Unidad Educativa San Fernando Mario Tene Baloncesto Cultura Fsica Primero de Bachillerato A 20 !

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El Baloncesto

$istoria% ori&en ' evoluci(n del )aloncesto

El baloncesto es un deporte cuyos orgenes histricos estn claros y bien documentados adems de ser relativamente recientes. Como todo ser que nace, tuvo un padre, un lugar y una fecha de nacimiento: J !E" #. $ %"!%&# "'(%$)*%E+, -.#%. / E"& ,." 0$%,."1 23 ,E ,%C%E!4(E ,E 2562 ntecedentes El principio bsico en el que se basa el baloncesto es simple: meter un ob7eto que ha sido lan8ado mediante la accin fsica del e7ecutante en un aro, agu7ero o espacio delimitado previamente. Esa asociacin de ideas entre meta y ob7eto, se puede ver todos los das y en todas partes donde haya gente que no tiene nada que hacer y busca una diversin sencilla y fcil. #echo el lan8amiento, 9quien no ha sentido esa sensacin placentera que produce la consecucin de una canasta aunque sea en una :pachanga; o el simple hecho de :encestar; el folio arrugado en una papelera le7ana< El historiador E. . *ric=, basndose en descubrimientos arqueolgicos, afirma que los incas, en el siglo >%%, practicaban el '.$?& ?'.@, 7uego de connotaciones sagradas

con gran similitud al baloncesto. +a meta o el aro era de piedra incrustado en la pared y perpendicular a ella. Estaban colocadas a A B metros del suelo. 0na peculiaridad de este 9deporte< era que el baln, de caucho maci8o, del tamaCo del actual baln de balonmano y de alrededor de A,D =ilos de peso, no poda ser tocado por manos ni pies. 'ara lan8arlo, los 7ugadores, protegidos con defensas para la cabe8a, manos, codos y rodillas, deban usar sus caderas, muslos, hombros, codos y rodillas. +as gradas de los campos encontrados, dan a entender que los partidos eran seguidos por numeroso pEblico. El dios Fuet8alcoatl, la serpiente con plumas, presida invisible cada partido. dems del '.$ / & / '.@ vemos a continuacin otra serie de actividades, 7uegos o deportes con ms o menos similitud con el baloncesto: G El profesor #erman $iebuhr, que fuera presidente de la *ederacin lemana de

4aloncesto en 26AH, en su libro :4as=et / 4alll / &%'"; dice: :0n autor alemn, "tu=en, describe de una manera colorista y armoniosa el descubrimiento de un 7uego hacia 2DII en su novela :+os dioses blancos;. 0na especie de piedra de molino estaba colocada verticalmente sobre la pared lateral de la casa de 7uegos de pelota,y haba que introducir el baln por el agu7ero. G *elscher menciona en su artculo :+a balle au pernier / +e bas=et / ball;

-EJercices corporels, aCo 26AH1 que poda leerse de una estampa de ,ietrich de 4ruys

del aCo 2HIA: Despus jugaban a la pelota de la siguiente manera: Se eriga en una gran plaza un rbol de 8 9 pies de altura, en el que se colgaban un cuadro de ibras trenzadas, al que intentaban llegar con la pelota! "l llegar al cuadro cuenta para la entrega de recompensas#! G "egEn el doctor !ehl >ienne -EJercices corporels, aCo 26AH, nK 2L1 ). .#.

>ieth, nos describe en su :Enciclopedia de los e7ercicios corporales; los hbitos, en 2525, de los habitantes de *lorida: :#an levantado una alta pMrtiga que sostena un cesto de mimbre tren8ado, susceptible de girar fcilmente alrededor de un e7e. +os 7ugadores intentaban alcan8ar dicho cesto y su habilidad es tanto ms apreciada cuanto ms rpido gire el cesto.; G El :4ouscachi;, del que habla el escritor @essel en :El Jinete;, era un 7uego

sumamente violento practicado por los amantes de los caballos en !ongolia. Consista en recoger un carnero, preferentemente degollado, colocado en un agu7ero y arro7arlo a un crculo dibu7ado en el suelo y que se denominaba :crculo de la 7usticia;. G El :'ato; argentino tena cierta similitud con el :4ouscachi;. &ambiMn se practica

a caballo, pero el carnero es sustituido por un baln provisto de asas de cuero que hay que lan8ar a una autMntica canasta de baloncesto colocada perpendicularmente en el suelo.

En %ndonesia se sigue practicando el :"acapraga; que enla8a el '.$ ? & / '.@

con el baloncesto moderno. +a meta es un aro tan grande como el de baloncesto que se colocaba algo elevado en la pla8a del pueblo, sostenido con cuerdas y rodeado de guirnaldas de flores. #ay que hacer que un volante penetre en el aro, pero los 7ugadores slo pueden utili8ar codos, hombros, caderas y rodillas sin ayuda de las manos. G El profesor "oumet, que estuvo bastante tiempo en el +iceo *rancMs de !adrid,

llaga a afirmar que el baloncesto pudo haber nacido en las montaCas pirenaicas, en donde los pastores, en su soledad, se entretenan con :El Caldero;. #acan un agu7ero en el suelo, y a una cierta distancia, en trayectoria parablica, intentaban meter una piedra. *ri&en del )aloncesto SU +,-E,T*./ James #. $aismith naci en 4ennyNs Corner, pequeCo pueblo de .ntario / Canad. Era un pueblecito agradable pero pobre y en Ml creci $aismith embebido por la idea de entregarse a los dems. Era muy aficionado a los deportes y los consideraba un poderoso medio de educacin. Fuera ser pastor de almas. 'ara $aismith, el deporte era aceptable siempre y cuando :se persiguiese ardientemente la victoria, pero conservando constantemente el control de las reacciones. Esta idea, llev a $aismith a desechar cualquier brutalidad en el deporte de su invencin.

Estudi &eologa en la 0niversidad de !ontreal e ingres en 256I como profesor de Educacin *sica en el Colegio de la O.!.C. . - Ooung !an Chistian sosiatin 1 de "pringfield en .hio, Estados 0nidos. 01U2 M*T+-3 E4 ,AC+M+E,T* 5E4 BA4*,CEST*6 'odemos seCalar que el baloncesto naci por encargo y por necesidad. Cuando $aismith empe8 a e7ercer en el Colegio de "pringfiel, no se practicaban ms deportes que el fEtbol, bMisbol y atletismo. *Etbol en otoCo, bMisbol y atletismo en primavera. ,urante el invierno y dadas las duras condiciones meteorolgicas de la 8ona, haba que limitarse a reali8ar en el reducido gimnasio del centro -LI J 2D1 e7ercicios calistMnicos o saltos de aparatos que generaban entre los estudiantes una satisfaccin mnima por su poca creatividad y atractivo. +os profesores Clar=, )ulic=, "tagg y el propio $aismith se reunieron para tratar de buscar una solucin. *lotaba la idea de que deban inventar algo que motivara a los alumnos. $aismith coment que tendra que ser algEn tipo de 7uego. Eso despertara su entusiasmo y sus ganas de participar. El profesor )ulic=, 7efe de deportes -algunos autores le seCalan como el director del Centro1 asinti y encarg a $aismith la elaboracin del anhelado 7uego. En una primera instancia, el intento de adaptacin de otros deportes a un espacio cerrado, cubierto y pequeCo, fue un fracaso. +esiones, rotura de materiales, deterioro de

la instalacin, etc. 0n da, sentado frente a su mesa, $aismith refleJionaba: : todos les gusta

