IJAZAH SARJANA MUDA PENDIDIKAN

SEPTEMBER 2013

HBHE3103

GAYA HIDUP SIHAT

NO. MATRIKULASI NO. KAD PENGNEALAN : NO. TELE ON E!MEL :

830305065423001

830305065423 013!3364013 : "RN644#$OUM.EDU.MY

PUSAT PEMBELAJARAN :

OPEN UNI%ERSITI &A"ANGAN PAHANG

KATA-KATA ALUAN Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang, Selawat dan salam ke atas junjungan Nabi Muhammad S.A.W. Setinggi pengh rmatan kepada Pengerusi majlis !ikgu Damia "asya Arissa, Yang berusaha guru besar S# Mer!h ng $aya, %n. Ab. Malek bin &ainal, barisan 'P#('P#, guru(guru yang saya h rmati, para ibu bapa serta murid(murid yang saya kasihi sekalin. )erdirinya saya disini dengan megah sekali adalah ingin menyampaikan sebuah !eramah yang bertajuk Jerebu APA ITU JEREBU? Memang tidak dapat dina*ikan, masalah jerebu merupakan *en mena !ua!a yang dialami leh negara kita saban tahun. +en mena ini se lah( lah termaktub dalam takwim ramalan !ua!a negara kerana a!ap kali melanda Negara. $erebu berlaku apabila kehadiran partikel terampai di atm s*era seperti gas(gas, debu, habuk, dan ,arah di dalam keadaan udara kering. Di Malaysia tahap kualiti udara ditunjukkan leh -ndeks Pen!emaran .dara /-P.0. 1ahap kualiti udara yang teruk ialah -P. 232(433. Namun, realitinya keadaan udara yang berjerebu di negara kita amat membahayakan kesihatan rakyat. Adakah tuan(tuan tau apakah itu jerebu5 Menurut Wikipedia, $erebu adalah satu *en mena tradisi atm s*era di mana debu, habuk, asap dan lain(lain ,arah men!emar kejelasan langit. +en mena ini biasanya terjadi jika ,arah, debu dan asap berkumpul pada hari yang kering. &arah( ,arah ke!il ini berkumpul di paras rendah atm s*era dan akan mengaburi pandangan dan mungkin menyebabkan masalah perna*asan. $erebu yang tebal akan menghalang !ahaya matahari meman!ar ke permukaan bumi. #eadaan ini akan mengakibatkan pandangan menjadi kabur. 1uan(tuan dan Puan(puan6.. APAKAH PUNCA-PUNCA BERLAKUN A MA!ALAH JEREBU? Sebenarnya, masalah jerebu berpun!a daripada kegiatan manusia itu sendiri iaitu pertamanya melalui pambakaran hutan se!ara besar(besaran tanpa menimbangkan kesan terhadap alam sekitar. 7 nt h yang dapat saya berikan disini ialah, asap tebal hampir menjadi masalah tahunan kepada Singapura dan Malaysia. #ejadiaan Asap tebal ini selalunya bermula pada pertengahan tahun apabila peladang di -nd nesia membersihkan ladang se!ara murah dengan membakarnya. Maklumat daripada AS%AN iaitu Spe!ialised Mete r l gi!al 7entre /ASM70 juga menunjukkan lingkaran asap jerebu dari kawasan kebakaran di Wilayah 8iau, Sumatera 1engah, -nd nesia akan menyelubungi sehingga ke selatan Pantai )arat Semenanjung Malaysia dan asap itu juga b leh sampai ke Pantai 1imur

Di Malaysia.

