Manual para El Entrenador

MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Voleibol 2
241

ANEXOS

Parte prctica

Hoja de respuestas

Plan de entrenamiento y
competencia

Preparacin psicolgica en voleibol

El entrenador y el conocimiento
cientfico

SICCED Manual para el Entrenador de Voleibol
Nivel 2
Voleibol 2
242
HOJA DE RESPUESTAS

CAPTULO 1

1. b
2. b
3. c
4. a
5. b
6. c
7. a
8. b
9. b
10. d
11. b
12. b
13. b
14. a
15. c
16. a
17. d
18. c
19. a
20. b
21. e
22. c
23. b
24. c
25. a
26. d
27. b
28. a
29. e
30. d
31. c
32. v
33. f
34. f
35. f

36. v
37. v
38. v
39. f
40. f
41. f
42. v
43. f
44. f
45. v
46. f
47. v
48. f
49. f
50. v
51. v
52. v
53. v
54. v
55. f
56. b
57. a
58. c
59. a
60. b
61. b
62. b
63. a
64. a
65. a
66. d
67. a
68. b
69. c
70. e

Voleibol 2
243

CAPTULO 2

1. b
2. c
3. b
4. c
5. a
6. e
7. f
8. d
9. d
10. b
11. a
12. c
13. f
14. f
15. f
16. v
17. v
18. v
19. v
20. f
21. v

22. v
23. v
24. d
25. e
26. a
27. b
28. c
29. f
30. b
31. e
32. j
33. k
34. a
35. f
36. i
37. l
38. c
39. g
40. n
41. m

Voleibol 2
244

CAPTULO 3

1. d
2. a
3. a
4. b
5. c
6. f
7. d
8. b
9. c
10. a
11. b
12. d
13. c
14. a
15. a
16. d

17. c
18. b
19. s
20. n
21. s
22. s
23. f
24. v
25. v
26. f
27. c
28. a
29. b
30. c
31. b
32. a
33. e

CAPTULO 4

1. b
2. d
3. f
4. c
5. a
6. e
7. c
8. b
9. a
10. c
11. c
12. f
13. v
14. f
15. a
16. c
17. b
18. a
19. b
20. a
21. a
22. b
23. b
24. a
25. c
26. d
27. b

Voleibol 2
245

CAPTULO 5

1. b
2. b
3. b
4. a
5. c
6. c
7. d
8. a
9. f
10. v
11. f
12. f
13. v
14. v
15. f
16. v
17. v
18. f
19. f
20. d
21. e
22. g
23. b
24. a
25. h
26. e
27. f
28. b
29. c
30. d
31. a

Voleibol 2
246

PLAN DE ENTRENAMIENTO Y COMPETENCIA

El plan anual de entrenamiento y competencia es un documento escrito que refleja un
esfuerzo racional y sistemtico por parte del entrenador para desarrollar la capacidad
de rendimiento de sus atletas en un determinado momento durante las competencias
decisivas; es decir, alcanzar la forma deportiva en un momento especfico ya que sta
no puede mantenerse durante mucho tiempo. El entrenador proporciona a travs de un
plan predeterminado, un incremento de nivel de sus jugadores mediante el
entrenamiento constante y una adecuada seleccin progresiva de ejercicios fsicos y
habilidades tcnico-tcticas que van de lo general a lo especfico y de lo sencillo a lo
complejo.

El proceso de planificacin permite establecer la relacin de los componentes de la
preparacin para disear cada sesin de entrenamiento y con ello alcanzar los objetivos
y metas para cada periodo de preparacin, adems nos permite identificar los aspectos
dbiles y las fortalezas de nuestro equipo.

El ciclo de entrenamiento se divide en tres periodos que son: preparatorio (que a su vez
se subdivide en general y especfico), competitivo y transitorio.

Cada periodo y cada etapa tiene objetivos y metas especficas que son transferidos en
tareas, medios y mtodos que juntos conforman la carga de entrenamiento. El plan
anual es un documento que tiene un orden secuencial y un sistema de periodizacin
lgico y coherente que incluye las caractersticas de las unidades de entrenamiento y
su relacin con los contenidos para las semanas, los meses y la temporada completa.

FUNDAMENTOS DE LA PERIODIZACIN DEL ENTRENAMIENTO

El desarrollo del plan de entrenamiento y competencia debe estar basado en los
siguientes aspectos:

a. Fases del desarrollo de la forma deportiva
b. Nivel de desarrollo deportivo de los jugadores como punto de partida para la
direccin del entrenamiento
c. Programa de competencias

a. Fases del desarrollo de la forma deportiva

La forma deportiva puede ser definida como el estado ptimo de la preparacin de los
deportistas en el momento preciso dentro de un ciclo de entrenamiento y este proceso
tiene tres fases consecutivas:

Adquisicin
Mantenimiento (estabilizacin relativa)
Voleibol 2
247
Prdida Temporal

La primera fase: se caracteriza por un desarrollo de las capacidades funcionales del
organismo y la estructuracin bsica de las habilidades tcnicas; obviamente el punto
ms alto de rendimiento en calidad y cantidad que se alcanza en el futuro depende del
trabajo desarrollado durante esta fase.

La segunda fase: consiste en la estabilizacin y perfeccionamiento de las habilidades
tcnico-tcticas, y la preparacin fsica especfica y psicolgica formando los hbitos de
competencia, es posible que los programas de competencia duren varios meses, por lo
que en esta segunda fase resulta inevitable tener variaciones importantes de la
competencia.

La tercera fase: se caracteriza por un decaimiento temporal de la forma deportiva y por
una regeneracin desde el punto de vista fisiolgico y psicolgico que es necesario
para iniciar un nuevo ciclo de entrenamiento. El atleta debe mudar su vieja forma
deportiva y crear los prerrequisitos para adquirir una nueva.

A continuacin se presentan unas grficas que ejemplifican en diagrama los principales
tipos de dinmica de las cargas de entrenamiento y su relacin con las competencias
en el ciclo anual. Las crestas corresponden a los principales momentos de competencia
durante el ao, y pueden ser una o varias. El primero, corresponde al periodo
preparatorio, el segundo y el tercero al competitivo y transitorio, respectivamente.

Se puede observar en un ciclo de entrenamiento la existencia de uno o varias crestas
que indican los momentos de adquisicin de la forma deportiva de acuerdo al nmero
de competencias importantes.

