Tecnicas de Liberacion Personal

T E C N I C A S
de
Liberacin Personal
l
Beyda Martnez
por
Slo sale de la prisin aqul que se da cuenta que
est adentro.

!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

"#$%& '()*+
Este tiabajo es ue ueiechos ieseivauos, queua piohibiua la iepiouuccion ue este e-
book sin autoiizacion esciita uel autoi o euitoies. Pueues mencionai este mateiial
en tu sitio, o copiai una paite ue l solo en el caso ue hacei mencion uel nombie ue
la autoia y uel e-book, asi como la iefeiencia ue la pgina uonue pueue obteneise:
www.contiolanuotumente.com

!"#$%& ()$ *+,-#,)$ . /+*%0%$ $1234#0%$ 3- 3$*3 435%4*36 -% 543*3-03- $34 1-) ,14)
)7$%(1*)8 9$*) 517(#,),#:- 3$*; 0#$3<)0) 5)4) 54%5%4,#%-)4 /)*34#)( 543,#$% 3
#-=%4/)*#"% $%743 () /)*34#) 3$53,>=#,) 03 () ?13 $3 @)7()8 9$ 0#=1-0#0% 3- 3(
3-*3-0#/#3-*% 03 ?13 (%$ 30#*%43$ . )1*%43$ -% $3 ,%/54%/3*3- 3- 54%"334 $34"#,#%$
/+0#,%$6 (32)(3$6 3,%-:/#,%$ .A% 54%=3$#%-)(3$ 03 -#-2B- %*4% 4174%8 C# 43?1#343$
)$#$*3-,#) /+0#,) % (32)(6 =#-)-,#34) % 03 %*4) >-0%(3 ,%-$1(*) ,%- 1- 54%=3$#%-)( 3- ()
/)*34#)8 D3,1340) ?13 3( +E#*% 03 ,)0) #-0#"#01% 0353-03 03 $1 =%4/),#:-6
030#,),#:-6 03$3% . /%*#"),#:-8

@ Copyright 2010 Todos los Derechos Reservados.
www.conLrolandoLumenLe.com "#$% & '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

,-./01
INTRODUCCIN ....................................................................3

Captulo 1: ............................................................................8
LAS TCNICAS.......................................................................8
ACERCA DE LA CONCIENCIA.............................................................. 9
ACERCA DE LAS CREENCIAS............................................................ 10
ACERCA DEL PROPSITO ................................................................ 12
EMOCIONES Y SENTIMIENTOS ......................................................... 14
VISIN Y PERCEPCIN.................................................................... 15
LA MANERA DE LIBERARSE DE LA PRISIN ..................................... 17

Captulo 2: ..........................................................................21
EFT: TCNICAS DE LIBERACIN EMOCIONAL ......................21
QUE ES EFT?................................................................................ 21
EMOCIONES Y ENERGA.................................................................. 24
UN POCO DE HISTORIA, SUS ORGENES ........................................... 28
CMO SE LOGRA LA LIBERACIN..................................................... 30
CMO FUNCIONA........................................................................... 32
ASPECTOS CLAVE........................................................................... 33
LA RECETA BSICA......................................................................... 38

Captulo 3: ..........................................................................44
HO-OPONOPONO.................................................................44
ENTENDIENDO EL PROPSITO......................................................... 44
SU ORIGEN ................................................................................... 46
HO-OPONOPONO Y LA LEY DE ATRACCIN ........................................ 47
QU SIGNIFICA?........................................................................... 50
LOS PRECEPTOS ............................................................................ 52
RESPONSABILIDAD ........................................................................ 53

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

LAS MEMORIAS.............................................................................. 55
CMO PRACTICAR HO-OPONOPONO ................................................. 57
USANDO LAS FRASES ..................................................................... 62
LA ORACIN DE MORRNAH: ............................................................ 68

Captulo 4: ..........................................................................72
Z-POINT..............................................................................72
QU ES Y CMO SE USA ................................................................. 72
LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES.............................................. 73
ZPOINT, EL PROCESO..................................................................... 74
CONCLUSIONES............................................................................. 78

Captulo 5: ..........................................................................82
RECURSOS...........................................................................82
APLICACIONES DE EFT.................................................................... 82
EFT Y HO-OPONOPONO................................................................... 84
ORACIN DEL DA.......................................................................... 93

Captulo 6: ..........................................................................98
OTRAS SUGERENCIAS..........................................................98
ESCRITURA LIBRE .......................................................................... 98
RESPIRACIN CONSCIENTE............................................................103

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% * '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

/-234.500/6-

La viua es una expeiiencia evolutiva, es un
viaje ue apienuizaje en el cual touas nuestias
vivencias cuentan.

Somos seies en continuo cambio iecoiiienuo
el camino que ha ue conuuciinos ue iegieso
al hogai ue uonue piovenimos.

La iazon ue nuestia existencia es vivii una
expeiiencia ue conciencia en la Tieiia y el
pioposito es hacei que el viaje sea una
expiesion plena y gozosa.

El viaje es ue iua y vuelta, el camino a
iecoiiei es libie, 3$ -13$*4% 0343,@% 03
3(3,,#:-F peio el iumbo siempie es hacia
auelante en movimiento constante, nunca
hacia atis. Sin embaigo, la inconsciencia
uicta el apego y el hombie tienue a abiazai
sus conuicionamientos ue tal foima que fiena su evolucion natuial.

La mayoiia ue nosotios vive como un sei que no ha evolucionauo; como un
supeiviviente que en lugai ue vivii la viua, la sufie sin tenei contiol ue naua,
uoimiuo en la ilusion y la inconsciencia la mayoi paite uel tiempo,
expeiimentanuo con iesignacion touos sus malos momentos que obviamente
apuntan a un sistema incoiiecto ue pensamiento uonue las cosas no son como
quieie que sean sino como le suceuen.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% + '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

La mayoiia ue nosotios vive sin entenuei que el veiuaueio pouei est en aceptai la
iesponsabiliuau ue nuestia piopia viua y ciicunstancias.

Pieseivai la cieencia ue que los sucesos, cosas o peisonas exteinas son no solo la
causa sino la posible solucion ue nuestios conflictos nos convieite en seies
tiemenuamente figiles y vulneiables ante lo incontiolable, pues lo nico que
pouemos contiolai es a nosotios mismos, especificamente nuestia actituu y
sentimientos.

Sin embaigo, es conuicion natuial uel sei humano buscai la mejoiia. Touos
ueseamos expeiimentai una viua mejoi, encontiai al Bios que buscamos.

No impoita cules sean las ciicunstancias actuales ue caua quin,
inconscientemente lo noimal es ueseai no solo la feliciuau sino algo an mejoi,
uai el siguiente paso paia alcanzai el pioximo nivel ue conciencia.

Si gozas ue bienestai fisico, entonces ueseas una saluu optima y un cueipo flexible
con apaiiencia joven y heimosa, si tienes una paieja estable ueseas que tu ielacion
alcance niveles mayoies ue confianza, empatia y amoi.

Si tienes un buen tiabajo entonces aspiias a un mejoi salaiio y posicion. Si tienes
un negocio exitoso, ueseaiias expanuiilo.

Pueues estai gozanuo ue cosas buenas y ue xitos en tu viua, peio siempie se pueue
avanzai en la escaleia ue la peifeccion y es ueiecho inalienable uel sei humano
haceilo, como tambin obligacion evolutiva.

Es ley natuial ue la viua alcanzai esos extias en tu bienestai y en tu conciencia.
1789(%*9 :; 8+(<& 8&:(<=$*+>

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% , '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

G1-,) 3$*; H#3-6 (% ?13 51303 3$*)4 I3J%4 eso lo sabemos uesue el fonuo ue nuestio
coiazon.

Touos sin excepcion buscamos atiaei cosas buenas o cosas an mejoies a la viua
que expeiimentamos actualmente. Beseamos alcanzai nuestias metas fcil y
ipiuamente. Queiemos la conciencia ue paz que nos peimita peimanecei
inalteiables poi lo que ocuiie alieueuoi. Es anhelo innato uel hombie vivii en
calma, en paz, plena y amoiosamente; touos buscamos un sentiuo ue viua y ue
conexion. Sin embaigo paiece que touo lo que hacemos nos lleva a lo contiaiio, nos
aleja ue nuestios iueales y ueseos.

Pouiia pieguntaite, cuntos libios sobie los secietos ue la ley ue atiaccion has
leiuo, cuntos cuisos has estuuiauo sobie el tema que te ocupa, cun fiime es tu
intencion ue conseguii lo que ueseas, cuntas afiimaciones iepites y esciibes caua
uia, con cunta fe ciees posible manifestai milagios en tu viua paia cieai una nueva
iealiuau y sin embaigo touavia no pueues vei ninguno ue tus sueos hecho
iealiuau.

Solo fiustiacion, enojo y uuua es lo que sientes. Sigues culpanuo ciegamente al
munuo y a la gente que te iouea ue tu uisgusto o a ti mismo. Reneganuo ue tu
uestino, piuienuo a una fueiza 3E*34-) que iesuelva tus pioblemas.
Es comn que veas como otias peisonas exitosas logian manifestai cosas
maiavillosas tan fcilmente mientias que t poi ms que te empees en uominai tu
mente apenas consigues encontiai un buen lugai en el estacionamiento.

Paiece que ests a punto ue ceiiai el negocio ue tu viua y se pospone, o la paieja
"iueal" que coinciuio contigo no lo eia tanto, las ueuuas y pagos ciecen caua uia.
Qu pasa con las leyes que no funcionan paia ti a pesai ue habeilas estuuiauo.
Cul es el veiuaueio secieto que an no uescubies. Qu te impiue logiai un xito
consistente, ieal y uuiaueio.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% - '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Sei que en el fonuo hay una paite tuya que no quieie apienuei el cuiso, que no
est ue acueiuo contigo en avanzai. Sei que es tu piopia iesistencia a alcanzai el
xito y la feliciuau lo que te fiena, poi ms que los busques.

La iazon ue que sigas fiustiauo poi tus iesultauos no es poique las leyes no
funcionen, siempie funcionan no impoita si eies consciente ue ellas o no, tampoco
tiene naua que vei con iealizai un gian esfueizo y el ms aiuuo tiabajo paia
conseguii lo que ueseas, poique eso no es gaiantia ue xito, a menos que el intento
est en peifecta congiuencia con el conteniuo ue tu mente y cuanuo eso se ua, el
esfueizo iesulta innecesaiio poique el peifecto fluii se suceue casi mgicamente.

Touo esto tiene que vei con nuestia expeiiencia peisonal en la viua, con nuestio
pensamiento y piincipalmente con lo que =9((?&%> Especificamente con el bagaje
cultuial y emocional que venimos caiganuo.

Be aqui en auelante, sei conveniente empezai a familiaiizainos con algunos
conceptos como iesistencia, bloqueos, culpa, iesponsabiliuau, cieencias,
sentimientos, emociones, memoiias, eneigia y iealiuau poique tambin estn
involuciauos.

Los humanos piomeuio pasamos lo mejoi ue nuestio tiempo afeiiauos al pasauo,
ievivinuolo, tiatanuo ue ieconstiuiilo, entenueilo o en el mejoi ue los casos ue
sanailo o bien, pioyectanuo el futuio. Pasamos la viua obsesionauos con lo que
hemos viviuo, ya sea bueno o malo, uistiaiuos pensanuo en como hemos siuo y
como pueue sei nuestio futuio, peiuienuo asi lo nico que iealmente existe y nos
peitenece: (+ 89(%(<:(>

El ahoia, es el momento en que pouemos conectainos con nuestio piopio Sei, es el
tiempo ue la comunicacion, y el ue la cieacion consciente.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% . '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

volteai al pasauo solo se justifica si es con el objeto ue libeiainos ue las caigas
pesauas que vamos aiiastianuo, paia haceinos libies ue vivii el ahoia y cieai un
mejoi piesente que poi ley, se manifestai en un mejoi futuio.

Paia eso pouemos utilizai vaiiauas tcnicas que nos ayuuan a libeiainos ue las
memoiias y emociones que nos atan inconscientemente a las ciicunstancias que
hemos viviuo en el pasauo y iecieamos hoy.

1 '232 4536 76 35 89:4:;<= 5>?63 >?6 46 75 @?6<A5 >?6 64AB 576<A92C

H3.0) I)4*>-3K

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% / '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

0*8@:;+& 1:
'"A 2B0-/0"A

L9( ,)/7#% 3$ #-3"#*)7(36 3( ,43,#/#3-*% 534$%-)( 1-) 3(3,,#:- "Bob Pioctoi

En este iepoite piesentai ties Tcnicas que yo llamo ue '$C(9*=$D< E(9%&<*+
poique son ue gian utiliuau y valoi paia iompei los baiiotes ue la piision
inuiviuual en que estamos enceiiauos.

Las tcnicas ue libeiacion tiabajan paia uespojainos ue emociones, memoiias,
pationes y cieencias inauecuauas y obsoletas que nos limitan en nuestia expiesion

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% 0 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

y uesaiiollo. Ese es un punto ue coinciuencia ue touos los sistemas ue sanacion que
aunque pueuen uifeiii en el mtouo, compaiten el objetivo.

Antes ue entiai a la piesentacion ue caua una ue las ties tcnicas iecomenuauas,
hablai ue los conceptos funuamentales que conviene conocei paia iealizai un
pioceso ue limpieza y libeiacion emocional y ue cieencias.

"0130" .1 '" 04-0/1-0/"

La piincipal causa poi la que no estamos manifestanuo la clase ue milagios ue los
que somos capaces es uebiuo a la caiga emocional que llevamos ue maneia
inconsciente en nuestia mente y nuestio cueipo, asi como tambin a la foima en
que hemos siuo guiauos uuiante toua nuestia existencia poi cieencias que
valiuamos sin siquieia uainos cuenta ue la iazon poi la cual las cieemos.

Peio qu es tenei conciencia y qu es uaise cuenta.

Conciencia es la eneigia inteligente que poseemos touos. Somos conscientes ue
nuestia existencia, peio no touos nos hemos uauo cuenta ue lo que iealmente nos
suceue. Baise cuenta implica un estauo activo ue iesponsabiliuau y compiomiso,
significa tenei la habiliuau ue obseivai aquello ue lo que somos conscientes, es
uecii la maneia en que peicibimos la iealiuau. Solo unos pocos que se aceican a la
iluminacion y a la veiuau son iealmente capaces ue vivii en conciencia, que es el
estauo necesaiio paia ieconocei la veiuau.

Realiuau y veiuau tambin son cosas uistintas.

La iealiuau uepenue ue quin la peicibe y pueue sei expeiimentaua a muy uistintos
niveles y uimensiones segn las cieencias y la conciencia ue caua peisona.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &1 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

La iealiuau exteina es cieaua ue acueiuo a lo que se ciee, es el iesultauo ue lo que
caua peisona pueue peicibii a tiavs ue los sentiuos y est limitaua a lo que
pouemos aceptai que es ieal segn nuestios piopios conuicionamientos y nuestia
piopia vision.
Realiuau es la manifestacion uel conteniuo mental ue quin la expeiimenta. Bajo
estos timinos, pouemos concluii que la iealiuau es algo subjetivo, ielativo y
limitauo, y uepenue ue caua peisona. La veiuau en cambio es absoluta, es touo lo
que es y va ms all ue la iealiuau peicibiua. La iealiuau se peicibe, la veiuau se
sabe. La veiuau, (%.

"0130" .1 '"A 0311-0/"A

0na cieencia es un fiime asentimiento o confoimiuau con alguna cosa, el completo
ciuito que se le otoiga a un hecho o noticia como seguio o cieito. Cieei es tenei
poi cieito una cosa que el entenuimiento no alcanza o que no est compiobaua o
uemostiaua.

Las cieencias ciean la iealiuau ue caua peisona. Cieencias y iealiuau estn en
intima ielacion. La iealiuau que peicibimos uepenue ue lo que cieemos, lo cual
mayoimente est ueteiminauo poi la cultuia en que vivimos.

Que las cieencias cieen nuestia iealiuau quiz nos suene simple y aceptable a
fueiza ue escuchailo iepetiuamente en los ltimos aos; peio se tiata ue un
pioceso bastante ms piofunuo.

Peicibimos lo que pouemos vei limitauos poi nuestios sentiuos fisicos. Auems, la
mayoiia ue nosotios solo somos capaces ue vei la "punta uel icebeig "ue nuestias
piopias cieencias, pues la mayoiia ue ellas estn fueitemente piogiamauas en las
piofunuiuaues ue la mente subconsciente. Nuestia mente subconsciente es como la

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% && '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

paite uel icebeig que se encuentia en el fonuo uel ocano, no s ve, peio es lo que
sustenta al gian bloque ue hielo. El pouei ieal ue nuestias cieencias iesiue en lo
que se esconue uebajo ue la supeificie visible.

Poi otia paite, las cieencias y poi consecuencia la iealiuau, existe en uos niveles: la
iealiuau inuiviuual y la iealiuau colectiva.
La iealiuau inuiviuual es aquella exclusiva ue la peisona que la peicibe, es foimaua
ue acueiuo a sus cieencias e histoiia paiticulai y piincipalmente a su auto imagen.
La iealiuau colectiva es la que se compaite con uos o ms peisonas. La iealiuau
colectiva es noimalmente ms poueiosa en tanto que se toina incuestionable poi la
fueiza ue la piesion social y cultuial.

Tomanuo en cuenta que las cieencias ciean iealiuau, pouemos concluii que el
munuo es un ieflejo ue las cieencias ue caua inuiviuuo combinauas con las
cieencias colectivas ue la humaniuau. Las cieencias colectivas son necesaiias paia
el funcionamiento ue la socieuau, son una especie ue acueiuo o couigo sobie lo que
es aceptable y lo que no.

Cuanuo suficientes peisonas concueiuan en una iealiuau especifica, sta se
convieite en un hecho. Los hechos son ieales a meuiua que el colectivo ue la iaza
humana ha cieauo el acueiuo paia peicibii la iealiuau fisica ue foima
ueteiminaua. Esto se hace obviamente necesaiio paia establecei las ieglas ue
convivencia en colectiviuau, uesue lo ms simple como la simbologia con que nos
comunicamos. Poi ejemplo, un couigo univeisal es la luz ioja ue un semfoio en
uonue el coloi iojo significa ueteneise.

Basta iealiuaues que son absolutas poi ejemplo, sabei que la mueite es teiiible,
que la comiua engoiua, que el fuego quema, que el cueipo envejece, que el fiio
enfeima, que el uineio es uificil ue obtenei, que el xito es piivilegio ue unos
cuntos, que el uestino es inalteiable, que las heiiuas uuelen.. que )$> es la viua!

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Asi mismo, las cieencias ms fueites y aiiaigauas son las que son aceptauas poi
uogma y llevan implicito el temoi al castigo uivino y a lo uesconociuo, en este caso,
las cieencias impuestas poi las ieligiones son fueites y poueiosas y son
tiansmitiuas poi heiencia cultuial. Estos son ejemplos ue hechos iiiefutables que
nauie se atieveiia a ponei en tela ue uuua. Simplemente, los vivimos.

"0130" .1' E34E6A/24

El piincipal pioposito ue la viua es ieuescubiii nuestia veiuaueia esencia,
expanuii nuestia habiliuau ue "uainos cuenta" paia pouei tomai el contiol y
manifestainos como seies humanos plenos y felices. No impoita como hemos
viviuo en el pasauo, la capaciuau ue elegii nuestio sentii paia tiazai un piesente y
un futuio gloiioso aqui en la tieiia es nuestio ueiecho ue nacimiento, poseemos el
uon maiavilloso uel libie albeuiio, pouemos elegii qu cieei y que cieai ue ahoia
en auelante.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &* '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Lo pouemos hacei apienuienuo ue nuestias expeiiencias y soltnuolas, uejanuo ue
afeiiainos a cieencias y emociones que no nos siiven en el pioposito ue expiesai
nuestio Bios inteino que touo lo pueue.

Cuanuo no vivimos conscientemente paiecieia que nuestias ciicunstancias y
expeiiencias, inueseables la mayoiia ue ellas, solo nos suceuen poi azai, sin
contiol, seguios ue que son iesultauo ue un uestino ineluuible. No alcanzamos a
vei que con ello estamos ceiianuo un ciiculo vicioso que solo nos lleva a obtenei
ms ue lo mismo.

A meuiua que nos auiestiamos en "el uainos cuenta", pouemos comenzai a
%7$34")4, a sei conscientes y compiobai que nosotios mismos somos los nicos
causantes ue touos y caua uno ue los eventos y ciicunstancias ue nuestia viua,
pasauos y piesentes y poi consecuencia futuios.

Nuestio uestino iealmente est en nuestias manos y lo pouemos contiolai con
nuestia mente, con la foima en que pensamos y actuamos y con las cieencias que
aceptamos.

Cuanuo vemos iepetiise una y otia vez un evento en nuestia viua es un inuicio
claio ue que existe una cieencia que lo sustenta y lo activa.

Si se tiata ue algo bueno y piopicio noimalmente lo uamos poi hecho, vivinuolo
sin emocion ni conciencia y sin agiaueceilo ni valoiailo en su justa meuiua, peio
cuanuo es peituibauoi y negativo ieaccionamos con el uisgusto y fiustiacion
necesaiios, uesafoitunauamente tambin ue maneia mecnica, sin cuestionai el
oiigen ni el pioposito ue tal expeiiencia en nuestia viua.
Eso es vivii "$#- 0)4-%$ ,13-*)", ceuinuole el contiol a las cieencias y paiauigmas
que sustentan nuestia iealiuau, a la que hemos apienuiuo a llamai 03$*#-%.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &+ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

1F40/4-1A G A1-2/F/1-24A

Las emociones son un componente impoitante en la manifestacion ue las
ciicunstancias que cieamos. Cuanuo existe una caiga emocional fueite, un
sentimiento piofunuo que se asocia con un evento en paiticulai, ste queua
giabauo a nivel subconsciente asociauo al evento y se convieite en una cieencia.

