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PRODUCTO DE TRABAJO N 5
Plato del bien comer y jarra del bien beber
Una dieta es correcta si cumple con las caractersticas necesarias como son:
variada, suficiente adecuada e inocua adems debe incluir los tres grupos de
alimentos que propone el palto del buen comer.
Grupo 1; verduras y frutas: que nos proporciona vitaminas y minerales para el
buen funcionamiento de todas las partes del cuerpo, ojos, sangre, huesos,
encas y piel.
Grupo 2 cereales y tubrculos: proporcionan la energa para la fuerza y el
desarrollo de las actividades diarias.
Grupo 3: leguminosas y alimentos de origen animal: dan al cuerpo protenas
necesarias para formar o reponer diferentes tejidos, msculos, piel, sangre,
pelo, permitiendo tambin el desarrollo adecuado.
A continuacin se presentan los pictogramas donde se distribuyen las
proporciones de alimentos del plato del buen comer.
PRODUCTO DE TRABAJO N 9
En relacin a los resultados obtenidos con la implementacin de las acciones
de acuerdo al mbito de desempeo.
Es importante que como docentes reflexionemos y propiciemos en nuestras
escuelas entorno seguros y saludables que permitan el desarrollo integral de
los educandos en el aula, en la escuela y en sus comunidades donde se
desarrollan para que ellos sea capaces de resolver su propios conflictos,
aprendiendo a conocerse y a conocer a los dems mediante el desarrollo de
las competencias para la vida el maestro promueve en s mismo y en sus
alumnos el desarrollo integro para movilizar cada uno de los conocimientos,
habilidades, destrezas y valores que le van a permitir desarrollar en actividades
fsicas para la salud par a incorporarla en el contexto escolar y en su vida diaria
para crear en ellos estilos de vida activos como por ejemplo: el recreo activo,
que no es ms que la activacin fsica durante el receso, el cual permite el
desarrollo y la convivencia de los educandos, estas actividades previene el
sedentarismo que tanto est afectando la salud de muchos mexicanos.