I

I II III IV V VI VII VIII IX X XI
MESES DEL CICLO
1 2 3
PREPARATORIO COMPETITIVO TRNSITO

FASES DE DESARROLLO DE LA FORMA DEPORTIVA

Periodizacin simple (monocclica)

Voleibol 2
248
Este tipo de periodizacin se da cuando hay un solo periodo de competicin previsto en
el ciclo anual de entrenamiento. La periodizacin simple consta de tres periodos, es
decir un solo macrociclo dentro del ciclo anual de entrenamiento; dicho macrociclo est
formado por el periodo preparatorio, periodo de competiciones y periodo de trnsito.
II

E. I.

I II III IV V VI VII VIII IX X XI
MESES DEL CICLO

PREPARATORIO I COMPETITIVO I PREP. II COMPETITIVO II TRNSITO

E. I. Etapa intermedia

PERIODIZACIN DOBLE (BICCLICA)

Se da cuando hay dos periodos de competicin previstos en el ciclo anual de
entrenamiento. Consta de dos macrociclos estructurados en cinco periodos dentro del
ciclo anual de entrenamiento:

MACROCICLO I Periodo preparatorio I
Periodo competitivo II

MACROCICLO II Periodo preparatorio II
Periodo de competiciones II
Periodo de trnsito
III

1 2 3
PREPARATORIO I COMP. I PREP. II COMP.II PREP. III COMP. III TRANSITO
Voleibol 2
249

PERIODIZACIN TRIPLE (MLTIPLE)

Consta de siete periodos, ocurre cuando en el ao de entrenamiento ciclo anual,
existen tres periodos de competicin. Se divide en tres macrociclos, cada uno de ellos
con un periodo de preparacin y un periodo competitivo y se eliminan periodos de
trnsito.

Esta triple periodizacin tiene como objetivo central garantizar el mayor resultado al
final del tercer macrociclo. Es por eso que no slo basta garantizar el desarrollo de la
forma deportiva en los diferentes periodos sino que es necesario que los contenidos en
cada uno de ellos, respondan plenamente al objetivo central del tercer macrociclo.

En el primer macrociclo, el periodo preparatorio ser el de ms larga duracin y en ste
se emplearn los medios de entrenamiento ms generales por ser el de preparacin
bsica, dirigidos a lograr las ms altas capacidades de rendimiento.

En el segundo macrociclo predominan la aplicacin de medios especiales del
entrenamiento. Existen diferentes criterios en cuanto a la duracin del tercer macrociclo.
En la actualidad los cientficos deportivos coinciden que su duracin mnima debe ser
de ocho semanas para garantizar el cumplimiento de tareas.

En un ciclo de entrenamiento se puede observar la existencia de varias crestas que
indican los elementos de adquisicin de la forma deportiva de acuerdo al nmero de
competencias importantes.

b. Nivel de entrenamiento de los jugadores como punto de partida para la
direccin del entrenamiento

El concepto bsico de direccin de entrenamiento necesita de un constante anlisis del
estado actual de los atletas para encontrar los medios y mtodos adecuados para
alcanzar el estado ideal. La dificultad en identificar el estado actual son los medios que
el entrenador usa para evaluar, entre los ms utilizados encontramos: un diagnstico
subjetivo del rendimiento en competencia, un examen mdico, resultados de pruebas
en cualidades fsicas y habilidades tcnicas, lo que nos da una informacin parcial del
complejo de la capacidad de rendimiento. No existe un modelo diagnstico que nos
permita reproducir exactamente las condiciones de competencia en el entrenamiento,
de tal manera que la direccin del entrenamiento y sus alcances estn en funcin de los
limitados mtodos analticos del entrenador y de suposiciones altamente subjetivas.

En el voleibol existen tres estadios en la vida de un jugador que en trminos generales
pueden ser: iniciacin, desarrollo y perfeccionamiento. El entrenador debe identificar en
qu estadio se encuentran sus jugadores o su equipo para proporcionar los ejercicios
que aumenten el nivel de rendimiento de ste. As pues, esto determinar el nfasis en
las tareas; por ejemplo, desarrollo de la fuerza, resistencia, rapidez, tcnica, tambin
Voleibol 2
250
determinar la estructura de la carga como son volumen, intensidad, relacin trabajo-
recuperacin, etctera.

Se puede decir que el incremento del nivel de entrenamiento de los jugadores es el
resultado de alcance de los objetivos, que son caracterizados por poseer los contenidos
adecuados, con una dosificacin de carga correcta y un programa de competencias
acorde a las posibilidades del equipo.

c. Programa de competencias

El programa de competencias debe ser cuidadosamente planeado y corresponder al
nivel que van alcanzando los jugadores para evaluar la eficacia del plan de
entrenamiento, determina la periodizacin de las competencias preparatorias as como
la forma en que se preparar al equipo para su clasificacin en eventos oficiales de
mayor nivel. En funcin de la competencia fundamental se planea alcanzar la forma
deportiva en ese momento.

Cuando existen muchas competencias sin planeacin, existe el riesgo de no desarrollar
metodolgicamente los factores que deben ser corregidos durante el entrenamiento,
perdiendo de vista los objetivos que se establecieron en la planificacin para un
desarrollo armnico de los jugadores; en estos casos, el entrenador hace un poco de
todo al mismo tiempo, es decir, agrupa los aspectos tcnicos, fsicos, tcticos, utiliza
muchos ejercicios y cargas especficas de competencia, sin corregir ni desarrollar lo
que puede producir estancamiento o regresin del rendimiento.

Qu tan frecuentes deben ser las competencias? y cmo debe ser la relacin
entrenamiento-competencia durante el periodo competitivo? Si la competencia
fundamental est an lejos y se puede participar en una liga, se recomienda distribuir
uniformemente los juegos y entrenamientos; la competencia puede ser a intervalos de
10 a 14 das, as podemos trabajar en los entrenamientos los aspectos dbiles
observados en cada juego. Si la estructura de competencia es de tipo torneo, en la que
se pueden confrontar rivales muy fuertes durante uno o dos das, se recomienda un
evento de este tipo por mes, esto permite incluir competencias preparatorias y
concentrarse durante el entrenamiento en el desarrollo de los factores que estabilicen el
nivel de rendimiento.

