Logros obtenibles mediante el uso de estrategias educativas con las Inteligencias

Mltiples (Lapalma, 2002):

Minimizacin de los problemas de conducta

Incremento de la autoestima en los nios
Desarrollo de las habilidades de cooperacin y liderazgo
Enorme aumento del inters y de la dedicacin al aprendizaje
Incremento de hasta un cuarenta por ciento en el conocimiento
Presencia permanente del humor.

Las Inteligencias Mltiples pueden ser evaluadas de maneras diversas. Esta es una
prerrogativa de los padres / educadores para logar alcanzar las metas propuestas. En
el campo de la evaluacin, se van convirtiendo usuales los trminos (Marcha, 2004):
autoevaluacin (cada vez que evaluamos nuestros actos)
coevaluacin (entre los miembros del grupo)
heteroevaluacin ( por parte del docente, en la mayor parte de los casos)
assessment (como una acumulacin de datos previos, para llegar a una evaluacin
que tenga validez)
monitoreo (seguimiento de un proceso, en un centro de estudios)

LA INTELIGENCIA INTER PERSONAL

A) EN QU CONSISTE LA INTELIGENCIA INTER PERSONAL
Es la inteligencia social. Las personas con este tipo de inteligencia saben
comunicarse de manera eficiente, prefieren estar en grupo que
solos. Entienden los mensajes verbales y no verbales. Generalmente son
lderes.
B) INTELIGENCIA INTER PERSONAL EN PREESCOLARES Y ESCOLARES
La inteligencia Inter. Personal entre los preescolares se manifiesta por la
avidez de estar acompaado por chicos de la misma edad y por participar en
actividades grupales (ms que individuales.) Normalmente los otros nios
buscan su compaa por su habilidad en la solucin de conflictos y en integrar a
diferentes personalidades en el juego. Les gusta, cuando tienen el nivel de
hacerlo, explicarles a los otros nios..[9] Aprenden en sociedad.
Su cerebro se prende en sociedad, y queda listo para aprender otras cosas.

INTELIGENCIA INTRA PERSONAL

(LISTO CON RESPECTO A S MISMO)

A) EN QU CONSISTE LA INTELIGENCIA...

Es la inteligencia de las personas que se conocen a s mismas. Que son

perseverantes, reconocen sus talentos y toman con naturalidad sus
limitaciones. Aprenden de sus errores Son muy disciplinados.
Estas personas reconocen sus sentimientos y les pueden poner nombre,
entienden como los sentimientos a veces guan sus acciones.
B) LA INTELIGENCIA INTRA PERSONAL EN PREESCOLARES Y
ESCOLARES
Gardner menciona que un nio con este tipo de inteligencias, Se concentra en
tareas que se propone. Prefiere trabajar solo a trabajar en grupo. Es
independiente, tiene su propia motivacin y no depende mucho del
exterior. Siempre encuentra recursos por s mismo, tiene confianza, es capaz
de expresar cmo se siente. Tiene sentido del humor, es capaz de rerse de s
mismo.
Se afianza a sus propias creencias, toma riesgos
Es creativo y le imprime a sus tareas un toque personalizado [12]
Paradjicamente los maestros no ven a estos nios. Pasan por tmidos,
retrados, tercos y hasta lentos.
Su cerebro se prende estando a solas, en trabajo personal privado, y se queda
prendido para aprender otras cosas.
Juegos para desarrollar la inteligencia inter personal.
1) Contacto fsico
2) Juegos en el cuerpo de mam o pap.
3) Contacto con familia, abuelos, primos, mascotas
4) Tteres
5) lbumes de fotos
6) Loteras de sonido con mensajes de gente querida.
7) Contacto con bebs y pequeos de la edad. (Los bebs y pequeos no
juegan de manera social, simplemente interactan o juegan de manera
paralela)
Juegos para desarrollar la inteligencia intra personal
1) Demostracin de afecto incondicional
2) Respeto a momentos en los que est concentrado
3) Espejo a sentimientos
a. Fotos demostrando diferentes sentimientos.
4) Lectura de historias con manejo de sentimientos.

5) Lmites claros. Reglas grficas

6) Evitar saturacin o sobre estimulacin.
7) Ejemplo de altruismo

http://anayoctavio.typepad.com/blog/2007/08/juegos-inteligentes-inteligenciasmultiples-y-estimulacion-temprana.html
Puedo hacer amigos y mantenerlos
Quien encuentra un amigo tiene un enorme tesoro.
La caracterstica fundamental del hombre es la de vivir en
sociedad. Por esta razn, ensear a los nios a relacionarse y
disfrutar dentro del grupo ha sido siempre un objetivo
fundamental. Es ms, segn se avanza en la integracin de las
personas con discapacidad intelectual, cada vez se concede
una mayor importancia a las capacidades de tipo interpersonal.
Aprender socialmente quiere decir, ver, jugar, compartir y
valorar la amistad y supone un repertorio fundamental a
desarrollar desde que el nio nace.
Entre el primer y tercer ao de vida se producen una serie de
cambios que conllevan una mayor madurez en estas
habilidades. Los nios se van desarrollando y dan un enorme
paso desde una etapa egocentrista a ser cada vez ms
sociables, disfrutando de los juegos colectivos y las relaciones
sociales. La inteligencia emocional interpersonal, adems,
rene muchas habilidades de la propia persona y de cmo se
percibe a s misma, por ejemplo, en su autoestima, en su
capacidad para reconocer emociones, para solucionar
problemas o para saber relajarse.

Por qu son importantes las habilidades de tipo social?

Cada vez se conoce mejor la importante influencia que tienen las competencias
sociales aprendidas desde la infancia en el posterior funcionamiento social,
escolar, laboral y psicolgico.
Es fundamental en los primeros aos de vida fortalecer el vnculo afectivo entre
padres e hijos, es algo saludable para toda la familia; y para el pequeo ser el
inicio de sus posteriores habilidades de tipo social. Si un nio se siente querido
y, adems, se le proporciona en el propio hogar una adecuada seguridad e
independencia, se sentir ms competente socialmente y podr tener ms y
mejores relaciones con sus compaeros.
Las habilidades sociales son fundamentales si queremos que los nios se
desenvuelvan con naturalidad y se relacionen. Sin embargo, muchas veces los

nios con sndrome de Down tienden a relacionarse mejor con adultos, ya sean
sus familiares o profesores, dejando de lado una parte fundamental: sus
compaeros. Ensemosles, por lo tanto, a ver las relaciones sociales como
una parte importante en su vida, que aprendan conductas relacionadas con la
aceptacin social, para que los dems les valoren y vean sus cualidades
positivas. Que sepan presentarse y despedirse, sonrer, colaborar y compartir
el juego, hacer elogios, dar y solicitar ayuda, compartir el tiempo de ocio, etc.
Las habilidades sociales juegan un papel muy relevante en la vida de una
persona y, lgicamente, tambin lo son para las personas con sndrome de
Down. Estas habilidades se relacionan con su ajuste interpersonal, laboral y de
vida independiente. Por esta razn es preciso favorecerlas mediante programas
especficos. Lo mejor para desarrollar estas habilidades ser aprovechar el
propio grupo desde que son pequeos, ya sea el aula, el grupo de ocio, las
actividades extraescolares... Esto se convertir en una tarea mucho ms fcil si
procuramos que el entorno sea agradable para el nio, proporcionndole a
menudo expresiones positivas que estimulen su inters y animndole cuando
consigue un nuevo reto. En un primer momento las habilidades de tipo social
se ensean de forma muy estructurada aunque conviene que progresivamente,
cuando cuentan con suficientes herramientas para relacionarse con xito,
puedan ponerlas en numerosas ocasiones en prctica y generalizarlas en otros
contextos ms naturales: un parque, una fiesta, el supermercado, etc. No slo
basta con que el nio se relacione en un solo contexto, hemos de procurar que
las amistades que van consiguiendo puedan alargarse en el tiempo y
mantenerse en la edad adulta.
En el plano educativo deben contemplarse las capacidades del nio antes que
sus limitaciones, hacerle ver aquello en lo que puede salir airoso para que lo
comparta con los dems.
Qu habilidades se ponen en prctica en la inteligencia emocional
interpersonal?
Habilidades verbales: saludar y despedirse, presentarse, solicitar favores,
preguntar, pedir ayuda, formular y responder a quejas, aceptar crticas, dejar y
pedir juguetes, saber hacer elogios y hablar bien de los dems, agradecer,
pedir disculpas.
Habilidades no verbales: expresar afecto y alegra, saber aproximarse al
grupo, observar, imitar, establecer un adecuado contacto visual, sonrer, saber
escuchar, utilizar un tono de voz adecuado.
Habilidades de conversacin: iniciar conversaciones, mantenerlas,
terminarlas, unirse a la conversacin de otros, saber presentarse a otra
persona, conversaciones de grupo.
El objetivo fundamental consiste en crear un buen clima en la relacin con los
dems, propiciando la aceptacin en el grupo. Esto supone aprender a ser

sensibles a las seales de amistad, ponindose en el lugar de otro y sabiendo

reconocer sus emociones a la vez que expresando lo que uno quiere o necesita.
Cmo ensear habilidades interpersonales a los nios?
Cuando los nios son pequeos es el momento de ir ensendoles lo que
significa la relacin con los dems. Por un lado, informando al nio del
comportamiento que se espera de l y las ventajas que obtendr si lo pone en
prctica: lo pasar mejor, estar contento, los dems le ensearn cosas
divertidas... La edad del nio y sus cualidades personales sern la base a la
hora de establecer un programa especfico.
El adulto siempre supone un modelo para el nio. Conviene por lo tanto que se
esfuerce en su propia relacin con los dems para que suponga un estmulo
hacia el propio nio. Por otro lado, podemos invitarles a que utilicen estas
habilidades a travs del propio juego. Las marionetas, los cuentos grupales o
los juegos cooperativos sern un medio perfecto para su ensayo.
Conviene siempre felicitar al nio cuando ha conseguido mejorar en su relacin
con los dems, que vea que lo valoramos. Es siempre mejor motivarles antes
que obligarles por la fuerza a hacer algo que no quieren. Por ejemplo, cuando
les enseamos a saludar y despedir hay que invitarles a que lo hagan con
nosotros y que vean la reaccin positiva de los dems y qu es lo que se
espera de l. Si no lo consigue, no hay que tirar la toalla, porque siempre ir
mejorando si cuenta con apoyos y con numerosas oportunidades para ponerlo
en prctica.
No hace falta premiar siempre que el nio haga algo bien con refuerzos
tangibles tales como golosinas (contraindicadas en los nios con sndrome de
Down, para evitar problemas de aumento de peso), cromos, muecos o
juguetes. Es incluso ms efectivo el refuerzo social a travs de los elogios y
manifestaciones afectivas y, sobre todo, ayudar al nio a considerar la
importancia de las relaciones sociales a lo largo de toda su vida. Esta es una
tarea que se les ha de demostrar desde que son pequeos
Tanto padres como profesores pueden contribuir a afianzar estas habilidades.
El profesor, a travs de sus actuaciones para que los alumnos desarrollen
competencias y habilidades sociales, es un agente de salud a nivel preventivo
ya que puede evitar problemas de adaptacin. En el aula conviene que preste
una especial atencin a los saludos y despedidas. La funcin que tiene este
aprendizaje es habituar al nio a comenzar un contacto social con una
expresin espontnea positiva, que haga ms probable la continuidad de la
comunicacin con l.
Es fundamental fomentar la cooperacin mediante juegos y actividades en los
que todos ganen. El profesor debe impulsar la participacin de TODOS,
ofreciendo a cada uno la ayuda que necesite y facilitando su puesta en
prctica. Siempre conviene reflexionar al acabar el da si todos los alumnos han

participado, ver los posibles conflictos que han ocurrido a lo largo de la jornada
y si se han tomado las medidas ms oportunas; esta es la mejor forma para
mejorar en el futuro. Todas estas cuestiones servirn al profesor para
proporcionarse informacin sobre su propia actuacin, de esta forma podr
adaptar o cambiar la metodologa en caso de que los resultados no hayan sido
los esperados. Conviene hacer este tipo de reflexiones frecuentemente, para
no pasar por alto reas que se dejen sin trabajar o situaciones importantes en
el desarrollo socio-emocional de los nios.
ACTIVIDADES PARA IMPULSAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTERPERSONAL DE LOS NIOS:
Actividad 1: Me lo cambias?
Los nios se sentarn en crculo y se repartirn distintos animales de juguete
ofreciendo dos diferentes a cada uno. Primero todos los nios ensearn sus
animales a los dems, dirn su nombre, el color, el tamao, etc. A continuacin
se les pedir que intenten cambiar sus animales hasta que cada uno tenga dos
que sean iguales. Se animar a los nios a que miren a los dems para que
intenten cambiarlos sin obligar al compaero, ensendoles a pedirlo de forma
adecuada y ofreciendo uno de sus animales a cambio. Se les mostrarn las
ventajas de compartir juguetes y cambiar por otros en la relacin con los
dems. No se obligar a ningn nio a cambiar sus juguetes, lo importante es
que, observando el modelo adecuado de lo que otros hacen, perciban las
consecuencias positivas de actuar de esta manera.
Actividad 2: Me falta una...
Se repartir a cada nio un puzzle con todas las piezas
menos una, que la tendr otro compaero, y se les
pedir que lo completen. Cuando ya slo les quede una
pieza comprobarn que no encaja en ningn sitio. Cada
nio pedir a su compaero que le preste la pieza que
le falta para completar el puzzle y se lo agradecer. Se
pondrn todos los puzzles en una mesa y cada uno
ensear a los dems el suyo, recordando gracias a
quin lo ha podido completar.
Dependiendo del nivel de desarrollo del grupo se
escogern unos puzzles u otros. En esta actividad no se
busca que el puzzle les parezca difcil, sino que sepan
pedir ayuda y agradecerla para completarlo.

