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Teora del Taekwon do

Indice de contenidos
Parte I
Cinturones. Datos y hechos. Principios. Deberes. Comportamiento.
Parte II
Las formas y sus objetivos. Sistema de grados y rangos. Significado de los
nombres de los tules.
Parte III
Ciclo de composicin del taekwon do. Posiciones bsicas.
Parte IV
La relacin entre el alumno y el instructor. Objetivo de cada prctica.
Parte V
Diferencias con otras artes marciales. Diferencia entre arte marcial y deporte.
Las 24 formas del taekwon do.
Parte VI
Teora del poder. Puntos vitales.
Parte VII
La filosofa del taekwon do.
Parte VIII
Mociones y velocidades de los movimientos.

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I. El significado de los colores de los cinturones

Blanco:
Representa la inocencia, como la del discpulo principiante que no tiene
conocimientos previo de Taekwon do.
Amarilllo:
Representa la Tierra en la que crece la planta que desarrolla sus races, como
los fundamentos del Taekwon do.
Verde:
Representa el crecimiento de la planta, como la destreza en Taekwon do
empieza a crecer.
Azul:
Representa el Cielo, hacia el cual la planta madura se dirige, como los
progresos del Taekwon do.
Rojo:
Representa peligro, que pide al estudiante que ejercite el control, y que a sus
adversarios que se alejen.
Negro:
Representa el contrario al blanco, es decir, la madurez y el conocimiento del
Taekwon do.
Algunos hechos y datos tericos de relevancia:
El general Choi Hong Hi fue quien fund el Taekwon do el 11 de Abril de
1955.
La I.T.F. fue creada el 22 de Marzo de 1966.
El significado de la palabra Taekwon do -traducido literalmente- es Tae,
que representa la accin con el pie,Kwon que se refiere a la accin con la
mano o el puo, y Do que significa arte o camino.

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Podemos resumir el significado de los principios del Taekwon do de la

siguiente forma:
+ CORTESA: Ser amable, respetar a los dems. Saludar correctamente.
+ PERSEVERANCIA: Intentar una y otra vez hasta conseguir nuestro
propsito, no rendirse.
+ INTEGRIDAD: Hacer uso de nuestros principios y valores en todo
momento y lugar. Ser honesto.

+ AUTOCONTROL: Dominar nuestro cuerpo, sentimientos y emociones,

ante cualquier situacin.
+ ESPIRITU INDOMABLE: Luchar y no dejarse vencer ante cualquier
circunstancia.
Los deberes del estudiante son:
1) Respetar los principios del Taekwon do.
2) Respetar a los mayores, a los cinturones avanzados e instructores.
3) No malversar el nombre del Taekwon do.
4) Luchar por un mundo ms pacfico.
5) Ser un campen de la libertad y la justicia.
Sobre el comportamiento dentro del lugar de prctica:
1) Pedir permiso al instructor para ingresar (en caso de ausencia del
instructor, al practicante ms antiguo), cambiar saludos entre compaeros.
2) Una vez dado el permiso, saludar en posicin de firmes, con una leve
inclinacin de cabeza.
3) Con respecto al horario de la prctica, el alumno deber presentarse
puntualmente haciendo entrada en calor y repaso hasta el comienzo de la
clase.

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4) No ingresar al lugar de la prctica calzado o con elementos ajenos al

equipo, ej: reloj, cadenas, pulseras, anillo, etc.
5) El alumno debe presentarse en forma higinica y apropiada para realizar
su prctica.
6) La formacin de la clase se realiza respetando las graduaciones de
derecha a izquierda y de mayor a menor, asimismo se proceder a saludar al
instructor dando las rdenes el ms antiguo.
7) Si el instructor ingresa a la clase en cualquier momento, el practicante
ms antiguo proceder a detener la clase para saludar desde el lugar donde
estn al instructor.
8) No ingerir alimentos en el lugar de la prctica, ni masticar chicle.
9) No fumar.
10) No hablar en lenguaje inapropiado ni presentar desgano para el trabajo.
11) No consumir bebidas alcohlicas antes o durante la prctica.
12) Los equipos protectores debern colocarse despus del saludo frente a
frente, y una vez iniciada la prctica de las tcnicas respectivas (lucha).
13) Cuidar el gimnasio en su higiene y golpear solamente los equipos
destinados para tal efecto (kongo, bolsa, etc.).
14) Ante alguna pregunta llamar la atencin del instructor levantando la
mano derecha, cuando ste se acerque, efectuar el saludo en correcta
posicin y preguntar.
15) Siempre que se desee salir de la clase, solicitarlo al instructor.
16) En caso que debieran sentarse, debern hacerlo en correcta posicin:
piernas cruzadas y espalda erguida.

