YOGI URBANO

Conscincia Constante do Divino

www.atmakriya.org
1

ndice

Prefcio por Vamadev ................................................................................

Este eBook adequa-se a si?.......................................................................

Como surgiu o eBook .................................................................................

O que Aconteceu a Segir?...........................................................................

Introduo por Mahavatar Babaji

O que o Atma Kriya Yoga?........................................................................

Como Funcionam as Tcnicas do Atma Kriya Yoga?..................................

Conexo com o Guru Interno

10

As Bnos de uma Linhagem do Kriya Yoga

11

Porque que Mahavatar Babaji nos deu o Atma Kriya Yoga?....................

12

Integrando o Atma Kriya na Sua Vida

13

Tornando-se um Yogi Urbano

15

Tcnica de Conscincia Yantra.

17

Resumo por Mahavatar Babaji...

18

Sri Swami Vishwananda..............................................................................

20

Mahavatar Babaji.........................................................................................

21

Glossrio de Termos Snscritos..

23

Yantra de Mahavatar Babaji.. 26

Prefcio por Vamadev

Para aqueles que no me conhecem, eu sou um professor de Atma Kriya Yoga, pai,
marido e aquilo a que eu chamo um Yogi Urbano. Fui iniciado como professor de
Atma Kriya Yoga em 2008 por Swami Vishwananda.
Eu, tal como muitas outras pessoas, fui abenoado por um aprofundamento da
relao com o Divino atravs das tcnicas do Atma Kriya Yoga que mudam as
nossas vidas. Eu no sou especial, sou um chefe de famlia que vive no mundo
material com a famlia, tem um emprego e uma casa para gerir. Mas tenho tambm
um forte desejo de realizar Deus e por isso que me intitulo Yogi Urbano.

Este eBook adequa-se a si?

O livro escrito a partir de uma experincia pessoal e pela comunicao com
Mahavatar Babaji. O estilo da escrita prtico e de natureza cientfica. O livro
baseado no meu entendimento de como as tcnicas de Atma Kriya Yoga
transformam a mente, corpo e alma. Eu partilharei tambm algumas das minhas
experincias de como apliquei a filosofia do Yoga minha vida.

Como surgiu o eBook

Em 2012, depois de terminar uma meditao ao fim do dia em casa, eu
tive uma rara exploso de intuio. Fui guiado a perguntar Swamini
Vishwalakshmianandama (Lakshmi) , se podia levar a Mahavatar Babaji uma
mensagem minha. Eu precisava da ajuda de Babaji. A minha inteno era criar um
pequeno livro eletrnico sobre o Atma Kriya Yoga, usando palavras de Babaji e
promove-lo por toda a Rede Informtica mundial. Eu esperava que este pequeno
livro pudesse despertar o interesse das pessoas pelo Atma Kriya Yoga e trouxesse,
de alguma forma, um pouco de luz a um mundo fundamentalmente sombrio.

*Swamini Lakshmi est comunicao regular com o Grande yogi mstico dos Himalaias,
Mahavatar Babaji. Para mais informaes por favor visite: http://www.virtual-babaji-vishwananda.
blogspot.com

O que aconteceu a seguir?

Swamini Lakshmi foi muito prestvel e deu-me uma resposta em 24 horas. Abaixo
est o que Mahavatar disse:
Vamadev, por favor l o apndice e o significado do meu Yantra no meu livro
Unidade com o Divino, eu gostava de te guiar a escreveres um pequeno livro
sobre Atma Kriya, tal como j te guiei em mente e corao o pensamento para a
criao deste livro.
Este pequeno livro ser construdo,
tal como o meu Yantra, num diagrama
geomtrico sagrado, em palavras, na
forma de uma pirmide. A pirmide
geometria sagrada e a energia na forma
de pirmide espiritualmente muito
elevada.
Este pequeno livro ser construdo, tal como o meu Yantra, num diagrama
geomtrico sagrado, em palavras, na forma de uma pirmide. A pirmide
geometria sagrada e a energia na forma de pirmide espiritualmente muito
elevada.
At a comida que for colocada debaixo da forma da pirmide fica mais fresca e
durante muito mais tempo do que se no a colocarmos debaixo da pirmide. Este

um teste que cada um pode ver por si mesmo, a verdade da energia da pirmide.
Assim o pequeno livro que ns os trs (Vamadev, Swami Vishwananda em sintonia
silenciosa e eu prprio) iremos construir, ser concebido de palavras dentro
da forma geomtrica da pirmide de energia. L em Unidade com o Divino, o
significado do meu Yantra e da estrela de seis pontas que construda a partir de
dois tringulos ou pirmides.
Eu esbocei aqui os limites do nosso livro. Portanto, com este pequeno livro que
eu te dou o Esquema para a construo e sustentao do poder. pequeno em
tamanho, mas tal como o Sri Yantra, ir conter nele a totalidade da criao. Vamos
ento comear. Estarei continuamente contigo, pois permaneo no teu corao, to
certo como o Atma Kriya Yoga colocou o Sri Yantra no meu corao como smbolo
de inteno do que o Atma Kriya representa para a misso de Swami Vishwananda.
Com todo o meu amor, eu coloco uma pirmide dourada do Sri Yantra no teu
corao, atravs destas palavras. Quando o livro estiver concludo, tu ters
construdo um Sri Yantra no teu prprio corao atravs do trabalho que ns
amorosamente oferecemos s almas daqueles que leem o livro. Eu sou Babaji. O
eterno Guardio de toda a humanidade.
Vamadev: Aps ler este e-mail que me foi enviado pelo maior de todos os yogis da
histria da humanidade, o meu corpo tremia, a minha respirao parou e as palmas
das minhas mos estavam frias da transpirao. Eu senti uma mistura de medo,
intriga e devoo, tudo ao mesmo tempo. Eu tinha lido histrias sobre o mstico
Mahavatar Babaji em muitos livros espirituais e agora Ele estava a comunicar
comigo por e-mail, atravs de um dos Seus discpulos conectados. Eu perguntavame se o grande Yogi podia enviar-me um e-mail; viria Ele a ser meu amigo no
facebook? Piadas parte, e sem desrespeitar Mahavatar Babaji; o simples facto de
comunicar comigo e me pedir para contribuir para um livro sobre a Suas tcnicas