Actividad 3: Me comunico sin hablar

Se explicar a los nios que van a realizar un juego en

el que no tienen que hablar. El adulto empezar a
representar mediante mmica alguna actividad cotidiana
y stos tendrn que adivinarlo e imitarlo. A continuacin
se pedir a cada uno que represente una actividad y los
dems tendrn que acertarla, pudiendo darse
orientaciones a los nios acerca de la forma en la que
pueden expresar lo que les ha tocado. Se les comentar
la importancia de las habilidades no verbales en la
relacin con los dems.
Actividad 4: La voz
Esta dinmica sirve para hacer ver la importancia del tono
de voz en las relaciones interpersonales. Sentados en crculo
se cantar una cancin que todos conozcan en un tono muy
alto (gritando), despus muy bajito (susurrando) y, a
continuacin, en un tono adecuado. Cuando se haga en tono
muy alto se taparn los odos y se pondr una cara de
desagrado. Despus de cantarlo muy bajito se les dir que
de esa forma tampoco est bien, porque no se entiende lo
que estn diciendo y los dems no les escuchan. Se resaltar
lo positivo que es utilizar un adecuado tono de voz cuando
se mantiene una conversacin. A continuacin se cogern
unas marionetas que motiven al grupo e irn hablando en un
tono alto, bajo o adecuado; los nios indicarn si lo han
hecho bien o mal cada vez. Conviene tener un especial
cuidado en el propio tono de voz del adulto, para servir de
modelo a los nios.
Actividad 5: Aprendo a escuchar
Se pedir a cada nio que cuente lo que ha hecho ese da, por ejemplo durante
la asamblea, y los dems escucharn atentamente dndole muestras de que le
estn entendiendo: mirando a los ojos, orientando su cuerpo, asintiendo... El
compaero que est a su lado tendr que decir lo que acaba de contar su
amigo. Si no se acuerda o no ha estado atento le pedir que se lo vuelva a
repetir. Conviene relacionar el estado emocional del compaero cuando le han
escuchado (estar contento) y cuando no lo hayan hecho (estar triste). El
objetivo es aprender a escuchar en silencio, prestar atencin a los dems y
expresar con otras palabras lo que han dicho.
Actividad 6: El pulpo

Se pintar un pulpo en la pizarra y se explicar a los nios

que para desplazarse y poder comer necesita mover todos
sus brazos. Los nios representarn de forma individual el
movimiento del pulpo y se les dir que de esa forma no
puede comer, necesitara muchos brazos. Se les preguntar
qu podran hacer para solucionarlo. Entre todos
simbolizarn un pulpo cogidos de las manos y movindolas,
as tendra ms brazos y podra moverse mejor. Se trata de
que los nios perciban la importancia de realizar actividades
en grupo para poder conseguir un objetivo comn.
Actividad 7: El gua
Se necesitan picas o cuerdas para simular un camino y un
tesoro (una caja que contenga algn estmulo que motive a
los nios, puede ser una mascota de juguete, unas fotos, un
trabajo manual que vayan a llevar a casa...). Se les explicar
a los nios que van a realizar un juego en el que uno se tiene
que vendar los ojos. Otro compaero le guiar a lo largo del
camino hasta llegar al tesoro. Los dems animarn al que
hace de gua para que vaya despacio y muestre seguridad al
compaero. El nio que haya guiado a su compaero dndole
la mano y explicndole por dnde tiene que ir ser el
siguiente en vendarse los ojos y se cambiar el recorrido del
camino. Cuando todos los nios hayan llegado al tesoro lo
podrn abrir y repartirlo. En esta dinmica el objetivo es que
confen en sus compaeros para llegar a la meta, valorando
la comunicacin y la importancia de cooperar entre todos
para alcanzar un objetivo. Ellos mismos sern los que se
repartan el premio, de forma que todos salgan ganando. Si el
reparto supone un problema para los nios, se aprovechar
esta oportunidad para hacer referencia a las emociones de
los dems y profundizar en las habilidades interpersonales.

Actividad 8: Nuestro mural

Se contar con papel continuo, ceras y lpices de colores. Se extender el
papel en el suelo y todos los nios se pondrn alrededor. Se les explicar que
van a realizar un mural y que tienen que elegir el dibujo que quieren hacer
entre todos. Se escucharn las posibles propuestas y, por decisin comn,
realizarn entre todos el dibujo. Cada nio elegir una cera de un solo color.
Cuando lleven 5 minutos pintando se movern dos pasos hacia la derecha y
continuarn pintando el dibujo que otro compaero haba comenzado. Este
movimiento se realizar varias veces, de forma que todos los nios pasen por
todas las posiciones. Al finalizar, el dibujo se colgar en la pared y se recordar

que ha salido muy bien porque lo han hecho entre todos. Se irn fijando en
cada parte del mural y se les preguntar quin lo ha realizado. Como estarn
reflejados todos los colores ser fcil identificar que todos los nios han
participado en todos los lugares.
Actividad 9: Taller de cuentos
Se leer el cuento de El patito feo, haciendo alusin a
las emociones negativas que va sintiendo el patito por
estar solo y la alegra que siente cuando hace amigos
que le quieren. Se comentar la importancia de tener
amigos para estar felices y compartir con ellos. Se
manifestar que para llegar a tener muchos amigos es
necesario: saludar y despedir, presentarse, alabar al
otro, disculparse, aceptar juegos, dejar y pedir juguetes,
ofrecer y pedir ayuda, expresar afecto, mantener un
contacto visual, sonrer, ... Despus se ensayarn
mediante una representacin las habilidades sociales
que acaban de aprender.

Actividad 10: Mis amigos

Se le pedir a cada nio que traiga un lbum con las fotos de sus amigos para
que se las ensee a los dems. Los nios irn saliendo para mostrrselas a
todos sus compaeros, dirn quin es cada persona, las actividades que
comparten juntos, cmo se siente con l, cmo se siente la otra persona
cuando estn juntos, cmo juegan... El objetivo consiste en hacer conscientes a
los nios de la importancia de los amigos y las estrategias bsicas para
mantenerlos.
Actividad 11: El guiol de los amigos
Despus de haber trabajado haciendo dinmicas de tipo
social entre todos los miembros del grupo, el siguiente paso
ser observar estas habilidades en otros personajes con los
que se puedan identificar. Conviene volver a recordarles las
habilidades verbales y no verbales bsicas para hacer
amigos. Se pueden representar situaciones sobre cmo
presentarse a un nio al que no conocen, cmo ayudar y
cooperar en el juego, hacer elogios a los dems y saber
recibirlos uno mismo, entrar en un grupo de nios que ya
estn jugando, hacer una queja sobre algo que les molesta,
etc. Una de las marionetas puede realizar el modelo de
conducta inadaptada, sin embargo, se destacar cmo las
otras se lo pasan mejor estando contentas y se invitar a la
marioneta negativa a cambiar su comportamiento para
mejorar.

Actividad 12: De excursin

Despus de practicar en el grupo estas habilidades conviene realizar alguna
salida que les ofrezca la oportunidad de ponerlas en prctica. Al terminar la
actividad se comentar en grupo cmo ha sido la experiencia y se irn
analizando situaciones teniendo en cuenta: qu hicieron, cmo lo hicieron y
qu ocurri. Se les proporcionar un modelo de aquellas conductas que les han
supuesto una mayor dificultad. Se les mostrar la excursin como una
oportunidad para hacer amigos nuevos y sentirse bien. Pueden realizarse
fotografas y colgarlas en una pared del aula para referirse a ellas como una
consecuencia positiva de sus propias capacidades.
La nica manera de tener un amigo es ser un amigo
BIBLIOGRAFA
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emocional. Barcelona: CISSPRAXIS.
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Shapiro, L. (1997). La inteligencia emocional de los nios. Una gua para padres
y maestros. Bilbao: Grupo Zeta.
Las relaciones interpersonales: se basan en el autocontrol y la empata,
ponerse en el lugar del otro, e implican el desarrollo de la competencia social,
la cooperacin y los lazos de amistad. Los nios deben aprender a ponerse en

la piel de otras personas, a iniciar y mantener amistades, comunicarse mejor

con sus amigos, padres y profesores.
Qu papel tiene la familia en el desarrollo de la Inteligencia
Emocional?
La mayor parte de los modelos de conducta se aprenden, sobre todo de los
padres y las personas que rodean al nio. Para conseguir que el nio desarrolle
su competencia emocional ser, por lo tanto, imprescindible que los padres
cuenten con la suficiente informacin como para poder desarrollarla en s
mismos y hacer que los nios tambin la aprendan y desarrollen. Si los padres
son maduros e inteligentes emocionalmente y van aceptando progresivamente
las cualidades tan positivas que tiene su hijo, ste recibir mensajes positivos
que le permitirn entender las consecuencias de sus conductas y por qu estas
son o no favorables. La educacin emocional empezar, de hecho, desde el
hogar.
Los nios se irn formando en la madurez emocional a medida que los adultos
les enseen y practiquen con ellos. Son aspectos claves en este camino el
hecho de manifestarles confianza, ser sinceros sobre lo que se les dice o evitar
el control excesivo, a la vez que saber ponernos en su lugar para saber cmo
se sienten, alentarles a decir lo que les gusta o desagrada y animarles a iniciar
conversaciones y juegos con otros nios.
Los padres deben tener siempre presente que los nios aprenden poco a poco
y que ellos son la principal fuente de informacin; es all donde radica la
importancia de formar y educar para poder adquirir una mejor madurez
emocional; habilidades que no slo les servirn para desenvolverse en la
escuela y tener amigos, sino para toda la vida.
Los nios van avanzando desde la primera infancia, donde estn ms
centrados en s mismos, a ser cada vez ms sociables, les encantan cada vez
ms los juegos colectivos y disfrutan de las relaciones sociales, pero este
desarrollo radica en un buen aprendizaje. En el primer ao de vida lo
importante ser prestar una gran atencin a sus seales (su contacto visual, la
sonrisa, las expresiones faciales, el llanto, sus movimientos...) y escuchar sus
demandas, aunque las digan sin palabras. Los nios con sndrome de Down
requieren un gran esfuerzo para interpretar correctamente las emociones y
expresarlas de forma clara. Por esta razn, desde el comienzo de la vida, es
importante que los adultos se fijen en las seales que muestran para
proporcionarles una respuesta clara y les animen a expresar sus sentimientos
mediante la mirada y los gestos corporales en un comienzo.
Segn Vargas y Polaino-Lorente (2001) el ser humano necesita establecer
vnculos afectivos con otras personas, ya que el aprendizaje comienza
precisamente ah, con la presencia y proximidad fsica, el contacto, el calor y la
caricia de las figuras de apego. Slo a partir de dicha vinculacin el nio
desarrollar la conducta exploratoria, la imitacin y la identificacin, que sern

las principales fuentes de su aprendizaje. En definitiva, las primeras

experiencias tienen una gran repercusin en el futuro desarrollo emocional,
cognitivo y social del nio.
Cuando el nio va creciendo los padres pueden en ocasiones brindarle una
ayuda excesiva anticipando sus necesidades, intuyendo lo que ste necesita
emocionalmente, sin que llegue siquiera a expresarlo de una u otra forma.
Ser, por lo tanto, un objetivo a tener en cuenta el hecho de no darle todo
hecho, sino facilitar momentos de calma donde el nio pueda ir expresando lo
que quiere, que se sienta respetado para ir siendo cada vez ms autnomo y
consiguiendo metas por s mismo.
Para desarrollar la Inteligencia Emocional, qu habr que tener en
cuenta?
En las emociones hay distintos componentes que se mezclan y relacionan entre
s y que hacen de ellas una de las grandes cualidades del ser humano.
Cuando una persona se emociona, esto puede advertirse en varios aspectos:
Sus conductas: ante una emocin realizamos gestos faciales, decimos algo o
nos movemos de un lado a otro. Estas expresiones pueden verlas los dems y,
por lo tanto, nos comunicamos tambin por medio de ellas. Si los nios
aprenden a reconocer estas seales ser un gran paso para saber etiquetar
emociones, ponerles nombre. Sin embargo, en multitud de ocasiones los
sentimientos no suelen expresarse verbalmente, sino a travs del tono de voz,
los gestos, miradas, etc. La clave para reconocer las emociones reside tambin
en la destreza para interpretar el lenguaje corporal, habr que hacerles prestar
una gran atencin a estas seales para que aprendan a discriminarlas.
Sus signos corporales: unas u otras emociones inducen respuestas muy
distintas en nuestro cuerpo como, por ejemplo, la aceleracin del ritmo
cardiaco, la sudoracin, los movimientos del estmago o la tensin de los
msculos. Cuanto mejor conozca el nio lo que le sucede ante cada emocin,
mejor sabr controlarlas y cambiarlas, si es necesario, por otras ms
adecuadas.
Sus pensamientos: lo que se piensa en cada situacin influye notablemente
en cmo se resuelva. Si los nios aprenden a sentirse capaces para salir
airosos de situaciones que ahora contemplan como difciles, se sentirn ms
seguros e intentarn resolverlas, prestando atencin a lo que se dicen a s
mismos. Aqu entra tambin en juego lo que los adultos les decimos sobre lo
que pueden hacer, lo que se les da bien y lo que deben intentar explorar.
Comentarios como Lo vas a hacer bien, Tu puedes o Qu bien te ha salido
son siempre mucho ms gratificantes para ellos y les impulsarn a tener un
mejor autoconcepto de s mismos.