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17) Cada alumno deber respetar y acatar a las categoras ms avanzadas,

quedando la clase a cargo del estudiante ms avanzado en caso de ausencia
del instructor, teniendo en cuenta especialmente, el control de los
estudiantes. Si algn alumno no responde a esta directiva el estudiante a
cargo lo invitar a retirarse del gimnasio y lo convocar ante la presencia del
instructor.
18) Al retirarse del gimnasio saludar al instructor con una leve inclinacin.

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II. Sobre las formas y sus objetivos:

Las formas o tuls son sucesiones de diversos movimientos fundamentales, la
mayora de los cuales representan tcnicas de ataque o defensa, establecidos
en secuencias fijas o lgicas.
El estudiante tiene que hacer frente, sistemticamente, a varios adversarios
imaginarios en condiciones diversas, utilizando todos los miembros de ataque
o posiciones posibles y en cualquier direccin. La prctica de los tuls permite
a los estudiantes ver una gran serie de movimientos fundamentales, para
desarrollar tcnicas de salto, mejorar la flexibilidad de los movimientos,
dominar los giros del cuerpo, endurecer los msculos y controlar la
respiracin, desarrollar actitudes diversas y flexibles, y mejorar el ritmo de
los movimientos.
El tul es una serie de lucha, potencia, proezas y belleza caracterizada.
Es importante recordar que:
1) El tul comienza y termina exactamente desde el mismo lugar.
2) Mantener una postura y enfrentamiento correcto todo el tiempo.
3) Relajar y/o tensionar los msculos segn el momento y el tipo de
movimiento.
4) Los tuls deben realizarse con un movimiento rtmico, con ausencia de
rigidez.
5) Cada movimiento se acelera o aminora segn est pautado en la
enciclopedia del TKD.
6) Cada tul debe ser dominado antes de pasar al siguiente.
7) Los estudiantes tienen que conocer el propsito de cada movimiento.
8) Los movimientos deben ser ejecutados con realismo.
En Taekwon do hay 24 tuls. El nombre, el nmero de movimientos y el
smbolo diagramtico de cada tul simbolizan unos personajes hericos de la
historia de Corea o ejemplos que relatan acontecimientos histricos.
Acerca del sistema de grados y rangos en el Taekwon do:
La escala de promocin se divide en 19 rangos, 10 grados ( gups ) y 9

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categoras ( Danes ). Los rangos empiezan por el Dcimo 10 Gup, el rango

