CELULITIS

Qu tipo de celulitis tengo?

No todos los tipos de celulitis son iguales, y como tal, cada una de
las celulitis necesita un tipo de tratamiento diferente. Hoy vamos a
hablar de tres tipos de celulitis y tres opciones para tratarlas, la
celulitis blanda, la dura y la edematosa.
Celulitis blanda
Se va moviendo al andar o cuando ests sentada y cambias de
posicin. Este tipo de celulitis aumenta con la edad o cuando
engordas y como resultado, la piel empieza a adquirir un aspecto
ms ondulado.
Este tipo de celulitis aparece en la parte superior de las piernas y
los brazos y va acompaada de varices o araas basculares. Para
que sta celulitis no se agrave y vaya a ms, se necesario que
tonifiquemos la piel y que hagamos ejercicio para mantener las
piernas y los brazos en buena forma.
Para deshacerte de este tipo de celulitis localizada en la cara
anterior de los muslos, en el abdomen, glteos y brazos, nada mejor
que perder peso lentamente y no olvidarte de ingerir protenas sobre
todo
a
la
hora
de
cenar.
Es esencial que para mantener la piel dura, hagas ejercicios de
resistencia. De esta forma, ganars tono muscular sin aumentar el
volumen. En cuanto a tratamientos de cosmtica, los que son ms
efectivos para este tipo de celulitis son los de radiofrecuencia que
reafirman la piel y la presoterapia que ayuda a drenar y a que
eliminemos la celulitis ms fcilmente.
Celulitis dura
Este tipo de celulitis se suele dar ms en mujeres jvenes y sobre
todo en la zona de las cartucheras. La piel aparentemente se ve
tersa, pero est totalmente granulada como la piel de naranja y no
cambia de aspecto cuando caminas. La celulitis parece como si

estuviera totalmente pegada al msculo y cuando la intentas

presionar a veces duele.
Para ponerle freno cuanto antes es recomendable que utilices un
buen tratamiento cosmtico aplicado dos veces al da, maana tras
la ducha, y por la noche antes de irte a dormir con la piel totalmente
limpia y seca. En este tipo de celulitis, tratamientos como
Somatoline noche 10 es de lo ms efectivo, sobre todo para reducir
el aspecto de piel de naranja y para que la piel est ms hidratada,
tersa
y
pierda
esos
centmetros
que
le
sobran.
Adems de este tratamiento diario, has de hacer un trabajo de
entrenamiento en el gimnasio durante todo el ao para tonificar la
piel, haciendo ejercicios aerbicos y de resistencia para endurecer.
En cuanto a tratamientos cosmticos, uno de los que mejor
funcionan para eliminar este tipo de celulitis dura, es la mesoterapia.
Recuerda que si este tipo de celulitis no se elimina, permanece
durante toda la vida y se puede ir agravando con el paso de los
aos.
Celulitis edematosa
Es la menos frecuente, es la ms difcil de eliminar sobre todo con
el paso de los aos. Se produce por una mala circulacin y sobre
todo una importante retencin de lquidos donde las piernas pierden
su forma y se vuelven ms rectas. Presenta dolores, y sobre todo
efecto de piernas cansadas, por lo que el ejercicio suave como
bicicleta, nadar o caminar adems de llevar medias de compresin y
duchas de contraste es lo que mejor le vienen. Para eliminar
lquidos adems es recomendable tomar infusiones drenantes y
masajes linfticos para deshinchar las piernas.
Aleja de tu dieta diaria comidas preparadas ricas en sal y las
bebidas con gas ya que solo aumentarn el problema.
Est localizada sobre todo en los muslos y en las rodillas junto a la
cara inferior de las piernas. Notars que tienes este tipo de celulitis
porque la piel est como esponjosa y se siente dolorosa cuando la
tocas. Adems con el paso del tiempo adems se le aade a esta
celulitis edemas varices y calambres en las piernas.