de Yoga, reafirma a minha crena que Mahavatar Babaji est a tornar-se mais
acessvel ao homem comum, agora mais do que nunca.
Na tentativa de chegar a um acordo com o facto de Mahavatar Babaji me ter
pedido para escrever este pequeno livro eletrnico, a minha mente disse-me que
eu no era bom o suficiente, que ningum estaria interessado no que eu tinha
para dizer e que eu devia pedir a Babaji muito, muito gentilmente se Ele mesmo
escreveria todo o livro. Este foi o meu primeiro obstculo a superar a mente; cheia
de dvidas, negatividade e medo. A mente o maior desafio para todos os Yogis;
o que impede o nosso crescimento espiritual e nos esconde a realidade ltima
encontrada no fundo do nosso corao. Tudo o que eu poderia esperar que a
graa de Deus, iria de algum modo, trabalhar atravs de mim durante a criao
deste pequeno livro eletrnico e que o Eu em mim de alguma forma pudesse
desaparecer.

Introduo por Mahavatar Babaji

Atma Kriya Yoga um caminho contemporneo do Divino para a humanidade.
Os dias em que se acreditava que a auto-realizao em Deus poderia ser apenas
alcanada em grutas escondidas e em mosteiros remotos, so um passado
histrico do homem. Os Mestres Espirituais ensinam que, nos dias de hoje, no
final dos tempos da Kali Yuga, a era da escurido, os Yogis e toda a humanidade,
esto a fundir-se com a prxima era, a Satya Yuga, a era da verdade. Durante este
perodo de tempo, como entendido na Terra, os Mestres informam o homem de
que o tempo mais fcil de todos para alcanar o Divino.
O Atma Kriya Yoga tal como ensinado por Sri Swami Vishwananda, seus
discpulos e por mim prprio, oferece-vos as ferramentas, divinamente guiadas,

necessrias para criar Unidade com o Divino, o objetivo da vida na Terra.

Determinem o propsito pelo qual esto aqui agora e libertem-se das correntes do
mundo material. O Atma Kriya pode ser o vosso guia para a auto-realizao em
Deus- Unidade com o Divino. Assim Seja! Sri Swami Vishwananda meu discpulo
assim como eu sou o seu Guru. A este Prem Avatar vivo - Avatar do Amor, foi dado
o Atma Kriya Yoga, para ser oferecido ao mundo directamente e atravs de mim,
que sou conhecido por muitos como Mahavatar Babaji. Todos neste mundo, que
tenham pelo menos 18 anos e que se encontrem fsica e mentalmente bem, podem
praticar Atma Kriya Yoga

Swami Vishwananda diz:

Existe um ditado: A espiritualidade comea quando a religio acaba. A
verdadeira espiritualidade est em cada um de vs, no corao de cada um, quer
acreditem nisso ou no, est l. Deus est permanentemente sentado dentro de
vs. Para alcan-lo, isto o caminho de cada um, o caminho pessoal de cada um.
Para descobrir Deus sem forma, Deus sem nome, o Eterno, h que perceber que
vocs, todos vocs, so parte Dele. este o objectivo do homem.

O que o Atma Kriya Yoga?

Atma vem de Atman uma palavra snscrita que significa Eu. Na filosofia
Hindu, especialmente na escola Vedanta do Hindusmo, refere-se ao verdadeiro
eu alm da identificao com o fenmeno. Com o fim de alcanar a salvao
(libertao), um ser humano deve adquirir auto-conhecimento (Atma Jnana), o que
quer dizer realizar experimentalmente que o verdadeiro Eu de cada um idntico
ao Eu transcendental (Paramatman), que chamado de Brahman.
Kriya em snscrito significa ao, conscincia, feito ou esforo. De uma forma
mais comum, refere-se a uma ao completa, tcnica ou prtica de uma disciplina

de Yoga destinada a alcanar um resultado especfico. Tipos de Kriya podem variar

muito entre diferentes escolas de Yoga.
difcil escrever uma resposta definitiva para aquilo que significa Atma Kriya Yoga;
representa diferentes coisas para diferentes pessoas, mas segundo a definio
do dicionrio acima, um significado da palavra combinada Atma Kriya seria: Ao
ou Aes (que quando concludas) levam libertao auto conhecimento e
realidade ltima, que Deus.

