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H
a concluido el
Campeonato del Mundo
de Balonmano 2007, en
el que Espaa defenda el
ttulo y en el que la sptima plaza
obtenida nos ha decepcionado a
todos. Tiempo habr de poder ana-
lizar los pormenores de la competi-
cin y del papel realizado por nues-
tra seleccin, que entendemos que
por diferentes causas, no ha dado
su autntico nivel.
En este nmero, os presenta-
mos dos nuevas Comunicaciones
Tcnicas, ninguna de ellas aborda
un anlisis del Campeonato del
Mundo, seguro que en nuestra
prxima revista con vuestras apor-
taciones, estaremos en condicin
de poder ofrecer los aspectos ms
destacados desde el punto de vista
tcnico, tctico y reglamentario, del
mismo.
Nos centraremos, pues en la presenta-
cin de los contenidos de los artculos que
incluimos en esta revista.
El rendimiento en balonmano como
deporte de cooperacin/oposicin que
es, depende de tres mecanismos (pre-
sentes en los modelos de aprendizaje y
control motor de numerosos autores):
el Perceptivo, el de Decisin y el de
Ejecucin.
Las dos comunicaciones que os pre-
sentamos, tienen como hilo conductor la
mejora del entrenamiento en lo que res-
pecta a la Percepcin y Toma de Decisin
del deportista.
La Comunicacin Tcnica n 249,
Percepcin visual y Toma de Decisin en
el Deporte: Entrenamiento de la Toma de
Decisin y el Ojo Tranquilo para entrena-
dores y Deportistas, corresponde a una
ponencia que con motivo de la Jornada
de Actualizacin de Noviembre de 2006,
tuvo lugar en la sede del Comit Olmpico
Espaol (COE).
Su autora es la doctora en Psicologa
de la Educacin Joan N. Vickers, profe-
sora de la Facultad de Kinesiologa de la
Universidad de Calgary en Canad.
A la citada ponencia, tuvimos el placer
de asistir y como nos pareci que el conte-
nido de la misma poda ser del inters de
los entrenadores de balonmano, nos pusi-
mos en contacto con el director de depor-
tes del COE, D. Ricardo Leiva Romn, para
solicitarle que gestionara con la doctora
Vickers, la publicacin en nuestra revista
de esta interesante ponencia.
Desde esta pgina queremos agradecer
al Sr. Leiva la gestin realizada para poder
divulgar este trabajo.
La Comunicacin Tcnica n 250 El
entrenamiento del portero de balonmano:
Propuesta prctica sobre el desarrollo
de la metodologa basada en el tiempo,
escrita por Xavier Pascual Fuertes, consti-
tuye un magnfico planteamiento metodo-
lgico sobre el entrenamiento del portero,
aportando una base terica y un desarrollo
prctico posterior.
Su autor, que ha militado como portero
en diferentes equipos de la Liga Asobal,
es Entrenador Nacional de Balonmano,
maestro especialista en Educacin Fsica,
experto universitario en Entrenamiento
Deportivo, y licenciado en Ciencias de
la Actividad Fsica y el Deporte por la
Universidad de Vigo.
Actualmente forma parte del equipo
tcnico de la seccin de balonmano del
F.C. Barcelona, como entrenador de por-
teros y coordinador de las categoras infe-
riores.
Francisco Moreno Blanco
Comunicaciones
Tcnicas
Edita:
Real Federacin Espaola
de Balonmano.
C/ Ferraz n 16,
28008 Madrid.
Tfno: 91 548 35 58
Fax: 91 542 70 49
Pg. web: www.rfebm.com
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Consejo de Redaccin:
Francisco Moreno Blanco
Director Escuela Nacional
de Entrenadores
Javier Garca Cuesta
Director Tcnico de la Real
Federacin Espaola de
Balonmano
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Gmez de la Llamosa
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Nacional de Entrenadores
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Federacin Espaola
de Balonmano
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Diseo y Maquetacin:
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Comunicacin 2000 S.L.
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Depsito Legal
M-25867-2002
Editorial
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Percepcin visual y toma
de decisin en el deporte
Entrenamiento de toma de decisin y el
ojo tranquilo para entrenadores y atletas
Joan N. Vickers
Facultad e Kinesiologa
Universidad de Calgary,
Calgary, Alberta, Canada
Traduccin:
Chefi Fernndez Fidalgo
COMUNICACIN N 249
En mi presentacin hablar sobre la nuevas ciencias para ayudar a los entrenadores
y sus atletas a tomar mejores decisiones cuando estn bajo presin. El entrenamiento
de toma de decisin es un nuevo enfoque de la ciencia del entrenamiento que defiende
un cambio en como los atletas estn preparados para una competicin. Tiene varios
fundamentos cientficos. El primero viene de la Psicologa cognitiva y de la visin y
muestra que la mirada y la atencin de los atletas de elite difiere de aquellos que no
estn en ella de forma que pueden ser entrenados eficientemente. Una mirada en
particular, el ojo tranquilo, ha surgido como una caracterstica en los mas altos niveles
de habilidades y actuacin en varias de las tareas bien conocidas del deporte. El ojo
tranquilo revela la atencin subyacente y las habilidades de la toma de decisin de los
atletas. El segundo fundamento viene del aprendizaje motor y los nuevos avances en
investigacin en los ltimos aos, muestran nuestros mtodos tradicionales de entre-
namiento de las habilidades motoras, mientras que lleva a beneficios impresionantes
a corto plazo, no son efectivas en la preparacin de los atletas para obtener xito a
largo plazo. Con el fin de asegurar que los atletas puedan actuar a largo plazo bajo
presin, es importante que se entrenen las habilidades de la toma de decisin al mismo
tiempo que las habilidades fsicas en el deporte. El modelo de entrenamiento de la
toma de decisin se obtiene incorporando los nuevos progresos de investigacin en la
cognicin, control de la mirada y el conocimiento motor en un amplio enfoque que se
puede utilizar en cualquier deporte con cualquier grupo de edad.
PSICOLOGA COGNITIVA Y VISIN
L
os atletas de lite poseen las habilidades
cognitivas que se muestran el la figura 1.
Pero hasta hace poco tiempo no tenamos
un claro enfoque cientfico para compren-
der como estas habilidades funcionan a
diario en las tareas deportivas. Sabemos
que los atletas tienen que poder anticiparse
a lo que es mas importante en su entorno
en el cual juegan y asistir a momentos cr-
ticos. Tienen que ser capaces de recuperar
de la memoria la informacin objetiva que
se necesita en el momento adecuado y
resolver los problemas y concentrarse en
los momentos apropiados. Tienen que ser
capaces de reconocer patrones de juego
complejos, resolver problemas y tomar la
decisin adecuada en todo momento. Es
la forma de implantar estas habilidades
cognitivas en el momento adecuado lo que
a menudo separan al jugador de elite de los
otros.