Como tratamientos nada mejor que la presoterapia, el masaje

linftico y sobre todo aquellos tratamientos especficos que ayuden
a drenar y a mejorar la circulacin de las piernas.
Factores de riesgo
Los ancianos y personas con un sistema inmunitario
debilitado tienen ms riesgo de contraer celulitis.
Los diabticos tambin tienen ms riesgo de celulitis,
especialmente en el pie, pues su enfermedad causa
problemas en la circulacin de la sangre en las
piernas, y pueden tener lceras que a menudo se
infectan.
El sida, otras enfermedades que debilitan el sistema
inmunitario y los medicamentos inmunosupresores
tambin facilitan la infeccin.
Enfermedades virales como la varicela y el herpes
zster producen costras que a menudo se rompen,
facilitando la sobreinfeccin bacteriana.
El linfedema.
Las enfermedades que afectan a la circulacin de la
sangre en las piernas y pies, como las vrices.
CAUSAS
Las bacterias estafilococo y estreptococo son las causas ms comunes de
celulitis.
La piel normal tiene muchos tipos de bacterias que viven en ella. Cuando
hay una ruptura en la piel, estas bacterias pueden causar una infeccin
cutnea. La piel en el rea infectada se tornar roja, caliente, irritada y
dolorosa.
Los factores de riesgo para la celulitis son, entre otros:
Rupturas o descamacin de la piel entre los dedos.
Antecedentes de enfermedad vascular perifrica.
Lesin o traumatismo con ruptura en la piel (heridas
cutneas).

 Picaduras y mordeduras de insectos, mordeduras de

animales o de personas.
lceras a causa de ciertas enfermedades, como
diabetes y enfermedad vascular.
Uso
de
medicamentos
corticosteroides
medicamentos que inhiben el sistema inmunitario.

Herida de una ciruga reciente.

Sntomas
Los sntomas de celulitis abarcan:
Fiebre
Dolor o sensibilidad en el rea afectada
Inflamacin o enrojecimiento de la piel que se hace
ms grande a medida que la infeccin se propaga
Lesin de piel o erupcin (mcula) que aparece
repentinamente y crece rpidamente en las primeras
24 horas
Apariencia de la piel tensa, brillante, "estirada"
Piel caliente en el rea de enrojecimiento
Signos de infeccin:
Escalofro, estremecimiento
Fatiga
Malestar general
Mialgias y dolores
Piel caliente
Sudoracin
Otros sntomas que pueden ocurrir con esta enfermedad:
Prdida de cabello en el sitio de la infeccin

 Rigidez articular causada por inflamacin del tejido

sobre la articulacin
Nuseas y vmitos
Pruebas y exmenes
El mdico llevar a cabo un examen fsico, el cual puede revelar:
Enrojecimiento, calor e hinchazn de la piel.
Posible drenaje si hay una infeccin.
Glndulas inflamadas (ganglios linfticos) cerca del
rea afectada.
El mdico puede demarcar los bordes del enrojecimiento con un bolgrafo
para ver si ste se extiende ms all del borde marcado en los das
siguientes.
Los exmenes que se pueden hacer son:
Hemocultivo
Conteo sanguneo completo (CSC)
Cultivo de cualquier lquido o material que est dentro
del rea afectada
Tratamiento
La mayor parte del tiempo, el tratamiento consiste en antibiticos por va
oral y un control minucioso por parte del mdico. Tambin, le pueden dar
analgsicos.
Usted debe elevar el rea infectada por encima del nivel del corazn para
reducir la inflamacin y guardar reposo hasta que los sntomas mejoren.
Es posible que usted deba permanecer en el hospital si:
Est muy enfermo (por ejemplo, tiene fiebre muy alta,
problemas de presin arterial, nuseas y vmitos que
no desaparecen).
Ha estado con
empeorando.

antibiticos

la

infeccin

est

 Su sistema inmunitario no est funcionando bien

(debido a cncer o VIH).
Tiene una infeccin alrededor de los ojos.
Requiere antibiticos a travs de una vena (IV).
Pronstico
La celulitis generalmente desaparece con 7 a 10 das de antibiticos. Se
puede necesitar un tratamiento ms prolongado si la celulitis es ms
intensa. Esto puede ocurrir si usted tiene una enfermedad crnica o su
sistema inmunitario no est funcionando apropiadamente.
Las personas con infecciones micticas de los pies pueden tener celulitis
que sigue reapareciendo. Las fisuras en la piel a raz de la infeccin
mictica permiten la entrada de bacterias a la piel.
Posibles complicaciones
Infeccin de la sangre (sepsis)
Infeccin sea (osteomielitis)
Inflamacin de los vasos linfticos (linfangitis)
Inflamacin del corazn (endocarditis)
Meningitis
Shock
Necrosis (gangrena)
Cundo contactar a un profesional mdico
Consulte con el mdico si:
Tiene sntomas de celulitis
Est siendo tratado por celulitis y se presentan nuevos
sntomas tales como fiebre persistente, somnolencia,
letargo, ampollas sobre la celulitis o diseminacin de
las estras rojas
Busque atencin mdica urgente si la celulitis est en la cara.
Prevencin