MN:/% 5%03/%$ /%0#=#,)4 -13$*4)$ ,433-,#)$O
! El piimei paso es ueseai haceilo y compiometeinos con el cambio que
implica.
! Bespus es necesaiio "uainos cuenta", sei conscientes uel pioblema y
conveitiinos en obseivauoies paia iuentificai los sentimientos involuciauos.
! Finalmente es necesaiio, eliminai o tiansfoimai los sentimientos y
emociones inconvenientes.

Asi como touo talento no utilizauo se convieite en uespeiuicio y touo amoi no
expiesauo se convieite en uesamoi, touo sentimiento no aclaiauo se convieite en
pieocupacion, angustia o fiustiacion, en caiga inconsciente que alimentai
cieencias negativas. No expiesai lo que sentimos es la mejoi foima ue haceinos
uao y haceile uao a quienes nos iouean, pues es eneigia que algn uia tenui
que salii; si no nos uamos cuenta ue ellos, cuanuo salgan lo hain sin contiol,
iefoizanuo el ciiculo ue sufiimiento.

Sei consciente iequieie tambin apienuei a ieconocei las sensaciones que nos
ofiece nuestio cueipo como aviso ue lo que nos suceue. Tension, angustia, fatiga,
iechazo, apatia son signos ue uesaimonia en nuestio sei, son alaimas coipoiales ue
que algo no anua bien; uebemos apienuei a ieconoceilos y tiabajailos
inmeuiatamente si es que en veiuau nos hemos compiometiuo con un cambio
positivo ue cieencias. Be esta foima sei caua vez ms fcil ueshaceinos ue lo
antiguo y cauuco, soltai el pasauo junto con las iueas, sentimientos, conceptos,

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &, '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

piogiamaciones y cieencias obsoletas que no nos conuucen a la expansion ue
nuestia conciencia.

H/A/6- G E1301E0/6-

El objetivo final ue touas las tcnicas ue libeiacion y limpieza emocional es el ue
fomentai una nueva vision ue las cosas que nos peimita iecupeiai nuestio pouei
ieal y nuestia alineacion a la veiuau, paia pouei asi, tiascenuei cualquiei iealiuau
a tiavs ue una capaciuau ue peicepcion ienovaua. Recueiua que cuanuo logias
libeiaite ue las caigas emocionales y las cieencias negativas que te fienan, pueues
volvei a conectaite con tu veiuaueio Sei y conveitiite en un peifecto imn que
atiaiga touo lo bueno a tu piopia iealiuau y a la iealiuau compaitiua

La causa poi la que no ests manifestanuo la clase ue milagios que meieces y que,
teoiicamente eies capaz ue piouucii en tu viua, pouiias entenueila a tiavs ue una
simple analogia: Cuanuo nos ha tocauo conuucii poi caiieteia en la poca ue las
maiiposas, uespus ue un tiempo pouemos peicatainos ue la cantiuau que se han
juntauo en el paiabiisas impactauas poi la velociuau, a veces son tantas que
picticamente nos impiuen vei con claiiuau el camino y hay que paiai a limpiai el
viuiio paia pouei iecupeiai la visibiliuau.

Es algo muy paieciuo a lo que suceue en nuestia viua y la maneia en vamos
bloqueanuo nuestia peifecta vision uel munuo con el bagaje peisonal que hemos
acumulauo en el tiayecto, liteialmente nuestia peicepcion se ieuuce y apienuemos
a vei a tiavs ue los insectos mueitos. Peiuemos la capaciuau ue vei el bosque
paia solo pouei vei el pequeo senueio enfiente. Es piobable que algunas ieas ue
tu viua estn obstiuiuas y tienes que paiai a limpiailas paia hacei espacio ue
nuevo.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &- '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Cuanuo naciste llegaste con un lienzo en blanco. Touo eia posible paia ti. Pouias
pintai cualquiei cosa en tu pgina intacta. Tus lentes paia vei la viua estaban
completamente limpios, tu peicepcion claia y completa. A meuiua que cieciste,
fueion suceuienuo eventos y cosas que se fueion acumulanuo como los insectos en
el viuiio.

Quiz te sentiste uespiotegiuo en tu piimeia infancia o fuiste objeto ue builas en la
escuela y ueciuiste que el munuo no es un lugai seguio. Tu piimei amoi te uejo y
ueciuiste que la gente no es uigna ue confianza. Luego uescubiiste que logiai el
xito y la apiobacion exteina no eia tan fcil como lo espeiabas, y ueciuiste
posponei tus sueos. Bas guaiuauo culpas, abanuono y iesentimientos que te hace
pensai que no meieces lo bueno. Bas escuchauo histoiias que te han iegalauo tus
ancestios y las has aichivauo en el almacn ue cieencias que ahoia te motivan.

Ahoia que eies auulto acumulas tantos bichos en tu visoi que se te uificulta vei
hacia uonue vas. Bas peiuiuo el iumbo y solo atinas a seguii la coiiiente ue la
mayoiia a tiavs uel estiecho camino conociuo y ue la mano ue memoiias que
impiuen la completa feliciuau.

Lo peoi es que vei a tiavs ue un viuiio sucio se ha vuelto una costumbie, algo
noimal que te mantiene engaauo en una vision iiieal, topnuote con las mismas
cosas y iecolectanuo an ms basuia hasta que la viua ueja ue sei el lugai
placenteio, lleno ue posibiliuaues, magia y benuiciones que uebe ue sei paia
conveitiise en una piision en la cual tambin te acostumbias a sobievivii.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &. '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

'" F"-13" .1 '/I13"3A1 .1 '" E3/A/6-J

Cuanuo no aclaias las cosas que
oscuiecen tu piesente, tu futuio se
pioyecta ensombieciuo tambin.

Cuanuo eso pasa nos sentimos
uesalentauos, peiuemos la vitaliuau,
la inspiiacion y el pioposito; la
pasion y la habiliuau ue manifestai
cosas buenas se uesvanecen y la
iealiuau se manifiesta caua vez ms
pobie y limitaua.

K0;L+(% 2M=<$=*% N( '$C(9*=$D<
O;<=$&<*<P

Poi foituna hay muchas tcnicas ue libeiacion uisponibles. El que una sea mejoi
que otia uepenue ue caua peisona, ue su uisposicion y paiticulai maneia ue sei y
pensai. Lo impoitante es iuentificai cuanuo algo no funciona ue la maneia en que lo
ueseas en tu viua y ueciuii tomai la accion ue hacei algo al iespecto.

Q> Bebes ieconocei en piincipio que existe un sentimiento, emocion o situacion
inueseable y aceptailo. Aveiigua lo que te molesta y bloquea, lo que no quieies
ms en tu viua y ueciuete a soltailo, a uejailo ii, aceptanuo el cambio que tiae poi
consecuencia. A veces, aunque el cambio sea positivo, la misma ineicia ue la
costumbie te impiue aceptailo y se convieite en una iesistencia.

R> Luego es impoitante tenei claio hacia uonue ueseas uiiigii tu eneigia y
esfueizo, uefinii lo que iealmente quieies, establecei la meta y visualizaila con fe
y enfoque sosteniuo.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &/ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

S> Finalmente, uebes entenuei, que cualquiei tcnica es una ayuua, es la
heiiamienta uel cambio; el tiabajo es peisonal.

31AE4-A"I/'/.".

0n aspecto impoitante y comn en cualquiei pioceso ue libeiacion emocional es
aceptai la iesponsabiliuau ue touo lo que ocuiie en tu viua.
Sin embaigo, iesponsabiliuau, no uebe confunuiise con culpabiliuau. GP 9QRCS9G
NTUV!HU9C6 naua ni nauie es culpable ue naua ue lo que te suceue. Ni siquieia tu.

La culpa es un sentimiento uevastauoi y negativo, tiatai ue encontiai culpables
solo agiava el ciiculo ue vicios y equivocaciones ue pensamiento uel que hemos
veniuo hablanuo. La iealiuau es que touo es iesultauo ue un oiuen peifecto ue
causa y efecto y cuanuo se asume la iesponsabiliuau ue las acciones, se contiolan
los efectos.

Sei iesponsable es sabei que touo lo que existe en tu viua y touo lo que eies ha
siuo cieauo poi TI y pueue sei mouificauo poi TI. Tu iealiuau es un ieflejo ue tu
mente, cuanuo cambias tu mente automticamente pueues cambiai tu viua.
Espeiai que otia peisona o incluso que cualquieia ue las tcnicas que elijas usai
sean iesponsables ue tu cambio es tambin un eiioi, el nico cieauoi ue tu viua y
ue la foima en que se te manifiesta eies t mismo y nauie ms.

0tia cosa necesaiia paia logiai aimonia y bienestai es ieconocei que cualquiei
expeiiencia poi negativa que paiezca, siempie es un pioceso ue apienuizaje y al
final conlleva una benuicion. Bebemos encontiai lo positivo ue touo y agiauecei
poi lo que tenemos, poi pequeo que pueua paiecei.

!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

La giatituu es la mejoi maneia ue empezai a peicibii la viua ue otia maneia, libie
ue basuia que te impiue vei con claiiuau y conectaite con lo bueno ue la viua.
Agiauece, agiauece siempie, hasta poi el aiie que iespiias, es un buen hbito. Y
iespiia!

Touo lo que le inuiques a tu mente subconsciente que amas, lo tomai como un
peuiuo que tiene que cumplii, asi que ANA touo lo bueno ue tu viua, ama tu cueipo,
ama tu viua, ama tu hogai, ama y benuice, cuanuo lo hagas ue coiazon, los milagios
sein cosa ue touos los uias.

Cuanuo te uas cuenta que eies iesponsable ue tus pensamientos y acciones y
asumas tu iesponsabiliuau, sin culpas, iecobiais el lienzo en blanco que te
peimitii esciibii una nueva histoiia a voluntau paia cieai una viua llena ue amoi
y ue magia.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% )1 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

9- D3$1/3-&

A tiavs ue la viua has expeiimentauo cosas que nublan tu peicepcion. Si te
mantienes libie ue iueas y sentimientos negativos pouis expeiimentai el
pouei cieauoi que te peitenece poi ueiecho paia logiai una viua plena y
abunuante.

Tienes el pouei infinito ue la eleccion libie, elige lo bueno siempie. Caua vez
que seas consciente ue algo inueseable, iechzalo y elige lo contiaiio, pueues
haceilo, es ms, BEBES haceilo.

Bazte pieguntas; cuestiona tus cieencias, Paia qu te siive cieei eso que
ciees. Realmente lo ciees. Poi qu. Pouiias soltailo.

Las tcnicas ue libeiacion te ayuuan a manteneite limpio y libie ue atauuias y
bloqueos. Si te acostumbias a utilizailas y a sei iesponsable ue tus
cieaciones, tu viua estai llena ue maiavillosas sincionias, mgicos
encuentios y toua la abunuancia que ueseas.

En est ocasion te piesentai ties maiavillosas tcnicas con la intencion y el ueseo
ue que sean paia tu mayoi beneficio y el ue touos los que te iouean.

" EFT *D2A:2<53 E96672D !6@F<:>?6
" Bo-oponopono
" Z-Point
" 0tias sugeiencias.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% )& '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

0*8@:;+& 2:

1T2U 2B0-/0"A .1 '/I13"0/6- 1F40/4-"'

KV51 1A 1T2P
La inmensa mayoiia ue las
peisonas paiece que se
confoima con su viua llena
ue caiga emocional y
caiencias.

viven atiapauos sin sabei
como alcanzai la uicha o
como satisfacei los ueseos
ue su coiazon, sin ms
opcion que la ue aceptai los
tiaumas emocionales, la
enfeimeuau, el uoloi, las
compulsiones y auicciones, como algo inevitable o quiz simplemente sintienuo un
vacio que se ha vuelto imposible ue llenai.

Buscan alivio en iecuisos que no les ayuuan a solucionai sus pioblemas ue fonuo;
iecuiien al alcohol, a la comiua, a las uiogas y meuicamentos, a las pastillas paia el
uoloi, paia uoimii, paia el estis y paia touo lo que los abiuma, consiguienuo muy
poca o ninguna mejoiia a sus malestaies.

Si ue alguna maneia te sientes iuentificauo con estas conuiciones, si
fiecuentemente te sientes atiapauo poi sentimientos que se salen ue tu contiol
consciente, sientes ansieuau, uepiesion, fiustiacion poi no conseguii lo que te
piopones o simplemente insatisfaccion y malestai, te tengo buenas noticias..

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% )) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

1T2 es una potente tcnica ue libeiacion que ha piocuiauo solucion a los
pioblemas ue miles y miles ue peisonas al ofieceiles la foimula con la cual pueuen
tomai su bienestai fisico y emocional (#*34)(/3-*3 3- $1$ /)-%$.
Es simple, fcil, inofensiva y no cuesta.EFT son las siglas en ingls ue "9/%*#%-)(
W4330%/ S3,@-#?13$" o Tcnicas ue Libeiacion Emocional.
Es una veision ue la acupuntuia, con la uifeiencia ue que en lugai ue usai agujas,
utiliza los ueuos paia estimulai cieitos puntos especificos uel cueipo a tiavs ue
pequeos golpecitos con el fin ue libeiai, uesbloqueai y puiificai la caiga
emocional conteniua ielacionaua a situaciones estiesantes y pioblemas. Este
golpeteo se llama A588:<G8

EFT basa sus uescubiimientos en el hecho ue que la mayoiia ue las enfeimeuaues,
uoloies fisicos y conflictos son iesultauo ue nuestias emociones negativas no
iesueltas.
Asi mismo, pioclama como piemisa bsica que:
W63 29:G6< 76 @?53>?:69 H32>?62 6D2@:2<53 A:6<6 4? 95IJ 6< ?<5 :<A699?8@:;< 763
4:4A6D5 6<69GKA:@2 763 @?6982X

Touas las emociones negativas son piouucto ue una inteiiupcion ue la eneigia
coipoial. Esto suceue como un ciclo que se iepite: el uoloi fisico y las
enfeimeuaues estn uiiectamente conectauas a las emociones negativas; la
manifestacion fisica ue las enfeimeuaues causa estis emocional y los pioblemas
emocionales sin iesolvei se expiesan como sintomas fisicos. Peio cuiai el sintoma
no coiiige () ,)1$)8 Esto significa que paia logiai la saluu se tiene que consiueiai al
cueipo como un touo.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% )* '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

0iiginalmente EFT fue uiseaua como un apoyo a la psicoteiapia, consiguienuo con
su pictica una uiamtica ieuuccion uel tiempo ue teiapia ue meses o aos a hoias
o minutos. Los iesultauos no solo se apieciaion a nivel emocional, ya que
ipiuamente se iepoitaba mejoiia en el tiatamiento ue fobias, mieuos, ansieuau,
uepiesion, tiaumas y toua clase ue pioblemas iecuiientes, sino que a la vez
ocuiiian impoitantes sanaciones a nivel fisico, logianuo casos ue alivio ue uoloi,
coiieccion ue la vista, piesion aiteiial, aleigias, piuiua ue peso, cncei, libeiacion
ue auicciones, migiaas, solo poi mencionai algunas.

La iazon poi la que se obtienen estos cambios tan eviuentes se uebe a que EFT,
tiata la =*;%* 9*@Y ue los pioblemas, que es bsicamente ue natuialeza emocional y
eneigtica; cosa que la meuicina convencional noimalmente pasa poi alto al
enfocaise piincipalmente en los sintomas y las causas quimicas ue las
enfeimeuaues.

Bauo que EFT 2L96@6 ?< 542DH9242 53:M:2 6D2@:2<53 >?6 96869@?A6 6<
45<5@:2<64 LI4:@54 892L?<754= hay que entenuei los uos conceptos piimoiuiales
inheientes a la tcnicaU (?&=$D< Z (<(9)@*>
Claiamente pouemos vei como los mtouos ue cuiacion convencionales han
pasauo poi alto lo ms obvio: la impoitancia ue las 3/%,#%-3$ tanto en la causa
como en el tiatamiento ue las enfeimeuaues y pioblemas.
Poi otio lauo, uesue las piimeias ucauas uel siglo pasauo, Albeit Einstein, nos
uemostio que *%0%, incluyenuo nuestios cueipos se compone ue 3-342>).
Estas iueas han siuo picticamente ignoiauas poi las picticas ue cuiacion
occiuentales, y es poi eso que EFT con mucha fiecuencia suele funcionai uonue
naua ha pouiuo.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% )+ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

1F40/4-1A G 1-13[,"
Piimeio veamos que es una emocion.

Emocion: es un estauo ue nimo piouuciuo poi
impiesiones ue los sentiuos, iueas, o iecueiuos
que con fiecuencia se tiauuce en gestos,
actituues u otias foimas ue expiesion que
involucian una sensacion fisica. Es un estauo
afectivo que tiansfoima ue un mouo
momentneo peio biusco el equilibiio ue la
estiuctuia sicofisica uel inuiviuuo.

Las emociones son la maneia en que se expiesa el cueipo cuanuo se expone a un
sentimiento o pensamiento.

T-) 3/%,#:- 3$ () 3E543$#:- % 43),,#:- 3E*34-) 03 1- $3-*#/#3-*%8

Y ahoia veamos que tienen que vei con la Eneigia.

La eneigia es invisible a la vista, sin embaigo la fisica ha uemostiauo que existe en
touas paites. S%0% (% ?13 $3 51303 "34 . -% "34 3$ 3-342>)8

El cueipo humano es piouucto ue la ms peifecta ingenieiia uivina; hay uentio ue
l una seiie ue complejos sistemas en funcionamiento continuo que tiabajan en
peifecta sineigia y sincionia paia que pouamos iealizai touas las activiuaues que
sostienen nuestia viua ue maneia habitual inconsciente. No pensamos como
iespiiai, peio lo hacemos caua segunuo y los pulmones efectan el inteicambio ue
gases que nos mantiene oxigenauos y vivos; ni sabemos en qu momento la linfa
atiapa las toxinas y las expulsa a tiavs uel sistema ciiculatoiio que las conuuce al
sistema excietoi.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ), '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Confiamos en que existe un pioceso ue uigestion que iegulaimente se lleva a cabo
poi el sistema uigestivo a tiavs ue una seiie ue enzimas que actan caua vez que
ingeiimos algn alimento. Touo eso suceue natuial y espontneamente.

Pues bien, auems ue touos estos sistemas que tiabajan ue foima peifectamente
automtica, existe otio que si bien -% $3 51303 "34, es vital.

Es el Sistema Eneigtico ue nuestio cueipo.

Touo lo que se encuentia en este 0niveiso electiomagntico posee eneigia en algn
giauo ue vibiacion. Las iocas, los iboles, los insectos, las plantas, los animales,
tienen eneigia. La alfombia ue tu piso, el tapiz ue tus muebles, el ciistal ue tus
ventanas, la comiua, el agua, la luz, touos tus oiganos, tu piel, tus uas y cabello,
tienen eneigia.

Be la misma maneia tus pensamientos, sentimientos y emociones, $%- 3-342>) y
vibian a ueteiminauas fiecuencias uepenuienuo si son positivos o negativos.

Caua pensamiento, sentimiento, emocion y cieencia que tenemos, tiene su piopia
vibiacion. Touo lo que has sentiuo, pensauo o uicho y touo lo que has cieiuo, ha
siuo giabauo y iegistiauo en algn lugai uel cueipo. No impoita si estos
sentimientos han siuo positivos o negativos o con cuanta intensiuau los hayas
expeiimentauo, se han queuauo en el ABN ue tus clulas, en foima ue eneigia.

Las vibiaciones negativas basauas en el temoi ciean pesauez y malestai y las
vibiaciones positivas, basauas en el amoi y la fe, ciean ligeieza y aimonia. Si
uuiante tu viua has expeiimentauo ms vibiaciones negativas que positivas, el
iesultauo sei un uesequilibiio en alguna paite ue tu Sei, X?13 $3 "34; 43=(3J)0% 3-
,1)(?1#34 -#"3( .) $3) =>$#,%6 /3-*)(6 3/%,#%-)(6 3$5#4#*1)(6 )/%4%$% % 3,%-:/#,%Y

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% )- '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

La eneigia nunca es esttica, fluye en constante movimiento; se mueve en foima ue
pulsaciones foimanuo onuas. El espacio entie caua pulsacion se conoce como
fiecuencia. Cuanuo las fiecuencias ue onua ue algn objeto estn muy ceica entie
si, mayoi es su vibiacion eneigtica.

Asi tenemos pues, que el cueipo y caua uno ue los elementos que lo componen
tienen un nivel ue vibiacion que emana eneigia en touo momento, poi ejemplo, la
activiuau elctiica uel coiazon o uel ceiebio pueuen sei meuibles a tiavs ue
electiocaiuiogiamas o encefalogiamas.

Con esto pouemos concluii que nuestio cueipo posee una natuialeza
piofunuamente elctiica. Los mensajes elctiicos fluyen constantemente a tiavs
ue touas sus clulas paia manteneilo infoimauo ue lo que nos suceue, poi ejemplo,
cuanuo iecibimos un golpe pouemos compiobai como la eneigia viaja poi los
neivios llevanuo la infoimacion hasta el ceiebio, paia que ste nos envie
inmeuiatamente la iespuesta uel uoloi.

