Un modelo biomecnico para el salto de longitud

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Un modelo biomecnico para el salto de longitud

A biomechanical model for the long jump
*Lic. Cultura Fsica, Deporte y Recreacin. PhD em Cincias Matemticas Facultad Cultura Fsica de Matanzas (Cuba) **Prof. Departamento de Matemticas Universidade Federal de Rondnia (Brasil)

Daniel Menndez Llerena*

dmenendezllerena@gmail.com

Toms Daniel Menndez Rodrguez**

tomasdanielm@gmail.com

Resumen La presente investigacin tiene como objetivo elaborar un modelo biomecnico para el salto de longitud. La misma esta basada en diversos criterios y en un estudio terico practico acerca del evento salto de longitud, evolucin y caractersticas. Fueron seleccionado numerosos mtodos, principalmente los de carcter terico, como son: Analtico Sinttico, Inductivo Deductivo, el Anlisis de Documentos, Modelacin, entre otros. Existen criterios unificados que describen el salto en tres factores fundamentales de lo cual depender el resultado de un saltador. Pero adems de ello, hay criterios que los describen en 4 momentos. En el final del trabajo el lector podr deducir sus propios enfoques de acuerdo a lo descrito por los autores, confiriendo as la posibilidad de extraer de sus conocimientos su propio modelo del salto de longitud. Palabras clave: Salto de longitud. Modelo biomecnico. Atletismo Abstract This research aims to develop a biomechanical model for the long jump. It is based on various criteria and in a theoretical study - practice on the long jump event, evolution and characteristics. Numerous methods were selected, mainly of a theoretical nature, such as: Analytic - Synthetic, Inductive - deductive Records Analysis, Modelling, among others. There are unified criteria describing the jump in three key factors which depend on the outcome of a jumper. But besides this, the criteria described in 4 times. At the end of work, the reader can deduce their own approaches, according to those described by the authors, giving the possibility to extract knowledge from its own model of the long jump. Keywords: Long jump. Biomechanical models. Athletics

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 14 - N 139 - Diciembre de 2009 1/1

Introduccin
En el Atletismo existen dismiles gestos deportivos como las carreras, los lanzamientos, los saltos. Dentro de este ltimo se encuentra el salto de longitud el cual es uno de los ms espontneos que existen. Ejecutado desde los orgenes de la humanidad con un fin utilitario, muy pronto fue considerado como una de las manifestaciones ms espectaculares de las posibilidades humanas. Actualmente, no resulta asombroso para nadie percibirlo de una forma u otra o de manera ms o menos codificada, desde la ms remota Antigedad, en todas las manifestaciones organizadas en torno a la elevacin del valor fsico de los individuos.

