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FORMACIN EMOCIONAL
Para mejorar nuestra relacin con nosotros mismos y con los dems
Caer bien no es casualidad
Personas que despliegan comportamientos nutritivos, consiguiendo que las personas
de su entorno se sientan valoradas, respetadas, como mnimo apreciadas. Personas
maravillosas a las que debera ser una asignatura obligada modelar.
En esta vida quin te ha inf luido ms, las personas que te han criticado o las qu te han
aceptado tal y como eres?
Qu tienen en comn las personas que nos hacen sentir bien? Como son las personas que
nos gustan?
Pues muy posiblemente son personas que tienen un talento especial para crear un espacio
donde te puedes reconocer tal y como eres, personas que te aceptan tal y como eres.
Personas que son conocedoras del valor de la verdadera empata y que adems cuentan con:
Serenidad
Sentido del humor
Conf ianza
Asertividad
Equilibrio
Generosidad
Autoestima
Daniel Goleman el psiclogo estadounidense, autor de
los libros Inteligencia Emocional en 1995 y
post eriorment e Inteligencia Social, la segunda parte del
libro Inteligencia emocional, explica porque algunas
personas parecen dotadas de un don especial que les
permite vivir bien aunque no sean las que ms destacan
por su inteligencia, porque no siempre el alumno ms
inteligente termina siendo el ms rico, porque unos son
ms capaces que otros de enf rentar contratiempos,
superar obstculos y ver las dif icultades como un reto,
una oportunidad.
Las habilidades personales que coinciden en las personas que nos gustan son entre otras:
La capacidad de entender los pensamientos y sentimiento del otro (empata)
Saber hacerse valorar
Conseguir cooperacin
Evitar comportamientos txicos que hacen que los otros se sientan devaluados, intimidados,
f rustrados, culpables.
Despliegan comportamientos nutritivos, consiguiendo que las personas de su entorno se
sientan valoradas, respetadas, como mnimo apreciadas.
Personas que saben darse cuenta de como nos sentimos con solo mirarnos. Contagiarse
moderadamente de nuestros sentimientos.
Nos hacen sentir cmodos siendo como somos, siendo nosotros mismos.
"Las personas olvidaran lo que dijiste y lo que hiciste, pero nunca olvidaran como les hiciste
sentir".
Cmo podemos hacer sentir mejor a quienes nos rodean? Cmo podemos mejorar y caer
mejor?
Observando y modelando a alguin que tenga estas cualidades y practicando, practicano y

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practicando.
Cmo?
Saludando, evitemos ser transparentes.
Derrochemos nuestra sonrisa interior, que sea serena, amplia y sincera.
Transmitiendo que nos encontramos bien con nosotros mismos.
Evitar los sobresf uerzos, que salga de manera natural
De manera autntica, estamo lo mximo conectado con nosotros mismos
Observando a las dems personas, sin invadir.
Atendiendo a los dems, dedicando un tiempo mnimo para saludar, atender a las personas de
nuestro entorno.
Recuperando los buenos das / gracias / disculpe.
La importancia de la Inteligencia Emocional es que se puede aprender, ejercitar y desarrollar a
travs de tcnicas prcticas muy tiles, tanto para nios, jvenes y adultos, para acabar con las
conductas poco tiles, negativas y que no nos acercan a los dems.
Gracias!! Luis Trevio, por ensearme a querer mejor a las personas.
Laura Prez Formadora en Habilidades Personales
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Tras perder el trabajo, la pareja, o ante cualquier imprevisto en la vida
es aconsejable que estemos atentos a las nuevas oportunidades,
lejos de regodearnos y quedarnos atrapados en la negatividad de la
perdida. Ser mucho ms productivo para nosotros aceptar que la
vida est llena de problemas y que tratar de evitarlos es bsicamente
imposible. La propia vida es compendio de problemas y oportunidades.
Las piedras del camino van a estar en el camino, as que vamos a
entrenarnos para rodear las piedras, saltar sobre ellas y saber cmo
convertir esos problemas en oportunidades para aprender y salir ms
ref orzados y potenciados.
Publicado el domingo 11 de mayo de 2014
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sentimos que la comunicacin no ha sido equilibrada, dejndonos
incluso una sensacin de personas poco generosas en nuestra
interaccion con los dems y de no haber sido especialmente
empticos.
Publicado el domingo 11 de mayo de 2014
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