Semenanjung Malaysia. #eadaan ini telah menyebabkan Malaysia mengalami masalah jerebu yang amat membimbangkan sehingga kini. +akt r lain yang memburukkan lagi keadaan ialah tindakan masyarakat setempat yang melakukan pembakaran se!ara terbuka tanpa kawalan sehingga menyebabkan keadaan jerebu menjadi(jadi. Pembakaran terbuka ini dilakukan leh pihak yang ingin menghapuskan sesuatu seperti sampah sarap atau bahan buangan sama ada indi9idu ataupun pemilik kilang. 7 nt hnya, ialah sesetengah angg ta masyarakat melakukan pembakaran terbuka di belakang kawasan rumah mereka sendiri. Mereka telalu malas untuk membawa sampah sarap mereka ke tempat pembuangan sampah atau pusat pengitaran sampah semula. )egitu juga pemilik kilang kain, papan dan sebagainya bertindak membakar sendiri bahan buangan kilang mereka. Mereka tidak betanggungjawab dan tidak mengambil kisah jika asap daripada pembakaran terbuka itu sedikit demi sedikit membawa kepada masalah jerebu. Mereka juga tidak sedar bahawa asap dari pembakaran ini tidak akan berada di suatu tempat sahaja tetapi akan ditiup angin dan meliputi kawasan yang amat luas. Natijahnya, pembakaran terbuka ini mengakibatkan asap dilepaskan ke udara maka terjadilah jerebu. 1ambahan pula, dengan peningkatan jumlah kenderaan di jalan raya yang bagaikan !endawan tumbuh selepas hujan juga telah mengakibatkan masalah jerebu di Malaysia. Di Malaysia, terdapat :.; juta buah kenderaan di jalan raya dan telah menyebabkan 2<.= tan karb n m n ksida dan dua tan s dium di ksida dikeluarkan setiap hari. #esesakan lalu lintas menyebabkan keadaan jerebu bertambah parah kerana kenderaan tidak bergerak tetapi mengeluarkan asap yang men!emarkan udara. Peningkatan jumlah kenderaan di jalan raya akan menyebabkan jumlah asap yang dikeluarkan daripada paip ek, s kenderaan meningkat dan berlegar(legar di atm s*era dan terperangkap di lapisan , n serta tidak dapat keluar ke angkasa lepas. "al ini menyebabkan udara menjadi tebal dan berlakulah jerebu di negara kita. "adirin sekalin.... Adakah kita sedar tentang pengeluaran asap yang tidak terkawal dari kawasan perindustrian seperti kawasan perindustrian yang menggunakan minyak dan arang batu juga turut menjadi pun!a utama jerebu5 Sikap pengusaha kilang yang bagai enau dalam belukar, melepaskan pu!uk masing( masing menyebabkan asap(asap dari kilang dilepaskan ke udara dan telah men!emarkan udara di negara kita. Mereka tidak sanggup membelanjakan wang yang banyak untuk mendapatkan alat penapisan asap untuk menapis asap yang dikeluarkan dari kilang mereka sedangkan asap(asap yang dikeluarkan ini mengandungi sul*ur di ksida dan nitr gen yang b leh mengakibatkan udara menjadi berjerebu. Situasi ini bertambah buruk apabila ada pihak pengusaha kilang yang memasang ! r ng asap yang terlalu rendah sehingga menyalurkan asap bera!un ke udara. Sebagai ! nt h yang dapat saya dapat berikan ialah kawasan perindustrian ialah Segunt r di Sandakan dan Lembah #lang.

AKIBAT JEREBU 1uan(tuan dan Puan(puan6 Masalah jerebu yang melanda Negara kita, pada penghujung tahun 2::4 hampir berulang apabila sebahagian besar daripada semenanjung Malaysia diselubungi asap tebal selama lebih seminggu lamanya pada $un =32;. +en mena jerebu disebabkan leh pembakaran hutan se!ara besar( besaran di Sumatera dan #alimantan serta diburukkan lagi leh beberapa insidin kebakaran yang dilakukan se!ara terbuka leh rakyat Malaysia sendiri. Lebih 4<3 hektar kawasan yang membabitkan tiga kawasan hutan simpan dan tanah gambut di Selang r telah musnah terbakar dan mengakibatkan Lembah #lang di selubungi jerebu yang tebal. #ebakaran ini berpun!a daripada tindakan sesetengah petani dan pekebun yang membersihkan kawasan tersebut untuk penanaman semula, manakala musim panas dan kering memper!epat dan menyemarakkan api lagi yang terbakar dan dibakar itu. #ajian yang dijalankan menunjukkan betapa jerebu meninggalkan kesan yang negati* terhadap kesihatan manusia. Pendedahan yang terlalu lama dan se!ara tidak langsung kepada jerebu serta udara yang ter!emar dapat mengakibatkan penyakit kanser, lelah, k njukti9istis, batuk dan sakit mata. Disamping manusia, jerebu juga memberikan kesan langsung kepada hidupan lain khususnya haiwan dan tumbuhan. .dara yang ter!ear dan tidak sihat membantutkan pr ses tumbesaran haiwan dan menjejaskan pengeluaran sayuran serta buah(buahan jega. Masalah jerebu turut menjejaskan hidupan laut apabila plankt n yang menjadi makanan utama ikan tidak dapat membiak dengan baik kerana kekurangan !ahaya matahari yang sampai kepermukaan air. Sekirannya ini berlaku maka pendapatan para petani, nelayan dan peniaga akan mer s t. Pada masa yang sama, bilangan pelan! ng yang dating ke Negara ini juga berkurangan dan se!ara tidak langsung ek n mi Negara akan terjejas teruk. Akti9iti harian juga tidak akan berjalan dengan sempurna misalnya sek lah terpaksa ditutup, akit9iti k kurikulum terpaksa ditangguhkan dan sebagainya. >leh hal yang demikian, rang ramai perlu memakai t peng apabila keluar daripada rumah untuk mengelakkan diri daripada udara yang ter!emar. Para "adirin yang saya kasihi sekalian6. Sesungguhnya, masalah jerebu banyak meninggalkan kesan buruk tehadap kehidupan kita semua. Permasalahan yang berkaitan dengan jerebu dan pen!emaran udara perlu ditangani dengan segera serta bersungguh(sungguh. 1anpa kerjasama daripada rakyat Negara jiran dan Negara ini, usaha untuk menangani masalah jerebu ungkin akan menemui jalan buntu atau tidak akan )erjaya sepenuhnya. )arangkali mereka yang tidak di kawasan yang dilanda jerebu tidak tahu akan kesukaran angg ta masyarakat melakukan akti9iti seharian sepanjang temp h tersebut. Mereka sukar untuk bergerak kemana(mana. Sek lah terpaksa ditutup dan rang ramai terpaksa memakai t peng apabila hendak keluar rumah. Situasi yang sedemikian juga dapat mengundang kemalangan sama ada dijalan raya, udara ataupun laut. Pembuangan bahan enap dan k t ran ke ruang udara telah menyebabkan