En el programa que se presenta se pretende trabajar primero las habilidades

bsicas de las emociones para, una vez puestas en prctica, aprovecharlas
para trabajar otras capacidades ms laboriosas que incluyen a las anteriores.
As, se trabajarn los siguientes mdulos:
CONOZCO Y EXPRESO EMOCIONES
El primer paso en la Inteligencia Emocional
Cmo se puede desarrollar la comprensin y expresin de emociones
en los nios?
En nuestra cultura no es habitual la educacin en expresin verbal y no verbal
de las emociones. Es el momento de irles enseando progresivamente a los
nios a poner nombre a las emociones bsicas y a captar los signos de
expresin emocional de los dems, a interpretarlas correctamente, asociarlas
con pensamientos que faciliten una actuacin adecuada y a controlar
emociones que conlleven consecuencias negativas. Puede aprovecharse
cualquier situacin para hacer que se fijen los nios en las emociones. Por
ejemplo, cuando se sientan contentos, tristes o enfadados, dicindoselo
explcitamente, animndoles a que presten atencin a los gestos de cada
emocin, a lo que les produce cada una de ellas. Un paso ms adelante ser
hacer que se fijen en las emociones de otros, en cmo se sienten, para que
puedan llegar a compartir emociones y tener presente su importancia dentro
de las relaciones sociales.
Dichas habilidades se pueden aprender aprovechando cada momento cotidiano
en el hogar o en el aula. Sin embargo, ensear al nio a controlar sus
emociones es diferente a reprimirlas. Tendr que aprender a expresarlas de
acuerdo con el momento, la situacin y las personas presentes y, en este
aspecto, el adulto ha de sentirse cmodo y hacerlo de forma adecuada.
Desde que el nio es pequeo y juega con otros nios ser importante ir
ensendole lo que significa el respeto a los dems (mediante el respeto de
turnos, prestar juguetes, no mostrarse agresivo), la relacin con los dems
(saludando y despidindose, pidiendo las cosas antes de quitarlas, aprendiendo
a iniciar juegos) y la expresin de los propios sentimientos. Esto se convertir
en una tarea mucho ms fcil si la educacin emocional comienza desde que el
nio nace, si procuramos que el entorno familiar sea estimulante para el nio,
proporcionndole a menudo expresiones de cario y dicindole todo aquello
que hace bien.
Actividades
Algunas actividades para iniciar a los nios en el reconocimiento y
diferenciacin de las emociones bsicas son, a modo de ejemplo:
- Proporcionarles un vocabulario relativo a las emociones, para que de esta

forma puedan iniciarse en la identificacin y comunicacin de sentimientos. Es

importante brindarles un vocabulario emocional, llamar a las emociones por su
nombre: estoy enfadado, estoy triste, siento rabia, estoy contento
- Pintar con ellos caras de personas que expresen la alegra, la tristeza o el
enfado, haciendo que el nio participe y se fije bien en la diferente expresin
entre una y otra emocin. Estos dibujos pueden exponerse en un lugar visible
de la casa y, cuando el nio manifieste una emocin, llevarle a ese lugar para
que intente sealar la que le ocurre a l y se fije bien en ellas. Ser una sencilla
forma para aprender a etiquetar emociones.

- Plantearle alternativas sobre qu emocin siente en cada momento, para que

decida cul es la que le ocurre. Ests contento o enfadado?
- Delante del espejo imitar con el nio distintas expresiones que representen
estados emocionales, para que observen en ellos y en el adulto cmo cambian
los ojos, la boca, la frente, las cejas... con cada una de ellas.
- Realizar caretas con cartulinas, cada una representar una emocin. Se puede
jugar a que adivinen qu emocin representa cada careta.

- Con un lbum de fotos se puede pasar un momento agradable y educativo

emocionalmente, enseando al nio cada emocin en sus propias fotos y en
aquellas en las que aparecen otras personas. De esta forma cada vez ser ms
capaz de diferenciarlas y reconocerlas en s mismo y en los dems.
- Durante el juego aprovechar para provocar emociones en los personajes y
hacer que el nio se fije en ellas: Mira qu contento est el mueco cuando

gana en la carrera.
- Aprovechar cualquier situacin de relacin social, juego o, incluso, conflicto,
para poner nombre a las emociones: Mira cmo llora Juan, se ha cado y le
duele mucho.
El tiempo que se comparte con los nios es vital para proporcionarles un marco
de apoyo en el que se desarrolle de forma adecuada su inteligencia emocional.
La educacin de las emociones tiene un gran peso en la prevencin de posibles
problemas emocionales y en el desarrollo de la personalidad del nio. Esta
forma de educacin debe ser, sin embargo, un proceso continuo y permanente,
se puede y debe realizar a lo largo de toda la vida. La competencia emocional
se logra a travs de la experiencia, de la prctica diaria, contemplando cada
momento como una gran oportunidad para aprender y mejorar en este
aspecto.
Bibliografa recomendada:
Elias, M., Tobias, S. y Friedlander, B. (1999) Educar con Inteligencia Emocional.
Cmo conseguir que nuestros hijos sean sociables, felices y responsables.
Barcelona: Plaza y Jans.
Glennon, W. (2002) La inteligencia emocional de los nios. Claves para abrir el
corazn y la mente de tu hijo. Barcelona: Paids.
Goleman, D. (1996) Inteligencia Emocional. Madrid: Kairs.
Goleman, D. (1999) La prctica de la Inteligencia Emocional. Madrid: Kairs.
Shapiro, L. (1997) La inteligencia emocional de los nios. Una gua para padres
y maestros. Bilbao: Grupo Zeta.
Torrabadella, P. (1998) Cmo desarrollar la Inteligencia Emocional. Madrid: RBA
Libros.
Vahttp://www.down21.org/educ_psc/educacion/emocional/inteligencia_e2.htmll
s, A. y Valls, C. (2000) Inteligencia emocional. Aplicaciones educativas.
Madrid: EOS.
LAS EMOCIONES ME HABLAN
El conocimiento de uno mismo a travs de las propias emociones
Cmo pueden hablarnos las emociones?
Las emociones son un estado complejo de activacin del organismo. A travs
de ellas percibimos lo que sucede a nuestro alrededor y nos mueven a actuar.
Es cierto que las emociones nos hablan, son capaces de expresarnos algo,
pero con un lenguaje muy distinto al que estamos acostumbrados a escuchar.
Si enseamos a los nios desde que son pequeos a darse cuenta de sus
propias reacciones emocionales les estaremos ayudando a entenderse a s
mismos, pero tambin a los dems, desarrollando la empata, la capacidad de
ponerse en el lugar de otro y de actuar en consecuencia.

La propia estima y vala del nio, un buen autoconcepto, empieza ya a

establecerse en los primeros aos de vida y permite a ste enfrentarse a sus
problemas, a los cambios. El hecho de potenciar su autoconocimiento
emocional ser una herramienta muy til para desarrollar aquellas emociones
positivas, aqullas que ms le ayudarn en la vida.
Cmo fomentar que los nios se conozcan ms a s mismos?

El conocimiento de uno mismo es un gran paso en la inteligencia emocional: si

no nos conocemos a nosotros mismos difcilmente podremos conocer cmo son
los dems.
La mayora de las emociones se expresan de forma no verbal, es decir, sin
palabras pero a travs del lenguaje corporal. Por ejemplo, cuando nos
emocionamos cambia nuestra mirada, orientamos nuestro cuerpo y colocamos
las manos de una forma determinada, incluso, llegamos a modular el contacto
fsico o la propia voz. Reconocer e interpretar el lenguaje no verbal es
complicado, requiere mucho esfuerzo y prctica; sin embargo, es uno de los
ingredientes fundamentales de la inteligencia emocional.
No conviene someter a censura las emociones, ya que entenderlas constituye
uno de los aprendizajes ms importantes en la vida de una persona y
disfrazarlas no contribuir a desarrollar su madurez emocional. Una vez el
nio ha aprendido a etiquetar las emociones bsicas se le puede facilitar un
mayor conocimiento sobre lo que stas avivan en l. Se trata de que ellos
mismos descubran que sentirse contento, optimista, tiene muchas ms
ventajas que estar triste o enfadado. Sin embargo, conviene subrayar que
tampoco debemos disfrazar las emociones que nos disgustan: estar triste,
preocupado, nervioso, enfadado Todas forman parte de nosotros y para
manejarlas, el primer paso es reconocerlas.
Aunque nos parezca algo sencillo muchas veces somos los adultos quienes ms
fallamos en esta observacin y, ante un pequeo contratiempo, nos enfadamos
o se nos nota muy nerviosos, transfiriendo as un modelo errneo a los nios. El
adulto constituye el marco principal de referencia de los nios y ha de tener
presente la importancia de su propio control emocional. De nada servira

ensear al nio a estar contento si le llevamos en coche y nos ve nerviosos en

un atasco, si se nos cae un plato y ponemos el grito en el cielo, si nos
descontrolamos ante cualquier pequeo percance.
Cmo podemos ayudar a los nios a escuchar a travs de su cuerpo
las emociones?
Conviene hablar de forma abierta de las emociones propias, que el nio lo vea
como algo natural y sea consciente de aquellas que experimenta en s mismo.
Al convivir con un nio con sndrome de Down se ha de estar atento a sus
seales emocionales y fomentar su expresin. Si hacemos esto tendremos
oportunidad de ensearle a fijarse en la reaccin que el entorno tiene a cada
una de sus emociones y de fomentar aquellas ms adecuadas. Por ejemplo, si
el nio se lo ha pasado muy bien, se ha redo, ha disfrutado, podemos hacerle
ver el cosquilleo que siente en la tripa, la sensacin de estar a gusto que
experimenta, a la vez que le remarcamos las consecuencias positivas de dicha
emocin: los dems juegan con l, pone muy contentos a otros y le dejan
compartir sus juguetes, es muy divertido para todos. Adems, conviene
indagar con el nio qu situacin ha provocado esa emocin. Evidentemente,
el nivel evolutivo del nio tendr un gran peso a la hora de ofrecerle ms o
menos detalles y de utilizar uno u otro lenguaje.
El modo de interaccin de los padres con su hijo determinar en gran parte su
capacidad de resolucin de problemas, su autonoma y su conducta social. Es
necesario fomentar y permitir ms la iniciativa del nio, incluso el error.
Solamente aprendemos si se nos permite actuar, experimentar emociones y
ver con cul nos sentimos mejor.
Las emociones nos llevan a actuar y algunas de ellas nos permiten afrontar
situaciones verdaderamente difciles. Son estas ltimas las que debemos
potenciar en los nios como forma de aprender a salir con xito de situaciones
difciles.
Actividades:
- Ayudarle a que preste atencin a cmo dice las cosas cuando est contento
pero tambin cuando siente alguna emocin negativa para l, que vea la
diferente expresin entre una y otra.
- Jugar a decir emociones a travs de la mmica, de esta forma aprender a ver
la importancia a las seales corporales y fijarse en ellas.
- Sobre todo con los ms pequeos ofrecerles posibilidades reales de eleccin
de emociones, ya que muchas veces no saben con cul responder a un suceso.
Por ejemplo, si el nio se ha cado y no tiene importancia, no conviene hacerle
que se concentre en el dolor, sino en lo bien que se lo estaba pasando y
animarle a que vuelva a esa actividad. Una opcin consiste en identificar
situaciones que le hayan ocurrido a l y en las que se haya sentido: contento
(cuando llega mam, cuando nos dan un regalo, cuando vamos al parque,
cuando jugamos con un amigo...), triste (cuando hacemos algo mal, cuando se

rompe algo que nos gusta mucho, cuando lloramos,...), enfadado (cuando no
nos dan algo que queremos, me han pegado, me gritan, otro nio no nos deja
subir al tobogn...) etc.
- Podemos utilizar cuentos infantiles con ilustraciones claras para que aprendan
a situar las emociones en su cuerpo. Se les harn preguntas a los nios sobre
cmo se siente cada personaje, viendo cmo influye a su vez en los dems
personajes del cuento. Se cuidar, ante todo, la entonacin para enfatizar
emociones, exagerando la musicalidad y haciendo pausas para llamar su
atencin.
- Todos podemos dedicar un rato de la magia de los cuentos a los nios. Se
puede fabricar un cuento personalizado sobre situaciones relacionadas con su
vida cotidiana, de esta forma el nio se identificar con el personaje y podr
ver cmo sale airoso cambiando sus emociones negativas de miedo o ira por
otras ms adaptadas. Los cuentos se pueden utilizar para ayudarles a
comprenderse, las historias que les ofrezcamos les darn informacin sobre sus
propias emociones.
- Aprovechar el recurso de la msica para que sientan emociones en s mismos
y vean cmo afectan a su estado de nimo.
- Con un guiol se pueden representar cuentos que escenifiquen situaciones
asociadas a emociones. Se les preguntar a los nios la emocin de cada uno
de los personajes y las consecuencias que han aparecido. Ser un gran recurso
para que lo vean y juzguen cul merece la pena.
- El juego contribuye a que el nio entienda lo que le rodea, a la vez que pone
de manifiesto sentimientos que tiene dentro. Permitir que el nio juegue
libremente y sin dirigirle de forma constante es sano para l, le permitir sacar
a la luz emociones que tiene dentro.
- El nio desarrollar emociones positivas si le elogiamos lo que hace bien, sin
embargo, no conviene adularle de forma excesiva ya que perdera todo su
efecto motivador y el nio no aprendera a discriminar cundo se le est
elogiando por su esfuerzo.
- Potenciar los momentos de risa y alegra en la familia, un buen recurso son
los juegos cooperativos en los que todos puedan participar y comunicar
emociones.
- Acostumbrarles a que no tengan todo ahora, que aprendan a demorar poco
a poco las cosas que quieren.
- Admitir los adultos que nos equivocamos y cambiamos emociones negativas
por positivas. Nadie es perfecto.

