Aprendizaje Autnomo

LA MEMORIA LA MEMORIA
M Uju Pando Luzuriaga
Gema Ruiz de la torre Fdez.
Curso Formador Ocupacional | UNIR | Marzo 2010
APRENDIZAJE Y MEMORIA APRENDIZAJE Y MEMORIA
Por definicin,
no hay aprendizaje sin memoria
ni memoria sin aprendizaje.
Aprendizaje y memoria
son dos procesos estrechamente ligados
y en cierto modo coincidentes,
como las dos caras de una misma moneda.
Psicobiologa del aprendizaje y la memoria
Ignacio MORGADO BERNAL
El aprendizaje autnomo | Memoria
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OBJETIVOS OBJETIVOS
Superar algunos complejos sobre la mala memoria y el olvido
Aprender cmo funciona la memoria para poder utilizar todo su
potencial
Distinguir los tipos bsicos de memoria, sus caractersticas y su
finalidad
Conocer y poner en prctica mtodos mnemotcnicos bsicos
Analizar los factores del aprendizaje que debe tener en cuenta el
formador
Revisar alimentos y hbitos saludables que tambin lo son para
mantener en forma la memoria
Comprender el papel de la memoria en el aprendizaje para saber
utilizarla de forma autnoma y tambin orientar a los alumnos en las
tcnicas estudiadas.
Aprendizaje autnomo | La memoria
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RAMN CAMPAYO RAMN CAMPAYO
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QU ES LA MEMORIA? QU ES LA MEMORIA?
memoria
(Del lat. memora).
f. Facultad psquica por medio de la cual
se retiene y recuerda el pasado.
f. En la filosofa escolstica, una de las
potencias del alma.
f. Monumento para recuerdo o gloria de
algo.
f. Fs. Dispositivo fsico, generalmente
electrnico, en el que se almacenan
datos e instrucciones para
recuperarlos y utilizarlos
posteriormente.
f. pl. Relacin de algunos acaecimientos
particulares, que se escriben para
ilustrar la historia.
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Diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola
Cmo funciona el recuerdo
LOS TIPOS DE MEMORIA LOS TIPOS DE MEMORIA
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ESQUEMA DE LA MEMORIA ESQUEMA DE LA MEMORIA
Memoria Sensorial
Memoria Explcita
Memoria a Corto Plazo (MCP)
Memoria a Largo Plazo (MLP)
Semntica
Episdica
Memoria Implcita
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MEMORIA SENSORIAL MEMORIA SENSORIAL
Registro de las sensaciones
percibidas a travs de los
sentidos.
Es la fase inicial del proceso de la
atencin.
Tiene una gran capacidad para procesar
bastantes datos a la vez aunque durante
un tiempo muy breve.
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MEMORIA EXPLCITA MEMORIA EXPLCITA
Recuerdos deliberados y conscientes
sobre nuestro conocimiento del
mundo o nuestras experiencias
personales.
Se expresa conscientemente
Es fcil de declarar verbalmente o por
escrito
Tambin recibe el nombre de
memoria declarativa.
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MCP MCP
Sistema que almacena una cantidad
limitada de informacin (menos de 12
dgitos) durante un corto periodo de
tiempo.
Es inmediata, para los estmulos que acaban
de ser percibidos. P. ej. el nmero de telfono
que se retiene durante el tiempo justo que
necesitamos para marcarlo.
Es frgil, transitoria (se desvanece en
seguida) y muy vulnerable a interferencias.
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MLP MLP
Sistema para almacenar una
gran cantidad de informacin
durante un tiempo indefinido.
A diferencia de la memoria a corto plazo,
es estable y duradera, menos vulnerable
a las interferencias.
Puede subdividirse en:
Semntica, para hechos y
conceptos
Episdica, para eventos
autobiogrficos
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MEMORIA IMPLCITA MEMORIA IMPLCITA
Recuerdos inconscientes en
que se basan los hbitos
perceptivos y motores. Se
forma a partir de los
aprendizajes cotidianos y
adaptativos.