ms bajo, y finalizan por el primero. Las categoras empiezan por las
primeras y finalizan por la novena.
Existe una razn para establecer dicha clasificacin. Con las categorias el
nmero 9 no slo es el ms elevado de todos los nmeros de un solo dgito,
sino que tambin es el resultado de 3 x 3. En oriente el 3 es el ms
apreciado de los nmeros. El caracter chino representado por la cifra 3 se
escribe con 3 lneas horizontales. La superior simboliza el cielo; la del medio
los mortales y la de ms abajo la Tierra.
Pensaban que el individuo que lograba promover su pas , sus conciudadanos
y Dios, y que llegaba a un acuerdo entre las 3 aspiraba a convertirse en rey.
Los caracteres chinos para 3 y rey se parecen mucho. Cuando se multiplica el
3 por si mismo da 9, la ms alta de las cifras, por consecuencia la novena
categora es la ms alta de todos los rangos de los cinturones.
Las categoras se dividen en 3 clases diferentes. Las 3 primeras
categoras/danes estn consideradas como el pedo del novicio de cinturn
negro. Los estudiantes son practicamente principiantes en comparacin de
los danes ms altos. En el 4 Dan, el estudiante pasa el umbral de la
pubertad y entra en la clase de expertos. Del sptimo al noveno son
maestros de Taekwon do, la elite que entiende todo sobre las
particularidades del arte marcial, tanto fsica como mentalmente.
En los gups la escala del 10 a 1 es una prctica ancestral en oriente. Adems
el nmero 10 es el ms bajo de los nmeros de dos dgitos, en consecuencia
con este nmero debe comenzar la categora ms baja.
Significado de los nombres de los Tules:
CHON-JI: Significa literalmente " Cielo -Tierra ". Se interpreta en oriente,
como la creacin del mundo o del comienzo de la historia, como el tul inicial
del estudiante. Tiene 19 movimientos.
DAN-GUN: Es el nombre de un santolegendario, fundador de Corea en el
ao2333 a.c. Tiene 21 movimientos.

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DO-SAN: Es el seudnimo del patriota Ahn Chang-Jo. Los 24 movimientos

representan toda su vida, que dedic al desarrollo de la educacin en Corea y
a su movimiento independentista.
WON-HYO: Era un monje clebre que introdujo el budismo en la dinasta
Silla, en el ao 686 a.d. Tiene 28 movimientos.
YUL-GOK: Es el seudnimo del gran filsofo de corea Yil, que fue llamdo el "
Confucio de Corea ". Los 38 movimiento de este tul se refieren a su lugar de
nacimiento sobre el paralelo 38, y el diagrama + - significa " erudito ".
JOONG-GUN: proviene del nombre del patriota Ahn Joon-Gun, quin asesino
al primer gobernador gral japons en Corea durante la fusin de CoreaJapn. Los 32 movimientos representan la edad de Mr Ahn cuando fue
ejecutado en la carcel de Lui-Shung en 1910.
TOY-GYE: Es el nombre de pluma del clebre erudito Yi Hwang ( siglo 16 )
autoridad en el tema del confucionisno. Los 37 movimientos del tul
representan su lugar de nacimiento sobre el paralelo 37.
HWA-RANG: Es el nombre de un grupo de jvenes, que tiene su origen en la
dinasta Silla a principio del Siglo 7. Los 29 movimientos a la 29 Divisin de
Infantera donde el Taekwon do se desarrollo y madur.
CHOONG-MOO: Es el nombre dado al gran almirante Yi Soon-Sin de la
dinasta Lee. Tuvo notoriedad por haber inventado el primer barco de guerra
armado, y precursor de los submarinos modernos. La razn por la cual este
tul termina con la mano izquierda es que simbolizan su muerte lamentable,
debido a su lealtad al rey. Esta forma tiene 30 movimientos.
KWANG-GAE: Proviene del nombre del clebre Kwang Gae Toh-Wang, 19
rey de la dinasta Koguryo quien reconquisto todos los terrenos perdidos. Los
39 movimientos se refieren a los primeros nmeros del ao 391 a.d. cuando
subi al trono.
PO-EUN: Es el seudnimo de una persona leal,llamado Chong Mong-Chu .

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Reconocido como poeta y fsico. El diagrama, de 36 movimientos, (----)