HABILIDADES CRTICAS
CONGNITIVAS EN EL DEPORTE
Atencin Anticipacin
Toma de
decisin
Resolucin de
problemas
Patrn de
reconocimiento
Memoria
Objetivo y
Concentracin
Figura 1,
Habilidades Criticas
Cognitivas en el deporte
(de Vickers (en prensa).
Control de la mirada y
entrenamiento de toma de
decisin: Como ven los
atletas y por qu importa.
Champaign, II Kineticas
humanas
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LA PERSPECTIVA DE LOS LMITES
DIRIGIDOS
N
ewell (1985), Newell y MacDonald
(1994) y Williams, Janelle y Davids
(2004) suministra un marco dentro del cual
podemos comprender mejor como estas
habilidades cognitivas se utilizan en el
deporte. Figura 2 muestra la precaucin
que hay que tener en cuenta cuando se
investiga la coordinacin motriz. Los lmites
del organismo reside dentro del atleta e
incluye su filosofa, altura, peso, madurez
y el nivel de habilidades adquiridas. Los
lmites en las tareas reconoce reglas espe-
cficas, objetos, situaciones y otros factores
que define un deporte especfico, mientras
que Los lmites ambientales son externas al
cuerpo e incluye la gravedad, temperatura
ambiente natural, luz natural y otras carac-
tersticas ambientales que no son simple-
mente adaptaciones a la tarea (Newell y
McDonald, p. 350).
Estos tres factores (organismo, tarea,
medio ambiente) se combinan para crear
los ciclos accin-percepcin que funcionan
dentro de los espacios de trabajo percep-
cin-motriz. Es dentro de estos espacios de
trabajo percepcin-motriz de las habilida-
des de toma de decisin crtica que impacta
en la actuacin deportiva.
Los espacios de trabajo de percepcin-
motriz existen para todos los sentidos
(ejemplo, visin, audicin, tacto). En este
artculo me concentro en el espacio de tra-
bajo visual, puesto que esta dentro de este
rea los nuevos avances cientficos tendrn
un gran impacto en el entrenamiento de los
deportes. Newell y McDonald (1994) descri-
ben el modelo La Perspectiva basada en el
control motor, como un modelo donde el
espacio de trabajo de percepcin-motriz es
un concepto abstracto, y donde no es posi-
ble especificar objetivamente la relacin
entre percepcin y accin como sucede en
el medio ambiente real del deporte. No obs-
tante, con la llegada los rastreadores del ojo
mvil acoplado con los sistemas de anlisis
del movimiento, no solamente es posible
para determinar como los deportistas ven
los espacios de trabajo de percepcin en
los cuales ellos actan, pero tambin des-
cribe el control especfico de la mirada y las
habilidades de la toma de decisin donde
subyace el xito o fracaso de la actuacin.
INVESTIGACIN DE LA MIRADA
EN EL DEPORTE
H
ay dos mtodos principales utilizados
para estudiar la mirada de los atletas,
llamados los paradigmas de la bsqueda
visual y los paradigmas vision-en-accin.
Cuando se utiliza el paradigma de la
bsqueda visual, se compara el comporta-
miento de la mirada de un deportista prin-
cipiante y de lite puesto que ven un vdeo
con la obtencin de estmulos de una tarea
especfica de un deporte.
Se han hecho progresos considerables
para definir las diferencias de la siguiente
manera: los deportistas expertos tienen
recuerdos superiores y reconocimiento de
los patrones de juego de un deporte espe-
cfico; son mas rpidos en detectar y reco-
nocer objetos, como un baln dentro del
campo visual; tienen una habilidad intensa
para adelantarse (pre-evento) a las indica-
ciones visuales, especialmente en la orien-
tacin postural del adversario; los expertos
tienen mayor armonizacin para la informa-
cin relativa del movimiento cuando se pre-
senta en forma de exposiciones de punto
de luz. Finalmente, los deportistas expertos
tienen mejores aciertos en las expectati-
vas de eventos probables basados en la
utilizacin refinada para las probabilidades
situacionales.
El paradigma de la bsqueda visual
ha proporcionado valiosas revelaciones en
como difieren un deportista principiante de
un experto, pero tiene una limitacin princi-
pal. Debido a que las habilidades fsicas en
un deporte raramente se ejecutan, si acaso,
no se obtienen penetraciones en la mirada
especfica, las caractersticas de atencin y
toma de decisin que utilizan los deportis-
tas cuando tienen xito y cuando fallan. As
que aunque el paradigma de la bsqueda
visual es muy bueno en la deteccin de
diferencias debido al nivel de habilidad, no
se puede especificar que pasa con la mirada
de un deportista y la atencin tanto cuando
tienen xito como cuando fallan.
Figura 2: El control que
influyen en una tarea, el
ciclo accin-percepcin
y el espacio de trabajo
motriz percepcin (Newell
y McDonal, 1994, con
permiso de la Prensa
Acadmica).
Lmites
Percepcin
Accin
Tipo de coordinacin
Tarea
Organismo
Medio
Ambiente
Espacio de trabajo
Motor perceptual
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El paradigma de la visin en accin
(Vickers 1996) difiere del paradigma de la
bsqueda visual en cuatro formas impor-
tantes:
1) la mirada del atleta se graba cuando
l o ella acta fsicamente, hay siempre
un acoplamiento de percepcin y accin;
2) El atleta ejecuta la tarea de un deporte
bien conocido por el cul estn esta-
blecidos estandares internacionales (por
ejemplo tiempo de carrera, los lanza-
mientos hechos, goles parados) por lo
tanto permite una comparacin;
3) el atleta se le prueba dentro de un
medio experimental que es similar al que
se encuentra en el deporte;
4) el atleta ejecuta la tarea hasta que
logra un nmero igual de pruebas con
xito y fracasos.
Por lo tanto, el paradigma de la visin-
en-accin reconoce los factores encontra-
dos en el modelo de la perspectiva basada
en el control la tarea, el medio ambiente, el
organismo y el acoplamiento percepcin-
accin dentro espacios de trabajo realistas
de la percepcin motriz.
En un trabajo patinaje de velocidad
(Vickers, 2006), se recogen datos de visin-
en accin como se recogieron en directo.
El patinador se muestra llevando un siste-
ma de rastreo ojo de luz que mide la lnea
del ojo de la mirada respecto al campo de
la mirada. Los movimientos del patinador
patinando, se grabaron por dos cmaras de
video externas en cada final del ovalo. De
este dato se puede derivar las caracters-
ticas de la mirada y motoras relacionados
con la velocidad.