Sri Swami Vishwananda diz: O Atma Kriya uma forma de Kriya Yoga que
Mahavatar Babaji deu, que uma maneira muito simples para ajudar a despertar
e a entrar em contato com o vosso Verdadeiro Eu. Quando o corpo, mente e alma
esto unidos, vocs experienciaro o Divino sem qualquer limitao
As tcnicas do Atma Kriya Yoga permitem-nos ir para alm do nosso ego de
auto- identificao em direco ao Eu maior o Divino. Quando experienciamos
a bem-aventurana do Atma, a dualidade cessar, o tempo parar e ns seremos
absorvidos na Unicidade da criao. A conexao com o Atma atravs do Yoga
envolve-nos a ir para alm dos cinco sentidos e portanto muito difcil descrever
por palavras. Muito santos experienciam um estado de absoluta bem-aventurana,
conscincia e silncio interno depois de atingirem a Auto Realizao, mas a minha
descrio ter de ser suficiente at experienciarmos isto por ns prprios.
Depois de praticar Atma Kriya Yoga por vrios anos, notei que me tornei
progressivamente mais devocional, mais em sintonia com a minha intuio e menos
focado na minha mente. Mas apesar da minha crescente natureza devocional,
mantenho ainda muitas qualidades mentais como: discriminao, introspeo
e auto-conhecimento. Descobri ser muito til, manter os meus ps firmemente
colocados no cho ao longo do meu caminho espiritual. Continuo a usar o meu

corpo em servio dos outros, o meu corao para amar e a minha mente para
discernir o real e o irreal.
Todas as pessoas no mundo so diferentes e existem muitos tipos de Yoga para
dar resposta s necessidades dos sete bilies de pessoas que vivem aqui na
Terra. O Atma Kriya um conjunto de antigas tcnicas de yoga que tem as suas
razes em Bhakti. Qualquer pessoa pode experienciar os benefcios das tcnicas
do Atma Kriya Yoga mesmo seguindo outros caminhos, tais como: Raja, Tantra ou
Hatha Yoga. Eu, pessoalmente, descobri uma aplicao mais produtiva da prtica
de Yoga atravs de uma mistura de Bhakti, Karma e Jnana, aplicada pela seginte
ordem:

Devoo (Bhakti): a forma mais elevada de Yoga e muitos dizem ser o caminho
mais fcil para realizar o Divino. Quando amamos plenamente Deus com o nosso
corao, iremos estar completamente rendidos Sua vontade csmica. Neste
estado de rendio aceitaremos ganhar a lotaria ou um estalo na cara como
Prasad de Deus. Num estado de pura Bhakti, o Yogi torna-se uno com o objeto de
devoo, sendo este o ltimo estado que o Yoga pode oferecer e que s pode ser
alcanado atravs de Bhakti.
Servio (Karma): essencial a todos os caminhos espirituais. Quando a mente
est iluminada com conhecimento e o corao est inundado de amor, o Yogi
vai naturalmente querer partilhar este amor. A energia que construda atravs
do sadhana necessita ser partilhada com os outros, caso contrrio vai estagnar
e morrer. Aqueles Yogis que tomaram o Karma Yoga como o seu caminho
muitas vezes descobrem que tm quantidades ilimitadas de energia e alguns at
transcendem completamente a necessidade de dormir. O espirito de trabalhar sem
apego o princpio fundamental por detrs do Karma Yoga.

Conhecimento (Jnana): Fundamental para entendermos para onde estamos indo.

Escrituras e auto-estudo so os principais ingredientes para uma viso pessoal
e auto-conscincia no caminho espiritual. Atravs do processo de discriminao
e reflexo, o Yogi diferencia o real do no real, a verdade da no verdade como
auxlio na sua evoluo espiritual para o Atma. Formas mais avanadas de Jnana
Yoga so muito difceis de praticar e apenas uns poucos o conseguem. Usar
a mente para derrotar a mente um caminho repleto de perigos, mas Yogis
alcanaram a Realizao de Deus usando este mtodo por si s.
Embora o Atma Kriya Yoga tenha as suas razes em Bhakti, eu descobri que
praticando diligentemente todas as tcnicas no s aumentou a minha entrega a
Deus, mas fez-me querer servir os outros e valorizar os momentos de introspeo,
silncio e intuio. Estou convicto que se perguntarem a outros praticantes o que
Atma Kriya Yoga, com toda a certeza iro obter diferentes respostas. Isto no
propositado para criar a confuso do leitor, s prova que o Atma Kriya Yoga no
uma religio e consequentemente est livre de todos os dogmas. O Atma Kriya
Yoga pode ser aplicado natureza individual ou crena filosfica de cada um
conduzindo todos ao mesmo fim o Atma.

Como Funcionam as Tcnicas do Atma Kriya Yoga?

Estamos em posio nica como seres humanos, por sermos capazes de
compreender Deus atravs da nossa mente superior e do sistema nervoso.
Contudo, a maioria de ns, devido a estilos de vida pouco saudveis, acumula
desequilbrios fsicos e energticos no nosso corpo. Para remover estes
bloqueios precisamos utilizar tcnicas de pranayama, mudra e asana. Estas
antigas disciplinas yogis purificam os canais energticos invisveis do corpo
chamados Nadis, as bainhas corporais chamadas Koshas e os cinco sentidos
humanos. Quando os Nadis, Koshas e os cinco sentidos estiverem purificados, a

negatividade e a doena desaparecero virtualmente do corpo. Se este equilbrio

fisico e energtico perfeito for criado, desperta a fora central Kundalini no
Sushmna Nadi ao longo da coluna vertebral em preparao para um despertar
espiritual.
O Kriya Yoga um caminho muito rpido para realizao em Deus. O processo
acelera o ciclo evolucionrio do homem e reduz a quantidade de nascimentos
necessrios para alcanar a emancipao pelo queimar de karma. Cada yogi ter
diferentes quantidades de karma de aes realizadas em vidas passadas para
queimar, mas se praticado com determinao, a maioria dos aspirantes pode
alcanar a Realizao de Deus numa nica vida. A prtica to poderosa que
pode alterar mapas astrolgicos, transmutar doenas fsicas e atrasar o processo
de envelhecimento fsico.

