Vaillant's categorization of defence mechanisms

Level 1 - Pathological
The mechanisms on this level, when predominating, almost always are severely pathological.
These six defences, in conjunction, permit one to effectively rearrange external experiences
to eliminate the need to cope with reality. The pathological users of these mechanisms
frequently appear irrational or insane to others. These are the "psychotic" defences, common
in overt psychosis. However, they are found in dreams and throughout childhood as well.
They include:
Delusional Projection: Delusions aout external reality, usually of a persecutory
nature.
Conversion: the expression of an intrapsychic conflict as a physical symptom! some
examples include lindness, deafness, paralysis, or numness. This phenomena is
sometimes called hysteria.
"#$%
Denial: &efusal to accept external reality ecause it is too threatening! arguing against
an anxiety'provo(ing stimulus y stating it doesn)t exist! resolution of emotional
conflict and reduction of anxiety y refusing to perceive or consciously ac(nowledge
the more unpleasant aspects of external reality.
Distortion: * gross reshaping of external reality to meet internal needs.
Splitting: * primitive defence. +egative and positive impulses are split off and
unintegrated. ,undamental example: *n individual views other people as either
innately good or innately evil, rather than a mixture of oth good and evil.
Etreme projection: The latant denial of a moral or psychological deficiency, which
is perceived as a deficiency in another individual or group.
Level ! - "mmature
These mechanisms are often present in adults. These mechanisms lessen distress and anxiety
provo(ed y threatening people or y uncomfortale reality. -xcessive use of such defenses
is seen as socially undesirale in that they are immature, difficult to deal with and seriously
out of touch with reality. These are the so'called "immature" defences and overuse almost
always leads to serious prolems in a person)s aility to cope effectively. These defences are
often seen in major depression and personality disorders.
They include:
#cting out: Direct expression of an unconscious wish or impulse in action, without
conscious awareness of the emotion that drives that expressive ehaviour.
$antas%: Tendency to retreat into fantasy in order to resolve inner and outer conflicts.
"dealization: .nconsciously choosing to perceive another individual as having more
positive qualities than he or she may actually have.
"#/%
Passive aggression: *ggression towards others expressed indirectly or passively such
as using procrastination.
Projection: 0rojection is a primitive form of paranoia. 0rojection also reduces anxiety
y allowing the expression of the undesirale impulses or desires without ecoming
consciously aware of them! attriuting one)s own unac(nowledged
unacceptale1unwanted thoughts and emotions to another! includes severe prejudice,
severe jealousy, hypervigilance to external danger, and "injustice collecting". 2t is
shifting one)s unacceptale thoughts, feelings and impulses within oneself onto
someone else, such that those same thoughts, feelings, eliefs and motivations are
perceived as eing possessed y the other.
Projective identification: The oject of projection invo(es in that person precisely
the thoughts, feelings or ehaviours projected.
Somatization: The transformation of negative feelings towards others into negative
feelings toward self, pain, illness, and anxiety.
Level & - 'eurotic
These mechanisms are considered neurotic, ut fairly common in adults. 3uch defences have
short'term advantages in coping, ut can often cause long'term prolems in relationships,
wor( and in enjoying life when used as one)s primary style of coping with the world.
They include:
Displacement: Defense mechanism that shifts sexual or aggressive impulses to a
more acceptale or less threatening target! redirecting emotion to a safer outlet!
separation of emotion from its real oject and redirection of the intense emotion
toward someone or something that is less offensive or threatening in order to avoid
dealing directly with what is frightening or threatening. ,or example, a mother may
yell at her child ecause she is angry with her husand.
Dissociation: Temporary drastic modification of one)s personal identity or character
to avoid emotional distress! separation or postponement of a feeling that normally
would accompany a situation or thought.
(%pochondriasis: *n excessive preoccupation or worry aout having a serious
illness.
"ntellectualization: * form of isolation! concentrating on the intellectual components
of a situation so as to distance oneself from the associated anxiety'provo(ing
emotions! separation of emotion from ideas! thin(ing aout wishes in formal,
affectively land terms and not acting on them! avoiding unacceptale emotions y
focusing on the intellectual aspects 4e.g. isolation, rationali5ation, ritual, undoing,
compensation, magical thin(ing6.
"solation: 3eparation of feelings from ideas and events, for example, descriing a
murder with graphic details with no emotional response.
)ationalization *ma+ing ecuses,: 7here a person convinces him or herself that no
wrong was done and that all is or was all right through faulty and false reasoning. *n
indicator of this defence mechanism can e seen socially as the formulation of
convenient excuses ' ma(ing excuses.