Protjase la piel:
Mantenindola humectada con lociones o ungentos
para prevenir fisuras.
Usando zapatos que ajusten bien y brinden espacio
suficiente para los pies.
Aprendiendo la forma de arreglar las uas para evitar
daar la piel a su alrededor.
Usando el equipo de proteccin apropiado al participar
en trabajos o deportes.
En cualquier momento que tenga una lesin en la piel:
Lmpiela cuidadosamente con agua y jabn. Aplique
una crema o ungento antibitico cada da.
Cbrala con un vendaje y cmbielo todos los das
hasta que se forme costra.
Est atento al enrojecimiento, dolor, secrecin u otros
signos de infeccin.

PRESOTERAPIA
En qu consiste la presoterapia? La presoterapia es un
tratamiento corporal que se utiliza normalmente para reducir o
eliminar la celulitis.
Y Qu es la celulitis? La celulitis consiste en pequeas bolsas de
grasa que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel que
se traduce en pequeas protuberancias o muescas en la piel,
especialmente en las piernas y los glteos en las mujeres. El
tratamiento de la presoterapia se basa en el concepto de que la
estimulacin fsica profunda puede ser capaz de romper la
acumulacin de bolsas de grasa debajo de la piel y dan a la piel una
apariencia ms suave.

Salones de belleza o spas son generalmente los lugares ms

comunes donde se ofrece la presoterapia. La presoterapia es un
sistema de compresin controlada, que funciona con bombas de
inflar. El dispositivo cuenta con cinco cmaras separadas, que se
colocan alrededor de los miembros. stos se centran en mover el
flujo venoso y linftico, a partir de los tobillos y al pasar a los
muslos. Diseada para aumentar la circulacin sangunea y el flujo
linftico, la presoterapia mejora el aclaramiento del lquido
extracelular, reduce la hinchazn, inflamacin y los edemas, alivia la
fatiga de las piernas y mejora el flujo de oxgeno a travs de todo el
cuerpo. Un tcnico entrenado enciende cada cmara, que se llena
de aire y enva una ligera presin a cada miembro. La presin
simula un masaje profundo que utiliza la presin suficiente para
llegar debajo de la superficie de la piel. Cada sesin de presoterapia
suele durar unos 30 minutos y se recomienda que se repita cada
semana durante ocho semanas.
La presoterapia se puede utilizar en conjunto con algas marinas
para desintoxicar, reafirmar, tonificar, mejorar la circulacin y
aumentar el drenaje linftico. Es una gran alternativa a la
liposuccin, y puede ir asociada con los tratamientos
vacuomobilizacin de resultados excepcionales.
Los defensores de la presoterapia creen que la presin de la piel y
la estimulacin profunda puede ayudar a promover un flujo
sanguneo adecuado. Si la sangre fluye correctamente a travs del
cuerpo, se cree que es posible prevenir la hinchazn de los tejidos
internos del cuerpo, asegurando que estn expuestos a tanto

oxgeno como les es posible. Recibir suficiente oxgeno puede

ayudar a restaurar los tejidos daados y hacer que la piel se sienta
ms tersa y evitar que la piel quede floja o suelta.
Adems de ser utilizada con fines cosmticos para suavizar la
textura de la piel, la presoterapia tambin puede ser implementada
como una opcin para ciertas afecciones mdicas. Las personas
que tienen condiciones mdicas que causan mala circulacin
sangunea, como la hipertensin o la diabetes, pueden someterse a
este tratamiento para tratar de promover un mejor flujo sanguneo.
El flujo sanguneo adecuado puede ayudar a aliviar el
entumecimiento o dolor en las extremidades y prevenir la
decoloracin de la piel por la falta de flujo sanguneo.

