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Pruebas de campo:
Son todas aquellas pruebas que no se realizan sobre la pista, es decir no son ca
rreras, tambin estas pruebas son conocidas como competencias, los cuales se divid
en en 2 grandes grupos a saber, los saltos y los lanzamientos:
Los saltos a su vez se dividen en saltos horizontales como lo son el salto largo
y el salto triple, y los salto verticales como lo son el salto alto y el salto
con pertiga o garrocha.
Los lanzamientos se dividen en 4 eventos el lanzamiento de jabalina, el cual es
el nico lanzamiento que se realiza con carrera previa, y los lanzamientos de disc
o, martillo o maso y el de impulsin de la bala o peso, los cuales se ejecutan des
de un rea circular por lo cual se han desarrollado tcnicas de giro para optimizar
sus resultados.
LOS SALTOS:
SALTO DE ATURA
Salto de Altura o Alto
En la prueba de salto de altura los atletas deben superar el listn sin derribarlo
. A lo largo de la historia de esta disciplina han existido dos estilos: el rodi
llo ventral (que ningn saltador emplea ya) y el denominado Fosbury flop. Este ltim
o fue dado a conocer por el estadounidense Dick Fosbury en los Juegos Olmpicos ce
lebrados en la ciudad de Mxico en 1968; consiste en saltar de espaldas (como se o
bserva en la imagen) y desde aquel evento pas a ser utilizado por todos los salta
dores.
El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, una barra horizon
tal (listn) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados u
nos 4 metros. El participante tiene derecho a tres intentos para superar una mis
ma altura. Para ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a la barra casi d
e frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante,
superndola de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros.
SALTO CON PERTIGA
En el salto con prtiga, el atleta intenta superar un listn situado a gran altura c
on la ayuda de una prtiga flexible, normalmente de 4 a 5 m de longitud y que suel
e estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material sustituyera al bam
b y al metal, empleados hasta la dcada de 1960. El saltador agarra la prtiga unos c
entmetros antes del final de la misma, corre por la pista hacia donde se encuentr
a el listn, clava la punta de la prtiga en un pequeo foso o agujero que est situado
inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccin de la barra, salta ayudad
o por el impulso proporcionado por la prtiga, cruza el listn con los pies por dela
nte y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe.
Salto con pertiga
SALTO DE LONGITUD
salto largo
En el salto de longitud, el atleta corre por una pista y salta desde una lnea mar
cada por plastilina intentando cubrir la mxima distancia posible. En pleno salto,
el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto. L
os competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final, qu
e consta de otros tres saltos. Un salto se mide en lnea recta desde la antedicha
lnea hasta la marca ms cercana a sta hecha por cualquier parte del cuerpo del atlet
a al contactar con la tierra en la que cae. Los atletas se clasifican segn sus sa
ltos ms largos. El saltador de longitud debe poseer piernas fuertes, buenos msculo
s abdominales, velocidad de carrera y, sobre todo, una gran potencia.
TRIPLE SALTO