)eaction formation: 8onverting unconscious wishes or impulses that are perceived
to e dangerous into their opposites! ehaviour that is completely the opposite of what
one really wants or feels! ta(ing the opposite elief ecause the true elief causes
anxiety. This defence can wor( effectively for coping in the short term, ut will
eventually rea( down.
)egression: Temporary reversion of the ego to an earlier stage of development rather
than handling unacceptale impulses in a more adult way.
)epression: The process of attempting to repel desires towards pleasurale instincts,
caused y a threat of suffering if the desire is satisfied! the desire is moved to the
unconscious in the attempt to prevent it from entering consciousness!
"9:%
seemingly
unexplainale naivety, memory lapse or lac( of awareness of one)s own situation and
condition! the emotion is conscious, ut the idea ehind it is asent.
"citation needed%
-ndoing: * person tries to )undo) an unhealthy, destructive or otherwise threatening
thought y acting out the reverse of unacceptale. 2nvolves symolically nullifying an
unacceptale or guilt provo(ing thought, idea, or feeling y confession or atonement.
.ithdra/al: 7ithdrawal is a more severe form of defence. 2t entails removing
oneself from events, stimuli, interactions, etc. under the fear of eing reminded of
painful thoughts and feelings.
Level 0 - 1ature
These are commonly found among emotionally healthy adults and are considered mature,
even though many have their origins in an immature stage of development. They have een
adapted through the years in order to optimi5e success in life and relationships. The use of
these defences enhances pleasure and feelings of control. These defences help us to integrate
conflicting emotions and thoughts, whilst still remaining effective. Those who use these
mechanisms are usually considered virtuous.
They include:
#ltruism: 8onstructive service to others that rings pleasure and personal
satisfaction.
#nticipation: &ealistic planning for future discomfort.
(umour: ;vert expression of ideas and feelings 4especially those that are unpleasant
to focus on or too terrile to tal( aout6 that gives pleasure to others. The thoughts
retain a portion of their innate distress, ut they are "s(irted round" y witticism, for
example 3elf'deprecation.
"dentification: The unconscious modelling of one)s self upon another person)s
character and ehaviour.
"ntrojection: 2dentifying with some idea or oject so deeply that it ecomes a part of
that person.
Su2limation: Transformation of negative emotions or instincts into positive actions,
ehaviour, or emotion.
3hought suppression: The conscious process of pushing thoughts into the
preconscious! the conscious decision to delay paying attention to an emotion or need
in order to cope with the present reality! ma(ing it possile to later access
uncomfortale or distressing emotions whilst accepting them.
Vaillant ini kategorisasi mekanisme pertahanan
Level 1 - Patologis
Mekanisme pada tingkat ini, ketika mendominasi, hampir selalu yang sangat
patologis. Keenam pertahanan, dalam hubungannya, memungkinkan seseorang
untuk secara efektif mengatur ulang pengalaman eksternal untuk
menghilangkan kebutuhan untuk mengatasi dengan kenyataan. Para pengguna
patologis dari mekanisme ini sering muncul irasional atau gila kepada orang lain.
ni adalah !psikotik! pertahanan, umum di psikosis terbuka. "amun, mereka
ditemukan dalam mimpi dan sepan#ang masa #uga.
Mereka meliputi$
Proyeksi %elusional$ %elusions tentang realitas eksternal, biasanya bersifat
persecutory.
Konversi$ ekspresi kon&ik intrapsikis sebagai ge#ala 'sik, beberapa contoh
termasuk kebutaan, ketulian, kelumpuhan, atau mati rasa. (enomena ini kadang-
kadang disebut histeria. )1*+
%enial$ Penolakan untuk menerima realitas eksternal karena terlalu
mengancam, berdebat mela,an stimulus kecemasan-memprovokasi dengan
menyatakan itu tidak ada, resolusi kon&ik emosional dan pengurangan
kecemasan dengan menolak untuk melihat atau sadar mengakui aspek yang
lebih menyenangkan dari realitas eksternal .
%istorsi$ -ebuah kotor membentuk kembali realitas eksternal untuk memenuhi
kebutuhan internal.
Memisahkan$ -ebuah pertahanan primitif. mpuls negatif dan positif yang
memisahkan diri dan tidak terintegrasi. .ontoh (undamental$ -eorang individu
memandang orang lain sebagai baik ba,aan baik atau #ahat ba,aan, bukan
campuran keduanya baik dan #ahat.