Los crticos de la presoterapia creen que el tratamiento es

innecesario y costoso. Los principales problemas de la terapia para
tratar como la celulitis y la mala circulacin de la sangre, a menudo
pueden ser tratados con otras opciones ms asequibles. Realizar
actividad fsica ligera, como caminar o nadar, puede ayudar a
reducir la grasa corporal y disminuir la aparicin de zonas con
bultos de la superficie de la piel. El ejercicio tambin puede mejorar
la circulacin sangunea con deficiente bombeo constante de la
sangre por todo el cuerpo. Cambios en la dieta, como reducir la
cantidad de sodio, tambin puede evitar que el cuerpo retenga agua
en exceso y promover el flujo de la sangre y conseguir apretar la
piel.

Adems, la presoterapia es un tratamiento exclusivo de

desintoxicacin, que a travs de un drenaje linftico eficaz, ayuda a
promover el cuerpo de las funciones naturales de compensacin
toxina. La oxigenacin y revitalizacin del tejido ayuda a adelgazar y
redefinir las piernas, el estmago y los brazos al tiempo que mejora
el tono de la piel.
La presoterapia est recomendada para el tratamiento de la
celulitis.
Adelgazamiento y desintoxicantes. La presoterapia es una
alternativa segura a la liposuccin.
Est aconsejada para perfilar y remodelar el cuerpo.
La presoterapia alivia el dolor y la inflamacin, y
proporciona un confort inmediato.
Redefine las piernas, el estmago y los brazos al tiempo
que mejora el tono de piel.
La celulitis aparece, en general, por una alimentacin escasa en fibra y, a su
vez, rica en glcidos y lpidos. Para hacerla desaparecer, va a haber que
orientarse hacia una alimentacin ms sana y ms equilibrada. No es
necesario reducir las cantidades (no sirve de nada pasar hambre) sino
simplemente escoger bien las sustancias nutricionales.
Lo que hay que evitar:
- Los alimentos como los embutidos, la repostera (los pasteles), las salsas
grasas, todo lo que sea fritura (buuelos, patatas...), las bebidas gaseosas
(refrescos o aguas) y las alcohlicas. En resumen, todos aquellos alimentos
demasiado ricos en grasas, azcar y sal.
- La sal. Quita el salero en la mesa, para sazonar un plato prefiere las
especias y las finas hierbas, especialmente el perejil e incluso la cebolla.
Lo que hay que consumir con moderacin:
- La cocina a base de aceite o con mantequilla. Est ms bien recomendado
utilizar la parrilla o asar los alimentos en el horno.
- Las verduras y hortalizas crudas. S, te ayudarn a perder peso, pero no te
permitirn luchar contra la celulitis, sino ms bien todo lo contrario. Su alto
contenido en sales minerales favorece la retencin de agua. Por ello, cuece

las verduras al vapor y lnzate a las berenjenas, el apio, los pimientos, los
puerros, la col...
Lo que debe tener prioridad:
- Las protenas, contenidas esencialmente en las carnes blancas, los
huevos..., ya que participan en el desarrollo del msculo. Como son
magras, las protenas obligan al organismo, llegado el momento, a extraer
su energa de las clulas adiposas.
- Los alimentos ricos en hierro como las lentejas. El hierro favorece el
transporte del oxgeno sanguneo. (Una bajada de la tasa de hierro conlleva
grandes fatigas incluso anemia, as que evita el caf despus de comer
porque la cafena absorbe el hierro.)
- El pescado y el marisco que contienen los cidos grasos, del cual forma
parte el famoso omega 3! Estos alimentos disponen de virtudes antiinflamatorias e impiden hincharse.
- El potasio, porque estimula el drenaje linftico, es decir, que permite la
descongestin de las zonas en las que se localiza la piel de naranja. El
potasio se encuentra esencialmente en los frutos secos, la levadura de la
cerveza y algunas verduras como las endibias.
- Los alimentos completos, tales como las pastas, el arroz, los cereales, o
incluso el pan, porque absorben las toxinas y nos llenan realmente el
estmago. Sin embargo, el arroz y las pastas hay que consumirlos con
moderacin, 3 veces por semana aproximadamente, sobre todo si no
practicas deporte.
- La vitamina C de la que rebosan las frutas, ya que refuerza la pared de los
vasos sanguneos. Hay que destacar que el kiwi va a ayudarnos tanto a
combatir el estrs como a mejorar nuestro trnsito intestinal.
- Las frutas rojas, de comer o de beber. La vitamina P que contienen
permite una mejora de la circulacin sangunea. Por otro lado, estos
alimentos antioxidantes favorecen la regeneracin de las clulas.
Debes
saber:
Es importante hidratarse bien a lo largo del da para eliminar los desechos y
productos txicos. Por supuesto, bebe agua pero tambin puedes tomar t y,
ms particularmente, t verde ya que limita la absorcin de lpidos,
glcidos y combate la retencin de agua.
Debes
advertir:
El consumo de protenas tiene que ser superior al de las verduras.