Fuente: de los autores

El salto es una de las disciplinas atlticas menos tocadas por las transformaciones tcnicas y materiales que caracterizan en mucha de las veces al deporte moderno. Sus avances han ido escalando con el de cursar de los aos. En el 1935 el norteamericano Jesse Owens toma el liderazgo con 8.13 metros, convirtindose en el primer humano en saltar ms all de los ocho metros, marca que se mantuvo por 25 aos. No fue hasta el 1960 cuando Ralph Boston logra un formidable 8.21 superando as la anterior marca establecida. En los Juegos Olmpicos de Mxico '68 el fenomenal Bob Beamon salta de 8.90 metros, marca esta que perdur por ms de 22 aos. Ya para la dcada de los 90, el increble Mike Powell logra tan solo agregar 5 cm a la marca de su compatriota Beamon para implantar la marca de 8,95 metros la cual esta vigente hasta la actualidad. Es importante apreciar que desde la marca establecida en el 1935 por Owens a la establecida en el 1968 por Beamon existe una evolucin en tan solo 8 cm en 33 aos; luego se produce el increble salto en los resultados con 69 cm en tan solo 8 aos (1960 1968). Veintids aos ms tarde solo se consigue mejorar en 5 cm estableciendo la marca mundial vigente hasta la actualidad, estableciendo as una mejora de 5 cm en 39 aos. En la actualidad es ms clara la necesidad de los aportes que la biomecnica hace los entrenamientos deportivos. La mejora del rendimiento de los deportistas a lo largo de la historia se ha visto influenciada por mltiples factores como la gentica, la alimentacin, los controles (ya sean fisiolgicos, psicolgicos, entre otros). Adems de esto el perfeccionamiento de las tcnicas de entrenamiento y del gesto deportivo (resultado de estudios biomecnicos) y sumndose el empleo de materiales cada vez ms modernos permitir llevar al atleta a una mejora a la actividad deportiva. Entrenadores y atletas pueden apoyarse y aprovecharse de la biomecnica para realizar una planificacin adecuada, obtener unas bases cientficas de los gestos deportivos y tcnicas de entrenamiento, realizar valoraciones funcionales y test de campo que sirvan de termmetro del estado fsico permitindole establecer comparaciones en distintos momentos de la preparacin. Tambin pueden introducir sistemas de entrenamientos novedosos al descifrar beneficios y dificultades que se puedan encontrar en tanto en competencias como en entrenamientos. En numerosos casos los entrenadores de alto nivel obtienen de su experiencia a travs de la observacin de los deportistas, muchos de estos elementos que hoy estudian los biomecnicos; el ojo del entrenador debe de estar preparado para poder reconocer cuando se realiza una ejecucin correcta o si tiene fallos. Desde un punto de vista tcnico, cuando una ejecucin deportiva es correcta tambin lo es biomecnicamente. Por tanto se puede aclarar que los estudios biomecnicos se pueden dividir en: 1) Anlisis tericos y 2) Experiencias prcticas (relacionadas con los estudios de terreno, test de campo, filmaciones, experiencia de los entrenadores, entre otros). Los anlisis tericos son de gran importancia siempre que puedan llegar a ser de utilidad en el rendimiento de los deportistas, pero nunca son una representacin exacta del rendimiento deportivo, aunque pueden ser tiles para mejorar el gesto y el rendimiento en cualquier modalidad deportiva. No se debe de olvidar que los estudios reales deben de estar fundamentados en anlisis tericos previos. Partiendo de lo anteriormente descrito y de los estudios realizados, los autores tiene como objetivo principal el elaborar un modelo biomecnico para el salto de longitud. Desarrollo Numerosos son los estudios biomecnicos llevados a cabo en el deporte. Para una mejor compresin del trabajo, se hace necesario esclarecer que para lograr una buena observacin y anlisis de las tcnicas deportivas se deben llevar a cabo una serie de pasos: 1. Identificacin de los objetivos generales del gesto. 2. Divisin del gesto en sus fases o partes. 3. Identificacin de los propsitos mecnicos de las partes. 4. Identificacin de los factores biomecnicos que determinan el logro de los propsitos mecnicos. 5. Identificacin de los principios biomecnicos que relacionan los factores biomecnicos a la ejecucin. 6. Enumeracin de los factores crticos de cada parte o los movimientos que deberan ser hechos para satisfacer los principios biomecnicos, los propsitos biomecnicos y los propsitos generales. 7. Estructuracin del modelo biomecnico 8. Jerarquizacin de los aciertos y de los errores. 9. Correccin de los errores.

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A continuacin se amplia cada una de las partes de este proceso. 1. Identificacin de los propsitos generales del gesto

Cada deporte, evento o destreza deportiva puede ser clasificada de acuerdo a los objetivos generales del mismo. Estos son expresados generalmente en trminos mecnicos; por ejemplo, en voleibol el propsito del remate es proyectar el baln hacia abajo dentro del campo contrario. Este es un objetivo primario puesto que si el baln no entra al campo contrario, se considera como fuera del juego. Objetivos secundarios son enviar el baln con la mxima velocidad y colocarlo en una parte especfica del campo contrario (precisin con velocidad que aumenta la efectividad). Cuando un gesto o tcnica deportiva tiene mltiples objetivos, estos se deben jerarquizar. Para el caso del remate en voleibol, se deben realizar las siguientes preguntas: es la velocidad ms importante que la colocacin del remate? Este tipo de preguntas son a menudo encontradas en muchos otros deportes en los cuales la velocidad no significa mucho si el objetivo no es golpear. El cuadro 1 sugiere una lista de objetivos que pueden servir de base para el anlisis de movimientos deportivos.
Cuadro 1. Objetivos mecnicos de algunos movimientos

Fuente: Ramn. S. Estudio y anlisis del movimiento humano

2.