7ugar al fEtbol americano, pero no podemos 7ugarlo en cancha cubierta porque es demasiado brusco, pero 9por quM es brusco<P por los placa7es. "i se prohibe que el 7ugador corra con la pelota eliminamos los placa7es. 'ero P. 9Cmo conseguir el gol o el punto<. "i aplicamos los principios de otros deportes para conseguir la anotacin veremos que en muchos de ellos cuanto ms fuerte lan8as ms opciones se tienen. Eso en sitio cerrado y pequeCo es peligrosoPP.; Entonces record un 7uego que practicaba de niCo: :'ato en la roca; donde deban derribar una piedra colocada en alto lan8ando otra piedra. "i se fallaba el lan8amiento haba que repetir desde donde cay la piedra lan8ada con lo que el lan8amiento parablico pareca el ms recomendable Fuedaba por establecer la forma final de la meta. "i la colocaba cerca del suelo no podra ser alcan8ada si los adversarios se agrupaban en torno a ella. $aismith presenta que estaba llegando a su ob7etivo. En el gimnasio del centro sus o7os iban de un rincn a otro, hasta que una chispa salt cuando observ la galera del primer piso: + !E&

E"& (% E+E> , O #.(%Q.$& + + "0E+.. El resto fue fcil. 'rimero coloc unos cestos de man8anas pero luego el administrador del centro !r. "tebbins le cedi dos redes de pesca que coloc en cada eJtremo del gimnasio a la altura de la galera a

2I pies del suelo. El 23 de diciembre de 2562, $aismith dividi a sus 25 alumnos en dos equipos de nueve 7ugadores y se 7ug el primer partido de la historia del baloncesto moderno. 'articiparon de ese honor: &homson, +ibby, (uggles, Chases, ,uncan, 'atton, !ahan, !ac ,onald, ,avis y rchibal que 7ugaron contra Reller, Carey, #ildner, @aigan, %shi=aSa, 4arnes, ,ay y )elan.

Con las lgicas imperfecciones, el 7uego fue un gran MJito. +os estudiantes estaban entusiasmados y en agradecimiento quisieron llamar al nuevo deporte el :$aismith? 4all;, cosa que la modestia del inventor no acept. *ue *ran= !ahan, participante en el primer partido quiMn tuvo la idea: Re have a bas=et and ball. Rhy not call it 4as=et? ball< &enemos un cesto y un baln. 9'or quM no lo llamamos baloncesto<. +a evolucin y eJpansin del baloncesto fue imparable. lcan8a su consagracin

definitiva en los Juegos .lmpicos de 4erln de 26AH donde Estados 0nidos venci en la final a Canad por 26 a 5. $aismith estuvo presente en ese partido. "u via7e fue sufragado por suscripcin popular. James #. $aismith muri en 26A3, no sin antes hacer una eJtraCa confidencia a un amigo: : l inventar mi 7uego, reinventM la meta. Oa la conoca de otro 7uego; 9FuiMn fue entonces el que tuvo esa primera idea. 'osiblemente no lo sabremos nunca con seguridad aunque $aismith puede descansar en pa8. $adie, hoy en da, le discute su

ttulo de :'adre del 4aloncesto;. E-*4UC+*, 5E4 BA4*,CEST* M*5E.,* ? El 2D de enero, la revista &he &riangle del colegio de "pringfield publica la primera reglamentacin seria de este deporte. ? "e sustituyen las cestas por redes de pesca sin abertura inferior para posteriormente colocar unos aros de madera con una redecilla cerrada por aba7o. ? "e ata una cuerda al eJtremo de la red que la abra al conseguirse una canasta para poder rescatar el baln ? "e coloca por fin la red con la apertura por deba7o. ? "e coloca una plancha de madera tras la canasta para impedir que los espectadores situados en la galera superior desven la trayectoria del baln. $ace as el tablero. ? +os alumnos de $aismith reali8an las primeras eJhibiciones del nuevo deporte. ? 'rimer partido entre centros diferentes: "pringfield y Central rmory #ill. ? "e 7uega el primer partido femenino, por cierto a puerta cerrada, en el "mith College de $orthampton. ? 'or la aparicin de los hombres altos se ensancha la parte de la 8ona cercana a la lnea de fondo. %nicialmente eran dos lneas paralelas. ? "e empie8an a organi8ar las ligas O.!.C. .

256L: .

256A:

"e cobra entrada por ve8 primera para ver 7ugar a

baloncesto: 0n equipo de #er=imer -$ueva Oor=1 y otro de 0tica, alquilan un teatro y 7uegan con entradas de pago. ? "e instituy la distancia del tiro libre. ? "e crea el primer equipo universitario: 0niversidad de >anderbilt. ? "e fi7a en 6 el nEmero mJimo de 7ugadores en cancha por equipo. #asta entonces era ilimitado. ? 'rimer partido oficial entre dos universidades. !inneapolis vence 6?A a #amline College. ? "e fi7a en D el nEmero de 7ugadores en cancha por equipo. 256H: ? 'rimer partido serio :profesional; de pago en &renton -$eS

256B:

256D:

Jersey1. ,escontados gastos cada 7ugador se embolsa 2D dlares. ? 'rimer campeonato de mMrica. ? "e reduce el valor de cada canasta a dos puntos -hasta entonces vala A1. ? "e normali8a el tema de los :pasos; y del :dribling;. ? 'rimer torneo internacional entre equipos militares de

2565: 2626:

26LI: 26AL: 26AH:

E.E.0.0., %talia y *rancia. ? %talia organi8a su primer campeonato nacional. ? El 25 de 7unio, en )inebra se crea la *%.4. . ? ? ? "e diferencian las personales de tiro de las de banda. "e introduce la figura del segundo rbitro. +a *.%.4. . lan8a el primer formato de actas similar al

actual. ? parecen los tiempos muertos. ? El 4aloncesto alcan8a su reconocimiento mundial al ser incluido en los Juegos .lmpicos de 4erln.

Princi7ales

re&las

del

)aloncesto/

James $aismith diseC un con7unto de trece reglas para el incipiente deporte. Estas eran: 2. El baln puede ser lan8ado en cualquier direccin con una o ambas manos. L. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos, pero nunca con el puCo. A. 0n 7ugador no puede correr con el baln. El 7ugador debe lan8arlo desde el lugar donde lo toma. B. El baln debe ser su7etado con o entre las manos. +os bra8os o el cuerpo no pueden usarse para su7etarlo. D. $o se permite cargar con el hombro, agarrar, empu7ar, golpear o 8ancadillear a un oponente. +a primera infraccin a esta norma por cualquier persona contar como una falta, la segunda lo descalificar hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intencin de causar una lesin, durante el resto del partido. $o se permitir la sustitucin del infractor. H. "e considerar falta golpear el baln con el puCo, las violaciones de las reglas A y B, y lo descrito en la regla D. 3. "i un equipo hace tres faltas consecutivas -sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo1, se contar un punto para sus contrarios.