representado por una lnea significa su lealtad inquebrantable al rey y al pas
hasta el fin de la dinasta Koryo.
GE-BAEK: Proviene del nombre del gran gral GE-BAEK, de la dinasta de
Baek Je ( 660 a.d ). El diagrama ( I ) representa su estricta y severa
disciplina militar. El tul tiene 44 movimientos.
EUI-AM: Es el seudnimo de Son Byong Hi, lider del movimiento
independensista coreano del 1 de Marzo de 1919. Los 45 movimientos se
refieren a la edad de cuando cambi su nombre. El diagrama representa el
espritu indomable que demostr dedicndose a la prosperidad de la nacin.
CHOONG-JANG: Es el seudnimo dado al Gral Kim Duk Ryang quien vivi
durante la dinasta Lee en el siglo XIV. Este tul termina con un ataque con la
mano izquierda para simbolizar la tragedia de su muerte en prisin al tener
27 aos. Esya forma tiene 52 movimientos..
JUCHE: Es una idea filosfica segn la cual el hombre es el dueo de todo y
decide sobre todo. Queriendo decir que el hombre es el dueo del mundo y
de su propio destino.Este diagrama representa el monte Baedku y tiene 45
movimientos.
SAM-IL: Evoca la fecha histrica del movimiento independentista de Corea
que empez en todo el pas el 1 de Marzo de 1919. Los 33 movimientos
representan el nmero de los 33 patriotas que organizaron este movimiento.
YOO-SIN: Proviene del Gral Kim Yoo Sin, comandante gral surante la
dinasta Silla. Los 68 movimientos representan las ltimas dos cifras del ao
668 a.c. , ao de la unificacin de Corea. La postura preparatoria representa
una espada desenvainada por la mano izquierda, simboliza el error del gral al
seguir las rdenes del rey y pelear con fuerzas extranjeras en contra de su
propia nacin.
CHOI-YONG: Representa el nombre del Gral Choi Yong, primer ministro y
comandante de las fuerzas armadas de la dinastaKoryo en el siglo XIV. Era
muy respetado por su lealtad, patriotismo y humildad. La forma tiene 46

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movimientos.
YON-GAE: Proviene del famoso general de la dinasta Koguryo Yong Gae
Somoon. Los 49 movimientos se refieren a las dos ltimas dcadas del ao
649 cuando obligarona la dinasta Tang a abandonar Corea matando a
300.000 chinos en Ansu Sung.
UL-JI: Proviene del nombre del Gral Ul-Ji Moon Dok, que defendi a Corea
con valenta contra un ejercito de casi un milln de soldado de la invasin
Tang dirigida en el ao 612 por Tang Je. El diagrama evoca su sobrenombre
y los 42 movimientos representan la edad del autor cuando creo este tul.
MOO-MOO: Honor por el 30 rey de la dinasta Silla. Los 61 movimientos
simbolizan las ltimas dos cifras del ao 661, ao que Moo-Moo subi al
trono.
SO-SAN: Es el seudnimo del clebre monje Choi Hyongh Ung. Los 72
movimientos se refieren a su edad cuando organizo una cuerpo de monjes
soldados que ayudaron a expulsar a los piratas japoneses que controlaban la
mayor parte de la pennsula en 1592.
SE-JONG: Proviene del nombre del ms grande de los reyes coreanos. Se
Jong invento el alfabeto coreano en 1443. Tambin era meteorlogo. El
diagrama significa rey mientras que los 24 movimientos se refieren a las
letras del alfabeto coreano.
TONG-IL: Denota la resolucin de reunificar Corea dividida desde1945. El
diagrama simboliza la homogeneidad de raza y tiene 56 movimientos.

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III. El ciclo de composicin del Taekwon do

El Taekwon-Do est compuesto por cinco facetas que componen un ciclo que
encierra el mtodo de aprendizaje.
1. Movimientos Fundamentales: Son necesarios para los ejercicios de frente
a frente y las formas. Es importante practicar tantos movimientos
fundamentales como sea posible y desarrollarlos correctamente para mejorar
la capacidad de respuesta ante cualquier situacin de combate.
2. Formas: Ponen al alumno en una situacin hipottica de combate contra
uno o varios oponentes. La continua repeticin hace que se conviertan en
reflejos condicionados, mejorando la reaccin ante situaciones de combate.
3. Ejercicios de frente a frente: Sirven para perfeccionar la tcnica
comprendiendo la importancia de la distancia y el tiempo en una situacin
dinmica.
4. Entrenamiento con accesorios: Da continuidad, foco, resistencia y poder.
5. Defensa Personal y Lucha Libre: Son la conclusin del desarrollo tcnico de
las distintas facetas que componen el ciclo del Taekwon-Do.
El practicante debe volver siempre a la base de su entrenamiento
desarrollando y fortaleciendo su cuerpo para lograr un estado ptimo.
Constantemente debe encontrarse retornando hacia sus bases aunque haya
alcanzado l ms alto nivel.
Posiciones Bsicas
El poder y la correcta ejecucin de los ataques y defensas dependen en gran
parte de una correcta postura; estas son tambin el punto de partida de
todos los movimientos del Taekwon-Do.
Los factores de control de las posturas son la estabilidad, agilidad, balance y
flexibilidad.