Conexo com o Guru Interno

Quando o remoinho da mente grosseira se acalma pela prtica de Japa e
Pranayama, ns podemos aceder conscincia mais elevada que se encontra
no mais profundo de ns. Vibraes mentais agitadas impedem-nos de ouvir a
orientao interna que emana de Vijnanamaya Kosha, a camada de sabedoria
intuitiva existente dentro de ns. Tcnicas de pranayama e japa ajudamnos a mergulhar profundamente nos nossos Koshas para acedermos a este
conhecimento elevado. Confiar na intuio um ingrediente essencial para ambas
as vidas, material e espiritual.
O entoar do nome de Deus pode superar todos os obstculos e pode ser praticado
por toda a gente, a qualquer momento. dito por muitos santos que Japa o
caminho mais efetivo para alcanar o Divino na era atual. Ento continuem a entoar
o vosso mantra.

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As Bnos de uma Linhagem do Kriya Yoga

Swami Vishwananda disse recentemente numa reunio de professores: O Atma
Kriya Yoga tem a bno de todos os Mestres de Kriya Yoga Kabir Das, Adi
Shankara, Guru Nanak, Lahiri Mahasaya, etc. Esta bno s vem quando se
obtm o Kriya Yoga atravs de um Satguru.
Quando os estudantes so iniciados em Atma Kriya Yoga eles beneficiam da
bno de muitos outros Mestres de Kriya Yoga. A iniciao em Atma Kriya Yoga
apresenta-se sob a forma de Shaktipat; uma transferncia de energia de Mahavatar
Babaji para o estudante, atravs do professor. A Kriya Shakti dada na iniciao
conecta o iniciado a esta Linhagem de Kriya e confere uma bno diretamente do
prprio Mahavatar Babaji.
Mahavatar Babaji sinnimo de Kriya Yoga. Ele tem desempenhado um papel piv
em muitas tradies do Kriya Yoga nos ltimos tempos. Ele v a necessidade de
o Oeste e o Este trabalharem em conjunto de forma a criar um mundo espiritual e
materialmente equilibrado. O Guru imortal est na Terra h mais de 5000 anos e
alcanou o estado mais elevado que o Yoga pode oferecer. Ele fez a promessa de
ficar na Terra at que o ltimo ser humano tenha realizado Deus.
A sua misso ajudar a libertar a humanidade da sua conscincia do ego limitado
at completa unio ou realizao com Deus. Ele est acessvel a todos aqueles
que se sintonizarem com a sua vibrao, e pode ser alcanado em meditao
profunda pelo aspirante espiritual sincero.
Mahavatar Babaji deu a Swami Vishwananda as tcnicas de Atma Kriya Yoga
quando ele era um jovem rapaz de 5 anos. As tcnicas foram transmitidas com um

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nico olhar do grande Yogi e Swami manteve consigo o conhecimento do Atma

Kriya Yoga durante muitos anos at receber o comando de Babaji para ensinar aos
outros. Tanto Swami Vishwanada como Mahabatar Babaji dizem que no preciso
t-los como Guru para praticar Atma Kriya Yoga. As tcnicas ou vo conectar-vos
ao vosso guru interno ou o Divino vos enviar um mestre vivo. Com um Guru ou
sem um Guru, uma escolha pessoal de cada um e uma deciso que cada pessoa
tem que tomar por si mesma.

Porque que Mahavatar Babaji nos deu o Atma Kriya Yoga?

O nosso mundo um fluxo constante e est constantemente submetido a grandes
mudanas espirituais e energticas. As prticas espirituais precisam de ser
adaptadas para se adequarem ao ambiente em mudana e as tcnicas de Atma
Kriya esto aqui para servir este propsito. As tcnicas so ferramentas antigas
para a libertao e foram simplificadas por Babaji para a nossa era moderna. As
tcnicas de Atma Kriya Yoga tm as suas razes nos Vedas. Krishna tambm se
referiu s tcnicas quando narrou o Bhagavad Gita a Arjuna, h cinco mil anos
atrs.
A cincia do Kriya Yoga perdeu-se durante a era de Kali porque a atmosfera
espiritual do mundo no era conducente prtica de Kriya. A cincia sagrada
do Kriya Yoga reapareceu em 1861 quando Babaji iniciou Lahiri Mahasaya em
Kriya Yoga e o instruiu a ir para o mundo e iniciar todos os aspirantes sinceros.
Babaji, na Sua sabedoria, sabia que a atmosfera espiritual do mundo estava a
mudar e as pessoas estariam recetivas ao Kriya Yoga uma vez mais. Assim, Ele
deu as tcnicas sagradas a Lahiri Mahasaya e, desde essa altura, tem dado
periodicamente outras tcnicas de Yoga relacionadas a diferentes mestre.
medida que deixamos a era da escurido e entrarmos na era da verdade, a
humanidade est destinada a mostrar um maior interesse no Divino. As pessoas

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necessitaro de ferramentas simples para reavivar a sua natureza Divina e o

Atma Kriya est aqui para este propsito. medida que o Atma Kriya Yoga
ganha impulso e mais pessoas comeam a praticar esta cincia sagrada de Auto
-Realizao em Deus, o nosso mundo mudar. O Atma Kriya Yoga tem o poder de
trazer a luz dos cus at ao nosso plano Terrestre e transformar a humanidade num
lugar consciente, dharmico e pacfico para se viver.
Babaji diz: As tcnicas de Atma Kriya Yoga que Swami Vishwananda e eu
demos obra do Atma Kriya Yoga providenciam as ferramentas Divinas e a Graa
Divina para guiar qualquer um, que esteja comprometido, alm da escurido da
vida vivida na busca de prazeres mundanos. Grande a alma qua alcanou o
estado onde os tesouros no cu apelam mais do que o ouro da Vida na Terra.
O Atma Kriya Yoga oferece a chave para o reino de Deus. Mas tal como Swami
Vishwananda vos diz continuamente, Vocs tm mesmo que querer!