5. +os puntos se conseguirn cuando el baln es lan8ado o golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda all. "i el baln se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contar como un punto. 6. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lan8ado dentro del campo y 7ugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro lan8ar el baln en lnea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. "i tarda ms, el baln pasa al oponente. 2I. El rbitro auJiliar, TumpireT, sancionar a los 7ugadores y anotar las faltas, avisar adems al TrefereeT -rbitro principal, vMase el siguiente punto1 cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. &endr poder para descalificar a los 7ugadores conforme a la regla D. 22. El rbitro principal, TrefereeT, 7ugar el baln y decide cuando est en 7uego, dentro del campo o fuera, a quiMn pertenece, y llevar el tiempo. ,ecidir cuando se consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra tarea propia de un rbitro. 2L. El tiempo ser de dos mitades de 2D minutos con un descanso de D minutos entre ambas. 2A. El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor. 5imensiones de la cancha% del aro% ' el )al(n 4a cancha

0na pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de obstculos, con 2D m de ancho y L5 m de longitud. El permetro de la pista debe estar libre de obstculos a dos metros de distancia. +a altura del primer obstculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de estar como mnimo a 3 m de altura. El campo est dividido en dos mitades iguales separados por la lnea denominada de medio campo y con un crculo que parte del centro de la pista, el crculo central mide A,H m de dimetro. 'ara cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo defensivo y el medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo. En los lados menores se sitEan los aros que estn a A,ID m de altura y se introducen 2,LI m dentro del rectngulo y tienen que estar provistos de basculantes homologados. 'aralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se encuentra a D,5I m de la lnea de fondo y a B,HI m de la canasta. El crculo donde se encuentra la lnea de tiros libres tiene un dimetro de A,H m. &odas las lneas miden D cm. de ancho. +a lnea de tres puntos se encuentra situada a H,3D m -*%4 1 y a 3,LB m -$4 1 de distancia de la canasta. El )al(n

El baln de baloncesto debe ser, evidentemente, esfMrico, de cuero o piel rugosa, o material sintMtico, que facilite el agarre de los 7ugadores aEn con las manos sudadas -los balones tienen una superficie con 6.AHH puntos1. &radicionalmente es de color naran7a, con lneas negras, pero

hay muchas variantes. +as pelotas deindoor -pabelln cubierto1 y de outdoor -eJterior1 difieren en el material del cual estn recubiertas. partir de la temporada LIIB?ID la *%4 ha adoptado para sus competiciones una pelota con bandas claras amarillas sobre el clsico color de fondo naran7a, para me7orar la visibilidad de la pelota tanto por parte de los 7ugadores como por el pEblico. ,esde el aCo LII3 en EspaCa se utili8a un baln con fran7as negras, sobre el que se discute su duracin ya que resbala en eJceso.. Circunferencia: H5?3A cm. ,imetro: LA?LB cm. 'eso: HII?5II g "e utili8an pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaCos y pesos diferentes segEn las categoras: el nEmero T3T, utili8ado para baloncesto masculino, el THT para baloncesto femenino, y el TDT para minibas=et y pre?infantiles -niCos de 5 a 2L

aCos generalmente1.

dems, se estipula que el baln ha de tener una presin tal que

soltado desde 2,5I m de altura, bote entre 2,BI y 2,HI m de altura. 4a canasta

El tablero de la canasta, es un rectngulo de 2.ID J 2.5I m, de al menos AI mm de grosor y con los bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se encuentra un rectngulo pintado de I.D6 m J I.BD m y que est elevado del tablero por la parte ba7a I.2D m, en el interior del rectngulo se encuentra un basculante homologado que sostiene a la canasta que mide I.BD m, la canasta se agarra del rectngulo interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un dimetro de BD,3 cm, el rectngulo interior se utili8a para calcular el tiro, y que al chocar con Ml la pelota se introdu8ca en la canasta. El aro est situado a una altura de A,ID m y est provisto de unas redes homologadas. 4*S FU,5AME,T*S 5E BA4*,CEST* 4*S P*5EM*S 5+-+5+. E, 5*S T+P*S/ *0$, !E$&." .*E$"%>.". "%$ 4 +.$

C.$ 4 +.$ *0$, !E$&." ,E*E$"%>.". "%$ 4 +.$ C.$ 4 +.$ El 4aloncesto es un deporte basado en la cooperacin y oposicin de sus miembros en aras de obtener un ob7etivo comEn: ) $ (, sumar ms puntos que el contrario y evitar que este los anote. 4A CA,C$A * TE..E,* 5E 8UE9*:

5+-+S+*,ES 5E 4A CA,C$A

Fundamentos t;cnicos "on todas aquellas acciones fsicas que suceden en el 7uego, las cuales estn limitadas tMcnicamente por el :(eglamento de 4squetbol;. Estos fundamentos son los siguientes:

? 'osicin bsica -defensiva1. ? ,espla8amientos sin baln -pivoteo1. ? 'ases y recepcin ? ,rible ? +an8amiento con una mano.

? ,oble paso y lan8amiento. P*S+C+*, B<S+CA = 5E>P4A>AM+E,T*S P*S+C+3, B<S+CA -defensiva1 "e refiere a aquella posicin que le permite despla8arse con rapide8 y facilidad en cualquier direccin y sentido, sin cru8ar los pies en ningEn momento.

CA.ACTE.?ST+CAS T2C,+CAS 5E 4A P*S+C+3, B<S+CA Estudios reali8ados por "later #ammill, dan a conocer que la posicin ms adecuada para el basquetbolista es la siguiente: U +os pies paralelos separados aproJimadamente al ancho de los hombrosV El peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su ve8 el peso de cada pierna repartida equitativamente entre el taln y la planta de cada pie. U +as rodillas se fleJionan a un ngulo aproJimado entre los 6I y 2LI grados, entre las pantorrillas y los muslos. U +os bra8os semifleJionados y separados Tuna cuartaT, aproJimadamente, de los costados. U !antener una visin, es decir, tratar de observar todos los 7ugadores, tanto compaCeros como contrarios, adems de la trayectoria del baln.

5ESP4A>AM+E,T* -.fensivo1 En el bsquetbol eJiste gran variedad de despla8amientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario -lo que constituye la finalidad del 7uego1. Estos despla8amientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente: U Carrera. U "altos. U )iros o pivotea. U 'aradas. U magos o fintas. Combinando estos elementos con los fundamentos tMcnicos como el pase, el drible, lan8amiento, obtendremos los me7ores resultados a la ofensiva. hora veremos cada uno de ellos: CA..E.A Es la forma principal de despla8amiento en el 7uego. ,urante la misma suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y direccin. SA4T*S .curren con mucha frecuenciaW son dos tipos: con una pierna y con dos piernas.

SA4T* C*, U,A P+E.,A "e e7ecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y adelante, con apoyo de una sola piernaW se aterri8a o se cae con ambas piernas. ,icha cada es la continuacin de la inercia de la carrera. SA4T* C*, 5*S P+E.,AS )eneralmente se reali8a hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la cada. &omaremos como e7emplo un rebote defensivo. )%(." . '%>.&E. "on movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo o superficie de la cancha, como punto Tfi7oT o e7e, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones. +lamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fi7o con el sueloW slo se puede despegar despuMs de pasar el baln, driblar o lan8ar. "e puede pivotear con cualquier pie, si se cae al suelo con ambos pies simultneamente -despuMs de tomar o recibir el baln1W pero si cae a Tdoble ritmoT, es decir, primero un pie y luego el otro, se tomar como pie de pivote el que contacta primero con la superficie de la cancha. PA.A5AS "on utili8adas para demarcarse, cambiar de direccin, para tomar un pase, fintear al contrario, etc. "e reali8a de dos maneras:

@ A do)le ritmo/ El 7ugador, durante la carrera, recibe el baln en suspensin, cae sobre una pierna, luego la otra, con paso cierto para controlar el equilibrio e iniciar una nueva accin de ataque. @ A 7ies Auntos/ ,urante la carrera, el 7ugador toma el baln en suspensin y cae sobre los dos pies a la ve8, para frenar la inercia de la carreraW la cada frenada ser sobre la punta de los pies, con las rodillas semifleJionadas y ligeramente adelantadas. ! )." . *%$& " U Con despla8amientos. U rrancadas eJplosivas. U >ariacin y cambios de velocidad. U Con pivote. AMA9*S C*, BA43, U Con pivote. U Con pase. U Con drible. U Con lan8amiento. +as fintas o amagos estn compuestas por dos momentos: momento de amago y momento de accin. E7emplo:

U mago de tiro y pase. U mago, tiro y drible -penetracin1. U mago de drible y tiro. U mago de carrera hacia un lado y cambio de direccin. U mago de trote y arrancar eJplosivamente. (ECE'C%X$ Es el acto de tomar el baln, bien sea por un pase, que es lo ms usual, o para tomar un rebote. T2C,+CAS 5E 4A .ECEPC+3, U 4ra8os semieJpandidos, pero sin contraccin muscular fuerte y dirigidos hacia el baln. U ,edos separados y ligeramente fleJionados -sirven de amortiguadores1. U En el momento de recibir el baln, se presiona con los dedos y simultneamente se fleJionan los bra8os, llevando el baln hacia el pecho, quedando listos para pasar, driblar o lan8ar. T*MA AP.*P+A5A 5E4 4A,>AM+E,T* C*, U,A MA,* 21 'equeCo espacio entre la pelota y las palmas de las manos. L1 +a muCeca debe plegarse, mientras se tiene la pelota en la mano, antes de tirar desprendiMndose de ella. A1 +a pelota descansar en las TalmohadillasT de los dedos para que la toma sea apropiada.

