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Examen de A1C

Es un examen de laboratorio que muestra el nivel promedio de azcar (glucosa) en la sangre


durante los ltimos tres meses. Este examen muestra qu tan bien est controlando usted la
diabetes.
Forma en que se realiza el examen
Se necesita una muestra de sangre. Hay disponibilidad de dos mtodos:

Sangre que se extrae de una vena (venopuncin). Esto se hace en un laboratorio.

Puncin en el dedo. Esto se puede hacer en el consultorio mdico o le pueden recetar


un equipo que usted puede usar en casa.

Preparacin para el examen


No se necesita ninguna preparacin especial. El alimento que usted ha consumido
recientemente no afecta el examen A1C, as que no necesita ayunar para prepararse para este
examen de sangre.
Lo que se siente durante el examen
Con una puncin en el dedo, usted puede sentir un ligero dolor.
Con la sangre extrada de una vena, usted puede sentir un ligero pinchazo o algo de picazn
cuando se introduce la aguja. Posteriormente, puede haber algo de sensacin pulstil o un
hematoma leve, los cuales pronto desaparecen.
Razones por las que se realiza el examen
El mdico puede ordenar este examen si usted tiene diabetes. El examen muestra qu tan bien
est controlando usted su enfermedad.
El examen tambin se puede emplear para detectar si hay diabetes.
Pregntele al mdico cada cunto debe hacerse examinar su nivel de A1C. Generalmente, los
mdicos recomiendan hacerse exmenes cada 3 o 6 meses.
Resultados normales
Los siguientes son los resultados cuando el A1C se usa para diagnosticar diabetes:

Normal (no hay diabetes): menos de 5.7%

Prediabetes: 5.7 a 6.4%

Diabetes: 6.5% o ms

Si tiene diabetes, usted y el mdico o el personal de enfermera analizarn el rango correcto en


su caso. Para muchas personas, la meta es mantener el nivel por debajo de 7%.

El resultado del examen puede ser incorrecto en personas con anemia, nefropata o ciertos
trastornos sanguneos (talasemia). Hable con su mdico si tiene alguna de estas afecciones.
Los ejemplos anteriores son mediciones comunes para los resultados de estos exmenes. Los
rangos de los valores normales pueden variar ligeramente entre diferentes laboratorios. Hable
con el mdico acerca del significado de los resultados especficos de su examen.
Significado de los resultados anormales
Un resultado anormal significa que usted ha tenido un alto nivel de azcar en la sangre durante
un perodo de semanas o meses.
Si su nivel de A1c est por encima de 6.5% y an no tiene diabetes, le pueden diagnosticar la
enfermedad.
Si su nivel est por encima del 7% y tiene diabetes, esto a menudo significa que el azcar en la
sangre no est bien controlado. La meta para el A1c la debe determinar usted con el mdico.
Cuanto ms alto est el A1c, mayor ser el riesgo de presentar problemas como:

Enfermedad ocular

Cardiopata

Enfermedad renal

Dao neurolgico

Accidente cerebrovascular

Si el nivel de A1c permanece alto, hable con el mdico respecto a la mejor manera de manejar
su azcar en la sangre.
Riesgos
Obtener una muestra de sangre de algunas personas puede ser ms difcil que de otras.
Otros riesgos con la extraccin de sangre son leves, pero pueden ser:

Sangrado excesivo

Desmayo o sensacin de mareo

Hematoma (acumulacin de sangre debajo de la piel)

Infeccin (un riesgo leve cada vez que se presenta ruptura de la piel)

Nombres alternativos
Examen de HbA1C; Examen de hemoglobina glicosilada; Examen de hemoglobina glucosilada;
Examen de glucohemoglobina; Prueba de hemoglobina glucosilada

Referencias
American Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes--2014. Diabetes Care.
2014;37:S14-80.
Buse JB, Polonsky KS, Burant CF. Type 2 diabetes mellitus. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen
PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 12th ed. Philadelphia, PA:
Saunders Elsevier; 2011:chap 31.
Khan MI, Weinstock RS. Carbohydrates. In: McPherson RA, Pincus MR, eds. Henry's Clinical
Diagnosis and Management by Laboratory Methods. 22nd ed. Philadelphia, PA: Saunders
Elsevier; 2011:chap 16.
Actualizado: 8/5/2014
Versin en ingls revisada por: Brent Wisse, MD, Associate Professor of Medicine, Division of
Metabolism, Endocrinology & Nutrition, University of Washington School of Medicine, Seattle,
WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial
Team.
Traduccin y localizacin realizada por: DrTango, Inc.