REMEDIOS NATURALES PARA COMBATIR LA CELULITIS

LA DIETA
Es esencial la dieta, que debe de ser rica en frutas y verduras,
cereales integrales, legumbres, lcteos desgrasados, semillas y
carnes blancas magras, y pescados desgrasados; as como beber
agua en abundancia, para mantener la piel hidratada y poder
eliminar los productos de desecho. Evita las grasas saturadas,
alimentos procesados y azcar e incluye gran cantidad de cidos
grasos esenciales, para movilizar las grasas y eliminar la celulitis.
EL EJERCICIO
El ejercicio cardiovascular es el mejor remedio natural, para
reducir la celulitis; algunos ejemplos son caminar, cinta de correr
o la elptica, que adems ayudan a aumentar el metabolismo y
prevenir la celulitis en el futuro, siempre y cuando se utilicen al
menos, unos 20 minutos al da, tres veces la semana.
MASAJE
El masaje es una de las mejores tcnicas para romper los
depsitos de grasa, que se encuentran debajo de la piel; reduce
la apariencia de la celulitis y mejora la circulacin, por lo cual
puedes liberar toxinas y exceso de lquidos. Los masajes ms
recomendados son los masajes vigorosos de manos o los masajes
con rodillos electrnicos para trabajar la piel profundamente y
ayudan a estimular la circulacin.
MASAJE CON CEPILLO
Es importante que todos los das, a la hora de la ducha, frotes las
zonas afectadas por celulitis, con un guante de crin o una esponja
de lufa, que ayudan a estimular la circulacin sangunea, haciendo
una ligera presin, con movimientos circulares durante unos 5-10
minutos.
MASAJE CON MIEL
Aplica una fina capa de miel en las zonas afectadas y masajea con
las manos durante unos diez minutos; ayudar a reducir la
apariencia de la celulitis, aumentar la circulacin y eliminar los
productos de desecho. Debes de repetir este proceso todas las
maanas, al menos un mes para notar los resultados.

MASAJE CON CAF

Ayuda a disminuir la celulitis y a lubricar la piel, por su
concentracin de cafena. Muele unos granos y prepara un caf
normalmente; cuando est caliente pero que no queme, frota en las
zonas donde se acumula la celulitis. Si notas molestias en la piel o
notas que se irrita, aade una pequea cantidad de aceite de oliva o
de almendras.
13 TIP PARA ELIMINAR LA CELULITIS.-

Camina media hora al da: Esto

ayuda a activar la circulacin de tus piernas y eliminar un poco de grasa. En unas semanas
notars que comienza desaparecer, adems tonificar y dar forma a tus piernas. El secreto
est en mentalizarte que saliste a ejercitarte, as tu cerebro mandar la informacin correcta
para
comenzar
a
quemar
grasa.
2.-.Subir escaleras en vez del elevador: Gracias al esfuerzo que implica y la continua
movilidad, es un ejercicio que ayuda a eliminar la celulitis, mejora tu condicin fsica, tonalidad
muscular
y
hasta
ayuda
a
perder
peso.
3.- Practica kickboxing: Es una buena forma para eliminar la celulitis, ya que incorpora el
entrenamiento de fuerza, cardiovascular, aumenta la circulacin y reduce la grasa corporal.
4.- No uses jeans muy ajustados: Por qu? No permite a tu cuerpo la liberacin de las
toxinas sobrantes, as que unos pantalones menos apretados te ayudarn en tu lucha contra la
celulitis.
5.- El secreto de la abuela: Mezcla crema hidratante para piel normal con dos cucharadas de
sal marina y frtala a lo largo de tus piernas por cinco minutos, es un excelente exfoliador y
eliminador
de
grasa.
6.- Hidratate constantemente: El agua libera todas las grasas que se encuentran en nuestro
cuerpo as que beber dos litros diarios te proveer de mucha vitalidad y facilitarn el desecho
de algunas toxinas.