B1 'untos de presin para una correcta tomaW solamente las TalmohadillasT de los dedos debern tocar la pelota. 4A,>AM+E,T*S .EC*ME,5AC+*,ES PA.A .EA4+>A. 4*S 4A,>AM+E,T*S ?0tili8ar varios tipos de lan8amientos. ?+an8ar con la seguridad de encestar. ?!ientras ms confian8a me7or. ?$o TforcenT el tiroW hganlo con estabilidad y equilibrio. ?!ientras ms cerca del cesto, habr ms posibilidad de MJito. ?&ratar de lan8ar lo ms tMcnicamente posible. ?Fuien tiene me7or visin del rebote es el lan8ador, por tal ra8n, Mste debe ir en busca de su rebote. ?0tili8ar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados. ?Concentrarse antes de lan8ar ?"eleccionar el punto de mira y ser constante en Ml. ?$o lancen apresuradamenteW hganlo con tranquilidad y a su debida oportunidad. ?En los lan8amientos con una mano, utilicen el bra8o libre como factor de equilibrio. ?El lan8amiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado de los partidos practquenlo.

? +ancen desde posiciones cmodas, con buena base de sustentacin y equilibrio corporal. ? $o toquen el baln con la palma de la mano, sino con las yemas de los dedos en el momento de lan8ar. ? Coordinen las respectivas fleJiones y eJtensiones de piernas, codos, muCecas, dedos, etc 5*B4E PAS* A 5*B4E SA4T* "e e7ecuta reali8ando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre el pie correspondiente a la mano de lan8amiento, y luego sobre el otro pieW con este Eltimo paso se har un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el lan8amiento en bande7a. 4A,>AM+E,T* 5E BA,5E8A -,espuMs del doble paso1 Es un lan8amiento que se reali8a en movimientos y en distancias muy cercanas al aro. "e reali8a con un pie apoyado en el suelo de la cancha, el cual da el impulso necesario para saltar lo ms cercano posible al cestoW la otra pierna queda fleJionada adelante. +a mano de lan8amiento ser la contraria a la pierna de impulso. 4A,>AM+E,T* C*, 4A MA,* "e emplea cuando se reali8an bande7as a gran velocidad. Esta forma de soltar el baln permite un lan8amiento ms suave. 4A,>AM+E,T* EMPU8A5* "e utili8a cuando es necesaria fuer8a eJtra para controlar la pelota despuMs de recoger un

rebote o un tiro deba7o del cesto. $ote: 'ara tiros en bande7as es recomendable ayudarse con el tablero y la adecuada rotacin de muCeca para que el baln tome el :piquete; necesario. T2C,+CAS 5E4 5*B4E PAS* "e toma el baln para el doble paso en el momento en que se va adelantando la pierna -derecha por el lado derecho y viceversa1 para dar el primer paso o salto. U +a pelota se lleva al costado, lo ms le7ano posible del defensa. U "e reali8a el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrsW este paso debe ser un salto lo ms cercano posible al aro o tablero.

U "i es necesario dar cierta rotacin al baln -piquete1, en el momento de soltarlo. U "e debe utili8ar adecuadamente el tablero. U &ener claro el punto de mira >onas de Aue&o El terreno de 7uego -baloncesto o bsquetbol1 es una superficie rectangular, libre de obstculos con unas dimensiones de LH m J 2B m, medidas desde el borde interior de las lneas de demarcacin. +a lnea de demarcacin tendrn un grosor de D cm. El piso del campo ha de ser duro, de cemento o 'arquet -madera1. +a cancha puede ser al aire libre o cerradaW en caso de ser ba7o techo, Mste deber tener una altura de 3 m como mnimo. "i se utili8a lu8 artificial, la cancha debe quedar

uniformemente iluminada y la colocacin debe ser hecha de manera que las luces no entorpe8can la visin del 7ugador al encestar. +as lneas que limitan la cancha deben ser bien definidas y estar a distancia mnima de 2 m de cualquier obstculo. +as lneas longitudinales se denomina lneas laterales y las lneas que delimitan el ancho de la cancha lneas de fondo. +a distancia mnima entre las lneas de la cancha y los espectadores debe ser de L m. El crculo central, marcado en el centro terreno, tiene un radio de 2,5I m medido al borde eJterior de la circunferencia. ,esde el punto medio de las lneas laterales se marca una lnea central, paralela a las lneas de fondo, que se eJtiende 2D cm por fuera de cada lnea lateral. "e llama pista delantera de un equipo a la parte de la cancha comprendida entre la lnea de fondo -detrs del cesto del equipo contrario1 y el borde ms prJimo a la lnea central. "e llama pista trasera de un equipo a la otra mitad del terreno de 7uego, incluida la lnea central. +a lnea de tiro libre es paralela a la lnea de fondo. &iene una longitud de tres,HI m y su borde ms distante est a D,5I m del borde interior de la lnea de fondo. El punto central de la lnea de tiro libre est alineado con los puntos centrales de la lnea de fondo.

"e llama rea restringida aquellos espacios dentro de la cancha limitados por la lnea de fondo, las lneas de tiro libre y las lneas que parten de la lnea de fondo. +os bordes eJteriores de estas reas estn a A m de los puntos centrales de las lneas de fondo, terminando en el mismo punto donde terminan las lneas de tiro libre. +os pasillos de tiro libre son las reas restringidas ampliadas dentro de la cancha con semicrculos de un radio de 2,5I m cuyo punto central se coloca en el punto medio de las lneas de tiro libre. +os espacios -a lo largo de los pasillos de tiro libre1 que ocupan los 7ugadores para los tiros libres se marcan de la siguiente manera: 2. El primer espacio est a 2,5I m del borde interior de la lnea de fondo, medido a lo largo de la lnea lateral del pasillo de tiros libres. &iene un ancho de 5D cm. L. El segundo espacio es adyacente al primero, tambiMn con un ancho de 5D cm. +as lneas que marcan estos espacios miden 2I cm de largo y son perpendiculares a la lnea lateral del pasillo de tiros libres. ,entro de las reas restringidas se tra8a semicrculos pero con lneas discontinuas. >ona deBensiva ' oBensiva <rea 5eBensiva ? +a 8ona defensiva de un equipo. 4nea de Fondo ? +a lnea en cada punta de la cancha deba7o de cada canasta. Circulo Central ? 0n crculo con un dimetro de 2L pies -A,HHm1 locali8ado en el centro

de la lnea de la mitad de la cancha. El salto de comien8o del 7uego se lleva a cabo en este crculo. <rea *Bensiva ? +a 8ona ofensiva de un equipo. 4lave ? +a 8ona pintada de la cancha -cerca de la canasta1 entre la lnea de fondo y la lnea de tiros libres. &ambiMn es llamada TllaveT porque en Mpocas anteriores tena la forma de una llave. *ue agrandado dos veces hasta llegar a la forma rectangular de ahora. 4nea de Media Cancha ? &ambiMn es llamada la lnea de divisin, Msta lnea divide la cancha a la mitad.

