Medicina natural del Per: el mdico naturista

III. Empleo medicinal de los vegetales (las recetas)

Sus recetas y curaciones


Presentado por Michael Palomino (2011)
De: El mdico naturista. Sus recetas y curaciones; Corporacin editora Chirre S.A., Lima, Jr.
Miguel Zamora 148, [distrito de Lima, Lima], Tel. [01]-332-8342, Telefax: [01]-424-7323.
Sucursales: Jr. Azngaro 726, [Lima], Tel. [01]-426-5215 - Lima [Per]

Comentario
La edicin en lnea de ese cuaderno tiene muchas fotos e indicaciones suplementarios con la
medicina segn los grupos sanguneos. Los textos adicionales estn con fondo amarillo. Cuando
hay dudas siempre pregunta a su naturista. Espero que todos van a curarse bien.
Michael Palomino (2011)
Conozcamos el empleo de vegetales como medio de tratamiento medicinal comprobado y
recomendable, sobre todo por su fcil uso, econmicamente accesible y de empleo casero
(p.12).

Las recomendaciones en este sentido estarn ordenadas segn las funciones del organismo
humano. As lo vamos a apreciar, segn los sistemas que funcionan en el cuerpo, y los
malestares que se generan en l (p.12).



Aviso general: Enfermedades por mala alimentacin


El cuerpo tiene cuatro vas para expulsar las toxinas: el sudor, la respiracin, las heces y la
orina, de forma que en un perodo de 24 horas stas se ven eliminando, y la orina, de forma que
en un periodo de 24 horas stas se ven eliminando. Sin embargo, cuando las costumbres
alimenticias y sociales no son sanas, las toxinas ingeridas son tantas que van quedando
almacenadas en el organismo, y con el tiempo llegan a generar enfermedades. el objetivo de los
ayunos y curas a travs de las frutas es precisamente limpiar el organismo de estas toxinas
(p.32).





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Aviso general: Mejor las hiervas frescas


Para condimentar las comidas todos nos servimos habitualmente de especias aromticas que
compramos envasadas y secas. Sin embargo, el sabor de estas hierbas aromticas est
contenido en sus aceites, segregados por las plantas para evitar una excesiva prdida de
humedad. Dichos aceites se pierden al ser tratados por las industrias. De ah que sea preferible
adquirirlas frescas (p.21).

Acidez estomacal

Recomiendo para combatir la acidez estomacal tomar unas semillas frescas y crudas de arvejas,
mejor si lo hace antes de las comidas. Si el malestar persiste, tomar dichas semillas en ayunas.
Recuerde que la arveja es alcalinizante.
El berro, por sus propiedades alcalinas lo recomiendo para curar la acidez; del mismo modo
ayuda a superar estos trastornos la coliflor, con similares caractersticas que las anteriores.

El perejil neutraliza la acidez estomacal. Basta con masticar algunas ramitas.
La lechuga posee magnficas virtudes alcalinas para combatir estos desajustes gstricos. (p.11)


cido rico

La alcachofa por ser una planta fuerte y alcalina es muy recomendable para evitar la formacin
excesiva de cido rico, y las consecuencias que acarrean posteriormente, las que se traducen
en forma de clculos. De propiedades diurticas como el agua de choclo, de papa y de
cebada. Estos productos son eficaces elementos para prevenir la formacin de cido rico. Evite
comer carnes rojas, mariscos, etc. (p.27)


Anemia

La alcachofa, por su riqueza en hierro, es muy recomendable en los estados convalecientes y
de anemia. Para la debilidad en general, aconsejo usar (p.11) el caldo con el que se prepar la
coccin de la alcachofa. Recomiendo a las madres que les den este preparado a sus nios de
tierna edad para ayudarles a su mejor desarrollo y crecimiento.

La arveja tambin es buen elemento contra la anemia, por lo que debe mantenerse en la
alimentacin.

Para prevenir la anemia en los nios y ayudarlos en su mejor desarrollo y crecimiento, se
aconseja que se incluya en su alimentacin el caldo de la coccin de las alcachofas...


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Por el alto contenido en hierro, fsforo, calcio y yodo que tiene el berro es muy recomendable su
empleo en la dieta, mucho mejor si es en ensaladas. No olvidar su empleo para prevenir los
casos de anemia y raquitismo, sobre todo en los adolescentes en edad del desarrollo.