Los estudios que utilizan mtodos de
visin-en-accin se han incrementado en
los ltimos aos. Hasta hace poco se pen-
saba que era muy fcil separar, o disociar,
el locus enfoque de nuestra mirada del
locus enfoque de atencin (Posner, 1980),
por lo tanto el dato del movimiento del ojo
no se consider un indicador importante de
la atencin de un atleta.
Recientemente, ha habido un mayor
movimiento en la literatura y nuevas evi-
dencias que muestra que un movimiento
en la mirada precede invariablemente a un
cambio de atencin (Corbetta, 1998; Deubel
y Schneider, 1996; Henderson, 2003; Kowler
et al, 1995; Shepherd 1986).
Cuando un atleta desplaza la mirada a
una parte especfica de un espacio de traba-
jo en el desarrollo de una actividad motor-
perceptual, podemos asumir que tambin
ha cambiado el foco de su atencin.
Segundo, los avances en la tecnologa
del rastreo del ojo han mejorado, as que
la mirada de un atleta se puede grabar en
la mayora de las escenas del deporte en
directo. Los mtodos de investigacin tam-
bin han evolucionado lo que hace que los
datos de codificacin y anlisis de la mirada
y de la actividad motriz sean ms fciles y
ms significativos.
Tercero, varios estudios del entrena-
miento de la mirada indican que el entrenar
a deportistas en como controlar su mirada
y atencin lleva a incrementos importantes
en su rendimiento (Adolphe y Vickers, 1997;
Harle y Vickers, 2001; Oudejans et al, 2005;
Vickers en prensa).
Est claro que los atletas de lite no
solamente controlan su mirada de forma
mas eficiente descrita anteriormente en los
estudios de investigacin visual sino que
tambin define un foco (proyector, reflector)
para su atencin visual que tanto se puede
medir como entrenar (Treisman, 1986). Este
foco (proyector, reflector) se llama el ojo
tranquilo (Vickers 1996).
EL FOCO DE ATENCIN:
EL OJO TRANQUILO
N
ormalmente, cuando se lleva a cabo
un estudio de la mirada, se analizan
todos los comportamientos de la mirada
(fijaciones, rastreo, bsqueda, saccades,
parpadeos) a todos los objetos y localizacio-
nes del espacio de trabajo motor-perceptual
para determinar que es lo que mas afecta a
la actuacin.
Una mirada, llamada el ojo tranquilo,
ha surgido como el centro para tener xito
en un amplio abanico de tareas deportivas.
El ojo tranquilo se ha mostrado para servir
como base de niveles mas altos de habili-
dad y/o la actuacin en el golf (Vickers, 1992
Vickers, 2004; Vickers, en prensa), balonces-
to (Vickers, 1996, Oudejans et al, 2002, 2005)
voleibol (Vickers y Adolph 1997; Adolphe,
Vickers y LaPlante, 1997; McPherson y
Vickers, 2004); dsrdos (Vickers, Rodrigues y
Edworthy 2001), tiro con rifle (Janelle et al,
2001; Vickers y Williams, en revisin); billar
(Williams, Singer y Frehlich 2002) tenis de
mesa (Rodrigues, Vickers y Williams, 2002);
tcticas de hockey sobre hielo (Vickers y
Martell, 2004); portero hockey sobre hielo
(Panchuk y Vickers, en prensa).
El ojo tranquilo est situado en una
situacin especfica en el medio deporti-
vo y tiene un comienzo (arremetida) que
sucede antes de un movimiento crtico final
en la tarea de la ejecucin. El ojo tranquilo
de los atletas de lite se anticipa mas y es
mas largo (supongo que la mirada) que los
atletas que los que no son de elite. El ojo
tranquilo tambin se puede entrenar y se
ha demostrado que contribuye en varios
Est claro que los
atletas de lite no
solamente controlan
su mirada de forma
mas eficiente descrita
anteriormente en
los estudios de
investigacin visual
sino que tambin
define un foco
(proyector, reflector)
para su atencin visual
que tanto se puede
medir como entrenar
(Treisman, 1986).
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deportes, a un gran incremento inusual de
la actuacin (Adolphe et al, 1997; Harle y
Vickers, 2001; Oudejans et al, 2005; Vickers
en prensa).
Hasta aqu hemos visto que hay apoyo
terico y cientfico para un nuevo grupo de
literatura del comportamiento de la mirada y
atencin que puede ser muy til en el entre-
namiento de los atletas y otras tareas de
actuacin motora. La prxima pregunta es
como se debera ensear esta informacin
con el fin de promocionar el aprendizaje
y la actuacin mxima. Los avances en la
investigacin del aprendizaje motor en los
ltimos veinte aos da una sorprendente
respuesta a esta cuestin.
PARADOJA DE LA INVESTIGACIN
DEL APRENDIZAJE MOTOR
L
a amplia investigacin del aprendiza-
je motor en las reas del diseo de
la prctica, feedback, formacin e instruc-
cin indica que nuestras formas tradicio-
nales de enseanza y entrenamiento (que
yo colectivamente lo llamo entrenamiento
del comportamiento) son muy acertadas
a corto plazo, pero los atletas entrenados
exclusivamente bajo estas condiciones no
pueden actuar a alto nivel a largo plazo,
especialmente bajo presin. (Doane et al,
1996; Goode y Magill, 1986; Hall, Domingues
y Cavazos, 1994; Sidaway y Hand, 1993;
Shea y Morgan, 1979; Sherwood, 1988;
Sideway y Hand, 1993; Swinnen et al, 1990;
Weeks y Kordus, 1998). La figura 4 presenta
una visin global de esta investigacin y
la paradoja en la actuacin que ha surgido
en las reas de instruccin, la prctica, y
feedback (para revisar ver Christina y Bjork,
1991; Farr, 1987; Lee, Swinnen y Serrien,
1994; Schmnidt y Lee, 2005; Vickers, 1994;
Wulf et al, 2001). Indicado en la vertical Y-eje
es la cantidad de la mejora obtenida en habi-
lidades o tcticas, mientras en la horizontal
Y-eje es la cantidad de progresos obtenidos
tanto a corto como a largo plazo. Las lneas
con puntos indican el progresos de los
atletas que se haban sido entrenados con
mtodos tradicionales del comportamiento,
mientras que la lnea continua indica el pro-
greso de aquellos entrenados utilizando los
mtodos mas nuevos recomendados para
el aprendizaje motor e investigacin de la
mirada, lo que yo llamo entrenamiento de
la toma de decisin. Tomen nota que duran-
te el entrenamiento conductual, los logros
positivos suceden inmediatamente, por lo
tanto este tipo de entrenamiento es atractivo
para muchos entrenadores y atletas. Los
entrenadores creen que estn entrenando a
sus atletas correctamente y los atletas que
estn dominando el deporte, pero observen
que pasa a largo plazo. Cuando se utili-
zan los mtodos conductuales, demasiadas
actuaciones decaen a largo plazo, especial-
mente cuando se encuentran con condicio-
nes difciles y estresantes. En contraste, la
lnea continua indica el progreso de aquellos
que han experimentado el entrenamiento de
la toma de decisin. Cuando se utilizan los
mtodos de entrenamiento de toma de deci-
sin, la actuacin puede bajar de nivel, pero
a largo plazo los atletas contina la mejora y
a la larga juegan a un nivel mas alto.