4nea de Tres Puntos ? 0n semicrculo que est a LAY6Tpies -3,LDm1 de la canasta. 0n lan8amiento anotado detrs de Msta lnea vale tres puntos. >ona tCctica +a 8ona tctica es las formacines o las alineaciones que utili8amos en el baloncesto eJisten varias como la diamante o L?A?2W la L?A,etc. +as 8onas mas utili8adas son >ona 2"! Z ,os defensores avan8ados, normalmente el base y el escolta, a cada eJtremo de la lnea de tiros libres, y tres defensores altos, normalmente el pvot entre dos aleros, ms cerca de la canasta. segura el rebote y permite iniciar el contraataque con rapide8. 'uede ser vulnerable por el pasillo que se encuentra entre ambas lneas.

>ona 2" "2D Es parecida a la anterior, pero con el pvot un poco ms avan8ado. "e evitan cruces ofensivos. 'uede ser vulnerable en la 8ona superior de la lnea de tiros libres y en la lnea de fondo, ba7o la canasta. >ona "2"2 D El 7ugador 2 tiene que ser un defensor muy rpido, normalmente el base. Esta 8ona es vulnerable en el centro de la botella. #ay muchas combinaciones de sistemas defensivos en 8ona, segEn el tipo de ataque a que se enfrente, los ob7etivos que persiga y la consiguiente disposicin de los 7ugadores, que ser la que dar nombre al sistema

Sistema 2"! o 2" "2: 0n base y un escolta arriba, un alero a cada lado y un pvot, que se mover por la 8ona de fondo o a la altura de la lnea de tiros libres. Sistema "!" o diamante/ 0n base reparte el 7uego a dos aleros que se sitEan a los dos lados de la botella, un pvot en posicin alta y un pvot por la lnea de fondo y ba7o la canasta -pvot en posicin ba7a1. PASES Consiste en impulsar el baln, con una o dos manos, hacia otro compaCero de equipo. Es un gran medio para lograr rapide8 en un equipoW el Tbaln llega ms rpido que cualquier 7ugadorT. En el vuelo de la pelota al ser pasada, influyen tres aspectos: velocidad del pase, altura del pase y resistencia del aire.

T+P*S 5E PASES +oa 7ugadores deben acostumbrarse a reali8ar varios tipos de pases, a manera de engaCar al contrario. Entre ellos describimos los ms usuales: PASE 5E PEC$* "e emplea entre A metros de distanciaW es el que da me7ores resultados de todos, por lo tanto el ms usual, y constituye la base de todos los pases. El baln se sostiene a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los dedos confortablemente separados sobre el baln, con los dedos pulgares seCalando uno al otro. ,esde all se lleva ligeramente la pelota hacia Tadelante y aba7o, atrs y arribaT con7untamente con un paso adelante y simultneamente se eJtienden las eJtremidades superiores en direccin del pase, dando impulso as al baln con las muCecas y dedos. El pase debe estar dirigido entre la cadera y los hombros del receptor PASE C*, 5*S MA,*S S*B.E 4A CABE>A "e utili8a para distancias oscilantes entre A y H metrosW generalmente lo emplean los 7ugadores altos para pasar al pivote. +a posicin de piernas, manos y dedos sobre el baln, es igual al pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino detrs y encima de la cabe8a y de all se le imprime el respectivo impulsoW no necesariamente se da el paso adelante, pero s se debe continuar el movimiento, quedando as en punta de pies. +os dedos y las muCecas traba7an igual que el pase de pecho.

PASES C*, U,A MA,* -4Misbol1 "on pases largos que oscilan entre H y 2L metros. #ay ocasiones de cesta a cesta -casi LB metros1, siendo ms usual el de bMisbol. El pase de bMisbol es frecuentemente usado para iniciar un ataque rpido. El baln no se coloca al pecho sino detrs y encima de la cabe8a y de all se le imprime el respectivo impulsoW no necesariamente se da el paso adelante, pero s se debe continuar el movimiento, quedando as en punta de pies. +os dedos y las muCecas traba7an igual que el pase de pecho. EJiste una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la misma tMcnica de cualquiera de los pases anteriormente eJplicados, pero contra el suelo y en direccin del receptor. Estos pases de pique se reali8arn cerca de los pies del receptor, es decir, muy cerca de los pica del receptor y con fuer8a. "e emplean mucho contra equipos de 7ugadores altos y de poca rapide8.T .EC*ME,5AC+*,ES 5E4 PASE = .ECEPC+3, U )eneralmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los hombros. U "e debe tener un buen criterio del pase, que indique precisin, velocidad, tipo de pase, oportunidad del mismoW todo esto lo da la prctica constante e intensa. U segurar el baln antes de pasarlo. U !antener una visin perifMrica, abarcando compaCeros, contrarios, cancha y pelota.

U prender a pasar engaCando al contrario, TfintendoloTW utili8ar diferentes fintas y pases. U Cuando pasen el baln a un compaCero que corre, debe ser dirigido delante de dicho compaCero, dependiendo de la velocidad que Mste traiga, para que no se altere dicha velocidad. U Cuando reciban el pase, bEsquenlo adelante, de modo que no den chance a posibles intercepciones del contrario. U $o se desesperen en pasar el balnW la pMrdida del baln por malos pases ocasiona una ba7a moral del equipo y por lo general dan posibilidad de cesta al contrario, restando los dos puntos que pudimos anotar. U Con buenos pases tenemos oportunidad de me7ores posiciones para tiros o lan8amientosW muchas veces es tan valioso un pase efectivo como una cesta convertida, porque es realmente el pase el que crea la situacin de lan8amiento. 01u; es el re)ote6 aln despuMs que ha rebotado en el tablero y[o en el aro. mayor cantidad de rebotes, ms

posibilidades de control de la pelota y por ende ms oportunidades de encestar. El rebote es importante no slo para la defensa sino tambiMn en el ataque. En la defensa resta oportunidades de lan8amiento al adversario y en el ataque permite remeter con nuevos lan8amientos. +a posicin de rebote eJige equilibrio y coordinacin: el 7ugador se

coloca con pies separados, rodillas ligeramente fleJionadas y caderas un poco aba7oW codos separados a la altura de los hombros, con antebra8os hacia arriba y paralelos al cuerpo. El cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante con las palmas de las manos hacia el aro y los dedos separados. ,esde all el 7ugador salta lo ms posible llevando las manos hacia arriba manteniendo codos y piernas separaos, descendiendo con la pelota protegida. El rebote defensivo se utili8a para evitar los tiros contrarios y ganar la posesin de la pelota en el propio tablero. El 7ugador se coloca entre el aro y el adversario, bloquendolo con codos abiertos y moviMndose con anticipacin a la 7ugada. +a posicin inicial es cuerpo agachado, bra8os fleJionados y separados, codos hacia afuera, piernas fleJionadas y la mirada en la pelota. ,esde all salta eJtendiendo los bra8os y separando los dedos para agarrar la pelota. En el salto el cuerpo se inclina un poco hacia adelante y las piernas se separan levemente. %gual que en el caso anterior, son importantes el tiempo del salto y el equilibrio. +a pelota se agarra con ambas manos. l caer, las piernas se fleJionan, pies separados para mayor estabilidad, codos separados para asegurar el rebote. En este tipo de rebote es importante buscar la pelota y en caso de no poder alcan8arla el 7ugador puede golpearla hacia afuera. Cuando la alcan8a, la protege acercndola al pecho. 0na ve8 en control del baln, el defensa deber ale7arlo rpidamente del tablero. El rebote ofensivo puede hacerse con una o ambas manos, desde la cancha o saltando, con un toque o con un simple tiro de contacto. En el caso de un tiro de contacto, la pelota luego