El profesor podr intervenir asimismo con su actuacin profesional en el aula,

proporcionando pistas para ayudar a sus alumnos para favorecer el contacto
personal y la posibilidad de hablar de sentimientos de forma natural. Hay que
tener en cuenta que un adecuado acuerdo entre el ncleo familiar y el centro
educativo es fundamental para la formacin integral del nio y la unificacin de
criterios. Desde ambos entornos se establecen los puntos de referencia
necesarios para su desarrollo socio-emocional.
Para llegar a establecer una relacin armoniosa con el nio es
necesario aceptarle tal y como es, una persona con sus propias
caractersticas, pero siempre capaz de mejorar y aprender, incluso en
el rea de las emociones.
APRENDO A CONTROLAR LAS EMOCIONES

Una vez adentrados en el mundo de las emociones, cmo podemos lograr que
los nios sepan superar aquellas que les producen malestar y cambiarlas por
otras ms optimistas? No se trata de ensearles a ocultar sus emociones, ni
reprimirlas, sino de aprender a tranquilizarse ante un reto, mirarlo desde otra
perspectiva y saber son ellos quienes lo han logrado.
Si desde su nacimiento el nio ha podido disfrutar de un vnculo seguro tendr
una mayor autoconfianza y una mejor capacidad para controlar sus emociones:
intentar superar cada reto y tratar de perseverar, aunque no siempre tenga
xito, pero sabr que cuenta con apoyos en su relacin con los dems. Los
padres tienen una importancia indiscutible en la educacin del nio; por lo
tanto, el propio modelo que ellos muestran en el control de sus emociones
tiene una gran influencia sobre el desarrollo de su hijo como ser autnomo.
Para establecer relaciones armoniosas con el nio es necesario aceptarle tal y
como es, una persona con sus propias caractersticas, que tiene capacidades
que se le dan mejor y otras en las que necesita ms ayuda. Hay que considerar
al nio en su globalidad, con la intencin de darle las oportunidades que
necesita y desarrollar su potencial respecto a todas las reas: motora,
lenguaje, perceptiva, cognitiva, social y emocional. Hay que tener en cuenta
que con una actitud protectora, aunque se haga con la mejor intencin, se
puede llegar a obstaculizar el proceso de autonoma y desarrollo emocional. La
persona con sndrome de Down debe ser un miembro ms de la familia y no un
mero receptor de ayuda familiar. Es necesario ser menos directivo, permitiendo
la iniciativa del nio, incluso el error. Ya que solamente se aprende si se les
permite actuar.
Es sabido que el optimismo est ntimamente relacionado con el bienestar y la
autoestima. Por lo tanto, habr que ayudar al nio a aceptarse tal y como es y,
desde ah, potenciar sus cualidades que le hacen nico.
Qu hacer para proporcionar a los nios un adecuado modelo de
control emocional?

1. Comunicarnos de forma eficaz

Comunicar supone manifestar actuaciones, pensamientos o sentimientos en
situaciones interpersonales. Todo es comunicacin, desde un gesto hasta una
palabra. Es evidente que existen diversas formas de comunicar: cada persona
que observemos tendr un estilo u otro. Sin embargo, la manera que refleja
una madurez emocional es la llamada comunicacin asertiva, aquella que
consigue sus objetivos teniendo en cuenta las seales que el otro transmite. Es
la que muestran las personas que hablan seguras y confiadas, con una postura
relajada y miran a los ojos de la persona que escucha. Dicen lo que pretenden
decir, pero teniendo en cuenta los sentimientos del otro, empatizando con l.
Una persona asertiva puede potenciar en el otro emociones positivas y supone
un modelo seguro de control emocional.
Cmo podemos fomentar la asertividad es decir, esa transmisin de
seguridad y confianza en nuestra relacin con los nios? Ponindonos a su
lado e intentando pensar como ellos, segn su edad, lo que les gusta y lo que
ms les cuesta. Es mejor elegir momentos de distensin para comunicarse,
donde la prisa no sea un obstculo, y mostrar seales a los nios que hagan
evidente que se les escucha y que el mensaje tiene importancia para el adulto:
asintiendo, mirndole a los ojos, preguntndole, estando prximo a ellos... El
hecho de hablar de lo que hace en el colegio, los amigos que tiene, aquello que
ms le cuesta y lo que mejor le sale, es indispensable para que se sienta
comprendido y apoyado.
Esta forma de comunicar, de sintonizar con l, conviene que sea aceptada y
generalizada en el hogar y la escuela, para crear una coherencia en el nio y
motivarle entre todos. Pero en la comunicacin con el nio con sndrome de
Down hemos de tener muy en cuenta lo siguiente: el nio entiende mucho ms
de los que podemos deducir por su capacidad de expresarse verbalmente. De
modo que aun cuando l hable o trate de explicar poco, nosotros podemos
comentarlo y contestarle con ms amplitud, aunque con sencillez, sabiendo
que l nos entiende.
2. Desarrollar la afectividad
Demostrar afectividad no es una tarea siempre fcil. Muchas veces las prisas o
la rutina hacen que no nos fijemos en su importancia para los nios. El rostro
es una parte de nuestro cuerpo que puede proporcionarles informacin sobre el
grado de aceptacin y el humor. A travs del rostro, el tono de voz y el
movimiento corporal el nio puede captar distintas emociones que le
proporcionen respuestas ante lo que l hace.
El acercamiento fsico, a travs del tacto y caricias, es una buena demostracin
que al nio le ayuda a sentirse a gusto. Sin embargo, no conviene caer en el
error; no hace falta premiar siempre que el nio hace algo bien con refuerzos
tangibles como golosinas, cromos, muecos, etc. Es incluso ms efectivo el
refuerzo social a travs de los elogios y manifestaciones afectivas y, sobre
todo, ayudar al nio a considerar la importancia de las relaciones sociales a lo

largo de toda su vida. Esta es una tarea que se les ha de demostrar desde el
principio, desde que son pequeos, porque son como una esponja capaz de
aprender de las emociones.
3. Controlar la conducta
Los nios han de enfrentarse a numerosas situaciones a la hora de afianzar en
su autonoma, aunque muchas veces no saben expresar exactamente sus
deseos y necesidades. Todas estas experiencias incomodan al nio, cuyas
habilidades motoras y comunicativas son todava muy limitadas; su autocontrol
necesita desarrollarse y pueden reaccionar con rabietas, enfados, o incluso
manifestar ira contra el profesor u otro alumno. Lo mejor es permanecer
tranquilos, acercarnos al nio y hablarle en un tono suave; de esta forma podr
fijarse en nuestro comportamiento y ver que estar relajado proporciona un
mayor bienestar. Otra alternativa es llevarle con suavidad y firmeza a otro
lugar y esperar a que se le pase, dejando claro al nio que no hay otra
solucin, pero que no es un castigo, y que puede elegir otra alternativa si su
comportamiento es ms adecuado.
El efecto de las expectativas, llamado efecto Pigmalin, muestra que la opinin
preconcebida que el padre o el profesor puedan tener del nio condiciona la
forma de interactuar con l y afecta, en consecuencia, a su conducta. Si
pensamos que, debido a su discapacidad, el nio no va a ser capaz de mejorar
en el plano emocional se lo estaremos transmitiendo a l y no se esforzar.
Cambiemos, por lo tanto, nuestra forma de verle y pensemos en positivo,
convencindonos de que, del mismo modo que aprende a hacer fichas o
actividades escolares, puede aprender y mejorar en su capacidad emocional.
Muchos nios con sndrome de Down tienen elevadas expectativas de fracaso;
por lo tanto hay que lograr que aprendan a ver la relacin entre su esfuerzo y
el xito que depende de ellos mismos. Conviene ayudarles a superar
dificultades y que lo perciban como un xito propio, plantearles metas realistas
que consigan por s mismos. Una buena estrategia ser potenciarles
pensamientos positivos para afrontar retos, Yo puedo!, Lo har bien!, que
sean ellos quienes se lo repitan para no hacerles dependientes de la
aprobacin de los dems. Si siempre se les pide por encima o por debajo de
sus posibilidades estaremos mermando su motivacin. Hay que proponerles
actividades y responsabilidades cada vez ms difciles, que supongan un reto
para ellos y compararles en sus progresos consigo mismos.
Conviene explicarles de forma sencilla las situaciones nuevas o difciles, qu
les ha llevado a sentirse incmodos o nerviosos, intentando describirles
algunas de ellas antes de que lleguen. Esto se consigue realizando una
escucha activa entre los padres y el nio, partiendo de sus propias
experiencias y plantendoles aquellas situaciones que supieron resolver. Aun
as, la exposicin a situaciones nuevas o difciles deber realizarse de forma
progresiva, utilizando tcnicas de relajacin que planteen al nio una visin
ms optimista.

Se puede utilizar el juego para que inventen alternativas a un problema y

dialogar cul es la mejor. Mediante el juego simblico o de ficcin, el nio
podr expresar qu situaciones le preocupan ms, plantear alternativas y
evaluar las consecuencias de sus acciones. El juego es una buena forma para
que el nio participe, se exprese y desarrolle sus emociones.
Actividades para trabajar el control de las emociones
Los objetivos sern:
- Desarrollar la habilidad de regular las propias emociones
- Superar tensiones y ansiedades, creando una actitud positiva frente a los
problemas
- Conocer tcnicas para relajarse
1. Aprendo a
respirar

Esta actividad se basa en la importancia de la respiracin como proceso para

relajarse. De forma sencilla, utilizando dibujos o globos, se les puede explicar a
los nios cmo el aire bueno entra por la nariz o la boca hasta los pulmones,
que se hinchan cuando se llenan de aire, igual que un globo. Despus, cuando
se espira, sale aire sucio y los pulmones se quedan limpios. Les diremos que
tomen aire (inspiren) por la nariz y que lo pongan en su tripa, como si fueran
uno de estos globos. Estando tumbados pueden ponerse un saquito de poco
peso en el vientre, para que vean cmo sube y baja con la respiracin. Se
practicar la respiracin estando los nios tumbados, cada uno en su
colchoneta, inspirando aire y espirando. Hay que tener en cuenta que esta
actividad debe hacerse de forma relajada, sin prisas, y controlando que los
nios no respiren demasiado deprisa para no hiperventilar. Puede acompaarse
de msica relajante, por ejemplo, Canon en D mayor de Pachelbel, msica con
sonidos de la naturaleza, Concierto para piano y orquesta n 21 de Mozart, etc.
2. Aprendo a relajarme (relajacin de
Jacobson)
Esta tcnica consiste en realizar ejercicios de
tensin-relajacin con cada una de las partes del
cuerpo. Hay que ponerse en una postura cmoda
y en un ambiente relajado, sin distracciones ni
prisas. Es mejor utilizar ropa cmoda y no tener
cosas que aprieten: reloj, objetos en los bolsillos,
etc. No conviene hacer la relajacin despus de
las comidas. Cada ejercicio se debe realizar 2-3
veces seguidas, alternando 10 segundos de
tensin con periodos de relajacin de 30

segundos.

Es importante notar la diferencia entre el malestar de tener un msculo

contrado y el bienestar que se produce cuando lo relajamos. La relajacin se
consigue de forma gradual, practicndola progresivamente, mejorando paso a
paso. No se consigue todo en un da, lo mejor es ensayar cada tcnica varias
veces para que noten su eficacia. Se intentar respirar de forma reposada y
acompasada a los ejercicios que se propongan. Es fundamental salir despacio
de la relajacin, despus de realizar el ltimo ejercicio hay que inspirar
profundamente, mover las manos y abrir despacio los ojos, sin incorporarse de
golpe. El recorrido completo comprende las siguientes cinco zonas corporales:
2.1. Ejercicios de los brazos: primero se realizan todos los ejercicios
con un brazo y luego con el otro
- Apretar fuertemente el puo, como si apretsemos muy fuerte una esponja...
abrir la mano
- Doblar la mano por la mueca hacia arriba y hacia abajo, muy fuerte... volver
a la posicin inicial
- Doblar la palma de la mano hacia abajo, como un pingino... volver a la
posicin inicial
- Tensar el antebrazo, qu fuertes estamos!... aflojar el antebrazo
- Doblar el brazo por el codo tensando los msculos del bceps... aflojar el brazo
que vuelve a descansar en la posicin inicial
- Doblado el brazo por el codo tratar de hacer fuerza, como para bajar el
brazo,... aflojar el brazo para que vuelva a la posicin de reposo.
- Estirar hacia delante y hacia arriba el brazo extendido a fin de tensar el
hombro... aflojar el brazo para relajarlo
2.2. Ejercicios para relajar la cara:
- Tensar la frente levantando las cejas, como si estuvisemos asustados... dejar
caer las cejas
- Tensar la frente frunciendo el entrecejo, tratando de aproximar las cejas,
como si estuvisemos enfadados ... dejar caer las cejas
- Cerrar muy fuerte los ojos... relajarlos
- Tensar las mejillas estirando hacia atrs y hacia arriba las comisuras de los
labios, como una sonrisa muy grande... dejar que los labios vuelvan a su
posicin de reposo
- Juntar los labios y, apretados fuertemente, dirigirlos hacia fuera de la boca,
como si disemos un beso muy fuerte... dejar que los labios vuelvan a su
posicin de reposo
- Juntar los labios y, apretados fuertemente, dirigirlos hacia adentro de la boca,

como si nos comisemos nuestros labios... dejar que los labios vuelvan a su
posicin de reposo
- Presionar con la lengua el paladar superior, como si tuvisemos una patata
pegada... dejar que la lengua descanse
- Apretar fuertemente las mandbulas, como si mordisemos algo muy fuerte...
dejar que la mandbula descanse permitiendo que los labios queden separados.
2.3. Ejercicios del cuello: (para facilitarlo se puede hacer referencia a
un objeto que se site en el lado al que tienen que mirar)
-