suhu bumi meningkat se!ara mendadak. Sama ada disedari atau tidak, masalah jerebu merupakan sebahagian daripada kesan rumah hijau yang sedang melanda dewasa ini. >leh itu, semua masalah ini akan berlarutan untuk kehidupan yang lebih sihat dan tidak menjejaskan ek n mi Negara. Pada $un =32; yang lalu, Status -ndeks Pen!emaran .dara /-P.0 di Muar di paras tidak sihat dengan ba!aan <:3 yang direk dkan tertinggi setakat ini. $abatan Alam Sekitar menerusi laman sesawangnya melap rkan satu lagi kawasan di $ h r iaitu di Larkin Lama turut men!atat -P. tidak sihat iaitu dengan ba!aan 222. Sementara di Pasir 'udang dan # ta 1inggi masing(masing men!atatkan ba!aan -P. tahap sederhana iaitu ?; dan 4?. Sehinggakan pada waktu itu Dat @ Sri Najib 1un 8a,ak mengisytiharkan Muar dan Ledang berstatus darurat berkuatkuasa serta merta selepas ba!aan -ndeks Pen!emaran .dara /-P.0 melebihi 4A3. PANDUAN KE!IHATAN KETIKA JEREBU 1uan(tuan dan puan(puan.. Mari kita lihat pada paparan yang saya sediakan kepada tuan(tuan berkenaan dengan jadual Status -ndeks Pen!emaran .dara /-P.0 yang diberikan $abatan Alam Sekitar. Pada jadual tersebut, ia menunjukkan jumlah ba!aan ipu yang b leh kita kenal melalui warna yang telah ditetapkan. Mari kita lihat. $umlah -P. 3(A3 menunjukkankan warna hijau iaitu tahap kualiti udara masih lagi dalam keadaan sihat dan seterusnya jumlah -P. A2(233 akan menunjukkan warna kuning iaitu kualiti udara diperingkat sedang. Di peringkat ini #ualiti udara masih dapat diterima. )ebarapa pen!emaran mungkin akan menimbulkan e*ek pada sejumlah ke!il pada p pulasi yang sensititi*. $umlah -P. 232( 2A3 yang menunjukkan simb l warna ren iaitu merupakan kualiti yang di peringkat berjaga(jaga. Pada peringkat ini pen!emaran udara dapat menimbulkan e*ek pada p pulasi sensiti* tapi tidak pada p pulasi umumnya. Peningkatan -P. daripada 2A2(=33 yang menunjukkan simb l warna merah adalah kualiti uadara yang tidak sihat iaitu pen!emaran udara dapat menimbulkan e*ek pada seluruh p pulasi. Seterusnya -P. =32(;33 akan menunjukkan simb l warna ungu iaitu mempunyai kualiti uada yang sangat tidak tidak sihat. Pada peringkat ini Seluruh p pulasi akan mengalami e*ek kesihatan yang serius dan jika -P. meningkat lagi pada tahap ;32 dan keatas, simb l warna akan menunjukkan warna ! klat atau diistiharkan bahaya iaitu Seluruh p pulasi mengalami e*ek lebih serius. Pada peringkat ini kerajaan b leh mengumumkan darurat iaitu perintah berkurung. Melaluli jadual yang diberikan, kita mesti tau peringkat(peringkat ipu jika Negara kita berlaku jerebu. Pengetahuan ini membuatkan kita sentiasa bersedia menghadapi beberapa kemungkinan yang akan berlaku. Arahan(arahan yang umumkan perlu dipatuhi untuk mengelakkan kejadian yang tidak diingini berlaku.