La tabla 1 presenta las caractersticas
principales del entrenamiento de la decisin
y el entrenamiento conductual. Durante
el entrenamiento conductual se pone el
nfasis en la adquisicin de las habilidades
tcnicas y psicolgicas, y hay en pequeo
entrenamiento directo de la mirada de los
atletas y de las habilidades cognitivas. El
entrenamiento conductual promueve altos
niveles de esfuerzo fsico, pero ignora el
desarrollo de las habilidades del atleta de la
atencin y toma de decisiones. Los atletas
entrenados de esta forma no desarrollan el
orden mas alto de las habilidades cognitivas
necesarias para comprender lo que est
debajo de sus propios niveles mas altos (o
mas bajos) de la actuacin. Un amplio estu-
dio de expertos en muchos campos, indica
que esto puede ser la razn que no puedan
retener las habilidades por largos periodos
de tiempo (Ericsson, 2003).
Cuando se utiliza la aproximacin al
entrenamiento de la decisin, existe el
mismo nfasis en el entrenamiento tcnico
y psicolgico como en el entrenamiento
conductual, pero si se entrenan al mismo
tiempo la mirada y las habilidades cogniti-
vas suben niveles mas altos de actuacin .
Se utiliza una tcnica dentro del enfoque de
la tctica donde se busca la misma perfec-
cin tcnica, pero dentro de contextos mas
ricos. La actuacin a largo plazo se aumenta
Figura 4. Visin global
de la investigacin del
aprendizaje motor y la
inversin paradjica de la
actuacin a largo plazo,
durante el entrenamien-
to conductual y de toma
de decisin (de Vickers
(en prensa). Control de la
mirada y entrenamiento de
la decisin: Que ven los
atletas y por qu impor-
ta. Cahmpign, II: Kinetics
humanos)
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90
80
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Visin global de la investigacin
del aprendizaje motor
Proceso del
entrenamiento
de instruccin,
prctica y
feedback
Inversin
Entrenamiento
conductual
Entrenamiento
toma de decisin
Al comienzo de
temporada
Avanzada la
temporada
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EL 3 PASO MODELO ENTRENAMIENTO
DE LA DECISIN
C
on el fin de facilitar en el deporte el
entrenamiento de las habilidades de
toma de decisin, el tercer paso el modelo
del entrenamiento de decisin mostrado en
la Figura 5 se ha desarrollado y utilizado
ampliamente (Cahmbers y Vickers, 2006,
Ranb, Masters y Maxwell, 2005, Vickers et
al, 1999; Vickers, 2000; Vickers, 2003; Vickers
et al, 2004; Vickers en prensa). El propsito
del modelo es dar a los profesionales del
deporte una actividad fsica y terapia depor-
tiva con estrategias basadas en la investi-
gacin que mejora la toma de decisin en
el deporte. El modelo del entrenamiento
de la decisin se puede aplicar a cualquier
deporte, grupo de edad o habilidad y de
este modo ofrecer una aproximacin niver-
sal a la ciencia del entrenamiento, que se
haba echado de menos hasta ahora. En
el paso uno, es necesario identificar una
decisin que el atleta tenga que tomar en
competicin. Los recursos de estas decisio-
nes debern venir de los recursos objetivos,
como la investigacin de la mirada, cuando
sea posible, la cual no solamente revela
lo que ven los atletas sino que tambin
como toman las decisiones cuando actan
a alto nivel. No obstante, dada la relativa
novedad de esta investigacin, el segundo
recurso de decisiones es una base exten-
cuando la instruccin fomenta un objetivo
externo y cuando los entrenamientos son
aleatorios y variables. En vez de siempre dar
altos niveles de feedback, se utiliza un mto-
do de orientacin de banda ancha donde se
reduce deliberadamente el feedback puesto
que el nivel de habilidades se incrementa.
Se espera que los atletas se involucren mas
en tomar decisiones que contribuirn a su
propia mejora.
Cuando se utiliza el entrenamiento de la
decisin:
1) El entrenador busca evidencia que
la mirada y la atencin van dirigidas a la
mayor informacin crtica en la tarea del
espacio de trabajo;
2) Hay evidencias que las decisiones
correctas se estn tomando bien y
3) Estas decisiones contribuyen a mayo-
res niveles de actuacin. Consecuentemente,
el entrenar la decisin, lleva a una prcti-
ca donde los atletas aprenden a controlar
su mirada en la toma de decisiones bajo
muchas condiciones que se encuentran en
el deporte. Las prcticas del entrenamiento
del foco de atencin ayuda a los atletas a
anticiparse a los eventos, asistir a momentos
crticos, recuperar de la memoria la mejor
respuesta, enfocar los eventos adecuados
como el momento adecuado y sobre todo
tomar decisiones efectivas tanto con baja
como con alta presin. El entrenamiento de
la decisin, por lo tanto, incorpora niveles
mas altos de los esfuerzos cognitivos en la
prctica ambiental, mientras que mantiene
o incrementa la cantidad de entrenamiento
fisiolgico, tcnico y tctico. Los esfuerzos
cognitivos se defiende como un trabajo
mental que lleva a altos niveles de toma
de decisin... anticipacin, planificacin
regulacin e interpretacin de la actuacin
motora (Lee et al, p. 328-329).
ENTRENAMIENTO CONDUCTUAL
(FSICO, TCNICO, NO-COGNITIVO)
Enseanza
Desde parte del entrenamiento a todo
Ejercicios de simples a complejos
Enseanza primero fcil
Enfasis en la tcnica
Enseanza del foco interno
Baja utilizacin de los modelos de vdeo

Prctica
Prctica en bloque
Poca variacin
Feedback
Abundante feeback del entrenador
Baja utilizacin de preguntas
Baja utilizacin de feedback de vdeo
Baja percepcin del atleta y correccin
de errores
Sobre todo niveles bajos del esfuerzo
cognitivo del atleta.
ENTRENAMIENTO DE LA DECISIN
(FSICO, TCNICO, COGNITIVO)
Enseanza
Entrenamiento tctico total
Competicion como ejercicios
Enseanza primera difcil
Tcnica dentro de la tctica
Enseanza del foco externo
Alta utilizacin de los modelos de vdeo

Prctica
Prctica variable
Prctica aleatoria
Feedback
Feedback de banda ancha
Alta utilizacin de preguntas
Alta utilizacin de feedback de vdeo
Alta percepcin del atleta y correccin de
errores
Altos niveles del esfuerzo congnitivo del
Atleta.