Divisin del gesto en fases o partes

Segn Kreighbaun y Barthles, los gestos o destrezas deportivas se pueden clasificar en cerradas o abiertas. Las destrezas cerradas son aquellas en las cuales el medio ambiente es predecible o aquellas en las cuales el ejecutante es libre de realizar su destreza sin tener que realizar cambios de decisin a causa de cambios producidos en el medio. Ejemplos de estas son un lanzamiento de jabalina o de un baln al cesto, un servicio de tenis, un salto alto, un pase en ftbol. Por el contrario, la aplicacin de una tcnica de lanzamiento en lucha o en judo, a cada momento las condiciones del medio estn cambiando, y el ejecutante tiene que permanentemente cambiar sus decisiones acerca de la realizacin de su ejecucin. Este tipo de destrezas son abiertas. De acuerdo a esta consideracin, la evaluacin de este tipo de destreza tiene que incluir la percepcin espacial del sujeto. Desde el punto de vista cinemtico, las destrezas pues ser clasificadas de acuerdo a si tiene un inicio y un final preciso -una destreza discreta- o si no parecen tener un inicio y final precisos -destreza contina. Ejemplos de destreza discreta son un servicio de tenis, una parada de manos, un lanzamiento o el bateo. Destrezas continuas son: el correr, nadar o montar en bicicleta. Tanto las destrezas continuas como las discretas pueden ser divididas para su anlisis en fases. Para las discretas se encuentran las fases de preparacin o inicial, ejecucin o principal y final o de recuperacin. Los movimientos de una fase determinan o influencian los de la fase siguiente. Desde el punto de vista biomecnico se trata entonces de valorar la influencia de los movimientos de la fase inicial sobre la fase principal, as como los movimientos de la principal sobre los de la final. En los movimientos continuos, la fase final se convierte en la inicial del movimiento, de manera que en este tipo de movimientos slo se encuentran dos fases: la principal y la final. No todos los movimientos de tipo continuo se pueden subdividir en dos fases; en ciclismo el pedaleo puede ser dividido en cuatro fases, al ser dividida una rotacin completa en cuatro ciclos de 90. 3. Identificacin de los propsitos mecnicos de las partes

Cada movimiento y cada fase del mismo tienen unos propsitos u objetivos tales como acercamiento acelerado o desaceleracin sbita, alcanzar la mxima altura, es decir, los factores cinemticos de tiempo, velocidad o aceleracin que se desean con cada una de las fases. En algunos casos, estos propsitos ya estn identificados como es el caso en atletismo y en particular en los lanzamientos. Los propsitos del lanzamiento de bala son realizar el movimiento con el mximo de aceleracin, con un ngulo de entre 40 y 45. En otros deportes, el entrenador debe identificarlos. 4. Identificacin de los principios biomecnicos que determinan el logro de los propsitos mecnicos

Los principios biomecnicos son axiomas de la biomecnica, obviamente ya demostrados y reconocidos por su aplicabilidad, los cuales se relacionan con el movimiento en cuestin. A continuacin se enumeran los ms conocidos: Relativos a la Velocidad

Velocidad Especfica: en la mayora de las destrezas deportivas se involucra la optimizacin de la velocidad de alguna parte especfica del cuerpo de los atletas
o de los implementos deportivos.

Sumatoria de velocidades: en las destrezas deportivas, la velocidad final de algn segmento corporal o de un implemento deportivo es el resultado de la
sumatorias de las velocidades relativas de los diferentes segmentos.

Velocidad secuencial: la velocidad mxima se deriva de la aplicacin oportuna de los diferentes componentes de la velocidad, los cuales deben alcanzar la
mayor contribucin hacia el final de la ejecucin.

Radio del movimiento: la velocidad lineal proviene normalmente de un movimiento angular multiplicado por el radio de la circunferencia o la distancia al eje
de giro. Aceleracin

Aceleracin positiva: un aumento de la velocidad de un cuerpo resulta de una aceleracin en la misma direccin y sentido de la velocidad. Aceleracin negativa: una reduccin de la velocidad de un cuerpo o de un parte del cuerpo, resulta de una aceleracin en sentido contrario al de la velocidad. Cambio de direccin: un cambio de direccin del movimiento resulta de una aceleracin perpendicular a la direccin de la velocidad. Aceleracin gravitacional: en la mayora de las destrezas deportivas, la aceleracin gravitacional modifica el movimiento.
Fuerza

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Relacin Fuerza-Aceleracin: cada aceleracin se asocia con una fuerza externa no balanceada que acciona sobre el cuerpo. La aceleracin se produce en la misma
direccin de la fuerza y es proporcional a la fuerza.