PASOS PARA LA PLANEACIN

a. Diagnstico

En este apartado debemos identificar las caractersticas de nuestros jugadores y su
preparacin y competencia, por ejemplo:

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251
Experiencia y resultados de los jugadores en eventos de carcter estatal, nacional e
internacional como titulares y suplentes
Total de horas disponibles para la preparacin antes de la competencia fundamental
Anlisis de los resultados en pruebas fsicas, tcnicas y psicolgicas especificadas
para el voleibol
Condiciones de entrenamiento, horarios, instalaciones, material, implementos,
etctera

b. Pronstico

El pronstico es una estimacin real de los resultados que obtendr nuestro equipo en
las competencias ms importantes del ao, desde las eliminatorias municipales y
estatales hasta el nacional en caso de competencias domsticas.

c. Objetivos especficos del entrenamiento

Una vez que el entrenador ha identificado el punto de partida (diagnstico) y ha
establecido una meta, debe determinar los contenidos de preparacin fsica, tcnico-
tctica y psicolgica que pretende alcanzar con sus jugadores en el punto ms alto de
rendimiento, el siguiente es un ejemplo de los aspectos de la preparacin del deportista
en los que se deben concentrar los objetivos especficos de entrenamiento:

Preparacin fsica: Desarrollo

Resistencia aerbica
Resistencia anaerbica
Fuerza general (para jvenes) o fuerza mxima (para avanzados)
Fuerza explosiva
Resistencia muscular (de la fuerza)
Coordinacin
Rapidez
Agilidad
Flexibilidad

Preparacin tcnica: Adquisicin y estabilizacin

Mantenimiento de la tcnica bsica
Adquisicin de variantes de la tcnica bsica a la tcnica avanzada
Estabilizacin de la tcnica con relacin a los requerimientos de la
competencia (intensidad ptima)
Mantenimiento del ritmo y sincronizacin en la ejecucin de la tcnica

Preparacin tctica: Adquisicin y estabilizacin

Servicio-recepcin y transicin del ataque y la defensa
Defensa vs ataque en la red y contraataque
Voleibol 2
252
Defensa vs contraataque

Preparacin psicolgica: Mejoramiento

Fuerza de voluntad vs incremento de la carga
Fuerza de voluntad vs esfuerzo mximo en competencias importantes
Control de ansiedad y el estrs
Actitud positiva
Autodisciplina

En las siguientes tablas se dan algunos ejemplos sencillos de la periodizacin,
distribucin de contenidos de entrenamiento y porcentaje de tiempo asignado a los
principales aspectos de la preparacin de los voleibolistas.

Voleibol 2
253
EJEMPLO DE PERIODIZACIN DE UN CICLO
DE ENTRENAMIENTO PARA JUVENILES (15-18 AOS)

PERIODO PREPARATORIO
ETAPAS OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO MEDIOS CARGA

1 1. Incremento de la carga mediante
elevacin del volumen

2. Fsico
Resistencia aerbica (8 a 12
semanas)
Resistencia de la fuerza (6
semanas)
Fuerza general (4 semanas)
Flexibilidad
Coordinacin

3. Tcnica
Mantenimiento de la tcnica
bsica
Aprendizaje de variantes o de
tcnicas avanzadas

4. Tcticas de equipo
Mantenimiento de la tctica
bsica
Ejercicios generales
de 30 a 40%

Ejercicios especiales
del 0 al 10%

Ejercicios complejos
de 50 a 60% del
tiempo de
entrenamiento
Alto volumen de
contactos con el
baln
Intensidad media,
menor que todas
las etapas
subsecuentes

2 1. Fsico
Resistencia anaerbica (6 a 8
semanas)
Fuerza explosiva (4 semanas)
Flexibilidad

2. Tcnica
Estabilizar habilidades con
cargas especficas para la
competencia

3. Tctica de Equipo
Introducir nuevas tcticas para
aprovechar las caractersticas
de los jugadores

de 0 a 10%

del 20 al 30%

aproximadamente
70% de
entrenamiento

Se reduce el
volumen de
contactos con el
baln de voleibol

La intensidad se
incrementa
gradualmente
hasta los
requerimientos de
la competencia

Voleibol 2
254
PERIODO COMPETITIVO
ETAPAS TAREAS PRINCIPALES MEDIOS CARGA

1 1. Fsica
Mantenimiento de la fuerza y la
resistencia
Velocidad de ejecucin
Agilidad

2. Tcnica
Mantenimiento del ritmo y
sincronizacin de la ejecucin

3. Tcticas de Equipo
Aprendizaje de tcticas
avanzadas
Estabilizar el esquema y las
combinaciones tcticas
Sincronizacin y cooperacin
entre los jugadores

0 al 10%

10 a 20%

70 a 80%
Alta intensidad,
volumen medio

2 1. Aspectos tcnico-tcticos que deben
ser determinados con relacin al
oponente

2. Preparacin psicolgica para
mximos esfuerzos

3. Seguridad y confianza en s mismos
de 0 a 10%

del 20 al 30%

aproximadamente
70% de
entrenamiento
Se reduce el
volumen de
contactos con el
baln de voleibol

La intensidad se
incrementa
gradualmente
hasta los
requerimientos de
la competencia

PERIODO TRANSITORIO
ETAPAS OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO MEDIOS CARGA

1 1. Recuperacin activa

2. Regeneracin fsica y psicolgica

Mantener buena
condicin fsica


Voleibol 2
259
PORCENTAJE DE TIEMPO ASIGNADO A LOS PRINCIPALES ASPECTOS DE LA PREPARACIN DEL
DEPORTISTA EN EL ENTRENAMIENTO

MESES
AGOST
O
SEPTIEMB
RE
OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO
SEMANAS
33, 34,
35,
36, 37, 38, 39, 40,
41
42, 43, 44,
45
46, 47 48, 49 50, 51, 52 1, 2, 3, 4 5 , 6
7, 8, 9,
10
11, 12,
13, 14
15, 16,
17, 18
19, 20. 21
COMPETENCIAS 0 CONTROL
PREPARAT
ORIAS
PRIMERAS
ELIMINATOR
IAS
VACACION
ESNAVIDA
D
ELIMINATOR
IAS
ESTATALES
PREPARATOR
IAS
REGIONAL NACIONAL
MESOCICLOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ETAPA I II III IV
PERIODO PERIODO PREPARATORIO PERIODO COMPETITIVO
P. FSICA 60% 40% 30% 20% 30% 20% 10%
P. TCNICA 30% 30% 40% 40% 40% 30% 30%
P. TCTICA 10% 105 30% 40% 30% 50& 60%

DISTRIBUCIN DE CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO


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260
Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Junio Febrero Marzo Abril Mayo
RESISTENCIA
Resistencia aerbica (8
a 10 semanas)
Resistencia anaerbica (6
a 8 semanas)
Resistencia especfica para el voleibol
FUERZA
Resistencia de
la fuerza (6
semanas)
Fuerza general
(4 semanas)
Fuerza explo-
siva-potencia (4
semanas)
Mantenimiento
FLEXIBILIDAD DESARROLLO MANTENIMIENTO
RAPIDEZ Y
AGILIDAD
LIGERO DESARROLLO DESARROLLO
TCNICA
Mantenimiento: tcnica
bsica
Aprendizaje: nuevas o
ms complejas
tcnicas
Estabilizacin de la tcnica
en situaciones variadas
Mantenimiento del ritmo y la
sincronizacin
TCTICA
Mantener las combina-
ciones tcticas bsicas
Aprender nuevas
formaciones y
combinaciones tcticas
Estabilizar las formaciones y
combinaciones tcticas, poner
nfasis en la velocidad de ejecucin y
la sincronizacin de los jugadores


Voleibol 2
261

El periodo preparatorio se caracteriza por un incremento progresivo del volumen a
mediana intensidad, adems se van incrementando las horas de entrenamiento debido
a que pretendemos una mayor carga de esfuerzo fsico y tambin un alto volumen de
ejercicios tcnicos en los que el jugador tenga la mayor cantidad de contactos con el
baln, desplazamientos y acciones que consoliden la tcnica fundamental. Las
siguientes figuras muestran hipotticamente el comportamiento de la carga y su
diferencia entre los periodos preparatorios y competitivo.