Tabla 1. Caractersticas del
entrenamiento conductual
y entrenamiento de la
decisin. (De Vickers (en
prensa) Entrenamiento del
control de la mirada y toma
de decisin: como ven los
atletas y por qu importa.
Champaign, II: Kinetics
Humanos).
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7
sa del conocimiento de cada deporte. Al
estructurar una decisin que se tiene que
entrenar, es crtico que se identifique una
habilidad cognitiva con las necesidades
del atleta para dominarla mientras ejecu-
te una habilidad especfica o tctica en el
deporte. El entrenamiento de la decisin
pone el acento en lass siete habilidades
cognitivas de anticipacin, atencin, foco
y concentracin, memoria, reconocimiento
de modelos, resolucin de problemas y
toma de decisin. En el paso 2, un adiestra-
miento o la progresin de entrenamientos
o actividades diseadas para entrenar las
decisiones dentro de un un marco atractivo
del deporte. Como una parte del diseo
del entrenamiento, es importante identifi-
car un disparador cognitivo que permita
saber al atleta y al entrenador si tomaron
la decisin adecuada. Un disparador cog-
nitivo dice al atleta (y al entrenador) si se
ha tomado la decisin correcta cuando se
ejecuta la habilidad o tctica. En el paso 3,
se utilizan una o mas de las 7 herramientas
para entrenar la decisin en una variedad
contextos competitivos simulados. Las siete
herramientas vienen del aprendizaje motriz
e investigacin de la mirada e incluye: prc-
tica variable, prctica aleatoria, feedback de
banda ancha, preguntas, feedback de video,
pautas orden primera difcil y foco externo
de instruccin.
INVESTIGACIN DE LA EFECTIVIDAD
DEL ENTRENAMIENTO DE LA DECISIN
E
l entrenamiento de la decisin lo han uti-
lizado los entrendores desde hace mas
de 20 aos a todos los niveles en una gran
variedad de deportes y en todas las edades
y niveles de habilidad. Varios estudios han
confirmando que lleva a importantes mejo-
ras en las habilidades de los jugadores de
tenis de mesa (Ranb, Masters y Maxwell,
2005) jugadores de baseball (Vickers e
al, 1999) nadadores (Chambers y Vickers,
2006), as como tambin entrenadores en
una gran variedad de deportes (Vickers,
Reeves, Chambers y Martell, 2004).
MODELO
ENTRENAMIENTO
DECISIN
3) Seleccionar una o mas de las 7
herramientas de decisin para entrenar
la decisin en diferentes contextos
competitivos
2) Disea un ejercicio o progresin de
ejercicios que entrene la decisin en
un marco deportivo realista, con una
funcin cognitiva
1) Nombra una decisin que el atleta
tenga que tomar en una competicin,
destacando una habilidad cognitiva
7 habilidades cognitivas: percepcin, anticipa-
cin y atencin, patron reconocimiento, memo-
ria, resolucin del problema, toma de decisin
7 funciones cognitivas: indicacion del
objeto, indicacin de localizacin, el ojo
tranquilo, veces de reaccin, ejemplos de
memoria, ejemplos de autoentrenamiento
7 herramientas DT: prctica variable,
prctica aleatoria, feedback de banda ancha,
preguntas, feedback en video, orden primera
severa y pautas foco externo de mandato
CONCLUSIONES
Ha habido algunos avances cientficos durante los lti-
mos 20 aos que podemos combinar para crear un nuevo
grupo de cognicin del conocimiento-accin que pueden
utilizar los entrenadores para ayudar a sus deportistas
para mejorar sus habilidades de toma de decisin.
La primera base viene de la psicologa cognitiva y la
perspectiva de los lmites dirigidos de la coordinacin
motriz. La segunda base viene de la investigacin de la
mirada que no solamente revela que es lo que ven los
deportistas cuando actan, sino que tambin las decisio-
nes que toman son la base de sus niveles mas altos de
ejecucin.
Una mirada en especial, llamada el ojo tranquilo, es
el foco central de la atencin utilizado por los deportistas
y para las habilidades de toma de decisin.
La tercera base viene de la investigacin del aprendi-
zaje motor y muestra que se necesita el entrenamiento
cognitivo para asegurar la retencin a largo plazo y tras-
ladarlo a las habilidades deportivas. No solamente los
deportistas necesitan entrenarse fsicamente sino que al
mismo tiempo tambin necesitan una medida igual del
entrenamiento de la decisin.
La tercera base es el modelo del entrenamiento de
la decisin que se ha estado utilizando con xito en este
mbito. La base final es la investigacin del entrenamien-
to de la efectividad en el entrenamiento de la decisin,
que demuestra que la actuacin puede mejorarse signi-
ficativamente cuando se utiliza el entrenamiento de la
decisin del ojo tranquilo.
Figura 5.
El modelo del
entrenamiento de la
decisin, muestra los
tres pasos, siete habili-
dades cognitivas, siete
funciones cognitivas y
siete metodos o herra-
mientos del entrena-
miento de la decisin.
(de Vickers (en prensa).
Control de la mirada
y entrenamiento de la
decisin: Que ven los
atletas y por qu importa.
Champaign, II: Kineticas
Humanas)
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1. DESARROLLO TERICO
1.1 El problema del portero:
una cuestin temporal
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esde un punto de vista biomecnico, la
intervencin del portero est condicio-
nada por diferentes aspectos:
-El tiempo de reaccin del portero.
-La relacin entre el mnimo tiempo de
reaccin del portero y el tiempo disponi-
ble para llevar a cabo la reaccin.
-La amplitud del movimiento necesario
para detener el baln.
Estas condicionantes dependen direc-
tamente de las caractersticas del lanza-
miento del atacante: la velocidad del baln,
la distancia desde la que se produce el
lanzamiento y la precisin del lanzamiento
(Greco, 2002).
Latiskevits, nos dice que el portero de
balonmano debe percibir el lanzamiento,
tomar la decisin y dar la orden del acto
motor, lo que le hace utilizar 0,38 seg.,
considerando, adems que, el movimien-
to defensivo del portero es de 0,42 seg.
Entonces, para que el portero de balon-
mano detenga un baln, debemos sumar
el tiempo de reaccin ms el tiempo de
movimiento. Esto supone entre 0,60 y 0,70
segundos para poder efectuar su accin, lo
que nos lleva a concluir que tiene que tener
una reaccin anticipada.
