tal como soy. Aunque yo crea que debo salvar el matrimonio de mi hijo, me acepto y amo. Aunque me sienta culpable, y piense que el matrimonio de mi hijo funcionara si yo lo hubiera aceptado y amado ms cuando era pequeo, me acepto y amo tal como soy. Aunque deseo poder salvar su matrimonio, me acepto y amo tal como soy. Aunque deseo ser muy importante y poderosa, me acepto y amo tal como soy. Aunque crea que no soy lo suficientemente importante si no salvo el matrimonio de mi hijo, me acepto y amo tal como soy. Aunque crea que no soy lo suficientemente importante, me acepto y amo. Aunque crea que no soy importante, me acepto y amo tal como soy. Aja!!

Cuando ya no siguen profundizndose las frases, podemos aumentar las frecuencias altas estimulando puntos de digitopuntura. Con el abrazo ya estuvimos tocando sin hacerlo conscientemente, el punto de digitopuntura que se llama volver a casa (intestino delgado 9 o 10, JSD 23). En la Kinesiologa (PEP) se utiliza una tcnica de golpear los puntos de digitopuntura siguientes: 1. frente (tercer ojo, VG 24.5) 2. encima del labio superior (VG 26) 3. entre labio inferior y barbilla (VC 24) 4. esternn a la altura de la glndula del timo (VC 19)
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Es interesante observar que estos puntos se encuentran en la misma parte del cuerpo donde se suelen hacer tres pequeas cruces: en la frente, encima de la boca y la barbilla y en el esternn Quien cree en la fuerza de smbolos religiosos, o quien simplemente quisiera un tratamiento ms suave, en vez de golpear puede dibujar tres veces la seal de la cruz, mientras dice la frase con el problema en combinacin con la auto aceptacin y el amor hacia si mismo. 5. Se golpean tambin los puntos de digitopuntura en los dedos:

Piensa ahora qu problema, qu sentimiento desagradable o qu mensaje de base quisieras resolver con el ejercicio "La magia del abrazo". Puedes primero escuchar, "Encontrar guin de vida", para ser ms claro con cul problema que quieres trabajar. Expresa tu problema, tu sentimiento o tu mensaje de base, en la frase siguiente: "Aunque... (describir exactamente el problema o sentimiento), me acepto y amo tal como soy" Puedes utilizar otra frase de auto-aceptacin, si te resulta mejor, por ejemplo: "....me acepto tal como soy y me quiero de todo corazn".
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Encontrar guin de vida