Inclinar
Inclinar
Inclinar
Inclinar

la
la
la
la

cabeza
cabeza
cabeza
cabeza

hacia
hacia
hacia
hacia

la izquierda
la derecha
atrs
delante

2.4. Ejercicios del tronco:

- Levantar los hombros (como si tocsemos con los hombros el techo)... volver
a la posicin inicial
- Tirar de los hombros hacia delante encogiendo el pecho (como si tuvisemos
mucho fro)... descansar
- Coger muy fuerte los brazos por detrs de la espalda... soltar
- Sacar el estmago hacia fuera (como si fusemos muy gordos)... relajar
- Meter el estmago hacia dentro (como si fusemos muy delgados)... volver a
una posicin inicial
- Tensar la parte inferior de la espalda, arquendola (como cuando nos
estiramos muy fuerte al levantarnos)... descansar
2.5. Ejercicios de las piernas:
- Ejercer presin sobre el glteo (ponernos de cuclillas)... soltar
- Contraer los msculos de la parte anterior del muslo (levantando la pierna
hacia delante)... relajar
- Tensar los msculos de la parte posterior del muslo apretando con los talones
hacia abajo (hacer que pisamos muy fuerte el suelo)... soltar
- Tensar la parte anterior de la pantorrilla tirando fuertemente del pie hacia la
rodilla (tumbados, llevar la punta del pie hacia el techo)... parar
- Tensar los gemelos estirando la punta del pie (tumbados, llevar la punta del
pie hacia la pared)... reposar
- Tensar los pies doblando los dedos hacia delante (como si fusemos un
pjaro)... dejar de ejercer tensin

3. Aprendo a relajarme (relajacin dinmica)Se les

pondr a los nios msica que invite al movimiento. Se les
puede proponer que corran al ritmo de la msica, unas
veces muy deprisa y otras ms lento. Los nios notarn
cmo, despus de haber forzado a trabajar a los msculos
de su cuerpo, se sienten ms relajados.Otra forma consistir

en ensearles un globo inflado y animarles a que no toque

nunca el suelo, los nios corrern tras l, intentando
alcanzarlo. Se les puede proponer que bailen con la msica
pero que, cuando deje de sonar, se tienen que parar y estar
muy quietos hasta que vuelva a escucharse la meloda.
Otros ejercicios de relajacin dinmica consisten en imitar animales moviendo
todas las partes del cuerpo, bailar de forma individual o en corro, hacer un
tren, etc. En cada uno de ellos se utilizar una msica que contenga distintos
ritmos para que los nios se muevan de acuerdo al sonido que escuchan,
parando y volviendo a realizar ejercicios.
Conviene fomentar la participacin de todos los nios y proponer cada ejercicio
a modo de juego, que lo perciban como algo agradable que les anima a estar
contentos y relajados
4. Vamos a imaginar
Hacer como si furamos un coche, un pjaro, una pelota, como si nos
vistisemos, como si apretsemos muy fuerte un caramelo en la mano, como si
fusemos un gato que se estira mucho, una tortuga que se mete en su
caparazn, masticamos un chicle, como si pasara un oso muy grande por
nuestra tripa, como si hiciramos agujeros en el suelo con los pies, etc.
Esta actividad puede aprovecharse para diferenciar conceptos opuestos: duroblando, tenso-relajado, estirar-apretar, fro-caliente.
5. Me voy a la playa. Relajacin autgena
Se les describir situaciones en las que sepamos que han
disfrutado, por ejemplo, una playa, la excursin con los
compaeros a la sierra, un da en la piscina,... Se ir
describiendo con detalle lo que est sucediendo, haciendo
alusin a la relajacin que siente el nio, el calor que nota
por el sol, lo contento que est, etc... Los nios estarn
tumbados y se les pedir que imaginen esa situacin.
Conviene utilizar un tono de voz suave e ir describiendo la
escena con todo detalle, intentando provocar en los nios lo
que sentiran en esa situacin.
Cuanto ms entrenen en esta capacidad de imaginar para sentirse bien, mejor
lograrn el objetivo de relajarse.
6. Relajacin en el agua
Incluso un da de piscina puede convertirse en un momento que invite a los
nios a relajarse y controlar su estado emocional.
Se puede contar con recursos materiales como: una piscina de poca
profundidad (la temperatura en invierno ser de 35 a 37 grados y en verano de

26 a 30), msica clsica o moderna (preferiblemente una que los nios ya

hayan escuchado), balones grandes, tablas, etc.

En el agua pueden realizarse ejercicios de relajacin profunda o dinmica. Nos
situaremos en una zona de la piscina en la que todos los nios puedan pisar el
fondo. Para la relajacin dinmica se ensayarn ejercicios en el agua
recorriendo los distintos grupos musculares:
- Brazos: levantarlos hacia delante, encima de la cabeza y a los lados. Apretar
fuertemente los puos. Hacer que tocamos un piano.
- Piernas: los nios se cogern del bordillo boca abajo y movern
alternativamente las piernas, como para hacer mucha espuma en el agua. Se
repetir el mismo ejercicio boca arriba.
- Pies: boca arriba y apoyados en el bordillo mover las puntas de los pies hacia
arriba y abajo.
- Abdomen: agacharse y subir, hacer que somos un molino desplazando los
brazos muy de prisa a los lados del cuerpo como si fueran las aspas
- General: sentir el peso del agua, andar y bailar en la piscina notando la
presin que ejerce el agua en el cuerpo. Hacer un corro entre todos.
Lo beneficioso sera poder practicarlo durante varios das. Se les pondr msica
moderna y, entre una y otra cancin, se practicarn ejercicios de respiracin.
La ltima cancin debe ser lenta, para practicar ejercicios de relajacin
profunda. Pueden proponerse ejercicios en grupo usando los balones, las
tablas, etc.
Conviene fomentar la interiorizacin del esquema corporal, que aprendan a
mover slo la parte del cuerpo que les pedimos.
TENGO AUTOESTIMA!

A lo largo de este programa sobre la educacin de las emociones se ha podido

comprobar cmo las emociones son consustanciales a la vida de las personas.
Mejorar en esta rea significa sentirse bien con uno mismo y afrontar
situaciones difciles, siendo conscientes de las propias capacidades y
limitaciones. La inteligencia emocional supone, por lo tanto, un aliado
imprescindible para aprender a desenvolverse de forma autnoma,
permitiendo generar emociones positivas y propiciando la valoracin de uno
mismo.
Muchos nios con sndrome de Down tienen, debido a su historia personal, muy
bajas expectativas a la hora de superar con xito los retos que se les puedan

plantear. En este punto se debe incidir en los programas de inteligencia

emocional para actuar sobre estas creencias y que logren progresivamente
quererse a s mismos, motivarse para superar dificultades y valorar aquello en
lo que ms destacan.
Qu es la autoestima?
La autoestima es, en lneas generales, la valoracin que hacemos de nosotros
mismos. No significa lo que uno es, sino lo que uno cree que es. La
autoestima se corresponde con distintas facetas, todas ellas relacionadas:
Las relaciones sociales: Cmo nos ven los dems?
El aprendizaje y destrezas: Cmo valoramos lo que hacemos, el esfuerzo y
su resultado?
La familia y el entorno: Cmo nos ven padres, hermanos, profesores,
compaeros...?
Y con la imagen corporal que cada persona tiene interiorizada: si fsicamente
nos sentimos aceptados.
Una persona con una alta autoestima es capaz de quererse y aceptarse, con
todas sus capacidades y limitaciones, y estar, por lo tanto, predispuesta a
mejorar y perseverar para superar retos a lo largo de la vida.
Es en la niez cuando se va desarrollando el concepto que uno tiene sobre s
mismo, a travs de las diversas experiencias vividas, lo que ven y oyen en su
entorno y las oportunidades que reciben. Sin embargo, hay que decir que la
autoestima no es esttica, se va forjando en la infancia, pero es susceptible
de mejorar para posibilitar una mayor confianza en uno mismo.
Por qu es importante la autoestima?
De acuerdo con Daz-Aguado (1995), el optimismo o, lo que es lo mismo, la
atencin selectiva hacia los aspectos positivos de la realidad, tiene una gran
importancia desde una edad temprana. Est estrechamente relacionado con el
bienestar y la autoestima. Hay que decir que, en general, los nios con
discapacidades suelen tener ms problemas para construir un autoconcepto
adecuado. El nio con necesidades educativas especiales puede infravalorarse
al enfrentarse diariamente con algunas dificultades. Este riesgo aumenta si las
personas ms significativas para el nio como los padres, profesores o
compaeros niegan la existencia de la necesidad especial y le exigen igual que
si no la tuviera. Su autoestima mejorar cuando se le ayude a aceptar su
discapacidad y a realizar los esfuerzos necesarios para compensar aquello que
ms le cuesta.
La baja autoestima que se aprecia en muchos de estos nios no tiene por qu
estar causada por su discapacidad, sino por las tareas que se le piden al nio.
Si le pedimos que haga cosas demasiado difciles o simplemente hacemos
siempre las cosas por l, estaremos produciendo un dficit en su motivacin.
Es lo que se conoce como indefensin aprendida, y se puede apreciar en

aquellos nios que anticipan el fracaso y hace que cada vez inicien menos
intentos para dominar situaciones difciles. No est relacionado con su
discapacidad, sino con su ambiente de estimulacin y aprendizaje. Todo ello
hace que el individuo sea inseguro y dependiente de la aprobacin de los
dems. En el mbito de los nios con sndrome de Down es fundamental
proporcionarles experiencias de dominio y reconocimiento en los mbitos que
ms dificultad les suponen. Es importante evaluar la capacidad de
afrontamiento de cada nio y ayudarle a plantear metas realistas que pueda
conseguir de forma independiente.

Qu seales hacen sospechar que un nio tenga una baja

autoestima?
Muestra una falta de inters hacia lo que le es difcil
Tolera mal cuando algo no le sale como l quiere
Indecisin, necesita siempre la direccin del adulto para hacer las tareas
Desnimo, no confa en sus propias capacidades
Temores ante situaciones nuevas
Timidez, retraimiento
Grandes cambios en su estado emocional
Necesita constantemente que otros le digan si lo ha hecho bien
Se dice frases que anticipan que no podr conseguirlo como: No puedo, Lo
voy a hacer mal, No se hacerlo, No valgo para nada...
No persevera ante las dificultades
Se compara frecuentemente con los dems y no elogia el esfuerzo de otros
Cmo se puede desarrollar su autoestima?
Desde que el nio nace, el hecho de sonrerle, acariciarle, responder a sus
intentos de comunicacin son los primeros signos que generan autovala.
Para que el nio tenga un buen concepto de s mismo debe conocerse. Hay
que favorecer que conozca tanto su cuerpo, como su forma de expresar lo que
quiere, aquello que le cuesta y en lo que sobresale. Es fundamental ayudarle
para que se sea especial en algo, por ejemplo, en su colaboracin, aspecto
fsico, deporte, pintura, etc. haciendo que se d cuenta de sus logros y lo vea
como algo importante.
Siempre es mejor reconocer el esfuerzo, inters y atencin que han puesto
los nios, antes que sus resultados. Esto puede concretarse en cualquier
mbito. Por ejemplo, ante una tarea que le cueste conviene elogiar cualquier
avance, por mnimo que sea, y hacerle ver la importancia de su esfuerzo. La
persona con sndrome de Down tiene que ser consciente de lo que ms le
cuesta, para que pueda esforzarse y compensarlo, siendo capaz de pedir la
ayuda que necesite.

 Desde que el nio es pequeo conviene ensearle hbitos bsicos de higiene,

sueo o alimentacin e ir disminuyendo nuestra ayuda en actividades diarias
que ya puede hacer solo. No conviene hacer las cosas por l. Desde edades
tempranas es importante fomentar que el nio tenga pequeas
responsabilidades en casa. Dependiendo de la edad que tenga podrn ser
recoger: sus juguetes, ayudar a poner la mesa, responsabilizarse de tareas
cotidianas, etc. El hecho de ir progresivamente incrementando sus
responsabilidades le proporcionar una mayor seguridad, sabr que otros le
consideran capaz de resolver tareas y le permitir tener una mayor sensacin
de vala.
Es fundamental demostrarle nuestro cario y aprecio, alabar y elogiar
siempre cualquier progreso para que adquiera seguridad en s mismo. La
autoestima es la interiorizacin que los dems tienen de l y la confianza que
en l depositan. Al decirle lo que hace bien le estaremos permitiendo
discriminar lo que ha sido fruto de su esfuerzo para que tienda a repetirlo.
Estas experiencias le proporcionarn una sensacin de control y confianza en
sus capacidades. Si, por el contrario, siempre se le dice lo que hace mal,
estaremos desarrollando un sentimiento de fracaso. Hay que ayudar al nio a
comprender las consecuencias de su comportamiento, a que vea el efecto de
sus actuaciones sobre s mismo y sobre los dems. Le servir para valorar su
propia actuacin.
Se pueden organizar tareas y actividades en las que tenga oportunidad de
salir con xito. No hay que exigirle ni ms ni menos de lo que es capaz de
hacer y conviene ayudar al nio a establecer objetivos razonables y
alcanzables.
Hay que ensearle a que no siempre han de prevalecer sus deseos y
opiniones. Tambin ha de escuchar el punto de vista y aportaciones de los
dems. La empata o capacidad de ponerse en la piel del otro es
fundamental. No se debe aprobar todo lo que haga, porque los lmites o
normas de convivencia son necesarios para garantizar que comprendan qu es
lo que se les pide en cada momento. Conviene alabar cualquier
comportamiento del nio que implique ayuda y colaboracin, no alabar todo,
ya que los falsos halagos no les benefician en el fortalecimiento de su
autoestima.
Es importante alabar su opinin e iniciativa en dilogos y el inters por
comunicarse con los dems. Animadle a expresar ideas y permitid que haga las
cosas a su manera dentro de los lmites que se le permiten.
Fomentad que vuestro hijo exprese verbalmente sus afectos y sentimientos
(cuando llore, est contento, est enfadado...). Saber identificar una emocin
ayuda a controlarla y solucionar sus orgenes cuando son negativas.
El modelo de los padres y adultos supone un referente fundamental para la
formacin de la propia autoestima en el nio. Conviene intentar ser un buen