Por otro lado, algunos autores como
Sage (1977) asegura que el tiempo de reac-
cin ms rpido se encuentra alrededor de
las 170 milsimas de segundo. Si adems,
a este tiempo le aadimos el tiempo de
ejecucin de la accin motriz del portero,
Xavier Pascual Fuertes
COMUNICACIN N 250
El objetivo de dicha comunicacin es acercar a los entrenadores, una propuesta
prctica sobre una determinada metodologa de entrenamiento del portero. En nuestro
caso, explicaremos la situacin de los porteros del F.C.Barcelona, y como llevamos a
cabo su entrenamiento, para finalmente, exponer algunos ejemplos de tareas. Es impor-
tante entender que dichas tareas deben ser adaptadas a las diferentes caractersticas y
edades de los porteros.
Dentro del mbito del entrenamiento del primer equipo del F.C. Barcelona, uno de
los aspectos ms cuidados es el entrenamiento de los porteros. La importancia que se
atribuye a la actuacin de los guardametas es indiscutible, puesto que la actividad com-
petitiva de los mismos influye muy directamente en el resultado. Adems, debemos tener
en cuenta, que en el alto rendimiento, un gol puede suponer la conquista de una Liga, o
de cualquier otra competicin.
El primer gran bloque de trabajo que desarrollaremos es el marco terico. En l
explicamos brevemente la fundamentacin para llevar a cabo la prctica. El tiempo
es el gran criterio vertebrador de la metodologa empleada y sobre la cual se sustenta
nuestro trabajo.
La segunda parte es eminentemente prctica, y est determinada por la gestin glo-
bal del tiempo y de diferentes criterios que nos permitirn construir tareas para trabajar
con los porteros. Los ejemplos que se exponen, no son ms que algunas posibilidades.
Desde un punto de
vista biomecnico,
la intervencin
del portero est
condicionada por
diferentes aspectos:
-El tiempo de reaccin
del portero.
-La relacin entre
el mnimo tiempo de
reaccin del portero
y el tiempo disponible
para llevar a cabo la
reaccin.
-La amplitud del
movimiento necesario
para detener el baln.
El entrenamiento del
portero de balonmano:
propuesta prctica sobre el
desarrollo de la metodologa
basada en el tiempo
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obtendremos que, por ejemplo, ante un
lanzamiento a 90 km/h desde la lnea de
6 metros y que supone 240 milsimas de
segundo para llegar a la portera, el portero
nunca puede detener el baln si espera a
que el baln salga de la mano del lanzador.
Entonces, en muchas ocasiones, la velo-
cidad de la trayectoria del baln durante la
ejecucin de los tiros a puerta supera consi-
derablemente las posibilidades de reaccin
de los porteros (Latiskevits, 1991).
1.2 La anticipacin perceptiva
La incertidumbre del juego queda ree-
jada en la opinin de Durand (1998) que es-
cribe las situaciones deportivas slo tienen
un parecido lejano con las tareas basadas
en el tiempo de reaccin disponible frente
a una necesidad de elegir. En la realidad, el
hecho desencadenante de la respuesta nun-
ca se presenta de golpe y siempre existe
cierto nmero de estmulos que sealan con
ms o menos certeza cul ser ese hecho,
es decir, no son situaciones de todo o nada,
sino conguraciones probabilsticas donde
el advenimiento de un suceso est asociado
a una probabilidad de que ocurra.
Parece evidente, entonces, que el por-
tero debe poseer una serie de informacio-
nes previas al lanzamiento, la anticipacin
perceptiva. sta es entendida como la
indenticacin de cierta regularidad en la
aproximacin de estmulos que traen como
consecuencia nal la accin nal a travs de
estos predecir la aparicin de dicha accin
antes de que suceda (Moreno, Oa y Mar-
tnez, 1998).
Es decir, el individuo ja su atencin en
unos ndices, que le permitan extraer signi-
cado sobre las intenciones del rival, y la ex-
periencia ayuda a reducir todo este tiempo
empleado.
Esta anticipacin perceptiva puede ser
trabajada mediante una serie de tcnicas,
entre las que destacaremos:
- Tcnicas de prendices
Basada en reconocer los diferentes es-
tmulos relevantes del juego, para que
el jugador le otorgue a esos prendices
cierto valor predictivo, que le ayuden a
solucionar las problemas planteados por
el desarrollo del juego.
- El tiempo de reaccin
El desarrollo de esta tcnica es la conse-
cuencia de la explicacin del problema
de gestin temporal de los porteros.
- Oclusin visual
Esta tcnica se fundamenta en la elimina-
cin de zonas de trayectorias del mvil.
No es necesario ver el esfrico durante
todo su vuelo para ejecutar correctamente
un movimiento de interceptacin, siem-
pre que existan ciertos estmulos visuales
fundamentales. Hubbard y Seng llegan a
afirmar que siendo jugadores expertos y
observando la mitad de la trayectoria del
mvil es suficiente.
Por lo tanto, y a modo de conclusin
general, podemos asegurar que la actividad
especfica del portero de balonmano est
caracterizada por una elevada exigencia
perceptiva, lo que supone: captar la infor-
macin relevante, dotarla de significado y
efectuar una respuesta motora eficaz en un
tiempo muy limitado.
1.3 el entrenamiento:
explicacin terica
En el caso concreto del F.C.Barcelona,
la situacin que se plantea no es sencilla,
puesto que se cuenta siempre con dos por-
teros de mucha calidad y con estilos muy
distintos, lo cual nos condiciona el entrena-
miento. Mediante esta metodologa hemos
conseguido que nuestros porteros respeten
sus estilos y puedan trabajar de forma moti-
vante y, en algunos casos, novedosa.
Nuestra forma de ver las cosas es muy
simple. El problema del portero se reduce
a una cuestin temporal: el portero debe
detener un baln lanzado a una velocidad
elevada, en un tiempo muy pequeo que va
desde la suelta del baln hasta la posible
interceptacin del mismo. Como sabemos,
por multitud de estudios, el tiempo del
vuelo del baln es inferior a la posibilidad
de reaccin del portero si sta se produce
en el momento de la suelta del baln.
En base a lo expuesto anteriormente,
hemos desarrollado esta metodologa que
se cie a la gestin temporal del portero de
balonmano.
La idea principal nos conduce a determi-
nar un tiempo total de accin, dividido en
diferentes subtiempos que permitan incidir
en deferentes aspectos perceptivos, decisio-
nales y ejecutivos. Para ello dividiremos el
tiempo del lanzamiento que recibe el porte-
ro en tres subtiempos (fig.1):
TIEMPO TOTAL
Figura 1: El tiempo y sus subtiempos del lanzamiento
En el caso concreto
del F.C.Barcelona,
la situacin que se
plantea no es sencilla,
puesto que se cuenta
siempre con dos
porteros de mucha
calidad y con estilos
muy distintos, lo cual
nos condiciona el
entrenamiento.