El periodo competitivo se caracteriza por una elevacin de la intensidad con el objeto de
estabilizar el rendimiento de la competencia, sin embargo este aumento, debe permitir
una fluctuacin, es decir, no debe ser lineal, sobre todo si se trata de un periodo largo
que permita una regeneracin tanto fsica como psicolgica, pero siempre con la
tendencia a obtener el mximo nivel competitivo justo antes de la competencia principal.
En este periodo los ejercicios complejos y parecidos al juego son los que predominan.

Estructura de la carga en la primera etapa
del periodo preparatorio.
Carga

100%

80%

60%

I II III IV

Clave Volumen
Intensidad

Estructura de la carga en la primera etapa
del periodo competitivo.

Carga

100%

80%

60%

I II III IV

Clave Volumen
Intensidad

Voleibol 2
262
BIBLIOGRAFA

1. Asociacin de Entrenadores Americanos de Voleibol: Gua de voleibol de la A. F. A.
B. ,Barcelona, Paidotribo,.1994

2. Blume, G. Voleibol ,Mxico,. Roca.

3. Christmannn, E., Fago, Klaus. Manual del voleibol ,Hamburgo, Rowohlt,1987

4. Fiedler, M. Voleibol ,Buenos Aires, Stadium.

5. Harre, D. Teora del entrenamiento ,Buenos Aires, Stadium.

6. Kleschov, Y., Tiurin, V., Furaev, Y. Preparacin tctica de los voleibolistas, La
Habana, Pueblo y Educacin, 1997


Voleibol 2
263
PREPARACIN PSICOLGICA EN VOLEIBOL

El voleibol es un deporte de alta exigencia tcnica y fsica y an ms la psquica, sus
componentes tcticos son tan variados y numerosos, que obligan a los deportistas y al
entrenador a una participacin emocional intensa, en la que la rapidez con la que
transcurren las acciones es tambin, la rapidez con la que hay que pensar en
alternativas de solucin para tomar decisiones respecto a la jugada en desarrollo y a la
prxima jugada. En la reducida cancha para el alto nmero de jugadores, las funciones
de cada posicin son diversas pero relacionadas y distribuyen las posibilidades de xito
o de fracaso en cada jugador, tantas emociones y tan diversas personalidades y
motivaciones juntas en un equipo, hacen que reflexionemos acerca de la realidad que
demuestra que los entrenadores y deportistas entrenen con mucho sudor slo el
cuerpo. Sin embargo, el cerebro, el pensamiento y las emociones, necesitan ser
consideradas seriamente dentro del proceso de entrenamiento. En el voleibol, la
psicologa se introduce a travs de dos clases de aplicacin; la primera como aplicacin
parcial del anlisis de los distintos procesos psquicos, estados emocionales y
personalidades de los atletas y la segunda es una aplicacin general concerniente a lo
que sucede en el amplio campo del entrenamiento y competencia.

La preparacin psicolgica del voleibolista, debe ser considerada como un subsistema
dentro del sistema general de entrenamiento y debe tener prioridad, ya que la actividad
de toda persona est relacionada con su estado psquico el cual determina la calidad de
su actividad. Por tanto, en este captulo trasladaremos los conceptos y elementos
tericos de la psicologa del deporte ms tiles para los entrenadores (que dicho sea de
paso, es la psicologa de la personalidad en las condiciones de la actividad deportiva), a
las caractersticas del voleibol y las exigencias que ste tiene de los entrenadores y
jugadores para constituir los contenidos de la preparacin psicolgica de los
voleibolistas.

Preparacin psicolgica

En la actualidad, se plantea que entre otras cosas, la estabilidad de los resultados
deportivos depende del grado de madurez de la personalidad y de los motivos del
atleta, la perseverancia, el grado de disposicin para competir, el nivel de compromiso y
responsabilidad son objeto de un trabajo metodolgico definido dentro de la preparacin
psicolgica y sta a su vez debe considerarse, como una parte integral del sistema de
entrenamiento que no sustituye ni puede ser sustituida por ninguna otra parte del
entrenamiento. En s, la preparacin psicolgica est dirigida a incrementar la
resistencia o fuerza psquica del atleta, as como a la habilidad de identificar el aumento
de su nivel de rendimiento gracias a su autoconfianza.

La informacin sobre la preparacin psicolgica se presenta a los entrenadores no slo
como parte de la preparacin sino tambin del bienestar de los atletas en la interaccin
de entrenador-jugador. En la preparacin psicolgica se progresa de la siguiente
manera: entrenamiento personal, perfeccionamiento personal y educacin personal. La

Voleibol 2
264
preparacin psicolgica no slo est presente en la competencia, de hecho las tareas
de la psicologa del deporte se pueden agrupar de la siguiente manera:

El estudio de las caractersticas psicolgicas generales y especiales de la
actividad deportiva (voleibol) lo que sirve de base al proceso de aprendizaje y
entrenamiento.

El estudio de las peculiaridades de la personalidad del deportista y las
modalidades que se requieren para el voleibol, lo que da lugar a la educacin del
jugador y a un mayor rendimiento deportivo.

De este sencillo esquema, se deriva la preparacin psicolgica del atleta para las
competencias, cuyo propsito fundamental es garantizar el estado psicolgico ptimo
del atleta para que sea capaz de movilizar todos sus recursos psquicos y fsicos en el
juego competitivo.

A continuacin se discutirn los siguientes principios de la preparacin psicolgica:

1.- Modelaje.
2.- Variacin y gradacin del estrs.
3.- Regulacin de la tensin mental.
4.- Individualizacin
5.- Socializacin.

MODELAJE

El mecanismo de modelaje en el entrenamiento y sus variantes, es muy til en la
creacin de un gran nmero de patrones eficientes y flexibles para solucionar
problemas que aparecern durante la competencia, la misin actual del modelar el
entrenamiento, consiste en reducir las diferencias entre el entrenamiento y la
competencia. En este sentido, se deben desarrollar las distintas clases de estrs que se
darn durante la competencia, anticipando las condiciones para ayudar a evitar los
errores por falta de adaptacin, insuficiente o excesiva informacin sorpresa en el
desempeo propio y del contrario, etctera.