Proyeksi /0treme$ 1he pengingkaran terang-terangan kekurangan moral atau
psikologis, yang dianggap sebagai kekurangan dalam individu lain atau
kelompok.
Level 2 - 3elum Menghasilkan
Mekanisme ini sering hadir pada orang de,asa. Mekanisme ini mengurangi
tekanan dan kecemasan diprovokasi oleh orang-orang yang mengancam atau
dengan realitas tidak nyaman. Penggunaan berlebihan pertahanan tersebut
dipandang sebagai sosial tidak diinginkan dalam bah,a mereka de,asa, sulit
untuk menangani dan serius kehilangan kontak dengan realitas. ni adalah apa
yang disebut !de,asa! pertahanan dan berlebihan hampir selalu menyebabkan
masalah serius dalam kemampuan seseorang untuk mengatasi secara efektif.
Pertahanan ini sering terlihat dalam depresi berat dan gangguan kepribadian.
Mereka meliputi$
3ertindak out$ ekspresi langsung dari suatu keinginan sadar atau impuls
dalam tindakan, tanpa kesadaran dari emosi yang mendorong perilaku ekspresif.
(antasi$ Kecenderungan untuk mundur ke fantasi untuk menyelesaikan kon&ik
dalam dan luar.
dealisasi$. 1anpa sadar memilih untuk melihat individu lain sebagai memiliki
kualitas lebih positif daripada dia sebenarnya mungkin memiliki )14+
5gresi pasif$ 5gresi terhadap orang lain menyatakan secara tidak langsung
atau pasif seperti menggunakan penundaan.
Proyeksi$ Proyeksi adalah bentuk primitif dari paranoia. Proyeksi #uga
mengurangi kecemasan dengan memungkinkan ekspresi dari impuls yang tidak
diinginkan atau keinginan tanpa men#adi sadar sadar mereka, menghubungkan
sendiri diakui seseorang tidak dapat diterima 6 tidak diinginkan pikiran dan emosi
yang lain, termasuk prasangka yang parah, kecemburuan yang parah,
hypervigilance terhadap bahaya eksternal, dan !ketidakadilan mengumpulkan !.
7al ini tidak dapat diterima pergeseran pikiran seseorang, perasaan dan
dorongan dalam diri sendiri ke orang lain, sehingga pikiran-pikiran yang sama,
perasaan, keyakinan dan motivasi dianggap dirasuki oleh yang lain.
denti'kasi proyektif$ 8byek proyeksi memanggil dalam diri orang #ustru
pikiran, perasaan atau perilaku diproyeksikan.
-omatisasi$ 1ransformasi perasaan negatif terhadap orang lain men#adi
perasaan negatif terhadap diri sendiri, nyeri, sakit, dan kecemasan.
Level 9 - "eurotic
Mekanisme ini dianggap neurotik, namun cukup umum pada orang de,asa.
Pertahanan tersebut memiliki keuntungan #angka pendek dalam mengatasi,
tetapi sering dapat menyebabkan masalah #angka pan#ang dalam hubungan,
peker#aan dan dalam menikmati hidup ketika digunakan sebagai gaya utama
seseorang untuk mengatasi dunia.
Mereka meliputi$
Pemindahan$ Pertahanan mekanisme yang menggeser impuls seksual atau
agresif untuk target yang lebih dapat diterima atau kurang mengancam,
mengarahkan emosi ke outlet lebih aman, pemisahan emosi dari ob#ek nyata dan
pengalihan dari emosi yang intens terhadap seseorang atau sesuatu yang
kurang menyinggung atau mengancam dalam untuk menghindari berhadapan
langsung dengan apa yang menakutkan atau mengancam. Misalnya, seorang ibu
bisa berteriak anaknya karena dia marah dengan suaminya.
%isosiasi$ modi'kasi drastis sementara identitas pribadi seseorang atau
karakter untuk menghindari tekanan emosional, pemisahan atau penundaan
perasaan yang biasanya menyertai sebuah situasi atau pemikiran.
7ypochondriasis$ -ebuah keasyikan berlebihan atau kha,atir tentang memiliki
penyakit serius.
ntelektualisasi$ -uatu bentuk isolasi, berkonsentrasi pada komponen
intelektual dari situasi sehingga men#auhkan diri dari kecemasan-memprovokasi
emosi terkait, pemisahan emosi dari ide-ide, berpikir tentang keinginan di
formal, istilah afektif hambar dan tidak bertindak atas mereka: menghindari
tidak dapat diterima emosi dengan berfokus pada aspek intelektual ;misalnya
isolasi, rasionalisasi, ritual, kehancuran, kompensasi, pemikiran magis<.
solasi$ Pemisahan perasaan dari ide dan aktivitas, misalnya, menggambarkan
pembunuhan dengan detail gra's tanpa respons emosional.