Otro vegetal que recomiendo para los casos de anemia es el brculi [brcol], muy rico en
hierro. El brculi es un producto natural al alcance de todos y conveniente por su alto contenido
en vitaminas A, C, calcio y fsforo. Muy recomendable en estados de anemia y convalecencias.

La raz del diente de len es un alimento anti anmico. Preprela en forma de ensaladas. Esta
planta contiene buena cantidad de vitamina A y minerales anti anmicos.


La espinaca posee tanto hierro como ningn otro vegetal. Por eso se recomienda a las
personas anmicas y desnutridas. Evite cocerla mucho, para no destruir su riqueza nutritiva.
(p.12)

Por los ingredientes de hierro de la lechuga la recomiendo en los casos de anemia perniciosa o
tambin en los casos de anemia simple. Comerla en forma de ensalada y se aumentar el poder
nutritivo asocindola con tomate, berro y zanahoria; se trata de una magnfica ensalada para
combatir la anemia y el raquitismo.


La lenteja que cobija mucho ms hierro que las carnes rojas, es un gran alimento antianmico.

Por su rico contenido en sales minerales y en vitaminas, el perejil debe usarse en la dieta de las
personas anmicas.

Debido a su gran porcentaje en hierro, el rbano es muy recomendable para las personas que
sufren todo tipo de anemia. Un buen reconstituyente y antianmico es eltomate por su contenido
vitamnico y de sales minerales.


Por su excelente componente en caroteno, la zanahoria contribuye al incremento de glbulos
rojos, por lo que resulta ser un remedio eficaz para el tratamiento contra los estados
anmicos. (p.13)


Afecciones del bazo

Para aliviar este mal recomiendo la achicoria. Preparar un jugo de la raz de la achicoria y beber
por cucharadas, 3 4 por da. Tambin resulta muy efectivo el cocimiento de esprragos:
Escoja un cuarto de kilo de este maravilloso producto y en un litro de agua, hervir por unos 20
minutos. Emplear la mayor parte de las puntas del esprrago (p.14).




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Arteriosclerosis

La fitoterapia tiene en la alcachofa un gran baluarte como remedio natural para curar la
arteriosclerosis. Asimismo recomiendo tomar el cocimiento de la planta diente de len. Procurar
que dicho vegetal est bien limpio. Una dieta abundante de lechuga ayudar a prevenir esta
enfermedad. Como toda verdura, es recomendable comerla cruda y bien lavada. Si hubiera duda
por una posible contaminacin por agua de riego, desinfecte con unas gotas de tintura de yodo
disueltas en agua. La maravillosasoya es un alimento que tambin preserva al organismo contra
la arteriosclerosis (p.28).



Artritis

Las hojas de maicha son excelentes remedios contra las afecciones artrticas. El tomate, crudo,
como buen alcalinizante de la sangre es un producto muy eficaz contra las afecciones como
reumatismos y artritis. Siempre es ms conveniente comerlo crudo o en jugo. Aconsejamos la
siguiente receta para remediar estos males: Prepare en el desayuno zanahoria en trocitos.
Cocinar unos 10 minutos y agregarle poro. Dejar hervir unos 5 minutos ms. Beber durante una
semana (p.28).
Bilis

La alcachofa acta como estimulante de las diversas funciones del hgado y regula asimismo el
funcionamiento de las vas o conductos biliares. El notable contenido en sodio del apio ayuda a
la formacin de los clculos a base de sales de calcio (oxalatos), por lo que debe comerse crudo
o en ensaladas. La beterraga es eficaz para aliviar las afecciones hepticas, sobre todo en
personas tensas o emotivas, en las que se produce con mayor incidencia el exceso biliar. En los
pacientes que tienen tendencia a formar clculos biliares les aconsejo el rbano, preparado
tanto en jugos como en extracto. Las hojas del boldo, en t o emoliente eliminan la excesiva
produccin de bilis y la formacin de clculos en la vescula (p.14).
Bocio

Por un mal funcionamiento de las glndulas tiroides se produce el bocio, con el peligro que en
los nios pueda sobrevenir la enfermedad del cretinismo. Existen en la naturaleza algunas
plantas que ayudan a combatir el bocio. As tenemos al berro por su contenido en yodo, lo
recomiendo para evitar este grave mal. Consumirlo en ensaladas. La col tambin lo es por las
mismas virtudes. Les aconsejo ingerir el tomate crudo: es remedio eficaz para combatir el bocio
por el bueno porcentaje de yodo que contiene (p.14).