modelo de importancia y vala, hablar de nuestros xitos y virtudes para que

ellos tambin lo hagan.
No conviene hacer comparaciones con otros nios o hermanos. Siempre es
mejor compararle consigo mismo, para que vea cmo cada vez le salen mejor
las cosas. El xito consiste en darles oportunidades para que muestren sus
capacidades, la prctica les har ms competentes.
Por otro lado, hay que cuidar la manera en la que se le dicen las cosas.
Expresar primero lo que nos gusta de l y luego lo que nos desagrada
refirindonos a hechos concretos y no a etiquetas. A la vez, siempre es mejor
escuchar a los nios hasta el final cuando hablan sobre sus actividades,
amigos, emociones..., sin interrumpir; esto le har sentir que lo que comunica
es tambin importante para el adulto que est con l.
En el aula hay que tener en cuenta el efecto de las expectativas, llamado
efecto Pigmalin. La opinin preconcebida que el profesor pueda tener del
alumno condiciona la forma de interactuar con l y afecta, en consecuencia, a
la conducta del nio. Si el profesor piensa que, debido a su discapacidad, el
nio no va a ser capaz de hacer algo se lo transmitir al l de forma directa o
indirecta. Con esta forma de actuar el nio ir interiorizando lo que se espera
de l y repercutir en su autoestima.
Conviene sumergirnos en su mundo de nio, implicndonos en juegos
infantiles (de movimiento, de comunicacin y conocimiento de los objetos,
juegos imaginativos, disfraces, construcciones con piezas...) e implicarle en
actividades de los adultos (ir a la compra, hacer galletas, poner la mesa...).
Debemos amoldarnos a los juegos de cada edad, proponiendo y participando
en ellos. Lo ms importante, en el terreno que nos ocupa, sern los juegos de
relacin y expresin emocional. Todos los juegos podemos realizarlos de forma
que favorezcan una adecuada relacin con la familia y amigos y permitan al
nio expresar preocupaciones, miedos, sentimientos, etc.
En relacin a la escuela es fundamental que exista una adecuada
comunicacin con la familia. Los padres, en relacin al nio, deben preguntarle
por lo que hace, lo que ms le gusta, sus compaeros, etc. Pueden realizarse
en casa actividades paralelas sobre los contenidos que se trabajan en el aula,
le servirn para reforzarlos y contribuir a una mayor motivacin por el
aprendizaje. Conviene premiar su esfuerzo y constancia, aunque los resultados
no alcancen lo previsto.
Qu actividades concretas les podemos plantear a los nios para
favorecer su autoestima?
Los objetivos que se trabajan para fomentar su autovala sern los siguientes:
Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas
Facilitar una mejor autoconciencia de necesidades, habilidades, capacidades

y limitaciones en el nio
Motivarse a s mismos evitando anticipar fracasos
Valorarse a s mismos, sintindose importantes
Incrementar su autoestima y desarrollar sentimientos de seguridad
Desarrollar su motivacin hacia el aprendizaje
Fomentar la asuncin de responsabilidades
Saber perseverar ante las dificultades
Vencer temores e inhibiciones
Fomentar un equilibrio emocional que contribuya a proteger la salud y
bienestar del nio, expresar sus necesidades y pedir ayuda.

Actividad 1: Yo soy...
Se pueden utilizar una cmara de fotos y cartulinas grandes. Se
har una foto a cada nio y se pegar en el centro de una
cartulina. Sentados en crculo se irn comentando las
caractersticas de cada uno, con la cartulina en el medio para que
todos la vean. Se describir el color de pelo, ojos, si es nio o nia,
su simpata, cualidades, etc. Las cartulinas se colocarn en una
pared de la clase para que todos puedan mirarlas y observar lo
positivo que tienen. El objetivo de esta actividad es tratar de que
los nios vean que no existe otra persona igual que ellos, son
nicos y sus compaeros y las personas que les quieren les
aceptan tal y como son.
Actividad 2: Los que me quieren
Cada nio traer fotos de su familia y amigos. Cogern la
cartulina de la actividad 1 y pegarn estas fotos alrededor. En
crculo, cada nio ir saliendo al centro y ensear a los dems
quienes son todas esas personas que les quieren, dir qu
actividades realizan juntos, por qu se lo pasa muy bien con
esa persona, etc. Al finalizar la actividad los nios colgarn en
un lugar visible el pster que han realizado. Cuando un nio
sienta alguna emocin negativa a lo largo del curso podemos
ensearle su propio pster para que vea cuntas personas le
quieren tal y como es, aunque no le salga todo a la primera.
Actividad 3: Qu bien haces...!

Los nios se sentarn en crculo. El adulto se sentar con ellos y

les presentar a Pepe, su marioneta. Los nios le saludarn y
Pepe les dir que sabe hacer muchas cosas bien: saltar, dar
una voltereta, pintar un dibujo, dar besos a los nios, etc...
Cada vez que Pepe haga algo bien hecho le aplaudirn y le
dirn Qu bien haces......!. A continuacin se invitar a cada
nio a expresar lo bien que realiza alguna actividad concreta,
intentando pedir a cada uno de ellos alguna conducta que le
salga muy bien y de la que pueda salir airoso. Conviene animar al
grupo para que refuerce a cada nio esa habilidad especial, para
que vea su reconocimiento en los dems. Para la realizacin de
esta actividad se deben tener en cuenta las caractersticas de
cada nio en particular. Previamente a la realizacin de esta
actividad conviene conocer bien a los nios y haber observado,
junto a la familia, los puntos fuertes de cada uno para
proporcionarle durante la dinmica una situacin que le garantice
un xito ante los dems.
Actividad 4: El espejito mgico
El grupo estar en crculo y se ir pasando el espejo de un nio a
otro. Cada nio dir qu es lo que ms le gusta de s mismo y le
pasar el espejo a su compaero para que diga otra cualidad. Si a
un nio no se le ocurre nada se le animar diciendo que se mire
en el espejo y que vea algo que tiene muy bonito, puede ser
necesario irle dirigiendo por las distintas partes de su cuerpo para
que se fije en cada una de ellas.
Actividad 5: Te voy a decir...
Estando los nios en crculo, uno de ellos sale al centro, los dems le dirn
cosas agradables sobre cualidades fsicas (pelo, ojos, adornos, ropa,...) o
acerca de las competencias personales (simpata, cooperacin, habilidades
para ayudar, habilidades para hacer los trabajos del cole...). Cuando todos le
hayan dicho algo positivo pasa el siguiente nio al centro del crculo. Cuando
un nio no sepa qu elogio puede decir a un compaero, se le puede ayudar
diciendo que se fije en sus ojos, pelo, si juega mucho con l, si est contento,
etc. Es recomendable que esta actividad se generalice y se haga de forma
habitual en el aula. Pueden reunirse todos los nios al terminar la clase, con
ayuda del profesor, para hablar sobre cmo se han sentido y, a la vez, darse
cuenta de cmo han hecho sentirse a los dems.
PUEDO TOMAR DECISIONES
En este apartado analizaremos el desarrollo de la
autonoma y la responsabilidad personal en los nios, ya
que el hecho de que consigan tomar decisiones

autnomas y positivas a lo largo de su vida es una meta

indiscutible para todas las personas con sndrome de
Down. Es indudable la importancia de considerar las
propias decisiones como una oportunidad para el
aprendizaje emocional. No slo lo es desde la
perspectiva de los propios nios, sino, lo que es ms
difcil, tambin es fundamental que lo interioricemos
nosotros mismos echando por tierra algunas creencias
que se reflejan a travs de nuestra propia actuacin en
el da a da.
Se pretende que los nios lleguen a integrar lo que han
aprendido de sus propias emociones en un proyecto de
vida, que les sirva de manera prctica y funcional en
muy variadas situaciones, en las que tengan que decidir
qu hacer o cmo actuar, potenciando la reflexin sobre
uno mismo antes de tomar decisiones.

Influyen las emociones a la hora de tomar una decisin?

Las emociones son importantes en el momento de tomar decisiones. Aquellas
consideradas negativas como la ira, el miedo o la tristeza se generan al
valorar una dificultad para lograr los propios objetivos. Sin embargo, cuando se
percibe el logro se experimentan emociones positivas tales como la alegra, el
humor o la propia felicidad. Son precisamente estas emociones las que
predisponen a afrontar una tarea, aportando entusiasmo y una disposicin a la
accin. Conviene, por lo tanto, educar a los nios desde el principio para que
valoren su estado emocional cuando tienen que decidir qu hacer y para que
vean cmo influye en sus decisiones, cambindolas por otras que les permitan
mejorar emocionalmente.
Una idea muy difundida es considerar los conflictos como algo negativo. Sin
embargo, podemos contemplarlos desde otra perspectiva muy distinta. Es
mejor aprovecharlos para aportar nuevas ideas y soluciones, a la vez que
ejercitamos habilidades de comprensin emocional, empata... Son, por lo
tanto, una oportunidad para aprender de ellos y potenciar la inteligencia
emocional.
No conviene olvidar que para que un nio con sndrome de Down aprenda a
tomar decisiones ha de constituirse un proceso continuo, de constante prctica
y revisin en funcin de sus experiencias. Dejmosle actuar y poner en prctica
lo que aprende cada da.

Cmo fomentar que nuestros nios se hagan cada vez ms

autnomos?

A medida que crecen les gusta colaborar ms en las tareas que les proponen
los adultos y disfrutan realizando actividades por s mismos. Los padres pueden
potenciar todas estas capacidades y deben tenerlo en cuenta como algo
importante en el legado que le proporcionan a su hijo. Cuando se hacen
mayores no podemos exigirles de repente que sepan desenvolverse en las
situaciones cotidianas si, desde que son pequeos, no les hemos dado esta
oportunidad para ir progresando cada da.
Los nios pueden y deben tener multitud de oportunidades para potenciar su
autonoma y contemplar todo aquello que saben hacer por s mismos, aunque
de vez en cuando requieran la ayuda de otros. Si les protegemos en exceso no
aprendern a protegerse ni conocern el sentido del peligro. Hemos de darles
pronto pequeas responsabilidades como el cuidado y orden de sus juguetes,
regar alguna planta, cuidar de alguna mascota... Cuando es pequeo conviene
que verbalice sus responsabilidades en el hogar y en casa para que sepa bien
lo que se le pide.
Una persona con sndrome de Down tiene siempre un gran potencial para
desarrollar su autonoma. Pero cuanto antes empecemos desde la familia y la
escuela ms posibilidades existirn de ir ganando en independencia y
seguridad. Existe una clara lnea divisoria entre el cario que un nio puede y
debe recibir de sus padres y la sobreproteccin y atenciones excesivas. Aunque
sea con el mejor propsito, estas actitudes convienen ser revisadas y
cambiadas por otras que le beneficien ms. Esto se consigue da a da, por
ejemplo, dejndole comer solo, permitiendo que realice actividades que ya
domina, dejando que busque formas para divertirse, admitiendo que elija
algunas prendas para vestir o el postre, despus de haber comido bien. As le
daremos la posibilidad de desarrollar su iniciativa. La libertad de
oportunidad hace que un nio sienta que puede, que es capaz de
controlar por s mismo la situacin.
Hay que ser capaz de no adelantarse ni responder total o inmediatamente a los
deseos del nio. As, debe ver que lo que se quiere demanda un esfuerzo y no
siempre se consigue. A medida que vaya hacindose mayor se debern tener
en cuenta sus opiniones y deseos, para que le d un valor a lo que desea o
piensa.
Es importante dejarle la posibilidad de equivocarse, de ser independiente. No
se deben resolver sus conflictos con otros nios o cada dificultad en alguna
tarea, ya que se corre el riesgo de incapacitarle para enfrentarse a la vida por
miedo a fracasar ante cualquier obstculo. Dejemos que ensaye con cierta
libertad y ensemosle a aceptar la responsabilidad de los resultados. Al
principio se le puede motivar alabando su esfuerzo y proporcionndole
alternativas de solucin, sin embargo ha de ser l quien decida cul de ellas
tendr la mejor consecuencia.
Dentro del aula pueden proponerse actividades para trabajar este objetivo en

diferentes reas. Por ejemplo, en el orden de los juguetes o en el cuidado de

las plantas y animales puede nombrarse cada da un nio para que sea el
responsable. Se colgar en la pared una fotografa suya junto a un dibujo de la
tarea a desempear. Al finalizar el da se le dar informacin acerca de cmo lo
ha hecho: aspectos que ha trabajado bien y otros en los que puede mejorar. A
la vez que se trabaja la responsabilidad pueden fomentarse otros temas
transversales del currculo de Educacin Infantil tales como la educacin para
la salud (en lo relativo a la limpieza...), educacin para el consumo (en el
cuidado del material...), educacin ambiental, etc...
Qu estilos educativos se utilizan en la familia? Cul les har ms
autnomos para decidir?
- Autoritario: es aquel que utiliza un estilo dominante, marcado por el control
y el orden. Exige al hijo que las cosas se hagan de una manera fija y marcada,
no se admiten alternativas. No dialoga ni explica las normas estrictas, slo las
exige cueste lo que cueste. Genera mucha ansiedad ante el fracaso y no
permite adaptarse a lo que el nio demanda segn su momento evolutivo.
- Permisivo: muestra una actitud insegura, pasiva, buscando siempre la
aceptacin del nio, que no se disguste. Deja hacer al hijo lo que ste quiera.
No hay normas ni control, todo est bien. Algunas veces son los hijos quienes
imponen las normas en base a hechos que se han repetido en el tiempo.
Genera inseguridad a los nios, no saben qu es lo que tienen que hacer, hay
una ausencia total de lmites.
- Democrtico: basado en la evaluacin positiva y el apoyo emocional. Intenta
que los nios participen en la toma de decisiones, les da la oportunidad de
elegir y practicar. A la vez establecen normas y lmites que guen el
comportamiento del nio y son coherentes en su aplicacin. Son padres que se
ponen en el lugar del hijo, en sus necesidades concretas, se dialoga, se explica
concienzudamente y con ejemplos concretos lo que se le pide y cada vez se le
da ms libertad en lo que ste puede realizar sin ayuda.
De qu manera se toma una decisin? Modelo paso a paso para
decidir responsablemente
Para nios mayores, que ya hayan trabajado los anteriores pasos en la
Inteligencia Emocional, se les puede ensear el siguiente esquema:
Qu problema tengo? Consiste en especificar el problema, que describa la
situacin que le aflige y el resultado que espera alcanzar. Muchas veces los
nios no saben expresar exactamente sus deseos y necesidades. Los adultos
podemos dinamizar este proceso hacindoles preguntas para que vayan
haciendo concreto lo que les preocupa y para que tengan una idea ms clara
de lo que les ocurre. Es importante que los nios se diferencien del problema y
lo vean desde fuera, como algo externo que pueden dominar.
Quin est presente? Cundo? Cmo? En este paso se desmenuza el