=asionalisasi ;membuat alasan<$ %imana seseorang meyakinkan dirinya
sendiri bah,a tidak ada yang salah dilakukan dan bah,a semuanya baik-baik
sa#a atau melalui penalaran rusak dan palsu. ndikator ini mekanisme pertahanan
dapat dilihat secara sosial sebagai perumusan alasan nyaman - membuat alasan.
Pembentukan =eaksi$ Konversi keinginan sadar atau impuls yang dianggap
berbahaya ke la,an mereka, perilaku yang benar-benar kebalikan dari apa yang
benar-benar ingin atau merasa, mengambil keyakinan sebaliknya karena
keyakinan yang benar menyebabkan kecemasan. Pertahanan ini dapat beker#a
secara efektif untuk mengatasi dalam #angka pendek, tetapi akhirnya akan
rusak.
=egresi$ reversi -ementara dari ego ke tahap a,al pembangunan daripada
menangani impuls dapat diterima dengan cara yang lebih de,asa.
=epresi$ Proses mencoba untuk mengusir keinginan terhadap naluri
menyenangkan, disebabkan oleh ancaman menderita #ika keinginan puas,
keinginan tersebut akan dipindahkan ke alam ba,ah sadar dalam upaya untuk
mencegahnya memasuki kesadaran, )2>+ naif tampaknya di#elaskan, memori
selang atau kurangnya kesadaran situasi sendiri dan kondisi,. emosi sadar, tetapi
ide di balik itu tidak ada )ru#ukan?+
Kehancuran$ -eseorang mencoba untuk @membatalkan@ pemikiran yang tidak
sehat, merusak atau mengancam dengan bertindak keluar kebalikan dari tidak
dapat diterima. Melibatkan secara simbolis meniadakan pemikiran
memprovokasi tidak dapat diterima atau rasa bersalah, ide, atau perasaan oleh
pengakuan atau penebusan.
Penarikan$ Penarikan adalah bentuk yang lebih parah dari pertahanan. 7al ini
menuntut menghapus diri dari peristi,a, rangsangan, interaksi, dll di ba,ah
takut diingatkan pikiran dan perasaan yang menyakitkan.
Level A - berumur
ni biasanya ditemukan di antara orang de,asa yang sehat secara emosional
dan dianggap matang, meskipun banyak memiliki asal-usul mereka dalam tahap
belum matang pembangunan. Mereka telah disesuaikan selama bertahun-tahun
untuk mengoptimalkan keberhasilan dalam hidup dan hubungan. Penggunaan
pertahanan meningkatkan kesenangan dan perasaan kontrol. Pertahanan ini
membantu kita untuk mengintegrasikan kon&ik emosi dan pikiran, sementara
masih tersisa yang efektif. Mereka yang menggunakan mekanisme ini biasanya
dianggap saleh.
Mereka meliputi$
5ltruisme$ layanan Konstruktif kepada orang lain yang memba,a kesenangan
dan kepuasan pribadi.
5ntisipasi$ perencanaan =ealistis untuk ketidaknyamanan masa depan.
7umor$ ekspresi yang #elas baru dari ide-ide dan perasaan ;terutama yang
tidak menyenangkan untuk fokus pada atau terlalu mengerikan untuk berbicara
tentang< yang memberikan kesenangan kepada orang lain. Pikiran
mempertahankan sebagian penderitaan ba,aan mereka, tetapi mereka
!mengitari putaran! oleh gurauan, misalnya -elf-bantahan.
denti'kasi$ Pemodelan sadar diri seseorang pada karakter orang lain dan
perilaku.
ntroyeksi$ Mengidenti'kasi dengan beberapa ide atau ob#ek begitu dalam
sehingga men#adi bagian dari orang itu.
-ublimasi$ 1ransformasi emosi negatif atau naluri dalam tindakan positif,
perilaku, atau emosi.
Pemikiran penekanan$ Proses sadar mendorong pemikiran ke prasadar
tersebut: keputusan sadar untuk menunda memperhatikan emosi atau
kebutuhan untuk mengatasi dengan kenyataan saat ini, sehingga memungkinkan
untuk kemudian mengakses emosi tidak nyaman atau menyedihkan sementara
menerima mereka.