Envuelve cariosamente tu pulgar con la mano, y s la mam cariosa para tu nio interior y dile "Te quiero, eres bienvenido, formas parte ahora de nosotros, perteneces ahora a nosotros, y te quiero mucho tal y como eres". Y siente ahora el pulgar Se lo cree todo esto? O hay momentos en que se siente muy solo, aislado, abandonado, excluido, sin formar parte de los dems y piensa "nadie me quiere, nadie quiere estar conmigo, nadie quiere jugar conmigo"? Y lo que hace entonces es aislarse, o ser el buen nio o la buena mam que se ocupa de todos para que as se sienta til y amado, con el sndrome de ayuda? S otra vez la mam, la mano que ha escuchado si el nio interior cree que le quieres, y dile todo lo que le hace falta escuchar. Dile: "Me podrs llamar cada vez que ests o que te sientas solo y vendr. Pero por el momento me voy a ir al dedo ndice". Envuelve ahora el dedo ndice en tu mano, de la manera en que lo hace una madre protegiendo a su hijo, para que se sienta protegido y seguro. Dale todo tu apoyo y dile al nio "Ahora estoy yo, y te protejo para que puedas estar seguro, ahora estoy, puedes confiar en que est, te estoy protegiendo para que con mucha seguridad puedas emprender cosas, confiando en el xito". S ahora el dedo ndice: Se cree todo esto? O hay momentos en su vida que se siente muy inseguro, desconfiado, temeroso, con miedo, y piensa "no puedo confiar en nadie, no hay nadie que me protege"? Y la manera en que se comporta es que lo hace todo de manera muy insegura, no se atreve a hacer nada, o al contrario, como compensacin, es muy temerario? En qu momentos se siente inseguro y con miedo? Vuelve ahora a ser otra vez la mam, la mano, pon ahora toda tu proteccin en la mano. Ahora que has escuchado como se siente el nio dile lo que le hace falta escuchar. Y dile: "Siempre que tengas miedo o te sientas inseguro y que necesites apoyo, llmame, yo vendr". Pero ahora tengo que irme al dedo medio. Envuelve ahora el dedo medio, hazlo fuertemente, transmtele tu fuerza y dile: "Estoy orgullosa de ti, t vales mucho, eres muy importante para mi, y s que puedes, que eres capaz. Me gusta verte hacer las cosas por ti mismo, ser autnomo, porque s que lo sabes hacer. Me gusta ver tu poder, me gusta cuando eres independiente y
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asumes tus responsabilidades. Me gusta que me digas lo que quieres, pidas lo que quieres, y digas lo que no te guste, de manera que lo pueda escuchar". Siente ahora tu dedo Se cree todo esto? O hay momentos en que se siente muy dbil, impotente, indeciso, o con mucha rabia, porque le parece el ltimo mtodo para llegar a lo que el quiere? Hay momentos en los que piensa "No soy importante, no me hacen nunca caso, no les interesa lo que yo quiero, mejor callarme y adaptarme, no puedo, no valgo, no puedo ser independiente sino pasar algo", y acta de manera sobre-adaptado, tiene miedo a decidirse, tiene miedo a responsabilizarse, o lucha muy a menudo por el poder? Siente otra vez la mano, la mam que ha escuchado lo que el nio interior siente y piensa. Qu piensas que le hace falta decirle ahora? Dselo. Y dile: "Siempre cuando te haga falta mi apoyo me puedes llamar". Pero ahora tengo que ir al prximo dedo, el dedo anular. Envuelve ahora el dedo anular con mucha comprensin, como para consolarle, y dile: "Ahora estoy yo, estoy cuando ests triste, est bien que llores, puedes llorar en mis brazos, estoy aqu para escucharte, para entenderte, consolarte. Sabes, a veces hay que despedirse de alguna persona, de algn pas, de algunas cosas que haces. Pero eres guiado y por todo lo que pierdes recibirs algo nuevo que te servir an ms. Puedes soltarte, una vez que hayas llorado lo suficiente, y abrirte a lo nuevo. Puedes entregarte confiado al flujo de la vida y a los cambios, y abrirte con valenta y entusiasmo a lo nuevo". Siente ahora el anular: Se cree todo esto? Hay veces que esta muy triste, que esta inconsolable, que no puede sobreponerse a una prdida, que es celoso o envidioso, que piensa: "nunca volver a tenerlo, todo est perdido", que tiene miedo a probar algo nuevo y hace siempre lo mismo.? Vuelve a ser la mano, la mam, y abrzalo con mucho cario y comprensin por su tristeza y sus prdidas. Ahora que escuchaste como se siente a veces, dile lo que le hace falta escuchar. Y dile: "Siempre que ests triste me puedes llamar, ahora s que voy a estar para consolarte y tenerte en mis brazos". Pero ahora tengo que ir al dedo meique.

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Abraza el dedo meique con mucho calor, dicindole: "Te quiero as como eres, est bien as como eres, puedes ser t mismo y me puedes ensear como eres de verdad, est bien, me encanta cuando eres alegre, me encanta cuando disfrutas de la vida, cuando eres creativo, cuando eres tu mismo, cuando eres autorrealizado. Est bien que disfrutes de la intimidad, que disfrutes de la sexualidad, que disfrutes del orgasmo". S ahora tu dedo meique. Escuch? Se lo cree? O hay momentos en los cuales se siente muy desanimado, muy aptico, muy distanciado, indiferente o intranquilo? Hay momentos en que lleva mscara para que no vean como es en verdad, que no vean sus sentimientos y pensamientos, porque piensa: "Si supieran como soy en realidad no me quisieran ms, no soy suficientemente bueno para que pueda permitir que me vean"? Hay veces que tiene mucho miedo a la intimidad y evita la intimidad, porque piensa que el amor es peligroso, que la intimidad es peligrosa, que la sexualidad, gozar de la sexualidad es algo malo? Y vuelve a ser la mano. Ahora que has escuchado lo que dice tu nio interior Qu le quieres decir? Qu le hace falta escuchar? Te puedes despedir de l tambin dicindole que te podr llamar cuando le haga falta, cuando le haga falta calor. Junta ahora los dedos, como lo hicimos cuando se fueron todos a dormir, como para rezar, con los dedos apretados. A cul de estos dedos, a cul de estos nios, a cul le hace falta mas atencin en este momento: El pulgar que tal vez se siente solo, el ndice que tal vez tiene miedo, el medio que tal vez se siente impotente o con rabia, el anular que tal vez se siente triste e inconsolable o el pequeo dedo que esta desanimado y lleva mscara? Y cuando lo sepas, intuitivamente, sin pensar demasiado, coge aquel dedo y envulvelo como hace la buena madre, y dile todo lo que le hace falta escuchar: "Ahora estoy yo, siento mucho no haber estado antes, es que estaba imitando el alrededor de mi niez. Pero ahora s que estoy. Siempre que te haga falta llmame y vendr".