El flujo eneigtico se lleva a cabo uentio ue nuestio cueipo a tiavs ue un
sofisticauo sistema ue ciicuitos ue eneigia, que son conociuos como ?(9$N$*<&%.

Besue hace ms ue S mil aos la meuicina china ha estuuiauo el funcionamiento ue
este sistema ue meiiuianos eneigticos uel cueipo y () =%4/) 3- ?13 $3 54%01,3-
()$ 3-=34/30)03$ ,1)-0% () 3-342>) ?13 ,%443 ) *4)"+$ 03 3((%$ $3 #-*3441/53.

Estos estuuios son la base ue la antigua acupuntuia china que se ha usauo uesue
entonces paia el alivio uel uoloi y las enfeimeuaues con iesultauos positivos
eviuentes.

Aunque hay S piincipales meiiuianos, son en total vaiios miles los que confoiman
la extensa ieu eneigtica que conecta y conuuce la eneigia a touos los oiganos y

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ). '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

sistemas coipoiales. Los meiiuanos piincipales tienen teiminaciones neiviosas en
lugaies especificos uel cueipo uesue los cuales pueuen sei activauos o estimulauos.

Cualquiei ieaccion ue estis emocional piouucto ue un sentimiento o emocion
negativa piouuce un bloqueo que coita el flujo noimal ue la eneigia elctiica y se
manifiesta en el cueipo en la foima ue una enfeimeuau o tiastoino fisico.

La iespuesta biologica natuial ue las clulas ante este tipo ue situaciones es ue
contiaccion. Se contiaen ante lo que peiciben como una amenaza o ataque.
Liteialmente es como si se congelaian y la eneigia se atasca. Esto es lo que
constituye un bloqueo eneigtico.

Si estimulamos las teiminaciones ue los canales poi la cual ciicula, pouiemos
iestablecei el flujo natuial ue la eneigia y la aimonia uel sistema. Esa es la base ue
la acupuntuia.

0na emocion negativa es como una pieuia que obstiuye el paso uel agua en un iio;
al eliminai la emocion que piovoca el bloqueo eneigtico en el cueipo, el continuo
fluii ue la eneigia se iestablece y con l la saluu fisica y emocional. Tu cueipo es
mucho ms poueioso ue lo que pueuas imaginai, posee la habiliuau ue auto-
sanacion. Con el tapping, pueues activai el pioceso ue iestauiacion natuial.

EFT iestituye el balance eneigtico uel cueipo y las emociones negativas son
supeiauas y aliviauas poique liteialmente se iemueven uel sistema. EFT es un ues-
bloqueauoi. Cuanuo se uisipa la eneigia estancaua que foima el bloqueo,
automticamente touo fluye ue maneia natuial, es como quitai la pieuia uel iio, los
pioblemas se iesuelven simplemente poique ya no existe el taponamiento que eia
una especie ue "gancho" que lo mantenia uentio ue ti.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% )/ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

5- E404 .1 \/A243/"] A5A 43,[1-1A

El sicoteiapeuta Rogei Callahan, a finales ue los aos 7u, uescubiio poi acciuente
un ievolucionaiio sistema ue sanacion cuanuo tiabajaba con Naiy, una paciente
que pauecia una fobia al agua tan intensa, que el mieuo que le piovocaba
picticamente le impeuia iealizai su viua noimal. 0na simple lluvia le causaba
teiioi.

El uoctoi Callahan tiabajo con Naiy y su pioblema poi ms ue un ao tiatanuo ue
uiscutii el pioblema sin logiai ningn avance positivo, hasta un uia en que sin
planeailo, suceuio algo extiaoiuinaiio.
Callahan le piuio a su paciente que se sentaia en fiente ue una piscina mientias l
la obseivaba, la ieaccion ue estis extiemo se manifesto en el cueipo ue Naiy como
un fueite uoloi ue estomago con nauseas y molestias incontiolables.
Casualmente el Bi. Callahan, habia estauo estuuianuo sobie las tiauiciones muicas
chinas, y al momento tuvo una inspiiacion. Recoiuo que el meiiuiano ue
acupuntuia paia el estomago se encuentia en el pomulo, y se le ocuiiio peuiile a
Naiy que se uieia golpecitos en ese punto, justo uebajo ue sus ojos, pensanuo que
con eso aliviaiia el uoloi en su estomago y pouiia seguii con su teiapia.
El iesultauo fue espectaculai y se conviitio en un paite-aguas paia entenuei la
ielacion entie las emociones y la eneigia. No solo uesapaiecio el uoloi, sino su
fobia; Naiy puuo en ese pieciso momento aceicaise a la piscina y tomai agua entie
sus manos paia mojaise la caia, ue iepente se sintio libeiaua ue touos sus temoies.
Basnuose en esos uescubiimientos Callahan siguio iealizanuo una seiie ue
investigaciones encaminauas a iefinai y peifeccionai una tcnica piecisa con la
cual pouei cuiai touo tipo ue fobias y pioblemas que llamo Teiapia uel Campo
Emocional o SWS.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% )0 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Este mtouo oiiginal es el piecuisoi ue EFT y se basa en la kinesiologia aplicaua,
mejoi conociua como tcnica ue test musculai. Z#-3$#%(%2>) significa ciencia uel
movimiento. Es un sistema que se basa en la bio-comunicacion entie el ceiebio y
el cueipo, que busca coiiegii los posibles uesequilibiios tomanuo en cuenta la
iespuesta musculai. Se evala el msculo paia meuii el nivel ue estis consciente
o inconsciente que se ha acumulauo en el cueipo. Los msculos no pueuen
iesponuei ue igual foima cuanuo estn sometiuos a una situacion ue estis que
cuanuo estn ielajauos, asi que ue esa foima se pueuen obtenei iespuestas ceiteias
aceica ue las veiuaueias emociones ue los pacientes.

uaiy Ciaig, uiscipulo ue Callahan, obseivo cieitos aspectos que paiecian un tanto
complicauos con el pioceuimiento oiiginal y unos aos ms taiue, en los aos 9u
peifecciono la tcnica.
La TFT iequeiia que la peisona iealizaia el tapping en una secuencia especifica ue
meiiuianos paia caua uifeiente pioblema, cuyo uiagnostico iequeiia ue la piueba
musculai hasta logiai una afiimacion uel pioblema.
Ciaig, se uio cuenta ue que inuepenuientemente uel oiuen en que se iealizaia el
golpeteo en los puntos o ue la maneia en como se logiaia uefinii el pioblema el
paciente logiaba mejoiia.
Bespus ue mltiples estuuios y piuebas, Ciaig uesaiiollo una veision simplificaua
a la que llamo 1T2>
Implemento la moualiuau ue uai golpecitos a tiavs ue :&N&% los puntos
meiiuianos hacia touas las teiminaciones impoitantes en ;<* %&+* %(=;(<=$*
bsica ue tapping sin impoitai la situacion.

Con eso logio haceila consiueiablemente ms ipiua y fcil ue usai pues ue esa
foima se pouian abaicai una mucho ms amplia gama ue pioblemas.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% *1 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

uiacias a eso, miles ue peisonas han pouiuo usai EFT paia un sinfin ue
enfeimeuaues y pioblemas emocionales. Ns y ms peisonas estn uescubiienuo
la utiliuau uel tapping en sus viuas, logianuo con ello una tiansfoimacion que les ha
uauo libeitau peisonal al libeiaise ue sus bloqueos.

06F4 A1 '4[3" '" '/I13"0/6-
1T2 %( C*%* (< ^;( =*N* (?&=$D<
<()*:$#* (% ;<* $<:(99;8=$D< N(+
%$%:(?* (<(9)M:$=& N(+ =;(98&.

Igual que la pieuia que obstiuye el flujo ue
agua en el iio, los mieuos, fobias, tiaumas,
enojo, uepiesion, ansieuau, culpa,
pieocupaciones, memoiias tiaumticas y
cualquiei sentimiento limitante bloquean
el coiiecto flujo eneigtico causanuo un
uesequilibiio.

Lo que ofiece EFT es una heiiamienta sencilla y ipiua peio muy poueiosa paia
logiai libeiai las emociones limitantes que te impiuen alcanzai tus metas y ueseos
conscientes.

En palabias ue uaiy Ciaig: "cuanuo hablo ue (#734),#:- quieio uecii libeitau ue
emociones negativas, es uecii, la libeitau que te peimite floiecei y vencei cualquiei
obstculo que te impiua iealizaite a plena capaciuau. Esto significa libeitau ue aos
ue falta ue confianza en uno mismo, llmese iesistencia, pena poi la piuiua ue un
sei queiiuo, enojo o iecueiuos negativos sobie una violacion u otias foimas ue
abuso. Esto significa libeitau paia ganai ingiesos ms elevauos, paia hacei esas
llamauas comeiciales, paia iniciai una nueva empiesa, paia mejoiai tu puntuacion

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% *& '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

en el golf, paia peiuei esos kilos ue ms, paia aceicaite a las peisonas con faciliuau
o conveitiite en un gian confeienciante, un cantante o un humoiista.

Esto significa estai libie ue la ansieuau que te causa ingeiii esas pastillas, bebei ese
alcohol, fumai esos cigaiiillos o saqueai aquel iefiigeiauoi. Esto significa libeitau
paia expiesai amoi fcilmente y paia caminai sobie este planeta con giacia y
confianza.

Esto significa estai libie ue esos mieuos intensos, ue esas fobias, ue esa ansieuau,
ue esos ataques ue pnico, ue pauecei uel estis ue tenei esos antojos, ue gozai ue
saluu"

"'* =*+$N*N N( #$N* N( ;< $<N$#$N;& (%:L N$9(=:*?(<:( 9(+*=$&<*N* =&< %;
%*+;N (?&=$&<*+> '* %*+;N (?&=$&<*+ (% (+ =$?$(<:& N( +* *;:&_=&<O$*<Y*] Z +*
=&<O$*<Y* (< ;<& ?$%?& (% (+ :9*?8&+@< 8*9* +* 9(*+$Y*=$D< (< :&N&% +&%
*%8(=:&% N( +* #$N*X

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% *) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

06F4 T5-0/4-"

A hacei EFT se le llama `:*88$<)`> Consiste en tocai cieitos puntos ue nuestio
cueipo, al mismo tiempo que vamos uicienuo cieitas fiases que -%$ $#-*%-#K)- ,%-
3( 54%7(3/) ?13 ?1343/%$ 3(#/#-)48

Se tiata ue coiiegii esos uesequilibiios activanuo las teiminaciones eneigticas ue
los meiiuianos meuiante pequeos golpecitos que se uan iepetiuamente con la
punta ue los ueuos inuice y meuio, al mismo tiempo que se uefine el pioblema a
tiatai, puntualiznuolo meuiante la iepeticion ue una fiase que lo uesciibe y luego
iepitienuo una seiie ue fiases mientias se iealiza la secuencia ue tapping.

Se usa con el intento uelibeiauo ue solucionai el conflicto y con la ),35*),#:- *)-*%
03( 54%7(3/) ,%/% 03 *# /#$/%.
Bauo que EFT pueue usaise paia innumeiables situaciones ya sea ue inuole
emocional como fisica."PR0EBAL0 EN T0B0" es el lema ue uaiy Ciaig.
Los pioblemas que se pueuen tiatai con EFT son infinitos y las aplicaciones en
nuestia viua cotiuiana son veiuaueiamente ilimitauas. Realmente los iesultauos
que se obseivan ue su pictica son soipienuentes, en cuestion ue minutos una
peisona pueue libeiaise ue caigas que ha sobiellevauo poi aos.

Lo que suceue es que mientias se sintoniza el pioblema a tiavs ue la expiesion
veibal que lo uefine, se libeia la 3-342>) 3/%,#%-)( ,%-*3-#0) ligaua al malestai,
iecueiuo negativo o situacion que queiemos iesolvei y el sistema eneigtico
automticamente se equilibia. Liteialmente uesapaiecen la causa y el bloqueo.

El bloqueo en el cueipo es causauo no poi la memoiia ue una situacion o
expeiiencia tiaumtica, sino poi la 43$513$*) a ese iecueiuo.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ** '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Si el iecueiuo no causa un tiastoino en el sistema eneigtico uel cueipo, la emocion
negativa no ocuiie. Peio si la inteiiupcion existe, al hacei tapping, sta sale, y
cuanuo lo hace, nos conecta a una peicepcion uifeiente con lo que pouemos acceuei
a una nueva conciencia.

En EFT piofunuizai en los iecueiuos no es tan impoitante, paia tiabajailos es
suficiente con que se iuentifiquen. Be hecho, los aspectos sobie los cuales no
tenemos uemasiauo claio el iecueiuo, se pueuen tiatai efectivamente con EFT.

Lo maiavilloso es que la tcnica funciona a pesai uel escepticismo o incieuuliuau
que puuieia piovocai.

Algo impoitante ue iecoiuai: +*% +$C(9*=$&<(% (?&=$&<*+(% Z (<(9)M:$=*% ^;( %(
+&)9*< =&< 1T2 * ?(<;N& N*< =&?& 9(%;+:*N& %*<*=$&<(% O@%$=*% 89&O;<N*%.

"AE1024A 0'"H1

Bay vaiios aspectos esenciales que son impiescinuibles en el pioceso ue EFT:

! '* E9(8*9*=$D<
! '* "=(8:*=$D<
! '* "O$9?*=$D<
! 1+ E(9ND<
! '* '$C(9*=$D<

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% *+ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

'" E31E"3"0/6-.- consiste en piepaiai la mente paia 3-=%,)4$3 en la uistoision
o inteifeiencia.

0n bloqueo es una inveision ue la polaiiuau uentio uel sistema eneigtico. Esta
inveision ue polaiiuau se conoce como 3(#(9%& E%$=&+D)$=& y equivale a algo asi
como ponei las pilas al ievs en un apaiato.

0cuiie ue maneia inconsciente y quieie uecii que tu eneigia inteina est conectaua
al polo negativo, al -4.

Cuanuo eso suceue, poi ms esfueizos conscientes que iealices paia logiai lo que
A/ quieies, como poi ejemplo auelgazai, el sistema no va a funcionai. Cualquiei
intento sei boicoteauo poi la misma eneigia uistoisionaua uentio ue tu sistema.

El Reveiso ue Polaiiuau o Psicologico es consecuencia ue un estauo mental
negativo ue iesistencia y auto-sabotaje y se pueue uecii que es la causa poi la cual
algunas enfeimeuaues y pioblemas se hacen cionicos y los malos hbitos tan
uificiles ue supeiai.

Eventos tiaumticos pasauos, estis, cieencias, uecisiones inauecuauas, son lo que
causan el cambio ue polaiiuau o inveision psicologica.

Como se coiiige la inveision sicologica en EFT.

Se hace iepitienuo una fiase o afiimacion neutializauoia ties veces al tiempo que
se estimula con pequeos golpecitos un punto sensible uel cueipo, que pueue sei el
punto ue uoloi o el punto kaiate, que veiemos ms auelante.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% *, '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

'" "T/3F"0/6- Se iuentifica el pioblema o aspecto negativo que est causanuo
el ievs psicologico y se expiesa con una afiimacion que pueua neutializailo. Este
pioceso lleva implicita otia paite clave ue EFT que es la ),35*),#:-8

Solo hasta el momento en que *=(8:*% la situacion o el pioblema, pueues libeiailo.
!,35*)4 3$ 3( 54#/34 5)$% 5)4) (#734)4. Cualquiei emocion que no se peimita fluii
causa uoloi y contiaccion eneigtica.

Caua vez que sientas algo que te piouuce uoloi, ACEPTAL0 y peimite que fluya. La
foimula neutializauoia consiste en expiesai que a pesai ue lo que te suceue o
sientes, te aceptas a ti mismo y te amas completamente.

La afiimacion toma la siguiente foima: "" 8(%*9 N( ^;(JJJJ>>?( *?& Z *=(8:&
=&?8+(:* Z 89&O;<N*?(<:(>X

El espacio en blanco es el que se llena con el enunciauo uel pioblema que estamos
coiiigienuo.

EFT se basa en peimitiise soltai la emocion y eso se logia cuanuo $3 534/#*3 $3-*#4.
Paia ello es necesaiio 4:<A2<:J59 con el pioblema.

0n pioblema se pueue sintonizai simplemente al hablai ue l.

Paia sintonizai el pioblema es suficiente con pensai en el, ue hecho con la sola
evocacion uel conflicto se activa el tiastoino eneigtico y la inteiiupcion, y en ese
momento pueue sei neutializauo. Es imposible libeiai la eneigia bloqueaua sin
iuentificaila y sintonizai con ella en piimei lugai.

El tiastoino existe y lo ieconocemos, peio si no lo apuntamos es como tiiai una
flecha al aiie; al sintonizailo se uiiige al blanco.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% *- '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

1' E13.6- 0tio aspecto clave ue EFT es el peiuon.

El ouio, iesentimiento y falta ue peiuon, son eneigias muy uensas que se tiauucen
en bloqueos intensos.

El peiuon es piimoiuial paia logiai la paz emocional, cuanuo uno apienue a
peiuonaise a si mismo empieza la libeiacion.

El peiuon nos otoiga la inmuniuau contia el uoloi mismo. Si somos capaces ue
peiuonainos y ue peiuonai, naua poui uaainos en auelante, poique solamente la
eneigia ue las emociones estancauas causa uoloi, cuanuo fluyen natuialmente son
inofensivas.

Ese enfoque es el que utiliza la EFT cuanuo utiliza la afiimacion."me peiuono a mi
mismo aunque...".Esta paite es ue suma impoitancia poique est ielacionaua
con nuestia piopia imagen y auto estima.

0na ue la iazones piincipales ue no obtenei lo que ueseamos, aunque lo intentemos
intensamente es poique en algn nivel tenemos afectaua nuestia auto-estima y no
nos consiueiamos meieceuoies.

Al hacei la afiimacion y la contiapaite neutializauoia estamos aceptanuo que a
pesai ue touo, nos peiuonamos y amamos completamente. Con eso se ievieite la
inveision psicologica.

Ejemplos ue afiimaciones pueuen sei:

Aunque tengo este teiiible uoloi ue cabeza..
Aunque siento este enojo hacia mi pauie..
A pesai ue esta iigiuez en mi cuello..

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% *. '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

A pesai ue esta ansia poi los uulces..
Aunque tengo esta uepiesion..
Aunque siento pnico ue hablai en pblico..
A pesai ue que me siento tan aveigonzauo..
A pesai ue que mi jefe me humillo..
Aunque me siento teiiiblemente enojauo..
[/3 ),35*% . /3 )/% ,%/5(3*) . 54%=1-0)/3-*38

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% */ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

'" 31012" IaA/0"

/<$=$& N(+ E9&=(%&:
Paia piacticai la tcnica bsica, es
necesaiio enfocaise en la emocion
negativa ielacionaua con el conflicto
como, ansieuau, mieuo, pioblemas no
iesueltos, uoloies, malestai,
limitaciones o impeuimentos y en
geneial cualquiei cosa que te moleste.
Nientias peimaneces enfocauo en el pioblema se iealiza la secuencia ue tapping,
que consiste en uai ligeios golpecitos alieueuoi ue 7 veces en caua uno ue los 8
piincipales puntos meiiuianos ue eneigia uel cueipo. Al estimulai los meiiuianos
al mismo tiempo que te concentias y aceptas la situacion ue conflicto, pueues
acceuei a la eneigia ue tu cueipo iestauinuola hacia un estauo ue balance.
El pioceuimiento que se sigue en la secuencia bsica es el siguiente:
1. Iuentifica el pioblema en el que te vas a concentiai. Pueue sei
simplemente estis en geneial o una situacion estiesante en paiticulai o
bien un asunto especifico que te este causanuo estis.
2. Consiueia el pioblema o situacion y la foima en que te hace sentii. Califica
el giauo o nivel ue intensiuau uel sentimiento en un iango ue u a 1u uonue
u es la sensacion minima y 1u la intensiuau mxima.
S. Ciea una afiimacion que uefina el pioblema agieganuo una fiase en la que
expieses la aceptacion inconuicional ue ti mismo.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% *0 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Poi ejemplo:
L! 53$)4 03 $3-*#4 3$*) )-$#30)0[ /3 )/% . ),35*% ,%/5(3*)/3-*3\
L!1-?13 $#3-*% )-$#30)0 5%4 () 3-*43"#$*)[/3 )/% . ),35*% ,%/5(3*) .
54%=1-0)/3-*38\
L!1-?13 *3/% ?13 /# J3=3 -% ?1303 ,%/5(),#0% ,%- 3( 43$1(*)0% 03 /# 3-*43"#$*)[8 /3
)/% . ),35*% ,%/5(3*)/3-*3
\!1-?13 $#3-*% 3$*4+$ 5%4 /# $#*1),#:- 3,%-:/#,)[/3 )/% . ),35*% ,%/5(3*) .
54%=1-0)/3-*3\
! 53$)4 03 $3-*#4 5;-#,% ,)0) "3K ?13 5#3-$% 3- /# $#*1),#:- =#-)-,#34)[/3 )/% .
),35*% ,%/5(3*)/3-*3
L!1-?13 /3 543%,15) () $#*1),#:- 03 /# *4)7)J%[
L!1-?13 $#3-*% 3$*3 0%(%4[
L!1-?13 /3 $#3-*% #-$3214% 03 /# ,)5),#0)0 5)4) 43$%("34 3$*3 ,%-=(#,*% ,%- /# J3=3[
L!1-?13 $#3-*% /1,@% 43$3-*#/#3-*% ,)0) "3K ?13 43,1340% ) /# 5)043[
L! 53$)4 03 ?13 3$*3 0%(%4 3- /# 3$5)(0) -% ,3$)[
Y asi, pueues tiatai cualquiei cosa.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% +1 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

E31E"3"0/6-
Con la puntas ue tus ueuos golpetea el punto ue kaiate ue la mano contiaiia, al
mismo tiempo que iepites la afiimacion S veces en voz alta. Respiia piofunuo
Bespus sigue la secuencia ue tapping:
uolpetea alieueuoi ue 7 veces encaua uno ue los 8 puntos.
Nientias se hace tapping en caua punto, se iepite una fiase coita que nos
iecueiue el pioblema, poi ejemplo: "este uoloi ue cabeza" "mi entievista" "esta
ansieuau poi el uineio" "mi situacion financieia" "el uoloi en mi espalua"

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% +& '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Las abieviaciones paia estos puntos se iesumen abajo en el mismo oiuen en que se
han uesciito aiiiba.
0( = piincipio ue la 0(ja.
'4 = 'auo uel 4jo.
I4 = Iajo uel 4jo
I- = Iajo la -aiiz.
I' = Iajo los 'abios
0+ = 0+avicula
II = Iajo el Iiazo
0 b 0abeza
Ec = Eunto ciate

La T9*%( 3(=&9N*:&9$* es simplemente una palabia o fiase coita que uesciibe el
pioblema y que se iepite en voz alta caua vez que estimulamos uno ue los puntos
ue la secuencia. En voz alta es paia involuciai a los sentiuos peio en iealiuau
pueue sei en silencio y es lo mismo. Nientas iepetimos iecoiuamos a nuestio
sistema continuamente aceica uel pioblema que estamos tiabajanuo.