Calambres

La cebolla en sus diversas formas y preparados, aunque preferentemente cruda, alivia
eficazmente los calambres. Asociado al ajo su efecto es ms contundente. lachillca [tb. chilca,
baccharis latifolia] es buen remedio contra calambres y afecciones articulares (p.27).



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Clculos biliares

Aconsejo tomar diariamente infusiones de achicoria. El perejil tambin es muy efectivo para
eliminar los clculos biliares, pues no slo los destruye sino que acta prontamente para eliminar
los dolores que estos clculos ocasionan. Asimismo recomiendo el cocimiento de las hojas y
races del rabanito (p.15).

Clculos hepticos
En estos casos les receto preparar un cocimiento de habas, el cual es muy eficaz para disolver
dichos clculos hepticos. Anoten: debe tomarse en abundancia. Por otra parte, el cocimiento
de zanahoria es muy eficaz para disolver y eliminar los clculos formados en el hgado (p.15).


Clculos renales
Recetas: hervir la col con bastante agua. Es buen remedio para combatir clculos renales y
biliares. El esprrago ayuda a disolverlos. Les aconsejo utilizar las puntas. Recomiendo tomar
diariamente el extracto de papa (con toda su cscara) mezclado con pia. Comprobar su
efectividad. Otra planta muy conocida y recetada para combatir los clculos renales es
la chancapiedra cuyo cocimiento se debe tomar como "agua de tiempo" con muy buenos
resultados.

Para eliminar todo tipo de clculos les aconsejo tomar el jugo de cebollas mezclado a partes
iguales con jugo de uva. Dosis: una o dos cucharadas antes de las comidas, es muy eficaz.

Asimismo, el jugo de habas le ofrecer gratos resultados para eliminar estos clculos. Beberlo
diariamente (p.15).
Caries
Las berenjenas por su riqueza en calcio es muy recomendable para tratar las caries dentales
(p.15).


Cada del cabello


Contra la cada del cabello se recomienda aplicarse el ajo, especialmente sus hojas, con las que
se prepara un cocimiento, frotando enrgicamente en lavados directos al cuero cabelludo. Como
otra excelente cura contra esta irregularidad recomendamos usar el preparado de hojas
de romero y de nogal, en forma de tintura y luego aplicarla en fricciones sobre el cuero
cabelludo. Un tratamiento bastante eficaz (p.27).

Caspas

Para eliminar la caspa se recomienda lavarse con la yema de huevo batido, o las fricciones de
jugo de limn con cebolla (p.27).


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Cerebro: desgaste cerebral
La beterraga por su gran riqueza en minerales y en especial en zinc ayuda a un mejor
funcionamiento del tejido cerebral, al que tambin le proporciona fsforo que es elemento
constituyente de esta parte del organismo. La espinaca es un formidable elemento contra el
desgaste cerebral por su rico contenido qumico. El nabomezclado con zanahorias, tomates y
manzanas resulta ser un magnfico remedio para evitar el agotamiento cerebral. Consumirlos
siempre. El perejil combate el agotamiento pues por el sistema circulatorio lleva al nervioso su
riqueza mineral. El agua de manzana es tradicional remedio natural que no pierde vigencia.
Fortalece el cerebro.
Clicos

Aconsejo tomar el cocimiento de 50 grs de apio en un litro de agua, gran remedio para combatir
clicos hepticos y renales. Tambin recomiendo para aliviar estos malestares, consumir una
sopa concentrada de cebolla, puesto que acta como excelente antisptico del aparato
digestivo. Las hojas del rbano en estado natural se emplean para combatir los dolores
originados por clicos. Lavarlas bien y comerlas en ensaladas (p.16).
Corazn

El jugo de remolacha o beterraga lleva oxgeno, el mismo que estimula la circulacin por su
contenido en sales de potasio y manganeso, fortaleciendo el msculo del miocardio.
La lechuga se usa para atenuar las palpitaciones del corazn. El organo y el clavel usados
como tisana ayudan en ese mismo cometido adems de atenuar los dolores que puedan
ocasionar las anginas de pecho. El espino blanco controla la taquicardia porque refuerza el
msculo cardaco (p.34).
Debilidad

En casos de debilidad, les receto el tnico de las alcachofas. Es muy recomendable para
estados de raquitismo, especialmente para nios y jvenes. Basta aconsejarles ingerir no slo
las hojas y tallo sino aprovechar el agua del cocimiento para usarla como base para preparar
sopas y caldos. Este preparado es excelente, pues la alcachofa contiene numerosos y eficaces
elementos nutritivos.