Relacin Fuerza-tiempo: el efecto total de una fuerza sobre el movimiento de un cuerpo es el producto de la magnitud de la fuerza y el tiempo de accin de la misma. Accin-Reaccin: siempre que un cuerpo o una parte del cuerpo aplica una fuerza sobre otro cuerpo o parte de l, el primero recibe, al mismo tiempo, una fuerza de igual
magnitud, pero de sentido contrario.

Fuerzas Concntrica- Excntrica: en el cuerpo humano, las fuerzas musculares pueden causar movimiento (contracciones concntricas) y controlar el movimiento o absorber
las fuerzas externas (contracciones excntricas).

Sumatoria de fuerzas: el efecto de la accin de una fuerza que accionan sobre un cuerpo se pueden determinar mediante la sumatoria de las fuerzas, tomando en
consideracin la direccin de cada una.

Presin: la aplicacin de una fuerza sobre una superficie representa la magnitud de la presin. Peso y masa: el peso representa la fuerza de la gravedad que acciona sobre un cuerpo en direccin vertical hacia abajo. La masa representa la cantidad de materia que posee un cuerpo y su inercia al cambio de movimiento en alguna direccin. Centro de gravedad: las fuerzas externas modifican el movimiento del centro de gravedad del cuerpo, mientras que las fuerzas internas modifican las partes del cuerpo con respecto al centro de gravedad del mismo cuerpo. Cuando un cuerpo est apoyado, las fuerzas internas pueden cambiar la trayectoria del centro de gravedad. Cuando el cuerpo est en el aire, las fuerzas internas solo modifican la posicin de las partes del cuerpo con respecto al centro de gravedad. Fuerza de friccin: la fuerza de friccin entre dos superficies se realiza siempre en direccin paralela al plano de contacto de las superficies y en direccin opuesta hacia
donde se ejerce la fuerza que mueve el cuerpo. Su magnitud depende de los materiales involucrados, firmeza de las superficies y de la fuerza de presin entre las superficies.

Fuerza centrpeta y centrfuga: un cambio en la direccin de un cuerpo en movimiento requiere de una fuerza dirigida hacia el centro de la trayectoria curvilnea. La
reaccin de esta fuerza es la fuerza centrfuga que tiene sentido contrario a la primera. Torque

Brazo momento: el efecto de rotacin de una fuerza es directamente proporcional a la distancia desde el eje de giro a la direccin de la fuerza. Momento de inercia: la inercia de rotacin de un cuerpo depende de la masa total involucrada y de la distancia promedio del centro de masa al eje de giro. Torque - contratorque: siempre y cuando un cuerpo o una parte del cuerpo de l ejerce un torque sobre otro cuerpo o parte del mismo, el primero recibir un contratorque
igual y de sentido contrario.

Equilibrio o balance: el equilibrio rotatorio de un cuerpo requiere que a cada torque que acciona sobre el cuerpo le corresponda un torque de igual magnitud pero de
sentido contrario. Energa

Relacin Fuerza-distancia: la transferencia de energa de un cuerpo o parte del cuerpo a otro cuerpo depende de la fuerza que acciona sobre una distancia determinada. Energa cintica: el cambio de velocidad de un objeto requiere de una fuerza que acciona sobre una determinada distancia, ya que la energa cintica depende del
cuadrado de la velocidad.

Energa potencial: cuando se produce un trabajo mediante la distorsin de un objeto o mediante la elevacin del objeto en contra de la gravedad, se almacena energa
potencial.

Transformacin de energa: en casi todas las acciones del cuerpo humano re realizan transformaciones de energa, de una forma en otra, y el estereotipo de la forma perfecta es aquel en el que la transformacin de energa se realiza en forma ms eficiente.
Potencia

Relacin Fuerza-Velocidad: la fuerza mxima aplicada durante un movimiento balstico puede ser limitada en la medida en que se pueda desarrollar potencia en un determinado grupo muscular. Distancia de aplicacin: acciones balsticas de corta duracin desarrollan gran cantidad de potencia, mientras que acciones de larga duracin producen gran cantidad de
energa. Cantidad de Movimiento Lineal (Momentum Lineal

Inercia: la cantidad total de movimiento de un cuerpo en una determinada situacin depende de la masa del cuerpo y de su velocidad. Accin-reaccin: en la interaccin de dos cuerpos, la variacin total del momentum de los cuerpos es igual pero de sentido contrario. En el cuerpo de mayor masa se
producir un menor cambio de velocidad mientras que en el de menor masa se producir un mayor cambio de velocidad.