El objetivo en el triple salto es cubrir la mxima distancia posible en una serie

de tres saltos entrelazados. El saltador corre por la pista y salta desde una ln
ea cayendo en tierra con un pie, vuelve a impulsarse hacia adelante y, cayendo c
on el pie opuesto, toma el definitivo impulso y cae, esta vez con ambos pies, en
la superficie de tierra, de forma similar a como se efecta en el salto de longit
ud. Igual que en el salto de longitud, El atleta del triple salto debe poseer pi
ernas fuertes, buenos msculos abdominales, velocidad de carrera y, sobre todo, un
a gran potencia.
LOS LANZMIENTOS:
IMPULSO DE BALA
El objetivo en el impulso de bala es propulsar una slida bola de metal a travs del
aire a la mxima distancia posible. El peso de la bola en categora masculina es de
7,26 kg y de 4 kg en femenina. La accin del lanzamiento est delimitada a un crculo
de 2,1 m de dimetro.
En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la ma
no contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor avanz
a semiagachado, para adquirir la fuerza y velocidad que transmitir a su lanzamien
to. Al alcanzar el lado opuesto del crculo, estira el brazo de lanzar repentiname
nte y empuja el peso hacia el aire en la direccin adecuada.
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso
detrs del hombro. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta. Las me
didas se efectan desde el borde interno de la circunferencia del rea de lanzamient
o hasta el primer punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a
su mejor lanzamiento. Si el lanzador se sale del crculo, el lanzamiento es nulo.
LANZAMIENTO DE DISCO
Lanzamiento de Disco
El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un crcu
lo que tiene un dimetro de 2,5 metros. En la competicin masculina, el disco mide e
ntre 219 y 221 mm de dimetro, entre 44 y 46 mm de ancho y pesa 2 kg; en la femeni
na, mide entre 180 y 182 mm de dimetro, de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1 kilogramo
. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del l
anzamiento, luego gira sobre s mismo rpidamente y lanza el disco al aire tras real
izar una adecuada extensin del brazo.
Lanzamiento de disco Los lanzadores proyectan el disco, de 1,8 kg. de peso, tras
girar sobre s mismos dentro de un pequeo crculo. El lanzamiento se mide desde el b
orde de ste hasta el lugar de impacto del disco en el suelo.
El crculo est marcado exteriormente por una tira metlica o pintura blanca. Dos lneas
rectas se extienden hacia el exterior, desde el centro del crculo, formando un ng
ulo de 90 y para que los lanzamientos sean considerados vlidos deben caer entre es
tas dos lneas. Una vez que los atletas entran en el crculo y comienzan el lanzamie
nto no pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en
el suelo.
LANZAMIENTO DE MARTILLO
Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada adosada a un alambr
e metlico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa, juntos, pes
an 7,26 kg y forman una unidad de una longitud mxima de 1,2 metros.
La accin tiene lugar en un crculo de 2,1 m de dimetro. Agarrando el asa con las dos
manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar la bola en un crculo

que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la altura de las rodillas.
Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira sobre s mismo dos o tres v
eces para acelerar an ms la bola del martillo y luego la suelta hacia arriba y hac
ia delante en un ngulo de 45. Si el martillo no cae en el terreno de un arco de 90,
el lanzamiento no es vlido.
Cada lanzador realiza tres intentos, pasando los siete mejores a la siguiente ta
nda de otros tres lanzamientos. Se comete una falta o violacin de las reglas cuan
do cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del crculo antes de que
se haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo se haya parado en
el suelo despus de caer en el mismo. Los lanzadores de martillo suelen ser altos
y musculosos, pero el xito en los lanzamientos requiere tambin habilidad y coordin
acin. En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 15,9 kg de pes
o.
Lanzamiento de martillo
LANZAMIENTO DE JABALINA
Lanzamiento de jabalina En las pruebas de jabalina, cada participante dispone de
seis lanzamientos, de los cuales le puntuar el mejor. La jabalina debe sujetarse
por su parte central y soltarse antes de sobrepasar la marca de final de calle.
El ngulo de salida es muy importante para el alcance del lanzamiento.
La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que tiene una longitud mni
ma de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y un peso mnimo de 800 g
para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cord
el, de unos 15 cm de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de grav
edad de la jabalina.
Dos lneas paralelas separadas 4 m entre s marcan la pista de lanzamiento de jabali
na. La lnea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el sue
lo tocando los extremos frontales de las lneas de marca de la pista. El centro de
este pasillo est equidistante entre las lneas de marca de pista. Desde este punto
central se extienden dos lneas ms all de la lnea de lanzamiento hasta una distancia
de 90 metros. Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos lneas.
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central, pero
slo la distancia desde el lado interno del arco es vlida. Los lanzadores deben pe
rmanecer en la pista y no tocar o pasar la lnea de lanzamiento. Los participantes
hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda de otros
tres lanzamientos. Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento realiza
do por cada competidor.