Examen de glucemia
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Es un examen que mide la cantidad de un azcar llamado glucosa en una muestra de sangre.
La glucosa es una fuente importante de energa para la mayora de las clulas del cuerpo, por
ejemplo, las del cerebro. Los carbohidratos que se encuentran en las frutas, los cereales, el
pan, la pasta y el arroz se transforman rpidamente en glucosa en el cuerpo. Esto eleva el nivel
de glucosa en la sangre.
Las hormonas producidas en el cuerpo ayudan a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
Forma en que se realiza el examen
Se necesita una muestra de sangre.
Preparacin para el examen
El examen se puede hacer de dos maneras:

Despus de no haber comido nada (en ayunas) durante al menos 8 horas.

En cualquier momento del da (aleatorio).

Lo que se siente durante el examen


Cuando se introduce la aguja para extraer la sangre, algunas personas sienten un dolor
moderado; otras slo sienten un pinchazo o sensacin de picadura. Posteriormente, puede
haber algo de sensacin pulstil o un hematoma leve, los cuales pronto desaparecen.
Razones por las que se realiza el examen

El mdico puede solicitar este examen si usted tiene signos de diabetes. Lo ms probable es
que el mdico ordene una prueba de glucemia en ayunas.
El examen de glucemia tambin se utiliza para monitorear a pacientes que padecen diabetes.
Tambin se puede hacer si usted presenta:

Un aumento en la frecuencia de la necesidad de orinar

Visin borrosa

Confusin o un cambio en la forma como usted normalmente habla o se comporta

Episodios de desmayo

Convulsiones (por primera vez)

PRUEBA DE DETECCIN PARA DIABETES


Esta prueba tambin puede utilizarse para examinar a una persona en busca de diabetes.
La hiperglucemia y la diabetes puede que no causen sntomas en las primeras etapas. Casi
siempre se hace una de prueba glucemia en ayunas para detectar diabetes.
Si usted es mayor de 45 aos de edad, debe hacerse examinar cada 3 aos.
Si usted tiene alguno de los siguientes factores de riesgo, pregntele al mdico respecto a la
realizacin de pruebas a una edad ms temprana y con mayor frecuencia:

Sobrepeso (ndice de masa corporal, o IMC, de 25 o ms alto) y otros factores de


riesgo.

Presin arterial de 140/90 mmHg o superior, o niveles malsanos de colesterol.

Miembro de un grupo tnico de alto riesgo (afroamericanos, hispanoamericanos,


nativos americanos, asiticos americanos o nativos de las islas del Pacfico).

Mujer que dio a luz a un beb que pesa 9 libras (4 kg) o ms, o que tuvo diabetes
gestacional.

Poliquistosis ovrica.

Pariente cercano con diabetes (por ejemplo, un padre, hermano o hermana).

Los nios de 10 aos de edad o ms que tienen sobrepeso y al menos dos de los factores de
riesgo mencionados anteriormente deben ser examinados para detectar diabetes tipo 2 cada 3
aos, incluso si no tienen sntomas.
Resultados normales

Si le hicieron un examen de glucemia en ayunas, un nivel entre 70 y 100 miligramos por


decilitro (mg/dL) se considera normal.
Si le hicieron un examen de glucemia aleatorio, un resultado normal depende de cundo fue la
ltima vez que comi. La mayora de las veces, el nivel de glucemia estar por debajo de 125
mg/dL.
Los ejemplos anteriores muestran las mediciones comunes para los resultados de estas
pruebas. Los rangos de los valores normales pueden variar ligeramente entre laboratorios.
Algunos laboratorios usan diferentes medidas o pueden analizar distintas muestras. Hable con
el mdico acerca del significado de los resultados especficos de su examen.
Significado de los resultados anormales
Si le hicieron un examen de glucemia en ayunas:

Un nivel de 100 a 125 mg/dL significa que usted tiene una alteracin de la glucosa en
ayunas, un tipo de prediabetes. Esto incrementa el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2
con el tiempo.