Conservacin del momentum lineal: un cuerpo en movimiento tiene la tendencia de mantener este estado a menos que sobre l accione una fuerza externa que modifique
este estado. Cantidad de Movimiento Angular o Momentum Angular 1. Relacin Lineal-angular: la mayora de los movimientos deportivos deben ser descritos en trminos de movimiento lineal del centro de gravedad del cuerpo, combinados con el movimiento de rotacin de los distintos segmentos corporales alrededor del centro de gravedad. 2. Accin-reaccin: cada vez que un cuerpo cambia el momentum angular de otro cuerpo, el primero recibe un cambio igual pero de sentido contrario. 3. Conservacin del momentum angular: un cuerpo en movimiento rotatorio tiende a mantener la misma cantidad de movimiento angular a menos que sobre l acten torques externos. 5. Enumeracin de los factores crticos de cada parte o los movimientos que deberan ser hechos para satisfacer los principios biomecnicos, los propsitos biomecnicos y los propsitos generales Los factores crticos son los eventos que pueden ser fcilmente observables por el entrenador y que son en los que hace ms nfasis en el momento de la ejecucin. Por ejemplo, ms corto el ltimo paso, saque ms rpido la mano, etc. 6. Estructuracin del modelo biomecnico

El modelo biomecnico fue concebido por Hay (1988) y consiste en la elaboracin de una secuencia de eventos en forma de niveles de tal manera que los ms inferiores son explicativos de los superiores. En este sentido, el modelo en una jerarquizacin de los factores que intervienen en el gesto. En la figura a continuacin se presenta un modelo genrico.
Figura 1. Modelo genrico

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7.

Jerarquizacin de los aciertos y los errores

Una vez estructurado el movimiento con todos los factores y principios que se deben respetar, el anlisis de los aciertos y los errores es una tarea fcil, pues se trata de establecer una lista de cotejo o de verificacin. En el caso de que los cumpla, pues ser un acierto y en el caso de que no, pues ser un error. Dado que lo fundamental son las causas que generan los movimientos, los aciertos o los errores mas graves estn en la base del modelo biomecnico, es decir, en las fuerzas que originan el movimiento. Las causas menores pueden estar en la geometra del movimiento, es decir, en los ngulos, o en las trayectorias. 8. Correccin de los errores

Como se dijo en el anterior apartado, una vez determinado(s) cul (es) es (son) el error ms fundamental, se debe llevar un proceso de re-entrenamiento o de nuevo aprendizaje en el caso de que los errores sean de carcter geomtrico. En el caso de errores que se puedan achacar a falta de fuerza, entonces se debe potenciar sta capacidad diseando un plan de entrenamiento pertinente. En este caso, el Biomecnico debe tener los suficientes conocimientos en esta rea para sugerirle al entrenador qu hacer al respecto. En el caso de no cometer errores, se podra pensar en optimizar y/o mejorar la estructura del movimiento. En este caso se debe incrementar las cargas y continuar la supervisin de la estructura del movimiento para que respete los principios biomecnicos. Despus de detallar los elementos fundamentales para lograr una adecuada observacin y anlisis de las tcnicas deportivas, se hace necesario un estudio de los diversos criterios acerca de la tcnica deportiva del Salto en Largo o Salto de Longitud. Anlisis de los resultados Ramn S. (Adaptado de Hay, 1988) 1 Este autor describe la tcnica en tres factores fundamentales, partiendo del criterio de Hay, 1988 y como se demuestra en la figura siguiente.
Figura 2. Factores fundamentales para el salto largo

Fuente: Ramn. S. Estudio y anlisis del movimiento humano

Este delimita la distancia D1 desde el punto donde cae el pie de punch hasta el punto donde el centro de gravedad se proyecta en la horizontal en el instante de despegue. La distancia D2 desde el final de la distancia D1 (centro de gravedad se refleja en la horizontal en el instante de despegue) hasta el momento en que el centro de gravedad alcanza nuevamente el punto desde donde salio. Distancia 3 (D3) desde el final de D2 hasta la cada en el foso. (Ver figura 3).
Figura 3. Esquema del salto

Fuente: Ramon S. 2004

Baldayo Sierra, Mcs. Manuel

Este autor basado igualmente en el modelo descrito por los seores (Dayson, 1978; Hay, 1978; Hay y Reid, 1982) describe el salto de longitud en tres distancias fundamentales (factores) y como es descrito con anterioridad concuerda con lo planteado por ellos. (figura 4).