Integrando o Atma Kriya Yoga na sua vida

Integrar a prtica de Atma Kriya Yoga pode ser um processo gradual para muitas
pessoas. O progresso espiritual para muitos aspirantes ser alinhado com o
quanto eles se conseguem empenhar com a sua prtica. H sempre a Graa de
Deus a ter em considerao, que um fator fora do nosso controlo. Mas, uma
pequena quantidade de prtica oferecida ao Divino com um esprito de rendio e
humildade beneficiar-nos- mais do que horas de orgulhoso e forado sadhana.
Por, experincia pessoal, isto ajuda a mostrar a Deus que estou empenhada na
minha prtica. Praticar todos os dias a minha forma de dizer Ei Deus, estou aqui
para trabalhar, farei o meu melhor, se me quiseres dar uma promoo, aceitarei
humildemente a tua oferta, mas eu sei que tu s o chefe e deixo essas decises
nas tuas mos. Eu tento e pratico quer me sinta bem ou mal, quer a vida seja

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formidvel ou terrvel, eu simplesmente pratico. Descobri que a regularidade

constri um padro de hbito positivo que se estende por todas as reas da minha
vida casa, trabalho e relacionamentos.
O Atma Kriya Yoga ajuda a dissolver a negatividade e permite que lentamente
me v libertando de toda a minha bagagem energtica chamada karma, que
me mantem agarrado ao mundo material como se fosse cola. Quando eu estiver
preparado para receb-la, a Graa de Deus descender dos cus e concede-me
a libertao estou convicto disto. At l, aguardo pacientemente, fao o meu
sadhana e tento no ter expectativas sobre os resultados.
Como auxlio no meu desenvolvimento espiritual descobri que ajuda organizar
a minha vida de uma maneira que leve prtica da meditao. Patanjali sugere
nos seus Yoga Sutras que os aspirantes necessitam aperfeioar o autodomnio
e a autodisciplina antes que possam ter sucesso na meditao. Outras escolas
de Yoga sugerem que a prtica de tcnicas primeiro. Por experincia prpria
descobri que ajuda ao mesmo tempo praticar Yoga e fazer ajustes sbios ao meu
estilo de vida. Se esperarem at serem completamente autodisciplinados antes de
comearem a meditar, esperaro muito tempo. Tal como se tentarem meditar com
um indigente estilo de vida (m dieta, sade dbil e amigos negativos), o processo
ser inconfortvel e longe de ser agradvel.
Embora a meditao seja um trabalho interior, as nossas circunstncias externas
podem ajudar nossa transformao interior, se forem positivas e sadias. Mas
no esperem at tudo ser perfeito no exterior. A minha experincia de vida diz que
isto nunca ir acontecer. Pratiquem quando puderem, antes de ir para o trabalho,
reforcem regularmente com Japa durante o dia e arranjem algum tempo noite
depois de terminadas as tarefas domsticas.

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Tornando-se um Yogi Urbano

Acabamos, assim, este pequeno livro com a frase do ttulo. Eu recebi o ttulo deste
livro num recente dilema espiritual/material que tenho ando a ter comigo prprio.
Depois do nascimento do meu primeiro filho h dois anos atrs, tenho estado
comprometido com uma quantidade crescente de deveres materiais. Criei uma
atitude de ressentimento para com as minhas responsabilidades familiares porque
percebi que me estavam a impedir de praticar os meus Kriyas e por conseguinte
parando o meu objetivo de alcanar a iluminao. O meu sofrimento foi criado pela
minha incorreta perceo dos mundos espiritual e material serem de alguma forma
separados ou incompatveis um com o outro. Todas as aes so as mesmas aos
olhos de Deus; ns entendemo-las como diferentes porque vemos o mundo com
dualidade, mas Ele no. Mudar a fralda ao meu filho e iniciar algum em Atma Kriya
podem ser ambos atos de adorao se forem oferecidos a Deus com a atitude
correta.
H livros com escritos histricos sobre muitos professores monsticos, muitos
deles abandonaram a famlia, a carreira e as posses que tinham em virtude do seu
caminho espiritual. A vida monstica no para todos e muitos de ns estamos
a queimar o nosso karma no mundo material. um erro pensar no caminho
monstico como algo maior do que ser um chefe de famlia; h lies valiosas a
serem aprendidas em ambos os caminhos.
Babaji escolheu um chefe de famlia chamado Lahiri Mahasaya para trazer de
volta ao mundo o Kriya Yoga em 1861. Mesmo aps Lahiri ter alcanado o estado
iluminado da Realizao de Deus, ele continuou a trabalhar como contabilista no
Departamento de Engenharia Militar do governo Indo-Britnico. Ele escolheu viver
com a sua famlia em vez de se refugiar num mosteiro ou numa caverna e iniciou