Un nivel de 126 mg/dL o mayor casi siempre significa que usted tiene diabetes.

Si a usted le realizaron un examen de glucemia aleatorio:

Un nivel igual o superior a 200 mg/dL a menudo significa que tiene diabetes.

El mdico ordenar un examen de glucemia en ayunas, un examen de HbA1c o


un prueba de tolerancia a la glucosa segn el resultado del examen de glucemia
aleatorio.

En alguien que tiene diabetes, un resultado anormal en el examen de glucemia


aleatorio puede significar que la diabetes no est bien controlada.

Otros problemas de salud tambin pueden provocar un nivel de glucosa en la sangre superior a
lo normal, como:

Hipertiroidismo

Cncer pancretico

Hinchazn e inflamacin del pncreas (pancreatitis)

Estrs debido a un traumatismo, accidente cerebrovascular, ataque cardaco o ciruga

Tumores raros, por ejemplo feocromocitoma, acromegalia, sndrome de


Cushing o glucagonoma

Un nivel de glucosa en la sangre inferior a lo normal (hipoglucemia) puede deberse a:

Hipopituitarismo (un trastorno de la hipfisis)

Glndula suprarrenal o glndula tiroides hipoactiva

Tumor del pncreas (insulinoma, muy poco comn)

Muy poco alimento

Demasiada insulina u otros medicamentos para la diabetes

Enfermedad renal o heptica

Prdida de peso despus de una ciruga para adelgazar

Ejercicio vigoroso

Algunos medicamentos pueden elevar o bajar el nivel de glucosa en la sangre. Antes de


hacerse el examen, comntele al mdico sobre todos los medicamentos que est tomando.
Riesgos
Las venas y las arterias varan de tamao de un paciente otro y de un lado del cuerpo a otro,
razn por la cual obtener una muestra de sangre de algunas personas puede resultar ms
difcil que de otras.
Otros riesgos asociados con la extraccin de sangre son leves, pero pueden ser:

Sangrado excesivo

Desmayo o sensacin de mareo

Hematoma (acumulacin de sangre debajo de la piel)

Infeccin (un riesgo leve cada vez que se presenta ruptura de la piel)

Nombres alternativos
Glucemia aleatoria; Nivel de glucemia (azcar en la sangre); Glucemia en ayunas; Examen de
glucosa

Diabetes tipo 2
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La diabetes tipo 2 es una enfermedad que dura toda la vida (crnica) en la cual hay un alto
nivel de azcar (glucosa) en la sangre. La diabetes tipo 2 es la forma ms comn de esta
enfermedad.
Causas
La insulina es una hormona producida en el pncreas por clulas especiales, llamadas beta. El
pncreas est por debajo y detrs del estmago. La insulina es necesaria para mover el azcar
en la sangre (glucosa) hasta las clulas. Dentro de las clulas, sta se almacena y se utiliza
posteriormente como fuente de energa.
Cuando usted tiene diabetes tipo 2, los adipocitos, los hepatocitos y las clulas musculares no
responden de manera correcta a dicha insulina. Esto se denomina resistencia a la insulina.
Como resultado de esto, el azcar de la sangre no entra en estas clulas con el fin de ser
almacenado como fuente de energa.
Cuando el azcar no puede entrar en las clulas, se acumula un nivel alto de ste en la sangre,
lo cual se denomina hiperglucemia.
Por lo general, la diabetes tipo 2 se desarrolla lentamente con el tiempo. La mayora de las
personas con esta enfermedad tienen sobrepeso o son obesas en el momento del diagnstico.
El aumento de la grasa le dificulta al cuerpo el uso de la insulina de la manera correcta.
La diabetes tipo 2 puede presentarse tambin en personas delgadas. Esto es ms comn en
los ancianos.
Los antecedentes familiares y los genes juegan un papel importante en la diabetes tipo 2. Un
bajo nivel de actividad, una dieta deficiente y el peso corporal excesivo alrededor de la cintura
aumentan el riesgo de que se presente esta enfermedad.
Sntomas
Las personas con diabetes tipo 2 generalmente no presentan sntoma alguno al principio y es
posible que no tengan sntomas durante muchos aos.
Los sntomas iniciales de la diabetes pueden abarcar:

Infeccin en la vejiga, el rin, la piel u otras infecciones que son ms frecuentes o


sanan lentamente

Fatiga

Hambre

Aumento de la sed

Aumento de la miccin

El primer sntoma tambin puede ser:

Visin borrosa

Disfuncin erctil

Dolor o entumecimiento en los pies o las manos

Pruebas y exmenes
El mdico puede sospechar que usted tiene diabetes si su nivel de azcar en la sangre es
superior a 200 mg/dL. Para confirmar el diagnstico, se deben hacer uno o ms de los
siguientes exmenes:
Exmenes de sangre para la diabetes:

Nivel de glucemia en ayunas. Se diagnostica diabetes si el resultado es mayor a 126


mg/dL en dos momentos diferentes.

Examen de hemoglobina A1c. Se diagnostica diabetes si el resultado del examen


es 6.5% o superior.

Prueba de tolerancia a la glucosa oral. Se diagnostica diabetes si el nivel de glucosa es


superior a 200 mg/dL 2 horas despus de ingerir una bebida azucarada especial.

Las pruebas de deteccin para diabetes se recomiendan para:

Nios con sobrepeso que tengan otros factores de riesgo para diabetes, a partir de los
10 aos y repitiendo cada dos aos.

Adultos con sobrepeso (IMC de 25 o superior) que tengan otros factores de riesgo.

Adultos a partir de los 45 aos cada tres aos o a una edad menor si la persona tiene
factores de riesgo.

Si a usted le han diagnosticado diabetes tipo 2, debe trabajar de la mano con su mdico. Es
probable que deba ver a su mdico cada 3 meses. En estas consultas, usted puede esperar
que el mdico:

Le revise la presin arterial.

Le revise la piel y los huesos en los pies y las piernas.

Revise si sus pies se estn entumeciendo.

Le examine la parte posterior del ojo con un instrumento especial con luz.

Los siguientes exmenes ayudarn a que usted y su mdico vigilen su diabetes y


prevengan problemas:

Revisarse la piel y los huesos en los pies y las piernas.

Revisar si sus pies se estn entumeciendo (neuropata diabtica).

Hacerse revisar la presin arterial al menos cada ao (la presin arterial ideal debe ser
de 140/80 mm/Hg o ms baja).

Hacerse revisar la A1c (hemoglobina A1c) cada 6 meses si la diabetes est bien
controlada; de lo contrario, cada 3 meses.

Hacerse revisar los niveles de colesterol y triglicridos anualmente.

Hacerse exmenes anuales para verificar que los riones estn funcionando bien
(microalbuminuria ycreatinina en suero).

Visitar al oftalmlogo al menos una vez al ao o con mayor frecuencia si tiene signos
de retinopata diabtica.

Visitar al odontlogo cada 6 meses para una limpieza y examen dental completos.
Asegrese de que el odontlogo y el higienista sepan que usted padece diabetes.

Tratamiento
El objetivo del tratamiento al principio es bajar los altos niveles de azcar en la sangre. Los
objetivos a largo plazo son prevenir problemas a raz de la diabetes.
La manera ms importante de tratar y manejar la diabetes tipo 2 es con actividad y
alimentacin saludable.
Todas las personas con diabetes deben recibir una educacin adecuada y apoyo sobre las
mejores maneras de manejar su diabetes. Pregunte a su proveedor de atencin mdica acerca
de ver a un educador en diabetes.
APRENDA ESTAS HABILIDADES
El hecho de aprender habilidades para el manejo de la diabetes le ayudar a vivir bien con la
enfermedad. Estas habilidades ayudan a evitar problemas de salud y la necesidad de atencin
mdica. Estas habilidades abarcan:

Cmo evaluar y registrar la glucemia.