Habituacin: un ruido no asusta
si es familiar
Condicionamiento clsico: salivar
ante una comida apetitosa
Condicionamiento instrumental:
comportamiento social
Aprendizaje perceptivo:
reconocer a amigos y familiares
Aprendizaje motor: montar en
bicicleta
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MEMORIA IMPLCITA MEMORIA IMPLCITA
Es el aprendizaje y la memoria sobre
cmo se hacen las cosas.
Se expresa de forma automtica y es
difcil de verbalizar.
Generalmente es una memoria fiel,
rgida y duradera, que se adquiere
gradualmente y se perfecciona con la
prctica.
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MEMORIA IMPLCITA Y EXPLCITA MEMORIA IMPLCITA Y EXPLCITA
No son siempre independientes, sino que ambas interactan y se
apoyan.
Muchos tipos de aprendizaje empiezan de modo consciente
y explcito y se hacen implcitos con la evocacin o la prctica
repetida.
Por ejemplo, escribir a mquina, nadar o conducir un coche Al principio,
la conducta es consciente y explcita. Despus, con la prctica se
automatiza y se convierte en una rutina inconsciente.
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FASES DE LA MEMORIA FASES DE LA MEMORIA
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REGISTRO RETENCIN RECUPERACIN
Percepcin
Atencin
Organizacin
Asociacin
Visualizacin
Repeticin
Referencias
Contexto
EL OLVIDO NO EXISTE EL OLVIDO NO EXISTE
La MCP se borra automticamente al llegar nueva informacin o
transcurrido su corto tiempo de duracin.
La MLP nunca se borra, slo que no se puede recuperar la
informacin o se hace de forma errnea.
Las interferencias son la principal causa de olvido en la MLP.
I. Retroactiva: nuevas informaciones dificultan el recuerdo de las
antiguas
I. Proactiva: antiguas informaciones dificultan el recuerdo de las nuevas
Las interferencias slo se producen cuando la informacin nueva
contradice a la antigua.
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EL OLVIDO NO EXISTE EL OLVIDO NO EXISTE
Algunas teoras sostienen que
en la MLP:
olvidamos conscientemente
hechos que no queremos
recordar
se olvida una informacin
cuando no se utiliza
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EL OLVIDO NO EXISTE EL OLVIDO NO EXISTE
Los fallos ms frecuentes:
Cmo se llamaba? Cmo se haca?
Cul era mi contrasea?
Lo que dificulta el recuerdo:
Falta de ejercitacin mental
Falta de atencin o desinters
Dficits sensoriales
Problemas en la comprensin
Ansiedad o depresin
Altas exigencias o inadecuadas atribuciones
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Cuando recordar no pueda,
donde mi recuerdo ir?
Una cosa es el recuerdo
y otra cosa es recordar.
Antonio Machado
TEST DE MEMORIA TEST DE MEMORIA
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TEST DE MEMORIA TEST DE MEMORIA
caramelo cido azcar
amargo bueno sabor
diente agradable miel
refresco chocolate duro
pastel comer tarta
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TEST DE MEMORIA TEST DE MEMORIA
Est en la lista?
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TEST DE MEMORIA TEST DE MEMORIA
Est en la lista?
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TEST DE MEMORIA TEST DE MEMORIA
Est en la lista?
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Mnemotcnica
TCNICAS PARA RECORDAR MS Y MEJOR TCNICAS PARA RECORDAR MS Y MEJOR
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MNEMOTCNIA MNEMOTCNIA
(Del gr. , memoria, y -tecnia).
f. Procedimiento de
para facilitar el recuerdo de algo.
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Diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola
NUBE DE CONCEPTOS NUBE DE CONCEPTOS
Wordle, Recursos Didcticos, SlideShare,
Metodologas, Web, Escptico, Pizarra, Comunicacin,
Pixlr, Receptor, Propositivo, Flickr, Ruido,
Grandes Educadores, Demostrativo, Len Tolstoi,
Libro, Francisco Giner de los Ros, Mensaje, Ordenador,
Paulo Freire, Delicious, Mara Montessori,
Apuntes, Semipresencial, Canal
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QU TIENEN EN COMN? QU TIENEN EN COMN?