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Figura 4. Distancias fundamentales.

Fuente: del Valle Soto, Miguel y Azpeitia, Juan J, 2007.3

Para estos autores la distancia de un salto depender de cuatros distancias parciales, considerada por ellos como la suma de estas (L1+L2+L3+L4), elemento este que determina la longitud real total del salto. Como se demuestra en la figura siguiente:
Figura 5

Fuente: Del Valle, Miguel. 2002

Se describen y definen las distancias como: L1 / L2 / L3 / L4 = Distancias parciales del salto. Distancia L1: Distancia entre el borde distal del apoyo digital del pie de batida y la lnea descendente del Centro de gravedad en el instante del inicio del vuelo. Distancia L2: Distancia entre la descendente vertical del Centro de gravedad en el instante del inicio del vuelo y paralela a la anterior y en el punto en que el Centro de gravedad vuelve a alcanzar la altura del Centro de gravedad que tena en el inicio del vuelo. Distancia L3: Distancia entre el final de L2 y la lnea descendente del Centro de gravedad en el momento en que los talones rozan la arena para iniciar la amortiguacin del salto. Distancia L4: Distancia entre el final de L3 y la huella de cada en el foso de arena. Hasta el momento se han analizados varios criterios de autores, la mayora concuerda en la descripcin del gesto deportivo motivo de estudio en tres factores fundamentales, es decir lo subdividen en tres distancias principales, aunque no es despreciable la definida por los autores del Valle Soto, Miguel y Azpeitia, Juan J. cuando plantean que este puede ser subdividido en 4 distancias parciales (factores) dicho gesto deportivo. A continuacin se somete a su criterio el definido por los autores del presente trabajo. Despus de consultado el criterio de varios especialistas y estudiosos se hace importante definir el criterio de los autores del presente trabajo los cuales concuerdan en parte con cada uno de los criterios emitidos. Obsrvese:
Figura 6

Que los autores del presente trabajo a partir del criterio unificado de otros autores de que el resultado de un salto depender de tres longitudes (factores) fundamentales toman esto como punto de partida para desarrollar su propio criterio de los posibles factores de dependencia. Pero no por ello se deja de descartar el criterio de que el resultado depender de cuatros factores (L1+ L2 + L3 + L4). Por tanto los autores elaboraron el criterio siguiente: La longitud del Salto depender de cuatro factores expresados de la siguiente manera (Ver imagen anterior): Longitud L1: Distancia entre el borde distal del apoyo digital del pie de batida y la lnea descendente del Centro de gravedad en el instante del inicio del vuelo. Longitud L2: Distancia entre la descendente vertical del Centro de gravedad en el instante del inicio del vuelo y paralela a la anterior y en el punto en que el Centro de gravedad vuelve a alcanzar la altura del Centro de gravedad que tena en el inicio del vuelo. Longitud L3: Distancia entre el final de L2 y el lugar de llegada del centro de gravedad a su posicin final en el momento de aterrizaje. Longitud L4: Distancia desde el lugar de llegada del centro de gravedad a su posicin final en el momento de aterrizaje y la ltima marca (real) dejada por el atleta en el foso. Es importante aclarar que cuanto ms pequeo sea L4 mayor ser la distancia resultante del salto (LR) y estar en correspondencia con la capacidad de flexionarse que posea el atleta en el momento del aterrizaje.

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Por tanto la longitud real (LR) quedar determinada por lo siguiente: LR = L1 + L2 + (L3 L4) Vase en la imagen siguiente una secuencia de un video real de dos saltadores en la fase de cada y observe lo descrito por los autores acerca de la longitud L4 y la importancia de mejorar el aterrizaje en los saltadores de longitud y de hacer ms pequea esta distancia pues esto favorecera los resultados.
Figura 7

Fuente: Videos digitales. Disponible en http://www.videosayfasi.com/etiket/salto%20de%20longitud

Analizados ya los factores, es necesario proceder a la Estructuracin del modelo biomecnico:

Figura 8

Como se puede observar este modelo biomecnico esta estructurado escalonadamente y diferenciando de manera muy sencilla todos aquellos elementos que lo componen y como todo en el deporte y la vida, desde lo ms complejo a los ms simple. Siguiendo este principio de la vida obsrvese ms detalladamente el modelo anterior. Se prosigue con un anlisis ms profundo de los factores en cada una de las distancias. Para cada una de las distintas distancias, se encuentran sub-factores como los que se observan en las graficas siguientes.