Recomiendo para estados de debilidad preparar: un kilo de camotes sancochados y sobre esa
papilla (tibia), aadir jugo de naranja y miel de abejas. Tomar repetidas veces al da.
Otra buena receta es la siguiente: Cocine agua de manzana con un kilo de este fruto y un litro y
medio de agua. Sobre ella, con las manzanas aplastadas, aadir una cucharadita de tintura
de valeriana y dos cucharaditas de tintura de romero. Endulzar con miel de abejas. tomar
varias cucharadas al da durante una semana. Empezar a tomar en ayunas y luego entre las
comidas (p.16)





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Diabetes

La alcachofa preparada mezclada con el cardo es un buen tratamiento contra la diabetes,
puesto que controla tambin el volumen de orina de estos pacientes. Otro remedio que puedo
recomendar es la combinacin de la alcachofa con el zumo de limn. Tomarla como agua de
tiempo. (p.16)

Tomar una papilla preparada con berro, ajos y gotas de limn, remedio que es muy eficaz contra
la diabetes, controlando muy bien la cantidad de azcar en la sangre. Lalechuga es muy til
para tratar la diabetes. Preparar su jarabe concentrado a base de este producto y tomar 4 veces
al da una cucharada grande. La ortiga es muy eficaz para tratar la diabetes. Tomar las hojas
tiernas y bien lavadas, preparando con ellas un jugo concentrado y beber 3 a 4 cucharadas por
da. (p.21)
Diarreas

Diarrea: Algunas plantas que calman las diarreas: Infusiones de Cola de caballo, Llantn, Boldo,
Granadilla... As como el cocimiento de la mitad de una pepa de palta en medio litro de agua
(p.14).

Secar y pulverizar los frutos de la acelga. Proceder como al preparar un t, aproximadamente
una cucharada en polvo para una tasa de agua hirviendo. Tomar a diario. Es muy eficaz.
Asimismo, la alcachofa hervida es un buen remedio para tratar las diarreas.

Otras recetas: La toma de agua de repollo mezclado con apio, bebiendo una
cucharada cada hora ayudar a combatir la diarrea. Preparar un cocimiento de la
corteza del zapallo y tomar cada hora dos cucharadas. Le ayudar a eliminar la
diarrea (p.21).
Digestin

Plantas digestivas:
El achiote: En infusiones, es altamente digestiva, con propiedades laxativas. El cocimiento de
sus hojas controla las nuseas que afligen a la mujer embarazada. El cocimiento de sus semillas
calma los problemas digestivos, tambin es un excelente expectorante. Externamente, la
infusin de los brotes de achiote se emplea para bajar la inflamacin de los ojos.

El achicoria: Planta muy eficaz contra el estreimiento. Estimula el apetito.
El ajenjo: Remedio para los trastornos hepticos y para combatir problemas del estmago.

La albahaca: Se utilizan sus hojas, frescas o secas. Excelente para combatir el mal aliento
(halitosis) y para aliviar las inflamaciones bucales. Calma las jaquecas y clicos de origen
nervioso. Alivia los trastornos gstricos.
El arroz: El grano, se recomienda para controlar la diarrea persistente y las irritaciones
intestinales. En cocimiento se emplea para tratar la colitis, la enteritis e inflamaciones
intestinales. Los enemas con agua de arroz son efectivos en el tratamiento de las hemorroides.



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La calabaza: Se emplean flores, semillas y fruto. El cocimiento de la pulpa es muy eficaz para
tratar los problemas intestinales. Las semillas, trituradas, eliminan los parsitos.

La caa de azcar: Sus infusiones sirven de diurtico y depurativo. (p.22)
Diurticos

La alcachofa resulta efectiva para tratar las afecciones que provocan la retencin de
orina. Tomar un preparado a base de esta planta, hervida, con ajo, cebolla y jugo de
limn, logrando que la funcin renal camine bien y facilitando la eliminacin de orina.
Otro remedio, preparado haciendo hervir la papa y luego tomada como "agua de
tiempo" es un excelente diurtico. Igualmente el de tomar agua de cebada con linaza
y jugo de limn con poca azcar y tomar seguido. Comprobar sus notables
resultados.