de quedar unos instantes entre la punta de los dedos, se impulsa con un suave movimiento de muCecas y dedos hacia un punto del aro. "e aconse7a en este tipo de rebotes no saltar sobre el defensa. Marcaci(n +a defensa en 8ona es la cual se desarrolla con el equipo defendiendo el rea que hay de la linea de tres para dentro para for8ar algEn tiro eJterior del contrario y dificultarle los pases y el 7uego interior. +a defensa individual es la cual hace un 7ugador de un equipo al contrario que est en su misma posicin y es la defensa ms comEn. E7: El pivot defiende al otro pivot del equipo contrario. &ambiMn hay otra defensa que se suele llamar Tpresin a toda cancha o en toda la pistaT que consiste en dificultar el 7uego del rival desde que ponen en cancha el baln. Es una defensa muy fuerte en la que todos los 7ugadores van a defender muy intensamente Finta En el baloncesto, la Binta Es un movimiento de engaCo que confunde al defensa haciMndolo perder su efectividad. +as fintas pueden hacerse con pies, manos, bra8os, hombros, miradas y eJpresiones faciales. +as fintas con los pies son pasos cortos y veloces que indican cambios de direccin.

El tipo de finta depender de factores tales como si se est o no en posesin de la pelota, muy marcado, etc., de7ndose su uso a criterio del 7ugador en cada caso. +a finta se continEa en otro movimiento que puede ser lan8ar, penetrar, cortarse, pasar, pivotar, etc. +os amagos son tambiMn movimientos de engaCo donde se combina el control de la pelota con el 7uego de piernas. El uso de las fintas debe ser racional y efectivo, ya que si son eJcesivas pueden provocar mala coordinacin en las 7ugadas y pMrdida de tiempo adems de otros contratiempos tales como violaciones.. 5.+B4E Es la Enica accin que permite a un 7ugador despla8arse de un lugar a otro con el baln \ Consiste en botar el baln contra el suelo de la cancha, esperando el rebote del mismo a la altura de la caderaW siempre se impulsar con la mano -yemas de los dedos1, con fleJin y eJtensin de muCeca, codo y dedos[ unque la altura del drible, al igual que la velocidad, varia de acuerdo con la situacin del partido o accin a reali8ar, la tMcnica utili8ada siempre es la misma en todos los casos. T2C,+CAS 5E4 5.+B4E U "e coloca la mano en la parte superior de la pelota, Tlas yemasT de los dedos User la Enica parte que debe tocarlaU, es decir, la mano queda en forma de Tta8aT o Tplato llanoT. U +uego se le imprime un movimiento de vaivMn, sincroni8ado por parte de la eJtensin

del codo, muCeca y dedos, en la accin de empu7ar el baln contra el sueloW esta accin se repite cuando el baln rebota del suelo y se dirige en su fase ascendente. U El drible se e7ecuta a la altura de la cadera -generalmente1. U ,ependiendo de la velocidad del 7ugador que dribla, la pelota es TbotadaT contra el piso: U En lnea vertical, con 7ugador estacionario. U En lnea diagonal o inclinada hacia adelante con 7ugador corriendo hacia adelante. U poyar equilibradamente los pica con rodillas semifleJionadas. U &ratar de llevar una visin perifMrica de toda la cancha. U El bra8o de la mano que no se est usando en el drible cuelga libremente al costado, pero con ligera fleJin a nivel de la cadera. .EC*ME,5A5*TES E, E4 5.+B4E ? +as manos y dedos TacaricianT el baln, no lo golpean. ? 'ara iniciarse en el aprendi8a7e del drible, se debe iniciar con la mano no preferida o no diestra. ? En 7uego se deben utili8ar todos los tipos de drible y con ambas manos. ? $o driblar cerca de las lneas laterales ni en las esquinas. ? El drible eJcesivo es negativo para el traba7o de equipo. ? &odo 7ugador debe saber e7ecutarlo y con ambas manos. 0na violacin es una infraccin de las reglas.

PenaliEaci(n/ El baln se concede a los adversarios para un saque desde el punto ms prJimo a aquMl en el que se cometi la infraccin, eJcepto directamente ba7o el tablero. .e&ate/ 0n regate comien8a cuando un 7ugador, habiendo obtenido control de un baln vivo en el terreno de 7uego, lo lan8a, palmea, rueda o lo bota en el terreno de 7uego y lo vuelve a tocar antes de que toque a otro 7ugador. Avance ile&al/ vance ilegal es el movimiento ilegal de uno o ambos pies en cualquier direccin ms all de los lmites definidos en este artculo mientras se sostiene un baln vivo en el terreno de 7uego. Tres se&undos/ 0n 7ugador no debe permanecer en el rea restringida de sus adversarios durante ms de tres -A1 segundos consecutivos mientras su equipo tenga el control de un baln vivo en el terreno de 7uego y el relo7 est en marcha. 8u&ador estrechamente marcado/ 0n 7ugador que sostenga un baln vivo en el terreno de 7uego, est estrechamente marcado cuando un contrario est en una posicin de defensa activa, a una distancia no superior a un -21 metro. .e&la de los ocho se&undos/ Cuando un 7ugador obtiene el control de un baln vivo en su pista trasera su equipo debe hacer que el baln pase a su pista delantera antes de ocho -51 segundos.

.e&la de los veinticuatro se&undos/ Cuando un 7ugador obtiene el control de un baln vivo en el terreno de 7uego, su equipo debe reali8ar un lan8amiento a canasta antes de veinticuatro -LB1 segundos. Bal(n devuelto a la 7ista trasera/ El baln pasa a la pista trasera de un equipo cuando: &oca la pista trasera. &oca a un 7ugador o un rbitro que tiene parte de su cuerpo en contacto con la pista trasera. +nter7osiciones e interBerencias al )al(n/ 0n lan8amiento a canasta comien8a cuando el baln abandona la-s1 mano-s1 del 7ugador, reali8ando una trayectoria en el aire hacia la canasta adversaria. 0n palmeo es cuando el baln es dirigido con la-s1 manos1 hacia la canasta de los adversarios. 0n mate es cuando el baln se introduce o se intenta introducir hacia aba7o para que entre en la canasta de los adversarios, con una o dos manos. El palmeo y el mate se consideran lan8amientos a canasta. iem7o Muerto

0n tiempo muerto registrado es una interrupcin del partido de baloncesto

a peticin

del entrenador o del ayudante de entrenador ? en la $4 un tiempo muerto puede ser solicitador por los 7ugadores ?, para la atencin de un 7ugador lesionado o para discutir

estrategia: hay tiempos muertos completos - 2II o HI segundos en la $4 , 2LI segundos en la R$4 , 3D o HI segundos en el college, y solamente HI segundos en la 0+E4 y la *%4 1 y tiempos muertos cortos - solo en los EE.00. 1 de LI?segundos - AI segundos en el college 1. U4EB F F+BA/ eJisten dos tiempos muertos disponibles para la primera mitad y tres para la segunda, adems de uno por cada prrroga. ,BA/ estn disponibles para cada equipo H tiempos muertos completos por cada partido y un tiempo de LI segundos por mitad, adems de dos tiempos muertos mandatarios de 2BI segundos. UtiliEaci(n del reloA del 7artido: El relo7 del partido en el baloncesto o bsquetbol se pone en marcha cuando la pelota es golpeada por primera ve8 en el salto entre dos, al comien8o del partido. El relo7 se detiene al terminar el tiempo de cada periodo de 7uego. 4a 7elota se 7one en Aue&o cuando: 2. El rbitro lan8a la pelota para el salto entre dos. L. "e lan8a un tiro libre, al momento en que el rbitro entra en la 8ona de tiros libres. A. Est indicado un saque de banda y la pelota entra en posesin del 7ugador que lo va a efectuar. "e dice el )al(n vivo cuando:

2. Es tocado por un 7ugador, por primera ve8, en un salto entre dos. L. El rbitro entrega la pelota al 7ugador designado a reali8ar el tiro libre. A. El baln toca a un 7ugador dentro de la cancha al reali8arse un saque desde fuera del terreno de 7uego. "e considera )al(n muerto cuando: 2. "e produce una falta mientras la pelota est en 7uego. L. "e encesta. A. "e indica cualquier violacin. B. 0no de los rbitros suena el silbato -mientras la pelota est en 7uego1. D. "e indica retencin o cuando la pelota quedar detenida entre los soportes del cesto. H. "e lan8a un tiro libre y no se logra el enceste por falta tMcnica cometida por el entrenador o suplente. 3. $o se encesta despuMs de un tiro libre seguido de otro tiro libre. 5. "uena la seCal del operador de la regla de los AI segundos -mientras la pelota est en 7uego1 6. *inali8a el tiempo de una media parte o del periodo eJtra. +as eJcepciones a lo indicado anteriormente ? por lo cual la pelota continEa viva y Ml tanto es vlido de ser logrado ? son:

2. Cuando la pelota se encuentra en el aire, durante un tiro libre o un tiro a cesto y sucede lo especificado en los puntos 2, B, 5 y 6. L. $o se toma en cuenta la penali8acin correspondiente a una infraccin cometida durante un salto entre dos. A.0n 7ugador est tirando a cesto y un adversario comete falta antes que el primero termine su accin l producirse tiempo muerto se detiene el relo7 oficial del partido. El tiempo muerto se concede cuando el rbitro indica: 2. falta L. violacin A. retencin -baln retenido1 B. suspensin de 7uego por lesiones o mientras sale un 7ugador a la indicacin de uno de los rbitros. D. retardo o eJcesiva demora en poner un baln muerto en 7uego H. suspensin del 7uego 3. a la seCal de los AI segundos 5. en caso de lograrse un enceste contra el equipo cuyo entrenador solicit un tiempo muerto registrado. Tiem7o muerto re&istrado

Es el entrenador la persona que solicita tiempo muerto registrado, para ello debe dirigirse al notador y solicitar Ttiempo muertoT con la seCal convencional. +es est permitido a los entrenadores el uso de dispositivos elMctricos para hacer la solicitud sin moverse de su sitio.El anotador hace su seCal para notificar a los rbitros que ha sido solicitado un tiempo muerto registrado, en el momento en que el baln est muerto y el relo7 oficial del partido est detenido antes de que la pelota entre nuevamente en 7uego. &ambiMn se concede tiempo muerto a un entrenador si sus oponentes logran un tanto despuMs que se haba solicitado. "i esto sucede se detiene el relo7 de 7uego. %gualmente el anotador hace sonar su seCal e indica a los rbitros la solicitud del tiempo muerto. !ientras el baln est en 7uego para el primer o Enico tiro libre nV se concede tiempo muerto hasta que la pelota estM muerta a continuacin del tiro o tiros libres. En caso de que el equipo solicitante del tiempo muerto estM dispuesto a reanudar el 7uego antes de finali8ar el tiempo muerto concebido, se autori8a al rbitro principal para que comience el 7uego nuevamente. $o se cargar tiempo muerto si: 2. un 7ugador lesionado est listo para 7ugar inmediatamente L. un 7ugador lesionado es sustituido prontamente A. un 7ugador descalificado o un 7ugador que comete su quinta falta es sustituido en un perodo de tiempo de un minuto

B. la demora es permitida por un rbitro. &iempos muertos legales. Cada equipo tiene derecho a dos tiempos muertos registrados cada media parte del partido y un tiempo adicional por cada perodo eJtra. +os tiempos muertos no utili8ados no son acumulables posteriormente. En caso de lesin, o por otro motivo ra8onable, los rbitros pueden indicar tiempo muerto. "i la pelota est en 7uego al momento de producirse la lesin, los rbitros esperan para indicar tiempo muerto hasta que la 7ugada haya finali8ado: 2. el equipo en posesin de la pelota tire a cesto L. el equipo pierda la posesin de la pelota A. el equipo demore en poner la pelota en 7uego o B. se produ8ca un baln muerto "in embargo, en caso de ser necesario, los rbitros tienen potestad de suspender el 7uego al momento. En caso de ser necesaria una sustitucin por lesin y Msta no se produce en un minuto, le ser cargado un tiempo muerto a su equipo, a eJcepcin de que su equipo continEe con menos de cinco 7ugadores. "i el equipo no cuenta con ms tiempos muertos, el rbitro indica falta tMcnica al entrenador.

,espuMs de un tiempo muerto, o tras pelota muerta por cualquier otra ra8n, el 7uego se reanuda de la siguiente forma: 2. 0n 7ugador del equipo que tena la posesin del baln reali8a un saque fuera de las lneas laterales, desde el punto ms cercano a donde la pelota qued muerta. L. +a pelota se pone en 7uego por salto entre dos, en el crculo ms prJimo a donde la pelota qued muerta, no estando ninguno de los dos equipos en posesin de la misma. +a pelota se pone en 7uego despuMs de: G un baln retenido G un tiro libre G una violacin G al terminar una media parte G al salir la pelota de la cancha G al encestar. "e considera pelota retenida -o Theld ballT1 en los siguientes casos: 2. +a pelota se queda entre el o los soportes del cesto. L. 0n 7ugador que tiene el control del baln se encuentra cercado y no la pone en 7uego antes de los D segundos reglamentarios A. ,os o ms 7ugadores retienen en sus manos o cuerpos la pelota, en forma tal que ni ellos ni otro 7ugador puede conseguirla sin emplear mMtodos violentos.

,espuMs de una pelota retenida se reali8a un salto entre los dos adversarios en el centro del crculo ms cercano. indumentaria encontraremos las 8apatillas de baloncesto. +as que deben ser de caCa alta, para disminuir la posibilidad de un esguince. Oa que generalmente hay que reali8ar movimientos bruscos con los pies. $o hay que olvidar que es un deporte muy agil. +a ropa de baloncesto tendra que ser suelta por lo mismo. &odos los movimientos requieren un actuar rapido de las piernas y los bra8os.+a pelota de baloncesto puede ser de cuero o materiales sinteticos. "iempre tendra que ser rugosa, para su me7or mane7o con las manos. "iempre hay que tenerla bien inflada, para que de botes, con una altura ra8onable. Es un deporte en el cual, el bote de la pelota, es fundamental. GBloHueos o PantallasG

El 4loqueo o 'antalla, es un movimiento ofensivo que se reali8a para conseguir me7ores situaciones y posiciones dentro del campo de 7uego.