Qu comer y cundo.

Cmo incrementar su actividad y controlar su peso de manera segura.

Cmo tomar los medicamentos, si se necesitan.

Cmo reconocer y tratar los niveles altos y bajos de glucemia.

Cmo manejar los das en que se est enfermo.

Dnde comprar los suministros para la diabetes y cmo almacenarlos.

Aprender estas habilidades puede tomar varios meses. Siga aprendiendo sobre la enfermedad,
sus complicaciones y cmo controlarla y convivir con ella. Mantngase actualizado sobre las
nuevas investigaciones y tratamientos.
MANEJO DE SU AZCAR EN LA SANGRE
Revisar usted mismo sus niveles de glucemia y anotar los resultados le indicar qu tan bien
est manejando su diabetes. Hable con su mdico y con el diabetlogo acerca de la frecuencia
de estos chequeos.
Para comprobar su nivel de glucemia, se utiliza un dispositivo llamado glucmetro.
Generalmente, se punza el dedo con una aguja pequea llamada lanceta. Esto le proporciona
una pequea gota de sangre. Se coloca la sangre en una tira reactiva y se pone la tira en el
medidor. El medidor suministra una lectura que indica el nivel de azcar en la sangre.
Un mdico o un diabetlogo le ayudarn a programar un horario adecuado para hacerse las
pruebas. El mdico le ayudar a establecer un rango deseado para sus nmeros del azcar en
la sangre. Tenga en cuenta los siguientes factores:

La mayora de las personas con diabetes tipo 2 slo necesitan revisarse su azcar en
la sangre una o dos veces al da.

Si los niveles de azcar en la sangre estn bajo control, posiblemente slo necesite
verificarlos unas cuantas veces por semana.

Los exmenes pueden hacerse cuando usted se despierta, antes de las comidas y al
acostarse.

Se pueden necesitar pruebas ms frecuentes cuando usted est enfermo o bajo estrs.

Mantenga un registro de su azcar en la sangre para usted mismo y para su mdico. Con base
en los resultados, es posible que necesite hacerse cambios en las comidas, la actividad o los
medicamentos, con el fin mantener los niveles de azcar en la sangre en un rango apropiado.
ALIMENTACIN SALUDABLE Y CONTROL DEL PESO
Trabaje de la mano con el mdico, el personal de enfermera y un dietista certificado para saber
qu cantidades de grasa, protena y carbohidratos necesita en su dieta. Los planes de comidas
deben adaptarse a sus hbitos y estilo de vida diarios y deben incluir alimentos que le gusten.
Es importante controlar el peso y consumir una dieta bien balanceada. Algunas personas con
diabetes tipo 2 pueden dejar de tomar medicamentos despus de perder peso. Esto no significa
que la diabetes est curada; todava tienen la enfermedad.
Los pacientes muy obesos cuya diabetes no se est manejando bien con dieta y con
medicamentos pueden contemplar la posibilidad de someterse a una ciruga para bajar de peso
(baritrica).

ACTIVIDAD FSICA REGULAR


Hacer ejercicio en forma regular es importante para todas las personas e incluso ms
importante cuando usted tiene diabetes. El ejercicio es bueno para su salud porque:

Baja el nivel de azcar en la sangre sin medicamentos.

Quema el exceso de caloras y grasa, de manera que usted pueda controlar el peso.

Mejora la circulacin y la presin arterial.

Aumenta el nivel de energa.

Mejora la capacidad para manejar el estrs.

Consulte con el mdico antes de iniciar un programa de ejercicios. Es posible que las personas
con diabetes tipo 2 deban tomar medidas especiales antes, durante y despus de la actividad
fsica o el ejercicio.
MEDICAMENTOS PARA TRATAR LA DIABETES
Si la dieta y el ejercicio no ayudan a mantener su azcar en la sangre en niveles normales o
casi normales, el mdico puede recetarle medicamentos. Dado que estos frmacos ayudan a
bajar los niveles de glucemia de diferentes maneras, el mdico puede hacerle tomar ms de
uno.
Algunos de los tipos de medicamentos ms comunes se enumeran abajo y se toman por va
oral o inyectados.