Al modelar el entrenamiento, simulamos las condiciones de la competencia por venir,
horario, lugar, situaciones de juego, atmsfera social, pblico, rbitros, etctera,
despus simulamos las variantes tcticas y estratgicas del oponente a la ofensiva y a
la defensiva y finalmente simulamos los estados mentales ptimos de los jugadores con
los factores de estrs que intervienen.

Modelar el entrenamiento nos permite crear un alto nivel de concentracin en el jugador
sin medios verbales, lo que hace que el entrenamiento sea como la competencia y la
competencia como el entrenamiento.

Voleibol 2
265

La efectividad de modelar el entrenamiento depende de un adecuado anlisis de las
condiciones, situacin esperada y de la aplicacin creativa de los beneficios del
modelaje del entrenamiento.

El entrenador debe usar adecuada y gradualmente esta evidente reciprocidad o ir
construyendo la competencia ms importante de la temporada para obtener un manejo
natural y efectivo de las emociones durante el juego.

VARIACIN Y GRADACIN DEL ESTRS

La actitud deportiva posee dos procesos que se retroalimentan: el entrenamiento y la
competencia, el primero de carcter formativo y el segundo con sus particularidades
agonsticas, es un hecho nico en cada ocasin que va trascendiendo en la vida del
entrenador y jugador. Debido a otros procesos en el deporte, la preparacin psicolgica
abarca desde el estudio de las exigencias psicolgicas del voleibol hasta el diagnstico
de la personalidad del atleta, as como el establecimiento de los programas de
entrenamiento psicolgico para formar y desarrollar las capacidades y disposiciones
para competir.

La preparacin del deportista implica una variacin y gradacin de la sobrecarga
emocional (estrs) que contiene el voleibol a lo largo de todo el proceso de
entrenamiento. La variacin y gradacin del estrs est basada en las teoras estmulo-
respuesta del aprendizaje, especialmente en la progresin por fases de la
automatizacin y las condiciones de la transferencia efectiva, el propsito de la
gradacin del estrs fsico y mental reside en el proceso permanente de habituarse y
deshabituarse a estmulos que tienen estrecha relacin con variables dependientes e
independientes del rendimiento, por ejemplo: las condiciones de la competencia,
personalidad del atleta y su tolerancia a la carga emocional.

Como regla general, la gradacin del estrs debe ser paralela con aquellas variables
que pertenecen a la competencia.

Los puntos pico de estrs se deben ir alcanzando progresivamente en los microciclos
anteriores a la competencia, la gradacin debe permitir una ptima resolucin
hemosttica, es decir, incrementar la sobrecarga emocional y luego volver a la calma.

La variacin en el estrs es dirigida sobre todo hacia el desarrollo de respuestas
efectivas a las situaciones de competencia, en el entrenamiento se deben crear
condiciones variadas de estrs o sobrecarga emocional y lograr que el jugador las
resuelva en el contexto de su participacin como parte del equipo. Esto es la base de
una transferencia positiva y adems evita que el entrenamiento sea aburrido, es decir,
hace el entrenamiento ms emocionante y emocional.


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266
La efectividad de la gradacin y la variacin del estrs se puede incrementar por medio
de diferentes combinaciones de ejercicios en los que se trabaja contrarreloj o en
intervalos no acostumbrados o bien por metas en las que tiene que cumplir una serie de
puntos para terminar el ejercicio.

EJEMPLO:
A sirve a B,C,D, stos dan pase al acomodador y uno de los tres remata como zaguero
a la zona cinco cada tres remates consecutivos acertados son un punto, para cambiar
de posicin o ejercicio cada tercia debe hacer 5 puntos.

Si los remates no son consecutivos hasta 3 no hay punto y regresamos a 0 aciertos, por
ejemplo pueden acertar un remate y fallan el tercero, entonces regresan a 0.

REGULACIN DE LA TENSIN MENTAL

La regulacin de la tensin mental est basada en el concepto de movilizacin neuro
humoral especfica y no especfica y la energizacin del individuo; la tarea de los
niveles de activacin (el efecto de despertar) busca una explicacin unificada de los
distintos procesos emocionales y el entendimiento de su dinmica e influencia en el
individuo.

El nivel de tensin mental es coherente con el nivel de rendimiento alcanzado, esta
dependencia no es lineal, lo que relativamente significa que el nivel de tensin ptima
corresponde con el mximo nivel de rendimiento.

La resolucin de la tensin mental hacia su punto ptimo constituye el problema
prctico principal de la influencia psicolgica en el jugador.

El origen de la tensin mental es complicado, su progreso es individual e intervienen
muchas variables, conocidas y desconocidas, manifiestas y ocultas, principales y
parciales; la fuente de estas variables es la vida al exterior y al interior del ser humano,
incluyendo los aspectos sociales ntimos de trabajo y de vida deportiva.

La complejidad de la tensin mental y su influencia en el rendimiento no slo es un
problema de intensidad sino tambin del momento en el que inicia respecto a la
competencia; de acuerdo a esto, es posible clasificar diferentes tipos de tensiones
mentales inconvenientes: excesivamente alta o baja y prematura o retardada. En
muchas situaciones la ptima intensidad y oportunidad de la tensin mental, se
convierte en un programa de entrenamiento bien planeado, a veces se confunde este
estado de auge emocional con alguna solucin mgica o supersticin, sin embargo, el
deportista bien entrenado y con la tensin mental adecuada experimenta el deseo de
competir.


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267
Los medios psicolgicos para alcanzar el estado de tensin mental ptimo pueden ser
los siguientes: programacin del rendimiento, conciencia de la condicin fsica,
reduccin de la responsabilidad, verbalizacin, entrenamiento ideomotor y mental. Esta
clasificacin no proviene de las teoras y conceptos psicoteraputicos sino de las
relaciones entre rendimiento e influencia educativa del entrenador y de la educacin
misma del atleta y representan problemas generales que aparecen en la prctica.

LA INDIVIDUALIZACIN

El principio de la individualizacin se origina de las diferencias entre individuos y los
cambios al interior del individuo que conciben a cada persona como nico. La
individualizacin est directamente en contra del entrenamiento generalizado, la
colaboracin entre el entrenador y el jugador constituye la base psicolgica de la
individualizacin, ambos tienen que conocerse uno al otro como si fuesen ellos mismos.
Si el jugador puede identificar estados emocionales que preceden a los buenos logros
en competencia y el entrenador puede grabar o reproducir qu tipo de comportamiento
corresponde a los buenos resultados, entonces es posible aprender de forma mutua,
las tareas necesarias para mejorar el nivel de rendimiento, y sobre todo, le permite al
entrenador desarrollar los contenidos y metas de entrenamiento que corresponden a la
educacin y desarrollo de la personalidad del jugador.