'odramos definirlo como $"l %esto &cnico que realiza un jugador atacante mediante el cul ' con el uso de su propio cuerpo, permite a un compa(ero )a* obtener una +entaja sobre su de ensor$ "e puede reali8ar tanto a un 7ugador con 4aln, como a un 7ugador "in baln. #ay que tener en cuenta que el reglamento define al 4loqueo como una "Pantalla Ilegal", por lo que es preciso reali8arlo correctamente para NO PERDER EL BALN, POR UNA FALTA DE ATAQUE. dems Eltimamente los rbitros miran con lupa este tipo de situaciones ya que generan ciertas venta7as. "Cosas a Tener en Cuenta al momento de Blo uear" 2.? 4uscar una posicin correcta para generar el bloqueo L.? $o echarse encima del defensor para no cometer falta de ataque A.? $o perder de vista al #ombre ? 4aln ni a los ,efensas B.? $o corregir la posicin una ve8 colocado Pos!"!#n B$s!"a del Blo ueador ,ebemos bloquear con las piernas abiertas a lo ancho de nuestros hombros -'osicin bsica1, normalmente teniendo las piernas de nuestro defensor entre las nuestras, ligeramente fleJionadas, tronco recto bra8os cru8ados en el pecho con las manos cerradas, no sacar los codos ni las rodillas y aguantar el contacto, sin despla8ar al rival. ,espuMs de bloquear siempre, mediante un pvote -movimiento de giro sobre un pie base1,

se pedir el baln abriMndonos con un reverso para tener opciones de recepcin directa ya que si el defensa se va en busca del baln, el que reali8 el bloqueo tiene grandes opciones de quedar libre. Formas de Blo uear o Pantallear #ay varios tipos de bloqueo, y aunque la mecnica sea la misma para casi todos los casos, conviene distinguir las distintas formas de efectuar un bloqueo. %&' Blo ueo de Frente El 7ugador que 4loquea lo reali8a de cara al defensor del 7ugador que va ser bloqueado. "e coloca en la posicin que quiera tomar la defensa, para ello colocarsu cuerpo en medio del cuerpo del 7ugador a ser bloqueado. +a idea de este movimiento es generarle una ayuda al atacante cn baln para que Mste pueda salir en velocidad, cambiando su direccin. (&' Blo ueo de Es)aldas Es un movimiento que se est usando cada ve8 ms. Es un bloqueo generalmente de ayuda y se suele reali8ar entre el P*+ot y El Base, sobre todo cuando la defensa presiona mucho a Mste Eltimo. El 7ugador que bloquea espera de espaldas al defensor. Es un bloqueo difcil y arriesgado, ya que se tiende mucho al movimiento, al no poder muchas veces, calcular biMn la posicin con respecto al que va ser bloqueado.

,&' Blo ueo Lateral Es el ms usado, debido a que por la forma de reali8arse es la ms efectiva. En este movimiento el 7ugador que bloquea debe "Engan"-ar" al defensor con su cuerpo colocndo las dos piernas en medio de la pierna del defensor ms cercana al 7ugador que est bloquendo. .&' Blo ueo C!ego Es el bloqueo que reali8amos cuando el 7ugador que va ser bloqueado no ve al 7ugador que lo bloquea, puesto que est situado de espaldas con respecto a este Eltimo. Este bloqueo biMn reali8ado es de gran efectividad ya que, normalmente, toma por sorpresa a la defensa y es difcil de volver a a7ustar. Nota/ "Es mu0 !m)ortante ue el 1ugador "on 2al#n lle+e al de3ensor -a"!a el 2lo ueo, "omo tend!4ndole una tram)a, 5"omo "onsegu!rlo6 mu0 3$"!l -a7 "reer al de3ensa ue !r$s en d!re""!#n "ontrar!a al 2lo ueo 0 re)ent*namente "am2!as de d!re""!#n lle+$ndolo -a"!a tu "om)a8ero, )ro+o"$ndo el "-o ue entre am2os, luego de eso a)ro+e"-a el es)a"!o 0 ata"a&&&" 9&' Blo ueo D!agonal !uy utili8ado sobre todo en el 7uego interior entre 'vots. +a mecnica es la misma que en las anteriores aunque se produce en distancias cortas y se puede acoplar biMn a la defensa si los atacantes no respetan las posiciones y estn cerca uno del otro. c lo ms importante

es coger posicin despuMs de e7ercer el bloqueo, ya sea para acompaCar al 7ugador con baln en una penetracin o para ser un posible receptor del mismo si la defensa se la 7uga por marcar al penetrador. :&' Pantallas ,entro de nuestro lengua7e tMcnico con el tiempo hemos fusionado ambos conceptos, siendo ambos diferentes, a continuacin te eJplicarM porquM . En este movimiento para facilitar un tiro cmodo y consiste en colocarse en medio del defensor y el 7ugador que tiradndole la espalda a la defensa. 8u&adas +as 7ugadas son la forma de desenvolverse en la cancha de 7uego, atraves de varias formas de hacerlo E7emplo de algunas 7ugadas IJI: ,el estilo de 7uego propio del basquetball 7ugado segEn las reglas oficiales que imperan tanto en la $4 como en la *iba. DJD hace referencia a la cantidad de 7ugadores participantes en campo de 7uego por cada equipo. Air )all: lan8amiento a canasta que no toca ni en el tablero, ni en el aro. Alero: posicin de 7uego normalmente ocupada por un 7ugador anotador y[o reboteador.

Alle' oo7: 7ugada ofensiva en la que un 7ugador lan8a el baln cerca del aro a un compaCero de equipo -o, en ocasiones, a Ml mismo1, que recoge el baln en el aire e inmediatamente anota una canasta, normalmente con un mate. Asistencia: pasar el baln a un compaCero de equipo para que inmediatamente anote la canasta tras recibir el pase. Base: posicin de 7uego que normalmente suele ocupar el 7ugador de menor estatura del equipo, con la responsabilidad de controlar el mismo y distribuir correctamente el baln a sus compaCeros. BuEEer )eater: canasta en los segundos finales o sobre la bocina para ganar el partido o mandarlo a la prrroga. BoJ score: el sumario de un 7uego en tMrminos estadsticos. ContraataHue: 7ugada ofensiva en la que un equipo despla8a la pelota hacia el campo contrario lo ms rpidamente posible para llegar a una posicin de tiro y conseguir que el otro equipo quede con menos defensores o que no le de tiempo a organi8ar la defensa. 5eBensa al hom)re: tipo de estrategia defensiva en la que un 7ugador es asignado a defender y a seguir los movimientos de un Enico 7ugador en ataque. 8u&ada de cuatro 7untos: situacin en la que un 7ugador recibe una falta mientras anota un triple, por lo que se castiga con un tiro libre adicional y da la opcin de completar una 7ugada de cuatro puntos si anota el mismo.

8u&ada de tres 7untos: situacin en la que un 7ugador recibe una falta mientras anota una canasta de dos puntos, por lo que se castiga con un tiro libre adicional y da la opcin de completar una 7ugada de tres puntos si anota el mismo. Pase de );is)ol: pase similar al que utili8an los 7ugadores de bMisbol, con la mano por detrs de la cabe8a. Pase de 7echo: un pase con las dos manos desde el pecho. Penetraci(n: es cuando un 7ugador del equipo atacante consigue una canasta a travMs de la oposicin de la defensa. Pvot: posicin de 7uego que normalmente ocupa el 7ugador ms alto del equipo, cuyas funciones son las de rebotear, intimidar ba7o los tableros y 7ugar cerca del aro. Tiro de cam7o: cualquier tipo de lan8amiento que no se considera un tiro libre. Tiro en sus7ensi(n: lan8amiento a canasta reali8ando mientras el 7ugador salta. Es el tiro ms comEn. Tiro li)re: lan8amiento a canasta que se produce siempre desde la misma posicin, desde una lnea situada a B,HI metros del aro, y que normalmente se procude como consecuencia de una sancin por decisin arbitral, ya sea una falta personal o una falta tMcnica. Cada lan8amiento de tiro libre anotado otorga un punto al equipo que lo reali8a. Un trill(n: es cuando un 7ugador disputa un minuto sin conseguir ningEn tipo de estadstica -puntos, rebotes...1