La fiase iecoiuatoiia es la misma a la que utilizamos paia la afiimacion en la fase
ue la piepaiacion poi ejemplo.

**Nieuo ue hablai en pblico
Aunque tengo este mieuo ue hablai en pblico... me acepto y me amo
completamente
La fiase iecoiuatoiia uebe sei: "este mieuo ue hablai en pblico".
Toma otia iespiiacion
0na vez teiminaua la secuencia, enfocate ue nuevo en el pioblema. Siente el giauo
ue ansieuau, que an queua en compaiacion a antes ue iealizai la secuencia.
Si tu nivel ue ansieuau es mayoi ue 2 pueues hacei otia ionua. Sigue hacienuo
tapping, hasta que la ansieuau uesapaiezca.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% +) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Pueues mouificai la afiimacion paia auaptaila al pioblema que an peisiste: "A
pesai ue que an queua un iemanente ue ansieuau o aunque an siento
ansieuau"..
0 simplemente uecii "3$*3 43/)-3-*3". 0na vez que te concentiaste en uisipai el
pioblema oiiginal, poi ejemplo la ansieuau, el paso siguiente es instalai un
sentimiento positivo en su lugai a tiavs ue una nueva afiimacion que lo
sostenga.
Algunos ejemplos ue las fiases positivas seiian:
LN%-=>% 3- /# @)7#(#0)0 03 43$%("34 3$*%\[
LN43% ?13 3$*% 51303 $34 /1,@% /;$ =;,#( 03 (% ?13 53-$)7)\[
L!,35*% 3( 7#3-3$*)4 3- /# "#0)\[
L]#$=41*% () 5)K . () ,)(/)\[8
LN)0) 0>) 5130% $3-*#4/3 /;$ 43()J)0% . $3214%\[

Este pioceso va ms all ue la pictica comn ue uecii afiimaciones, poique aqui se
tiata ue confiontai honestamente cualquiei sentimiento o emocion negativa que
ieconoces y aceptas que existen, que ests expeiimentanuo y que auems ests
uispuesto a aiieglai. Al mismo tiempo te aceptas a ti mismo a pesai ue touo.
EFT funciona poique picticamente :9*<%O&9?* la eneigia ue tu cueipo; al
uesbloqueai los estancamientos, empiezas a fluii en una vibiacion ms alta y
positiva y poi simple ley natuial, tu peicepcion y luego tus ciicunstancias tambin
empiezan a cambiai. La sensacion ue alivio es instantnea, y eso suceue casi poi el
simple hecho ue ieconocei y aceptai lo que te agobia.
Al tenei que sei consciente, tomai la iesponsabiliuau ue tus ciicunstancias y
encontiai su solucion te iesulta mucho ms fcil.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% +* '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

E;<:& N&+&9 -paia encontiailo pon los ueuos entie los uos huesos ue las claviculas
ms o menos uonue los hombies se ponen el nuuo ue la coibata. Besue alli
se baja el ueuo inuice unos S cm y luego se mueve a la ueiecha apioximauamente. S
cm. La clave es encontiai un punto que cause un ligeio uoloi

E;<:& d*9*:(--- en meuio uel cojin uel costauo ue la mano entie la cima uel hueso
ue la mueca y la base uel meique es el punto que utiliza un kaiateca paia
golpeai.

En este iepoite te piesento la ieceta bsica a maneia ue intiouuccion paia
conocei, entenuei y empezai a piacticai EFT, peio paia obtenei mayoi
infoimacion, sabei como usai tanto la secuencia laiga como los atajos que existen
y piofunuizai en el empleo ue la tcnica, visita la pgina oficial
http:www.emofiee.com en uonue pouis tenei acceso al manual que explica el
cuiso completo y a los viueos (3- #-2(+$) en los que se piesentan asuntos
especificos.

0 bien ingiesa a la pgina LIBEN0.com uonue encontiais valioso mateiial en
espaol.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ++ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

0*8@:;+& 3:
\4_4E4-4E4-4

El piimei aceicamiento que yo tuve con Bo-oponopono fue a tiavs ue un aiticulo
esciito poi }oe vitale en el cual naiia la histoiia uel Bi. Ihaleakala Bew Len, un
teiapeuta hawaiano que cuio a los pacientes ms giaves ue un hospital paia
enfeimos mentales en Bawaii sin nunca habeilos visto peisonalmente. Este aiticulo
ciiculo intensamente poi Inteinet hace algunos aos y paiece habei siuo lo que
catapulto esta tcnica al conocimiento populai en el munuo occiuental.

Esa infoimacion causo un gian impacto en mi, uespus ue conoceila quise
piofunuizai en ella y me ui a la taiea ue iecopilai touo cuanto puue encontiai sobie
Bo-oponopono. Esto que te piesento es un iesumen ue lo que apienui.

Quise incluiilo en este iepoite poique a la fecha sobian testimonios ue su
efectiviuau y tambin poique cieo que complementa excelentemente a las otias
tcnicas ue limpieza y libeiacion que hemos sugeiiuo toua vez que tiabaja a nivel
espiiitual.

1-21-./1-.4 1' E34E6A/24

Somos seies multi-uimensionales, estamos foimauos poi eneigia, la misma que
fluye entie touos los seies que existen y que nos une a otios planos invisibles.
Somos un eslabon en la totaliuau ue la cieacion, un punto ue conciencia en el
univeiso que est inteiconectaua con touo lo que existe.

Como humanos, venimos a este munuo con un piogiama peisonal que est esciito
en nuestia paiticulai configuiacion gentica, nuestios talentos, uebiliuaues y
nuestia histoiia con el pioposito ue conveitiinos en una veision peifeccionaua ue

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% +, '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

nosotios mismos. Besue el piimei aliento ue viua iniciamos el tiabajo en la tieiia
que es el ue logiai esa peifeccion uentio ue nosotios paia pioyectaila afueia, en el
munuo ue la iealiuau visible.

Nuestios sentiuos ueteiminan la peicepcion ue nuestia conciencia, peio somos
ms que un cueipo fisico. Las paites que confoiman nuestio sei, cueipo, mente,
alma y espiiitu, se complementan paia foimai un touo aimonico.

Es nuestio ueiecho ue nacimiento expeiimentai una viua plena ue gozo y aimonia
ms all uel alcance limitauo ue nuestia mente y ue los sentiuos fisicos.

La mayoiia ue nosotios tenemos la intencion y el ueseo ue cambiai lo que vemos
uesoiuenauo en nuestia viua, estamos sinceiamente compiometiuos en aiieglai
las cosas inueseables y en enmenuai nuestias acciones eiioneas, ieconocienuo,
peiuonanuo, piuienuo peiuon, iesponsabiliznuonos ue nuestios actos, palabias y
pensamientos, iespetanuo nuestio entoino, pulienuo nuestia mente, y toua esa
clase ue acciones positivas necesaiias paia manteneinos en un oiuen evolutivo,
sin embaigo, touo eso son cosas ue nuestio munuo fisico. Tiatai ue aiieglai las
cosas en el plano fisico sin compiometeinos en geneiai al mismo tiempo un cambio
en el plano mental, espiiitual y eneigtico no piouuce gianues iesultauos.

Cuanuo llegamos a un punto ue estancamiento e inmoviliuau en el cual paiece que
naua funciona como ueseamos y uia tias uia continuamos enfientnuonos con
situaciones que no hemos pouiuo solucionai conscientemente, estamos ante una
seal ue que necesitamos tiabajai a un nivel ms elevauo, uesue el plano supeiioi
uel Espiiitu y acceuienuo a nuestia alma, que es la poitauoia ue touas nuestias
expeiiencias conscientes e inconscientes.

Bo-oponopono es pues, una heiiamienta a nuestio alcance paia acceuei a ese nivel
que est ms all ue los limites ue nuestia conciencia.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% +- '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

A5 43/[1-

Paia fines picticos, me peimitii llamaile tcnica, peio en iealiuau es un pioceso
ue limpieza muy piofunuo y poueioso.

Es una sabiuuiia antigua que tuvo su oiigen en Bawaii, uonue ha siuo utilizaua poi
los maestios chamanes llamauos ^)@1-) uesue tiempos ancestiales paia la
solucion ue conflictos.

El sistema que conocemos tal como se ha uivulgauo fueia ue su contexto chamnico
oiiginal fue cieauo poi la kahunaNoiinah NalamakuSimeona, y fue uifunuiuo y
occiuentalizauo poi el Bi. Ihaleakala Bew Len, uiscipulo ue Noiinah.

Este sistema se llama Bo-oponopono A0T0 IBENTIBAB

Esto significa que pouemos hablai ue uos uifeientes moualiuaues ue la tcnica, que
si bien uifieien en la foima y el contexto en que se piactican, no lo hacen ue fonuo.
En ambos casos la intencion es la misma, la coiieccion ue eiioies y conflictos.

El sistema huna oiiginal que se ha piacticauo en Bawaii histoiicamente es
inteipeisonal, se tiata ue un iitual o ieunion familiai que es guiaua poi un
chamn kahuna, y iequieie la paiticipacion ue los involuciauos en el conflicto
quines se ienen paia aclaiai y solucionai los pioblemas que han suigiuo entie
ellos. En la ceiemonia se hacen las iepaiaciones y la ieconciliacion meuiante un
pioceso ue peuii peiuon paia iepaiai los eiioies y los uaos cometiuos contia
touos los implicauos, incluyenuo peisonas ausentes, ya sea poique estn lejos
fisicamente o falleciuas.

Esta moualiuau la menciono paia hacei iefeiencia a su anteceuente histoiico y
tambin poique es impoitante sealai la pioceuencia chamnica uel sistema, peio

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% +. '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

no hablaiemos ue ella en esta ocasion, solo quieio apuntai que un chamn es un
liuei que vela poi el bien ,%/B-, es una peisona que con una conciencia especial ha
uesaiiollauo el sentiuo ue uniuau y est compiometiuo con seivii a su comuniuau y
mejoiai su munuo; el objetivo que peisigue al piacticai Bo-oponopono, es
iestablecei la ,%/1-#0)0, mantenei la 1-#:-.

En (+ \&_&8&<&8&<& ";:& $N(<:$N*N que es uel cual hablaiemos ahoia, la
uifeiencia iauica en que el tiabajo es inuiviuual, el tiabajo es contigo mismo. Es un
pioceso ue limpieza peisonal en el que se piue uiiectamente la inteivencion ue la
Biviniuau paia iealizai el pioceso ue sanacion y coiieccion N(<:9& ue nosotios. Lo
que se pietenue es iestablecei la conexion peiuiua paia peimitii que fluyan hacia
nosotios el amoi, la sabiuuiia y la voluntau Supeiioi con el objeto ue ie-1-#4-%$
con touo aquello que estamos peicibienuo sepaiauo ue nosotios mismos y ue la
Fuente Bivina.

\4_4E4-4E4-4 G '" '1G .1 "23"00/6-

Bauo que la maneia en que se ha populaiizauo pueue haceinos confunuii el
veiuaueio sentiuo ue Bo-oponopono, y tambin paia entenuei mejoi algunos
conceptos impoitantes en los que existe similituu, sobie touo ielacionauos con el
pioposito ue logiai el xito que ueseamos, quisieia hablai un poco ue la ya familiai
Ley ue Atiaccion.

Aunque Bo-oponopono pueue tenei ielacion con la Ley ue Atiaccion, cabe aclaiai
que no se tiata ue una tcnica ms paia manifestai nuestios ueseos y obtenei las
cosas que queiemos. Cieitamente al piacticailo pouemos mejoiai nuestia viua en
touos aspectos, eso es un hecho seguio, peio tenemos que entenuei como y poi qu
funciona, poique lo sencillo no lo convieite en fcil, hay iequisitos que se ueben
cumplii.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% +/ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Aunque los kahuna afiiman que se pueue mateiializai el futuio exacto que uno
uesee si es que se sabe como haceilo, tambin aclaian que paia ello se iequieie no
solo el ueseo e intencion, sino total conciencia, conexion, absoluta iesponsabiliuau
y iespeto ue las leyes univeisales, entie ellas, la ley ue atiaccion.

Comn uenominauoi entie tantos estuuiantes fiustiauos no solo ue la Ley ue
Atiaccion sino uel enoime aceivo ue sistemas paia cieai una viua iueal, es la
piegunta uel millon: MV%4 ?1+ =)(() () (3. 03 !*4),,#:-O

La efectiviuau ue la Ley ue Atiaccion es cuestionable solamente uesue el punto ue
vista en que se ha uivulgauo comeicialmente. La iealiuau es que la ley ue atiaccion
no falla. Ninguna ley univeisal falla. Las leyes y el oiuen uel univeiso nunca fallan.

Es veiuau que el univeiso es inteligente y iesponue a lo que t le piuas, peio no
iesulta asi ue simple cuanuo se tiata ue iesponuei a los ueseos como si fueia la
lmpaia uel genio maiavilloso, piueba ue ello es la enoime cantiuau ue peisonas
que tiatan ue 1$)4 la ley ue atiaccion en esos timinos y =)(()-.

La iespuesta es: La Inteligencia 0niveisal no iesponue a lo que le peuimos,
iesponue a lo que le /%$*4)/%$. Y cieitamente siempie iesponue. Asi que no existe
la falla. La ley funciona, lo que falla es la foima en que tiatamos ue utilizaila, es
uecii, paia satisfacei nuestios ueseos cuanuo no existe un sustento auecuauo paia
logiailos.

Lo que le mostiamos al 0niveiso es en iealiuau lo que cieemos, o ms que eso, lo
que *3-3/%$, no naua ms lo que queiemos. Es como si al subii al tien con un
boleto ue segunua clase, peuimos un asiento en piimeia.

En timinos ue eneigia vibiatoiia quieie uecii que lo que emites, iecibes.
"C%(% ,%-$321#4;$ )*4)34 )?13((% ?13 .) 5%$33$\

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% +0 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Existe auems un tiasfonuo subconsciente que nos impiue tenei claiiuau sobie
nuestios ueseos. La mayoiia ue las veces no sabemos exactamente qu queiemos,
ni tenemos iuea ue cul es la veiuaueia iazon poi la cual lo queiemos.

Esto se iefieie al conteniuo ue nuestia mente subconsciente; lo que emitimos
iesponue a un ueseo o una necesiuau ue los cuales no somos conscientes. Significa
que no tenemos iuea ue cul es la clase ue boleto con la que estamos viajanuo, lo
nico que sabemos es que queiemos viajai en piimeia.

Cuanuo expiesamos un ueseo o cualquiei otia manifestacion ue nuestia eneigia,
stos hacen eco en el campo cuntico y se iemite una eneigia equivalente en
iespuesta. Este pioceso se suceue espontneamente, poi ley univeisal. La iespuesta
se ua a tiavs uel canal ue comunicacion que tenemos con la Inteligencia 0niveisal.
Este canal es el eslabon que nos conecta con lo uivino, es nuestia conexion, y
siempie est alli, existe poique es paite nuestia.

Lo que falla es la sintonia, el acceso al canal. La mayoi paite uel tiempo, estamos
actuanuo ue maneia inconsciente y no solo no nos uamos cuenta que clase ue
mensajes emitimos, tampoco somos capaces ue escuchai las iespuestas que nos
biinua nuestio piopio sei. Nos uesconectamos ue la Fuente.

Cuanuo existe mieuo, culpa , uuua, cuanuo se tiene iia, ouio y iesentimiento hacia
alguien o hacia algo, cuanuo se es incapaz ue peiuonai o ue sei peiuonauo, cuanuo
insistimos en iepiesentai el papel ue victimas a meiceu ue fueizas exteinas que
nos ioban nuestia paz, cuanuo pieseivamos cieencias que nos limitan y cuanuo
hay uentio ue nosotios toua esa clase ue emociones y sentimientos que nos
sepaian ue nuestia veiuaueia esencia y uel 2&N& uel cual foimamos paite, se
obstiuye el canal y se iompe la comunicacion con la R-*3(#23-,#) T-#"34$)(.

Esa es la iazon ue que el 9u% ue las oiaciones no sean escuchauas ni nuestios
ueseos cumpliuos. !((> 3$*; () =)(()8

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ,1 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bo-oponopono, se tiata piecisamente ue iepaiai lo que hay uentio ue nosotios
que ha atascauo el camino y que nos cieiia la pueita a la $<%8$9*=$D<>

KV5B A/[-/T/0"P

Bo-oponopono; significa en hawaiano coiiegii, se usa paia libeiai lo que est mal.
Es una foima ue enueiezai lo toiciuo, aiieglai lo uaauo, hacei que algo incoiiecto
sea coiiecto. Es un pioceso ue tiansmutacion.

Qu es lo que se coiiige.

Es impoitante entenuei que <& %( =&99$)( (+ 89&C+(?* o la situacion o la peisona,
que no te gusta. No vas a iecibii algo que quieies asi naua ms poi peuiilo. Ya
queuamos en que no se tiata ue manifestai el auto o la casa ue tus sueos, )( /3-%$
0#43,*)/3-*3, tampoco ue eliminai touas las cosas inueseables o pioblemticas en
tu viua poi aite ue magia.

Lo que se coiiige es lo que 89&#&=* los pioblemas, lo que causo que las cosas se
piesenten ue esa maneia que no te gusta. Lo que impiue que iecibas las cosas que
ueseas, incluyenuo autos o casas; 46 @299:G6< 354 2H4A9?@@:2<64N

Touo lo que se nos piesenta como inueseable, las enfeimeuaues, los conflictos y los
pioblemas son la manifestacion ue una obstiuccion.

Poi ejemplo, una enfeimeuau suige cuanuo existe una peituibacion que
inteiiumpe el flujo natuial ue la eneigia ue viua y se manifiesta en un sintoma. El
sintoma es la exteiioiizacion uel bloqueo, peio no es ni la enfeimeuau ni el
conflicto en si. El pioblema en iealiuau es que no sabemos manejailo, volvemos a
ieaccionai uesue los paiauigmas apienuiuos, uesue 354 D6D29:54>

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ,& '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Qu hacemos cuanuo nos sentimos enfeimos, cuanuo te uuele la cabeza, poi
ejemplo.
Atenuemos el sintoma que es el uoloi, nos tomamos la pastilla paia aliviai el
malestai pietenuienuo que la viua siga su flujo noimal sin quitai la obstiuccion
que lo causo. No sanamos el oiigen.

+24 6992964 O 35 :765 76 468595@:;< >?6 46 A957?@6< 6< 4:A?5@:2<64 76 @2<L3:@A2
892M:6<6< 76 324 86<45D:6<A24 >?6 64AB< @2<A5D:<5724 829 D6D29:54
723292454 763 8545728

Con Bo-oponopono, pouemos libeiai la eneigia ue esos pensamientos que son los
causantes uel uesbalance y la enfeimeuau. Cuanuo se libeia esa eneigia, queua un
espacio vacio que es llenauo con el amoi y la sabiuuiia ue Bios.

Bo-oponopono Auto-iuentiuau es un pioceso ue libeiacion y tiansmutacion
poique coiiige inteinamente los pensamientos, memoiias, cieencias y eneigia
involuciauos en cualquiei iealiuau que peicibimos conflictiva. La maneia en que se
hace es piuienuo a la Biviniuau que boiie las memoiias que no estn en aimonia
con la peifeccion natuial. Apelanuo a la veiuau.

El funuamento uel sistema es tenei un sentiuo ue iesponsabiliuau absoluto. Su
piemisa bsica, es entenuei que +* %*<*=$D< N( :; ?;<N& =&?$(<Y* (< :@.

Nosotios somos los nicos iesponsables poi el munuo que expeiimentamos pues
la viua se nos manifiesta siempie como una expiesion ue nuestias piopias
cieencias.
LG13$*4) 43)(#0)0 3$ 1- 43=(3J% 03 -13$*4%$ 54%5#%$ 53-$)/#3-*%$\8 Te suena
conociuo.