"adirin sekalian6 Disini saya ingin memberikan beberapa nasihat jika Negara kita masih lagi dilanda jerebu. #epada sesiapa yang pernah mendapat gejala seperti gatal dibahagian ker ngk ng atau batuk(batuk, sesak na*as, mata terasa pedih atau berair , hidung berair dan kerap bersin, kulit badan terasa gatal atau terasa sakit dada ketika jerebu, segeralah berjumpa d kt r. 8awatan segera dapat men!egah penyakit tersebut keperingkat yag lebih berbahaya. .bat yang diberikan perlulah diambil mengikut arahan serta sukatan yang telah ditetapkan. Selain itu, men!egah lebih baik daripada mengubati, kepada per k k yang mempunyai anak ke!il, ibu bapa tua dan sanak saudara yang berpenyakit berhentilah mer k k, jika tidak b leh berhenti kurangkan dan jika tidak b leh juga janganlah mer k k di dalam rumah. $erebu yang kuat berlaku diluar bangunan atau luar rumah , sewaktu jerebu tuan(tuan dan puan(puan dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah. Seterusnya akti9iti sukan atau akti9iti luar perlulah dikurangkan atau dihentikan. Selain itu pada waktu jerebu melanda, banyakanlah mandi, basuh muka, atau bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air yang bersih. Sekiranya ingin keluar rumah, gunalah kenderaan yang berhawa dingin atau air(! nd supaya tidak terdedah kepada jerebu. Dan akhir sekali nasihat saya kepada hadirin sekalian banyakkanlah minum air k s ng supaya udara yang k t r tidak menjejaskan kesihatan kita. KE!IMPULAN #epada pihak pentadbir sek lah, guru(guru, para ibu bapa serta murid(murid yang saya kasihi sekalian6. Marilah kita sebagai rakyat Malaysia, rakyat Negara ini, berganding bahu membendung masalah jerebu ini daripada berlaku lagi. Segala yang berlaku pun!anya seperti kita lihat pada hujah( hujah saya sebelum ini yang saya ambil daripada *akta(*akta yang b leh diper!ayai adalah daripada kita sendiri iaitu manusia. Setiap akti9iti buruk yang kita lakukan akan berbalik kepada kita juga. .saha ini sangat penting demi menjamin kesejahteraan rakyat dan kemakmuran negara. Namun begitu , sebelum terlambat, sebelum nasi menjadi bubur, , pihak kerajaan terutamanya perlu meng rak langkah drastik bagi mengatasi masalah jerebu ini dari terus(menerus menghantui negara kita. #erajaan merupakan nadi kita, setiap kempen, menguatkuasakan undang(undang, perlu dilaksanakan leh kerajan bagi membendung masalah jerebu. 8akyat yang sihat merupakan t nggak utama untuk memastikan kemajuan negara kerana B8akyat Sihat Negara MajuB. Sekian sahaja !eramah saya pada pagi yang mulia ini. Wabillahitau*ik walhidayah6assalamualaikum warahmatullahhir bar katuh.

RUJUKAN

1. Azman Abdullah, Rosnah Haji Salleh, Kuswandi Tayen (2008). Kemahiran Selan!or # Arah $endidi%an Sdn. &hd.

eo!ra"i.

2. Loh Suet Ling, Audrey M.A.L (2008). Bilingual Science form 3. Selan!or !endidi"an Sdn. Bhd.

Arah

3. Mohd Ba"ri #$ha", A%mi Sharom (200&). 'ndang(undang Alam Se"itar.)uala Lum*ur +e,an Baha$a dan !u$ta"a.

-. ..S. )idd dan /enee A. )idd (2012). !encemaran 'dara Ma$alah dan !enyele$aian. )uala Lum*ur #n$titut 0er1emahan +an Bu"u Malay$ia Berhad.

2. ,,,.doe.go3.my

4. htt* 55m$.,i"i*edia.org5,i"i5.ere6u