Inhibidores de la alfa-glucosidasa

Biguanidas

Inhibidores de la DPP IV

Medicamentos inyectables (anlogos GLP-1)

Meglitinidas

Inhibidores de SGLT2

Sulfonilureas

Tiazolidinedionas

Es posible que usted deba tomar insulina si su azcar en la sangre no puede controlarse con
alguno de los medicamentos mencionados. La insulina debe inyectarse debajo de la piel

utilizando una jeringa, una pluma de insulina o una bomba. No puede tomarse por va oral
porque el cido en el estmago la destruye.
PREVENIR COMPLICACIONES
El mdico puede recetar medicamentos u otros tratamientos para reducir las probabilidades de
desarrollar algunas de las ms comunes complicaciones de la diabetes, como:

Enfermedad ocular

Enfermedad renal

Cardiopata y accidente cerebrovascular

CUIDADO DE LOS PIES


Las personas diabticas son ms propensas a tener problemas en los pies que aquellas que no
tienen diabetes. La diabetes ocasiona daos en los nervios. Esto puede hacer que usted sienta
menos la presin en los pies. Es posible que usted puede no note una herida en el pie hasta
que aparezca una infeccin seria.
La diabetes tambin puede daar los vasos sanguneos. Pequeas llagas o roturas en la piel
pueden convertirse en llagas cutneas ms profundas (lceras). Es posible que la extremidad
afectada necesite ser amputada si estas lceras en la piel no sanan o se vuelven ms grandes,
ms profundas o se infectan.
Para evitar problemas con los pies:

Deje de fumar si fuma.

Mejore el control de su azcar en la sangre.

Procure que el mdico le revise los pies por lo menos dos veces al ao y pregunte si
tiene dao neurolgico.

Revise y cuide sus pies todos los das. Esto es muy importante cuando ya tienen dao
del nervio o vasos sanguneos o problemas en los pies.

Trate de inmediato las infecciones menores, como el pie de atleta.

Use una locin humectante sobre la piel seca.

Verifique que use el tipo correcto de zapatos. Pregntele a su mdico lo que es


adecuado para usted.

Grupos de apoyo

Hay muchos recursos para la diabetes que pueden ayudarle a entender ms sobre la diabetes
tipo 2. Tambin puede aprender maneras de manejar su enfermedad para poder vivir bien con
ella.
Expectativas (pronstico)
La diabetes es una enfermedad de por vida para la cual no existe cura.
Algunas personas con diabetes tipo 2 ya no necesitan medicamento si bajan de peso y se
vuelven ms activas. Cuando ellas alcanzan su peso ideal, la insulina de su propio cuerpo y
una dieta saludable pueden controlar su nivel de azcar en la sangre.
Posibles complicaciones
Despus de muchos aos, la diabetes puede llevar a problemas serios:

Usted podra tener problemas oculares, como dificultad para ver (especialmente por la
noche) y sensibilidad a la luz. Usted podra quedar ciego.

Sus pies y su piel pueden desarrollar lceras e infecciones. Despus de un tiempo


largo, su pie o su pierna posiblemente necesiten amputacin. La infeccin tambin
puede causar dolor y picazn en otras partes del cuerpo.

La diabetes puede dificultar el control de la presin arterial y el colesterol. Esto puede


llevar a un ataque cardaco, accidente cerebrovascular y otros problemas. Puede
resultar difcil que la sangre circule a sus piernas y pies.

Los nervios en su cuerpo pueden sufrir dao, causando dolor, picazn y prdida de la
sensibilidad.

Debido al dao a los nervios, usted podra tener problemas para digerir el alimento que
come. Podra sentir debilidad o tener problemas para ir al bao. El dao a los nervios
puede dificultar la ereccin en los hombres.

El azcar alto en la sangre y otros problemas pueden llevar a dao renal. Los riones
pueden no trabajar igual de bien como solan hacerlo y pueden incluso dejar de
funcionar, as que usted necesita dilisis o un trasplante de rin.