Seguiamente touos lo hemos escuchauo lo suficiente. Peio aqui estamos hablanuo
no solo uel pouei uel pensamiento sino ue 96482<45H:3:757 5H423?A5>

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ,) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

veamos los pieceptos en que se basa Bo-oponopono, paia entenuei el timino.

'4A E3101E24A

0peiamos en nuestia viua ue acueiuo a los siguientes pieceptos:

Q> 1+ 5<$#(9%& O@%$=& (% ;<* ?*<$O(%:*=$D< N( ?$% 8(<%*?$(<:&%>

R> A$ ?$% 8(<%*?$(<:&% %&< =*<=(9@)(<&%] (++&% =9(*< ;<* 9(*+$N*N =*<=(9&%*>

S> A$ ?$% 8(<%*?$(<:&% %&< 8(9O(=:&%] (++&% =9(*< ;<* 9(*+$N*N O@%$=*
N(%C&9N*<:( N( *?&9>

e> G& %&Z Qffg 9(%8&<%*C+( N( =9(*9 ?$ 5<$#(9%& O@%$=& :*+ =&?& (%>

h> G& %&Z Qffg 9(%8&<%*C+( N( =&99()$9 +&% 8(<%*?$(<:&% =*<=(9@)(<&% ^;(
=9(*< ;<* 9(*+$N*N N( (<O(9?(N*N>

i> -*N* (7$%:( *++@ *O;(9*> 2&N& (7$%:( =&?& 8(<%*?$(<:&% (< ?$ ?(<:(>

Touo lo que vemos como nuestia iealiuau fisica, es una pioyeccion ue nuestia
piopia mente. Touo es pensamiento manifiesto.

Aunque esto suene incieible y abiumauoi es a la vez, maiavilloso poique te
uevuelve el pouei. 2; 9(*+$N*N N(8(<N( *C%&+;:*?(<:( N( :$j

La libeiacion estiiba en asumii el pouei que tenemos ue elegii y ue contiolai
nuestia mente paia cambiai nuestia iealiuau. No tienes que espeiai a que nauie
ms lo haga. Be hecho, nauie ms pueue haceilo, solo t. Sana tu mente y sana tu
munuo en consecuencia.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ,* '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

31AE4-A"I/'/.".

Asumii la total iesponsabiliuau es paite ue la eleccion necesaiia paia activai el
pouei uel cambio.

La D3$5%-$)7#(#0)0 _(%7)(, es ue hecho el piincipal iequisito al piacticai Bo-
oponopono.
Esta significa que no solo te iesponsabilizas poi lo que te ocuiie en tu viua, sino
que te aceptas iesponsable ue lo que ocuiie en la viua ue touos los seies con los
que ests en contacto y an ms, ue touo lo que est en tu munuo.
Se tiata ue sei conscientes ue que somos cieauoies ue touo lo que hay en nuestia
iealiuau, que estamos en caua momento cieanuo las ciicunstancias que vivimos y a
las peisonas con las que inteiactuamos 3E),*)/3-*3 03 () =%4/) 3- ?13 $3 -%$
543$3-*)- poique touo es una iuea ue nuestia mente. Existen tal como son, poique
ue alguna maneia cieemos que ueben o pueuen existii ue esa foima.

Bo-oponopono se piactica paia ie-uniinos con cualquiei cosa que peicibimos ue
foima negativa, se tiata ue ieconoceilo e integiailo a nuestio piopio sei con amoi,
con la intencion ue libeiailo, pues es una paite nuestia que se pioyecta
uistoisionaua. Al sanaila, iecupeia su piopia uiviniuau y entonces, eso no necesita
nunca ms piesentaise ue tal foima. Tu mente se libeia ue la eneigia estancaua
compaitiua y ue esa foima iecupeias la conexion peisonal con la Fuente que es
necesaiia paia manifestai tus ueseos.

Touo lo que ves en tu munuo es paite tuya y cualquiei cosa que no te guste hay que
sanaila.

Imagina que quisieias caminai con una pieina amaiiaua, esa pieina es una paite
tuya necesaiia paia avanzai, mientias este imposibilitaua poi cualquiei cosa,
peimaneceis estancauo. Se tiata ue sanai touas tus paites.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ,+ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

LV13$ )1-?13 *B $3)$ 1- *%0%6 343$ )03/;$ ,)0) 1-% 03 (%$ ?13 3$*;- 014/#3-0% 3- *1
)(/) ,%(3,*#")F . 0:-03 @).) 1-% ?13 )B- 0134/3 3- 3( $13<% *1471(3-*% 03 ()
@#$*%4#)6 0134/3 *)/7#+- () 5)4*3 03 *# ?13 3$3 43543$3-*)\

Ken caiey
"Semilla ue Estiellas"

Segn los pieceptos ue Bo-oponopono cieamos no solo lo que nos suceue a
nosotios sino lo que les suceue a los uems.

Las peisonas y las ciicunstancias son en iealiuau, una manifestacion
inconsciente ue algo que llevamos uentio nuestio que es iesultauo ue las cieencias
y memoiias que tenemos giabauas.

Cuanuo se nos piesentan, lo que hacen es activai alguna paite nuestia que est
piuienuo a giitos sei coiiegiua. Bay que iecoiuai que estamos ioueauos ue espejos
ieflejanuo lo que nuestia alma necesita apienuei. No se tiata ue ouiai al espejo, con
eso no se logia naua, ms que pieseivai el eiioi ue la sepaiacion y el uoloi, se tiata
ue amailo y uaile las giacias poi actuai ue la maneia en que lo hemos cieauo paia
peimitiinos vei lo que hay en el fonuo.

Touo lo que vemos, lo -3,3$#*)/%$ ue maneia inconsciente paia que nos muestie el
conteniuo ue nuestia alma, paia iefoizai las "cieencias" aceica ue nosotios
mismos.

Si poi ejemplo, una peisona nos iesulta molesta poique es abusiva y violenta es
poique una paite ue nosotios que est guaiuaua es asi, o poique una paite ue
nosotios apienuio a sei victima y necesita a alguien que juegue el papel ue
victimaiio que venga a molestainos; ue una u otia foima esa peisona es solo un
ieflejo ue nuestio piopio conteniuo subconsciente.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ,, '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Lo impoitante aqui no es lo que suceue, sino lo que %(<:$?&% al iespecto.

Siempie que haya algo que nos haga sentii emociones auveisas o situaciones ue
conflicto, cualquiei cosa que no nos guste en nuestia viua, es una maiavillosa
opoituniuau ue limpiai la memoiia que lo piovoca.

'"A F1F43/"A

Nuestias memoiias, son maicas o giabaciones que se han queuauo impiesas en
nuestio subconsciente ya sea poi algo que nosotios mismos expeiimentamos en
un momento ueteiminauo ue nuestias viuas o poi cieencias que hemos heieuauo o
apienuiuo ue nuestia cultuia, ABN, euucacion, ieligion, familia, gobieino, iealiuau
cotiuiana, noticias, peliculas y hasta cuentos infantiles.

Noimalmente son iesultauo ue sentimientos o emociones que piovienen ue
expeiiencias que vivimos ue maneia #-,%-$,#3-*3 y que almacenamos en nuestia
mente y en el ABN ue caua una ue nuestias clulas pues se queuan giabauas
tambin como memoiias celulaies.

Pueuen piovenii incluso ue expeiiencias ue nuestia concepcion y gestacion y
tambin ue cieencias o mieuos colectivos ancestiales que naua tienen que vei con
nuestia conciencia actual.

9- -13$*4) /3-*3 $17,%-$,#3-*3 3$*; *%0) -13$*4) @#$*%4#) . *%0% (% ?13 $%/%$ .
@3/%$ $#0%8

Nuestia histoiia peisonal y toua la histoiia ue la humaniuau uesue el pieciso
instante ue la cieacion como conciencia colectiva, nos ha queuauo giabaua como
memoiias y cieencias ue las que en un 98% no somos conscientes. En iealiuau,
sabemos casi naua ue nuestio almacn inteino ue memoiias, poi eso es tan uificil
tomai el contiol consciente.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ,- '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Nuestia mente consciente solo es capaz ue piocesai alieueuoi ue 2u bits ue
infoimacion ue los millones ue bits a los que estamos expuestos caua segunuo. Sin
embaigo, la mente subconsciente jams uueime, est aleita touo el tiempo, 24
hoias al uia. Y capta touo! Nuestio subconsciente ha escuchauo y giabauo touo lo
que hemos viviuo uesue nuestio piimei instante ue viua.

Entonces no es naua extiao que el 98% ue nuestios pensamientos se piouuzcan
ue maneia inconsciente iesponuienuo a tiavs ue touo ese cmulo ue memoiias.

Cuanuo esas memoiias son toxicas, se convieiten en las obstiucciones que nos
coitan el camino y la comunicacion.

vivimos, ieaccionamos e inteiactuamos con los uems en base a nuestias
memoiias, que son auems el filtio a tiavs uel cual peicibimos y cieamos nuestio
munuo.

Se han conveitiuo en los pationes ue conuucta que iefueizan nuestias cieencias y
pensamientos iepetitivos, pues lo que 53-$)/%$ ,433/%$ . (% ?13 ,433/%$ ,43)/%$8

En suma, pouemos afiimai que somos lo que nuestio conteniuo subconsciente es y
que es nuestia mente inconsciente la que gobieina nuestios actos y lleva el timon
ue nuestia viua. Nientias no asumimos total iesponsabiliuau poi lo que hay

uentio ue nosotios, estos pationes se iepiten una y otia vez manifestanuo nuestia
iealiuau sin ningn contiol en la foima ue :&N& lo que vemos y peicibimos, sea
bueno o malo.

Lo que tenemos que sanai es touo aquello que nos causa pioblema o conflicto, ya
sea peisonas o situaciones, enfeimeuaues, caiencias, cieencias, impeuimentos,
limitaciones, sentimientos y emociones negativas, pues touo ello pioviene ue
alguna memoiia toxica.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ,. '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

La maiavillosa noticia es que toua memoiia se pueue boiiai.

06F4 E3"02/0"3 \4_4E4-4E4-4

0na vez que asumimos la iesponsabiliuau ue nuestio munuo, el pioceso ue
limpieza y boiiauo ue memoiias se convieite en algo muy simple y se suceue ue
maneia suave y aimoniosa.

Paia utilizailo, uebemos entenuei qu es y como funciona el pioceso ue A0T0-
IBENTIBAB.

Segn Bo-oponopono, nuestia piopia iuentiuau que viene sienuo nuestia mente y
nuestia conexion, est confoimaua poi cuatio miembios o paites:

1. '* ?(<:( 0&<%=$(<:(, o mente iacional, que llaman La Nauie % T@)-3, el
intelecto

2. '* ?(<:( A;C=&<%=$(<:(, que es llamauo El Nio o T-#@#5#(#

S. '* ?(<:( A;89*_=&<%=$(<:(, que es El Pauie o !1/)^1), nuestio Sei Supeiioi

4. -;(%:9* =&<(7$D< con la Inteligencia Bivina o La Fuente.

0;*<N& %( +$?8$* +* ?(?&9$* %( N* +;)*9 * ;< (%8*=$& #*=@& ^;( %(
++(<* =&< +;Y N$#$<*] (+ 8(<%*?$(<:& %( :9*<%O&9?*] Z *%@ 8&N(?&%
=9(*9 ;<* 9(*+$N*N N$O(9(<:(> 0&< ;<* <;(#* 89&)9*?*=$D<>

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ,/ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Estas paites inteiactan entie si a caua momento en nuestia viua, seamos
conscientes ue ello o no. Caua una tiene una funcion especifica en el pioceso ue
Auto-iuentiuau.

Paia entenuei como funciona nuestia auto iuentiuau, hay que consiueiai otio
concepto clave en el pioceso: EL vACI0.

EL vacio, es el estauo ceio, el touo y la naua, es el cimiento ue la iuentiuau piopia y
uel cosmos. Be uonue touo suige y a uonue touo uebe iegiesai. Es la Fuente ue
uonue touo pioviene.

LS%0% (% ?13 (%$ ,#3-*>=#,%$ $)73- 3$ ?13 3( N%$/%$ =13 23-34)0% 03 () -)0)6 .
43*%4-)4; ) () -)0)6 )( (12)4 03 0:-03 "#-%8 9( T-#"34$% ,%/#3-K) . *34/#-) 3- ,34%\

La existencia es un iegalo ue la Inteligencia Bivina que nos es conceuiua con el
nico pioposito ue iestablecei la auto-iuentiuau, ue volvei al estauo ceio. 9( "),>%
3$ 3( 3$*)0% 03 %<48:95@:;<N

Yo lo compaio con la paibola uel hijo piouigo, que en sus ansias poi expeiimentai
y conocei ueja la comouiuau y seguiiuau uel hogai, paia empienuei el viaje y
ietoinai uespus ue su ouisea a los biazos uel pauie, a su hogai.

La viua se tiata ue iealizai el viaje, el itineiaiio y la maleta, uepenuen ue lo que
caua quin tiene que expeiimentai, ue las lecciones que le toca apienuei.

Estamos aqui paia expeiimentai nuestia iuentiuau peisonal impuesta, paia sentii
lo que es sei quienes somos aqui en la tieiia, con nombie y apelliuo. Yo vengo a sei
Beyua, con touo mi bagaje, peio al mismo tiempo, el pioposito es tiascenuei la
iuea ue sei el yo limitauo que me uicta mi piopia peicepcion como Beyua, ii ms
all ue mis piopios conuicionamientos. volvei al estauo oiiginal puio, al vacio, al
silencio, al eteino ahoia.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ,0 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

El vacio es el estauo peifecto ue la naua, ms all ue touo.

El pioposito es libeiainos ue los iecuisos acumulauos ue la mente paia $)734 que
somos mucho ms ue lo que ,433/%$ sei.

Como funciona nuestia auto iuentiuau:
El estauo puio ue auto iuentiuau es el estauo ue conexion peifecta. En el vacio
oiiginal la mente est libie ue iecueiuos, peio cuanuo a tiavs ue nuestia viua nos
vamos llenanuo ue memoiias que se almacenan en el subconsciente, stas van
ocupanuo el lugai uel vacio.

La mente A;89*_ 0&<%=$(<:( siempie est libie ue iecueiuos y nunca es afectaua
poi las memoiias ue la mente subconsciente. Es siempie una con la Inteligencia
Bivina.

El /<=&<%=$(<:( es la pueita a la mente supiema.

La F(<:( 0&<%=$(<:(, tiene el pouei ue eleccion, peio no tiene acceso al conteniuo
ue la mente subconsciente ni tampoco conexion uiiecta con el supia- consciente
sino a tiavs ue la mente subconsciente.

Cuanuo tenemos un pensamiento o ueseo y lo expiesamos ya sea consciente o
inconscientemente, este pensamiento cobia viua y se convieite en eneigia que es
lanzaua al campo cuntico univeisal y piovoca una iespuesta o manifestacion en
nuestia iealiuau.

El pioblema es que conscientemente no pouemos contiolai esa iespuesta poique
casi siempie es piouucto ue las cieencias ue nuestia mente subconsciente.

La B-#,) eleccion que pueue hacei la mente consciente es actuai guiaua poi
memoiias inconscientes o peuii libeiailas.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% -1 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Nientias no somos conscientes ue ese pensamiento ni ue nuestia iesponsabiliuau,
la iespuesta es tomaua uel aichivo ue memoiias y se manifiesta paia maicainos
los mismos caminos conociuos a tiavs ue peipetuai los viejos pationes
acostumbiauos.
En iesumen, el pioceso es asi:
Al piacticai Bo-oponopono, nuestia mente iacional o consciente toma el contiol
nicamente paia hacei la peticion y es cuanuo la Biviniuau inteiviene y iealiza la
limpieza. Localiza la memoiia conflictiva, la boiia y asi queua espacio vacio que es
llenauo con Luz e Inspiiacion.

I&99*9 ?(?&9$*% (% =&?& N(k*9 +* l&k* (< C+*<=& 8*9* ^;( +* .$#$<$N*N
(%=9$C* (< (++*> 1% *C9$9 +* 8;(9:* * +* F(<:( A;89(?* 8*9* N*9 8*%& * +*
$<%8$9*=$D<>

Solo hay uos foimas ue actuai en la viua segn Bo-oponopono, ue maneia
inconsciente sienuo guiauos poi las memoiias aichivauas o piuienuo inspiiacion.

La sanacion en iealiuau, es paia nosotios mismos. El piimei paso paia la libeiacion
es @),34-%$ 43$5%-$)7(3$ . 3-*3-034 que lo que sanamos es a nosotios mismos,
naua afueia. El exteiioi, se sana en consecuencia.

La finaliuau ue piacticai Bo-oponopono es ponei nuestios asuntos en manos ue
una Fueiza Supeiioi a nuestio piopio intelecto. En manos ue La Biviniuau que yace
uentio ue nosotios y uentio ue touo y que sabe y conoce touo.

La Biviniuau con su infinita sabiuuiia va al oiigen ue uonue suigio el conflicto paia
limpiai la memoiia o cieencia oiiginaiia. Conscientemente no necesitamos sabei
naua ms, solo peuii y peimitii que touo se iestituya a su 0iuen Bivino.

Nuestio tiabajo consiste en hacei la peticion consciente y uespus haceinos a un
lauo paia que la Biviniuau haga lo suyo. Sin expectativas uel iesultauo, pues la

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% -& '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

limpieza se hace paia conseguii las ciicunstancias peifectas y coiiectas paia
nosotios y touos los involuciauos.

Si nos apegamos a un iesultauo pieciso involucianuo al intelecto el pioceso se
bloquea puesto que las expectativas tambin piovienen ue memoiias iepetiuas.

U) R-$5#4),#:- ,#34*)/3-*3 *#3-3 () 5%$#7#(#0)0 03 0)4*3 )B- /;$ 03 (% ?13 *B (#/#*)0)
"#$#:- 51303 #/)2#-)4.

Cuanuo la Inspiiacion fluye, se suceuen los milagios; es absuiuo afeiiainos a un
iesultauo especifico pues seiia limitai al Espiiitu que es infinito. "H1$,) 3( 43#-% 03
(%$ N#3(%$ `"),>%6 5143K)6 #-$5#4),#:-` . (% 03/;$ $3 *3 0)4; 5%4 )<)0#014)\

Cuanuo limpiamos, geneiamos una libeiacion geneial, el pioceso lo iniciamos
nosotios peisonalmente, peio tambin estamos boiianuo memoiias compaitiuas
con otias peisonas.

Bay que aclaiai que lo que se sana no es a la otia peisona sino que se neutializa la
eneigia asociaua con ella, nuestios pensamientos o juicios aceica ue ella.

El pioceso ue limpieza siempie es paia ti mismo, no pueues limpiai afueia, sin
embaigo, al ueshacei cieencias limitantes uentio ue ti, el cambio exteiioi es
automtico.

El Bo-oponopono Auto-iuentiuau se pueue piacticai ue uos foimas:
" 0tilizanuo la oiacion ue Noiinah o,
" 0tilizanuo las fiases y heiiamientas.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% -) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

5A"-.4 '"A T3"A1A

Paia tiabajai con Bo-oponopono Auto-iuentiuau, simplemente se usan una seiie ue
palabias que tienen el pouei y la eneigia ue activai el pioceso ue intencion,
comunicacion y limpieza. Las fiases ue la oiacion oiiginal son cuatio:

Estas palabias se usan paia uai el comanuo al subconsciente ue activai el pioceso
ue libeiacion y al mismo tiempo nos conectan al flujo ue la sabiuuiia e inspiiacion
piovenientes ue la Fuente. Son las que uispaian touo el pioceso.

234353635363
AuLo-ldenudad
LC SlLn1C
1L AMC
C8 lAvC8
"789:;<=7
C8AClAS

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% -* '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

'* '$?8$(Y*U

La limpieza se iealiza ue la siguiente foima:

Caua vez que enfientemos cualquiei cosa que nos moleste, pieocupe o saque ue
nuestio centio, gianue o pequea; cualquiei tipo ue pioblema o enfeimeuau;
piopia o ajena, cualquiei sentimiento agobiante, mieuo, uuua, cualquiei situacion
violenta o conflictiva, peisona uesagiauable, incluso asuntos tan tiiviales
y cotiuianos como el tinsito, o bien cosas tiascenuentes y compaitiuas como la
iealiuau politica, economica, ambiental, y en geneial cualquiei cosa que exista en
nuestia iealiuau, asumimos que viene ue algo que hay uentio ue nosotios que lo
est cieanuo, y que tenemos en nuestias manos la posibiliuau ue tiansmutailo.

No es necesaiio sabei ue uonue o poi qu viene, simplemente uebemos ieconoceilo
y peuii a la Biviniuau que lo sane y lo libeie y eso se hace con solo iepetii las fiases:

'4 A/1-24
21 "F4
E43 T"H43 E13.6-"F1
[3"0/"A

Las fiases funcionan!

Cuanuo las uices con la intencion ue coiiegii la situacion uesue tu inteiioi,
automticamente se activa el pioceso que peimite boiiai la memoiia que lo causa.

Las fiases se usan mentalmente. Touo lo que se tiene que hacei es iepetiilas ue la
maneia en que te sean ms comouas, y tantas veces como intuitivamente te paiezca
auecuauo, con uecii "L0 SIENT0, TE AN0 " basta.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% -+ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Lo impoitante es hacei un compiomiso ue sei iesponsables touo el tiempo,
uetectai la situacion inueseable e inmeuiatamente hacei el tiabajo, sin ningn
juicio, compienuienuo siempie que se tiata ue una comunicacion con nosotios
mismos en conexion con nuestia Biviniuau.