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1.- Tiempo previo a la suelta del baln
(T-1): Tiempo considerado desde el momen-
to en que el jugador atacante puede pasar
a ser un lanzador. Muy importante el recon-
cocimeinto de estmulos previos a la suelta
del baln.
2.- Tiempo de vuelo del baln hasta
sobrepasar al portero (T-2). Es el tiempo
que va desde que el baln est en el aire
hasta que el mismo supera la posicin del
portero. En este tiempo, el lanzador deja
de ser relevante como punto de recogida
de informacin, y la misma se centra en la
trayectoria del baln, y sus posibles modi-
ficaciones.
3.- Tiempo posterior a que el baln
sobrepase al portero (T-3). Es el tiempo del
feedback, que puede ser entendido desde
dos perspectivas:
A.- Feedback inmediato: el portero acaba
de recibir el lanzamiento y est ges-
tionando la informacin recibida en el
mismo instante en que sucede.
B.- Feedback posterior: el estudio pos-
terior a la realizacin del encuentro, ya
sea durante la semana posterior o en la
semana previa.
1.4 Criterizacin de los subtiempos
Atendiendo a la base sobre la cual sus-
tentar nuestra metodologa, se han desa-
rrollado algunos criterios que nos permitan
establecer diferentes grados de dificultad
en el desarrollo de las tareas. Cada tiempo
propuesto (t1-t2-t3) propone una serie de
criterios con un desarrollo ms especfico
1.- Criterios para el tiempo previo a la
suelta del baln (T1)
- Criterio Temporal: Modificacin del
tiempo percepcin del portero.
- Criterio: Prendices del lanzamiento
- Criterio de Oclusin.
2. Criterios para trabajar el tiempo de
vuelo del baln. (T2)
- Criterio Temporal. Modificacin del
tiempo de reaccin del portero, dismi-
nuyndolo.
- Criterio de Oclusin.
- Criterio: Modificacin de la trayectoria
del baln.
3.- Criterios para trabajar el aspecto de
localizacin (T3)
- En cuanto a un feedback inmediato:
- Criterio temporal.
- En cuanto a un feedback posterior:
- Criterio terico.
- Criterio del duelo.
Estos criterios pueden ser combina-
dos para aumentar la complejidad de las
tareas. Este grado de complejidad puede
ser aumentado tambin por:
- Variar el tipo de mvil lanzado.
- Dificultar el movimiento con lastre
(peso, gomas,)
- Variar la superficie de contacto del
portero: suelo, colchoneta, quitamie-
dos,
- Etc.
2. DESARROLLO PRCTICO
2.1 Los microciclos
D
entro de la planificacin general, obser-
vamos las diferentes competiciones en
las que el equipo participa. Este hecho,
condiciona la creacin de dos microciclos
tipo, sobre los cuales se desarrolla el entre-
namiento especfico de los porteros.
Otro de los aspectos importantes, es la
decisin que se toma en nuestro equipo
respecto a qu portero debe jugar. En un
principio, se ha establecido que cada porte-
ro juega un partido. Evidentemente, puede
Distribucin de la dinmica de cargas
de los porteros del FCBarcelona en
un microciclo competitivo con dos
partidos de competicin
En este grfico
se muestra la
comparativa de
cargas entre los dos
porteros del primer
equipo en un
microciclo con dos
competiciones
semanales, donde
el portero a juega el
mircoles y el portero
b juega el sbado
Dentro de la
planificacin general,
observamos
las diferentes
competiciones en las
que el equipo
participa. Este hecho,
condiciona la
creacin de dos
microciclos tipo,
sobre los cuales se
desarrolla
el entrenamiento
especfico
de los porteros.
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TAREA: Utilizacin de estmulos inespecficos
OBJETIVOS: Asignar los estmulos inespecficos a loca-
lizaciones para poder crear estrategias anticipatorios,
reduciendo el tiempo de percepcin.
NMERO DE REPETICIONES:
Entre 8 y 10 lanzamientos por serie
GRFICO
DESCRIPCIN DE LA TAREA:
El portero en la portera con un globo que ir golpeando
sin que caiga al suelo con cualquier parte del cuerpo. Se
realizan lanzamientos desde los tres puestos de la pri-
mera lnea. Los lanzadores se distribuyen en tres grupos
(peto de color distinto). Segn color de peto, el jugador
localiza el lanzamiento al lugar preestablecido. El portero
interviene y entre cada intervencin debe contactar con
el globo antes de que caiga al suelo, disminuyendo de
esta forma el tiempo de percepcin del estmulo.

VARIANTES:
En estas tareas, se pueden incluir todo tipo de combina-
ciones como los colores de petos, balones de diferentes
colores, etc.
Adems podemos incluir, siguiendo el criterio de o ms
fcil a lo ms difcil el pasar del conocimiento de la
secuencia por parte del portero al desconocimiento de la
misma.
Otra de las opciones es cambiar el elemento que le hace
al portero perder tiempo de anlisis (globo), e introdu-
cir otro tipo de elemento que implique un desequilibrio.
VALOR CARGA DESCRIPCIN DEL VOLUMEN DE CARGA
4- MAXIMO Participacin en el partido.
3- ALTA
Mucha participacin en el entrenamiento. Relacin de partici-
pacin en partes del tiempo total de trabajo para el portero,
de forma aproximada. Mxima participacin en aspectos de
interceptacin.
Objetivo bsicamente grupal de conexin con el grupo
2- MEDIA
Participacin en el entrenamiento en relacin entre 2/4 partes
del tiempo total de trabajo total. Est acompaada con el entre-
namiento especfico individualizado fuera del grupo.
Objetivo trabajo tcnico-tctica individual
1- BAJA
Entrenamiento de recuperacin con una intervencin mxima
de . nicamente se interviene en portera con la intencin de
dar descanso al compaero que est trabajando si es preciso.
No hay objetivo tcnico-tctico definido.
0 NULA Descanso
2.2 Las tareas
A continuacin desarrollaremos una serie de ejemplos que demuestren cmo podemos
incidir en algunos de los tiempos, atendiendo a los diferentes criterios.
BLOQUE PRCTICO 1
OBJETIVO: Incidencia en T1, sobre el criterio prendices
Desarrollamos a continuacin algunas tareas para poder trabajar sobre dicho criterio.
haber determinadas causas que nos hagan
modificar esta decisin, pero por otro lado,
nos permite regular las cargas de entrena-
miento de una forma ms precisa.
En el grfico anterior se detalla la din-
mica de cargas que se establece con los dos
porteros del primer equipo, atendiendo a
los microciclos mayoritarios que nos encon-
tramos: dos partidos por semana y cada
uno de ellos juega un partido (grfico 1).