Cundo contactar a un profesional mdico


Llame al nmero local de emergencias (911 en los Estados Unidos) de inmediato si tiene:

Presin o dolor en el pecho

Desmayo o prdida del conocimiento

Convulsiones

Dificultad para respirar

Estos sntomas pueden empeorar rpidamente y convertirse en situaciones de


emergencia (tales comoconvulsiones o coma hipoglucmico).
Igualmente llame al mdico si presenta:

Entumecimiento, hormigueo, dolor en pies o piernas.

Problemas con la vista.

lceras o infecciones en los pies.

Sntomas de hiperglucemia (sed extrema, visin borrosa, piel seca, debilidad o fatiga,
necesidad de orinar mucho).

Sntomas de hipoglucemia (debilidad o fatiga, temblores, sudoracin, irritabilidad,


dificultad para pensar claramente, latidos cardacos rpidos, visin doble o borrosa,
sensacin de intranquilidad).

Prevencin
Usted puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 manteniendo un peso corporal saludable.
Puede lograr un peso saludable comiendo alimentos sanos, controlando el tamao de las
porciones y llevando un estilo de vida activo.
Nombres alternativos
Diabetes de tipo 2; Diabetes no insulinodependiente; Diabetes de aparicin en adultos

www.diabetes.org > Espaol > Informacin bsica de la diabetes > Mitos

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Mitos sobre la diabetes


Hay muchos mitos sobre la diabetes que hacen ms difcil que la gente tome en serio los
hechos, como que la diabetes es una enfermedad grave y potencialmente mortal. Estos
mitos pueden crear una imagen de la diabetes incorrecta y llena de estereotipos y
negativismo.
Entrese de la verdad sobre la diabetes y aprenda cmo puede poner un fin a los mitos y
malentendidos sobre la diabetes.
Mito: La diabetes no es una enfermedad grave.

Realidad: La diabetes causa ms muertes al ao que el cncer de seno y el SIDA juntos.


Dos de 3 personas con diabetes mueren por una enfermedad cardiaca o derrame
cerebral.

Mito: Las personas obesas o con sobrepeso van a tener diabetes tipo 2.
Realidad: El sobrepeso es un factor de riesgo para tener esta enfermedad, pero otros
factores de riesgo tambin influyen como los antecedentes familiares, raza y edad.
Desafortunadamente, muchas personas no le prestan importancia a los otros factores de
riesgo y piensan que el peso es el nico factor de riesgo para la diabetes tipo 2. La
mayora de la gente con sobrepeso no tiene diabetes tipo 2, y mucha gente que tiene
diabetes tipo 2 tiene un peso normal o muy poco sobrepeso.

Mito: Comer demasiados dulces causa diabetes.


Realidad: La respuesta no es tan simple. La causa de la diabetes de tipo 1 son factores
genticos y desconocidos que desencadenan el inicio de la enfermedad; la causa de la
diabetes de tipo 2 son factores genticos y de estilo de vida.
El sobrepeso aumenta el riesgo de tener diabetes tipo 2, y una dieta rica en caloras de
cualquier tipo produce un aumento de peso. Los estudios demuestran que tomar bebidas
azucaradas est asociado con diabetes tipo 2.
La Asociacin Americana de la Diabetes recomienda que las personas limiten su
consumo de bebidas azucaradas para ayudar a prevenir la diabetes. Entre las bebidas
azucaradas estn:

bebidas gaseosas regulares

ponche de frutas

jugos de fruta

bebidas energticas

bebidas deportivas

t dulce

otras bebidas azucaradas.

Una sola porcin de estas bebidas eleva la glucosa en la sangre y contiene varios
cientos de caloras!
Vea usted mismo:

Una lata de gaseosa regular de 12 onzas tiene aproximadamente 150 caloras y


40 gramos de carbohidratos. Esta cantidad de carbohidratos equivale a 10
cucharitas de azcar!

Una taza de ponche de frutas y otros jugos de fruta tienen aproximadamente 100
caloras (o ms) y 30 gramos de carbohidratos.