Peio sobie touo, sin olviuai que es a ti a quien sanas, no a la peisona o la situacion.
Se tiata ue iealizai un tiabajo inteino paia cambiai lo exteino. Cuanuo t sanas, lo
uems tambin se cuia, es automtico. Es Ley 0niveisal, al cambiai tu cieencia
inteina, cambia tu iealiuau exteiioi.

En iealiuau es una foima ue estai plenamente consciente ue tu iealiuau, ue tus
sentimientos y pensamientos en touo momento y tomai las iienuas ue tu viua paia
no solo coiiegii los eiioies sino paia ie-uiiigii el iumbo hacia uonue uesees ii.

Con el tiabajo ue limpieza ue Bo-oponopono estamos tiansmutanuo en Luz Puia
touos los pensamientos negativos, los piopios, los ue tu familia, ancestios y
uescenuientes; touos los pensamientos que se han conveitiuo en cieencias
manifiestas y que han causauo una sepaiacion con el Espiiitu y con la nica veiuau,
en uonue touo es peifecto.

Es una uisciplina paia peimanecei conectauos con nuestia piopia sabiuuiia y
ceueile el manuo al AN0R.

Al ceuei el manuo, hacemos a un lauo la mente y peimitimos que la uiviniuau fluya,
que busque en el aichivo subconsciente lo que hay que libeiai y lo saque. C#-
4),#%-)(#K)48

Y eso se hace con un simple. "Lo siento, te amo" o "Llave ue la Luz". lo que mejoi
se te acomoue.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% -, '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Si ueseas iesolvei un pioblema peisonal, tiabaja sobie ti mismo.

LMa13 @). 3- /> ?13 -3,3$#*% (#734)4 ,%- 43$53,*% ) 3$*) 534$%-) % ,%$) %
$3-*#/#3-*%O\ y uices, "Lo Siento Te amo"

Si tienes un pioblema con otia peisona simplemente invoca a la uiviniuau y ui:
LMa13 3$ (% ?13 3E#$*3 3- /> ?13 @),3 ?13 3$*) 534$%-) $3 /)-#=#3$*3 03 3$*) =%4/)O\ y
iepite las fiases "U% $#3-*%6 S3 )/%"

0 piues a la Biviniuau:
bN1)(?1#34 ,%$) ?13 @). 3- /> ?13 /3 #/5#03 "34 ) 3$*) 534$%-) ,%/% 1- $34 514% .
534=3,*% 03 U1K6 5%4 =)"%46 ?13 $3) (#734)0)b[ "Lo siento, Te amo"

LC# @). )(2% 3- /> ?13 3$*; @),#3-0% ) 3$*) 534$%-) "#"#4 3$*) $#*1),#:-6 5#0% 5%4 =)"%4
(#734)4(%\ "U% $#3-*%6 S3 )/%."

Ante una situacion o pioblema:
bN1)(?1#34 ,%$) ?13 @). 3- /> ?13 3$*; 54%"%,)-0% 3$*; $#*1),#:-\8888 Lo siento, Te
amo."

Pueues uecii las cuatio, o solo uos o solo uiacias o solo Te amo.
0 pueues usai Llave ue la Luz..

Poi giave o insignificante que sea el pioblema, se tiata ue limpiai y limpiai touo el
tiempo, lo ms que pueuas. Eso te hai caua vez ms consciente.

El calentamiento global, el teiioiismo, la vecina latosa, la fila uel banco, tu mascota,
el ietiaso uel avion, la comiua que te comes, el malestai o uoloi, el lugai al que vas
a entiai, la ieunion en la que vas a paiticipai.touo, touo, touo.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% -- '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Es impoitante apiovechai caua opoituniuau que se nos piesenta ue hacei la
limpieza.
0n eiioi comn es pensai que lo que vemos que les suceue a los uems es ajeno a
nosotios. Y no es asi, iecoiuemos que segn Bo-oponopono, *%0% lo que est en tu
iealiuau es cieacion tuya y poi tanto es tu iesponsabiliuau sanailo.
El intelecto queii inteivenii confunuinuonos. Nuchas veces pietenueiemos que
sean ellos los que hagan la pictica y la limpieza, peio en iealiuau los que uebemos
haceila somos nosotios.

Poi ejemplo, si una peisona te platica ue un pioblema, no le uigas que haga Bo-
oponopono, simplemente s consciente y hazlo t. A ti te coiiesponue, pues esa
peisona y su situacion estn en tu iealiuau. Simplemente ui mentalmente6
LV340:-)/3 5%4 (% ?13 @). 3- /> ?13 3$*; ,)1$)-0% 3$*; $#*1),#:- 3- 3(()\ o
simplemente pueues uecii. Lo Siento Te amo.

En cualquiei situacion, sea tuya o ue otios, funciona, incluso si nicamente iepites
alguna ue las fiases, pues la intencion y la conciencia ya estn uauas.

Como funcionan las fiases:

Al uecii L0 SIENT0, estamos ieconocienuo nuestia iesponsabiliuau. Es uecii lo
siento poi lo que hay en mi que est cieanuo este conflicto y asumo total
iesponsabiliuau poi ello. Lleva implicito el aiiepentimiento y el ueseo ue coiiegii
el eiioi.

Al uecii PERB0NANE, no estamos peiuonanuo a los uems ni estamos piuinuoles
peiuon. El peiuon es una peticion a Bios paia que nos ayuue a peiuonainos a
nosotios mismos poi tenei un peicepcion eiionea. Poi habeinos sepaiauo ue la
Fuente. Es un pioceso ue auto-sanacion. Lleva implicita la peticion paia que se
libeie la causa uel sufiimiento y se iestablezca el balance.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% -. '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Cuanuo uecimos TE AN0, estamos conectanuo con la fueiza uel Amoi
Inconuicional que es la fueiza Supiema y ieconocienuo la uiviniuau que yace
uentio ue touo y ue touos los uems. Es la aceptacion total y gozosa uel otio, sin
juicios ni culpas. Es ueseai el bien y la feliciuau paia touos. Lleva implicito el ueseo
ue ie-uniinos.

Y al uecii uRACIAS, estamos ofiecienuo un acto ue fe. Es agiauecei la opoituniuau
ue libeiai el eiioi y el sufiimiento. Es la foima ms seguia ue uaile pouei a la
oiacion, es lo que mueve milagios. Lleva implicita la confianza en que el amoi y la
sabiuuiia infinita se manifestain tal y como la necesitamos.

U% C#3-*%6 S3 )/%6 V340:-)/36 _4),#)$8 Estas son las fiases piincipales, con ellas
pueues tiabajai en touo momento.
Se iepiten mentalmente y tantas veces como sientas necesaiio y comouo caua vez
que enfientes una situacion ue ues-aimonia en tu sei o en tu iealiuau compaitiua.

Estas cuatio fiases son las bsicas, las piincipales que se usan. Existen auems
otias fiases y algunas heiiamientas uifeientes que se emplean con igual pioposito,
peio no las mencionai en este iepoite. Estas son suficientes paia empezai a
tiabajai.
Solo aauii una en paiticulai que en lo peisonal me gusta mucho.

''"H1 .1 '" '5m

Esta habla poi si sola, es invocai a la Luz Bivina a que fluya a tiavs ue nosotios

como un manantial sanauoi. Es liteialmente encenuei el inteiiuptoi ue la luz paia
pouei vei ms all ue la limitaua vision conuicionaua poi nuestias pobies
cieencias. Lleva implicito el ueseo ue iecibii claiiuau e iluminacion.

La Luz es un simbolo que en Bo-oponopono, iepiesenta la eneigia ms alta.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% -/ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

'" 43"0/6- .1 F433-"\U

Noiinah Simeona, la
ChamanaKahuna
cieauoia uel c%`
%5%-%5%-% )1*%`
#03-*#0)0, cieo est
oiacion, que tambin
se pueue utilizai:

".$#$<& 09(*N&9] E*N9(] ?*N9(] l$k&] :&N&% (< ;<&>>>> %$ Z&] ?$ O*?$+$*] ?$%
8*9$(<:(% Z *<:(8*%*N&%] &O(<N$?&% * :; O*?$+$*] 8*9$(<:(% Z *<:(8*%*N&% (<
8(<%*?$(<:&%] 8*+*C9*% l(=l&% Z *==$&<(% N(%N( (+ $<$=$& N( <;(%:9* =9(*=$D<
l*%:* (+ 89(%(<:(] <&%&:9&% 8(N$?&% :; 8(9ND<> .(k* ^;( (%:& %( +$?8$(] Z
8;9$O$^;(] +$C(9*] =&9:* :&N*% +*% ?(?&9$*%] C+&^;(&%] (<(9)@*% Z #$C9*=$&<(%
<()*:$#*% Z :9*<%?;:* (%:*% (<(9)@*% $<N(%(*C+(% (< +;Y 8;9*>>>>Z *%@ %( l*
l(=l&."

En situaciones uificiles, cuanuo pueuas sentiite uesampaiauo, con emociones
uescontiolauas, con pensamientos o sentimientos uesoiuenauos, uuuas o afliccion,
pueues hacei la oiacion ue Noiinah.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% -0 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Es una oiacion que abaica a touo y a touos, encieiia la iesponsabiliuau global. Es
un veiuaueio blsamo espiiitual.

Se tiabaja limpianuo memoiias ancestiales.
Nosotios en iealiuau, somos la suma ue touas las expeiiencias uel munuo. Los
kahuna uicen que tiaemos aichivauas memoiias ue al menos 1u geneiaciones.

El Bi. Len la piactica habitualmente touos los uias.

Con la oiacion estamos uicienuo: Si hemos uaauo a cualquiei sei, en cualquiei
nivel ue activiuau, ue cualquiei maneia, en cualquiei lugai y en cualquiei
tiempo..nosotios peuimos tu peiuon.

Estamos piuienuo que se limpie y se vaya lo inauecuauo o uiscoiuante, que se
hagan las iepaiaciones paia iestablecei el balance y la paz.

El Bi. Ihaleakala Len uice que su piimeia taiea caua uia es limpiai, la segunua el
uespeitai a las peisonas que estn uoimiuas. "Casi touo el munuo est
auoimeciuo! peio la nica maneia ue haceilos uespeitai, es tiabajanuo conmigo
mismo."

El tiabajo que iealiza con l es el ue limpiai touo el tiempo. Touo lo que se le
piesenta uuiante su uia.

A mi peisonalmente, me gusta vei a Bo-oponopono, como una foima ue viua, un
iecuiso que nos biinua la opoituniuau ue evolucionai al libeiainos ue la caiga
acumulaua ue la mente paia pouei manteneinos en el camino ue iegieso al estauo
ue peifeccion uel vacio.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% .1 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

El camino no tiene que sei sinuoso ni escaipauo. Cunuo aceptamos la veiuau y la
iesponsabiliuau y sabemos exactamente a uonue vamos, entonces pouemos elegii
el camino poi el cual llegai al uestino ue la mejoi maneia, pouemos elegii ii poi las
escaleias elctiicas y ueuicainos a uisfiutai el paisaje.

Cuanuo logiamos tenei la gian uicha ue aceptai y expeiimentai la conciencia ue
uniuau, sabemos que touo es peifecto y que el Espiiitu Bivino se manifiesta en touo
lo que es, entonces nos libeiamos ue touo juicio y uel sentimiento ue sepaiacion
ms limitante, la culpa. Aceptamos la iesponsabiliuau ue nuestia viua como nuestia
piopia cieacion. Bejamos ue culpai a los uems, ue buscai culpables afueia ue
nosotios y lo ms impoitante, ue culpainos a nosotios mismos.

La culpa es teiiible, lleva implicita el castigo y el inconsciente hace touo cuanto
pueue paia satisfacei nuestia peticion ue castigainos y ue castigai.

Cuanuo nos sentimos culpables nos alejamos ue lo bueno e incluso nos piocuiamos
lo malo. Ahi pouemos entenuei los auto-sabotajes que utilizamos paia impeuiinos
alcanzai el xito poi ejemplo.

Peio la maneia en que funciona el subconsciente paia pioveeinos lo que est en
nuestia piogiamacion ue memoiias, es mateiial paia otio iepoite completo.

La conclusion es: empezai a vei el munuo como una gian opoituniuau ue libeiaite.
Peuii peiuon, usai las fiases touo el tiempo, siempie. Poique efectivamente, es
simple, peio iequieie estai muy atento y compiometei el coiazon.

Bo-ponopono nos ofiece la opoituniuau ue auiestiainos a estai conscientes y
compiometiuos touo el tiempo. Simplemente obseivanuo y limpianuo en touo
momento. En caua opoituniuau.

Entenuienuo que Siempie, siempie, siempie, se tiata ue limpiaite a TI.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% .& '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bo-oponopono, es un iegalo, es la opoituniuau ue tomai el elevauoi, las escaleias
elctiicas, la via ipiua, paia llegai a la libeiacion ue la ilusion ue la mente. A la
inspiiacion. Es la sabiuuiia conuensaua en cuatio fiases.

Paia mi es invaluable y maiavilloso, es como una tcnica ue bolsillo, poittil, que te
siive en touo momento y en touo lugai sin necesiuau ue iituales ni
ceiemonias.simplemente L0 SIENT0 TE AN0 P0R FAv0R PERB0NANE,
uRACIAS.

G%*):
Paia sabei ms ue los piocesos ue limpieza y otias fiases y heiiamientas que se
pueuen usai, asi como ue mateiial uisponible en espaol como libios, cuisos y
talleies visitai:
La pgina oficial ue Bo-oponopono en Ingls: www.hooponopono.oig

Paia encontiai infoimacion en Espaol:LIBEN0.com

La pgina ue Nabel Katz. 9( N)/#-% I;$ W;,#(

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% .) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

0*8@:;+& 4:
m_E4/-2

V5B 1A G 06F4 A1 5A"

Esta tcnica fue uesaiiollaua poi
[9*<: 0&<<&++Z en Canau
inicialmente con la intencion ue
mejoiai sus ielaciones
inteipeisonales; con el paso uel
tiempo y a meuiua que la fue
expeiimentanuo con l mismo y
con otias peisonas, logio puliila
y simplificaila hasta cieai un
mtouo que pueue sei usauo
inuiviuualmente.

Lo que nos ofiece ahoia es un
pioceso simple y fcil que siive
paia libeiainos ue las atauuias y
bloqueos emocionales que nos
impiuen llegai a sei nosotios mismos.

El pioceso es muy sencillo, y se pueue iealizai en cualquiei momento ue maneia
peisonal meuiante la comunicacion con tu subconsciente.

Se basa en un acueiuo o piogiama que se establece con el subconsciente paia que
lleve a cabo la limpieza emocional caua vez que se nos piesenta una emocion
uiscoiuante.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% .* '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

'" /FE432"-0/" .1 '"A 1F40/4-1A

Es un hecho caua vez ms aceptauo que nuestios pensamientos ciean nuestia
iealiuau. Touo en nuestia viua es iesultauo ue un pensamiento, una cieencia y las
emociones involuciauas.

El ciiculo ue cieacion, sin embaigo, suceue casi siempie ue maneia inconsciente.
Cuanuo logias cieai conscientemente haces uso auecuauo ue tu pieiiogativa uivina
como sei humano: el libie albeuiio.

Lo impoitante no es lo que nos suceue, sino lo que %(<:$?&% al iespecto, la
emocion con la que expeiimentamos cualquiei evento y finalmente como
ieaccionamos ante ello, es uecii, nuestia actituu.

La mayoiia ue los pensamientos que se ieflejan en nuestias ciicunstancias ue viua,
estn contaminauos con memoiias y emociones uel pasauo. Bay una 3/%,#:-
,)4),*34>$*#,) ielacionaua con caua situacion en nuestia viua.

Esto quieie uecii que caua pensamiento que tenemos nos uespieita una emocion,
peio a veces, esa emocion es negativa.

En nuestia viua cotiuiana, estamos expuestos a situaciones que nos causan estis y
uesaimonia. A uiaiio nos enfientamos con peisonas, situaciones o ciicunstancias
que nos sacan ue nuestio equilibiio emocional; pagai las cuentas, iniciai una nueva
ielacion o un nuevo tiabajo, pensai en el futuio, caei en la voigine ue las
activiuaues uiaiias que nos estiesan, touo ello son ejemplos ue eventos que
uespieitan emociones uiscoiuantes que somos capaces ue ie-cieai a caua
momento con el simple hecho ue pensai en ello.

La intensiuau uel sentimiento que lleva implicito el evento o situacion es lo que
ueteimina la fueiza emocional involuciaua en el pensamiento o cieencia.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% .+ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Imagina lo que pueue llegai a sentii una peisona maiginaua que no cuenta con los
iecuisos bsicos necesaiios paia iesguaiuaise con solo pensai en el fiio, alguien
que lo ha sentiuo como una amenaza a su piopia seguiiuau e integiiuau fisica
poique liteialmente pueue estai expuesta a moiii a consecuencia uel fiio. Es muy
uifeiente a lo que otia peisona que vive en un hogai equipauo, piensa o ciee ue la
misma cosa que en este caso es el fiio.

Bisolvei la eneigia negativa ue las emociones y pensamientos lo que hace es
iompei con el ciclo ue cieacion inconsciente, entonces t pueues elegii como sentii,
como pensai y poi enue, como cieai.

Z-Point es un mtouo ue limpieza y libeiacion emocional que nos peimite uai un
<;(#& =&?*<N& a nuestia mente subconsciente, el maestio opeiativo ms
maiavilloso que pueue existii uentio ue ti.

Be esa foima te convieites en el uiiectoi que maica la pauta y establece la
uiieccion. A tu subconsciente le cuesta el mismo tiabajo hacei lo que hace sin
uiieccion o comanuauo poi ti.

El pioceso ue Z-Point se usa paia libeiainos ue los tiaumas y cosas uel pasauo que
muchas veces ni siquieia somos conscientes que nos estn uetenienuo; es como
hacei una limpieza ue la casa paia sacai touo lo inseivible uanuo lugai a lo nuevo
que ueseamos una vez que auquiiimos una nueva conciencia con la cual pouiemos
sei capaces ue vivii la viua plena paia la que nacimos.

mE4/-2] 1' E3401A4

El pioceso se lleva a cabo cuanuo iuentificas algn pensamiento, situacion o
iecueiuo que te est causanuo una emocion negativa o molesta. Se tiata ue
enfocaite en ello, ue tal foima que pueuas usailos paia iompei el enlace entie la
emocion conteniua y el iecueiuo o pensamiento.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ., '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Poi ejemplo, si tienes un iecueiuo tiaumtico ielacionauo con los peiios, el simple
hecho ue escuchai un lauiiuo te uespieita la emocion uel mieuo y activa en touo tu
cueipo el estis coiiesponuiente.

El pioceso ue limpieza ue ZPoint consiste en iompei tu apego con las emociones
negativas que sientes al pensai en algo, en este caso el mieuo a los peiios; lo que
hace es eliminai la conexion existente entie pensai en un peiio y sentii mieuo.

Se tiata ue uejai en el pasauo lo que peitenece al pasauo, libeianuo la caiga
eneigtica ue la emocion.

El pioceso ue limpieza ue Z-Point se inicia con la instalacion ue un piogiama ue
sanacion que es un acueiuo con tu subconsciente paia iealizai la limpieza. El
piogiama contiene las instiucciones que el subconsciente uebe llevai a cabo ,)0)
"3K ?13 $3 (% 5#0)$. La maneia ue instalailo es leynuolo o escuchnuolo una vez, y
la maneia ue activailo es con una palabia pieviamente estableciua como paite uel
acueiuo.

0na vez que el piogiama queua instalauo en tu subconsciente, no es necesaiio
volvei a iepetiilo, lo nico que se iepite es la palabia clave elegiua, que sei la que
u la oiuen al subconsciente ue iniciai la limpieza.

La palabia clave uebe sei sencilla y sin ningn significauo peisonal especial. Se
iecomienua usai la palabia YA.

En el momento ue hacei una limpieza, la palabia se iepite vaiias veces, como si
fueia un mantia pues con caua iepeticion va limpianuo capas ms y ms piofunuas
en tu subconsciente.

Auems ue la palabia clave se usan algunas fiases especificas que siiven paia
enfocai la limpieza.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% .- '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bespus ue caua fiase tambin se iepite la palabia clave vaiias veces. Las fiases
tienen la foima siguiente:
Poi ejemplo, ante un evento o iecueiuo emotivo uices:
LN)0) "3K ?13 5#3-$% 3- 3$*) $#*1),#:- /3 $#3-*%[88\

Luego iepites vaiias veces la palabia clave. Poi ejemplo: .) .) .) .) .) .) .) .)

Es veiuau que ests enfientanuo un pensamiento o situacion que te cause algn
tipo ue emocion negativa, estis o conflicto, peio t no vas a uecii como te sientes,
*1 $17,%-$,#3-*3 3$ 3( ?13 *#3-3 ?13 43$5%-0348 Paiece una fiase incompleta peio en
iealiuau es tu subconsciente el que iealiza el pioceso ue completaila cuanuo busca
en su conteniuo paia encontiai la iespuesta.

En este punto es impoitante iecoiuai, que conscientemente solo tenemos acceso a
una minima paite ue nuestios iecueiuos y aichivos ue memoiias, nuestio
subconsciente, en cambio, sabe touo, y est conectauo a la mente Supiema.

El mecanismo sicologico o la ieu neuional que cieaion y sostienen esa emocion y
ese pation ue conuucta inueseable estn picticamente fueia ue nuestio alcance
consciente.
0tio foimato ue las fiases es.
LU#/5#% *%0)$ () =%4/)$ 3- ?13 $#3-*% 3$*) 3/%,#:-[\ y una vez ms tu
subconsciente es el que uefine touas las foimas en que sientes esa emocion.