Otro excelente diurtico es el berro, que debe comerse crudo o pasado ligeramente
al vapor (p.21).
Enfriamiento y tos
El ajo es un formidable preservativo contra este tipo de afecciones respiratorias. Recomiendo
tomar un diente diario crudo en ayunas. Si se le agrega jugo de limn, los resultados sern ms
eficaces. El Chiri chiri es un gran mucoltico. Se emplea una mezcla de su tallo, hojas y flores.
Asimismo su conocimiento ayuda a combatir la temible tuberculosis que est reapareciendo
alarmantemente en nuestro pas.
Un gran antibronquial es el Choquetocarpo. El beber la infusin del tallo y de las hojas es un
eficaz tratamiento para las afecciones respiratorias. Las hojas y flores delMastuerzo tienen
propiedades expectorantes. Para combatir la tos es muy efectiva la Huamanripa, ya sea en
forma de tintura o de infusin combinada con limn en jugo. Las inhalaciones
de eucalipto previenen y curan los catarros respiratorios y la congestin de mucosidad. Es
recomendable practicarlas en las noches antes de acostarse y con agua hirviente. Se aconseja
no exponerse despus de corrientes de aire, porque puede ser contraproducente (p.26).

Escorbuto

La vitamina C combate a esta peligrosa enfermedad. Recomiendo tomar la achicoria preparada
en tisanas o los extractos de sus hojas. El alto componente de vitamina C que contiene
el berro lo convierte en un gran remedio natural antiescorbtico. Prepararlo en ensaladas,
asociado con tomate y bastante jugo de limn. La raz derbano es eficaz contra el escorbuto
por contener buena dosis de vitamina C. Se puede preparar una tintura en las farmacias
favoreciendo su uso pues as se descarta su sabor. Con un contenido de 34.5 mg por cada 100
grs de vitamina C, el tomate es muy bueno para el tratamiento del escorbuto. Mejor si se
consume crudo, al natural y previamente lavado. (p.13)




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Estreimiento

El ajo es muy bueno contra el estreimiento. Tomarlo crudo de preferencia. El pepino es muy
conveniente para combatirlo, recomendamos comerlo crudo o en jugo. Eltomate consumido
especialmente crudo y con jugo de limn es un excelente remedio natural contra el
estreimiento. Un buen laxante es el jugo de zanahoria, mucho mejor si est mezclado con jugo
de tomate. El paico es un eficaz y tradicional remedio contra el estreimiento usado desde muy
antiguo en nuestros pases. Preparar un cocimiento de las hojas del paico y beber como agua de
tiempo. La manzanilla tambin es usa contra el estreimiento con buen resultado, hacer infusin
cargada y tomarla repetidamente (p.22).
Fiebres

El acllo quisca [?] de nuestra serrana es un eficaz calmante de la fiebre. Tomarlo como infusin
de sus hojas, flores y tallos. La manzanilla en infusin concentrada es buena para eliminar la
fiebre y la borraja es un gran sudorfero (p.26).
Gases

El perejil es un buen elemento carminativo; asimismo se usa el ans. (p.15)
Gastritis

Gastritis: Para aliviar la Gastritis se recomienda el Ajenjo. Beberlo en forma de infusin,
preparado con 20 gramos de sus hojas. Tambin resulta til como macerado. En ayunas, una
limonada sin azcar o papaya en tajadas o en jugo (p.13).
Hgado

La acelga que es muy eficaz contra afecciones de riones, uretra y los clicos hepticos.
Tomarla cocida ligeramente al vapor o de lo contrario prepare un zumo de las hojas, crudas.
Tambin es efectivo ingerirlas en ensaladas. Un buen depurativo en afecciones del hgado es el
preparado de la achicoria, ya sea en extractos o tisanas. lo nico desagradable para el gusto es
su sabor amargo. La alcachofa es tambin un gran remedio contra los problemas hepticos.
Dado su alto contenido en sodio, se favorece la secrecin de bilis. Del mismo modo, el apio es
empleado para permitir que el hgado mantenga un buen funcionamiento. El berro est
recomendado para el tratamiento de este rgano vital, sobre todo para descongestionarlo. No
olvidar que el berro debe tomarse de preferencia crudo. El caruru es una planta que ayuda
tambin a descongestionar el hgado. este producto natural es oriundo de la amazona. Adems
de ser un gran remedio heptico, es un excelente alimento (p.23).
Hgado: cirrosis heptica
Seguir un rgimen severo, vegetariano y espartano. Mejor si es a base de ensaladas crudas y
frutas frescas. Procurar que en las ensaladas no falten las hojas de col o de espinacas. Se
puede complementar la alimentacin con germen de trigo o levadura de cerveza, dado que la
cirrosis casi siempre est acompaada por una deficiencia de vitaminas. Es aconsejable
intercalar cada semana un da de cura de frutas: peras, manzanas, uvas, etc. Si el caso es
grave, suprimir la sal de los alimentos. (p.24)