Mito: La gente con diabetes debe comer alimentos especiales para diabticos.
Realidad: Un plan saludable de alimentacin para personas con diabetes generalmente
es igual al plan de comidas saludables de cualquier persona: bajo en grasa
(especialmente grasas saturadas y trans), consumo moderado de sal y azcar, alimentos
con granos integrales, vegetales y fruta. La comida para diabticos y diettica en
general no ofrece ningn beneficio especial. La mayora eleva igual el nivel de glucosa
en la sangre, usualmente es ms cara y puede tener un efecto laxante si tienen alcoholes
de azcar.

Mito: Si alguien tienes diabetes, solo puede comer pequeas cantidades de


alimentos con carbohidratos como pan, papa y fideos.
Realidad: Los alimentos con carbohidratos pueden ser parte de un plan de alimentacin
saludable, pero la clave es el tamao de la porcin. Los panes, cereales, fideos y arroz
de grano integral, y las verduras con carbohidratos como las papas, batatas (boniatos,
camotes), arvejas (guisantes) y maz pueden ser parte de sus comidas y meriendas.
Quiere saber cuntos carbohidratos puede comer? Empiece por 45-60 gramos de
carbohidratos por comida o tres a cuatro porciones de alimentos que contengan
carbohidratos. Sin embargo, puede necesitar ms o menos carbohidratos en las comidas
segn cmo se controla la diabetes. Usted y su equipo de salud pueden encontrar la
cantidad apropiada para usted. Una vez que sepa cuntos carbohidratos puede comer en
una comida, escoja los alimentos y la porcin correcta.

Mito: Las personas con diabetes no pueden comer dulces ni chocolate.


Realidad: Las personas con diabetes pueden comer dulces y postres si los comen como
parte de un plan de alimentacin saludable o en combinacin con ejercicio. Estos
alimentos no estn prohibidos para las personas con o sin diabetes. La clave es comer
una porcin muy pequea de dulces y reservarlos para ocasiones especiales, de modo
que las comidas se enfoquen en alimentos ms saludables.

Mito: La diabetes es contagiosa.

Realidad: No. Si bien no sabemos exactamente por qu la gente tiene diabetes,


sabemos que la diabetes no es contagiosa. No se contagia como un resfriado o gripe.
Parece haber ciertos factores genticos en la diabetes, especialmente en la tipo 1. El
estilo de vida tambin cumple una funcin.

Mito: Las personas con diabetes tienden a enfermarse y resfriarse.


Realidad: Las personas con diabetes no son ms propensas a enfermarse o resfriarse
que los dems. Sin embargo, se recomienda que las personas con diabetes se pongan la
vacuna contra la gripe. Esto se debe a que cualquier enfermedad puede dificultar el
control de la diabetes, y las personas con diabetes que se resfran tienen una mayor
probabilidad que los dems de tener complicaciones serias.

Mito: Si usted tiene diabetes de tipo 2 y su mdico le dice que necesita empezar a
usar insulina, eso significa que no est cuidndose correctamente.
Realidad: Para la mayora de personas, la diabetes tipo 2 es una enfermedad progresiva.
Apenas reciben el diagnstico, muchas personas con diabetes tipo 2 pueden mantener la
glucosa en la sangre en un nivel saludable sin medicamentos orales. Pero con el tiempo,
el cuerpo gradualmente produce menos insulina, hasta que llega un punto en que los
medicamentos orales no bastan para mantener la glucosa dentro de niveles normales. El
uso de insulina para mantener la glucosa en la sangre en un nivel saludable es positivo,
no algo negativo.

Mito: La fruta es un alimento saludable. Por lo tanto, est bien comer todo lo que
se le antoje.
Realidad: La fruta es un alimento saludable. Contiene fibra y muchas vitaminas y
minerales. Pero las frutas contienen carbohidratos que se deben contar dentro del plan
de comidas. Consulte con su nutricionista sobre la cantidad, frecuencia y tipos de frutas
que debe comer.
Si acaba de recibir un diagnstico de diabetes tipo 2, ingrese al programa Vivir con
diabetes tipo 2 para recibir ms informacin.

La ltima revisin: October 23, 2013

ltima edicin: April 29, 2014

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