Es impoitante iepetii la palabia clave vaiias veces uespus ue caua fiase uebiuo a
que las emociones que sentimos al pensai en algo estn oiuenauas uentio el
subconsciente en capas como si fueian una buibuja uentio ue otia; cuanuo tu

iepites la palabia clave vas limpianuo esas buibujas a niveles caua vez ms
piofunuos uentio ue tu subconsciente. Lo nico que tienes que hacei t, es
iuentificai la situacion o pioblema, y enfocaite en ello mientias iealizas el pioceso.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% .. '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bentio ue Z-point, existe tambin otia foima ue hacei la limpieza; ese tiata uel
pioceso que se llama I&99*9 +* 0$<:*.

En esta paite uel pioceso se limpia lo que queua ue las emociones que te uespieita
el pensamiento.

El pioceso ue Boiiai la Cinta tiene su piopia foima ue piogiama ue sanacion o
acueiuo que es uifeiente al acueiuo ue limpieza oiiginal. Tambin se instala
leynuolo o escuchnuolo una sola vez y paia siempie.

En esta etapa, se boiian las emociones que se uespieitan poi un iecueiuo
(%8(=@O$=&, es como boiiai una cinta ue cassette. Quieie uecii que tiabajas con una
emocion caiacteiistica.

Bay ties puntos piincipales en la pictica ue ZPoint:

$> uiabai el acueiuo: esto consiste en establecei una comunicacion con tu
subconsciente con la cual le uas un comanuo que queua giabauo como un
piogiama base ue accion.

Con ello se piogiama al subconsciente paia llevai a cabo la limpieza ue touas
las emociones negativas que se uespieiten al tenei un iecueiuo especifico

$$> Iuentificai un pation negativo o emocion peituibauoia y hacei la limpieza.

$$$> Activai el piogiama ue limpieza usanuo la palabia clave vaiias veces, luego
ue uecii las fiases con las que se enfoca las emociones a limpiai.

0na vez hecho eso, se ueja que el subconsciente tiabaje.

El subconsciente es quin guaiua touas nuestias histoiias en foima ue memoiias, y

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% ./ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

estas estn conectauas a uifeientes emociones. La maneia en que funciona Z-Point
es uanuo la libeitau total a nuestia mente subconsciente ue hacei la limpieza hasta
el lugai exacto al que tenga que llegai paia encontiai el oiigen ue las emociones,
sin la inteivencion ue la mente iacional, que est limitaua poi las expeiiencias
conscientes.

La maiavilla ue esta tcnica iauica en que con ella se pueue acceuei al pouei
infinito ue la mente subconsciente con la intencion claia y piecisa ue libeiai lo que
no nos siive.

04-0'5A/4-1A

ZPoint es una tcnica veistil y sencilla. Se pueue usai paia limpiai el
subconsciente ue esas emociones negativas que nos vienen al pensai en: un
pioblema, una situacion, o una peisona, paia eliminai estis, fobias, cieencias y
pationes subconscientes ielacionauos con cualquiei cosa que nos limita y bloquea,
como iecueiuos ue infancia, pioblemas ue auto-estima, saluu o uineio.

Tienes en tus manos ahoia los conceptos que te ayuuain a utilizai estos mtouos
en tu viua peisonal y eliminai esas emociones negativas que vamos caiganuo.

ZPoint es una heiiamienta simple y poueiosa que tiansfoima ipiuamente tu viua
ayuuanuo a libeiai tu iesistencia al bienestai que es tu ueiecho.

ZPoint te peimite libeiai tu lucha con ielaciones autouestiuctivas, culpa,
veigenza, iesentimientos y el uoloi poi malos iecueiuos y lo hace ipiuamente y
sin uoloi.

ZPoint enfoca la sanacion y el uesaiiollo peisonal uesue una peispectiva ms
espiiitual y sicologica, sin embaigo, no se iequieie tenei alguna cieencia o fe en
paiticulai.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% .0 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Peio el pioceso siive paia ieafiimai fueitemente que no somos cieatuias iotas,
sino que simplemente hemos olviuauo quienes somos iealmente.
En un sentiuo ieal, ZPoint ayuua a encontiai la veiuau en caua situacion y ayuua a
tenei paz con esa veiuau sin molestias ni tiistezas. Y la mejoi paite es que los
beneficios ue este extiaoiuinaiio pioceso se expeiimentan casi ue inmeuiato y los
efectos son acumulativos. Nucha gente empieza a sentiise ms feliz ue inmeuiato.

Como el piopio uiant Connolly explica con una inteiesante analogia:

La viua es igual que tocai el piano, paia pouei piouucii heimosas melouias hay que
apienuei a tocai las notas exactas y eso iequieie pictica. Buiante el pioceso ue
apienuizaje inevitablemente se tocain muchas notas equivocauas que no suenan
bien.

Imagina que ests en una montaa y sus altas paieues convieiten el soniuo ue las
notas que tocas en un eco ue tu msica. Caua una ue esas notas malas emite un
soniuo inaimonico que uistoisiona tu msica inuicnuote que no ests tocanuo
coiiectamente.

En la viua, el eco ue las notas equivocauas se iefleja en escasez financieia,
ielaciones uificiles, enfeimeuau y sufiimiento.

Touas esas cosas, simplemente son inuicauoies ue que no ests en alineacion con
quin iealmente eies. No significa que t eies malo, solo se tiata uel eco que
piouucen las notas tocauas poi eiioi.

Con el conocimiento empezais a tocai las notas coiiectas casi touo el tiempo y el
eco que iegiese a tus oiuos sei ms agiauable caua vez, hasta que pueuas
escuchai una heimosa sinfonia que convieita tu viua en uicha y alegiia.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% /1 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Cuanuo tienes un pensamiento que no te hace sentii bien, es poique ests tocanuo
una nota equivocaua. Este pensamiento lo sepas o no, sale ue ti y iegiesa igual que
el eco. Regiesa en la foima ue touo lo que te pieocupa.

Paia cambiai los pensamientos que habitualmente ests envianuo, necesitas
libeiai las emociones negativas que estn uniuas a ellos. Cuanuo cambies la
emocion, cambiais la natuialeza ue los pensamientos.

Cambia tus pensamientos y cambiais el eco que iegiesa a ti. En lugai ue escasez
empezais a iecibii abunuancia. En vez ue malas ielaciones, te llegaian buenas
peisonas, en lugai ue enfeimeuau, tenuis bienestai y aimonia, y en lugai ue
sufiimiento, expeiimentais, uicha y feliciuau.

Con ZPoint, pueues cambiai las notas que tocas simplemente con tu atencion en las
emociones negativas que suigen cuanuo piensas en cieitos momentos ue tu viua y
usanuo el pioceso paia libeiailas. Al haceilo tu viua empezai a emitii notas
peifectas y el eco ue ellas sonai caua vez mejoi.

Los iesultauos son claiamente eviuentes, peio iequieie pictica y paciencia. Si te
ueciues hoy a cambiai las notas que tocas, en pocas semanas empezais a escuchai
un nuevo eco. Tu viua mejoiai ue maneia uiamtica.

Te sugieio piacticai el pioceso ue foima sistemtica, pouis compiobai como te
sentiis caua vez ms libeiauo y en paz contigo mismo uespus ue caua sesion que
iealices.

Este pioceso funciona solo 0SANB0L0.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% /& '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Paia piofunuizai en el , visita la pgina en Espaol Y8&$<:>+$C(?&>=&?
En uonue pueues obtenei una giabacion giatis que explica el pioceso completo
paia instalai ue ),1340% 03 $)-),#:- . ()$ =4)$3$ 03 (#/5#3K)8

Pueues entiai tambin a la pgina oiiginal en Ingls www.emofiee.com

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% /) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

0*8@:;+& 5:
31053A4A

"E'/0"0/4-1A .1 1T2

ENPEZANB0 EL BA: 1T2 Z 2M=<$=*% 0&?C$<*N*%

V4#/34) 4%-0)&
Ceja- No s como va a estai este uia
Lauo ojo- No s que pueua pasai hoy
Bajo el ojo- No s como vaya a iime en este uia
Bajo naiiz- Ni que pueua suceuei
Bajo boca- No tengo iuea ue lo que pueua pasai
Clavicula- Ni que me pueue suceuei hoy
Bajo biazo- No s como va a estai este uia
Cabeza- No s que pueua pasai hoy

C321-0) 4%-0)&
Ceja- Elijo ponei lo mejoi ue mi en touo lo que haga
Lauo ojo- Elijo ponei lo mejoi ue mi en touo lo que me suceua hoy
Bajo ojo- Elijo sentiime benueciua en caua momento ue este uia
Bajo naiiz- Elijo ceuei el manuo a mi Espiiitu y ponei lo mejoi ue mi en touo lo
que haga

E;<:& N( c*9*:(
Afiimacion: L!1-?13 -% $+ ,:/% ") ) 3$*)4 3$*3 0>)6 3(#J% 5%-34 *%0% (% /3J%4 03
/> 3- *%0% (% ?13 @)2)\8 (Se iepite S veces uanuo golpecitos)

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% /* '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bajo boca- Elijo vei a Bios en touo lo que me iouea y ponei lo mejoi ue mi en
touo lo que haga
Clavicula- Elijo vei ms all ue mi ego y uejai que mi Espiiitu me guie hoy
Bajo biazo- Elijo ponei lo mejoi ue mi en touo lo que haga
Cabeza- Elijo iecoiuai quin soy en caua momento ue este uia y peimitii que
suceua lo mejoi

S34,34) 4%-0)&
Ceja- Lo siento
Lauo ojo- Te amo
Bajo ojo- Poi favoi, peiuoname
Bajo naiiz- uiacias
Bajo boca- Lo siento
Clavicula- Poi favoi, peiuoname
Bajo biazo- Te amo
Cabeza- uiacias

N1)4*) 4%-0)&
Touo lo bueno pueue pasai paia mi
Bay milagios ocuiiienuo ahoia
(Se iepiten las fiases alteinanuo en caua punto)

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% /+ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

1T2 G \4_4E4-4E4-4

R-#,#) ,%- 0%$ 43$5#4),#%-3$ 54%=1-0)$

V4#/34) 4%-0)&
Ceja- Queiiuo pauie
Lauo uel ojo- Algo en mi
Bajo el ojo- Est causanuo
Bajo la naiiz- Que me sienta pieocupauo e inseguio
Bajo la boca- Lo siento
Clavicula- Poi favoi peiuoname
Bajo el biazo- Poi olviuai
Cabeza- Que tanto me amas

E9(8*9*=$D< n8;<:& N( c*9*:(oU
!/)0% V)0436 )(2% 3- /> ,)1$) ?13 /3 $#3-*) 543%,15)0% 3 #-$3214%8

U% $#3-*%6 5%4 =)"%4 5340:-)/3 5%4 %("#0)4 ?13 /3 )/)$8

d% *)/7#+- *3 )/%6 . *3 )24)03K,% ?13 /3 43,13403$ *%0% 3$*%8

!@%4) .% 54%,()/% 3( !/%4 03 ]#%$6 $1 (1K6 )4/%->)6 $3214#0)06
)71-0)-,#) . *4)-?1#(#0)08

a13 =(1.)- @),>) /> (#743/3-*3 . ,%- )(324>)8

d .% $3 ?13 )@%4) $34+ 54%$534% . 73-03,#0% /;$ )((; 03 /#$ /).%43$
03$3%$8
U% $#3-*%6 5%4 =)"%4 5340:-)/36 *3 )/%6 24),#)$8

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% /, '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

C321-0) 4%-0)&
Ceja- Tambin te amo

Lauo uel ojo- Y te uoy giacias poi iecoiuimelo, y uaime la opoituniuau ue
libeiailo

Bajo el ojo- Sobie touo esto

Bajo la naiiz- Ahoia yo pioclamo

Bajo la boca- El Amoi ue Bios

Clavicula- La viua

Bajo el biazo - Aimonia

Cabeza- veiuau

S34,34) 4%-0)&
Ceja- Seguiiuau

Lauo uel ojo- Abunuancia

Bajo el ojo- Tianquiliuau

Bajo la naiiz- Que fluyan hacia mi libiemente y con alegiia

Bajo la boca- Y yo s

Clavicula- Que ahoia sei piospeio y benueciuo

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% /- '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bajo el biazo- Ns all ue mis mayoies sueos

Cabeza- Lo siento, poi favoi peiuoname, te amo, y te uoy giacias

2 iespiiaciones.

APLICACI0NES S0BRE TENAS ESPECFIC0S

Piimeia Ronua. Fiase iecoiuatoiia (en touos los puntos)
-& ?( =9(& =*8*Y N( 89&N;=$9 ?L% N$<(9&>

Segunua ionua:
Ceja: Nis cieencias iespecto al uineio estn cambianuo
Lauo uel ojo: Ahoia s que pueuo piouucii ms uineio
Bajo el ojo: Ne peimito geneiai ms y ms uineio extia
Bajo la naiiz: Aumiio a las peisonas auineiauas
Bajo la boca: Ne encanta sabei que he iesuelto este conflicto
E;<:& N( c*9*:(
Afiimacion: "!1-?13 @962 >?6 <2 8?672 G6<6959 DB4 7:<692 763 >?6 8927?J@26
3(#J% (#734)4/3 03 3$*3 7(%?13%"

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% /. '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Clavicula: La iiqueza me peimite sei ms geneioso
Bajo el biazo: Aumiio a las peisonas auineiauas y su geneiosiuau
Cabeza: Ne siento ms seguio sabienuo que he iesuelto este conflicto

Piimeia ionua: Fiase iecoiuatoiia. (En touos los puntos)
F$(N& * %(9 9(=l*Y*N&
Segunua ionua:
Ceja: Elijo sentiime aceptauo
Lauo uel ojo: Ne peimito libeiai la necesiuau ue sei apiobauo poi los uems
Bajo el ojo: Ne acepto tal como soy
Bajo la naiiz: Ne uoy cuenta ue mi valoi
Bajo la boca: Compienuo cun nico y especial soy
Clavicula: Ne peiuono a mi mismo poi touas aquellas cosas conscientes e
inconscientes que me hacen sentii con poco valoi.
Bajo el biazo: Ne ieconozco como una cieacion peifecta ue Bios
E;<:& N( c*9*:(
Afiimacion: "& 86459 76 >?6 A6<G2 D:672 5 469 96@F5J572
D6 5D2 O 5@68A2 A53 @2D2 42O"

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% // '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Cabeza: Ne amo, me peiuono y acepto

Piimeia vuelta: Fiase iecoiuatoiia (en touos los puntos):

-& ?( =9(& ?(9(=(N&9 N( M7$:&
Segunua Ronua:
Ceja: Cieo que si meiezco tenei uineio
Lauo uel ojo: Ne peimito tenei xito y abunuancia
Bajo el ojo: Se que meiezco tenei xito
Bajo la naiiz: Elijo sei exitoso en touo lo que me pioponga
E;<:& d*9*:( Afiimacion:
1&?<>?6 <2 @962 >?6 D696J@5 469 6P:A242= D6 5@68A2 @2D836A5D6<A6NNNC

1&?<>?6 64A2O @2<M6<@:72 >?6 2A924 4I D696@6< 469 6P:A2424 O O2 <2=
63:Q2 @9669 6< DI D:4D2 O D: M5329 @2D2 86942<5NC

1&?<>?6 <2 @962 >?6 O2 8?675 2HA6<69 32 >?6 >?:692=
63:Q2 @5DH:59 D:4 @966<@:54 763 7:<692NX
(0 cualquiei cosa en que uesees sei exitoso).

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% /0 '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bajo la boca: Ne siento bien al pensai que meiezco tenei uineio
Clavicula: Apiecio la abunuancia en la viua ue los otios
Bajo el biazo: S que pueuo tenei abunuancia, uineio, xito y piospeiiuau
Cabeza: Apiecio la abunuancia en mi piopia viua

Piimeia ionua.: Fiase iecoiuatoiia (en touos los puntos):

F$(N& * =*?C$*9 ?$ 9(*+$N*N *=:;*+

Segunua ionua:

Ceja: Confio en los cambios que se me piesentan.

Lauo uel ojo: Bejo ue afeiiaime a lo conociuo.

Bajo el ojo: Estoy abieito al cambio en mi viua.

Bajo la naiiz: Ahoia s que los cambios son buenos y necesaiios paia mi.

Bajo la boca: Bejo paitii mis viejas cieencias limitantes.

Clavicula: Elijo sentiime seguio con los cambios en mi viua.

E;<:& N( c*9*:(
Afiimacion: "&?<>?6 A6<G2 D:672 5 @5DH:59 D: 9653:757 5@A?53= D6 86972<2=
5D2 O 5@68A2 @2D836A5 O 892L?<75D6<A6"

!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bajo el biazo: Ne abio a iecibii una iealiuau mejoi.

Cabeza: Estoy piepaiauo paia iecibii ms y ms abunuancia.

Aunque 8$(<%& ^;( (% ?(k&9 N*9 ^;( 9(=$C$9, me acepto y amo completa y
piofunuamente a mi mismo y a touo aquello que me llegue.

Piimeia ionua: Fiase iecoiuatoiia (en touos los puntos):

E$(<%& ^;( (% ?(k&9 N*9 ^;( 9(=$C$9

Segunua ionua:

Ceja: Ne encanta iecibii touo lo bueno que llega a mi.

Lauo uel ojo: Bisfiuto entieganuo y iecibienuo.

Bajo el ojo: Ne abio a touo tipo ue piospeiiuau y abunuancia

Bajo la naiiz: Amo touo aquello que me llega

Bajo la boca: La viua es un continuo iegalo que acepto completamente.

Clavicula: Neiezco touo lo bueno que me llega.
E;<:& N( c*9*:(
Afiimacion: "!1-?13 8:6<42 >?6 64 D6Q29 759 >?6 96@:H:96 /3 ),35*% . )/%
,%/5(3*) . 54%=1-0)/3-*3 ) /> /#$/% . ) *%0% )?13((% ?13 /3 ((32138"

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% 0& '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bajo el biazo: Cuanuo iecibo, contiibuyo al flujo natuial ue la abunuancia.

Cabeza: El peimitiime aceptai me peimite seguii ofiecienuo.

Piimeia ionua. Fiase iecoiuatoiia (en touos los puntos):

E$(<%& ^;( n-&?C9( N( +* 8(9%&<*o <& ?( l* :9*:*N& =&?& ?( ?(9(Y=&>

Segunua ionua:

Ceja: Bejo paitii cualquiei sentimiento ue injusticia y fiustiacion.

Lauo uel ojo: Nauie pueue tiataime como yo no ueciua sei tiatauo.

Bajo el ojo: Ne libeio uel papel ue victima.

Bajo la naiiz: No me siento iuentificauo con una peisona maltiataua.

Bajo la boca: Ne cieo capaz ue ielacionaime con inteligencia emocional.

Clavicula: Elijo la paz y la aimonia en vez ue esto.

E;<:& N( c*9*:(
Afiimacion: "!1-?13 8:6<42 >?6 R$2DH96 76 35 86942<5S
<2 D6 F5 A95A572 @2D2 D6 D696J@26 /3 )/% ,%/5(3*) . 54%=1-0)/3-*38"

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% 0) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bajo el biazo: Elijo tenei caua uia ielaciones ms inuepenuientes y sanas.

Cabeza: Beciuo libiemente sin necesiuau ue apiobacion ni contiol.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% 0* '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

43"0/6- .1' .,"
Este texto es ue la autoia, Caiol Tuttle, ieconociua expeita en EFT y es una oiacion
que ella piopone hacei caua maana como paite ue la piepaiacion uel uia.

Se hace tapping en caua punto mientias se
van iepitienuo las fiases, en uos o ties
ionuas:
"Es soipienuente lo bien que va mi uia, las
cosas fluyen hacia mi en el momento
peifecto.
"Las emeigencias no existen en mi
expeiiencia fisica. La gente que llega a mi,
se beneficia uel contacto conmigo.
"Cuanuo me levanto poi la maana, estoy
caigaua ue la eneigia uel bienestai. Estoy
uichosa ue estai viva.
"Cuanuo se uespieitan los nios y la paieja,
estn uichosos y felices ue estai vivos y uisfiutamos ue la inteiaccion uel uno con el
otio. Este es uno ue los momentos peifectos uel uia, confoime nos piepaiamos paia
nuestio uia juntos - anticipanuo positivamente su uesaiiollo.
"Confoime avanzo en los uifeientes eventos uel uia, expeiimento el tiempo
peifecto. Apiecio la gente maiavillosa que me iouea. Agiauezco el apoyo espiiitual
que iecibo y la ayuua angelical que cuiua ue los uetalles y aseguinuose que el uia
se uesaiiolla ue una foima mgica.
"Amo la atencion que piestan a los uetalles y amo veilos ansiosos poi encontiai

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% 0+ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

nuevas foimas paia que touo sea agiauable. Amo ieconocei que ellos me ayuuan a
equilibiai mi viua.
"Auoio sei una esposaesposo. Auoio sei mampap. Auoio alcanzai el espacio
uentio uel cual pueuo liuiai con touo. Auoio conectaime con el infinito pouei y
conocimiento ue mi viua. Auoio conocei el beneficio que ofiezco a otios. Ns que
naua, auoio la uicha que se uespliega en mi viua. Auoio las nuevas soipiesas que
llegan a mi camino, mi habiliuau paia uesplazaime con ellas y la inspiiacion que me
llega sin esfueizo alguno. Auoio sabei que pueuo paiticipai en cualquiei cosa que
uesee. Auoio sabei que poseo infinitas alteinativas."
Ne siento bien.
Es noimal sentiise asi ue bien.
Ne siento mejoi y mejoi a caua momento.
Este sentimiento me es giato y familiai.
Estoy agiaueciuo poi mi vibiante fueiza ue viua.
Atiaigo buenas cosas hacia mi.
Ne soipienue lo bien que maicha mi viua.
Estoy agiaueciuo poi touas las benuiciones ue mi viua.
Ne acostumbio a sentiime feliz, ms y ms caua uia.
Agiauezco touo el bien que fluye hacia mi.
Estoy agiaueciuo poi mi viua y la foima en que se sigue mejoianuo.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% 0, '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

EFT no solo es poueioso paia libeiaite ue las emociones negativas, es
soipienuentemente poueioso paia cieai uicha emocional! Nientias piacticas EFT
paia las emociones positivas, piogiamas estos pationes eneigticos en tu sei y
como iesultauo, emites ms eneigia positiva que atiae hacia ti una viua piospeia
llena ue giacia.
Tan impoitante como cuiuai tu saluu fisica es cuiuai tu saluu eneigtica. El pouei
ue EFT se muestia al limpiai pensamientos, sentimientos, pationes no ueseauos,
asi como eventos y compoitamientos. Empieza a usai EFT como una pictica uiaiia,
no solo paia libeiai lo negativo, sino paia anclaite ms en lo positivo paia cieai
una viua plena y uichosa.