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muitos discpulos na arte do Kriya Yoga. Lahiri Mahasaya considerado por muitos
como sendo um dos maiores Kriya Yogis dos ltimos tempos e provou-nos que
possvel alcanar o derradeiro final mesmo estando imerso no mundo material. Um
Yogi algum que tem um desejo intenso por Deus; podem ser chefes de famlia,
um monge, um homem ou uma mulher. O que faz deles Yogis a prtica das
tcnicas de Yoga como um meio para a sua emancipao.
Tal como Babaji nos disse na introduo: Os dias de nos termos que isolar na
floresta ou numa cave para meditar durante anos para nos realizarmos em Deus
esto a diminuir. Ele deu-nos as tcnicas para praticar no meio da azfama do
mundo material. Muitos de ns tm crianas, famlia e um trabalho a tempo inteiro.
Ento, como que podemos ter tempo para praticar Atma Kriya Yoga?
A verdade que ns devemos arranjar tempo. O Divino no nos pode ajudar se
ns no estivermos comprometidos com o nosso caminho espiritual. Ajuda ser
disciplinado. Ns temos de sacrificar alguma da energia gasta em atividades
mundanas para termos tempo para o nosso sadhana. Ns temos mesmo que
querer conhecer Deus e estar dispostos a qualquer coisa para alcanar o nosso
objetivo. Mesmo um pouco deste Yoga levar-vos- muito longe no caminho para
a realizao de Deus, por isso tentem o vosso melhor. Tenho a certeza, de que se
for a vossa vez de nesta vida alcanar os ps de ltus do Senhor, quer sejam um
chefe de famlia ou um monge, Deus organizar a vossa vida de tal maneira que
isso ir acontecer.
Eu cometi o erro de pensar que comearia a minha prtica de yoga depois do
meu filho sair de casa, quando tivesse pago a minha hipoteca e quando pudesse
passar mais tempo na ndia. Mas, isso seria muito tarde. O meu tempo de praticar
Atma Kriya agora. O agora o tempo perfeito para o Atma Kriya Yoga e por

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isso que ele est connosco. Enrolem as vestes ocre da renncia volta do vosso
corao, deitem fora a vossa televiso e levantem-se de manh cedo e pratiquem,
pratiquem, pratiquem. Peguem nesta ferramenta simples que o Atma Kriya Yoga
e que foi colocada aos vossos ps, queimem o karma acumulado nas vossas vidas
passadas e tornem-se um com o Divino. Se acreditarem que isto pode acontecer,
ir acontecer, tenham f de que alcanaro o vosso objetivo.

Tcnica de Conscincia Yantra

Babaji d-nos uma figura do Seu Yantra no captulo deste livro intitulado: Como
que este livro surgiu. Ele tambm explica acerca do significado do seu Yantra no
apndice do livro Unidade com o Divino. O Seu Yantra contm geometria sagrada
que um diagrama da Sua misso na Terra. Se querem sintonizar-se com a
vibrao de Mahavatar Babaji usando este Yantra, Ele guiou-me para vos transmitir
a seguinte tcnica de forma a vos ajudar a conectar com a Sua vibrao:
Imprimam a ltima pgina deste livro eletrnico. Contem o nmero de salas/quartos
que tm na vossa casa e imprimam cpias suficientes para colocarem um Yantra
em cada sala/quarto. Recortem cada Yantra com a mxima ateno e coloquem
um em cada sala/quarto da vossa casa tendo em ateno que este deve ficar
visvel. Podem coloc-los nas paredes, em prateleiras ou em cima de um mvel.
Estejam cientes da energia que emana deste smbolo sagrado. Cada vez que
olharem para o Yantra, relembrem-se que a energia de Babaji est dentro
da geometria sagrada e que emana para todo o ambiente da vossa casa,
purificando-o. Se o vosso estado de esprito o permitir podem fazer Trataka (olhar
fixamente sem piscar os olhos) com o smbolo. Faam esta prtica pelo menos
durante 10 dias; tendo presente que Ele est l, sempre com vocs, os Yantras vo

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ajudar-vos a entrar em sintonia com a Sua vibrao. Depois dos dez dias terem
terminado, escolham se querem deixar os Yantras na vossa casa ou se querem
retir-los de l. Por favor, tentem no ter nenhuma expetativa quanto aos resultados
desta prtica, simplesmente sintam e estejam em sintonia com a experincia e
permitam que a vibrao de Babaji entre na vossa mente, corpo e alma.

Resumo por Mahavatar Babaji

Aos Leitores e a Vamadev, o meu autor deste livro eletrnico, eu ofereo um
pequeno resumo:
Vocs, aqueles que esto prontos para o grande e Divino presente que o Atma
Kriya Yoga, yoga para o Atma a Alma, eu envio o meu Amor e Bnos para
todos. Eu estou sempre convosco.
Para Vamadev, o meu amado autor deste livro eletrnico de Atma Kriya Yoga:
Tu ests entre os meus mais queridos e bravos discpulos. Leva isto a srio: Este
livro eletrnico que te pedi que fizesses, com uma pequena ajuda da Swamini
Vishwalakshmianandama (Lakshmi), tu criaste-o exatamente como Sri Swami
Vishwananda e eu prprio desejmos que fosse apresentado aos leitores e futuros
praticantes e professores de Atma Kriya Yoga dos tempos contemporneos.
No que diz respeito internet dos dias atuais, Swami Vishwananda e eu prprio
concordmos em us-la com o seu propsito mais alto, isto us-la para alcanar
a Internet dentro do Corao da humanidade.
Lahiri Mahasaya, Paramahansa Yogananda, Sri Swami Vishwananda, e outros
projetaram a sua Shakti na viso do mundo e nos coraes dos homens. Da mesma
forma, aqueles de ns, que nos sintonizmos, alcanaram o mesmo neste livro
eletrnico sobre os benefcios espirituais da prtica de Atma Kriya Yoga tal como