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Los principios bsicos de una correcta postura son:

1. Mantener la espalda derecha, salvo algunas excepciones.
2. Relajar los hombros.
3. Tensar el abdomen.
4. Mantener el frente correcto. La postura puede ser frontal, medio perfil o de
perfil al oponente.
5. Mantener el equilibrio. Usar correctamente la flexin de las rodillas.

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IV. Relacin entre el alumno y el instructor

Los coreanos siempre tienen un profundo sentido de respeto por sus
profesores. Un antiguo proverbio coreano dice:
"El padre y la madre son los padres que me dieron a luz mientras que el
profesor es el padre que me ha educado"
Es la razn por la cual un estudiante debe respetar a su instructor de igual
modo de como respeta a sus padres.
Ensear al nio de otro para llegar a ser una persona de buen carcter segn
los deseos de sus padres, es una gran responsabilidad. La responsabilidad
que consiste en ensear este arte se fundamenta en los instructores, cuya
misin principal es , ensear a los estudiantes a ser fsica y mentalmente
fuertes y ayudarles a construir un mundo ms pacfico.
Un instructor dedicado y sincero es, sin ninguna duda, una necesidad
absoluta para un dojang. El dojang no puede crecer y madurar sin la
presencia de estudiantes igualmente dedicados y sinceros. As, el instructor y
el estudiante tienen una parte de responsabilidad en la enseanza recproca,
que no se puede pagar.
Los instructores y los estudiantes deben observar los siguientes puntos:
Instructores:
1) Jams cansarse de ensear
2) La mxima aspiracin debe ser la necesidad que sus alumnos lo
sobrepasen. LLegado el caso el instructor deber enviar al estudiante a un
instructor de rango superior.
3) El instructor siempre debe mostrar el buen ejemplo.
4) El desarrollo de los estudiantes debe tener preferencia sobre lo comercial.
Si fuera alrevs, el instructor perder el respeto de sus alumnos.

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5) Los instructores deben ensear la manera cientfica y terica para ahorrar

tiempo y energa.
6) El instructor debe encargarse del desarrollo del estudiante en el dojang as
como fuera de l.
7) Se debe estimular a los estudiantes para que visiten otros dojangs y
estudien otras tcnicas. de esta manera observarn las tcnicas que les
convengan, sino tambin tendrn la oportunidad de aprender comparando
sus tcnicas con otras inferiores.
8) Se debe tratar a todos los alumnos por igual. El alumno siempre debe ser
reprendido en privado, y no frente al resto de la clase.
9) Si el instructor no es capaz de responder a la pregunta de un estudiante,
no debe inventar la respuesta sino admitir su ignorancia y tratar de encontrar
la respuesta lo ms pronto posible.
10) El instructor no debe pedir favores personales a los estudiantes.
11) El instructor debe tener como nico objetivo producir estudiantes de
perfecto nivel tcnico y mental.
12) Siempre debe ser honrado con sus estudiantes y nunca debe quebrar su
confianza.
Estudiantes:
1) Nunca cansarse de estudiar. Un buen estudiante puede aprender en
cualquier lugar y momento. Ese es el secreto del conocimiento.
2) Un buen estudiante debe tener la voluntad de dedicarse para su arte y su
instructor. Muchos estudiantes piensan que su entrenamiento es un servicio
que compran en cuotas y no quieren participar en las demostraciones, la
enseanza y las obras alrededor del dojang. Un instructor puede otorgarse el
derecho de dejar este tipo de estudiantes.