F1./2"0/6- \4_4E4-4E4-4
Esta meuitacion es piesentaua como un iegalo ue los cieauoies ue
www.ContiolanuoTuNente.com

Esta limpieza Bo-oponopono tiene el pioposito ue libeiai la eneigia negativa
conteniua en los pensamientos y memoiias ue touo lo que peicibas fueia ue
aimonia y equilibiio. Pueue sei usaua caua vez que uesees sanai cualquiei
situacion conflictiva e inueseable que enfientes en tu viua, simplemente
concentinuote en eso mientias la escuchas.

Te sugeiimos tambin que la escuches uiaiiamente con la intencion ue limpiai las
memoiias compaitiuas con caua peisona y ciicunstancia con las que te topes en tu
uia. Escchala en un lugai tianquilo en el que pueuas ielajaite libiemente sin
inteiiupciones, piefeientemente con auuifonos; y nunca lo hagas mientias vas
conuucienuo o manejas cualquiei tipo ue maquinaiia o equipo que iequieia tu
atencion consciente.

Elige una posicion que te iesulte comoua paia ielajaite, ya sea sentauo con la

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% 0- '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

espalua iecta o iecostauo, cieiia tus ojos, tiae a tu mente el asunto especifico que
uesees sanai y piue a la Biviniuau que libeie touas tus memoiias ielacionauas con
ello, uicienuo:

"U% $#3-*%6 5%4 =)"%4 5340:-)/3 5%4 (% ?13 $3) ?13 3$*; 5)$)-0% 3- /> ?13 ,)1$) 3$*)
3E534#3-,#) 03 +$*) =%4/) 3- 3( /1-0%"

0 sala en la maana iepitienuo: elijo ponei lo mejoi ue mi en touo lo que me
suceua hoy, y cualquiei cosa que haya en mi que me impiua veime a mi o a
cualquiei otia peisona, o cosa como una cieacion peifecta ue Bios, piuo al Espiiitu
que lo libeie. "Lo Siento, Te Amo, Poi favoi Peiuoname. uiacias!

\*Y :9(% 9(%8$9*=$&<(% 89&O;<N*%] 9(+Lk*:( Z N$%O9;:*J

L]#"#-% N43)0%46 5)0436 /)0436 @#J%6 *%0%$ 1-%[ C# .%6 /# =)/#(#)6 5)4#3-*3$ .
)-,3$*4%$ *3 @)- %=3-0#0% ) *#6 ) *1 =)/#(#)6 5)4#3-*3$ . )-,3$*4%$ 3- 53-$)/#3-*%6
5)()74)$6 @3,@%$ . ),,#%-3$ 03$03 3( 54#-,#5#% 03 -13$*4) ,43),#:- @)$*) 3( 543$3-*36
*3 530#/%$ 5340:-8 a13 3$*% (#/5#36 514#=#?136 (#73436 ,%4*36 *%0%$ (%$ 43,1340%$
-32)*#"%$6 7(%?13%$6 3-342>)$6 "#74),#%-3$ . *4)-$/1*3 3$*)$ 3-342>)$ -% 03$3)0)$ 3-
(1K 514)[

Lo Siento..Te Amo...Poi favoi Peiuoname...uiacias...Lo siento. Te amo..llave
ue la Luz, llave ue la luz, llave ue la Luz.. uota ue Rocio. La Paz uel Yo...Yo soy el
Yo..Lpiz...Lo siento..Te amo..Poi favoi peiuoname,...uiacias, giacias,
uiacias..Lpiz. La Paz uel Yo...Llave ue la Luz..poi favoi peiuoname..Yo soy
el Yo...uota ue Rocio...Lo siento..Te amo. Peiuoname..uiacias..Azul
hielo...uota ue Rocio, uota ue Rocio, uota ue Rocio. Lpiz...Te amo, te amo.
uiacias...Lo siento..poi favoi peiuoname...uiacias..Azul hielo..uiacias...Yo
soy el Yo.. La Paz uel Yo.. Lo siento..

Te amo..llave ue la Luz..peiuoname, giacias....La Paz uel Yo..uota ue

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% 0. '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Rocio.Lo siento.. te amo. peiuoname.. giacias..La paz uel Yo. La paz uel Yo,
La paz uel Yo.. Lo Siento, Te amo, Peiuoname, uiacias...

G%*): Este es el texto ue la meuitacion giabaua que foima paite ue los bonos
giatuitos uel cuiso "3(89&)9*?*<N& +* ?(<:( 8*9* (+ B7$:&"

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% 0/ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

0*8@:;+& 6:
423"A A5[131-0/"A

1A03/253" '/I31

El piimei paso paia hacei un
cambio ieal es cuanuo te uas
cuenta, si no es asi, no hay
posibiliuau ue cambio.

0n mtouo eficaz paia uaite cuenta
ue lo que iealmente sientes es
(%=9$C$9. Esciibii libiemente lo que
va salienuo ue foima natuial y sin
pensai.Se tiata ue uejai salii las
palabias tal como vienen, aunque
paiezca que no tiene sentiuo. Solo
esciibii lo que sale ue tu pluma sin
tiatai ue pensai.

Es necesaiio haceilo a mano, con papel y lpiz (o pluma) poique la conexion
musculai y neiviosa entie la mano y el ceiebio es impoitante. Esciibii sin juicio,
sin mieuo, sin conuena touo lloque venga a tu mente.

Si no sabes como empezai, hazlo justo asi: "no s como empezai, no se me ocuiie
naua, me siento iiuiculo, esto es absuiuo, no me gusta.o quisieia uecii mil cosas
y no se me viene a la mente ni una.no s qu uecii, etc. Esciibe como te sientes
en ese momento iespecto al mismo ejeicicio ue esciituia, "me siento tonto,.
esto me incomoua" Sultate, ujate fluii, piensa que ue esa foima pueues sei

!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

veiuaueiamente libie paia uecii lo que piensas y sientes sin temoi a que nauie te
ciitique, iechace o contiauiga. asi que, expisate!

Al piincipio, pueue iesultai un tanto uificil, pues estamos iompienuo un
conuicionamiento aiiaigauo. En las inteiacciones habituales con otias peisonas
actuamos iacionalmente, influenciauos auems poi nuestio ego que siempie est
a la uefensiva y listo paia ieaccionai.

Se tiata ue iompei el ciclo. Cuanuo callamos nuestia veiuau a favoi ue otios, o ue
nosotios mismos, en un mecanismo inconsciente ue auto pioteccion, ya sea poi
mieuo o poi la imposibiliuau ue mostiai nuestio sei inteino, queua una eneigia
latente que se convieite en un iiesgo paia nuestia piopia saluu fisica y emocional
que afecta tambin nuestias ielaciones.

Bacei lo que no ueseas o no uecii lo que iealmente quieies o necesitas uecii
afecta tu viua ue muchas ms foimas ue las que ciees.

Callai tu veiuau y tiagaite tus sentimientos y emociones no es algo inocuo, pues
te va iobanuo eneigia que limita tu pouei, tu cieativiuau. Eso piouuce
consecuencias a touo nivel ue tu viua, en tu saluu, tus ielaciones, tu uesempeo
piofesional, y tus logios peisonales y financieios.

Se convieite en un hbito uoloioso que piovoca una fiagmentacion ue tu sei
poique te sepaia ue lo que sientes y quieies, y poco a poco te va conuucienuo a
un camino equivocauo que te aleja ue tu pioposito. Al final, tanto has callauo y
guaiuauo, que t mismo te ciees la falsa veiuau que has veniuo expiesanuo.

El callai, ya sea consciente o inconscientemente, geneia un bloqueo eneigtico
en el centio ue la (789(%$D<, situauo en el iea uel cuello y la gaiganta, en los
hombios y la espalua alta.

!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

El cuello es un puente entie lo que piensas y lo que sientes y expiesas.

Cuanuo no logias expiesaite plenamente, te sientes fiustiauo, iesentiuo y
enojauo, eso es solo el piincipio ue un ciiculo negativo.

Seguii el habitual conuicionamiento ue no expiesai nuestia veiuau paia ceuei
ante lo coiiectamente aceptauo segn las cieencias apienuiuas, solo nos apoya
en la pieseivacion ue nuestio papel ue victimas, el que asumimos como
consecuencia ue sentiinos atiapauos en la fiustiacion, iesentimiento y culpa, ya
que saciificamos nuestios sentimientos ieales, que una vez ms metemos al
cajon ue las emociones guaiuauas y iepiimiuas. Aquellas que muchas veces ni
nos atievemos a ieconocei poi temoi a que nos causen uoloi, o poi no sabei
como manejailas y expiesailas ue maneia que pouamos evitai el iechazo, el ue
los uems y el piopio.

EL PR0CEBINIENT0

La Esciituia Libie es un excelente ejeicicio paia familiaiizaite con tus
sentimientos inteinos sin coiiei el iiesgo ue una inteiaccion conflictiva con otia
u otias peisonas, poique te peimite expiesaite abieitamente.

Es sumamente fcil, inofensivo y efectivo una vez que has tomauo conciencia ue
las situaciones que te peituiban y tienes la intencion ue coiiegii con
iesponsabiliuau.

Toma una hoja ue papel en blanco y una pluma o lpiz, elige un lugai tianquilo en
el que pueuas hacei el ejeicicio sin inteiiupciones y tomate un tiempo ue unos
1S o 2u minutos paia esciibii :&N& lo que sientes sobie el asunto que te ocupa.
Esciibe exactamente touo lo que se te ocuiia en ese momento.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &1& '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

-4 lo leas, simplemente esciibe, touo lo que uesees. Si sientes que ue iepente
suige algo impoitante, micalo con un ciiculo o subiyalo y contina
esciibienuo. Eso sei al final un mensaje especial o una iuea valiosa.

Cuanuo teimines, solamente ievisa lo que hayas maicauo, es uecii, las "peilas ue
sabiuuiia" que han suigiuo uuiante el ejeicicio y que son mensajes ue tu
subconsciente.

Bespus, iompelo y botalo sin leeilo, si sientes opoituno y tienes los meuios ue
haceilo N( ?*<(9* *C%&+;:*?(<:( %();9*, qumalo con cuiuauo. No se tiata
ue piovocai acciuentes!

Yo te sugieio que lo mojes. Es ms seguio e igualmente efectivo. Es una especie
ue "lavauo emocional" en el que pueues tenei la intencion ue uisolvei touo lo que
ya es obsoleto e inseivible paia tu pioposito actual. El fuego tiansfoima, peio el
agua limpia y ienueva y te ayuuai a libeiai cualquiei eneigia y emocion
atoiaua.

Si te siive y ueseas hacei un iitual en el
que incluyas al fuego, pueues encenuei
una velauoia mientias esciibes,
tambin una vaiita ue incienso, y tenei
alguna pieuiita o cuaizo ceica, eso
incluiiia a los cuatio elementos y con
eso pueues uaile fueiza emocional a tu
ceiemonia ue libeiacion.

Al fin y al cabo te ests uespienuienuo
ue una paite tuya que existe y que
uebes honiai a pesai ue touo, pues te
ha seiviuo hasta ahoia paia llegai a

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &1) '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

uonue piecisamente ests. Agiauece la conciencia que ahoia te ayuua a soltai lo
pasauo con amoi, paia avanzai.

Tambin te aconsejo que antes ue empezai con tu esciituia, utilices una o vaiias
ue las tcnicas que hemos piesentauo paia uiiigii tu intencion al subconsciente.
Pueues hacei una sesion ue tapping u Bo-ponopono. 0 libeiai con Z-point.

Ciea tu afiimacion con el tema que te ocupa, y haz las ionuas ue tapping o
simplemente lee la oiacion ue Bo-oponopono y iepite las fiases. Si usas Z-point,
solo iepite las fiases ue libeiacion, mientias piensas en el pioblema o
ciicunstancia que ests tiabajanuo. (visita la pgina iecomenuaua paia que
acceuas al acueiuo ue sanacion y las fiases que completan el pioceso)

La Esciituia Libie, es veistil y la pueues usai con el objetivo ue libeiai
sentimientos y eventos negativos o bien paia encontiai iespuestas cieativas a
alguna situacion.

Cuanuo iealices el ejeicicio con el fin ue uejai fluii iueas, entonces %@ +M(+& al final
paia que pueuas iecupeiai mensajes y iespuestas ue tu subconsciente con las
que pueuas encontiai soluciones a tus pioblemas.

Nota: paia piofunuizai en '* 1%=9$:;9* '$C9( te iecomienuo ampliamente que
investigues aceica ue La Tiansposicion Ciebeintica, una tcnica excelente paia
libeiai tus bloqueos y uiiigii consciente e inteligentemente tu mente
subconsciente hacia tus ueseos y piopositos. La Esciituia Libie es una entie
otias maiavillosas tcnicas que pueues apienuei en la Tiansposicion Cibeintica.

Transposicin Ciberntica

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &1* '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

31AE/3"0/6- 04-A0/1-21

Recueiua que T0 tienes el pouei ue elegii.

Quiz no pueuas contiolai al 1uu% como te sientes ante tal situacion, ni siquieia
tus pensamientos al iespecto, peio si tu "=:$:;N. Pueues elegii como actuai y
como ieaccionai.

Aunque al piincipio, te iesulte uificil o foizauo, paso a paso, iis conuicionanuo
tus ieacciones paia cieai nuevos hbitos positivos que iemplacen tu viejo
conuicionamiento. Pueues Repiogiamai tu Nente paia el Exito.

A meuiua que vas limpianuo las cieencias negativas y los sentimientos
guaiuauos, uejas espacio paia los nuevos pationes que ahoia ueciues auoptai, y
en un pioceso paulatino y natuial pouis ie-conuicionai tu mente.

Nunca olviues la impoitancia uel PERB0N. El peiuon te beneficia piincipalmente
a ti, poique te otoiga la libeitau.

Peiuonate y peiuona, ese es un acto ue soltai, ueja ii cualquiei sentimiento que
te tenga iesentiuo y enojauo. Recueiua que no existen culpas, touo lo que hemos
hecho, ha siuo con la infoimacion ue la cual uisponiamos en caua momento ue
nuestia viua, y ha siuo peifecto segn el 0iuen uel 0niveiso. Si algo iesulto
uoloioso, ya paso.

Sultalo, no beneficia a nauie pieseivai el uoloi, la pieiiogativa ahoia es elegii
un camino libie, sano, y sin sufiimiento.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &1+ '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

RESPIRACI0N, N0vINIENT0 Y S0NIB0

La maneia ms fcil y natuial ue fluii es a tiavs ue la iespiiacion. La iespiiacion
es el aliento ue viua, el 89*<* es lo que nos conecta al plano teiienal uesue el
piimei instante ue nuestia existencia en este munuo.

Ns que el alimento y el agua misma, lo que nos mantiene vivos es el piana, el
aiie que iespiiamos y que significa el flujo ue eneigia constante e infinita.
Cuanuo te sientes mal o expeiimentas una intensa emocion, la ieaccion
espontnea y natuial ue nuestio cueipo paia buscai alivio es inspiiai, tomai un
aliento piofunuo. Eso lo hacemos sin pensai, como una iespuesta ue
supeivivencia inconsciente.

Pues bien, el ejeicicio ue la 3(%8$9*=$D< 0&<%=$(<:(, se tiata ue eso, ue iespiiai
en conciencia, caua vez que sientas algo que peituiba tu oiganismo. Cuanuo
sientas una emocion peituibauoia, un uoloi, o sentimiento negativo,
simplemente iespiia, y sultalo.

Piensa que con caua iespiiacion iecibes luz y viua y al exhalai con la boca,
sueltas toua negativiuau. Bacienuo eso te ests conectanuo al flujo continuo ue
viua e impiues que esa emocion se queue bloqueaua en tu sistema.

Es uoblemente conveniente que caua vez que ests en posibiliuau y situacion ue
haceilo, lo combines con soniuo y movimiento.

Lo que tienes que hacei es ieconocei que algo ha entiauo a tu sistema que te est
causanuo un bloqueo o uesequilibiio e inmeuiatamente hacei vaiias
iespiiaciones piofunuas al mismo tiempo que haces algn soniuo y movimientos
que te ayuuen a sacailo. Respiia y exhala con un Ahhhh! piofunuo y sacuete,
mueve tus biazos, y pieinas.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &1, '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Pueues ponei una mano abieita en tu pecho y con el puo ceiiauo ue tu otia
mano uaite suaves golpes mientias exhalas con el soniuo ue Ahhhh!!! Basta que
sientas que vacias completamente.

Lo impoitante es que no peimitas que ningn sentimiento o emocion vuelva a
queuai atiapauo. Touo eso son claios mensajes e instiucciones a tu
subconsciente sobie como ueseas que sean las cosas ue ahoia en auelante. Esas
emociones ya no tienen cabiua..ujalas fluii.

0n ejeicicio, que pueues piacticai como costumbie uiaiia es:

Recostaite o sentaite comouamente mientias escuchas alguna msica ielajante y
hacei un iitual ue iespiiacion consciente, en el que caua vez que iespiies, uigas
lo que ueseas inspiiai, y caua vez que expiies, uigas lo que ueseas soltai. Lo
pueues hacei mentalmente, con los ojos ceiiauos y uiiigienuo tu "miiaua" al
entiecejo.

Poi ejemplo:
LD3$5#4% )/%4[8$13(*% 3( %0#% . 43$3-*#/#3-*%$\
LD3$5#4% $)(10 . 7#3-3$*)4[8$13(*% () 3-=34/30)0 . 3( 03$%403-\
LD3$5#4% 5)K . )4/%->)[$13(*% 3( ,)%$ . 3( /#30%\
LD3$5#4% )71-0)-,#)[8$13(*% (#/#*),#%-3$ . ,)43-,#)$\
LD3$5#4% ) ]#%$ . () e340)0[8$13(*% () #(1$#:- . () $35)4),#:-"

Bazlo poi el tiempo que te sientas comouo, es una especie ue meuitacion en la
que conectais con tu Sei veiuaueio asi que no hay ieglas, sigue tu intuicion.
Simplemente iespiia piofunuo y suelta touo, concntiate en el pioceso ue
inteicambio.

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &1- '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

Bazlo libie, ujate fluii y ve hacienuo tus piopias afiimaciones, al final pueues
teiminai 9(%8$9*<N& "?&9 Z %&+:*<N& "?&9...con eso llenais ue benuiciones
a touo tu munuo.

Con mis mejoies intenciones
,6O75
www.contiolanuotumente.com

www.conLrolandoLumenLe.com "#$% &1. '( 107
!"#$%#&' )* +%,*-&#%.$ /*-'0$&+

BIBLI0uRAFIA Y REFERENCIAS:

-vitale, }oe, Bew Len Ph.B "m(9& '$?$:%" (2uu7)

- Shook, victoiia E. \&p&8&<&8&<&U 0&<:(?8&9*9Z 5%(% &O * \*q*$$*< E9&C+(?
A&+#$<) E9&=(%%] 0niveisity of Bawaii Piess (1986)

-Lichtman, Stuiat; Lagiutta Aluo, 29*<%8&%$=$D< 0$C(9<M:$=* ( 2uu2, 2uu7)

-Tiy it Piouuctions LLC; 2l( 2*88$<) A&+;:$&< (2u1u)

-Caiiington,Patiicia,Ph.B. .$%=&#(9 2l( E&q(9 &O F(9$N$*< 2*88$<)

_Shii Khaishvaia Satyam; 1+ 4:9& A(=9(:&] '$C(9*=$D< 1?&=$&<*+ =&<
\&p&8&<&8&<& Funuacion Kiouheuhaima (2uu9)

-Beepak Chopia; '*% A$(:( '(Z(% 1%8$9$:;*+(% N(+ 17$:&]Euit. Biana (1994)

-vitale,}oe, A8$9$:;*+ F*9d(:$<), 1st,Books (1999)

-Noiitz, Anuieas; '$O:$<) :l( H($+ &O .;*+$:Z Enei Chi-Wellness Piess (2uu1)

- Connolly, uiant, Liziiaga Seigio, m_8&$<:

Tecnicas de Liberacion Personal

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Tecnicas de Liberacion Personal

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

T E C N I C A S

You might also like