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Ejercicio de la magia del abrazo

Qu problema quieres trabajar? Recuerda la ltima vez que tuviste el problema. Cmo empieza? Cmo sigue? Qu hay al final? Y cmo te sientes al final? Dnde en el cuerpo lo sientes? Y qu sientes ah? Qu te dices interiormente? Algo como: Nadie me quiere, no soy importante Qu te dices inconscientemente? Formula claramente tu problema, tu sentimiento desagradable o tu mensaje de base. Y nelo a una frase de aceptacin y amor: Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Ahora abrzate con mucho amor. Y di tu frase: Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Aunque..., me acepto tal y como soy. Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Cmo te hace sentir? Pon tambin esto en palabras: Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Cmo se siente tu cuerpo? Pon esto en palabras tambin: Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Permite que surjan nuevos pensamientos, nuevos sentimientos o recuerdos, y cuando surjan reformula la frase: Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Ahora golpea con tus dedos tu frente, mientras sigues con la frase: Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Aunque..., golpea ahora entre nariz y labio superior, me acepto y amo tal y como soy.
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Aunque... me acepto y amo tal y como soy. Aunque..., golpea ahora entre el labio inferior y la barbilla, me acepto y amo tal y como soy. Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Aunque..., golpea ahora con tus dedos el esternn a la altura de la glndula del timo, me acepto y amo tal y como soy. Haz ahora con tu pulgar una o varias pequeas cruces en la frente: Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Aunque, haz una pequea cruz encima de los labios y la barbilla, me acepto y amo tal y como soy. Aunque..., haz una pequea cruz en el esternn, a la altura de la glndula del timo, me acepto y amo tal y como soy Cmo te sientes ahora? Es un sentimiento que ya tuviste desde hace mucho? Tal vez ya en tu infancia? Si te viene un recuerdo, deja a la frase modificarse: Aunque..., me acepto y amo tal y como soy. Estimula ahora el punto de la digitopuntura estmago 16 (JSD 4), que est encima de tu corazn, entre la tercera y cuarta costilla, y que se llama: "Abre tu corazn o "mate a ti mismo, Haz un pequeo movimiento circular, con los dedos, encima de este punto, y alrededor de este punto, y repite: Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Golpea ahora los puntos de digitopuntura en los dedos: el pulgar, el ndice, el dedo medio, el anular y el meique y repite: Aunque, me acepto y amo tal y como soy.

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Golpea los dedos de la otra mano Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Abrzate otra vez, abrzate con mucho cario: Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Golpea la frente: Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Golpea debajo de la nariz: Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Golpea en la barbilla: Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Golpea en el esternn, a la altura de la glndula del timo: Aunque, me acepto y amo tal y como soy.
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Haz ahora una o varias pequeas cruces en la frente: Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Haz la pequea cruz en la boca y en la barbilla: Aunque, me acepto y amo tal y como soy Y haz la pequea cruz en el esternn: Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Golpea los dedos: Aunque, me acepto y amo tal y como soy. Sigue ahora con lo que ms te guste, las veces que sean necesarias hasta que llegues a una conclusin, a la frase aja es esto lo que tengo que aprender. Y cambia la frase de Aunque a una frase positiva, a una afirmacin. Y como si fuese una receta mdica: Debers hacerlo 3 veces al da, con el abrazo o activando otros puntos de digitopuntura, en la manera que te guste. Una afirmacin sera, por ejemplo: me amo, tal y como soy soy importante, simplemente por ser yo estoy bien as como soy

Puedes tambin repetir tu afirmacin varias veces al da, las veces que se te ocurra.

Encuentra ahora tu afirmacin Ponla en palabras. Y haz el ejercicio siguiente que repetirs 3 veces al da.

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Aumentar las frecuencias en tu afirmacin

Recuerda tu afirmacin Golpea tu frente: Yo soy Golpea encima del labio superior: Soy... Golpea entre labio inferior y barbilla: Soy Golpea el esternn a la altura de la glndula del timo: Soy.. Dibuja varias cruces en tu frente: Soy Dibuja varias cruces encima de tu boca: Soy Dibuja varias cruces en tu esternn: Soy En tu corazn, JSD 4: Soy En tus dedos: Pulgar: Soy ndice: Soy Medio: Anular: Soy Meique: Soy Y repite esto 3 veces al da.

