Instrucciones

Es muy importante que antes de poner en prctica cualquier remedio natural, comprendas que para tratar el hgado graso es necesario modificar de
forma importante tu alimentacin y hbitos con el fin de reducir la ingesta de grasa y fomentar una rutina mucho ms saludable.
Si no sigues estos pasos, difcilmente podrs lograr la recuperacin heptica necesaria, lo que podra poner en riesgo tu hgado facilitando la
aparicin de enfermedades muy peligrosas como la cirrosis.

La alcachofa es un vegetal que debes incorporar a tu dieta si tu meta es mejorar tu hgado graso. Este alimento cuenta con pocas caloras, es un
excelente diurtico pero adems ayuda a regular el colesterol y el azcar en la sangre, beneficiando de forma importante tu salud y disminuyendo la
absorcin de grasa.
Se recomienda comerla al menos dos veces a la semana, siempre natural y en preparaciones ligeras como al horno o cocida, sin queso, aderezos,
salsas o cremas. En las tiendas de productos naturales pueden encontrarse sus hojas para realizar infusiones, o cpsulas para ingerir y mejorar el
estado del hgado.

El nspero es conocido por ser un buen remedio natural para curar el hgado graso debido a que mejora las funciones hepticas gracias a su efecto
depurador sobre el cuerpo. Puedes comer un par de nsperos a diario para mejorar el estado de este rgano.

Otros alimentos que se pueden incorporar a la dieta y que te ayudarn a curar el hgado graso son los rbanos y la remolacha. Ambos ayudan a
desinflamar y depurar el hgado, aportando pocas caloras y resultando adems muy nutritivos.
El rbano puede consumirse crudo en ensaladas, mientras que la remolacha solo requiere de una breve coccin en agua hirviendo para convertirse en
un ingrediente ideal para ensaladas y acompaantes.

El cardo mariano es una de las plantas ms usadas para ayudar al tratamiento del hgado graso. Sus hojas secas sirven para realizar una infusin que
ayuda a mejorar las funciones hepticas protegiendo el hgado, pero adems las tiendas naturales ofrecen este producto en cpsulas y gotas, haciendo
que su ingesta sea muy sencilla.
En infusin se debe consumir 3 tazas diarias con una cucharada de cardo mariano en cada una. Si se toma en cpsulas se recomienda leer las
instrucciones del producto, aunque lo habitual son 420 miligramos diarios, lo que corresponde a varias cpsulas segn la presentacin de cada marca.

Otra planta excelente para curar el hgado graso con remedios caseros es el diente de len. Este es uno de los depurativos naturales ms potentes,
ayudando a limpiar el hgado y mejorando la salud heptica. Puede encontrarse con facilidad en cualquier tienda de productos naturales ya que se
trata de una de las plantas medicinales ms comunes.
Se recomienda consumir en infusin al menos 3 tazas al da.

De las plantas asociadas con el tratamiento para el hgado graso, el boldo es tambin altamente popular. Ayuda a depurar este rgano facilitando su
recuperacin. Se consume habitualmente en infusiones siguiendo las instrucciones anteriores.
Foto: remediosparacurar.com

Si no cuentas con problemas de acidez o sensibilidad a los ctricos, puedes aadir limn a estas infusiones, as como a tus ensaladas o bebidas, ya
que se trata de uno de limpiadores naturales ms potentes que existen, ayudando a nuestro cuerpo a eliminar las grasas acumuladas, por lo que es un
excelente remedio para la esteatosis.
No olvides que estos remedios caseros para curar el hgado graso deben acompaarse de una dieta sana, de ejercicio fsico y de varios cambios en los
hbitos para garantizar la salud y mejorar el estado heptico


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