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ensinado por Sri Swami Vishwananda e os seus Professores de Atma Kriya Yoga
escolhidos.
Tens sido guiado, internamente, por mim e por Sri Swami Vishwananda desde
a primeira semente de pensamento que tiveste para produzir este livro. As
dificuldades que te surgiram no caminho durante este processo foram unicamente
para purificao, para que te pudesses tornar um canal lmpido por onde o nosso
Amor e Bnos pudessem ser difundidos na Rede Mundial de Informtica.
Os leitores deste livro eletrnico encontraro uma situao similar que,
individualmente, necessita de purificao dos seus pensamentos no que respeita
a este livro e na sua vida quando comeam a praticar Atma Kriya Yoga. Isto
necessrio, e no devem ter medo, tal como Swami Vishwananda e eu estarei com
cada leitor e cada pessoa que pratica Atma Kriya Yoga, em todos os passos do
caminho. Vamadev, os exemplos que citas do teu processo de purificao na tua
prpria vida, durante a escrita deste livro, foram inspirados do alto e serviro para
inflamar os Coraes dos Leitores, dos praticantes e dos Professores de Atma Kriya
Yoga, futuramente. O Atma Kriya Yoga um presente para a humanidade o qual,
com a prtica, levar Auto- Realizao de Deus!
Citando o Bhagavad Gita: o Senhor Krishna disse: Da raiva, emerge a iluso, e
da iluso a desorientao da memria. Quando a memria est confusa, perdese a inteligncia, e quando a inteligncia perdida cai-se novamente no charco
material. Mas uma pessoa livre de todo o apego e averso e capaz de controlar os
seus sentidos atravs dos princpios reguladores da liberdade consegue obter a
absoluta misericrdia do Senhor. Bhagavad Gita (2.63-64)
Tal como um vento forte arrasta um barco na gua, unicamente o vaguear de
um dos sentidos no qual a mente se detenha pode arrebatar a inteligncia de

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um homem. Por isso, aquele que tem os sentidos sbrios dos seus objetos
certamente de inteligncia estvel. Bhagavad Gita (2.67-68)
O Atma Kriya Yoga pode ser o catalisador que leva a humanidade liberdade de
controlar os sentidos deste mundo material, e tambm levar os praticantes de
Atma Kriya Yoga aos sentidos mais elevados e Estrada Real para o Divino. Cito
da Bblia Crist, o Senhor Jesus Cristo disse: Para aquele que supera, Eu lhe darei
o direito de se sentar comigo no meu trono, tal como eu superei e me sentei com
o meu Pai no seu trono. [O Senhor Jesus Cristo disse isto ao seu discpulo Joo,
na sua viso a qual est escrita no livro da Bblia que ns conhecemos como A
Revelao no captulo e verso 3:21.]
A prtica de Atma Kriya Yoga guiar-vos-, tal como Cristo, ao trono do Seu Pai.
Onde que est este trono? Meus amados, este trono est majestosamente
vossa espera, com a Me Divina-Pai Deus nele sentados, abrigados firme e
amorosamente no vosso prprio Corao Divino. Eu sou conhecido para muitos,
mundialmente, como Mahavatar Kriya Babaji, digo-vos honestamente Eu Sou o
campeo de Toda a Humanidade.

Sri Swami Vishwananda

Sri Swami Vishwananda um Prem Avatar (Avatar
do Amor) nascido nas ilhas Maurcias. Ele viaja para
inmeros pases na Europa, Amrica, frica e sia
divulgando a sua mensagem da Unidade do Amor
Divino. O seu Centro Espiritual est sediado em Springen,
na Alemanha. Ele diz do seu trabalho espiritual: O
fundamento principal da minha misso abrir o corao
das pessoas. Vocs vejam, a palavra Amor, em si

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prpria, hoje em dia tem tantos significados que as pessoas esqueceram-se do

verdadeiro aspeto do Amor, do Amor Incondicional.
E o Amor Incondicional o que mudar o mundo; todas as outras formas de amor
tm expetativas. Mas quando uma pessoa sente este Amor verdadeiro dentro do
seu corao, isto est para alm de qualquer expetativa. E apenas com este Amor
a paz pode ser restaurada.
O Atma Kriya Yoga composto de ferramentas para a transformao que
abrangem todos os nveis da existncia: fsico, energtico, intelectual, emocional,
mental e espiritual. Ele cria transformao que um catalisador para a reunificao
da conscincia humana limitada com o Atma, a Alma, e deste modo pela
reunificao do Atma com a Conscincia Csmica. Em essncia, o Atma Kriya
um caminho poderoso e potencialmente rpido para alcanar a Conscincia
Csmica Unidade com o Divino. (Retirado do livro: Unidade com o Divino).
Quando praticam Atma Kriya vocs tornam-se como um polo positivo de energia
andante. Assim, onde quer que vo, a vossa vibrao, a vossa aura afeta e ajuda
as pessoas. Quando praticam Kriya, vocs desenvolvem a qualidade dentro de
vocs na qual esto ligados com o Divino. Sri Swami Vishwananda

Mahavatar Babaji
Mahavatar Babaji um grande Yogi dos Himalaias. Babaji, primeiramente, ficou
mundialmente conhecido pelo que foi escrito sobre Ele no livro Paramahansa
Yogananda, Autobiografia de um Iogue. Existem muitos registos de pessoas que
conheceram Babaji em aparies nos Himalaias Indianos e em todo o mundo em
sonhos, meditao, oraes e vises. Babaji imortal e vive h sculos, talvez h
milnios. Ele trabalha amorosamente e continuamente, assistindo as pessoas a

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alcanarem o propsito da vida fsica Unidade com o Divino.

Mahavatar Babaji, no passado, encontrou-se com
Mestres Iluminados e deu-lhes a tarefa de levarem a Sua
mensagem de Luz Viva s pessoas que continuam
procura da unidade com o Divino. No tempo presente,
Babaji faz-se mais acessvel ao chefe de famlia, tal como
no passado Ele se fez aos Yogis que viviam em cavernas
e aos Mestres Vivos. Babaji aparece s pessoas das
mais variadas maneiras incluindo, todos os lugares, na
internet, no Seu trabalho espiritual divulgado pelos seus
mensageiros de confiana.