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3) Siempre mostrar el buen ejemplo para con los estudiantes de rango

inferior.
4) Siempre ser leal y nunca criticar al instructor, al Taekwon do, o a los
mtodos de enseanza.
5) Cuando un instructor ensea una tcnica, tiene que practicarla y tratar de
utilizarla.
6) Recordar que el comportamiento fuera del dojang refleja al arte y al
instructor.
7) Cuando un estudiante adopta una tcnica de otro dojang desaprobada por
el instructor, el estudiante tiene que dejarla inmediatamente o ir a
entrenarse donde aprendi esa tcnica,
8) Nunca faltarle el respeto al instructor.
9) Un estudiante siempre debe tener voluntad de aprender y hacer
preguntas.
10) Nunca traicionar al instructor.
Objetivo de cada practica
Uno siempre tiene que lograr optimizar cada item que se desarrolla en una
clase.
Desde la entrada en calor, los ejercicios de preparacin fsica, elongacin,
hasta todos los ejercicios que se desarrollan dentro del ciclo de composicin
del taekwon do.
Entendiendo que cada clase nos va a aportar enseanzas y aprendizajes, las
mismas se convierten en " ladrillos " que formarn los cimientos y paredes
de nuestros conocimientos y conceptos sobre el tkd, y por consiguiente, en
nuestra forma de vida.

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V. Diferencias entre el Taekwon do y otras artes marciales

Hay artes marciales como el Judo,Aikido, Kendo, que no tienen similitud con
el sistema de combate que utiliza el Taekwon do.
Otras como el Karate , Kung Fu que utilizan los pies y las manos en su
sistema de combate, se diferencian atravs de como fue concebido el arte
marcial y sus conocimientos-conceptos.
El Taekwon do es un arte cuya creacin data de 1955, por lo tanto se podra
decir que es un arte marcial moderno. La misma a incorporado conceptos de
fsica a sus movimientos, adems de no perder de vista el objetivo de la
efectividad, contempla en su mtodo tcnicas deportivas para mejorar y
acrecentar la formacin corporal, gozando de todos los beneficios del
deporte.
Diferencia entre arte marcial y deporte
Las Artes Marciales en general, engloban una serie de conceptos, principios y
objetivos que superan largamente a aquellos referidos al deporte. Pueden
contenerlo o no, pero ellas apuntan mucho ms a desarrollar una filosofa
que en general propende a mejorar la vida personal y social.
Como se apuntara oportunamente, el Tae Kwon-Do procura un mundo ms
pacfico y unido, sin distincin de razas o credos, a travs del ejercicio de sus
principios y de su cultura moral. Adems dentro de l existen otros objetivos
no incluidos en los estrictamente deportivos como por ejemplo la defensa
personal.
La prctica del Tae Kwon-Do no se opone a la competencia deportiva. Muy
por el contrario, la fomenta, ya que encuentra en el deporte una serie de
virtudes que se identifican profundamente con los fines propios del arte
marcial: mejoramiento del rendimiento propio, salud, camaradera, honor.
El reto deportivo y los retos en general, fortalecen el espritu del practicante.
Es importante registrar que el Taekwon do rechaza aquel concepto de

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deporte, en donde el objetivo es slo la victoria sin considerar el proceder o

los medios. Desde el punto de vista del Tae Kwon-Do, el deporte no es un
objetivo en s, sino un medio importante que como se dijera, colabora para
generar mejores practicantes y personas elevadas para beneficio de la
sociedad.
Otra diferencia que hay es que en el Taekwon do existen jerarquas y
graduaciones, y en el deporte no.
Porque el Taekwon do tiene 24 formas
Podramos decir que: la vida se resume en un da, osea 24hs, y que esas 24
horas estn representadas por los 24 tuls.
Ocho puntos importantes para el entrenamiento del Taekwon do:
1) Estudiar detenidamente la teora del Poder.
2) Entender el propsito y el significado de cada movimiento.
3) Transformar el movimiento de las manos, pies, ojos y respiracin en una
sola accin coordinada.
4) Elegir la herramienta ms apropiada para cada punto vital.
5) Tanto en el ataque como en la defensa utilizar la distancia y el ngulo
correcto.
6) Mantener los codos y las rodillas ligeramente flexionados durante la accin
del movimiento.
7) Todo movimiento debe comenzar con una accin hacia atrs, salvo raras
excepciones.
8) Crear un movimiento ondulatorio durante los desplazamientos, utilizando
la movilidad de rodillas.