problema para pensar de forma reflexiva en lo que sucede. Un recurso ser

hacerles que se imaginen mentalmente la situacin y que la vayan
describiendo: qu amigos estaban, si era la hora de la comida, qu haba
ocurrido antes...
Qu siento yo? Qu siente el otro? Este paso es importante ya que en
l se presta atencin tanto a las propias emociones como a las de los dems,
hacindonos conscientes de cmo estos estados afectan a las decisiones que
se toman. Si las emociones son negativas ser mejor esperar a cambiarlas para
no optar por una decisin equivocada.
Cmo lo resuelvo? Voy a buscar alternativas. Consiste en pensar distintas
vas de solucin y analizar las consecuencias de cada una de ellas antes de
tomar una decisin precipitada. Los adultos podemos invitarles a pensar las
posibilidades reales de cada decisin, que vean sus puntos fuertes y dbiles,
hacer que se sientan implicados y se responsabilicen de sus decisiones.
Qu alternativa elijo? Se valoran las consecuencias positivas y negativas
de las distintas alternativas. A continuacin se elige aquella que seguramente
sea la mejor en sus resultados. Este proceso se les puede facilitar promoviendo
que representen mentalmente lo que ocurrir o a travs de dibujos, imgenes
o secuencias de la decisin que hayan tomado, viendo si anteriormente les ha
funcionado o fijndose en las garantas de xito.
Cmo lo hago? Estoy listo para hacerlo? En este paso deben disear un
plan para realizarlo y ver, adems, si sus emociones estn influyendo
positivamente en la eleccin o si sera mejor esperar a otro momento. Es muy
positivo que puedan automotivarse, decirse a s mismos que lo van a intentar.
Ha funcionado? Revisar si la decisin ha tenido xito y reafirmarla o, si por
el contrario, debe poner en marcha otra alternativa mejor. Consiste en una
autocrtica constructiva para mejorar.

Es fundamental tener en cuenta que se puede mediar en los conflictos, lo

que no significa resolver. Es mejor centrarse en realizar preguntas para
dinamizar el pensamiento reflexivo y la eleccin de alternativas, antes que
decirles automticamente lo que deben hacer. Si el nio tiene una idea cada
vez ms clara de la situacin y poco a poco se conoce a s mismo tendr
mucho ganado. Hay que reforzar su esfuerzo por mejorar y hacerle saber las
actuaciones concretas que ha hecho bien para darle seguridad en lo que hace,
as cada vez tomar decisiones ms adecuadas.
A primera vista este proceso puede parecer algo mecnico y difcil de ensear.
Sin embargo, si los nios aprenden a utilizarlo en el da a da ante problemas
sencillos, llegarn a interiorizarlo y les servir para tomar todo tipo de
decisiones importantes.

Este proceso, por lo tanto, permite poner en juego estrategias para adaptarse
cada vez mejor a los cambios y solventar situaciones difciles. Acenta que no
existe una nica manera de hacer las cosas y, si una no funciona, se puede
volver a intentar de otra forma diferente. Este proceso para tomar decisiones
exige tiempo de prctica, a la vez que una gran comunicacin con los nios,
para compartir con ellos aquello que ms les preocupa.
Cmo promover que el nio tome decisiones?
Conviene hablar frecuentemente con los nios acerca de lo que les preocupa.
Escucharles y hacerles saber que les estamos prestando atencin y que lo que
cuentan nos parece tambin importante: asintiendo, mirndoles,
expresndoles nuestro apoyo. Crear un clima emocional seguro permitir a los
nios reconocer sus sentimientos. Es fundamental establecer lmites claros,
que fomenten la seguridad en el nio, as sabr cmo tiene que actuar. En la
medida en que fomentemos seguridad e independencia el nio incorporar los
lmites de una manera positiva, ganando en su propia estima y confianza y se
sentir orgulloso de todo lo que ha conseguido.
Ayudarles a percibir la transicin de un estado emocional a otro y las
diferentes consecuencias que tiene en s mismo y en los dems. Por ejemplo,
Si Nieves se enfada los dems no querrn jugar, es mejor que se ponga
contenta y as todos estarn como ella.
Motivarles a actuar, desarrollar su iniciativa sin miedo a equivocarse. Se
consigue fomentando un clima positivo, de aceptacin, en el que se premie el
esfuerzo en lugar del resultado. Conviene siempre favorecer que se sientan
bien despus de haber intentado hacer algo que les cuesta, aunque no hayan
conseguido hacerlo perfecto. Las cosas se aprenden con la prctica. Estoy
contentsimo por haberlo intentado! Seguro que otra vez me saldr!.
Dejad que participe en el establecimiento de normas de convivencia en casa.
De esta manera asumir mejor las consecuencias de su incumplimiento. Podis
serviros de dibujos que recuerden al nio los comportamientos que vosotros
esperis de l, por ejemplo, ordenar sus juguetes, ayudar a poner la mesa,
compartir algunos juguetes con sus hermanos, etc.
Demostrar con nuestro ejemplo que tambin nosotros tenemos en cuenta las
emociones para tomar decisiones acertadas. Aunque sea verdaderamente
difcil! Lo que s es cierto es que siempre saldr mejor con una actitud
positiva. Podemos contarles situaciones cotidianas que nos hayan surgido, por
ejemplo, a la hora de elegir algo, de pedir un favor, de decidir qu hacer, e
intercambiar alternativas con el nio para tomar la decisin mejor. Conviene
poner muchos ejemplos para que lo tenga claro, podemos incluso representarlo
o dibujar escenas con las alternativas.
Las pelculas suponen un buen momento para analizar los procesos de toma

de decisiones. Por ejemplo, al ver El Patito Feo, se puede hablar con el nio
sobre las emociones que tiene el protagonista en el inicio, lo mal que se siente
y las alternativas que tiene para cambiarlo, despus su alegra le lleva a estar
a gusto y decide irse con otros cisnes acabando felizmente la historia.
Por otro lado, el juego del nio contribuye a que desarrolle su conocimiento
del entorno, permitindole actuar con sentimientos como la frustracin, la
agresividad, la tensin, etc... El juego permite al nio ir simbolizando sus
propias emociones e ir elaborando estrategias para solucionar conflictos.
Tambin en los cuentos, sobre todo los tradicionales, se evidencia el valor de
las emociones y su puesta en juego a la hora de tomar decisiones. Los cuentos
les ofrecen informacin que luego podrn utilizar en su propia comprensin y
expresin emocional. Por ejemplo, Pepito Grillo le brinda ideas sobre sus
emociones y le susurra alternativas, pero es Pinocho quien responsablemente
decide tomar decisiones al final de la historia.

ALGUNAS ACTIVIDADES PARA EL AULA

- El conocido Test de las golosinas:
Los nios estarn sentados. Se pondr en el centro una bolsa de
golosinas y un reloj de arena (de una duracin de dos minutos
aproximadamente). Se les dir a los nios que pueden coger
una ahora o, si esperan a que baje toda la arena del reloj, se les
dar dos. Al finalizar el tiempo del reloj de arena se les felicitar
a los nios que han esperado y se les entregar sus dos
merecidas golosinas.
Conviene no regaar ni decir nada a los nios que no hayan podido esperar.
Pueden realizarse ejercicios similares a lo largo del curso con otros premios
(cromos, pegatinas, globos, etc.). Lo importante es que vayan aprendiendo a
demorar la gratificacin y que perciban las consecuencias positivas que tiene
el hecho de tomar la decisin de esperar por haber valorado sus
consecuencias.
- Vamos a buscar juntos soluciones!
Los nios se sentarn en crculo, se les plantear por medio de dibujos
situaciones que puedan considerarse difciles para ellos:
- Juan le ha quitado a Pedro, su hermano pequeo,
un globo precioso que le acaban de regalar. Qu
puede hacer?
- Julio ha dicho a Laura que no sabe hacer nada de
nada. Ella est llorando. Qu puede hacer?

- Enrique se ha cado del columpio y se ha hecho

dao. Qu puede hacer?
- A Carolina le han puesto una comida que no le
gusta nada. Ella se ha enfadado. Qu puede hacer?
Se les pedir que cada uno aporte una solucin a cada escena haciendo una
tormenta de ideas en la que no se juzgar si la solucin que proponen es
correcta o no, sino que se reforzar que cada nio aporte una solucin distinta.
Puede dibujarse en una cartulina cada solucin que proponen los nios.
Posteriormente se analizarn entre todos cada una de las soluciones dibujadas
en la cartulina. Se ir tachando la solucin que se decida que no es correcta
hasta que quede slo la ms adecuada. Se har hincapi en ver cmo todas las
emociones influyen a la hora de tomar decisiones. Es importante que todos los
nios perciban la solucin a cada problema como la forma ms adecuada.
- El guiol de Marisa la Risa
Se representarn distintas situaciones cotidianas para los
nios como la comida, la hora de la siesta o la llegada al
colegio. Una de las marionetas (Marisa la Risa, que
siempre piensa en positivo ante cualquier dificultad)
representar formas adecuadas de hacer las cosas y la
otra representar lo que no se debe hacer en esas
circunstancias, pensando que no puede y estando triste o
enfadada. Se les preguntar a los nios cul de las dos
est tomando mejores decisiones y por qu la otra est
eligiendo una solucin incorrecta. Se aplaudir cada vez
que la marioneta Marisa realice algo de forma correcta y
con un buen humor. Marisa convencer a la segunda
marioneta para que realice con xito las actividades sin
dejarse llevar por sus malas emociones.
Puedo hacer amigos y mantenerlos
Quien encuentra un amigo tiene un enorme tesoro.
La caracterstica fundamental del hombre es la de vivir en
sociedad. Por esta razn, ensear a los nios a relacionarse y
disfrutar dentro del grupo ha sido siempre un objetivo
fundamental. Es ms, segn se avanza en la integracin de las
personas con discapacidad intelectual, cada vez se concede
una mayor importancia a las capacidades de tipo interpersonal.
Aprender socialmente quiere decir, ver, jugar, compartir y
valorar la amistad y supone un repertorio fundamental a
desarrollar desde que el nio nace.
Entre el primer y tercer ao de vida se producen una serie de
cambios que conllevan una mayor madurez en estas

habilidades. Los nios se van desarrollando y dan un enorme

paso desde una etapa egocentrista a ser cada vez ms
sociables, disfrutando de los juegos colectivos y las relaciones
sociales. La inteligencia emocional interpersonal, adems,
rene muchas habilidades de la propia persona y de cmo se
percibe a s misma, por ejemplo, en su autoestima, en su
capacidad para reconocer emociones, para solucionar
problemas o para saber relajarse.

Por qu son importantes las habilidades de tipo social?

Cada vez se conoce mejor la importante influencia que tienen las competencias
sociales aprendidas desde la infancia en el posterior funcionamiento social,
escolar, laboral y psicolgico.
Es fundamental en los primeros aos de vida fortalecer el vnculo afectivo entre
padres e hijos, es algo saludable para toda la familia; y para el pequeo ser el
inicio de sus posteriores habilidades de tipo social. Si un nio se siente querido
y, adems, se le proporciona en el propio hogar una adecuada seguridad e
independencia, se sentir ms competente socialmente y podr tener ms y
mejores relaciones con sus compaeros.
Las habilidades sociales son fundamentales si queremos que los nios se
desenvuelvan con naturalidad y se relacionen. Sin embargo, muchas veces los
nios con sndrome de Down tienden a relacionarse mejor con adultos, ya sean
sus familiares o profesores, dejando de lado una parte fundamental: sus
compaeros. Ensemosles, por lo tanto, a ver las relaciones sociales como
una parte importante en su vida, que aprendan conductas relacionadas con la
aceptacin social, para que los dems les valoren y vean sus cualidades
positivas. Que sepan presentarse y despedirse, sonrer, colaborar y compartir
el juego, hacer elogios, dar y solicitar ayuda, compartir el tiempo de ocio, etc.
Las habilidades sociales juegan un papel muy relevante en la vida de una
persona y, lgicamente, tambin lo son para las personas con sndrome de
Down. Estas habilidades se relacionan con su ajuste interpersonal, laboral y de
vida independiente. Por esta razn es preciso favorecerlas mediante programas
especficos. Lo mejor para desarrollar estas habilidades ser aprovechar el
propio grupo desde que son pequeos, ya sea el aula, el grupo de ocio, las
actividades extraescolares... Esto se convertir en una tarea mucho ms fcil si
procuramos que el entorno sea agradable para el nio, proporcionndole a
menudo expresiones positivas que estimulen su inters y animndole cuando
consigue un nuevo reto. En un primer momento las habilidades de tipo social
se ensean de forma muy estructurada aunque conviene que progresivamente,
cuando cuentan con suficientes herramientas para relacionarse con xito,
puedan ponerlas en numerosas ocasiones en prctica y generalizarlas en otros
contextos ms naturales: un parque, una fiesta, el supermercado, etc. No slo