Mahavatar Babaji diz:

Eu sou conhecido como o Mahavatar Babaji dos majestosos Himalaias, as
montanhas sagradas da ndia que so eternas sentinelas do Amor, Devoo,
Confiana e a eterna Vontade Divina de Unidade. A minha oferta de assistncia
espiritual eternamente vigilante, mesmo que as grandes Montanhas dos
Himalaias tenham permanecido ao longo dos tempos como sentinelas espirituais
da humanidade.

O Curso de Atma Kriya Yoga

Fazer o curso de Atma Kriya Yoga pode ser uma experincia de mudana de
vida. Aprende uma srie de tcnicas de Yoga em Pranayama, Meditao, Japa,
Mudra, Asana, como fechar e proteger os chakras, uma Tcnica de Cura e recebe
o Shaktipat. Os cursos tm, normalmente, a durao de dois a trs dias. Para mais
informaes sobre cursos, por favor visite o site na internet: www.atmakriya.org

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Glossrio dos Termos Snscritos

Asana uma posio corporal, tipicamente associada com a prtica de Yoga,
frequentemente identificada com o domnio de se sentar quieto. Podem tambm ser
posturas dinmicas e conter aes respiratrias.
Avatar no Hinduismo, um avatar significa descida uma descida intencional de uma
divindade Terra, ou a descida do Ser Supremo (isto , Vishnu para os Vaishnavas) e
normalmente traduzido como encarnao.
Bhakti Yoga um dos tipos de Yoga mencionado nas filosofias Hindus, que denota a
prtica espiritual fomentando devoo amorosa a uma forma pessoal de Deus.
Chefe de Famlia no estritamente uma palavra snscrita, vulgarmente refere-se a uma
pessoa com vida familiar, com crianas, um emprego e uma casa.
Jnana Yoga ou Caminho do Conhecimento um dos tipos de Yoga mencionado nas
filosofias Hindus. Jnana em snscrito significa conhecimento.
Kali Yuga conhecida como a era dos hbitos nocivos. o ltimo dos quatro estgios
pelo qual o mundo passa como parte do ciclo das Yugas descrito nas escrituras indianas.
Karma o conceito da ao ou feito, compreendido como aquilo que causa todo o ciclo
de causa e efeito ou nascimento e a morte.
Karma Yoga uma forma de yoga baseada nos ensinamentos do Bhagavad Gita, uma
escritura sagrada do Hindusmo snscrito. Dos quatro caminhos para a realizao, o
Karma Yoga a cincia de alcanar a perfeio na ao.

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Koshas traduz-se como o revestimento, as coberturas do Atma, ou Self, de acordo com

a Filosofia Vedanta. Eles so frequentemente visualizados, dentro do corpo, semelhana
das camadas de uma cebola.
Mantra um som, slaba, palavra ou grupo de palavras que considerado capaz de
criar transformao.
Mudra significa selo ou gesto; no Hinduismo e no Budismo um gesto simblico ou
ritual. Enquanto alguns mudras envolvem todo o corpo, a sua maioria so feitos com as
mos e os dedos.
Nadis so os canais atravs dos quais, na medicina tradicional Indiana e na cincia
espiritual, as energias do corpo subtil se admitem fluir. Eles conectam-se em pontos
especficos de intensidade chamados chakras.
Pranayama significa extenso do prana ou respirao ou mais precisamente
extenso da fora da vida.
Prasad no sentido material, o prasad criado por um processo de ddiva e
recebimento entre um devoto humano e um Deus Divino.
Raja Yoga o yoga Real ou unio Real, tambm conhecido como Yoga Clssico ou
Asthanga Yoga, e ocupa-se principalmente com o cultivo da mente atravs da prtica
de meditao desenvolvendo o entendimento de cada um da Verdadeira realidade e
finalmente alcanar a libertao.
Sat Guru um ttulo dado especificamente apenas a um rishi/santo iluminado cujo

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propsito de vida guiar os outros ao longo do caminho espiritual, sendo a sua fim a
realizao de Deus.
Sadhana o meio de alcanar alguma coisa ou frequentemente significa a egotranscendncia da prtica espiritual.
Sahasrara o Chakra da coroa no topo do crnio humano.
Sattvic um dos trs Gunas. Tem qualidades de equilbrio, harmonia, paz, amor e
felicidade. A alimentao, o comportamento e o temperamento humano podem tambm
ser Satvicos.
Sri Yantra um yantra formado por nove tringulos entrelaados que cercam e irradiam
do ponto central (bindu), o ponto de juno entre o universo fsico e a sua fonte no
manifestada.
Sushumna Nadi o Nadi central que ascende pela espinal medula, ele liga os seis
principais chakras na coluna.
Tantra anglicizado como o tantrismo ou o tantricismo, o nome que os eruditos do a
um movimento espiritual inter-religioso que ocorreu na ndia medieval, no Sculo V.
Trataka Olhar fixamente para um ponto sem pestanejar.
Vedas Os Vedas so uma vasta coleo de textos originrios da ndia antiga.
Yantra frequentemente representam Deidades?? Divindades e so criados com
diferentes, formas, tringulos, quadrados e crculos.

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Yantra de Mahavatar Babaji

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Asato ma sad gamaya

Tamaso ma jyotir gamaya
Mrityor ma amritam gamaya
Da ignorncia conduz-me verdade
Da escurido conduz-me luz
Da morte conduz-me Imortalidade
Brihadaranyaka Upanishad, I.iii.28,

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www.bhaktimarga.org