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Libros de Vivienne Rauber:

El Juego Curativo con los Dedos
Original en alemn, traducciones al ingls, portugus, francs, italiano y espaol (5. edicin modificada 2010)

Respiracin curativa y Visualizacin,

(de la serie: Mi cuerpo me llama, 2002) ISBN 3-0344-0147-7 (nueva edicin 2008, 2009, 2010) Una gua para la auto-terapia con 44 visualizaciones en 6 CD adjuntos, Pueden adquirirse con la autora, tambin en alemn, italiano y portugus. La Terapia Energtica Psico-corporal es un mtodo de autocuracin muy eficiente para tratar problemas personales, conflictos de pareja o enfermedades y sntomas fsicos. Es una sntesis de trabajo energtico: la respiracin paralela que ayuda a relajar y armonizar el cuerpo y la psique y, de un mtodo psicolgico: la visualizacin simblica del problema.La visualizacin TEP consiste en sacar fuera del cuerpo la imagen simblica que representa el problema y hacer fluir la respiracin paralela (una energa mas elevada) a travs de dicha imagen, que se transforma en una imagen ms positiva. Integrando esta imagen modificada en todo el cuerpo se produce a nivel intrapsquico un cambio en los mensajes bsicos y, por consiguiente, en nuestros comportamientos, llegando as a resolverse los problemas. En su parte terica, el libro busca explicar cmo esta potente terapia secreta trabaja con los smbolos de nuestra alma y cmo sin que tengamos que entender lo que sucede al interior de nuestra psique- pueden suscitarse sorprendentes mejoras.

Reiki y visualizacin
(de la serie: Mi cuerpo me llama 2003), ISBN 3-0344-0146-9 Una gua para la auto-terapia con 19 visualizaciones en dos CDs Un libro prctico para terapeutas de Reiki 2, que desean trabajar con los smbolos de Reiki y el trabajo energtico psico-corporal para procesar sus problemas fsicos, personales, de pareja y de la infancia. En el CD 1 se proponen ejercicios con los chakras, Reiki y ciertas visualizaciones para completar aquellos pasos que no se cumplieron en la infancia durante el desarrollo de la persona. El objetivo de esta propuesta es desarrollar las siguientes calidades de vida - Confianza originaria y seguridad, ( 1. chakra) de la fase simbitica en el primer ao de vida. - Alegra de vivir y capacidad de disfrute sexual (2. chakra) de la fase genital - Seguridad en s mismo, capacidad de decisin y autonoma (3. Chakra) de la fase anal en el 3. ao de vida. El original de los dos libros est en alemn y fue traducido al italiano, portugus y espaol.

Digitopuntura Bsica con 4 audio-CDs, para aprender los 30 puntos mas importantes y 6 tratamientos para relajar y armonizarse a si mismo y a sus familiares y amigos.

Digitopuntura Avanzada

con 15 audio-CDs y 100 auto-tratamientos para ayudar a equilibrar los 5 elementos chinos y para varios problemas fsicos.

Librate con 7 audio-CD (2007) Curarse con las visualizaciones de los 5 elementos chinos:
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Librate, con la ayuda de los 5 CD y el nuevo libro, y transforma

soledad en amor

miedo en confianza

rabia en fuerza

depresin en alegra

tristeza en serenidad
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Formacin en Terapia Energtica Psico-Corporal

La TEP es una terapia holstica, una integracin transpersonal, que simultneamente considera el cuerpo, las emociones, el alma y el espritu. Es una tcnica teraputica, pero tambin un camino personal para llegar a nuestra esencia, nuestra gua, nuestra alma. La TEP busca ayudarnos a entender nuestros sntomas, sueos y problemas y reencontrar el sendero interior que nuestra alma nos seala. Ella junta el trabajo energtico con la psicologa occidental, la medicina china y la espiritualidad. Para llegar a sanar las dolencias corporales y psquicas, debemos descubrir la misin de nuestra alma, porque sta constituye la base de nuestra salud. La TEP es una tcnica energtica de visualizacin y respiracin, desarrollada por Vivienne Rauber, que puede ser aplicada muy fcil y eficazmente como auto-terapia. Nos ayuda resolver nuestros problemas pendientes, y comprender y disipar nuestros sntomas y dolores corporales. Los 4 libros de auto-ayuda y los 15 CDs con visualizaciones permiten hacer una formacin a distancia para llegar a varios diplomas. Tambin se puede aprender la digitopuntura a distancia con los 3 libros y 100 releases en CD para tratarse a si mismo y de esta manera conocer los varios tratamientos para problemas psquicos y fsicos..