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VI. Teora del Poder

Esta teora nos dice de que manera se puede generar el mximo poder,
utilizando o liberando la mayor cantidad de energa posible.
Para que un golpe produzca efecto el miembro que lo ejecuta debe poseer
energa.
Estos son las variables que van a determinar dicha energa:
_ La fsica nos enuncia la siguiente formula: E= 1/2 .m.v2
De la misma se deduce que la energa est ligada directamente proporcional
a la masa, y en dos veces a la velocidad del movimiento.
Por consiguiente si se aumenta la masa en un golpe, va a aumentar la
energa del mismo, pero si aumentamos aunque sea en una pequea
proporcin la velocidad, ( como est al cuadrado ) la energa va a aumentar
dos veces esa pequea cantidad proporcional a la velocidad .
_ Otra frmula que es importante es la de la presin. P=m/s
Presin es la que se refiere a la de contacto entre el golpe y el objetivo, y de
la frmula se determina que no importa la masa (m), sino la superficie (s).
Porque cuanto ms chica sea s mayor presin va a tener el golpe.
_ En resumen podemos decir que cuanto ms velocidad y menor superficie
de contacto tenga el golpe, ms poderoso va a ser.
Tambin debemos tener en cuenta los siguientes elementos:
_ Movimiento ondulatorio: Est determinado por la movilidad de las rodillas
entre el inicio y el final de cada movimiento.
Grficamente podramos compararlo con el movimiento de una ola, desde su
formacin hasta que rompe en el mar. El movimiento ondulatorio es igual.
La descripcin del movimiento es la siguiente: Si partimos de una posicin A
para llegar a una posicin B, en el trayecto inicial las rodillas van a mantener
su flexin hasta llegar a la mitad desde la posicin original, por consiguiente
la altura de la cabeza hasta esa etapa sigue siendo la misma. Desde la mitad
en adelante se genera el movimiento ondulatorio, donde las rodillas se

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extiende (no en su totalidad) generando que la altura de la cabeza se eleve

respecto a la de la mitad anterior, y que desde all hasta el final de la otra
posicin genere un descenso de la misma hasta la posicin final, que es
donde las rodillas vuelven a estar flexionadas.
Este movimiento genera en el desplazamiento una acumulacin de energa
determinada por el ascenso y descenso del centro de gravedad del cuerpo, y
ello nos aportar mayor energa y poder al golpe.
_ Principio de Accin y Reaccin:
Se cumple siempre, haya o no rotura. Si aplico una fuerza sobre algo, ste
me responde con una fuerza igual y contraria . La diferencia entre la rotura y
la no rotura es adnde va a parar la energa del miembro que golpea. Si se
rompe, gran parte de la energa se pierde al romper, si no est se utiliza para
deformar y eventualmente daar al miembro ejecutante.
Por lo tanto los factores que integran la teora del poder son cinco:
1) La velocidad.
2) La presin.
3) La respiracin, la vista, los pies, y las manos deben coincidir en un mismo
movimiento.
4) El sistema ondulatorio: Es en acumulador de energa cuando el cuerpo
est en movimiento.
5) Un buen balance en los movimientos ejecutados en el aire o contra un
objeto.
Puntos Vitales
1) CRNEO
2) SIEN
3) ENTRECEJO
4) TABIQUE NASAL
5) GLOBO OCULAR

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6) LABIO SUPERIOR O BASE DE LA NARIZ

7) BOCA
8) PUNTA DEL MENTN
9) NGULO DEL MAXILAR INFERIOR
10) OREJA
11) MANDBULA
12) TRQUEA
13) NUEZ DE ADN
14) ARTERIAS CARTIDAS
15) BASE DEL CEREBELO
16) MSCULO ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
17) PUNTO DETRS DE LA OREJA
18) CLAVCULAS
19)AXILAS, LIGAMENTO AXILAR
20) ESTERNN
21) CORAZN
22) PLEXO SOLAR
23) HGADO
24) BAZO
25) COSTILLAS FLOTANTES
26) EPIGASTRIO
27) OMBLIGO
28) BAJO ABDOMEN
29) PLIEGUES INGUINALES
30)GENITALES
31) INTERIOR DE LOS MUSLOS
32) ARTICULACIN DE LA RODILLA
33) PUNTO MEDIO DE LA TIBIA
34) ARTICULACIN DEL TOBILLO
35) PARTE SUPERIOR DEL EMPEINE
36) DEDOS DEL PIE.