Para poder determinar las cargas se ha
establecido un baremo del 0 al 4, de forma
que podemos regular su participacin en
el entrenamiento. Veamos cuales son las
condiciones generales de cada uno de los
valores.
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TAREA: Reconocimiento de factores del lanzamiento
interrelacionados, con colaboracin defensiva.
OBJETIVOS: Anlisis de los factores del lanzamiento en
tiempo real y valoracin de la anticipacin, en base a la
cooperacin.
NMERO DE REPETICIONES:
Entre 10 y 12 lanzamientos por serie.
DESCRIPCIN DE LA TAREA:
Un defensor colabora en la zona de seis metros con el
portero ante el lanzamiento desde la primera lnea.
El atacante no puede cruzar el lanzamiento, pero el por-
tero no sabe por donde va a efectuar el lanzamiento,
que puede ser por la zona derecha o izquierda del defen-
sor. El defensor tiene una zona limitada y el atacante
una zona de lanzamiento.
GRFICO
VARIANTES:
- Aumentar el espacio del defensor
- El defensor puede moverse ante la trayectoria del lan-
zador, de manera que el portero debe corregir la situa-
cin inicial de la que parte.
TAREA: Reconocimiento de factores del lanzamiento
interrelacionados, con colaboracin defensiva.
OBJETIVOS: Reconocer el trabajo de blocaje ante lanza-
miento de primera lnea segn el defensor que participe
en la colaboracin.
GRFICO
NMERO DE REPETICIONES:
Entre 8 y 10 lanzamientos por serie.
DESCRIPCIN DE LA TAREA:
Dos defensores en 6 metros, en una zona delimitada.
Uno de ellos participar activamente en el blocaje del
lanzamiento, sin que el portero sepa cual de los dos
defensores va a intervenir. Los defensores se pondrn
de acuerdo en su actuacin, obligando as al portero a
percibir cual de los dos colabora.
VARIANTES:
- El lanzador estar obligado a lanzar a la zona no
cubierta por el blocaje.
- El lanzador lanzar libremente, pudiendo superar el
blocaje en su lanzamiento.
- Variar las diferentes zonas de actuacin defensiva.
- Variar la disposicin defensiva en dos lneas, de mane-
ra que pueda permitir adaptar el trabajo a una defensa
avanzada.
TAREA: Utilizacin de estmulos inespecficos
OBJETIVOS: Asignar los estmulos
inespecficos a localizaciones para poder crear estrate-
gias anticipatorios.
GRFICO
NMERO DE REPETICIONES:
Entre 9 y 12 lanzamientos por serie
DESCRIPCIN DE LA TAREA:
Se realizan lanzamientos desde los tres puestos de la pri-
mera lnea. Los
lanzadores se distribuyen en tres grupos (cada jugador
con un baln de color
diferente). Segn color del baln,
el jugador localiza el lanzamiento al lugar preestablecido.
VARIANTES:
Opcin A: El portero conoce la orden que tiene el lanza-
dor. Ejemplo: baln de color gris lanza arriba, baln de
color blanco derecha y baln de color negro abajo
Opcin B: El portero desconoce la orden y debe de des-
cubrirla
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OBJETIVOS ESPECFICOS:
Velocidad gestual, segmentaria sobre el
tren superior.
El portero sentado en una silla, a medio
metro aproximadamente de la lnea de
portera y a medio metro de una mesa
ancha (que pueda ofrecer superficie sufi-
ciente para que haya rebote). El lanzador
se coloca a tres o cuatro metros de la
mesa con pelotas de tenis u otro tipo de
pelotas pequeas (Dibujo,1).
EFECTUAMOS SERIES DE 12
LANZAMIENTOS
Series de lanzamientos que efectuamos:
1.- Lanzamientos directos por encima de
la mesa.
2.- Lanzamientos contra la mesa, para
que el portero pueda reaccionar y dete-
ner las pelotas despus del rebote en la
misma.
3.- Realizamos la serie lanzando por
debajo de la mesa, con rebote en el
suelo. En este ejercicio, incidimos tam-
bin en el criterio de oclusin, puesto
que hay que tener en cuenta que el por-
tero pierde parte de la visin de la tra-
yectoria del mvil lanzado.
4.- Combinamos dos opciones de las
planteadas. Por ejemplo, lanzamos con
o sin rebote por encima de la mesa. De
esta forma, el guardameta debe valorar
viendo la salida del baln si va a rebotar
o no, ajustando as su movimiento.
5.- Serie libre. Lanzamos a gol, inclu-
yendo cualquier posibilidad: con rebote,
directo o por debajo de la mesa.
VARIANTES:
Esta misma secuencia puede aumentar
su complejidad, una vez el portero domi-
ne la tarea. La inclusin de un estmulo
distractorio har que disminuya el tiem-
po de focalizacin de la mirada del por-
tero en el mvil. Es decir, podemos intro-
ducir un globo, de forma que el portero
deba golpear el globo para que no caiga,
mientras que el lanzador sigue lanzando.
La secuencia que se puede emplear es la
misma que la diseada anteriormente.
Veamos ahora, como este mismo trabajo
puede tener otro tipo de adaptaciones,
por ejemplo al trabajo en los extremos.
Imaginemos que poseemos un portero
con un estilo de la escuela yugosla-
va, en el que en sus intervenciones
del extremo tiene mucha incidencia el
trabajo segmentario de los brazos. En
este caso, el brazo del corto es un brazo
que est posicionado por encima de la
cabeza, cerrando la escuadra, y en el
momento del lanzamiento y del ataque
del portero hacia el extremo, se extiende
buscando cerrar el ngulo largo.
Situamos la mesa, la silla, al portero y
al lanzador en la misma disposicin que
anteriormente, pero encarado al extre-
mo.
TAREA PLANTEADA:
1- Detener el lanzamiento directo por
encima de la mesa con una nica mano,
y luego con la otra, con el objetivo de
tener mxima precisin y de efectuar
diferentes gestos de parada.
2- Lo mismo lo podemos realizar con
rebote encima de la mesa.
3- Libertad por parte del lanzador para
poder lanzar con o sin rebote en la mesa.
Al igual que antes, si pretendemos
aumentar la velocidad gestual de brazo,
incluiremos un elemento distractor, pero
ahora el trabajo cambia.
1- El portero debe mantener el globo en
el aire con la misma mano que debe rea-
lizar la intervencin, por ejemplo con la
mano izquierda.
2- A partir de aqu desarrollamos las
secuencias planteadas con anterioridad.
Dibujo 1: Dibujo tarea bloque 1
BLOQUE PRCTICO 2
OBJETIVO: Incidencia en T2, sobre el criterio "TIPOS DE TRAYECTORIAS"
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