Wordle Recursos Didcticos SlideShare
Metodologas Web Escptico Pizarra Comunicacin
Pixlr Receptor Propositivo Flickr Ruido
Grandes Educadores Demostrativo Len Tolstoi
Libro Francisco Giner de los Ros Mensaje Ordenador
Paulo Freire Delicious Mara Montessori
Apuntes Semipresencial Canal
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5 CATEGORAS 5 CATEGORAS
Web: Flickr, Delicious, SlideShare, Wordle
Recursos Didcticos: Ordenador, Libro, Pizarra
Apuntes
Metodologas: Semipresencial, Demostrativo
Propositivo, Escptico
Comunicacin: Receptor, Mensaje, Canal, Ruido
Grandes Educadores: Len Tolstoi, Francisco Giner de
los Ros, Paulo Freire, Mara Montessori
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TRUCOS DE CONTENIDO TRUCOS DE CONTENIDO
Categorizacin: reunir la informacin en categoras para
facilitar su asimilacin
Asociacin: unir los conceptos a recordar con otros ms fciles
o conocidos
Aprendizaje parcial: dividir el material es ms fcil y motivador
Efecto de la posicin serial: se recuerdan mejor los elementos
iniciales y finales de una lista, por lo que es aconsejable utilizar
listas cortas. Los conjuntos de tres elementos son los ms
fciles de recordar!!!
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TRUCOS DE FORMA TRUCOS DE FORMA
Acrsticos: componer palabras o frases con las letras iniciales
de los conceptos que se quieren recordar
Rima: componer versos con entonacin y rima crea recuerdos
firmes y muy duraderos
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TRUCOS DE IMAGINACIN TRUCOS DE IMAGINACIN
Visualizacin: crear imgenes formadas a partir de los
conceptos que se quieren recordar
Encadenamiento: relacionar entre s las imgenes para
recordar una lista completa
Esquema: dibujar un esquema que represente los elementos
deseados
Nombres: asociarlos con personas o personajes conocidos,
nacionalidades u otras caractersticas
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A tener en cuenta por el formador
ESTRATEGIAS PARA ESTIMULAR LA MEMORA ESTRATEGIAS PARA ESTIMULAR LA MEMORA
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FACTORES DEL APRENDIZAJE FACTORES DEL APRENDIZAJE
El tiempo: cuanto ms tiempo se invierta en un tema, mejor
ser su memorizacin
Distribucin en el tiempo: a menor tiempo por sesin, mayor
aprendizaje. El intervalo entre sesiones influye menos que la
duracin de los bloques de aprendizaje
El material: se recuerda lo que resulta ms significativo
La codificacin: a mayor significado, mejor codificacin y mejor
recuerdo
Las transferencias: positiva, si el aprendizaje de un tema
favorece el de otro y negativa, si lo dificulta
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MEMORIZAR TEXTOS MEMORIZAR TEXTOS
1. Lectura comprensiva: leemos el
texto varias veces y ponemos inters
en comprenderlo
2. Resumen: resumimos las ideas
principales en frases cortas e
inventamos una imagen que
represente cada frase
3. Asociacin: memorizamos las
imgenes creando asociaciones
entre ellas de modo que queden
ordenadas
4. Recuerdo: si hemos comprendido
cada idea, al recordar las imgenes
los detalles vendrn solos.
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Nos aprendemos"el esqueleto" del
texto. Es como dar un discurso con
unas breves notas en una cartulina.
Cmo recordar todos los temas tratados en un texto y exponerlos en orden?
ENTRENAMIENTOS ENTRENAMIENTOS
Calentamiento: Al salir de casa, fjate en cmo va vestida la
primera persona que veas. Rememora su ropa a la hora de
comer y al llegar a casa por la noche.
Organizacin: Antes de tomar el desayuno, memoriza todo lo
que tienes que hacer ese da sin consultar tu agenda.
Examen!: Te acuerdas de la ropa que llevaba tu objetivo del
calentamiento? A muscular la memoria!
Aprendizaje autnomo | La memoria
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ENTRENAMIENTOS ENTRENAMIENTOS
Dibuja un plano: No vale cualquiera, haz el del camino de tu
casa al trabajo, poniendo nombre al mximo nmero de calles
que recuerdes. Podras colocar tambin el nombre de los
comercios?
Ejercicios en la calle: Memoriza la matrcula de un coche e
intenta recordarla tres veces al da.
