La crisis de los 40 en los hombres Los sntomas ms claros en hombres de 40 aos suele ser la necesidad de sentirse jvenes de nuevo

y la bsqueda de nuevas experiencias que se han perdido con la edad o que en su da no pudieron experimentar. e producen muchas rupturas matrimoniales ante estas actitudes! ya que la mujer no puede a"uantar el cambio al que se somete el marido. e pasa de vivir una vida sose"ada y estructurada a comen#ar a vivir unas experiencias parecidas a las de cuando tenan $0 aos. La pareja no se haya en la misma situacin y se hace di%cil aceptar los cambios. &dems! es %cil sentirse poco valorado o querido cuando tu pareja te dice que quiere salir solo con los ami"os! que no quiere responsabili#arse de los nios o que necesita salir de noche y emborracharse. 'ealmente se vienen abajo unos objetivos de vida en comn ya que uno de los miembros vuelve hacia atrs mientras que el otro lucha por se"uir adelante con los planes. (l hombre siente "anas de volver a su juventud (l hombre va a experimentar una serie de sensaciones y emociones que van a ser las que le lleven por este camino! una sensacin de madure# o responsabilidad excesiva! unas "anas de volver a la juventud cuando eran libres! sin car"as ni responsabilidades! una bsqueda de estimulacin en nuevas experiencias de ries"o o atrevidas como cuando eran jvenes! sensacin de tiempo perdido o de aburrimiento. )odo ello hace que se produ#ca un cambio de pensamiento! a menudo distorsionado! puesto que les va a provocar ms problemas que "rati%icaciones. &unque la bsqueda de estimulacin es inmediata y puede resultar "rati%icante en un primer momento *hacer puentin"! ra%tin"! salir a discotecas con ami"os+ a lar"o pla#o les va a provocar ms problemas y una p,rdida de cosas por las que han luchado durante aos. (l ries"o est en perder lo que tienen ahora para poder conse"uir un estmulo que ser pasajero! i"ual que la %amosa crisis. i no se contienen pueden cometer muchos errores- &bandono del ho"ar! salidas con personas ms jvenes con las que no tienen cosas en comn o con las que nunca estarn conectadas como ellos quieren! in%idelidades con compaeros de trabajo ms jvenes! borracheras con ami"os! separaciones! "randes inversiones en coches de lujo para aparentar y llamar la atencin! etc... Motivos de la crisis

)odo esto les ayuda a sentirse jvenes y atractivos! pero lo que hay debajo de esta crisis es al"o ms. .ersonalidades inse"uras son las ms adecuadas para padecer este problema. )ambi,n en parejas que han establecido una rutina excesiva y que carecen de estmulos "rati%icantes de ocio y tiempo libre. & veces las excesivas responsabilidades jue"an malas pasadas. &unque la persona que la su%re es la principal responsable y es quien tiene que darse cuenta de los errores cometidos! realmente! tambi,n su entorno puede ayudar a que dicha crisis se a"udice. /uando nuestra vida en "eneral nos aburre! cuando todos los domin"os hacemos lo mismo! deja de ser "rati%icante y comien#a a ser aburrido en todos los sentidos! los nios! los problemas en casa! la pareja poco anexionada con nosotros. 0(xceso de responsabilidades1 )odo esto se vuelve una car"a di%cil de llevar! si adems en otro entorno! por ejemplo! el laboral! aparece al"o o al"uien que nos ale"ra la vida! est claro que le dedicaremos ms tiempo. (n muchos casos se pasa ms tiempo en el trabajo con los compaeros de caas! etc! que en casa. e lle"a a casa a ltima hora! cuando los nios duermen y todo est resuelto! as es ms llevadero. La vuelta a la adolescencia no es tan %antstica como estbamos ima"inando 02u, ocurre realmente1 &nte esta situacin! tendramos que plantearnos si estamos haciendo lo correcto! si estamos cubriendo nuestras necesidades sin hacer dao a nadie! si los que nos rodean estn satis%echos con nuestro comportamiento! etc. (st claro que nosotros estamos muy bien con esta nueva vida! pero! 0en qu, lu"ar queda nuestra mujer1 0o nuestros hijos1 0o las parejas ami"as de toda la vida1 )endremos que anali#ar la situacin y qu, es lo que est pasando realmente. )odos sabemos que la vida son etapas y que a veces nos cuesta adaptarnos a ellas! sobre todo al principio. La vuelta a la adolescencia no es tan %antstica (l volver a ,pocas pasadas est muy bien! pero es contra natura.

&dems! cuando volvemos a experiencias de nuestra juventud! slo recordamos las buenas! salidas! %iestas! pero no los problemas a los que no sabamos en%rentarnos y nos estresaban. &s es que la vuelta a la adolescencia no es tan %antstica como estamos ima"inando. (n nuestra memoria solo recordamos lo bueno porque es lo que echamos de menos! pero ha# un es%uer#o por acordarte de los malos momentos! a ver si tambi,n te si"ue apeteciendo volver a ser joven de nuevo. ntomas de depresin o ansiedad /uando se est viviendo una crisis de este tipo! pueden aparecer determinados sntomas que van ayudar a que el problema se a"udice y tendrs que ponerte en marcha utili#ando todo lo que est, en tu mano para salir adelante. (s %cil pasar por momentos de depresin y de ansiedad! puesto que la lucha entre lo que me apetece hacer y entre lo que 3debo4 hacer es muy dura. 35e apetece salir con los ami"os pero debo quedarme en casa con los sue"ros4. (s una lucha continua entre nuestras obli"aciones adquiridas en los ltimos aos y nuestros "ustos actuales. &nte esto debes tener en cuenta que los "ustos pueden estar distorsionados debido a los pensamientos ne"ativos y depresivos por los que ests pasando! as es que ten paciencia e intenta ver la parte positiva de esta situacin. /uando estamos deprimidos vemos todo en una 3visin de tnel4! slo vemos una parte de las situaciones %iltrando la dems! solemos dejar de lado lo bueno y solo nos centramos en lo malo. 6ebes ser ms positivo (sto tienes que cambiarlo intentando hacer un ra#onamiento ms l"ico de la situacin y ms positivo. Las cosas rara ve# son horrorosas o insu%ribles! de hecho! cuando has vivido una situacin muy mala! realmente la has superado y con el tiempo no ha sido para tanto. La visin catastro%ista te har encontrarte muy mal. /onsiderars aburridas las reuniones con ami"os que antes te "ustaban! vers solo los puntos d,biles de tu pareja y! por lo contrario! pensars que la vida de otros es ms a"radable que la tuya. 6e ah la necesidad de compartirla con ellos. &cu,rdate que cada uno vive la vida que eli"e vivir. Lo que puede parecer muy a"radable desde %uera tal ve# desde dentro no lo sea. Lo que no tienes es lo que echas de menos! reali#a al"n cambio e intenta conse"uirlo! pero sin perder nada de lo que tanto te ha costado conse"uir hasta ahora. )al ve# las dos cosas sean compatibles. 7abla con tu pareja y lle"ar a acuerdos para poder salir ms a menudo y cambiar de vida ! entre los dos pod,is conse"uirlo sin haceros dao el uno al otro.