SOCIALIZACIN

El principio de la socializacin, se origina de las interacciones deportivas, el trmino de
competencia o combate deportivo simboliza y caracteriza estas interacciones y sus
diferentes niveles (naturaleza y sociedad) sus polos opuestos (individuo-grupo) y sus
intenciones (educacin-rendimiento).

La efectividad social en un grupo deportivo, est basada en la mutua cooperacin y
competencia al interior del grupo, si la competicin prevalece, entonces las relaciones
hostiles se incrementan y la tolerancia mutua, cohesin, identificacin, etctera,
decrecen. Si la cooperacin prevalece, sta ayuda a crear relaciones amigables entre
los jugadores pero decrecen sus demandas mutuas y su competitividad.

Las relaciones amigables y no amigables quiz sean de diferente origen en trminos de
la efectividad del grupo, es necesario tomar en cuenta el grado de competicin y
colaboracin que se requieren para un clima de desarrollo en el entrenamiento y
competencia. Cooperacin sin competicin y competicin sin cooperacin; son
extremos indeseables, el balance entre estos dos aspectos est en manos del
entrenador y depende de su estilo de manejar al grupo. Una actitud de observacin y
evaluacin hacia el grupo ayuda a crear este balance, en cambio los factores subjetivos
ayudan a desequilibrar este balance.

Tambin es importante conservar una atmsfera competitiva para mantener las
aspiraciones de los jugadores jvenes de pertenecer al grupo. Cada miembro del
equipo tiene que pelear diariamente por su membresa; con su esfuerzo, mejora de

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268
rendimiento y respeto a las normas y valores del equipo. Para mantener una buena
cooperacin es de gran ayuda delegar equitativamente las tareas en el grupo, no
permitir roles como estrellas o novatos.

El voleibol es un deporte que se caracteriza por esfuerzos mximos y una estrecha
interaccin en el trabajo de equipo y profunda cohesin, aqu y en todas partes el
trabajo de equipo significa cooperacin entre individuos que trabajan por una meta
comn, la cooperacin existe en todas las facetas de la vida y es parte integral de cada
xito.

Quiz la mayor recompensa de pertenecer a un equipo es el desarrollo de una larga
amistad, sta es el resultado de la interaccin entre cada individualidad trabajando para
ver a su equipo alcanzar la meta juntos, los resultados son temporales, la amistad es
para siempre.

El desarrollo de una cohesin en el equipo es una de las ms difciles tareas que
enfrenta el entrenador, y lo primero que debe tener son jugadores deseosos de
cooperar, sacrificarse y trabajar duro para tener un grupo con cohesin, cada jugador
debe anteponer su equipo a s mismo. Esto no quiere decir pasar a un segundo plano,
sino ms bien procurar el bienestar del equipo aun por encima de sus metas
personales; as el se convertir en un jugador y elemento de primer plano para su
equipo y no a expensas de l, de modo que junto con sus compaeros obtendr ms
que por s slo.

Segn Tutko y Richards antes de que exista la cohesin de un equipo deben prevalecer
las siguientes condiciones:

Respeto mutuo: Los jugadores y el entrenador deben valorar y apreciar a cada
individuo, esto se logra cuando cada jugador entiende la dificultad del otro para
enfrentar el juego.

Comunicacin efectiva: Cada jugador debe comunicarse y entender a los otros
como deseara que lo hicieran con l.

Metas comunes: Debe existir una creencia o aceptacin en la filosofa del equipo
y en los planes que se siguen para conseguir las metas.

Trato justo: Cada jugador necesita sentir que es tratado justamente y que se le
da la oportunidad de desarrollar sus talentos al mximo, ya sea como titular o
sustituto.

Desarrollo de la cohesin

Para desarrollar la cohesin del equipo, se recomienda:


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269
1.- Hacer que el jugador valore la responsabilidad y dificultad de los otros respecto al
juego, por ejemplo: cambiar sus posiciones en la cancha, esto desarrollar mayor
respeto por el trabajo de los dems.

2.- Hacer que el jugador observe y registre los esfuerzos de otros jugadores y sus
posiciones, por ejemplo: llevando estadsticas, observando el esfuerzo, analizando la
competicin.

3.- Conocer algo personal de cada jugador, por ejemplo: sus antecedentes, fecha de
cumpleaos, preferencias, etctera.

4.- Hacer que se sientan los jugadores parte del equipo, deben saber y que su voz es
escuchada, por ejemplo: cada jugador podr hablar en privado con el entrenador.

5.- Establecer metas y enorgullecerse de su cumplimiento, por ejemplo: las metas
individuales y de equipo deben ser alcanzadas con xito, cada pequeo logro cuenta.

6.- Permitir al jugador su status dentro del equipo y dar la justificacin de dicho status,
por ejemplo: evidencia objetiva, decisin objetiva, el jugador debe saber sus fortalezas y
debilidades, para que pueda entender su posicin.

7.- Enfatizar el valor de la disciplina, por ejemplo: cada cual debe realizar las labores de
equipo, entre ms disciplinado sea el equipo ser ms factible manejar cualquier
situacin.

Como hemos visto, el comportamiento y regulacin de las emociones en el voleibol es
de gran importancia, el trabajo mental al acompaar al trabajo fsico regula y estructura
las funciones superiores del cerebro, por tanto las desarrolla y perfecciona, mejorando
las habilidades intelectuales y las cualidades de la personalidad del atleta. En el
entrenamiento se pone de manifiesto la unidad entre lo psquico y lo biolgico, existe un
proceso mutuo de desarrollo perfeccionamiento y estructuracin de funciones.

BIBLIOGRAFA

Federation Internationale de Volleyball: Coaches Digest, Laussane, Lors Have
Padersen. FIVB, 1997.

Tutko, A. Richards, Psicologa del entrenamiento deportivo, Buenos Aires,
Stadium,1984.

Volley Tech, Technical Review for Volleyball Coaches, No. 2/91, FIVB.

Weineck, Jurgen. Entrenamiento ptimo, cmo lograr el mximo rendimiento,
Barcelona, Hispano Europea, 1994.


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270

EL ENTRENADOR Y EL CONOCIMIENTO CIENTFICO

Muchas personas consideran actualmente que el conocimiento o la investigacin
cientfica, es algo que no tiene relacin con la realidad cotidiana, otras ms piensan que
es algo que slo se puede hacer en centros especializados o bien que es propia de
personas especializadas, de edad avanzada o con un talento especial, que es
complicada, difcil de abordar y ms an de aplicarla. Sin embargo, los productos de la
investigacin son parte de nuestra vida diaria, la investigacin tiene carcter universal y
nos ayuda a conocer lo que nos rodea.

La investigacin cientfica produce al conocimiento cientfico y esto es un proceso
sistemtico, dinmico y continuo.