Encuentra el escondite: Quieres acordarte de dnde dejas las
cosas? No es un reto imposible: segn vas colocndolas,
visualiza las palabras de cada objeto e imagnalas como
figuras geomtricas superpuestas. Al principio puedes
permitirte hacer un dibujo.
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Capaces de recordarlo todo
CURIOSIDADES CURIOSIDADES
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MEMORIA DE ELEFANTE MEMORIA DE ELEFANTE
Algunos sabios indios pueden recitar los Rig-Veda: ms de
10.000 estrofas
Ciro, Csar y Napolen saban el nombre de todos sus soldados
El Dr. Fred Brauns conoca 200.000 fechas histricas y daba
conferencias en 15 lenguas
El cardenal Mezzofanti logr aprender 14 idiomas y 72 dialectos
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MEMORIA DE ELEFANTE MEMORIA DE ELEFANTE
Walter Gieseking, estudi un concierto para piano sobre la
partitura durante un viaje de Berln a Viena, y lo toc de
memoria esa noche
El Dr.Alekhine jug 26 partidas de ajedrez simultneas sin ver
los tableros y un sudamericano gan 22 partidas simultneas
de esta misma manera
Un espa francs durante la 1 GM se aprendi el anuario de
oficiales del ejercito alemn. Al decirle el nombre de un oficial
poda recitar toda su carrera
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Alimentacin y buenas costumbres
UNA MEMORIA SALUDABLE UNA MEMORIA SALUDABLE
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BUENO PARA COMER, BUENO PARA BUENO PARA COMER, BUENO PARA LA MEMORIA LA MEMORIA
Vitamina B: ajos, cebollas, apio, borraja,
berenjena, esprragos, zanahorias,
guisantes, cereales integrales, soja,
legumbres, foie gras
cidos grasos Omega-3: pescado azul,
espinacas, lechuga, pepino, nueces,
almendras,
Antioxidantes: tomate, zanahorias,
pimientos, naranjas, limones, manzanas,
peras, fresas, vino tinto
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Y ADEMS
Duerme el tiempo suficiente.
Recuerda que las horas de sueo perdidas
no son recuperables.
Practica ejercicio o deportes suaves.
MALO, MALO MALO, MALO
Ricos en grasas
Ricos en azcar
Ricos en productos artificiales:
colorantes, conservantes y
aditivos
Ricos en pesticidas
Comida basura"
Alcohol, tabaco y otras drogas
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ENLACES ENLACES
Ramn Campayo. Entrevista en A Ciencia Cierta (Tcnicas de asociacin
y encadenamiento)
Pedro Cendn. http://www.youtube.com/watch?v=ZtnbGo-
R0tw&feature=player_embedded
Blog de Pedro Cendn. http://www.mejoratumemoria.com
Simn.
Parejas.
Memorizar textos.
Redes. Los 7 pecados de la memoria. Daniel Schacter, profesor de
psicologa de la U. de Harvard y especialista en memoria y
neuropsicologa.
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FUENTES DE INFORMACIN Y FUENTES DE INFORMACIN Y
DOCUMENTACIN DOCUMENTACIN
Artculo Psicobiologa del aprendizaje y la memoria. Ignacio
Morgado Bernal
Diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola.
www.rae.es
Entrevista a Ramn Campayo en Buenafuente. YouTube
Web de Ramn Campayo. www.ramoncampayo.com
Entrevista a Eduard Punset en XL Semanal
Redes. Historias del cerebro (la memoria humana)
Novarevista
Botanicalonline
Libro de texto. Formador Ocupacional. Miguel Calvo Verd. Mad,
S.L., 2009
Fotografas. FlickrCC
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HIPERVNCULOS HIPERVNCULOS
R. Campayo, plusmarquista de memoria.
http://www.youtube.com/watch?v=BVBD96F9dCI
Contestador manicomio.mp3
Redes, La memoria humana.
http://www.youtube.com/watch?v=cMYaTQnkhb0
&feature=related
Encadenamiento. R. Campayo en A Ciencia Cierta.
http://www.ramoncampayo.com/Videos/ACiencia
Cierta.WMV
Redes. Los 7 pecados de la memoria
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