Formacin para: Enseante de auto-ayuda Digitopuntura Terapista en Terapia Energtica Psicocorporal

Para cursos y diplomas ver: www.vivienne-rauber.com o informarse: vivienne.rauber@sunrise.ch

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Autoras:
Vivienne Rauber Decoppet
es psicloga con consultorio privado en Zrich y autora de 4 libros con 13 CDs de auto-curacin. Desde 1986 ense la Process- Acupressure en Suiza, Austria y Ecuador y desde el 2000 su Terapia Energtica Psico- Corporal (TEP). Colaborbaa como psicloga en AM-EN (Amor y Energa), una organizacin que contaba con el apoyo de la ONU y que ofrece Hipoterapia integral para nios con discapacidades en Sudamrica. En dicha institucin diriga un proyecto que incluye su propuesta de Trabajo Energtico PsicoCorporal con los padres de los nios con discapacidades para que estos puedan ayudar a sus hijos como co-terapeutas y tambin puedan hacer frente a su propio agotamiento fsico y mental a travs de un trabajo con visualizaciones. Ofrece una formacin gratuita a distancia con diploma de Enseante en AutoAyuda y Terapista TEP para que los diplomados a su vez traten y enseen gratuitamente a personas de pocos recursos como sanarse de problemas fsicos y psquicos con digitopuntura y visualizaciones.

Barbara Hug
Es una artista independiente y profesora de arte plstico en la Universidad de Arte y Creacin de Zrich (HGKZ). Ha expuesto en Suiza, Austria, Francia, Italia, India y EE.UU. Es miembro de la Asociacin Suiza de Artistas Plsticos (SGBK). 1966 Kunstmuseum Luzern 1969 Kunsthaus Zrich, SGBK 1970 Helmhaus Zrich ( fantastische Kunst) 1971 Galerierume Jebenstrasse, Berlin 1972 Down East Gallery, Washington 1072 Spartansburg, USA 1975 Kunstsalon Wolfsberg, Zrich 1979 Helmhaus Zrich, (alpine Kunst) 1985 Metropolis Galerie Internationale, Genf 1986 Opernhaus Zrich 1989 Artists Centre, Bombay 1991 Galerie Atelir DAterno, Zrich 1992 Galerie Espace, Mulhouse, France 1993 Galerie Glashus, Zug 1994 Bernhard-Theater, Zrich 1989-1997 Operissimo, Zrich
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Direcciones de las autoras:

Instituto de Terapia Energtica Psico-Corporal
Vivienne Rauber- Decoppet, Psicloga SPV/ FSP
Susenbergstr. 11, 8044 Zrich, Tel. 044 262 37 68 www.vivienne-rauber.com, e-mail: vivienne.rauber@freesurf.ch

Barbara Hug Spiegelgasse 14, Tel: 0041 44 261 64 87 Atelier Paulstr. 4, Tel: 0041 44 380 10 28 8008 Zrich e-mail: hugbarbara@bluewin.ch

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Escoges ser vctima o vencedora?

Con el Juego Curativo con los 5 Dedos y los 3 CD podemos aprender y ensear a nuestros hijos u otros adultos cmo jugar al nio con su problema (dedos izquierdos) y tambin a la mam que consuela, ama, sabe (mano derecha). Los dos roles son subpersonalidades nuestras. Veremos cual de estos roles nos es ms fcil jugar, es decir, cual de esos roles estamos acostumbrados a jugar en la vida. El Juego Curativo con los 5 Dedos nos ensea que podemos escoger en cada momento si quedarnos en el rol del nio solo, miedoso, impotente, furioso o triste (dedos izquierdos), o si queremos mudar al rol de la mam que consuela, ama, protege, sabe (mano derecha), y nos hace comprender que podemos salir del rol de vctima para ser vencedora. Es tambin una introduccin a los 5 elementos de la medicina china y nos ensea una digitopuntura muy simple para man-ejar (con las manos) sentimientos de soledad, miedo, impotencia, rabia y tristeza.

Para los adultos un libro de auto-ayuda

Para interesados en medicina china una introduccin
Para el nio una ayuda para reconocer y hablar de sus sentimientos y problemas Para educadores un juego para percibir y hablar de los problemas que tienen los nios 128