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Hgado: Hepatitis
Tratamiento: Reposo absoluto, evitando todo tipo de trabajo. El paciente deber estar
convenientemente abrigado. Aplicarse compresas calientes sobre el hgado, lograr un notable
alivio. Ingiera lquidos superior a lo normal: de 3 a 3 1/2 litros diarios. Siga una dieta lquida,
optando por las tisanas a base de menta, romero e hinojos, endulzadas con miel de abejas
o azcar rubia. Asimismo, podr incluirse tambin el zumo de un limn diluido en agua, o slo
agua a la que se hayan aadido pequeas cantidades de miel de buena calidad. Luego, se
podrn aadir zumos de frutas, como fresas o manzanas, y jugos licuados de zanahorias,
tomates, remolachas, etc. (p.23)


Hgado: curas de frutas y vegetales
Cura de la col: A este maravilloso producto de la naturaleza se le considera el mejor amigo del
Hgado. La Col es un gran colaborador de la diuresis (aumento en la secrecin de la orina),
citndose un gran nmero de cirrticos en los que se logr reducir totalmente el derrame
abdominal con una racin diaria de 400 gramos de col, la mitad cruda y la otra mitad cocida.

El nico inconveniente radica en que cocida suele provocar flatulencia (acumulacin de gases),
aconsejando mejor el jugo recin exprimido. De no seguir estas recetas, basta comerla cruda en
cantidad, constituyendo junto con la lechuga y la achicoria, lo mejor de todas las ensaladas.

La cura del limn: De grandes efectos curativos. Deber incluirse la cscara y puede mezclarse
con zanahorias o pltanos, todos ellos bien triturados y mezclados. Iniciar la cura tomando un
limn, aadiendo uno ms cada da hasta llegar a los cuatro o cinco, en cuyo momento se sigue
igual durante unos veinte das y se vuelve a disminuir hasta uno, se descansa 8 10 das y se
vuelve a empezar. Se recomienda consultar con su especialista.

La cura de la alcachofa: Gran medicamento para el hgado y la vescula. Incluso se la
recomienda como alimento exclusivo para quienes sufren males hepticos y biliares. Aconsejo
consumirlas crudas cuando estn tiernas, aunque tambin pueden hacerlo hervidas, cocidas al
vapor o ligeramente asadas y aderezadas con limn y aceite de oliva. No cocerlas demasiado. El
jugo de sus hojas posee grandes efectos curativos, ocasiona un notable descenso en las tasas
de rea y de colesterol en la sangre (p.24).

Inflamaciones

Preparar cataplasmas de arvejas con vaina y todo, aplicndose contra las inflamaciones. Brinda
un excelente resultado.
El llantn es un importante y conocido antiinflamatorio, de aplicacin directa sobre las zonas
afectadas.

La cebolla tomada en diversas formas ayuda a combatir toda clase de inflamaciones.

La zanahoria, de aplicacin externa, es un buen calmante de las inflamaciones, preparada como
cataplasma de la pulpa de la raz (p.34).


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Insomnio

Para combatir el insomnio, se aconseja tomar infusiones de manzanilla, amapola, valeriana o
naranjo (p.28).


Piel

Piel: caspas
Para el mejor cuidado de su piel existen numerosas formas de tratamiento naturista.
Bsicamente es importante una alimentacin correcta y sana, libre de todo exceso de
condimentos excitantes y aj. Procurar mantener siempre limpia su piel y dejar que - de forma
natural - se eliminen las toxinas que adquiere, ya sea por los malos hbitos o por la
contaminacin de ambientes.

Entonces, recomendamos, emplear el saco, haciendo fricciones sobre la piel con la
preparacin en forma de locin. La levadura de cerveza es un gran remedio para eliminar las
arrugas de la piel. Tomar el jugo de limn diariamente. Es un excelente tratamiento para
mantener la piel tersa y fresca. Debe durar 2 semanas, para luego interrumpirlo durante siete
das. Volver a repetirlo si no ha notado mejora. Ver la cura del limn de la pgina 24.