El entrenador de voleibol frecuentemente se pregunta cmo podra mejorar alguno de
los aspectos de la preparacin de los jugadores?, cmo mejorar la enseanza del
voleo?, cmo mejorar el salto de sus jugadores?, o bien, por qu algunos jugadores
tienen un alto desempeo en los entrenamientos y bajo en las competencias?

La acumulacin de experiencias y el frecuente ensayo y error son la base del trabajo
diario, al que es necesario adicionar sistemticamente nuevos elementos tericos para
desarrollar conocimientos slidos y seguros del por qu de los procedimientos, adems
de ofrecer la oportunidad de buscar nuevos caminos aportando ideas en beneficio de
los dems.

El deporte es cada vez ms cientfico. El entrenador no puede sustraerse a esa
realidad, por ello es que en este captulo se pretende familiarizarlo con esa concepcin
y prctica del deporte actual, sin pretender profundizar demasiado en el tema, sta es
una primera aproximacin. El trabajo del entrenador por su complejidad e integridad
emprica es valioso y sirve como punto de partida del conocimiento cientfico, como
profesional debe leer, conocer, criticar, debatir y aplicar con una actitud abierta el
producto de las investigaciones cientficas existentes.

EL CARCTER DEL CONOCIMIENTO CIENTFICO

El conocimiento cientfico se diferencia cualitativamente del conocimiento comn o
emprico, ya que es objetivo y, no depende del sujeto que investiga, adems busca la
generalidad, es decir, no es slo vlido para una sola cosa u ocasin, sino que por su
slida base terica comprobada, se puede aplicar repetidamente. La ciencia estudia
objetos del mundo material y de la vida social y se va especializando debido al
desarrollo de las fuerzas productivas. As se van delimitando reas del conocimiento
humano, convirtindose en objetos de estudio en particular, esto es en objeto de
conocimiento.

El proceso de investigacin separa cualquier objeto o fenmeno del mundo material
para su estudio. As aparecen las diferentes ciencias: fsica, qumica, biologa, etctera.

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271
Dando lugar a nuevas ciencias o reas del conocimiento cientfico. Tal es el caso de la
teora y metodologa del entrenamiento.

Es posible analizar desde el punto de vista cientfico el deporte, y en particular el
voleibol?
Por qu y qu ciencias podemos aplicar?

La ciencia tiene un objeto de estudio, que definir las caractersticas de dicha ciencia,
sus mtodos de conocimiento y el contenido de sus conceptos. La teora del
entrenamiento tiene como objeto de estudio, los procesos que intervienen en el
rendimiento deportivo, tiene adems una metodologa especfica y un lenguaje propio.
El voleibol como disciplina deportiva deriva de esta rea del conocimiento los elementos
necesarios para la preparacin de los jugadores.

El lenguaje cientfico

En la ciencia se utilizan diferentes sistemas, concepciones, hiptesis, leyes y teoras
propias de cada rea, que sirven para describir y explicar el objeto de estudio y por
supuesto generar y transmitir ideas. En la teora del entrenamiento, por ejemplo,
hablamos de ciclos de entrenamiento, de fisiologa del ejercicio, o de rendimiento.

Un entrenador es capaz de determinar si un atleta tiene futuro o no, con slo
observarlo, sin embargo y aunque su prediccin fuera acertada, esto no significa que
tenga un conocimiento cientfico, ms bien su opinin est basada en la experiencia y
eso es un conocimiento comn o emprico.

El conocimiento cientfico va ms all de las apariencias y es capaz de encontrar las
causas, los resultados y la relacin entre los procesos; se caracteriza por ser objetivo.
La ciencia posee una serie de procedimientos para la bsqueda del por qu de nuestra
realidad. As en forma general podemos decir que el conjunto de conceptos, leyes y
teoras, son los elementos de la ciencia que nos permiten describir, interpretar y
explicar el mundo material y la vida social. En el caso del entrenamiento deportivo, ese
conjunto est agrupado en una metodologa que se aplica cotidianamente en la
preparacin de los atletas.

Una de las principales caractersticas de la metodologa del entrenamiento deportivo, es
su sistematizacin, ya que en ella deben confluir varias ciencias que son aplicables a lo
que ocurre con el movimiento del ser humano. De hecho el entrenador al aplicar una
carga de entrenamiento, debe combinar con maestra, elementos de pedagoga,
psicologa, fisiologa, etctera, de tal suerte que si la metodologa del entrenamiento
como conocimiento cientfico, no conforma un sistema en el cual se apoye de
explicaciones de diferentes ciencias, que se interrelacionan adecuadamente, sera casi
imposible explicar las complejas caractersticas del rendimiento deportivo.


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272
EL MTODO CIENTFICO

El entrenador tiene que proyectar previamente su trabajo incluyendo el o los
procedimientos para llevarlos a cabo y entonces recurre al mtodo.

El mtodo se define como: un conjunto de acciones mentales, fsicas o materiales
necesarias para alcanzar cierto resultado. En el voleibol los resultados dependen de los
mtodos empleados, un mtodo riguroso nos conduce a resultados precisos, en cambio
un mtodo vago nos puede llevar a resultados confusos o pobres. El mtodo cientfico
requiere de medios especiales para conseguir resultados, la metodologa que se utiliza
para entrenar un atleta, es compleja y aunque el entrenador en ocasiones no la
conozca tiene un soporte tcnico-cientfico que ha sido valorado en la realidad, ya que
cualquier proposicin debe ser validada con los resultados de la prctica para basar en
ella los criterios tericos.

En el mtodo cientfico se encuentran comprendidos procedimientos que se utilizan en
la adquisicin y elaboracin del conocimiento, el planteamiento de problemas y las
maneras de abordar su solucin, las operaciones, los razonamientos concluyentes, las
demostraciones, todo ello en trminos de un esquema general, son los pasos que se
siguen para obtener el conocimiento cientfico, ste es el arte de formular preguntas y
de probar respuestas, y stas deben ser probadas y sobre todo comunicables a los
dems. Si un cmulo de conocimientos no es comunicable, entonces no es cientfico, y
esto no quiere decir solamente que se puedan publicar, sino que sean prcticos porque
los procedimientos de la investigacin se dominan investigando, as como para
aprender a jugar voleibol slo jugando.

En el mtodo cientfico no existen respuestas definitivas porque simplemente no existen
preguntas finales.

Los pasos que integran el mtodo cientfico, son los siguientes:

1. Observacin: a partir de los sentidos o de instrumentos.

2. Planteamiento del problema: Plantearse preguntas de la realidad que nos rodea,
incluye la revisin de los conocimientos existentes y el reconocimiento de los hechos
o descubrimiento de un problema y su formulacin correcta destacando lo ms
significativo.

3. Bsqueda de la solucin: formulando una o varias hiptesis y predicciones de sus
consecuencias, la posible respuesta al problema que debe ser comprobable.

