Publicado por rubenlopezlopez16 NOV 30

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Deportiva en la Base
Estudios S, Deporte tambin!
En la actualidad, la mayora de los nios realizan algn tipo de deporte o actividad fsica a la
vez que avanzan en el colegio o instituto. Por parte de los padres existe, en numerosas
ocasiones, un denominador comn, el pensamiento de que los estudios son lo primero y si
hay que eliminar alguna actividad de la agenda de sus hijos, esa ser el deporte. Esta decisin
no resulta beneficiosa, por los siguientes motivos:
1- Apostando por dos cosas, deporte y estudios, los nios disminuyen sus niveles de
ansiedad en ambas situaciones, por lo tanto aumentar su rendimiento. Juegan ms
tranquilos, porque su nivel de ansiedad o presin por hacerlo bien es menor y estudian
mejor porque su nivel de activacin tambin es ms bajo.
2- Aprenden a planificar, a gestionar bien su tiempo y a priorizar. Un pensamiento
habitual en los padres es que el deporte quita tiempo para estudiar. El tiempo libre del
que dispone un nio es suficiente para realizar varias actividades y tener tiempo para
estudiar, siempre y cuando ste sepa aprovecharlo y organizarlo correctamente. Adems,
ms horas de estudio, no significa mejores resultados, tiempo bien aprovechado, s.
3- Potencia la socializacin del nio. Es muy positivo para los nios tener ms de un grupo
de amigos. Con el paso del tiempo, los propios nios van eligiendo quien son sus amigos,
pero al inicio es bueno que no dependan de un slo grupo, porque esto les puede llevar a
tener dependencia o malestar en caso de que surjan problemas, as como, influenciar en
el desarrollo de su personalidad de manera unidireccional.
4- Disminuye los niveles de estrs y por tanto, el riesgo de lesin y la probabilidad de
realizar mal un examen.
5- Incorpora mayor nmero de armas para afrontar su futuro. En el deporte es difcil
llegar a la lite y aunque se llegue la vida deportiva puede ser corta, por lo tanto, es
importante llevar bien los estudios. Por otra parte, progresando en el deporte, tiene un
mayor colchn para formarse, mientras hace lo que le gusta.
6- Es una forma de ocupar el tiempo improductivo y evitar el contacto con adicciones. Es
importante que los nios vivan desde pequeos experiencias que le puedan aportar algo
positivo. As pues, hacer deporte y estudiar a la vez es una buena forma de ocupar el
tiempo libre y de generar atencin y motivacin hacia ambas al tener que compaginarlas.
7- Desde el club se le da importancia a la formacin acadmica. Un club con buena
filosofa y que fomente el deportista inteligente, capaz de leer el juego, tomar buenas
decisiones, etc. promulgar la importancia de estudiar y de obtener buenos resultados
acadmicos. En algunos clubs incluso es requisito obligatorio para continuar en su
disciplina.
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Publicado por rubenlopezlopez16 OCT 19
8- Se aprende a respetar normas y adquirir responsabilidades. El desarrollo de estas dos
capacidades ser beneficioso tanto para la convivencia escolar como deportiva.
9- Se aprenden valores como trabajo en equipo, compromiso, respeto, cooperacin,
empata, convivencia, autonoma, voluntad, capacidad de esfuerzo, etc. Todos ellos
transferibles al mbito escolar.
10- Se adquiere conciencia de las necesidades y capacidades propias para alcanzar el
mximo rendimiento y del esfuerzo necesario para ello.
11- El nio es ms feliz. Haciendo deporte, que normalmente es una actividad que le
gusta y en la que disfruta, el nio ser ms feliz. Y segn algunos estudios las personas
felices logran mejores resultados y mayor rendimiento en cada trabajo que realizan.
Por lo tanto, Para qu eliminar el deporte, si la combinacin de ambas es positiva?
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Pap, slo quiero divertirme
El amor desmedido de los padres hacia sus hijos es algo fantstico pero que provoca, en
numerosas ocasiones, espectculos vergonzosos en las bancadas de muchos centros
deportivos durante entrenamientos y, sobre todo, competiciones.
Los padres son un elemento fundamental en el desarrollo deportivo de sus hijos, por ello
creo que es importante tener en cuenta el siguiente declogo de conductas de los padres.
Las 10 pautas recomendables para padres son las siguientes:

1- Acompaa a tu hijo a los partidos y entrenamientos siempre que sea posible. Se sentir
respaldado y motivado para seguir jugando.
2- La presencia, una mirada cmplice o un aplauso de nimo son ms tiles que estar
gritando todo el tiempo o dando instrucciones, para eso ya est el entrenador.
3- Respeta a los rbitros. Se equivocan y aciertan como cualquier otra persona y es un
elemento ms del juego que, independientemente de si nos favorece o nos perjudica, es
externo a nuestro control.
Objetivos estrs factores externos factores internos FC
Barcelona focalizacin formacin ftbol
Ftbol Sala golf Hrcules Illarramendi imitacin Joaqun
Dosil Kiko Femena lenguaje liderazgo Lugo
Michael Phelps modelado Motivacin natacion
objetivos orientacin a la tarea padres palabras clave
parada de pensamiento pensamientos Pep Guardiola
persuasion Phil Jackson psicologia
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Relajacin rendimiento robert enke
Sport psychology Toma de decisiones Valores Vicente
del Bosque Visualizacin voluntad
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Publicado por rubenlopezlopez16 JUL 4
4- Trata de generar un clima positivo con otros padres. Fomentando una buena relacin,
evitando conflictos y promoviendo el respeto a rbitros y entrenadores.
5- Colabora con el club para que sea un referente de juego limpio y fomente los valores
deportivos.
6- Recurdale a tu hijo que es slo un juego y que el resultado NO es lo ms importante.
Pregntale si se lo ha pasado bien, que tal se lleva con sus compaeros, si est aprendiendo
algo de su entrenador, etc.
7- No es bueno castigar a tu hijo sin hacer deporte. Trata de buscar otras maneras de hacer
que cumpla con sus obligaciones.
8- Debes ser un ejemplo para l. Evita conductas inapropiadas en competiciones deportivas,
contribuye al cuidado de las instalaciones deportivas, no menosprecies a rivales, rbitros y
entrenadores, etc.
9- No le metas presin. Lo importante es la diversin, el trabajo en equipo, la adquisicin de
valores, el crecimiento personal y la adquisicin de hbitos saludables. Si tiene cualidades
llegar lejos por este camino, tanto en el deporte como en la vida personal.
10- Confa en los entrenadores, monitores o profesores. Toda actividad fsica conlleva
ciertos riesgos y ciertas situaciones que se deben manejar de manera correcta, pero ellos
estn preparados y aunque no sea como t lo haras sabrn como gestionar tales
situaciones.

El siguiente vdeo es de una campaa de sensibilizacin de la ACB de hace unos aos, que
refleja una situacin que ocurre de forma habitual en el deporte de formacin.



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Etiquetas: baloncesto, base, basket, formacin, Lugo, padres, psicologa
del deporte
El Modelo Ideal
Durante nuestro periplo por la vida adquirimos ciertas conductas, costumbres,
palabras, verbalizaciones o gestos, en algunos casos sin ser conscientes de ello, que
introducimos en nuestro repertorio conductual porque las hemos visto, odo o percibido en
otras personas. Si esto sucede estamos experimentando un aprendizaje cognitivo social, es
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decir, estamos aprendiendo por imitacin o modelado.
Albert Bandura, psiclogo social ucraniano-canadiense, abri el camino en este
mbito y desarroll toda una teora sobre este aspecto decisivo en la formacin de la
personalidad de un individuo. Para l, hay tres aspectos relevantes en el desarrollo de la
personalidad de una persona: el ambiente, el propio comportamiento y los procesos
psicolgicos de la persona. As pues, estos ltimos consistirn en la habilidad que tenemos
para guardar imgenes en nuestra mente y lenguaje.
De los muchos estudios realizados por Bandura, destacan los estudios del Mueco
Bobo. El estudio consisti en mostrar una pelcula a nios de guardera, dnde se pegaba a un
mueco llamado Bobo, se le gritaba estpido!, se sentaban encima de l, le daban con un
martillo y dems acciones, gritando varias frases agresivas. Despus de esto, a los nios se les
dej jugar en el saln de juegos con un mueco Bobo nuevo y algunos pequeos martillos y
se observ al grupo de nios golpeando al mueco Bobo, gritndole estpido!, sentndose
sobre l, pegndole con martillos y dems, es decir, imitaron lo que haban visto en la
pelcula.
Esto podra parecer un experimento con poca aportacin en principio, pero
consideremos un momento que los nios cambiaron su comportamiento sin que hubiese un
refuerzo dirigido a explotar dicho comportamiento. Posteriormente, Bandura llev a cabo un
largo nmero de variaciones sobre el estudio (el modelo era recompensado o castigado de
diversas formas, los nios eran recompensados por sus imitaciones, el modelo se cambiaba
por otro menos atractivo y as sucesivamente) y los resultados terminaban siendo los
mismos.
Tanto a nivel consciente (cuando decidimos integrar alguna conducta porque la
vemos positiva) como a nivel inconsciente (adquirimos una conducta por tener mucho
contacto con otra persona) las personas incorporamos continuamente nuevos aprendizajes a
nuestro repertorio conductual por medio de modelos.
En el mundo del deporte los modelos, referencias o dolos, son usados por la
mayora de deportistas para mejorar, crecer o simplemente tener como referencia en su
deporte o incluso dentro del mismo equipo, por ello, es importante favorecer por parte del
entorno que estos modelos sean los adecuados desde un punto de vista integral, no slo
deportivo. Mediante esta va de aprendizaje se puede educar en valores, inculcar filosofa de
club, ayudar a cohesionar el equipo, mejorar la capacidad de esfuerzo, motivar, crear
conciencia deportiva, implicar a los jugadores en la tarea, etc.
Un ejemplo de modelo son los lderes dentro de un equipo o grupo de deportistas.
Por ello, el prximo post versar sobre liderazgo y como elegir un lder adecuado ya que
puede ser una parte determinante en el devenir de un equipo.
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Etiquetas: Albert Bandura, imitacin, modelado, psicologa,
psicologia del deporte, psicologia deportiva
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