Es importante aclarar que en cada uno de estos sub -factores existen algunos que son modificables y otros no, en la distancia L1, se presentan como modificables la distancia del pie de pique de la tabla, el cual es controlado por a travs de la carrera de impulso (Precisin). Posicin del cuerpo en el instante de proyeccin es el otro sub- factor modificable y se puede lograr si se transforma las distintas velocidades de los segmentos corporales. Ya para la distancia L2, se encontraran ms sub- factores con posibilidades de ser modificados, ejemplo de ellos son: impulso, fuerza, potencia, tiempo de apoyo, entre otros. Vanse las

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imgenes siguientes:
Figura 11. Distancia L2: Subfactores (altura relativa de proyeccin))

Figura 11. Distancia L2: Subfactores (velocidad inicial)

Figura 12. Distancia L2: Subfactores (ngulo de proyeccin).

En la distancia L3, se encontrara tan solo un sub- factor con posibilidades de modificacin, es el aspecto tcnico, no se quiere decir que se modifique la tcnica, sino que se trabaje en su mejoramiento. En atletas de alto rendimiento que ya posean la tcnica esteriotipada se hace muy difcil modificarla, pero en atletas iniciados es mucho mejor el trabajo en este elemento.
Figura 13. Distancia L3: Subfactores.

Para algunos lectores parecer un poco extrao aparecer esta distancia agregada por los autores del presente trabajo, pero la misma es muy fcil de comprender. La distancia L4 depender de la Tcnica (estilo) de aterrizaje y ste a su vez estar definido por las posibilidades flexibles de los atletas; pero esta flexibilidad puede ser entrenada o innata. Como ejemplo para la mejor comprensin de lo descrito se hace necesario volver a la imagen X, donde estos dos atletas se flexionan (agrupan) de desigual manera por tanto poseen menor distancia L4 y por ende uno posee mayor distancia resultante que el otro. Esta distancia si es posible mejrala y es a travs del aumento de la flexibilidad, pues como ejemplo dos atletas que posean similar flexibilidad innata, ganara en sus resultados aquel que mejore su flexibilidad a travs del entrenamiento (flexibilidad entrenada). Conclusiones Existe el criterio unificado y de apertura para diversidad de que el salto de longitud posee no menos de tres distancias (factores) de las cuales depende el resultado final de un salto. La distancia L4 es un factor importante en el la longitud final de un salto en largo. En cada una de las distancias y sub- factores existen aspectos entrenables, cada un de ellos con su importancia relativa, mas todos influenciando en el resultado final del salto. Referencias 1. Baldayo Sierra, Mcs. Manuel (Cuba 2007) Modelo Biomecnico del Salto Largo. II Taller de Diseo y Validacin de Modelos Biomecnicos de Destrezas Deportivas. Disponible en: http://www.gpsportspain.es/Literatura/20_Analisis_Biomecanico_Mihai.pdf 2. del Valle Soto, Miguel y Azpeitia, Juan J. (s.f.) Biomecnica y Entrenamiento Deportivo. Disponible en: http://www.uam.es/docencia/biomec

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/BIOMECANICA%20Y%20ENTRENAMIENTO.htm 3. Libro digital. Metodologas y tcnicas de atletismo. Disponible en: http://books.google.com.cu/books?id=4qxLd2bV-a8C&pg=PA179&lpg=PA179&dq=Dinam%C3%B3metros+%2B+atletismo&source =bl&ots=FFvEYIM2gd&sig=Jvco1k1CeCtY8jJl3SIY9ajTLB4&hl=es&sa=X&oi=book_result&resnum=7&ct=result#PPA190,M1 4. Miguel A. Villalba. Generalidades de los saltos en el atletismo. Disponible en: http://www.catorrent.com/porlongitriple.pdf 5. Ramn S. Estudio y anlisis del movimiento humano. Disponible en: http://viref.udea.edu.co/contenido/apuntes/gusramon/biomecanica/04-Modelos.pdf 6. Videos digitales. Disponible en: http://www.videosayfasi.com/etiket/salto%20de%20longitud Otros artculos sobre Biomecnica

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