Si desea mantener su piel fresca y lozana, recomendamos aplicarse sobre ella a manera de
emplasto el pepino fresco. Repetirlo diariamente. De igual manera resulta beneficioso para su
piel, colocarse emplastos de barro especial. La sbila es un gran cosmtico para el tratamiento
de la piel, especialmente por sus efectos hidratantes. Le brinda una especial lozana. Se le
recomienda tambin para el tratamiento del cabello, emplendola como champ (p.31).

Para eliminar la caspa se recomienda lavarse con la yema de huevo batido, o las fricciones de
jugo de limn con cebolla (p.27).
Piel: contusiones
Mojar con limn la parte afectada y aplicar un suave masaje. Tambin preparar
compresas con agua y el zumo de dos cebollas, de lo contrario con vinagre y sal.
Estos masajes se darn nicamente en el caso que no existan fractures, ni derrames,
ni esguinces, solamente el golpe (p.34).
Piel: para el cutis seco [piel de la cara seca]
Antes de acostarse: A dos yemas de huevo agrguele una cucharadita de aceite
vegetal. ntese el cutis con este preparado. Luego de media hora lavarse la cara con
agua tibia. Secarse. Empapar el cutis con leche de vaca y dejar que se oree. Al da
siguiente lavarse con agua tibia, sin jabn. Repetir tratamiento dos veces por semana
(p.31).

Piel: pecas
Alteraciones producidas en el pigmento de la piel (melamina). Aplquese un ungento preparado
a base del licuado de 100 gramos de berro, agregando una cucharadita de miel. Cubra


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delicadamente su cutis con el preparado utilizando una motita de algodn. Dejar que acte
durante 20 minutos. Limpiar luego con agua destilada fra o slo agua hervida fra. Hacerlo 2
veces al da, por las maanas y noches (p.31).


Piel: picaduras
Aplquese en la zona afectada, agua natural con abundante sal disuelta, en forma de
compresas. Cubrir con un pao de lana. Cambiar a diario. Colocarse cataplasmas
de arcilla preparada con zumo de limn o con t de ajo. Machacar el ajo y cubrir el preparado
con agua caliente. Colar y amasar la arcilla con el t de ajo (p.34).
Pujos

Tostar una pepa de palta picada y djela hervir por 10 minutos en un litro de agua. Luego beber
tres veces al da (p.16).

Respiracin

Respiracin: La afona
Como lo dice su nombre: prdida de la voz, debido a un simple resfriado o a problemas ms
serios de las vas respiratorias. Tratamiento: Licuar 100 gramos de apiocon 100 gramos
de repollo. Tomar por las maanas - en ayunas - y al acostarse. Tambin puede
hacer grgaras de sal con agua, limn y miel de abejas. (p.25)
Respiracin: ataques de asma
3 veces al da sumerja las manos y los pies, durante media hora, en un bao preparado con el
hervido de dos litros de agua, aadiendo - en pleno hervor - los siguientes ingredientes: 1
cabeza de ajo bien machacada, flores de la mazorca del maz, una taza de hojas de hiedra, un
manojo de perejil y una taza de hojas machacadas de salvia. Deje reposar durante 5 minutos.
Baarse cuando el preparado est fresco (p.25).
Respiracin: edemas
Tomar el cocimiento de Saco: Combine 1/2 litro de leche y 1/2 litro de agua mineral. Machaque
y pulverice bien la corteza de saco e incluya al primer preparado. Cocine hasta reducir a la
mitad. Sirva calentando en bao Mara. Tomar dos veces al da (p.25).

Respiracin: catarros
El cocimiento de lechuga tiene efectos positivos contra catarros de las vas respiratorias.
El nabo y el rbano son efectivos elementos para combatir el catarro respiratorio. Prepararlo a
modo de jarabe con estas races y tomar. Esta receta tambin es eficaz para combatir la tos.

Un caldo concentrado de zanahorias es un excelente remedio contra el catarro. Tomarlo como
agua de tiempo (p.25).


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Respiracin: inflamacin de garganta
Hacer grgaras de agua con sal, unas tres o cuatro veces al da. Son muy eficaces tambin las
grgaras de agua con zumo de limn, endulzadas con miel de abejas. Asimismo las
preparadas con el zumo de la granada o la tara. Repetir el tratamiento (p.26).

La naturaleza brinda dos excelentes medicamentos naturales para combatir los dolores de
garganta: la miel de abejas y el zumo de limn. Tomarlos juntos o separados, diariamente (p.26).