basta con que el nio se relacione en un solo contexto, hemos de procurar que
las amistades que van consiguiendo puedan alargarse en el tiempo y
mantenerse en la edad adulta.
En el plano educativo deben contemplarse las capacidades del nio antes que
sus limitaciones, hacerle ver aquello en lo que puede salir airoso para que lo
comparta con los dems.
Qu habilidades se ponen en prctica en la inteligencia emocional
interpersonal?
Habilidades verbales: saludar y despedirse, presentarse, solicitar favores,
preguntar, pedir ayuda, formular y responder a quejas, aceptar crticas, dejar y
pedir juguetes, saber hacer elogios y hablar bien de los dems, agradecer,
pedir disculpas.
Habilidades no verbales: expresar afecto y alegra, saber aproximarse al
grupo, observar, imitar, establecer un adecuado contacto visual, sonrer, saber
escuchar, utilizar un tono de voz adecuado.
Habilidades de conversacin: iniciar conversaciones, mantenerlas,
terminarlas, unirse a la conversacin de otros, saber presentarse a otra
persona, conversaciones de grupo.
El objetivo fundamental consiste en crear un buen clima en la relacin con los
dems, propiciando la aceptacin en el grupo. Esto supone aprender a ser
sensibles a las seales de amistad, ponindose en el lugar de otro y sabiendo
reconocer sus emociones a la vez que expresando lo que uno quiere o necesita.
Cmo ensear habilidades interpersonales a los nios?
Cuando los nios son pequeos es el momento de ir ensendoles lo que
significa la relacin con los dems. Por un lado, informando al nio del
comportamiento que se espera de l y las ventajas que obtendr si lo pone en
prctica: lo pasar mejor, estar contento, los dems le ensearn cosas
divertidas... La edad del nio y sus cualidades personales sern la base a la
hora de establecer un programa especfico.
El adulto siempre supone un modelo para el nio. Conviene por lo tanto que se
esfuerce en su propia relacin con los dems para que suponga un estmulo
hacia el propio nio. Por otro lado, podemos invitarles a que utilicen estas
habilidades a travs del propio juego. Las marionetas, los cuentos grupales o
los juegos cooperativos sern un medio perfecto para su ensayo.
Conviene siempre felicitar al nio cuando ha conseguido mejorar en su relacin
con los dems, que vea que lo valoramos. Es siempre mejor motivarles antes
que obligarles por la fuerza a hacer algo que no quieren. Por ejemplo, cuando
les enseamos a saludar y despedir hay que invitarles a que lo hagan con
nosotros y que vean la reaccin positiva de los dems y qu es lo que se

espera de l. Si no lo consigue, no hay que tirar la toalla, porque siempre ir

mejorando si cuenta con apoyos y con numerosas oportunidades para ponerlo
en prctica.
No hace falta premiar siempre que el nio haga algo bien con refuerzos
tangibles tales como golosinas (contraindicadas en los nios con sndrome de
Down, para evitar problemas de aumento de peso), cromos, muecos o
juguetes. Es incluso ms efectivo el refuerzo social a travs de los elogios y
manifestaciones afectivas y, sobre todo, ayudar al nio a considerar la
importancia de las relaciones sociales a lo largo de toda su vida. Esta es una
tarea que se les ha de demostrar desde que son pequeos
Tanto padres como profesores pueden contribuir a afianzar estas habilidades.
El profesor, a travs de sus actuaciones para que los alumnos desarrollen
competencias y habilidades sociales, es un agente de salud a nivel preventivo
ya que puede evitar problemas de adaptacin. En el aula conviene que preste
una especial atencin a los saludos y despedidas. La funcin que tiene este
aprendizaje es habituar al nio a comenzar un contacto social con una
expresin espontnea positiva, que haga ms probable la continuidad de la
comunicacin con l.
Es fundamental fomentar la cooperacin mediante juegos y actividades en los
que todos ganen. El profesor debe impulsar la participacin de TODOS,
ofreciendo a cada uno la ayuda que necesite y facilitando su puesta en
prctica. Siempre conviene reflexionar al acabar el da si todos los alumnos han
participado, ver los posibles conflictos que han ocurrido a lo largo de la jornada
y si se han tomado las medidas ms oportunas; esta es la mejor forma para
mejorar en el futuro. Todas estas cuestiones servirn al profesor para
proporcionarse informacin sobre su propia actuacin, de esta forma podr
adaptar o cambiar la metodologa en caso de que los resultados no hayan sido
los esperados. Conviene hacer este tipo de reflexiones frecuentemente, para
no pasar por alto reas que se dejen sin trabajar o situaciones importantes en
el desarrollo socio-emocional de los nios.
ACTIVIDADES PARA IMPULSAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTERPERSONAL DE LOS NIOS:
Actividad 1: Me lo cambias?
Los nios se sentarn en crculo y se repartirn distintos animales de juguete
ofreciendo dos diferentes a cada uno. Primero todos los nios ensearn sus
animales a los dems, dirn su nombre, el color, el tamao, etc. A continuacin
se les pedir que intenten cambiar sus animales hasta que cada uno tenga dos
que sean iguales. Se animar a los nios a que miren a los dems para que
intenten cambiarlos sin obligar al compaero, ensendoles a pedirlo de forma
adecuada y ofreciendo uno de sus animales a cambio. Se les mostrarn las
ventajas de compartir juguetes y cambiar por otros en la relacin con los
dems. No se obligar a ningn nio a cambiar sus juguetes, lo importante es

que, observando el modelo adecuado de lo que otros hacen, perciban las

consecuencias positivas de actuar de esta manera.
Actividad 2: Me falta una...
Se repartir a cada nio un puzzle con todas las piezas
menos una, que la tendr otro compaero, y se les
pedir que lo completen. Cuando ya slo les quede una
pieza comprobarn que no encaja en ningn sitio. Cada
nio pedir a su compaero que le preste la pieza que
le falta para completar el puzzle y se lo agradecer. Se
pondrn todos los puzzles en una mesa y cada uno
ensear a los dems el suyo, recordando gracias a
quin lo ha podido completar.
Dependiendo del nivel de desarrollo del grupo se
escogern unos puzzles u otros. En esta actividad no se
busca que el puzzle les parezca difcil, sino que sepan
pedir ayuda y agradecerla para completarlo.

Actividad 3: Me comunico sin hablar

Se explicar a los nios que van a realizar un juego en
el que no tienen que hablar. El adulto empezar a
representar mediante mmica alguna actividad cotidiana
y stos tendrn que adivinarlo e imitarlo. A continuacin
se pedir a cada uno que represente una actividad y los
dems tendrn que acertarla, pudiendo darse
orientaciones a los nios acerca de la forma en la que
pueden expresar lo que les ha tocado. Se les comentar
la importancia de las habilidades no verbales en la
relacin con los dems.
Actividad 4: La voz
Esta dinmica sirve para hacer ver la importancia del tono
de voz en las relaciones interpersonales. Sentados en crculo
se cantar una cancin que todos conozcan en un tono muy
alto (gritando), despus muy bajito (susurrando) y, a
continuacin, en un tono adecuado. Cuando se haga en tono
muy alto se taparn los odos y se pondr una cara de
desagrado. Despus de cantarlo muy bajito se les dir que
de esa forma tampoco est bien, porque no se entiende lo
que estn diciendo y los dems no les escuchan. Se resaltar
lo positivo que es utilizar un adecuado tono de voz cuando
se mantiene una conversacin. A continuacin se cogern

unas marionetas que motiven al grupo e irn hablando en un

tono alto, bajo o adecuado; los nios indicarn si lo han
hecho bien o mal cada vez. Conviene tener un especial
cuidado en el propio tono de voz del adulto, para servir de
modelo a los nios.
Actividad 5: Aprendo a escuchar
Se pedir a cada nio que cuente lo que ha hecho ese da, por ejemplo durante
la asamblea, y los dems escucharn atentamente dndole muestras de que le
estn entendiendo: mirando a los ojos, orientando su cuerpo, asintiendo... El
compaero que est a su lado tendr que decir lo que acaba de contar su
amigo. Si no se acuerda o no ha estado atento le pedir que se lo vuelva a
repetir. Conviene relacionar el estado emocional del compaero cuando le han
escuchado (estar contento) y cuando no lo hayan hecho (estar triste). El
objetivo es aprender a escuchar en silencio, prestar atencin a los dems y
expresar con otras palabras lo que han dicho.
Actividad 6: El pulpo
Se pintar un pulpo en la pizarra y se explicar a los nios
que para desplazarse y poder comer necesita mover todos
sus brazos. Los nios representarn de forma individual el
movimiento del pulpo y se les dir que de esa forma no
puede comer, necesitara muchos brazos. Se les preguntar
qu podran hacer para solucionarlo. Entre todos
simbolizarn un pulpo cogidos de las manos y movindolas,
as tendra ms brazos y podra moverse mejor. Se trata de
que los nios perciban la importancia de realizar actividades
en grupo para poder conseguir un objetivo comn.
Actividad 7: El gua
Se necesitan picas o cuerdas para simular un camino y un
tesoro (una caja que contenga algn estmulo que motive a
los nios, puede ser una mascota de juguete, unas fotos, un
trabajo manual que vayan a llevar a casa...). Se les explicar
a los nios que van a realizar un juego en el que uno se tiene
que vendar los ojos. Otro compaero le guiar a lo largo del
camino hasta llegar al tesoro. Los dems animarn al que
hace de gua para que vaya despacio y muestre seguridad al
compaero. El nio que haya guiado a su compaero dndole
la mano y explicndole por dnde tiene que ir ser el
siguiente en vendarse los ojos y se cambiar el recorrido del
camino. Cuando todos los nios hayan llegado al tesoro lo
podrn abrir y repartirlo. En esta dinmica el objetivo es que
confen en sus compaeros para llegar a la meta, valorando

la comunicacin y la importancia de cooperar entre todos

para alcanzar un objetivo. Ellos mismos sern los que se
repartan el premio, de forma que todos salgan ganando. Si el
reparto supone un problema para los nios, se aprovechar
esta oportunidad para hacer referencia a las emociones de
los dems y profundizar en las habilidades interpersonales.

Actividad 8: Nuestro mural

Se contar con papel continuo, ceras y lpices de colores. Se extender el
papel en el suelo y todos los nios se pondrn alrededor. Se les explicar que
van a realizar un mural y que tienen que elegir el dibujo que quieren hacer
entre todos. Se escucharn las posibles propuestas y, por decisin comn,
realizarn entre todos el dibujo. Cada nio elegir una cera de un solo color.
Cuando lleven 5 minutos pintando se movern dos pasos hacia la derecha y
continuarn pintando el dibujo que otro compaero haba comenzado. Este
movimiento se realizar varias veces, de forma que todos los nios pasen por
todas las posiciones. Al finalizar, el dibujo se colgar en la pared y se recordar
que ha salido muy bien porque lo han hecho entre todos. Se irn fijando en
cada parte del mural y se les preguntar quin lo ha realizado. Como estarn
reflejados todos los colores ser fcil identificar que todos los nios han
participado en todos los lugares.
Actividad 9: Taller de cuentos
Se leer el cuento de El patito feo, haciendo alusin a
las emociones negativas que va sintiendo el patito por
estar solo y la alegra que siente cuando hace amigos
que le quieren. Se comentar la importancia de tener
amigos para estar felices y compartir con ellos. Se
manifestar que para llegar a tener muchos amigos es
necesario: saludar y despedir, presentarse, alabar al
otro, disculparse, aceptar juegos, dejar y pedir juguetes,
ofrecer y pedir ayuda, expresar afecto, mantener un
contacto visual, sonrer, ... Despus se ensayarn
mediante una representacin las habilidades sociales
que acaban de aprender.

Actividad 10: Mis amigos

Se le pedir a cada nio que traiga un lbum con las fotos de sus amigos para
que se las ensee a los dems. Los nios irn saliendo para mostrrselas a
todos sus compaeros, dirn quin es cada persona, las actividades que
comparten juntos, cmo se siente con l, cmo se siente la otra persona
cuando estn juntos, cmo juegan... El objetivo consiste en hacer conscientes a

los nios de la importancia de los amigos y las estrategias bsicas para

mantenerlos.
Actividad 11: El guiol de los amigos
Despus de haber trabajado haciendo dinmicas de tipo
social entre todos los miembros del grupo, el siguiente paso
ser observar estas habilidades en otros personajes con los
que se puedan identificar. Conviene volver a recordarles las
habilidades verbales y no verbales bsicas para hacer
amigos. Se pueden representar situaciones sobre cmo
presentarse a un nio al que no conocen, cmo ayudar y
cooperar en el juego, hacer elogios a los dems y saber
recibirlos uno mismo, entrar en un grupo de nios que ya
estn jugando, hacer una queja sobre algo que les molesta,
etc. Una de las marionetas puede realizar el modelo de
conducta inadaptada, sin embargo, se destacar cmo las
otras se lo pasan mejor estando contentas y se invitar a la
marioneta negativa a cambiar su comportamiento para
mejorar.

Actividad 12: De excursin

Despus de practicar en el grupo estas habilidades conviene realizar alguna
salida que les ofrezca la oportunidad de ponerlas en prctica. Al terminar la
actividad se comentar en grupo cmo ha sido la experiencia y se irn
analizando situaciones teniendo en cuenta: qu hicieron, cmo lo hicieron y
qu ocurri. Se les proporcionar un modelo de aquellas conductas que les han
supuesto una mayor dificultad. Se les mostrar la excursin como una
oportunidad para hacer amigos nuevos y sentirse bien. Pueden realizarse
fotografas y colgarlas en una pared del aula para referirse a ellas como una
consecuencia positiva de sus propias capacidades.
La nica manera de tener un amigo es ser un amigo
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