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VII. La filosofa del Taekwon do

El objetivo del Taekwon do es eliminar la lucha desalentando la opresin del
ms fuerte hacia el ms dbil, con una fuerza que debe ser basada en la
humildad, la justicia, la sabidura, la moralidad y la f, permitiendo as
edificar un mundo mejor y ms pacfico.
Los hombres justos deploran el hecho de que la justicia no triunfe siempre
sobre la tirana del poder. Existen dos mtodos para manipular estos
problemas. La disciplina mental y el entrenamiento fsico.
El objetivo del Taekwon do es que cada uno pueda adquirir la suficiente
fuerza para llegar a ser un guardin de la justicia, oponerse a la desunin
social y cultivar el espritu humano en el nivel ms elevado que se puede
alcanzar.
La filosofa del Taekwon do tiene como base la tica, la moral, las normas
espirituales gracias a las cuales los hombres pueden vivir con ms armona, y
sus formas artsticas se inspiran en los ideales y las hazaas de grandes
personajes de la historia de Corea, los grandes dirigentes civles y militares
de Corea, quienes a lo largo de 5000 aos de historia coreana, nunca han
invadido a sus vecinos.Pero han combatido con valenta y realizado grandes
sacrificios personales para defender su patria contra las invasiones enemigas.
Cada Tul ( forma ) de Taekwon do expresa los pensamientos y las acciones
de esos hombres, por eso los estudiantes deben reflejar las verdaderas
intenciones de los que dieron su nombre a cada uno de esos tules.
Los siguientes items fueron establecidos por el Gral Choi Hong Hi como
piedra angular del Taekwon do, y se deben respetar por los estudiantes
serios , toda la vida:
1) Tener la voluntad de progresar cualquiera sean las dificultades.
2) Ser gentl con los dbiles y duros con los fuertes.
3) Nunca creer que se ha llegado al lmite de nuestra destreza.

Fuente: elsabon.com de Gerardo Foigelman

4) Siempre acabar lo que se ha comenzado.

5) Ser un profesor que est a disposicin de todos.
6) Nunca ceder a las presiones cuando se est tras una causa noble.
7) Ensear la actitud y la habilidad con actos , no con palabras.
8) Siempre ser uno mismo ante cualquier circunstancia.
9) Ser un profesor eterno. Quien ensea con su cuerpo cuando es joven, con
sus palabras cuando es viejo y con sus preceptos morales an despus de su
muerte.

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VIII. Mociones y velocidades de los movimientos

En las formas (tuls) podemos diferencias distintas mociones. Estas son:
1 ) Mocin Normal: Es aquella tcnica que se ejecuta en un solo tiempo, una
sla onda y una sola respiracin, llevando a cabo una velocidad de ejecucin
relajada, veloz y explosiva que se necesita para desarrollar el mximo poder
en dicha tcnica.
2) Mocin o movimiento Lento: Es aquella tcnica, una sola onda un
movimiento y una sla respiracin, que se realiza en el doble de tiempo de
ejecucin que un movimiento a velocidad normal, y tiene como objetivo
evaluar el nivel de equilibrio y coordinacin del alumno en la aplicacin de
dicha tcnica.
3) Mocin Rpida: Es aquella tcnica o combinacin de dos tcnicas que se
llevan a cabo en un ritmo ms rpido que en la mocin normal.
4) Mocin Continuada: Es aquella que posse dos ondas, dos tcnicas, y una
sola respiracin.
5) Mocin Conectada: Es aquella que posee una onda, dos tcnicas, y una
sola respiracin.

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