Respiracin: pleuresa
Coloque una cataplasma de arcilla o lodo con jugo de berros (fra en verano y caliente en
invierno); renueve cada dos o tres horas. Entre cada aplicacin moje la parte afectada con zumo
de limn y frote con la mano, as hasta elevar la temperatura de la piel y comprobar que sta ha
absorbido todo el limn (p.26).
Sexualidad en general
Sfilis

Se caracteriza por presentar coloraciones en el cuerpo y la sensacin de constantes picazones,
casi similares a la del sallpullido. En la zona genital se presentan llagas o supuraciones y otras
consecuencias que pueden agravarse en todo el organismo. El tratamiento naturista aconsejable
debe encararse como un proceso de purificacin de la sangre. As tenemos que en las zonas de
las llagas o supuraciones se pueden colocar cataplasmas de barro. El tratamiento natural es
prolongado. Se recomienda hacerse lavados con MATICO, en cocimiento de unos 100 gramos
por litro de agua. Este preparado hace cicatrizar los llamados "chancros" (p.30).


Sexualidad del hombre
Prstata

Para las inflamaciones de la prstata se recomienda emplear el garbanzo, tanto en forma de
cocimiento como en extracto. Una dosis permanente de unos tres a cinco das ayudar a
disminuir la inflamacin. Tambin es aconsejable beber tomas de menta en infusin (p.30).

Impotencia del hombre
Un gran remedio para limpiar las zonas ergenas del hombre y por ende, para facilitar la
irrigacin sangunea en los cuerpos internos del pene, es el cocimiento delgarbanzo en en
generosa cantidad. Beberlo seguido por espacio de 2 semanas. Es un efectivo preparado.
Tambin es recomendable el huanarpo en cocimiento o en tintura. Si se mezcla con la maca, se
obtiene una gran tnico vigorizante y sexual (p.30).




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Sexualidad de la mujer
La coliflor produce una hormona vegetal que ayuda a la actividad normal en el plano de la
mujer, sobre todo en estados de debilidad sexual y en los casos que por deficiencia de vitamina
E se presente diagnstico de esterilidad


El jugo fresco de la zanahoria posee un principio activo que colabora cuando se produce un
atraso en el desarrollo sexual, tambin cuando la menstruacin no es regular y en otros casos
de ciertas formas de esterilidad. Aconsejo entonces prolongar la cura a base de zanahorias.

Para las hemorragias menstruales se recomienda usar la ruda en flores, tomando un ramo de
ellas en un litro de agua caliente a modo de infusin. Aplicarse estos baos, de dos a tres veces
al da.

Como anticonceptivo natural se recomienda, con cuidado, emplear los lavados vaginales
profundos con limn luego de realizado el acto sexual. No es una frmula infalible. Tomar sus
precauciones.

La infusin de las hojas de tumbo (fruto que crece en los valles) tambin posee propiedades
anticonceptivas.

Layralymana es una planta de nuestra serrana muy eficaz para combatir afecciones a los
rganos genitales femeninos, como son los descensos.
La Maicha es otra planta de nuestro pas que sirve como estimulante cuando hay dificultades
para la menstruacin. Se usan sus hojas en infusin. Beber el preparado en ayunas. La infusin
del Marcju tomada en ayunas provoca la menstruacin en la mujer. Se puede asociar con miel
de abejas para mejorar su sabor.
Se conoce que el jugo de mastuerzo tiene propiedades afrodisacas. Asimismo el zumo de
cebollas.

Otra cotizada planta que tiene poder afrodisaco es el guanarpo, del que existen variedades,
tanto para el uso del hombre como de la mujer. Se toma en concentraciones como preparados
de tintura (p.29).


La menstruacin y ms
El apio es un buen regulador de la menstruacin. Picado en trozos pequeos, hacer un
cocimiento de unos 100 gramos por litro. Tomar el preparado durante el da. Se puede agregar
azcar o miel.
Los descensos blancos se curan con la ortiga blanca, en cocimiento mezclado con romero.

Los dolores de la menstruacin se alivian con el cocimiento del perejil. Tambin se puede
utilizar la valeriana con el romero en cocimiento. Mejor si se toma en forma de tintura, con
gotero.


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El ajenjo ayuda a regular los ciclos menstruales en la mujer.
Para la inflamacin de los ovarios, recomendamos tomar el cocimiento de la ortiga con
menta, ayudndose con un trajinar moderado en los das crticos (p.30).


Venas: varices
Para combatir las varices emplee el cocimiento del tallo de cola de caballo en 1/2 litro de agua.
Aplicar como fomento tibio en zona afectada (p.34).