4. Planeacin: diseo y ejecucin de la investigacin (experimentando) con ello se
logra la demostracin o no y comprobacin de la hiptesis.


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273
5. Comparacin: de las conclusiones con las predicciones e interpretacin de los
resultados. Lo que nos permite promulgar soluciones de amplia validez en un
informe final.

6. Surgimiento de nuevos conocimientos: y por tanto nuevos problemas o lneas de
investigacin.

El proceso de investigacin cientfica tiene, como ya se mencion, un instrumento
esencial que es el mtodo cientfico, ste se caracteriza por su aspecto dinmico y
aunque parece lineal, es flexible y requiere de una gran retroalimentacin, entre cada
una de sus etapas. El detalle de la operacin del mtodo cientfico se ver en los
niveles subsecuentes.

EL ENTRENADOR COMO ESPECIALISTA

El entrenador domina los aspectos de la preparacin de los jugadores como una serie
de tcnicas, sin embargo, eso de ninguna manera es un mtodo y menos un mtodo
OBSERVACIN
PROBLEMA
FORMULACIN DEL PROBLEMA
ESTABLECIMIENTO DE LA HIPTESIS
DISEO DE LA INVESTIGACIN
ANLISIS DE LOS RESULTADOS
COMPROBACIN DE LA HIPTESIS
PRESENTACIN DEL INFORME
NUEVOS CONOCIMIENTOS
NUEVOS PROBLEMAS

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274
cientfico, ste tiene como caracterstica: la imaginacin racional y la experimentacin,
lo que le da una formulacin lgica en forma de secuencias y pasos que se
comprueban directamente con la realidad objetiva.

En el siguiente esquema se muestra una aproximacin del entrenador como
especialista y posible generador del conocimiento cientfico.

Teora del
entrenamiento
Prctica del voleibol
Sistemtico
Especialista
Ciencia Que genera el
conocimiento
Carcter del conocimiento
cientfico
Cmo se obtiene
el conocimiento
Metodologa
propia
Objetivo
Aplicacin general,
diferencia cualitativa del
conocimiento emprico
Quin conoce o es
experto
Lenguaje cientfico se
puede convertir en
lenguaje cientfico
Modificado de Valds Casal en
Introduccin a la metodologa de
la investigacin cientfica, 1988.
Entrenador

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275
En el deporte y por lo tanto, en el voleibol sera imposible el avance sin la participacin
de los entrenadores que en la prctica diaria, generan, sin saberlo, las bases de los
hechos cientficos establecidos. El trabajo del entrenador ha dado lugar, despus de
haberse sometido a tratamiento cientfico, a diversas teoras que nos explican la
construccin y funcionamiento de la metodologa que ha propiciado el espectacular
desarrollo del voleibol actual.

El entrenador est en posibilidades de crear las bases para la investigacin aplicada al
deporte, por ejemplo, con la experimentacin de nuevos planes de entrenamiento o
enseanza de la tcnica en el voleibol o bien la descripcin de los cambios
morfolgicos o en los ndices de eficiencia fsica, tcnica o tctica y cuyos resultados
pueden ser utilizados en forma de recomendaciones metodolgicas de aplicacin
prctica inmediata.

En este captulo se ha esbozado un panorama general del conocimiento cientfico, la
investigacin cientfica, el mtodo cientfico y finalmente la ciencia, esta ltima de uso
comn pero que constituye un fenmeno complejo, podemos definirla como un sistema
de conocimientos objetivos sobre la naturaleza, la sociedad y el pensamiento que tiene
como base la prctica social en la historia de la humanidad. Quiz preguntemos Qu
tiene que ver todo esto con el entrenador de voleibol y por qu debemos acercarnos a
una prctica ms cientfica de nuestras actividades?

En las pginas anteriores se han dado algunas justificaciones desde el punto de vista
de la organizacin del conocimiento de la bsqueda de nuevas formas de optimizar
nuestro trabajo, de la necesidad de tener mayor informacin o bien simplemente de
darle forma a nuestra natural inquietud de formularnos preguntas y probar las
respuestas. Sin embargo, no existe una respuesta nica al por qu el entrenador debe
conocer lo que hace diariamente con otras personas en la prctica deportiva.

Quiz el entrenador no ha desarrollado una actitud ms cientfica porque an no se ha
dado a la tarea de comprobar los hechos, debido a que es ms fcil creer y dar por
hecho que investigar y comprobar.

En nuestro pas pudiera parecer que estamos ante la problemtica de no concebir la
teora y metodologa del entrenamiento, y el deporte mismo como actividades
susceptibles de ser enfocados desde su misma base con carcter cientfico. Esto, lejos
de ser un problema, es una oportunidad para los entrenadores de tener un
acercamiento a los procesos de adquisicin del conocimiento que normalmente se
dejan a otros pensadores. Aunque la perspectiva sea agotadora, es tiempo de aportar
nuevos procedimientos e ideas por sencillos que stos sean al conocimiento de la
humanidad.

Es claro que el entrenador no es un cientfico, para llegar a serlo se requiere un largo
proceso de educacin especializada, sin embargo, la creacin cientfica no le es ajena
ya que es un proceso social e interdisciplinario. El deporte es una expresin cultural del
talento humano y de su imaginacin. Albert Einstein deca: imaginacin es ms

Voleibol 2
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importante que conocimiento y en su proceder diario el entrenador pone en prctica el
planeamiento bsico de la ciencia aplicada, el tratar de hallar la mejor solucin de un
problema de orden prctico, sin embargo, tiene que ordenar sus conocimientos para
poder usarlos con eficacia.

La actitud objetiva y cientfica del entrenador comienza con las horas de preparacin
para comunicar o transmitir habilidades deportivas, tcticas, ejercicios, etctera. A
travs de una metodologa especfica que va quedando como un legado de los logros
alcanzados de generacin en generacin. El entrenador debe ser capaz de asimilar los
logros cientficos de la humanidad anteriores y presentes. La necesidad de informacin
tcnica crece a nivel mundial como crece el voleibol, por ello es que es necesario el
intercambio de conocimientos y experiencias porque nada reemplaza la experiencia del
entrenador.

BIBLIOGRAFA

Bunge, Mario, La investigacin cientfica su estrategia y su filosofa, La Habana, Ed.
Ciencias Sociales, 1978, 959.

Hernndez Sampien, Roberto, Metodologa de la investigacin, Mxico, McGrawHill,
1998.

Koch Karl, Hacia una ciencia del deporte, Buenos Aires,1981.

Percy Snuw, Ch., Ensayos cientficos, Mxico, CONACYT, 1978.

Valds Casal, H., Metodologa de la investigacin cientfica aplicada a la educacin
fsica y el deporte, La Habana, Ed. Pueblo y Educacin, 1988.

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