La autoayuda te miente

Fragmento del Blog "Ecuanima" de Ada Galan , extraido en la web

site: http://equanima.org/flosofa-artesana/5-razones-de-por-que-es-buena-idea-dejar-de-
comprar-autoayuda-y-empezar-practicar-flosofa

Por qu la autoyuda te miente?

Mentira #1: El nico responsable de tu malestar y de tus problemas eres t.
La autoayuda descontextualiza tus problema y te convierte en el nico responsable. Por
supuesto, que asumir la propia responsabilidad es fundamental pero hay otras causas de
los problemas que la autoayuda simplemente invisibiliza con un anlisis superfcial. Tiene
un visin simple y reducida. Dota al individuo de excesivo protagonismo, no hay lmite a su
capacidad de maniobra y, aunque lo no pretenda, le culpabiliza.
Mentira #2: El nico que tiene que cambiar eres t.
La autoayuda promueve el cambio personal y la adaptacin al entorno, pero y si es el
entorno el causante de los problemas? Pocos autores promueven una crtica seria de la
situacin social y en general fomentan una perspectiva individualista de la vida, o
conoces a alguien que se haya lanzado al activismo social y poltico despus de leer un
libro de autoayuda?
Mentira #3: Cambiar es fcil.
Los libros de autoayuda ocultan la difcultad del cambio. Un proceso de transformacin
como el que suele proponer implica mucho tiempo, nunca es inmediato. Normalmente lo
que sucede es que describen el estado fnal del proceso, y como no enamorarse de un
estado tan feliz? Pasa de la A a la Z sin que explicarte verdaderamente cmo.
Mentira #4: Todo est en tu mente.
La autoyuda est por lo general muy centrada en la resolucin de los problemas a travs
de cambios en las creencias y pensamientos, pero tu mente no es algo aislado, est
interaccin constante con el entorno y centrarse slo en un elemento del sistema es no
hacerse cargo de la complejidad.
Mentira #5. Todo es de color de rosa.
La autoayuda transmite una imagen edulcorada e infantilizada del mundo. Est apartada
de la realidad. Adems, muestra una incapacidad para aceptar aspectos de la vida como
los confictos, de los enfrentamientos y las crisis.
Mentira #6. Eres ideal.
(Ojo que aqu te la est metiendo doblada de una manera muy sencilla: apelando a tu
ego). Eres maravilloso, perfecto, un ngel. Solo tienes que crertelo o hacer alguna
pequea tarea para zas! alcanzar tu mejor yo, digo tu mejor t. Fomentan la obsesin con
la autosuperacin, la autorrealizacin y la plenitud. Y perseguir un yo ideal es una de las
cosas menos teraputicas que existen. De nuevo, te alejan de la vida.
Mentira #7: No necesitas entenderlo para que funcione.
Apelando al pensamiento mgico, los autores juegan con ventaja, no necesitan dar
pruebas ni evidencias que justifquen lo que dicen. Adems, fomentan la autosugestin y la
obediencia acrtica. Pero solo la verdadera comprensin, aquella que implica el
pensamiento, el sentimiento y el cuerpo es capaz de producir cambios permanentes.
Mentira #8: Necesitas autoayuda.
Nadie necesita leer ningn libro ni practicar ningn mtodo para lograr una vida plena y,
desde luego, no hay recetas universales ni soluciones mgicas. No necesitas un maestro
que te diga las verdades, necesitas encender y mantener despierta tu propia capacidad de
comprensin.
- Pero entonces, no hay nada bueno en la autoayuda?
En mi opinin, s. Su sencillez, cercana, frescura, pragmatismo, la atencin que presta a la
resolucin de los sufrimientos cotidianos, el rescate de la sabidura prctica, la
revitalizacin ingeniosa de tcnicas y aproximaciones flosfcas a los problemas, la
inyeccin de optimismo
Yo no estoy en lucha con la autoayuda ni soy de las que hacen chistecitos irnicos y lanza
desprecios. Soy de las que piensan que en la autoayuda hay grados, que hay mejor y peor
autoayuda (como hay buena o mala flosofa), que lo ms inteligente es saber qu
podemos esperar de ella y qu no, limitar su alcance, usarla si se quiere con sentido
crtico, centrarnos en lo importante y dejar de perder el tiempo.
La autoayuda puede ser un refugio en el camino pero no un lugar en el que quedarse a
vivir.

COMENTARIO

Considero que el texto es claro, elocuente y preciso, slo podra comentar que la unidad
del ser humano nos debe llevar siempre a considerar su integridad y en ella tenemos
capacidades y recursos para afrontar los problemas que naturalmente la vida trae.
Una de esas caractersticas es la vida emocional, donde todas las emociones son vlidas,
la alegra, la tristeza, el miedo, la ira son necesarias para vivir, por tanto, no es conveniente
(como los libros de autoyuda lo hacen) censurar o ensear a censurar algunas de esas
emociones por la idea rosa de "ser feliz" que se propone desde este tipo de enfoques:

- Una persona no puede "estar Ok siempre", hasta por simples mareas hormonales una
persona puede estar "no Ok" y eso no signifca que le pusiste "poca fuerza de voluntad"

- "El cielo es el lmite....." para las aves, en la vida comn y corriente de las personas
vivimos con limitaciones, frustraciones, deseos y esperanzas no cumplidos y la respuesta
es partir de aceptar que la vida tiene esto y conseguir logros desde esa aceptacin.

- Tus deseos no "cambian la realidad", puede ser acertado estimular a la gente a que se
esfuerce por "ser feliz" y es cierto que un cambio personal implica un cambio de
pensamiento (nadie puede mejorar su vida pensando igual que siempre) pero de ah a
convencer a los dems que el mero "pensamiento transforma la realidad", hay una
distancia muy grande.Induce pasividad, por un tema bastante obvio como decimos en
Gestalt: el pensamiento sin accin no es NADA.

- Lo ms preocupante de todo, como nos hace ver Barbara Ehrenreich en su famoso libro
"Sonrie o muere", es que esta especie de super confanza en el "interior" que exponen las
"psicologas de la autoayuda" nos hacen crdulos, hace que bajemos la guardia
sumergindonos en las "profunidades espirituales" mientras la realidad sigue all, sin ser
respondida.